کشف یک آنتی اکسیدان طبیعی در سبوس غلات
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر مصرف شکلات داغ برای کودکان/ چاق شدن صورت با یک معجون خانگی/ درمان سندرم قاعدگی با یک گیاه خوشبو
، افزایش وزن، مشکلات گوارشی، میل شدید به غذا، اختلالات خواب می شود؛ تمام این موارد از علائم سندرم قاعدگی یا سندرم پیش از قاعدگی هستند که از 2 هفته پیش از قاعدگی بر زنان و خلق و خوی آن ها تاثیر می گذارد، در این بین برخی نوشیدنی های فاقد کافئین بهترین انتخاب برای دوران قاعدگی هستند، زیرا کافئین میزان ترشح هورمون های افزایش دهنده مشکلات پیش از قاعدگی را حادتر می کند؛ یکی از محبوب ترین گیاهان جهان بابونه ...
آب پرتقال؛ خوب یا بد؟
پاستوریزه شده و آنزیم های آن غیر فعال و میکروب های موجود از بین بروند زیرا در غیر این صورت می توانند موجب تخریب و فساد آب پرتقال شوند. در مرحله بعد، مقداری از اکسیژن موجود در آب پرتقال گرفته می شود که به کاهش آسیب اکسیداتیو به ویتامین C طی روند ذخیره سازی کمک می کند. آبمیوه ای که باید به صورت کنسانتره منجمد ذخیره شود، تبخیر شده تا بیشتر آب آن از بین برود. متاسفانه، طی این فرآیندها ...
آب پرتقال، مفید است یا مضر؟
فعال و میکروب های موجود از بین بروند، زیرا در غیر این صورت می توانند موجب تخریب و فساد آب پرتقال شوند. در مرحله بعد، مقداری از اکسیژن موجود در آب پرتقال گرفته می شود که به کاهش آسیب اکسیداتیو به ویتامین C. طی روند ذخیره سازی کمک می کند. آبمیوه ای که باید به صورت کنسانتره منجمد ذخیره شود، تبخیر شده تا بیشتر آب آن از بین برود. متاسفانه، طی این فرآیند ها ترکیباتی که عطر و رایحه ...
سلیمی: آموزش و پرورش جای آزمون و خطا نیست/اللهیار ترکمن: باید برای تعیین خرید خدمت آموزشی، آیین نامه ...
در لایحه بودجه و بند تبصره 21 با آن روبه رو هستیم، معنای خصوص سازی را در بر نمی گیرد، خرید خدمات فعالیت ها و آموزشی در راستای قوانین مشخص، حفظ حاکمیت و دولت است. معاون وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه امکان استفاده از ظرفیت های خارج از دولت در بحث آموزش وجود دارد، تصریح کرد: خرید خدمت آموزش در قانون به صورت 2 مرحله است؛ در تبصره 11 لایحه بودجه وجود دارد که به آموزش و پرورش اجازه داده شده ...
شعار، کاپیتالیستی/ عمل، سوسیالیستی
سران و گردانندگان این کشورها جلوی دوربین های تلویزیونی و در صفحات مجازی شان تصریح می کنند کار ما است. امروز اگر منکر وجود چنین جنگی باشیم، دچار توهم توطئه ایم . بیشتر بخوانید: مصباحی مقدم: دولت هزینه های غیرضروری فراوانی دارد یارانه پنهانی که فقط به ثروتمندان داده می شود همزمان با چهل سالگی انقلاب و با آمدن امثال دونالد ترامپ و محمد بن سلمان از آن حفظ ظاهرها و بازی ...
همه دغدغه های اهل کسب وکار
، نااطمینانی و محدودیت در مبادلات تجاری و مالی بین المللی ناشی از تحریم ها، بی ثباتی و ابهامات در بازار ارز و تشدید کاهش ارزش پول ملی، عدم ثبات سیاست کلان، نرخ بالای بیکاری، استمرار رکود اقتصادی و ایجاد ظرفیت های خالی به ویژه در بخش صنعت، کاهش درآمد و قدرت خرید مردم و بالا رفتن خط فقر در کشور، مشکلات در تامین مواد اولیه و نهاده های تولید و کالاهای اساسی نظیر غذا و دارو، افزایش کسری بودجه دولت، فساد اداری و ...
