چند توصیه روانشناسی برای کاهش استرس دانش آموزان در ایام امتحانات
سایر منابع:
سایر خبرها
دکتر هومن عشقی، دندانپزشک لبخند آفرین
شغل دوم و جایگزین برای روزهای مبادا نیز فکر مینمایم. چون همانطور که مستحضر هستید این رشته شغلی است قائم به ذات و یک آسیب دیدگی جزئی دست می تواند به طور کل کار بنده را تعطیل نماید ولی به طور یقین فکر نمی کنم که هیچ شغلی را بیشتر از دندانپزشکی دوست داشته باشم. هر چند که شغل های متعددی را تجربه نموده ام و حتی موفقیت های خوبی هم داشته ام ولی دندانپزشکی حکایت دیگری برای من دارد. فاکتورهای ...
درس خوانده های فوتبال
عنوان دستیار در تیم زیر 21 ساله های هامبورگ فعالیت کرده ولی حالا با داشتن مدرک A یوفا می تواند به عنوان سرمربی یا دستیار در تیم های بزرگسالان فوتبال اروپا فعالیت کند. هر چند به نظر می رسد که این بازیکن بزرگ تاریخ فوتبال ایران، عجله ای در راه مربیگری ندارد و با رد کردن پیشنهاد سرمربیگری تیم امید ایران، نشان داده که می خواهد با تجربه بیشتر وارد دنیای مربیان حرفه ای شود. گرچه به عنوان مثال برای مربیگری ...
خاصیت کیوی در بارداری، هشت فایده شگفت انگیز
می شود. پیشرفت دانش پزشکی نیز این میوه را به راهی موثر برای درمان برخی بیماری ها و همچنین برای رژیم تبدیل کرده است. کیوی را می توان به صورت خام مصرف کرد یا در آبمیوه ها به کار برد، همچنین می تواند در غذاهای پختنی گوشتی به کار رود یا این که از آن برای تزئین کیک ها استفاده کرد. تمام قسمت های کیوی، از جمله پوست زبر آن، قابل استفاده هستند، اما درواقع پوست آن به دلیل خشن بودن، دور ریخته می شود. از ...
خشکی واژن زنان، علت تا درمان
واژن هنگام دخول به حساب بیاید. 5. استرس و اضطراب افزایش استرس و اضطراب ذهنی می تواند منجر به تولید مقادیر بالایی از هورمون اپی نفرین می شود. ترشح این هورمون سبب خشکی واژن خواهد شد. به همین دلیل خانم هایی که بیشتر از سایرین دچار استرس و تنش می شوند و دائماً اضطراب دارند، بیشتر با مشکلاتی مانند خشکی واژن و ایجاد درد و خونریزی هنگام برقراری رابطه جنسی مواجه هستند. 6. دوش واژینال و ...
گفت وگو پیش شرط مشارکت حداکثری
کمتر از 9 ماه دیگر تا انتخابات مجلس شورای اسلامی در اسفندماه 98 باقی مانده است اما جریان ها و جناح های سیاسی هنوز نمی دانند با چه رویکرد و استراتژی وارد میدان انتخابات شوند تا سطح مشارکت را بالا ببرند.اصولگرایان هنوز نمی دانند با چند جبهه و ائتلاف می خواهند در انتخابات شرکت کنند. در مقابل اصلاح طلبان هم بر سر دوراهی مانده اند.عده ای از مشارکت مشروط سخن می گویند و عده ای هم معتقدند عدم مشارکت به ...
چرا دیگر نمی خواهیم به دوران مدرسه برگردیم؟
دانش آموزان خصوصا پایه های پایین تر به اینکه معلمان و یا حتی والدین آنها در صورت گرفتن نتیجه ی بد، آنها را دوست نخواهند داشت مساعد نبودن شرایط برگزاری امتحان سردرگمی دانش آموزان در خواندن منابع امتحان درک نکردن تفاوت دانش آموزان در یادگیری توسط معلم رعایت نکردن قانون ساده به دشوار در طراحی سوالات توسط معلم راهکارهای مدیریت اضطراب و استرس ...
تکذیب فروش سئوالات امتحانی در اصفهان
نصف جهان: با آمدن خردادماه و شروع امتحانات پایانی دانش آموزان افراد سودجو با ایجاد کانال و صفحه ای در شبکه های اجتماعی که هیچ نظارتی بر آنها نیست به خریدوفروش سئوالات امتحان می پردازند، امسال نیز این اخبار از برخی کانال ها به گوش می رسد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی صاحب نیوز ، تا چند سال قبل دانش آموزان و دانشجویان دغدغه شب امتحان را داشتند اما امروزه با آمدن تکنولوژی این دغدغه ها کم و ...
