سحری غذای چرب و شیرین نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
احیای تلویزیون با شوک سلبریتی محوری؟
باش ، آنها مدت ها بود دنبال استفاده از بنیامین بهادری به عنوان مجری بودند. در ابتدا قرار بود او تب تاب را اجرا کند؛ برنامه ای با دکور عجیب غریب که حالا دوشنبه شب ها و جای نود روی آنتن می رود. این فرمول مورد علاقه علی فروغی است. از احسان علیخانی تا مهران مدیری و خدادا عزیزی و مجتبی جباری و شهاب حسینی، هر کسی برایش مخاطب بیاورد و اسپانسر با خود به همراه داشته باشد، می شود مجری برنامه ...
توصیه هایی برای مصرف داروها در روزه داران
همزمان با فرارسیدن ماه رمضان، افراد مبتلابه بیماری باید با نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری برای جلوگیری از ایجاد مشکلات احتمالی آشنا شده و به توصیه هایی در این زمینه توجه کنند. به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، افرادی که در دوران بارداری، شیردهی و یا دارای بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی ...
فضیلت ماه مبارک رمضان در کلام "رسول خدا"
الله علیه وآله وسلّم فرمود: و چقدر این شروط سخت است. روایت دیگر: رسول خدا صلّی الله علیه وآله وسلّم فرمود: ماه رمضان، ماهی است که خدا روزه آن را بر شما واجب کرده. پس هر کس از روی ایمان و برای طلب اجر و ثواب، این ماه را روزه بگیرد، از گناهان بیرون می رود. مانند: روزی که مادر، او را زایید. فضیلت ماه مبارک رمضان در خطبه رسول خدا صلی اللّه علیه وآله شیخ صدوق ...
مسئول این همه گرانی در بازار!
هستیم که مهمترین آن مربوط به برنج و خرما است و پس از عید نوروز قیمت خرما 30 درصد گران شده و این میزان افزایش قیمت، در برابر قیمت های سال قبل که اصلا قابل مقایسه نیست. به گفته این فعالان بازار مهمترین علت افزایش قیمت خرما صادرات آن به اوکراین،عراق و روسیه است اما همه داستان این نیست چراکه سایر کالاها مانند برنج، ماکارونی، تن ماهی و... هم چنین وضعیتی دارند به این ترتیب که تا پیش از عید نوروز ...
طنین نوای خوش سحری خوانان در دهکده های ییلاقی مازندران
: براساس رسوم باقی مانده از گذشتگان، مردم ابتدا روزه خود را با نمک، چای، آب داغ و خرما باز می کنند و سپس غذاهای مرسوم افطار همچون نان، پنیر و سبزی خوردن، آش کشک، آب گوشت، لوبیاپته، شامی، فرنی و حلوا تناول می شود. وی افزود: شیر آش، راغون دشو، شکر پلا، اوحلوا، آش ساک، کوکو، شامی سبزی، تخم مرغ و برنج و در قدیم نیز قرقناق از غذاهای محلی مازندران بود که اعتقاد داشتند خوردن این غذاها در طول روز ...
در ماه رمضان با برنامه غذا بخورید
دیگر از نکات در مورد تغذیه ماه رمضان این است که باید توجه خاصی به نوع غذای مصرفی خود داشته باشید. غذاهایی که ما می خوریم، مهم ترین فاکتور تعیین کننده سلامتی و بیماری های ماست. قراط می گوید: افرادی که مشکلات گوارشی دارند بهتر است وعده افطارشان را با یکی از مایعات گرم شروع کنند. شیرگرم یا انواع دمنوش ها می تواند برای وعده افطار مناسب باشد. جالب است بدانید یبوست یکی از مشکلات شایع ماه مبارک ...
پهن کردن یک سفره افطار چقدر هزینه برمی دارد؟
العاده در میادین میوه و تره بار آغاز شده است. به این ترتیب پهن کردن سفره افطار برای یک خانوار چهار نفره با احتساب ضرورت خرید یک قالب پنیر 450 گرمی، نیم کیلو سبزی خوردن، صد گرم خرما به ازای هر نفر، صد گرم زولبیا و بامیه به ازای هر نفر و یک پرس آش یا حلیم برای هر نفر حدودا هفتاد هزار تومان تمام می شود . قیمت دو عدد نان نیز برای هر چهار نفر حدودا دو هزار تومان است. البته این قیمت با ...