دشمن به دنبال بی بند و بار کردن جوانان است
و ناموس مرد است؛ اگر زن آلوده شود بی بند و باری و فساد جامعه را فرامی گیرد. وی در پایان خاطرنشان کرد: نظر اسلام این است که اگر زن شان و شخصیت خود را که حجاب اوست حفظ کند؛ زن در حجاب مورد تعرض و اهانت قرار نمی گیرد و به او با نگاه کالای جنسی برخورد نمی شود./969/ت302/ب1
آثار خطرناک کمبود خواب
تستوسترون ممکن است به واقع کاهش یابد. کمبود خواب می تواند به افزایش وزن منجر شود خواب کافی یکی از ارکان کلیدی کاهش و حفظ وزن مناسب محسوب می شود. کمبود خواب می تواند به انتخاب های غذایی ضعیف شامل مصرف غذا های سرشار از قند، چربی و مواد فرآوری شده منجر شود. محرومیت از خواب برای چند روز پشت سر هم احتمال احساس گرسنگی و استفاده از غذا های حاضری و راحت برای تهیه که سرشار از کالری ...
5 توصیه جالب برای سلامتی بدن
تر هم بشویم. عقیده مان نیز این است که یک نوشیدنی سرد ما را از درون خنک می کند، اما در واقع بدن ما جور دیگری عمل می کند! اگر می خواهید خنک شوید باید نوشیدنی گرم بنوشید تا عرق کنید! این مکانیسم دفاعی طبیعی بدن ما در برابر گرمای زیاد است، عرقی که از روی پوستمان بخار می شود، احساس خنکی به ما می دهد. خوردن غذا، مخصوصاً غذا های اسیدی مانند گوجه فرنگی، پرتقال، قهوه، چای و نوشابه، مینای ...
غذا های زودهضم و دیرهضم کدامند؟
به گزارش بلاغ ، برای هضم گروه های غذایی مختلف به طور کلی، از زمانی که غذا می خورید 24 تا 72 ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود، اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمی یابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد. مواد غذایی هضم غذا، عملکرد پیچیده ای در بدن ماست که به وسیله سیستم گوارشی انجام می شود. طی این فرآیند بدن شما غذایی را که مصرف کرده ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ علت و درمان
خانگی برای کاهش علائم و درمان ریشه ای احساس گیر کردن چیزی در گلو را به شما معرفی کنیم. گیر کردن غذا اگر احساس می کنید یک توده در گلو شما وجود دارد، می تواند نشان از گیر کردن مقدار کمی غذا در گلو باشد. مثلا گیر کردن یک تکه استخوان ماهی در گلو چنین حسی را ایجاد می کند. برای برطرف کردن انسداد جزئی در گلو، شما می توانید با خوردن چیزی نرم آن را برطرف کنید. برای مثال، اگر استخوان ...
اشترودل تن ماهی؛ پیش غذای مایکروویوی
در کانوکشن 180 درجه سانتیگراد، روی پایه بلند، به مدت مدت 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد. کانوکشن یا پخت نوری : استفاده از این پخت به ما امکان این را می دهد تا غذاهایی سالم تر و لذیذ تر بپزیم. حفظ طعم اصلی، خشک نشدن و حفظ ویتامین ها و مواد مغذی غذا از مزیت های اصلی پخت نوری است.
باید ها و نبایدهای سلامتی در مصرف مغزها
به گزارش بهداشت نیوز ، اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می تواند به آنها کمک کند سالم باشند.عادت های حال حاضر کودک شما آینده وی را خواهد ساخت. یک رژیم سالم برای کودک شما باید شامل هر 5 گروه مواد غذایی باشد. مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار ...
