این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
11 علامت رمزی بدن خود را بشناسید+درمان
دهد که مشکل و بیماری لثه احتمال زایمان پیش از موعد را 70 درصد افزایش می دهد. 5. گرم نگه داشتن پاها احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد. وقتی پاها سرد می شوند، عروق خونی در بینی بسته و منقبض می شوند که در نتیجه گلبول های سفید خون در این منطقه از مبارزه با عفونت ها دست می کشند و محل ورود میکروب ها به بدن باز می شود. - راه حل چیست؟ توصیه می شود جوراب بپوشید و ...
چرا 80 هزار میلیارد تومان منابع هدفمندی به تولید نمی رسد؟
شعار سال: در سال 1389 دولت احمدی نژاد طرح هدفمندی یارانه ها را به اجرا گذاشت. در ماه های اولیه اجرای قانون هدفمندی با تلاش های دولت موفقیت هایی در بخش مصرف و بهینه سازی سوخت و کاهش قاچاق سوخت حاصل شد، اما با اجرای ناقص این طرح، اقتصاد ایران در سال های اولیه اجرای طرح از طریق شوک ناشی از افزایش قیمت انرژی، رکود تورمی را نیز تجربه کرد. اگرچه هدف اولیه دولت و نص صریح قانون هدفمندی، اصلاح قیمت حامل ...
آغاز کوهنوردی: آنچه که باید برای شروع کوهنوردی بدانید
لازم است. کوهنوردی نیاز به انرژی زیادی دارد و اگر کسی را برای حمل وسایل ندارید و یا از حیوانات برای حمل وسایل استفاده نمی کنید باید خودتان آنرا حمل کنید.برای اینکه سفر لذتبخشی داشته باشید، بدن شما نیاز دارد در بهترین شرایط خود باشد. “دویدن،دوچرخه سواری و شنا راه های خوبی برای آمادگی سیستم قلبی-عروقی است” بالارفتن زیاد از پله باعث قوی تر شدن ماهیچه های پا برای ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها چه موقع است؟
شفقنا زندگی- بسیاری از مردم از ویتامین ها و مکمل های غذایی مختلفی استفاده می کنند. اما آیا اثربخشی ویتامین ها در زمان های مختلف متفاوت است؟ زمان مصرف روزانه غذاها و خوراکی ها می تواند تأثیر منفی یا مثبت بر میزان ویتامین ها و چگونگی جذب ویتامین ها در بدن داشته باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، متخصصان پزشکی اغلب توصیه می کنند که خوردن رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی بهتر از تکیه ...
آینده تحریم و سیاست گذاری در ایران
ها تا مدت مدیدی ماندگار خواهند بود و آثار عمده ای به همراه خواهند داشت؟ سوال دوم این است که با توجه به جواب سوال اول، سیاست اقتصادی نسبت به مصرف و سرمایه گذاری در کوتاه و درازمدت چه باید باشد؟ آیا رویکرد فعلی دولت که به نظر می رسد مبنی بر کاهش سرمایه گذاری جهت حفظ سطح مصرف باشد راه درستی است یا به یک تحول بزرگ در رویکرد دولت و جامعه در برابر شرایط بین المللی جدید نیاز داریم؟ و بالاخره اگر تحول ...
کدام عوامل به گرانی مسکن دامن زدند؟
تا ارزش سرمایه های خود را بالا ببرند و از همین رو دارایی خود را به کالایی تبدیل می کنند که می تواند ارزش خود را حفظ کند. وی گفت: این مشکل اکنون در حوزه مسکن، دلار، طلا، بورس و ... رخ داده و همه نشات گرفته از موضوع تورم است. در واقع اگر تورم کنترل می شد هیچگاه این اتفاقت در اقتصاد رخ نمی داد. پورحاجت ادامه داد: مصالح ساختمانی نیز بخش عمده آن در کشور تولید می شود اما زمانی که تولید کننده ...