نان لقمه ای بروکلی؛ رژیمی و متفاوت
برترین ها - زهرا موسوی: نان لقمه ای بروکلی یا نان بانز نانی رژیمی و کاملا سالم است که می تواند جایگزین خوبی برای نان های سفید معمولی باشد. این نان برای صبحانه یا همراه ساندویچ عالی است. این نان سرشار از فیبر و ویتامین های عالی است. این نان های لقمه ای حاوی بروکلی آن هم به مقدار زیاد هستند یعنی بخش اصلی نان را تشکیل می دهند و مثل سایر نان سبزیجات نیستند که بیشتر نقش طعم دهنده دارند. من ...
افطاری شب اول ماه رمضان؛ کلوچه معمول عربی
هسته گرفته: 1 کیلو دارچین: 1 قاشق غذاخوری هل: 1/2 قاشق چایخوری مغز آجیلی گردو: 500 گرم خرد شده شکر: 1/2 پیمانه عرق بهار نارنج: 2 قاشق غذاخوری کره یا روغن حیوانی: 2 قاشق غذاخوری دارچین: 1 قاشق غذاخوری پسته: 500 گرم طرز تهیه: 1. خرما های هسته گرفته را با هم در مخلوط کن قوی ریخته و یا با گوشتکوب به همراه کره یا روغن زیتون کوبیده و با دست ورز دهید تا به شکل ...
روزه برای افراد دارای فشار خون شدید مناسب نیست/ بیماران دیابتی با نظر پزشک روزه بگیرند
مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. وی اظهار داشت: تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و موادلبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت و جایگزین های آن است و تعادل بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کمخوری و پرخوری پرهیز شود. اسدی در خصوص انواع گروه های غذایی و جایگزین های آن گفت:گروه نان وغلات ...
نکات تغذیه ای که در افطار و سحر باید رعایت کنید
، شیربرنج، رفیق سوپ و آش آبکی، شیر گرم و نان و پنیر و سبزی استفاده کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه روزه داران نباید روزه خود را با آب یا مایعات سرد افطار کنند، گفت: بهتر است روزه داران روزه را با آب با خرما یا شیر گرم افطار کرد زیرا نوشیدن مایعات سرد موجب سوء هاضمه می شوند. شیرینی های مفید و مضر در ماه رمضان عبداللهی ادامه داد: در افطار مصرف سه تا ...
آن روی سکه بارش های بهاری؛ رضایت کشاورزان و مصائب عشایر
...، آبفای روستایی، راهداری و حمل و نقل جاده ای، جهاد کشاورزی، ناحیه مقاومت بسیج فریدونشهر و شورای حل اختلاف عشایری در قالب هفت تیم به کل مناطق عشایری شهرستان سرکشی کرده و پتو، نایلون، نان، خرما، کنسرو و تعدادی نیز چادر و چراغ والور بین عشایر خسارت دیده توزیع کردیم. وی اظهار کرد: این خدمات از روز بارش ها تاکنون ادامه داشته و در طی حدود دو هفته به 575 خانوار عشایری امدادرسانی ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
آن می گردید. قرمه، در انواع غذاها و بعد از این ها غذاهای بی بضاعت ها و فقرا مانند: کله جوش، (کال جوش)، اشکنه در انواع مختلف طبق سلیقه، نان و کره و تخم مرغ، دمی (دمپخت) به انواع کته. نان و سیب زمینی پخته، نان و پنیر، نان و لبو، نان و ارده شیره، نان و حلوا ارده، نان و انجیر، نان و خرما، نان و انگور، نان و پنیر و هندوانه، نان و چای شیرین! یتیمچه بادمجان، قلیه کدو، آب جوجه (سیرابی)، نان و روغن، نان و ...
بازارچه عودلاجان بالاخره رنگ صنایع دستی گرفت
شده اند و صنایع دستی می فروشند و چهار مغازه پلاستیک فروش هستند اما هنوز تعداد زیادی از آنها بسته است. برخی از این مغازه ها صنایع دستی فاخر می فروشند برخی دیگر شبیه به کارگاه شده اند چون تعدادی جوان در حال یادگیری یکی از این هنرها هستند. برخی دیگر اما مرتبط با حضور گردشگران هستند، یکی غذا می فروشد دیگری نان دست مردم می دهد. آن دیگری سفره خانه ای است و یا کافه گالری که مانتو و شال و ...
راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
ادامه تاکید کرد: توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. وی گفت: یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود، افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و ...
