خانه
10 روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن های دست و پا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 اردیبهشت چرا باید همیشه به فکر تناسب انداممان باشیم؟
با پیاده روی تند، شنا و دوی آهسته ترکیب کنند. شما به عنوان یک فرد معمولی، دست کم برای ماه اول، باید دو یا سه روز در هفته استراحت داشته باشید. با این روش، بدن تان فرصت کافی برای ریکاوری در کنار تمرینات پُر شدتی که انجام می دهید خواهد داشت. مجبور نیستید عاشق ورزشی که انجام می دهید باشید البته خیلی خوب است که خودتان را مجبور نکنید کاری را که دوست ندارید انجام دهید. شما زمانی که ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
، به این معنی که حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری برای نیازهای بدن است . به طور خاص، شیر سرشار از اسید آمینه لوسین است که به نظر می رسد بیشتر در ساخت و حفظ ماهیچه هایی قوی نقش دارد . همچنین، شیر حاوی اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) ، نوعی اسید چرب امگا-6 که در گوشت و لبنیات، به ویژه در محصولاتی که از حیوانات تغذیه شده با علف تولید می شوند، وجود دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که اسید ...
افزودن دو واکسن جدید به برنامه واکسیناسیون کودکان
برنامه واکسیناسیون افزوده شد. به زودی هم دو واکسن روتاویروس و پنوموکوک اضافه خواهند شد. به گفته گویا تقریبا همه بیماری هایی که با واکسن قابل پیشگیری هستند در کشور ما قابل کنترل هستند و هدف اصلی این است که واکسنی تهیه کنیم که همه مردم امکان برخورداری آن را به صورت رایگان داشته باشند. وی افزود: یکی از ابعاد مهم پوشش همگانی سلامت، بیماری های واگیر است که باید در این زمینه به سه ...
یک زن بعد از 27 سال از کما خارج شد
...> در نهایت، دادگاه سلطنتی امارات در ابوظبی، منیره عبدالله را مستحق دریافت کمک مالی دانست و به این ترتیب او در سال 2017 به آلمان انتقال داده شد. در آلمان پزشکان چند عمل جراحی بروی او انجام دادند تا عضلات و ماهیچه های دست و پای او را ترمیم کنند و داروهایی برای بهبود وضعیت او تجویز کردند تا او را از ضعف جسمانی نجات دهند. یک سال بعد، عمر با مسئولان بیمارستان بر سر اتاق مادرش مجادله کرد ...
دوپامین تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود
، برانگیزاننده ی تولید دوپامین در چشم هاست که احتمالا دلیل علاقه ی ما به خیره شدن به صفحات اسکرین نیز همین است! روابط اجتماعی خود را بیشتر کنید تماس های انسانی برانگیزاننده ی تولید دوپامین نه فقط برای شما بلکه برای طرف مقابل تان نیز هستند. پس همسر و فرزندان تان را در آغوش بگیرید و با همکاران تان دست بدهید! ماساژ دریافت کنید کشش بدن و لمس عضلات نیز تولید کننده ی دوپامین هستند ...
تشریح برنامه های ایمن سازی
وی افزود: یکی از ابعاد مهم پوشش همگانی سلامت، بیماری های واگیر است که باید در این زمینه به سه هدف دست پیدا کنیم. اول اینکه بیماری هایی که قابل ریشه کنی هستند مانند فلج اطفال را ریشه کن کنیم. دوم، بتوانیم بیماری هایی را که قابلیت حذف شدن دارند، حذف کنیم. سرخک از جمله این بیماری ها است و در حال حاضر نزدیک به حذف آن هستیم. در وهله سوم نیز با تغییر رفتار و آموزش گروهی، بیماری ها را مانند HIV کنترل ...
عوارض کمبود خواب بر این 7قسمت از بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، 7نشانه کمبود خواب در بدن شما کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد عللی چون استرس زیاد روزمره زندگی،نگرانی در کسب و کار و غیره میتواند منجر به بی خوابی شوند به عبارت دیگر به دلیل مشکلات روزمره و دغدغه هایی که داریم،مجبور به خواب و تفریح کمتری هستیم ...
بهترین ساعت برای صرف شام چه زمانی است؟
انجام ورزش و فعالیت فیزیکی جذب کالری توسط بدن افزایش پیدا می کند و دریافت حجم زیادی از کالری در این بازه زمانی می تواند منجر به افزایش وزن شود. 10 دلیل مهم برای خوردن زها این متخصص تغذیه تصریح کرد: از دیگر نکات مهمی که برای دریافت کالری روزانه باید در نظر بگیرید آن است که در ساعات کاهش فعالیت باید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید؛ معمولاً در همه افراد با نزدیک شدن به ...