انتخاب پوشک مناسب، چجوری بفهمیم خوبه؟
کرده و با قدری صبوری و آزمون و خطا پوشک مناسب کودکتان را پیدا کنید. در ادامه معیارهایی برای تشخیص یک پوشک خوب اشاره خواهیم کرد. انواع پوشک پوشک ها به دو دسته پوشک های یک بار مصرف و پوشک های پارچه ای تقسیم می شوند. پوشک های یک بار مصرف ادرار را جذب می کنند و مواد دفع شده را در خود نگه می دارد. این پوشک ها در سایز ها و اندازه های مختلف برای گروه های سنی مختلف تولید می شوند. به ...
چرخ صنعت فولاد آذربایجان شرقی بر ریل صادرات
آذربایجان شرقی با داشتن 30 واحد تولیدی و صادرات سالانه بیش از 100 میلیون دلار فولاد از قطب های اصلی فرآوری این محصول راهبردی در کشورمان محسوب می شود. به گزارش پایگاه خبری مهرصبا ، آذربایجان شرقی با فرآوری سالیانه 5.5 میلیون تن فولاد، 24 درصد مجموع تولید این محصول پرکاربرد در ایران را تهیه و به بازار مصرف داخلی و خارجی عرضه می کند. صنعت فولاد آذربایجان شرقی علاوه بر تامین نیاز ...
قرص تاخیری وگادول، عوارض و نکات مهم آن
... - واکنش های آلرژیک مثل خارش و سوزش بدن و صورت - درد معده - ایجاد اختلال در عملکرد بینایی - ایجاد نارسایی در کبد و کلیه - عفونت مجاری ادرار - سوء هاضمه - و ... توجه: در صورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده حتما به پزشک مراجعه نمایید. هشدار و احتیاط در مصرف قرص وگادول برای درمان زود انزالی ...
شکلات داغ موزی؛ صبحتان را شیرین آغاز کنید!
می توان این شکلات داغ را درست کرد؟ خب موزهای برش خورده را در مخلوط کن بریزید آن را به شیر گرم و شکلات اضافه کنید. آنها را در مخلوط کن خوب ترکیب کنید و سپس در فنجان بریزید. فقط یک نکته را بخاطر داشته باشید که موزهایی که لک و تیرگی دارند طعم بهتری نسبت به موزهایی با ظاهر کاملا زرد و تمیز دارند. مواد لازم موز بزرگ با پوست لک دار و تیره: 1 عدد شیر: 1 پیمانه (من از شیر 2 درصد ...
فعلا تصمیمی برای شکایت از پاکستان نداریم/ پول گاز صادراتی به عراق با یورو دریافت شده است
به گزارش خبرنگار ایلنا، حسن منتظر تربتی در نشست خبری در جمع خبرنگاران از بومی شدن ماده بودار کننده گاز در کشور خبر داد و گفت: اکنون تولید ماده بودارکننده در عسلویه آماده بهره برداری است و در آینده نزدیک با حضور رئیس جمهور افتتاح می شود. ایران ؛ سومین کشور تولیدکننده ماده بودارکننده گاز وی افزود: در زمینه تولید این ماده ایران بعد از فرانسه و روسیه سومین کشور خواهد بود. ...
با اعتماد به جوانان می توان به تمدن اسلامی رسید/ داشتن فضای مجازی سالم با ورود بسیج به این فضا
، توسعه، شفافیت و بارور کردن جامعه اسلامی است شکل گیرد. عملکردها باید با وحدت، همت همه جانبه، حفظ استقلال کشور و جلوگیری از دخالت بیگانگان باشد که به کشوری قدرتمند در همه ابعاد تبدیل شویم و الگویی برای سایر کشورها باشیم. مزگی نژاد ادامه داد: اگر به تمدن اسلامی در منطقه غرب آسیا برسیم خواهیم توانست اهداف بلند انقلاب اسلامی که هدف صدور انقلاب به سرتاسر دنیا است را انجام دهیم. ...