عوامل ناباروری در مردان
. منابع غذایی حاوی سلنیوم شامل ماهی و همه مواد غذایی که از دریا به دست می آیند، نان هایی که حاوی مواد مغذی هستند، سیر، زرده تخم مرغ و فلفل قرمز است. روی در تمام مواد غذایی حیوانی و گیاهی که منبع خوب پروتئین هستند، وجود دارد. مواد غنی روی شامل جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند؛ اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است)تخم مرغ ، حبوبات مانند لوبیا و عدس ...
رازهای روزه داری بیماران
...> به طور طبیعی بیشتر افراد در این ماه دچار یبوست می شوند که دلیل آن ضمن کاهش فعالیت بدنی، کاهش مایعات و غذاهای فیبری است. برطرف کردن یبوست چه در این ماه و چه در ماه های دیگر ضروری است؛ زیرا این اختلال به مادر بیماری ها معروف است؛از جمله اینکه یبوست می تواند باعث بواسیر و سوءهاضمه همراه با احساس پری معده شود؛ به خاطر همین بهتر است از مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان سفید پرهیز کرد و به افزایش مصرف ...
آئین های رمضانی در هرمزگان
مغرب و پس از اقامه نماز، روزه خود را با مقداری آب گرم، نمک، خرما، چای و یا شیر داغ، حلوای خانگی، نان سوراغ و مهیاوه با تخم مرغ و همچنین نان کلوچه ای با زعفران، نان کماچ و گرده که نوعی نان شیرینی سنتی جنوب است، باز کنند که در قدیم به آن لب گشودن می گفتند. هنوز نیز دیده می شود که زنان هرمزگانی بویژه در ماه مبارک رمضان بعد از اذان مغرب در پارک ها، کنار ساحل، جاهای شلوغ و کوچه و پس کوچه ...
قرار شده بازی های لیگ برتر فوتبال بانوان در ماه رمضان بعد از افطار برگزارشود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ،بیان محمودی سرمربی تیم فوتبال بانوان ذوب آهن درباره تغییر ساعت برگزاری بازی های لیگ برتر فوتبال بانوان در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: قرار شده بازی ها در ماه رمضان بعد از افطار و در ساعات 20:30 یا 21 برگزار شود که با توجه به گرم شدن هوا، اتفاق بسیار خوبی است. قصد داریم درخواست کنیم بعد از ماه مبارک رمضان نیز بازی های ما در همین ...
تمرین خودسازی زنجانی ها در ماه پرفضیلت رمضان
روزهای پایانی ماه شعبان دیگر رسم زنجانی های مومن است که با این کار به 'پیشواز ' ماه مبارک رمضان می روند. با ورود به ماه مبارک رمضان، مومنین روزه دار روزهای خود را با رفتن به مساجد و اماکن مذهبی و قرائت قرآن و دیگر ادعیه سپری می کنند و با نزدیک شدن به اذان مغرب در صفهای گاه بسیار طولانی خرید انواع نان، حلیم، زولبیا و بامیه، آش و سوپ قرار گرفته و هنگام غروب آفتاب با دستی پُر بر سر سفره افطاری ...
رمضان در فرهنگ مردم استهبان
هر خانهْ صدا هَمْسَدَه کی نَپَه کَردن مونَجا = همسایه! پس کی کردند مُناجات؟ علی پَمْبی مُونَجای اولی گفت = علی پنبه ای مناجات اولی گفت جارِ بچّامو زَدَم مَزْ نَشْنُفْت = بچه هایم (زنم) را صدا کردم، از من نشنید ** افْطار پیش از اِفطار و پس از اَذانِ مغرب به مسجد می رفتند و در نمازِ جماعت شرکت می کردند. نماز که تمام می شد به منازلِ خود رفته در ابتدا با آبِ گرم ...
رمضان در آئینه رسوم و سنن سرزمین آفتاب؛ بیدارباش معنوی باسحرخوانی
...، روزهای گرم و پرشوری را نیز برای بانوان هر خانه به همراه دارد و پخت غذاهای ویژه در ماه رمضان و تقسیم کردن آن میان همسایگان از دیگر رسم های مردم استان مرکزی در این ماه است. غذاهایی همچون آش رشته، شله زرد، ترحلوا، آش جو، آش حلیم، آش انار، آش خیار و فتیر و گوش فیل و بامیه از جمله این غذاها است. از دیرباز طبخ انواع شیرینی های خانگی نظیر زولبیا و گوش فیل و همچنین نان فتیر توسط زنان کدبانوی استان مرسوم بوده و این خوراکی ها به عنوان بخشی از طعام، زینت بخش سفره های افطاری روزه داران این منطقه است. کد خبر 4610389 ...