کمبود ویتامین دی در 71 درصد بزرگسالان ایرانی
90 درصد بیماری دیابت پیشگیری کرد. بنابراین باید تعادل و تنوع را در تغذیه روزانه حفظ کنیم. به عنوان مثال در الگوی غذایی جایگزین های خوبی داریم. مثلا حبوبات در کنار غلات می تواند جایگزین گوشت شود. وی افزود: مصرف یک گرم قند 124 کالری ایجاد می کند. بنابراین مصرف بیش از حد کالری منجر به اضافه وزن و چاقی خواهد شد. در عین حال مصرف روغن نیز باید کنترل شود. ما به مردم توصیه می کنیم که روغن غنی ...
چرا از خواب غفلت بیدار نمی شویم؟!
این همه سختی نیستند. ما برای حفظ مردم و کشور باید منشاء فسادهای کلان را شناسایی کنیم. یکی از آنها واگذاری صادرات به فرآیندی فسادزاست. اگر باز هم مانند سالهای گذشته منابع نفتی و پتروشیمی را از مبادی غیررسمی و قاچاق عرضه کرده و کالا وارد کشور کنیم فساد را گسترش خواهیم داد. وی ادامه داد: نوکیسه ها و فرصت طلبان فقر بیشتری را به مردم تحمیل خواهند کرد و امثال بابک زنجانی ها و خاوری ها از دل این رویکردها زاییده می شوند. چرا از خواب غفلت بیدار نمی شویم؟ آیندگان چه قضاوتی از مدیریت ما خواهند کرد؟ ...
میوه یا آبمیوه: از نظر علمی کدام یک بهتر است
، دیده نمی شد. با این حال، این تنها یک مطالعه ی کوچک بود و پژوهشگران آن موقع یافته های خود را با عصاره های تهیه شده از روش های دیگری مانند استفاده از دستگاه آب میوه گیری و فیلتراسیون پوست و دانه ها مقایسه نکردند. قطعا من با توصیه فعلی مبنی بر مصرف 150میلی لیتر آب میوه در هر روز موافق هستم؛ اما اگر در خانه از مخلوط کن یا غذا ساز استفاده کنید، اثرات بیشتری را در کنترل سطح قند خون خود شاهد ...
در نوروز به تورهای لاکچری توریستان سفر کنید
و تنوع حیات وحش خود، بسیار افتخار می کند. این نتیجۀ نیاز فوری به حفظ گنجینه های طبیعی در معرض خطر بوده و الهام بخش افزایش اکوتوریسم ها و فعالیت های مسافرتی است. این تلاش در جهت حفاظت از عجایب و زیبایی های طبیعی برزیل، باعث می شود که مسافران بیشتری به برزیل سفر کنند و از آن لذت ببرند و همین طور هم بتوانند از این منابع برای جوامع محلی خودشان هم حفاظت کنند. شماره سه: شهرهای ...
سایه سنگین آمدوشدهای دولتی بر بانک مرکزی
برسد اما در ادامه به دلیل تحمل ناکافی اقتصاد کشور، منجر به بروز ناهنجاری های اقتصادی، افزایش تورم و آسیب بخش تولیدی و اقتصاد در شمای کلی می شود. این امر در نهایت سبب بروز چرخه ناسالم رونق-تورم خواهد شد و یک اقتصاد شکننده را با مشکلات جدی روبه رو خواهد کرد. همچنین با توجه به وظیفه ذاتی بانک های مرکزی در کاهش نرخ تورم و حفظ آن در پایین ترین حد ممکن برای ایجاد ثبات اقتصادی، در صورتی که مردم بتوانند ...
15 هزار دستگاه تراکتور در خراسان رضوی پلاک گذاری شد/ پیشینه جامعه روستایی جامعه عشایری است
قدر این پیوندهای فامیلی را در عشایر بدانید این یک ارزش است آن را حفظ و پاسداری کنید، ساختار قومی قبیله ای و عشیره ای تعریفی است که می توان از این فرمایش مقام معظم رهبری برای تعریف درست عشایر فهمید. مسؤول دفتر نمایندگی ولی فقیه و مدیر تعلیم و تربیت سازمان بسیج جامعه عشایری با بیان اینکه عشایر از کلمه عشیره گرفته شده و ربطی به کوچ کردن یا دامداری ندارد، امروزه کارشناسان فرهنگی دغدغه حفظ ...
