این خوراکی ها به داشتن خواب راحت کمکتان می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای خرید زونکن
، انتخاب را راحت کرده است. در ضمن برای بایگانی اطلاعات متفاوت رنگ مختلفی را می توان به کار گرفت. این محصول دارای یک قفل با درجه کیفی بالاست. زونکن تهران زونکن در مقایسه با سایر محصولات موجود در بازار نیز قیمت به صرفه تری دارد./ گروه بازار
6 ترفند عالی برای خواباندن نوزادان بد خواب
به نقل از بهداشت نیوز، علی محتشمی متخصص اطفال اظهار کرد: ماساژ نوزاد یکی از بهترین راهکارها برای داشتن خواب خوب در کودک است؛ بازی کردن با دست و پای نوزاد و انجام حرکات کششی به همراه ماساژ دادن او می تواند نوزاد را خسته و خواب را به او القا کند، بنابراین والدین می توانند زمان کمتری را به خواباندن نوزاد اختصاص دهند. این متخصص اطفال بیان کرد: قبل از ماساژ نوزاد باید روش های صحیح ماساژ را ...
"پیرهمسری"، "کودک همسری" و تروریزم رسانه ای علیه استاد رحیم پور رحیم پورازغدی نمایه
. در عرصه فرزندآوری، از "حقّ برنامه ریزی زوجین" در خصوص زمان و تعداد فرزندآوری، دفاع کرده و چهار رویکرد در نظامات حقوقی جهان معاصر را در این موضوع، به بحث گذارده سپس با استناد به قرآن و حدیث، از دو مقولة "فرزندآوری بدون برنامه" و فرزندنیاوری راحت طلبانه ، انتقاد و به توطئة "عقیم سازی ملت ایران"در قالب پروژه های سازمان های غربی اشاره کرده است. 3_ همچنین ایشان در خصوص سنّ ازدواج و انواع ...
وفاداری مشتریان به سیستم عامل های اندروید و iOS
تحقیقات 92 درصد از کاربران اندروید، هیچ تمایلی به استفاده از دستگاه های iOS نشان نداده و 91 درصد از کاربران iOS نیز استفاده مداوم از همین سیستم عامل را به استفاده از اندروید ترجیح می دهند. این تحقیقات که از جمله بالا ترین آمار موفقیت آمیز در گوشی های هوشمند به شمار می رود، نشان گر این موضوع است که اکثر کاربران گوشی های هوشمند از سیستم عامل گوشی خود راضی بوده و با آن راحت هستند. این رضایت ...
پایان ناخوش؛ هشت سال با دولت کی روش
بی نظمی داشت. در این فضا بود که کارلوس کی روش وارد فوتبال ایران شد. تیم را باید از نو می ساخت. کی روش این کار را کرد، در سال هایی که شاید فوتبال ما از نظر استعداد کمی هم جامانده بود. تیم به جام جهانی 2014 صعود کرد اما به سختی و کمی با شانس. ما اما از کنار عملکرد ضعیف تیم در بازی های مقدماتی راحت گذشتیم. فراموش کردیم تیم صعودکرده را نیز باید تحلیل کرد، مورد نقد قرار داد اما ترسی در فضا بود. ...
علل بی اشتهایی؛ سرماخوردگی یا سرطان؟!
یا GRED یک بیماری گوارشی دیگر است که اشتها را کم می کند. افرادی که این بیماری را دارند مدام دچار سوزش سردل هستند و محتویات معده شان می تواند بعد از خوردن به مری برگردد. فرد بیمار ممکن است نیمه شب با مزه ای ترش در دهان از خواب بیدار شود. شرایطی که این بیماری ایجاد می کند تمایل فرد به غذا خوردن را کاهش می دهد. ضمنا ریفلاکس اسید معده به مری می تواند حلق را تحریک و ملتهب کند. بیماری مزمن ...
عوارض موبایل در دوران بارداری، آیا خطر دارد؟
دلیلی اثبات شده ای که بگوییم حتما موبایل یا مایکروفر یا اینترنت وای فای و... برای جنین مضر است، وجود ندارد ولی از طرفی احتیاط شرط عقل است. بهتر است زیاد از این گونه وسایل در طی بارداری استفاده نکنید. مخصوصا شب ها هنگام خواب موبایل را توی اتاق تان و درست کنار دست تان نگذارید. البته در حد معمول می توانید از گوشی تلفن همراهتان استفاده کنید ولی مدام گوشی موبایل همراهتان نباشد. وقت هایی که از اینترنت ...
آیت الله مکارم شیرازی: مسؤولان از خواب غفلت بیدار شوند/برخی از مسائلی که جدیدا به ما خبر داده اند را نمی ...