قرآن خوانی مقابله و گُل خندانی ؛ سنت دیار مینودری در ضیافت الله
روستا از هرگونه غباری تمیز می شود، مردم در این ایام به شکل خودجوش با عطرافشانی و شستن فرش مساجد به استقبال ماه مبارک رمضان می روند، کتب ادعیه و قرآن کریم مرتب و آماده بهره برداری در ماهی می شود که هر لحظه و ثانیه اش هزاران مرتبه برتر از دیگر ماه ها و سال هاست. خرید مایحتاج ماه رمضان برای تغذیه سحر و افطار از قبیل برنج، گوشت، نان و خرما و امثال آن از دیگر رسوم مردمان این سرزمین است، هرچند این ...
برنامه غذایی مناسب برای روزه داران در ماه رمضان/ چه غذاهایی در ماه رمضان مصرف کنیم؟
، شیر یا چای ولرم باز کنید. همچنین از آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد پرهیز کنید. هنگام افطار از مواد قندی که به سرعت جذب می شود مانند خرما، کشمش، عسل یا نبات استفاده کنید. بهتر است بری افطار سوپ، فرنی یا آش بخورید. گفتنی است؛ اگر آش رشته در زمان افطار می خورید باید آن را به عنوان غذای کامل در نظر گرفت. خوردن برخی غذاهای نامناسب و مشکل ساز در هنگام افطار که متأسفانه تا حدود ...
راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
...> عبداللهی در ادامه تاکید کرد: توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. وی گفت: یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود، افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم ...
غذا هایی که مصرف ناشتای آن ها شما را لاغر می کند
انجام شده، افرادی که 2 عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند 65% بیشتر از آن هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند. آب لیمو نوشیدن آب لیمو به صورت ناشتا خواص زیادی دارد. اول از همه این که لیمو سرشار از ویتامین سی است که عملکرد سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از این رو با نوشیدن آب لیمو، کمتر دچار بیماری خواهید شد. دوما، مصرف این نوشیدنی بدون هیچ گونه افزودنی مانند ...
بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟
. مایعات گرم زودتر جذب می شود و در اولویت قرار دارد. درست مثل یک مسابقه که ورزشکار ابتدا بدن خود را گرم می کند و بعد مسابقه شروع می شود. دستگاه گوارش هم باید ابتدا با حجم غذاهای مایع و ولرم پر شود زیرا احساس گرسنگی را هم به سرعت برطرف می کند. نیم ساعت تا 45 دقیقه بعد از افطار زمان مناسبی برای صرف غذای حجیم تر است. به هنگام سحر نیز مصرف غذاهای کم حجم و پرانرژی مثل انواع گوشت سفید شامل ماهی ...
استان سمنان رنگ نور به خود گرفت/ روزه با شکوه ترین عبادت بندگان
...، فرنی، حسو ، رنگینک ، یخنی ، پاولده ، لرزان و انواع حلوا که هرکدام رنگ و بویی خاص دارند و با ربنای افطار و یک خرما و چای تمام خاطرات انسان را روبروی چشمانش می آورند. در خاتمه باید گفت ماه رمضان با همه خوبی ها، مهربانی ها و گرمی اش دوباره فرارسیده و خوشا به حال آنانی که از هر لحظه آن به بهترین نحو استفاده می کنند. ...
حال و هوای رمضان در میان هرمزگانی ها/ از پخت نان شیرینی تا مراسم تعزیه خوانی
هرمزگان در هنگام افطار روزه خود را با خرما، آب خنک و میوه های آبدار و همچنین دسر های شیرین وخنک از جمله فرنی، شله زرد وشیربرنج باز می کنند. وی گفت:پخت شیرینی ها و نان های محلی از جمله نان ریخته همراه با سوراغ و مهیاوه و تخم مرغ، نان کلوچه ای با زعفران، رنگینه)، حلیم، آش، حریصه با ماهی درماه رمضان از دیگر غذا هایی است که در موقع افطار بین خانواده ها و زنان روستایی در هرمزگان رواج دارد ...
برنامه جامع و کامل غذایی برای 30 روز ماه رمضان
گفتار حاضر، به زبانی ساده و از منظر طب سنتی اسلامی به رشته تحریر درآمده ، برای پاسخگویی به سؤالات عمده ای است که در مورد مسائل بهداشتی و تغذیه ای ماه مبارک، به ذهن روزه داران گرامی می رسد.