رعایت اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
انتقاد منتقدین از تخریب صدها هکتار جنگل تا حذف پیوست های محیط زیستی/ دفاع مدیران آب منطقه ای و محیط زیست ...
هکتار شالیزار و 43 هکتار باغ در ادامه جلسه پرسش و پاسخ زهرا جنسی در انتقاد از شیوه عملکرد و پاسخگویی آب منطقه ای گفت: اینکه قول تشکیل جلسه آینده داده شده است بسیار خوب است اما اینکه به موضوعات زیست محیطی، اجتماعی و عددی جداگانه رسیدگی شود باعث تأسف است. چرا به موضوعات فرا موضوعی و توامان پرداخته نمی شود؟ دوستان آب منطقه ای گمان می کنند اگر به زبان عدد صحبت نکنیم غیر علمی است. ...
آغاز به کار شورای محیط زیست در شهرداری اصفهان
...> حسین امیری معاون خدمات شهری شهرداری اصفهان با بیان اینکه ارتقای کیفی محیط زیست، سلامت و بهداشت عمومی شهروندان از اهداف اصلی شهرداری است، اظهار کرد: برای داشتن شهری سالم باید محیط زیست پایدار داشته باشیم و برای این مهم همه بخش ها و سازمان ها، دانشگاه علوم پزشکی، حفاظت محیط زیست و صنایع استان باید کمک کنند تا آلاینده های زیست محیطی کاهش یابد. وی افزود: انتقال کارگاه های مزاحم به بیرون ...
روش های بهبود حافظه را بشناسید
شفاآنلاین سلامت برخی اوقات کاهش حافظه امری شایع است، اما نباید از آن به سادگی گذشت. به گزارش شفاآنلاین ، اگر در به خاطرآوردن برخی مسائل و موضوعات با دشواری روبرو هستید، راه های ساده ای برای افزایش حافظه تان وجود دارد. متخصصان( experts ) کلینیک مایو آمریکا برخی راهکارها را به شرح زیر توصیه می کنند: -داشتن تحرک جسمی و روانی. - حضور در فعالیت های اجتماعی ...
عجیب ترین حیوان خانگی کاخ سفید چه بود؟
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. عجیب ترین حیوان خانگی کاخ سفید چه بود؟ +عکس راهکارهای زندگی با همسری که وسواس کنترل دارد انواع مژه مصنوعی و انتخاب صحیح آن لحظه ای تلخ از آتش سوزی تبریز +عکس نماز جمعه در بیت المقدس با حضور نیروهای اسرائیلی +عکس فرزند پرنس هری و مگان مارکل +عکس مهران مدیری در پشت صحنه ...
نارنجی های بیدود؛ کپی کاری پرهزینه و کم فایده/ خیابان های تهران، جانِ دوچرخه سواران را تهدید می کند / ...
در تهران امیدوار بود. چه کسی سلامت شهروندان را ضمانت می کند؟ این طرح در شهری مانند تهران حتما شکست می خورد. شهر مبتنی بر دوچرخه نیازمند مسیرهای امن برای دوچرخه سواری، قوانین رانندگی بر اساس دوچرخه، چراغ های راهنمایی دوچرخه، پلیس دوچرخه سوار، مطالعات جامع ترافیکی و شهری است. در کدام اتوبان و خیابان که موتور و و ماشین امنیت ندارند می شود با امنیت دوچرخه سواری کرد؟ چه کسی سلامت ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
روز عوارض بیماری را به حداقل برساند. وی گفت: منافع روزه داری تنها سلامت جسم را در برنمی گیرد بلکه باعث می شود از نظر روحی و ذهنی هم بدن را آماده کنیم تا برای عدم انجام بسیاری از کارها توانمند شویم. همچنین آرامش فردی و ارتباط انسان با خدا بیشتر می شود و افراد می توانند جمله من می توانم را در ماه رمضان اجرایی و محقق کنند. معاون آموزشی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد ...