برنامه ای برای افزایش قیمت گاز نداریم
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس حسن منتظر تربتی در نشست خبری که صبح امروز در شرکت ملی گاز ایران برگزار شد از بومی شدن ماده بودار کننده گاز در کشور خبر داد و گفت: اکنون تولید ماده بودارکننده در عسلویه آماده بهره برداری است و در آینده نزدیک با حضور رئیس جمهور افتتاح می شود. وی همچنین با اشاره به تولید این ماده در دیگر کشور ها گفت: در زمینه تولید این ماده ایران بعد از فرانسه و ...
باورهای غلط درباره افزایش قد
خطر دارد. ممکن است مصرف داروهای هورمونی قبل از بلوغ فقط باعث افزایش قد او نشود و عوارض بسیار دیگری را هم در پی داشته باشد. برای مثال، گاهی باعث اختلال هورمون های دیگر بدن می شود که نتیجه اش کلفت شدن سایر اجزای بدن مثل مچ دست، قاعده بینی و زشتی صورت است و قیافه خشنی را برای او به وجود می آورد. کودک و نوجوان دوست دارد قدش بلند شود و زیبا تر شود به جای آنکه یک قیافه خشن و زمخت ...
رنگرزی پارچه کجای حساب و کتاب مسئولان است؟
روزی را مهمان صباغان بوده اند. با وجود اهمیت غیرقابل انکار این صنف، نه تنها مردم، بلکه به نظر می رسد مسئولان هم اطلاعات دقیقی از این صنف ندارند. همین موضوع موجب شده در تصمیم گیری های اقتصادی برای صنوف نساجی صباغان دیده نشوند. به عنوان نمونه، در کارگروه تامین مواد اولیه پوشاک تهران، ظاهرا هیچ دعوتی از اتحادیه صباغان و گلزنان نشده و این بدین معنا است که به احتمال زیاد دولت و بخش خصوصی، برنامه ای برای ...
نقدی بر قانون مورفی ، فیلم جدید رامبد جوان
دیده می شود. این فیلم قرار بوده در اجرا شکل بگیرد و برای همین ضعف کلی قانون مورفی به فیلمنامه برمی گردد. فیلمنامه اسکلت لازم را برای پرداخت ندارد و قصه به شدت متکی به دو شخصیت اصلی اش است. در قانون مورفی شخصیت ها و سوژه ها تلف شده اند، تعقیب و گریز اول فیلم فقط برای معرفی فرخ تدارک دیده شده اگرچه از نظر فرمیک خوب درآمده اما فرخ به درستی معرفی نمی شود و آن سکانس الکن مانده. اگر مشکلات زندگی فرخ مثل ...
کاهش 25 درصدی آب همزمان با رکورد تولید نیروگاه دماوند/ زیرساخت های سرمایه گذاری بخش نیروگاهی فراهم نیست
... مهندس جمال الدین عزیزی بیان داشت: با توجه به مشکلات آبی در کشور و لزوم توجه به مدیریت مصرف آب در نیروگاه ها، در نیروگاه دماوند با طرح های مدیریت مصرفی حتی با افزایش تولید، موفق به کاهش 25 درصدی مصرف آب شدیم که در نوع خود حائز اهمیت است. وی اظهار داشت: در شش ماه دوم سال برنامه ریزی برای تعمیرات انجام شده و تامین قطعات در اولویت ها قرار گرفته است. نوسانات ارزی و عدم ثبات و پایداری ...