تاب آوری چارچوبی الزام آور برای مدیریت آینده شهرها
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تاب آوری به عنوان مفهومی در ارتباط با شهرها و برنامه ریزی از دهه1990 میلادی و در پاسخ به تهدیدات محیطی و تنظیم چارچوب های اجتماعی و نهادی ظاهر گشت تا نشان دهد که شهرها در شرایط پیچیده، بغرنج و غیرقابل پیش بینی باید بتوانند به صورت پایدار عمل کرده و در برابر مشکلات مقاوم بایستند. آنچه امروزه در مدیریت شهری مهم ارزیابی می شود توجه به تغییرات ...
آیا خبر آتش سوزی در کاخ ورسای حقیقت دارد؟!
نقاش و دکوراتور زبر دست انجام گرفت. علاوه بر کاخ سلطنتی کاخ ها و عمارت های دیگری نیز در محوطه ورسای ساخته شده اند که از معروف ترین آن ها می توان از گراند تریانون و پتیت تریانون نام برد. تالار آینه ها، زیباترین و مهم ترین بخش کاخ ورسای است. ورسای WEATHER این تالار که در سال 1678 ساخته شده است و در طبقه اول کاخ ورسای قرار دارد و 578 آینه در آن نصب شده است. تالار آینه ها 73 متر ...
نقش موثر دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا در جلوگیری از بیماری های واگیردار در لرستان
ابن سینا قدردانی کرده است. وی بابیان اینکه یکی از دغدغه های جدی این دانشگاه سلامت روانی هم استانی ها است، مطرح کرد: با توجه به شعار جهانی هفته سلامت در سال 2018 مبنی بر( باهم حرف بزنیم)، توجه به سلامت روانی و آرامش خاطر از موارد مهم مورد توجه مسئولین این دانشگاه است؛ از این رو اصحاب رسانه نیز باید در شرایط کنونی با انتشار اخبار امیدبخش تا حدودی تلاطم موجود در جامعه را کاهش دهند. ...
چند روش خانگی برای درمان کبد چرب
ژنتیکی از جمله علل کبد چرب محسوب می شوند. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی چون درد شکمی، خستگی، از دست دادن اشتها و ناخوشی، زردی چشم و پوست، تورم در مچ پا، درد معده، احساس خواب آلودگی یا سردرگمی، استفراغ خونی و مدفوع خونی وجود داشته باشند و به همین دلیل تشخیص مناسب قبل از شروع درمان ضروری است. در حال حاضر درمان مؤثر ...
نگاهی به خدمات و فعالیت های بزرگترین خیر عرصه پزشکی
بیمارستان "آبان" داشت و تا آخرین سال های خدمت به آنجا و آنان وفادار بود. نزاکت و صداقت در دوستی و روابط اجتماعی او به گونه ای بود که در آخرین دست نوشته هایش( به زودی تحت عنوان زندگی نامه و خاطرات "طبیب درد دل ها" منتشر خواهد شد.) از تک تک دوستان و همکارانش یاد و قدردانی کرده است. علاقه زیادی به نهاد خانواده داشت. نتیجه آن پنجاه و پنج سال زندگی آرام در کنار همسرش (مادر عزیزم) سرکار خانم "گوهر ...
5 علت شانه درد در خانم ها
توانید هر موردی را که به نظرتان مهم می آمد توضیح دهید تا به تشخیص بهتر کمک کنید. شانه ها، پُرتحرک ترین مفاصل بدنتان است؛ اما این میزان تحرک پذیری هزینه هایی دارد. از هر چهار زن 20 تا 55 ساله یک نفر از شانه درد شاکی است. حدود 20 درصد از افراد، عضله ی شانه گردان خود را پاره می کنند. شما به عنوان یک زن با تمام کارهایی که طی روز انجام می دهید، روی سلامت شانه هایتان تأثیر می گذارید. ...
چگونه در زندگی خوشحال باشیم؟
همه ما می دانیم که خوشحالیِ درونی سلامت جسمانی و طول عمر بدنبال دارد و حتی در بهبود ارتباط های اجتماعی بشر و موفقیت بیشتر در عرصه های عمومی زندگی او نقش موثری دارد. اما خوشحالی چیزی نیست که بخواهد برای کسی اتفاق بیفتد. انسان ها برای ساختن خوشحالی باید تلاش کنند و با ایجاد تغییرات کوچک و بزرگ در زندگی، طرز فکر و رابطه های خود می توانند خوشحالی را ارزانی خود کنند. به همین خاطر ...
چرا برآمدگی پشت گوش بوجود می آید و درمان آن چیست؟
متورم که در پشت گوش نمایان می شوند، ممکن است به اندازه ی یک نخود فرنگی بزرگ شوند که پر از گلبول ها، و سلول های سفید خون و مولکول های سیستم ایمنی بدن می باشد. این تورم، نرم و لطیف است و ممکن است بعضی اوقات با درد همراه باشد. هم چنین ممکن است این تورم با تب، کوفتگی و خستگی همراه باشد. این نوع تورم نشانه ی وجود عفونت در بدن بوده و با از بین رفتن عفونت، اندازه ی آن کاهش می یابد. سرما ...