چند راهکار ساده برای مراقبت از چشم کنکوری ها
دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: کنکوری ها نباید زمان طولانی را در کاری متمرکز شوند؛ آنها دربیشتر اوقات به دلیل مراقبت نکردن از چشمان خود پس از کنکور دچار نزدیک بینی می شوند و مجبور به استفاده از عینک هستند؛ کارهایی مانند خواب کافی و استراحت دادن به چشم ها در زمان استفاده از رایانه و مطالعه کردن باعث می شوند تا سلامت چشم حفظ شود. وی تشریح کرد: توصیه می شود در قدم اول کنکوری ها زمانی که چشمانشان ...
یادنامه مجاهد شهید آیت الله سید محمدرضا سعیدی
...> بسمه تعالی معروض می دارد، مرقوم شریف واصل شد. سلامت و بقای جنابعالی را خواستار است... از زحمات جنابعالی، که با کناره گیری اکثر، باز خود را به زحمت می اندازید متشکرم، امید است خداوند به جنابعالی اجر عنایت فرماید، انّه ولی الفضل، از جنابعالی امید دعای خیر دارم. و السلام علیکم، روح الله الموسوی الخمینی مبارزه با خرافات چنان که قبلا نیز اشاره شد، یکی از ویژگی ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
نیاز دارد، دفع می شوند. همچنین مصرف سیگار هنگام سحر و بعد از افطار ضرر دارد. از مصرف غذاهای پر نمک در هنگام سحر خودداری کنید. یک شخص روزه دار باید بداند در هنگام سحر نباید از غذاهای پر نمک استفاده کند چرا که موجب تشنگی در طول روز خواهد شد. مصرف گوشت و مرغ در این ماه زیاد است که باید سعی شود از گوشت به صورت خورشت استفاده شود و از مصرف آن به صورت کباب خودداری کنید چون باعث تشنگی می شود. ...
فناوری رباتیک به کمک مبتلایان اوتیسم آمد
شفا آنلاین سلامت محققان در دانشگاه های مختلف کشور در حال انجام چهار طرح پیشران هستند که در یکی از آنها با عنوان طرح پیشران عصب - تحولی ، فناوری رباتیک و سامانه های هوشمند را برای توانبخشی افراد مبتلا به اوتیسم در ایران به کار برده اند. به گزارش شفا آنلاین ، عضو هیات علمی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی درخصوص فعالیت گروه های پیشران مورد حمایت ستاد توسعه علوم و فناوری( Technology ) های ...
تاکید شهرداری منطقه 22 بر حفظ و حراست حریم منطقه
جدید شهری منطقه22 صد در صد با روح اهداف مترو پلیس برابری دارد و این جای بسیار خوشحالی و خرسندی دارد. دبیرکل متروپلیس با بیان اینکه منطقه22 به تنهایی خود یک شهر است، افزود: زمینه آلودگی هوای ناشی از وسایل نقلیه موتوری به ویژه در کلانشهرهای کشورهای در حال توسعه به دلیل افزایش تعداد وسایل نقلیه است. طبق آمارها در شهر بارسلون سه هزار نفر شهروند به خاطر آلودگی هوا در سال کشته می شوند که برای ...
برپایی پیاده راه و پردیس فرهنگی" شهر رمضان" در بوستان پیروزی
به گزارش ایسکانیوز، مرتضی رحمان زاده با بیان اینکه پیاده راه فرهنگی " شهر رمضان " با هدف غنی سازی اوقات فراغت و ایجاد نشاط معنوی و اجتماعی در بین شهروندان و ترویج فرهنگ روزه داری با استفاده از ظرفیت های محلی به همت اداره فرهنگی برپا شد گفت :این پیاده راه از پنجم ماه مبارک رمضان به مدت 10 شب از ساعت 9 تا 12 شب پذیرای شهروندان است . وی با اشاره به احیای حیات شبانه شهر در ماه مبارک رمضان ...