کدام مزاج ها با خیالت راحت می توانند هویج بخورند؟
.... 8 - پیشگیری از سرطان و بیماری ها هویج دارای آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که می تواند رادیکال های آزاد موجود در بدن را خنثی کرده و به این طریق بدن را از حفظ و مقاوم نماید. همچنین هویج با داشتن فیبر های محلول در آب ترکیبات سمی به راحتی از بدن دفع شده و از پیشروی آن ها جلوگیری می شود. هویج گزینه مناسبی برای پیشگیری از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی است. 9 - از بین ...
فارس من|درآمد 4 برابری کشاورزان آذربایجان غربی با کشت زعفران/ مصرف آب در کشت زعفران نسبت به چغندر قند 4 ...
غربی تصریح کرد: در حال حاضر توسعه این محصول در حد بررسی سازگاری بوده و در صورت تائید کشت در سطح وسیع در مناطق مختلف قابل توسعه خواهد بود و از طرفی با توجه به کم آب بودن، این گیاه یگی از گونه های امیدبخش برای توسعه در استان و موثر در حفظ و احیای دریاچه ارومیه خواهد بود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی ادامه داد: کشت زعفران ازچند سال پیش در استان رواج یافته و اغلب در قطعات کوچک صد ...
6 مورد از بهترین رستوران های گیاهی استانبول
بر گوشت، از فرآوردهای لبنی و حیوانی هم استفاده نمی کنند می توانند برای غذا خوردن به این رستوران بروند. بر خلاف رستوران زنجبیل که گوشت مرغ و ماهی را هم در برخی غذاهایش استفاده کرده بود، منوی این رستوران کاملا گیاهی و عاری از هر گونه گوشت و فرآورده های لبنی است. غذاهای خوشمزه گیاهی، انواع برگر گیاهی، غلات، حبوبات و نوشیدنی های خوشمزه سالم و سلامت و گیاهی این حس را به شما می دهد که انگار در بهشت ...
سلسله نشست های تبیین اندیشه های رهبر انقلاب در مشهد برگزار می شود
به گزارش خبرگزاری حوزه از مشهد، هم زمان با چهلمین سالگرد باشکوه انقلاب اسلامی ایران، دفتر حفظ و نشر آثار رهبر معظّم انقلاب در مشهد، سلسله نشست های گفتمانی عصر انقلاب اسلامی را برگزار می کند. این نشست ها با هدف تبیین اندیشه ناب و حقیقی انقلاب اسلامی و شناخت منظومه فکری رهبر معظم انقلاب ویژه فعالان فرهنگی، طلاب و اندیشمندان برنامه ریزی شده است. سلسله نشست های عصر انقلاب در سه ...
تبعیض در اجرای حکم اعدام
دو متهم به فساد که اشتراکات فراوانی دارند. باقری درمنی و بابک زنجانی. هر دو در ارتباط با موضوع نفت کار می کردند و هر دو در کار پرونده فیلم برداری از برادر لاریجانی شریک بودند. هر دو معتقدند که تاوان آن فیلمبرداری و درگیری را پس می دهند اما فسادها و بدهی هایشان چطور؟ بابک زنجانی نزدیک به سه میلیارد دلار به وزارت نفت و کشور بدهکار بود که به احتساب دلار امروز بیش از 25 هزار میلیارد تومان باید محاسبه شود. اما ماجرای باقری درمنی این بود که قیر را از وزارت نفت کلاهبرداری کرده است و حالا چگونه باید نزدیک به دوهزار میلیارد تومان طلب وزارت نفت وصول شود؟ ...