ساخت نانوزیست حسگری برای تشخیص سرطان
مهم در رصد تومورها بوده و همچنین در درمان سرطان و حسگری می تواند مفید باشد برای مثال با رصد pH درون تومور می توان سلامت سلول ها را به صورت زنده رصد کرد. الکساندر نوی و همکارانش موفق به ساخت حسگری برای رصد pH شدند که با ترکیب حسگرهای نانو روبان سیلیکونی و دولایه لیپیدی ضد رسوب کار می کند. در این حسگر از کانال های حاوی نانولوله های کربنی قابل نفوذ پروتون استفاده شده است. این حسگر می تواند pH ...
علائم و روش های درمانی مسمومیت غذایی
اختلال کمک کنید. این متخصص داخلی تصریح کرد: بعد از مصرف مواد غذایی فوق برای حدود 2 وعده می توانید کم کم با استفاده از غذا هایی که هضم آسان تری دارند مثل حریره ها یا کته ماست شروع به خوردن غذا کنید؛ بعد از 2 روز بدن شما آمادگی پذیرش مجدد غذا های پختنی را دارد. وی با اشاره به اینکه احتمال بروز خطر بر اثر مسمومیت وجود دارد، گفت: در صورتی که با علائم شدید مسمومیت مواجه شدید احتمال ...
تقدس زدایی از مادری با همکاری شبکه من و تو
دنبال می کنند. او در یکی از آخرین پست های خود عکسی از همسرش به همراه 5 فرزندشان را به اشتراک گذاشته و نوشته است: چیزهای زیادی که با آنها می شود خوشحال بود: ویکتوریا امروز هشت ساله می شود. بنجامین برای ده ثانیه چهار دست و پا راه رفته است، بالاخره توانستم لباس ها رو بشویم، کیک پختم و تمام خانه را نسوزاندم!، شوهرم پنج روز آینده را تعطیل است. حالا من دارم از 17 ثانیه بعدی، قبل از اینکه سبد ...
تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر درمان بیماران سرطانی
یوگا و...، هنر تربیت در عرصه مغز است که نقش مؤثری در این مسیر دارند. وی افزود: در کشور ما نیز موسیقی درمانی مراحل ابتدایی را طی می کند و مراکز یوگا درمانی را با رشته های تحت الحفظ آن شامل روش های تکلم، تقویت ذهن، تربیت بدن با موسیقی جایگزین می شود. این متخصص مغز و اعصاب در پایان با تاکید بر اینکه تاکنون صدها تحقیق و مقالات بسیاری در عرصه موسیقی درمانی برای بیماری های مختلف از جمله سکته های قلبی و مغزی و ام اس و...، ارائه شده است، خاطرنشان کرد: در صورتی که بیمار سرطانی با موسیقی و هنر همراه باشد برای درمان مؤثر، امیدوارتر خواهد بود. ...
ماجرای داغ حمله الکترونیک آمریکا به صداو سیما وسط مناظره های انتخاباتی
شد و شخص دیگری که در آنجا بود را مسئول آموزش و پرورش جوانرود گذاشت و از این دست اقدامات که با هماهنگی دستگاه های اجرایی، مسئولیت ها در این زمینه را منصوب می کرد و این یعنی اینکه بار اصلی انقلاب بر دوش سپاه و امثال این بزرگواران بود و آن را دنبال می کردند. این موارد جدای نقش سپاه در جنگ است. روزهای اول انقلاب روح و نفس سپاه، روحیه انقلابی ارتش را جلا می داد در خاطرم است که در داستان ...
سدهای مازندران نمی شکند/ سرریز شدن سدها و پایان خشکی تالاب
شعار سال : بارندگی روزهای آخر اسفندماه و فروردین ماه اگرچه منجر به بروز سیل و دغدغه هایی برای بخش های مختلف شده است اما ظرفیت سدهای مازندران را تکمیل و آنان را در آستانه سرریز قرار داده است و سرریز شدن سدها، سال خوش آبی را برای دشت ها و تالاب هایی که به مرز خشکی رسیده بودند، نوید خواهد داد. یک ماه از سیلاب مازندران می گذرد و در این مدت شایعات زیادی در فضای مجازی مبنی بر شکست سدها، شکاف ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی سالم و زیبا
چون حکیم عالیقدر ابن سینا و حکیم رازی در کتب خود مباحثی با عنوان زینت داشته که در آنها به راهکارهایی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن اشاره کرده اند. این مقاله با کمک دکتر لیلا شربیگی، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی گروه پوست و مو دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران و دکتر آزاده کیانی، متخصص طب سنتی، شما را با مهم ترین راهکارهای برخورداری از نیکویی رنگ رخسار و پوستی عاری از جوش آشنا می کند. خوش ...