نمایندگان احزاب، وکلا، رسانه ها و تشکل های مدنی در هیأت اجرایی انتخابات عضو می شوند
داوطلبان انتخابات ریاست جمهوری، مجلس شورای اسلامی و شوراها، شفاف نبودن مواد قانونی مرتبط با تبلیغات انتخابات و نبود قانون و ضوابط لازم در زمینه به کارگیری شیوه های نوین تبلیغات انتخاباتی، همچنین پیش بینی مجازات هایی مؤثر و پیشگیرانه در برخورد با جرایم انتخاباتی و متخلفان از دیگر دلایل مهم ضرورت تهیه قانون جامع انتخابات است. سخنگوی وزارت کشور، تغییر ترکیب هیأت اجرایی مرکزی انتخابات را از نقاط ...
مرکز فوریت های اجتماعی نسبت به تقسیم کار حوزه آسیب ها اقدام کند
بسیار بیشتری به نسبت مواد مخدر سنتی به بدن وارد کرده و اعتیاد شدیدتری را برای مصرف کنندگان ایجاد می کند . وی ادامه داد: خانواده های شریف ایرانی باید این هشدار را جدی بگیرند که همه مردم جامعه بویژه جوانان در معرض آسیب هایی نظیر اعتیاد هستند و باید ضمن آگاه سازی جوانان از آسیب های این پدیده شوم، در جهت پیشگیری و کنترل پیشرفت اعتیاد در جامعه گام برداریم ./ ...
چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟
مواد غذایی شده و جذب این ضد مغذی را جلوگیری می کند. منیزیم از تشکیل سنگ کلیه اگزالات کلسیم جلوگیری می کند؛ این ماده جذب اگزالات در روده را کاهش می دهد. کاهش مصرف نمک را جدی بگیرید؛ بالا بودن میزان دریافتی سدیم موجود در نمک دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش و ریسک ابتلا به سنگ کلیه را باعث می شود. مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید؛ مصرف لبنیات و ماهی و گوشت ، دفع کلیسم را افزایش و نهایتا مقدار زیادی پورین را به اسید اوریک تبدیل و احتمال تشکیل سنگ را افزایش می دهد. ...
فولاد کشور به سمت بومی سازی تجهیزات می رود
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری شبستان ، فولاد ایران از جمله محصولاتی است که علاوه بر داخل در عرصه جهانی نیز دارای جایگاه قابل قبولی در میان بخش های اقتصادی و تجاری است تا جایی که بنا به گفته رئیس انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران تا پایان امسال امکان تولید 25 میلیون تن فولاد وجود دارد که 15 تا 16 میلیون تن آن به مصرف داخل می رسد. بهرام سبحانی گفته است: با افزایش تولید، واردات به شدت ...
بهترین برنامه برای کاهش وزن را از ترازوهای هوشمند بخواهید
هوشمند توانایی نشان دادن bmi شما را دارند. مقدار چربی بدن انسان از مواد مختلفی ساخته شده که یکی از آنها چربی است و وجود مقداری چربی در بدن حیاتی است و در بالشتک مفاصل، حفاظت از اندام های حیاتی، کمک به تنظیم دمای بدن و ذخیره ویتامین ها نقش دارد؛همچنین منبع انرژی بدن برای انجام فعالیت ها در زمان کمبود مواد غذایی است. اگر چه ازدیاد یا کمبود چربی در بدن باعث آسیب رسیدن به ...
قدرت چانه زنی ایران در بازار میعانات گازی افزایش می یابد
توسعه پالایشگاه ستاره خلیج فارس افزود: فاز چهارم پالایشگاه ستاره خلیج فارس مشابه فاز سوم خواهد بود و 120 هزار بشکه به ظرفیت این پالایشگاه می افزاید. علاوه بر این، بیشترین حجم تجهیزات و خریدهای این فاز از داخل کشور خواهد بود. شیوه مصرف ادامه پیدا کند، سال 1421 روزانه 190 میلون لیتر بنزین نیاز داریم صادق آبادی با تاکید بر لزوم مصرف بهینه فرآورده در کشور گفت: چنانچه تولید بنزین ...