که قیمت کاغذ چهار برابر و نیم شده است. آیت الله مکارم شیرازی تصریح کرد: وجود قاچاق، دزدی، اختلاس و... نتیجه بی اعتنایی به مسئله فرهنگ است. وی گفت: از این می ترسیم که روزی فرهنگ غربی و اروپایی بر ما حاکم شود و شاهد ترویج آزادی و بی بند و باری باشیم. این مرجع تقلید تاکید کرد: برخی از مسائلی که جدیدا به ما خبر داده اند به گونه است که نمی توان آن را بیان کرد؛ امیدواریم که مسؤولان از خواب غفلت بیدار شوند. فارس ...
9 روش برای خواندن درس های تحلیلی و دشوار
اطلاعات مشابه را نزدیک هم نگه می دارد. این مسئله هم به یادآوری راحت تر مفاهیم درسی منجر می شود. نوشتن و خلاصه برداری یادگیری و به خاطر سپاری اگر چه ممکن است هم معنای هم نباشند؛ اما نمی توان گفت که با هم ارتباطی ندارند. برای یادگیری مسئله ای باید بتوانید آن را به خاطر بیاورید و سپس بررسی کنید. این کار گاهی وقت ها و برای بعضی افراد با روی کاغذ آوردن مفاهیمی که در حال یادگیری آن ها ...
خود شما از نماینده پیش من گلایه کردید که رویم فشار آورده که باید به فلانی پست بدهی!
مدیران جدید و قدیم آموزش وپرورش گوش دادم. انتظار این بود که در غیاب ما درباره نامه صحبت نمی کردید و تفسیرهای خاص ارائه نمی دادید. از شما پنج سؤال دارم که یادداشت کرده ام و فقط دو سؤالش را در این مجال مطرح می کنم و پاسخی صادقانه می طلبم. سؤال اول: من کار به پوپولیست ندارم فقط می دانم و خدا شاهد است که خود شما در بیداری و نه خواب، از نماینده محترم پیش من گلایه کردید که رویم فشار ...
حقایقی تلخ برای گاف بزرگ درباره شجریان +عکس
سقم آن بررسی کند. ولی با توجه به محدودیت هایی که قبلا وجود داشته و الان هم بیشتر شده مقداری مانع این موضوع می شود ضمن اینکه ما روزنامه نگاران بد عادت و راحت طلب شدیم. صرف اینکه یک خبرگزاری یا سایت خبری، خبری را در کانال تلگرامی یا خروجی سایت اش منتشر می کند به همان بسنده می کنیم و براساس آن تحلیل و گزارش می نویسیم که منجر به بروز چنین اشتباهاتی می شود. این گاف های سریالی نشان می دهد که ...
برای تیم ملی "رافا بنیتس" استخدام نکنید!
خواهد ماند؛ شیوه بازی ای که حتی برای خود او هم تغییر دادن آن چندان راحت نبود. بسیاری از بازیکنان فعلی تیم ملی در زمان کی روش اولین بازی های ملی شان را انجام دادند و تقریبا با شیوه بازی او تطبیق پیدا کرده اند و اگر قرار باشد مربی جدید با شیوه و استراتژی ای کاملا متفاوت روی نیمکت تیم ملی بنشیند، شاید در کوتاه مدت دچار مشکل شود. اما شاید حتی مهم تر از مسئله فنی، کاراکتر مربی جدید است ...
پوچ و دیگر هیچ؛ حاصل مدیریت 5 ساله دولت روحانی بر راه و مسکن
حادثه در ابتدای امر جان خود را از دست دادند و خانواده هایشان را داغدار کردند. در همین رابطه مدیرعامل وقت حمل و نقل ریلی استعفا کرد تا آخوندی از بند استعفا رهایی یابد. البته موضوع به همین جا ختم نمی شود. آخوندی در گزارشی که در محضر رهبر معظم انقلاب درباره پیشرفت حمل و نقل ریلی ارائه کرد از سیستم هوشمند ریلی صحبت کرد که در آن حتی اگر راننده قطار خواب باشد اتفاق و صانحه ناگواری رخ نمی دهد ...
مرکز نگهداری زنان کارتن خواب در شیراز اجرایی نشد/ متولیان قضایی و انتظامی پاسخگوی چرایی توزیع گسترده ...
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به همت گروه جهادی مهدیار و به میزبانی سپاه بقیه الله شیراز با حضور چند تن از مسئولان شهری شیراز و گروه های مردم نهاد جلسه ای در خصوص وضعیت کارتن خواب ها در شیراز برگزار شد. محمدجعفر دوستدار، فرمانده سپاه ناحیه بقیه الله شیراز با بیان اینکه ساماندهی کارتن خواب ها در شیراز یک کار ممکن است، مطرح کرد: ما جنگ 8 ساله را اداره کردیم، چرا نتوانیم مسئله ...