ضرورت تحرک فیزیکی کارمندان پشت میزنشین
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان با مدل سازی آماری فعالیت فیزیکی و نشستن در برابر گزارش مرگ حدود 150 هزار شرکت کننده 45 سال به بالا دریافتند فعالیت فیزیکی زیاد، برای افرادی که مدت طولانی می نشینند مهم است. امانوئل استاماکیس ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سیدنی، در این باره می گوید: کاهش مدت زمان نشستن می تواند شروع خوبی باشد اما کافی نیست. وی در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان ...
کبد چرب علائم: 9 نشانه بیماری کبد چرب
بالا سمت راست شکم این درد نیز از علائم و نشانه های کبد چرب است که تا وقتی به سیروز تبدیل نشود بروز نمی کند. ممکن است مایعات در شکم تان جمع شوند؛ اگر آب در بدن تان دچار عفونت شود، دردهای شکمی را تجربه خواهید کرد. یکی دیگر از مشکلاتی که از سیروز نشأت می گیرد این است که اشتهای تان را از دست می دهید. 9. دچار آشفتگی می شوید همان طور که گفته شد کبد چرب علائم دیگری نیز دارد ...
نشانه هایی که خبر از التهاب معده می دهد
از خوردن حتی یک وعده غذایی کوچک است. باکتری ها می توانند موجب افزایش گاز شوند، معده را متورم کرده و به احساس پری و سیری زودهنگام و سریع منجر شوند. کمبود ویتامین B12 دارید این ویتامین را می توانید با مصرف گوشت، لبنیات، و تخم مرغ تأمین کنید و وجود آن برای حفظ سلامت بدن و سطوح بالای انرژی ضروری است. یک عفونت اچ. پیلوری می تواند توانایی بدن در تجزیه پروتئین مورد نیاز برای جذب ...
دغدغه صادرکنندگان در سال 98
. وی افزود: علاوه بر آن، در کنار مقررات زدایی از فرآیند صادرات، آزادی عمل مورد نظر برای صادرکنندگان و بسترسازی برای مگاپروژه های صادراتی ضروری است و فقط با مشارکت و حضور افراد باتجربه برای ارتباط با بازارهای هدف صادراتی می توان به اهداف صادراتی دست یافت. مرتضی سلطانی، از اعضای شورای راهبردی توسعه صادرات غیرنفتی و از صادرکنندگان نمونه ملی، عمده ترین دغدغه امروز تجارت را عدم یکسان بودن نرخ ...
اگزما پوستی چیست؛ چه علائمی دارد و برای درمان اگزما چه باید کرد؟
فرارو- پوست اولین خط دفاعی بدن هر انسانی است و از دو لایه بیرونی و درونی تشکیل شده است. لایه بیرونی متشکل از سلول هایی است که سرشار از آب و چربی هستند. در واقع چربی ها موجب حفظ و نگهداری آب موجود در سلول می شوند. به گزارش فرارو؛ بدین صورت اگر به اگزما مبتلا شده باشید، بدین معنا خواهد بود که پوست چربی کمتری تولید می کند و در چنین شرایطی توانایی پوست در نگهداری آب تضعیف خواهد شد. در ...
معلمی عشق من بود/ فعالان اجتماعی شهروندان را با حقوق شهروندی آشنا کنند/ فرماندار آینده در ایجاد نشاط ...
به عنوان معلم راهنمای روستا انتخاب شدم و ابلاغ این سمت را گرفتم و کار جدیدم را از اول مهرماه در پست معلم راهنمای روستایی شروع کردم... کار روزانه من این بود که به مدارس سرکشی می کردم و مشاهداتم را طی فرمی به اداره آموزش و پرورش گزارش می نمودم... در همان روزهای اول از تمام مدارس بازدید کردم و با همکاران جدیدم آشنا شدم . در هفته دوم مهرماه بازدیدی از دبستان چندپایه پیروزی بنار آبشیرین بعمل آوردم ...
دلایل آب نشدن چربی شکم
به گزارش بهداشت نیوز ایجاد چربی شکم اضافه ، به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام های داخلی بدن جمع می شود، چند دلیل مهم دارد که به شرح زیر است؛ مکمل منیزیم ممکن است دارای آثار مفید بر کاهش احتباس مایع در بدن طی چرخه قاعدگی باشد که به معنای احساس نفخ کمتر است، مواد غذایی سرشار از منیزیم بیشتری از جمله سبزی های برگدار، لوبیاها، و مغزدانه ها را مصرف کنید. افراد بسیاری زمانی که ...