ادامه واکنش ها به اتفاقات پرحاشیه برخی مدارس/هزینه میلیون دلاری واردات کاغذ سیگار
.... در برخی کلیپ ها فضا، فضای مدرسه نبوده و اینکه بازنشر می شود حرکت حساب شده ای برای کاهش اعتبار و مرجعیت آموزش و پرورش و ایجاد نگرانی در اولیاست که تصور کنند فرزندشان به چنین موقعیت های مبتذلی دعوت می شود. وی افزود: بدنه دانش آموزی ما بدنه سالم، مؤمن و انقلابی است. به مناسبت چهل سالگی انقلاب نمایشگاه دستاوردهای انقلاب برگزار شد و در همین ماه مبارک ائتلاف دانش آموزی برگزار می شود. حجم ...
خدمات دندانپزشکی روزه را باطل می کند؟
شفقنا- کارشناس معارفی آستان حضرت معصومه(س) احکام چشیدن غذا، کشیدن، پر کردن و سایر امور مربوط به دندان پزشکی را تشریح کرد. به گزارش شفقنا، حجت الاسلام حسین وحیدپور ظهر امروز در آئین بیان احکام شرعی حرم مطهر بانوی کریمه اهل بیت به بررسی موارد مرسوم و مورد سؤال مکلفان در صحت روزه پرداخت و اظهار داشت: اهدای خون و حجامت اگر باعث ضعف روزه دار نشود از منظر شریعت مقدس مانعی برای روزه نخواهد ...
استاندار همدان: انتخابات را فارغ از نگاه های حزبی برگزار می کنیم
آن را ملاک عملشان قرار دهند و هیچ کسی حق ندارد سلیقه خود را اعمال کند. وی بیان کرد: سلامت انتخابات و صیانت از آرای مردم باید به گونه ای باشد که مردم اعتماد داشته باشند و بدانند از رای آنها صیانت می شود و در این صورت شاهد افزایش مشارکت خواهیم بود. استاندار همدان بر رقابتی بودن انتخابات نیز تاکید کرد و گفت: باید شرایط نقش آفرینی همه سلیقه ها، گروه ها، احزاب و زمینه مشارکت حداکثری در ...
موزه و مرکز اسناد ملی در شهرستان جهرم راه اندازی می شود
حدود 2 هزار و 400 متر مربع زیربنا، موقعیت و فضای بسیار مناسبی برای معرفی تاریخ جهرم به نسل های آینده و همچنین مسافرین و بازدیدکنندگان است. فرماندار ویژه جهرم به ظرفیت های این شهرستان در حوزه فرهنگی اشاره وعنوان کرد : بخش های مختلف جهرم شناسی، مردم شناسی، موزه انقلاب اسلامی، دفاع مقدس و شهدا، موزه سلامت، مشاهیر، موزه اسناد و متون تاریخی، موزه سنگ، موزه اسناد وزارت کشور و آموزش و پرورش، از جمله ...
روزه داران در فاصله افطار تا سحر از مصرف میوه غافل نشوند
گروه سلامت " تیتریک "؛ محمدعلی کشاورز در خصوص تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: افراد روزه دار باید در وعده های سحر و افطار تعادل را رعایت کرده و از پرخوری پرهیز کنند. در این میان تنها جوانان و نوجوانان به دلیل در سن رشد بودن می توانند همراه با وعده افطار، شام نیز میل کنند. وی افزود: اما افراد بزرگسال بهتر است افطار خود را با مایعات گرم از جمله شیر و چای باز کرده و به جای صرف وعده ...
پیامدهای پیروزی مقاومت در جنگ اخیر / اجرای معامله قرن بدون جنگ بزرگ در غزه امکان پذیر نیست
های القسام در این دور از درگیری ها دارند، باعث بروز خسارت های گسترده در میان دشمن شده و همین موضوع محاسبات دشمن را به هم ریخته است. نکته قابل توجه این است که تعداد صهیونیست های هلاک شده در درگیری های دو روزه اخیر تنها یک نفر کمتر از درگیری های دو ماهه ای است که در سال 2014 میان رژیم صهیونیستی و نوار غزه در گرفت. در آن زمان نیروهای مقاومت فلسطین بیش از 4500 موشک و خمپاره به سمت شهرهای ...