طرز تهیه بابا غنوج اصل خوشمزه
های محدود آپارتمانی شاید بهترین روش، استفاده از فر باشد. در این مطلب طرز تهیه بابا غنوج و روش های کباب کردن بادمجان به صورت مرحله به مرحله همراه با عکس ارائه شده است. طرز تهیه بابا غنوج این غذا برای 4 نفر مناسب است. زمان آماده سازی مواد اولیه 25 دقیقه و زمان پخت و انتظار نیز حدود 25 دقیقه خواهد بود. مواد لازم بادمجان بزرگ 2 عدد سیر له شده 1 الی 2 حبه ارده ...
پول گاز صادراتی به عراق با یورو دریافت شد/ایران سومین تولیدکننده مواد بودارکننده گاز جهان
با هر روشی که بانک مرکزی موافق باشد، موافق هستیم. تلاش این بوده که روش قرارداد دنبال شود. ایران سومین کشور تولیدکننده مواد بودارکننده گاز شد مدیر عامل شرکت ملی گاز ایران هم چنین از توانایی ایران در زمینه تولید مواد بودار کننده گاز (مرکاپتان) خبر داد. او اظهار کرد: به زودی واحد تولید ماده بودارکننده گاز با حضور رییس جمهور افتتاح خواهد شد و ایران بعد از فرانسه و روسیه ...
فواید مصرف اسید فولیک برای سلامت خانم ها
اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، بخصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. به گزارش اینتیتر به نقل از مهر، مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها ...
دشمن سرسخت جوانی را بشناسیم
یددار که صفرا را زیاد می کند بهترین علاج آن است و باید در خوردن شکلات و میوه های چربی دار و چربی های حیوانی افراط نکرده تا دچار این مرض نشد، البته باید دانست که مقداری از این ماده برای خون و زندگانی آدم ها و مغز و کبد لازم است. کلسترول با اکثر سم هایی که وارد بدن می شود می جنگد و عامل اصلی رساندن چربی به خون است. اگر این ماده در خون کم شود پوست خشک شده و چربی عضلات و گوشت بدن کم می گردد و ...
توصیه هایی مفید برای مو مشکی ها
به گزارش بهداشت نیوز توصیه هایی برای افرادی که رنگ موهایشان مشکی می باشد : موهای مشکی سمبلی از موهای ذاتی و هدیه خداوند به افراد می باشد ، البته لازم به ذکر است که بعضی از بدو تولد موهایی روشن یا خرمایی دارند ولی معمولا اکثر افراد در هنگام تولد با موهایی مشکی بدنیا می آیند. برای اینکه موهای مشکی خود را زیبا ،شفاف و درخشان کنید به توصیه های گفته شده در این مطلب دقت کنید . ...
به فشار خونت مسلط باش
مصرف شوند. انواع سس ها را هم به این لیست اضافه کنید؛ از سس پنیر تا سس مایونز همه باعث افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا می شوند، چراکه اکثر آنها سرشار از سدیم هستند. شاید چیزی که در ادامه از شما می خواهیم بسیار سخت باشد اما موضوع این است که برای جلوگیری از فشارخون باید خوردن بیش ازحد پیتزا را کنار بگذارید. در این غذای خوشمزه هم پنیر و هم سس و هم سایر مواد غذایی پرنمک وجود دارد. علاوه بر این ...
طرح جدید مجلس برای کاهش قیمت ها
حفظ کند، از سوی دیگر با وجود تلاش های صورت گرفته همچنان به نرخ افزایش قیمت در بخش مسکن وجود دارد و مردم برای تامین نیازهای اولیه خود نظیر پوشاک ،خوراک و مسکن با مشکل روبرو هستند و لذا ضروری است تا هر چه سریعتر و مجلس به میدان آمده و با اقداماتی عملیاتی که نسبت به شکستن قیمت ها اقدام کند. جنگ اقتصادی حاکم بر کشور ایجاب می کند تا دولت و مجلس هم پوشانی داشته و در زمان هایی که لازم است برای ...