رؤیاهایی که در خانه فساد رنگ باخت
عشق من را دارد. این ارتباط مجازی هر روز بیشتر می شد تا اینکه سرانجام امیر به من ابراز علاقه کرد همین موضوع باعث شد تا همه زیر و بم زندگی ام را برایش تعریف کنم. پسر جوان پس از شنیدن ماجرای زندگی ام گفت که او هم از زندگی در کنار خانواده اش احساس رضایت ندارد و دنبال کسی می گردد تا او را از تنهایی در بیاورد. چند ماهی که گذشت امیر که اعتماد مرا به طور کامل جلب کرده بود پیشنهاد داد برای اینکه بتوانیم راحت ...
10 بهمن چند قانون مهم برای خرید کفش عید
معمولاً ظاهر کفش ها فریبنده و زیباست. کافی است همین کفش زیبا را چند ساعت بپوشید تا پاهایتان تاول بزنند. انتخاب کفش راحت کار ساده ای نیست. اگر سر و کار شما با یک فروشنده حیله گر باشد، همه چیز دست به دست هم می دهد تا انتخاب شما اشتباه رقم بخورد. در ادامه، 6 راهکار ساده برای انتخاب کفش راحت را بررسی خواهیم کرد. بهترین کفش، کفشی است که پاشنه ای متوسط (تقریبا 2 سانتی متری) دارد و نوکش گرد ...
گفت وگو با چند موبایل دزد حرفه ای
پی زندگی اش: تا الان نزدیک 3 هزار تا موبایل کف رفتم، با همین فرمان پیش بروم آخر 5 سال حدود 5 هزار تا موبایل زدم و بارمو بستم. کف زنی برای ما خیلی عادی شده. بیشتر موبایل کف می ریم. خیلی کم پیش میاد کیف پول و این جور چیزها بزنیم. شکر خدا تا الان که لو نرفتم، اما به نظرم خیلی هم ترسناک نیست. همین دوستم را می بینی؟ دو سال پیش گرفتنش ولی راحت خلاص شد و دوباره اومد سر کار. دوستش سن و سال زیادی ...
سربازانی که شاه خودی را مات می کنند!
قهرمانی ایران بعد 43 سال شود. پنج بازی قبلی ایران در این رقابت ها و پیروزی های قاطعی که به دست آورده بود، همه حاکی از آن بود که تیم ملی ایران می تواند قدرتمندتر از همیشه، مراحل حذفی را یکی پس از دیگری طی کند و راحت تر از همیشه، بعد از مدت ها قهرمانی آسیا را به دست آورد. اما نکته ای وجود دارد که در هر تورنمنت، ایران پای لرز آن می نشیند، اشتباهات غیر حرفه یی و مرگبار بازیکنانی است که مسیر و جریان موافق ...
زنگ های هشدار کبد!
دست ها می تواند نشانه ای از بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد. این بیماری به واسطه ذخیره چربی بیش از حد در سلول های کبد رخ داده و افرادی که به ندرت الکل مصرف می کنند یا اصلا مصرف نمی کنند را تحت تاثیر قرار می دهد. اختلال در خواب دلایل مختلفی می توانند موجب بر هم خوردن الگوی خواب شما شوند، و بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Egyptian Journal of Chest Diseases and ...
اقتصاد کشور رها شده است/ گوشه ای از فساد کارت های بازرگانی/ دولت برنامه ای برای قطع یارانه ثروتمندان ...
می شد که دامداران از دست دلالان، سلف خرها و چوب دارها راحت شوند و به راحتی دام خود را به فروش برسانند. وی ادامه داد: وقتی سازمان ها و مجتمع های گوشت به مجموعه هایی واگذار شدند که اهلیت لازم را نداشتند مشکلات بازار گوشت آغاز شد. به گونه ای که یکی از مجموعه ها به شرکت تولید کننده لوازم آرایشی واگذار شد. هر چند که پس گرفته شد اما این امر خسارت سنگینی را به بازار گوشت زد. از این دست مثال ...
تصادف دو سرویس مدرسه و واژگونی دو اتوبوس
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا جزئیات دو تصادف اتوبوس و دو تصادف سرویس مدرسه را اعلام کرد. به گزارش تابناک به نقل از سایت راهور، سرهنگ نادر رحمانی گفت: حوالی ساعت 12 سه شنبه در کیلومتر 90 محور میامی به سبزوار یک دستگاه اتوبوس ولوو بر اثر خستگی و خواب آلودگی راننده واژگون شد که در این حادثه راننده مجروح شد. وی با اشاره به اینکه اتوبوس مذکور فاقد مسافر بوده و ...
خواب زمستانی حراج ها
سعیده غفاری تعداد جشنواره های فروش هفته گذشته بازار اصفهان چندان مناسب نبود و با شروع بهمن، تعداد حراج ها کاهش یافت به صورتی که در برخی مراکز مانند سرگرمی هیچ گونه حراجی برگزار نشد ...