پشم و پنبه به جای گوشت در حلیم!
، کارشناس صنایع غذایی در این باره به ما می گوید: در تمام غذاهایی که در ماه رمضان، روزه داران به آن تمایل دارند و از خوردنش هم سیر نمی شوند، این حلیم است که بیشترین تقلب در آن انجام می شود. نام حلیم با گوشت همراه است و اولین نکته ای هم که این روزها در مرکز توجه مردم است، قیمت گوشت است. پس این که یک کیلو حلیم با گوشت به قیمت 25 هزار تومان به فروش برسد و در عین حال در هر قاشق حلیم هم چند گرم ...
مشکلاتی که حملاتی میگرنی برای بدن به دنبال دارند
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر کاسپر آدلبورگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آراهوس دانمارک، در این باره می گوید: به نظر می رسد به خطر افتادن سلامت قلب در اولین سال بعد از تشخیص میگرن قوی تر است اما معمولا تا دو دهه بعد هم این ریسک وجود دارد. به گفته آدلبرگ، اسناد و شواهد متعدد نشان می دهد که میگرن باید به عنوان یک فاکتور پرخطر مهم برای اکثر بیماری های قلبی-عروقی هم در زنان و هم در مردان در نظر ...
برنامه ریزی ورزشکاران درماه رمضان
...، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل: افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذا های انرژی زای قندی و کربوهیدراتی مانند ماکارونی و سیب زمینی شیرین در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. البته سعی کنید کربوهیدرات های پیچیده مانند حبوبات و غلاتی مثل جو ...
آیا پروتئین سویا کلسترول بد را کاهش می دهد؟
به گزارش ستاره ها به نقل از شفقنا، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، به طور کلی کلسترول بد نامیده می شود. کلسترول LDL زمانی که در شریان ها ایجاد می شود، خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد و به همبن دلیل کلسترول بد نامیده می شود،. بنا بر این مصرف هر خوراکی که بتواند این خطر را کاهش دهد، بسیار مهم و حیاتی است. پروتئین سویا باعث کاهش کلسترول LDL در حدود 3-4 ...
12 بمب ویتامین C
که باعث تند شدن فلفل چیلی می شود، در کاهش درد عضلانی و مفصلی مؤثر است. 2-یک لیوان فلفل قرمز خرد شده، حاولی تقریباً سه برابر ویتامین C موجود در پرتقال است، 190 میلی گرم. همچنین فلفل دلمه قرمز منبع غنی ویتامین A است که سلامت چشم را بهبود می دهد. 3-یک لیوان فلفل دلمه سبز خرد شده کمتر از خواهر شیرین ترش ویتامین C دارد، 120 میلی گرم. ولی با وجود این، حاوی 200 درصد مقدار مورد نیاز ...
سهم مطالب غیراخلاقی تلگرام تنها 0.35 درصد است!
. معاون محترم وزیر! هیچ کس نافی کارکرد های مثبت شبکه های اجتماعی و فضای مجازی و بطور اخص تلگرام نیست و نگاه صاحب نظران حوزه های مختلف به این شبکه ها و فضای مجازی فیلتر کردن و رها سازی آن نیست بلکه نظارت و مدیریت تنها راه و راهکار این فضای مجازی است. مدیریت، کنترل و نظارت اصل اساسی فضای مجازی و اپلیکشن های مورد استفاده مردم است لذا آمار های کمی و معیار ها برای نمایش سلامت روحی و اخلاقی در تلگرام نمی تواند برای این فضا و شبکه های اجتماعی و سالم سازی آن ها چاره ای بیاندیشد. انتهای پیام/ ...