انقلابی در اندیشه ها در آستانه چهلمین سالِ انقلاب
فرهنگ غرب و کشف حجاب، مدت ها قبل از اعلام رسمی آغاز شده بود و مخالفت های زیادی را از سوی مردم به رهبری روحانیت آگاه در پی داشت که از آن جمله به قیام مردم در مسجد گوهرشاد می توان اشاره کرد. قیامی که نتیجه آن به خاک و خون کشیده شدن بیش از دو هزار نفر از مردم غیرتمند ایران به جرم دفاع از حجاب و غیرت بود. اسلاملو با اشاره به اینکه مهم ترین ویژگی سلطنت پهلوی پیشتازی در عرصه فساد و هرزگی بود ...
راهکار افزایش یارانه و نرخ بنزین در بودجه 98
؛ این پیشنهاد درنهایت منجر به حذف مؤدی مالیاتی شده (که بخشی از آن فسادهایی را موجب شده است) و به کاهش فساد کمک می کند. 3- خوش بینی دیگر درزمینه فروش نفت است. سال 98 سالی سخت تر ازنظر تحریم نسبت به سال جاری خواهد بود اما دولت محترم صادرات 1/5 میلیون بشکه نفت را پیش بینی کرده است. محاسبات کارشناسی نشان می دهد در بهترین حالت با حذف معافیت تعدادی از کشورهای خریدار نفت ایران، حداکثر صادرات نفت ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سردی انگشتان دست و پاها را اینجا بخوانید/ بخش دوم
...> سوال: دیابت دارم و در پاهایم احساس گزگز و حالت سردی شدید دارم، علت آن چیست؟ جواب: رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد؛ کاهش مصرف گوشت قرمز، غذا های آماده، افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار، گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. سوال: در دست هایم احساس سرما دارم خصوصا زمانی که ...
جایگاه امیرکبیر در تحولات اجتماعی- سیاسی تاریخ معاصر ایران
انسانی و مطالعات فرهنگی و احمد مسجدجامعی، عضو شورای شهر تهران سخنرانی خواهند کرد. میرزا تقی خان امیرکبیر (1268 - 1222 ه.ق)، چهره مهم و برجسته تاریخ ایران است. اصلاحات داخلی در زمینه اعتلای فرهنگ، تنظیم اقتصاد و تطهیر عرصه سیاست کشور، اقدام در جهت احیای دین و بسط عدالت در سطح جامعه، مبارزاتش در جهت قطع نفوذ اجانب و استعمارگران، و حفظ استقلال و تمامیت ارضی کشور و ریشه کن کرد فقر، طی سه سال و ...
مایع های ظرفشویی، سبزیجات را ضدعفونی نمی کنند!
مختلفی در انسان را سبب می شود. بنابراین اگر قرار بر این باشد که سبزیجات با حرارت پخته شوند بهتر است آنها را به مدت 5 تا 10 ثانیه داخل آبجوش کرده و سریع خارج کرد. به علاوه بهترین ظروف طبخ غذا ظروف شیشه ای هستند. این ظروف مواد مغزی سبزیجات را درون خود حفظ می کنند. بدترین ظروف برای پخت سبزیجات نیز آلومنیوم و تفلون است که سرطان زا هستند. سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان هستند که با خُرد کردن آنها چه به ...
درمان تبخال با ساده ترین ترفندهای خانگی
یخ موجب کاهش التهاب میشود و اگر مواد التهاب آور سبب فعال شدن مجدد ویروس شوند، در آن صورت با توجه به نقش ضد التهابی یخ میتوان گفت: استفاده از یخ موثر است. دوری از باد و آفتاب حفاظت از لب ها در مقابل هر گونه عامل خارجی و محیطی نظیر قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید و باد به عنوان یک عامل پیشگیرانه هستند. اجتناب از غذا های حاوی اسید آمینه وجود این اسید آمینه برای سوخت و ساز و یروس تبخال ضروری است. بنا بر این از مصرف غذا های سر شار از آن نظیر شکلات، کاکائو، نوشابه های گاز دار حاوی کولا، نخود، غلات، بادام زمینی، ژله و آبجو بپرهیزید رکنا ...