چطور هوای خودمان را در هوای آلوده داشته باشیم؟
خواب مناسب و منظم: هرچند داشتن خواب خوب همیشه اهمیت دارد اما در این روزها، اهمیت دو چندانی می یابد چرا که خواب کافی هم باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و هم به کاهش هورمون کورتیزول کمک می کند. باغبانی و نگهداری از چند گلدان داخل خانه: برخی معتقدند داشتن چند گلدان داخل خانه، می تواند به بهبود هوای خانه کمک کند. در کنار این مزیت، مطالعات نشان می دهد، باغبانی می تواند روشی موثر در کسب آرامش باشد. ...
زن جوانی که یک شبه تمام مو هایش ریخت و طاس شد! عکس
زنی که بر نقص ظاهری اش چیره شد برندا فین 34 ساله حدود 20 سال پیش بر اثر بیماری طاسی تمام مو های خود را از دست داد. او درباره شرایط این روزهایش می گوید: "من سخت روی خودم کار کردم که الان می توانم از خودم سلفی بگیرم و در فضای مجازی منتشر کنم. بیست سال پیش با مو های پر به رختخواب رفتم، اما صبح که از خواب بیدار شدم نصف بیشتر سرم خالی شده بود. ظرف مدت یک ماه تمام موهایم حتی ابرو ...
همه خواص آناناس که از آن بی خبرید
.... 26. آناناس برای خلاص شدن از شر ترک های پا: ویژگی لایه برداری آناناس به همراه سلول های سازنده کلاژن، آن را به یک عنصر بسیار طبیعی عالی برای ترک پاهای شما تبدیل می کند. 27. آناناس برای داشتن ناخن های سالم و محکمتر: کمبود ویتامین ها ی A و B مجرمان اصلی هستند. شما به قرص های مولتی ویتامین ی نیاز ندارید، تا این وضعیت را بهبود دهید. فقط از آناناس استفاده ...
دورکاری و روش هایی برای افزایش بهره وری آن
تجهیزاتی که از آنها استفاده می کنید مانند رایانه، تلفن، صندلی راحت و متناسب با ساختار بدن اختصاص دهید. زمانی که در طول مدتی که کار می کنید احساس راحتی نداشته باشید تمرکز و بازدهی مناسبی نخواهید داشت. هر چقدر می خواهید در هزینه های دیگر صرفه جویی کنید، اما هزینه ای که صرف تجهیزات باکیفیت برای راحت ...
می ترسم کار به جایی برسد که فرهنگ اروپایی و غربی بر ما حاکم شود
استفاده و ... خواهیم بود. آیت الله مکارم شیرازی تصریح کرد: کم کم می ترسم کار به جایی برسد که فرهنگ اروپایی و غربی بر ما حاکم شود و همه چیز را به کنار بگذاریم و آزادی بی بند و باری ترویج شود؛ جدیدا مطالبی را به ما خبر داده اند که نمی توانم بازگو کنم؛ امیدوارم همه مسئولان از خواب غفلت بیدار شوند. وی در ابتدای درس به بیان روایتی اخلاقی از نبی مکرم اسلام (صلی الله علیه و آله ...
7 روش شگفت انگیز برای بیمار نشدن
خواب کافی افرادی که پنج تا شش ساعت در شب می خوابند، هنگام تماس با ویروس سرماخوردگی تا سی درصد احتمال ابتلایشان به بیماری افزایش می یابد. در حالیکه این احتمال برای افرادی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند، تا هفده درصد کاهش می یابد. تقویت ذهن آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر بیمار شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی ...
علائمی که زنگ خطر کم کاری و پرکاری تیروئید در خانم هاست+ راهکار های درمانی
...> اجابت مزاج مکرر لرزش عصبی شدن، تحریک پذیری بالا و زودرنجی بزرگ شدن غده تیروئید اختلال خواب خستگی عوامل خطر برای بیماری تیروئید دیابت یا سایر اختلالات خودایمنی سابقه پرتودرمانی در ناحیه تیروئید سابقه خانوادگی اختلالات تیروئید تغییرات هورمونی، مانند تغییراتی که در دوران بارداری یا یائسگی رخ می دهد جنس: زنان 80 درصد از موارد ...
شاخ های اینستاگرام با حجاب شدند!
گیل خبر/ دنیای عجیبی است، دنیای پلنگ ها، دنیای پلنگ های جنگل نه! پلنگ های اینستاگرام. کاراکتر های مفلوک و مبتذلی که، چون طرفدار دارند و بیننده، پس هستند و مشهور هم می شوند. شاخ های عزیز دنیای ما در تازه ترین تحول به یکباره خواب نما شدند و همه با هم با حجاب شدند! تا خدا چه خواهد...