محورهای پیشگیری از اعتیاد در آموزش و پرورش تعریف شود
پرورش تعریف و تبیین شود. استاندار سمنان گفت: آموزش و پرورش باید تلاش کند تا در سال تحصیلی جدید بر اساس برنامه تبیین شده برای جلوگیری از شیوع احتمالی این پدیده شوم در مراکز آموزشی اقدام کند. آشناگر افزود: اصلاح جامعه منوط به سلامت دانش آموزانی است که در آینده، مدیریت آن را برعهده خواهد داشت؛ اگر دانش آموزان سلامت باشند، جامعه سالم است و اگر به آسیب کشیده شوند، جامعه نیز با مخاطره ...
تظاهر به فسق مانع اجابت دعا می شود
قرائت قرآن دعا کنید چرا که کسی که اهل قرآن و مأنوس با قرآن باشد خداوند حاجات او را می دهد. آیت الله ناصری با بیان اینکه دعا کردن باعث رفع قضا و بلا می شود، اظهار کرد: قبل از دعا استغفار کنید تا موانع استجابت دعا رفع شود، توبه کردن و استغفار از گناهان باعث می شود خداوند دعای ما را مستجاب کرده و حاجات ما را برآورده کند. وی ادامه داد: پیامبر اکرم(ص) فرمودند آیا می خواهید به شما ...
نجفقلی حبیبی: روحانی خیلی دارد زحمت می کشد
جلوی آن قرار می گیرد که او را متقاعد می کند که این خط باطل است و این خط درست است. یعنی محدودیتی نباید ایجاد کرد، اما باید مراقبت گذاشت. من برای ذهن خودم یک مثالی می زنم و می گویم این هوا پر از میکروب است، من چقدر می توانم جلوی میکروب ها را بگیرم؟ یکی این است که مراقبت کنیم، ولی بیش از آن باید بدن و جسم خودم را نیرومند و مراقبت کنم که تحت تاثیر این میکروب ها قرار نگیرد؛ این را گاهی غفلت می ...
نقش فناوری مالی در تحولات بانک، بورس و بیمه
در سال های اخیر با توجه به افزایش ضریب نفوذ اینترنت و فراگیر شدن هرچه بیشتر تلفن های همراه هوشمند، شاهد ظهور راهکارهای نوین فناوری های مالی بوده ایم که خدمات متنوع و گسترده ای را در راستای تسهیل فعالیت های مالی روزمره در اختیار افراد قرار می دهند. این راهکارها باعث ایجاد تحولات گسترده ای در حوزه های مختلفی همچون بورس، بانک و بیمه شده اند. زمانی که صحبت از فناوری مالی می شود، همگان اصطلاح فین تک ...
بیانیه دیوار در رابطه با حذف و بازگشت قیمت مسکن در آگهی ها
، کسب و کار های کوچک و حتی تولیدکنندگان بزرگ و کارآفرینان باز کند. متاسفانه در این میان، التهابات اخیر در دو بازار خودرو و املاک، دیوار را نیز تحت تاثیر قرار داد و باعث نگرانی به حق بسیاری از مردم شد. برهم خوردن تناسب عرضه و تقاضا ناشی از محدودیت های تولید و ممنوعیت واردات خودرو به کشور و هجوم نقدینگی به بازار خودرو از مهمترین دلایل التهاب این بازار عنوان شده است. از دیگر سو، بازار مسکن ...
احتمال درمان اسکیزوفرنی با کلم بروکلی
سولفورافان باعث عدم تعادل گلوتامات در مغز موش صحرایی شد و پیام های بین سلول های مغز موش را انتقال داد، محققان می خواستند آزمایش کنند که آیا سولفورافان می تواند سطح گلوتاتیون را در مغز افراد سالم تغییر دهد یا خیر. آنها 9 داوطلب سالم (چهار زن و پنج مرد) را به مدت هفت روز با دو کپسول 100 میکرومولول روزانه سولفورافان تحت درمان قرار دادند. محققان دوباره از MRS برای اندازه گیری گلوتاتیون و نظارت ...