افسردگی بعد از زایمان، چه بر سر کودک تان می آید؟
درگیر بودن با این نشانه ها می گوید شما تنها دچار خلق پایین بعد از زایمان نشده اید و درآستانه فرو رفتن در باتلاق افسردگی قرار گرفته اید. - چند هفته است که به شدت غمگین هستید؟ -مدام چشم هایتان اشک آلود است؟ -خواب تان بیش از اندازه زیاد یا کم شده؟ -اشتهایتان به شکل عجیبی زیاد یا کم شده؟ -انرژی ندارید و مدام خسته یا کوفته اید؟ -چیزهایی که قبلا خوشحال تان می کرد، حالا سر ...
نشانه ها و راه های پیشگیری بیماری ام اس را بشناسید
بیماری چند دلیل داشته باشد و برخی عوامل دست به دست هم می دهند تا این بیماری ایجاد شود. مجدی نسب بیان کرد: اینگونه مطرح می شود که برخی عوامل ژنتیکی اگر در کنار برخی عوامل محیطی قرار گیرند می توانند سبب بروز این بیماری شوند. ** نقش کمبود ویتامین D و ابتلا به برخی ویروس ها در ام اس عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: به نظر می رسد کمبود ویتامین D ...
گل های بهشتی و ب مثل بازی ، خاطره خوش کودکان از شب های ماه مبارک رمضان
. در این چند شب گذشته از ماه مبارک رمضان شاهد فعالیت ها گروه های مختلفی تبلیغی با رویکرد تربیت اسلامی و شادی و نشاط سالم برای کودکان تحت نظر دفتر تبلیغات اسلامی استان اصفهان بودیم، این مشاهدات را بهانه ای کردیم تا پای صحبت عزیزانی بنشیم که شب ها از بودن کنار خانواده ها گذشته اند تا بگویند می شود شادی واقعی را به بچه ها هدیه کرد، خلاقیت را در آن ها برانگیخت و راه تفکر در زندگی و ساختن ...
اطلاعاتی که نحوه گرفتن فرمان خودرو از شخصیت شما فاش می کند
به گزارش ایلنا، بعد از چند سال رانندگی کردن، این کار به یک امر تقریبا ناخودآگاه تبدیل می شود که فرد بدون اینکه متوجه باشد، کار هایی لازم برای راندن خودرو و حرکت در مسیر را انجام می دهد. همین ناخودآگاه بودن چنین کاری باعث شده تا برخی کارشناسان رفتارشناسی در مورد ارتباط در دست گرفتن فرمان ماشین هنگام رانندگی و روحیه افراد نظراتی ارائه دهند. برای اینکه بدانید ذاتا چه نوع شخصیتی دارید از ...
معاون رئیس جمهور از چند شرکت دانش بنیان در شهرستان فردیس بازدید کرد
به گزارش شهروند البرز ، سورنا ستاری صبح امروز از چند واحد دانش بنیان در شهرستان فردیس بازدید و در جریان توانایی ها و ظرفیت های تولیدی این واحدها قرار گرفت. 300 میلیارد ریال برای تولید و اشتغال در حوزه دانش بنیان استان مرکزی در نظر گرفته شد عزیزالله شهبازی استاندار البرز و جمعی از مسئولان محلی معاون رئیس جمهور را در این بازدید همراهی می کنند. حضور در جلسه ستاد مقاومتی استانداری البرز از دیگر برنامه های ستاری در سفر یک روزه خود به استان البرز است. ...
ردپای یک قطعه ساز در اختلال تولید خودرو / مرجع قیمت گذاری خودرو کیست؟ / فرار مالیاتی 4 هزار میلیاردی ...
درباره اجاره بهای مسکن گزارش داده است: بعد از چند ماه وزارت راه و شهرسازی، پیشنهاد افزایش مالیات بر اجاره بها و اعلام قیمت متوسط منطقه ای را ارائه داد که بعید است تأثیری در بازار اجاره بها داشته باشد. برنامه وزارت راه و شهرسازی برای کنترل اجاره بهای مسکن در نهایت به راهنمای قیمتی و بدون تعیین سقف محدود شد که به این ترتیب با اتمام امتحانات دانش آموزان و آغاز فصل جابه جایی، 25 درصد تهرانی ها تنها ...
نوجوانان چه چیزی باید برای سحری بخورند و چرا؟
اضطراب هستند، یا کودکانی که دارای بیماری های مزمن هستند و یا شرایطی دارند که مجبورند به طور مداوم دارو مصرف کنند، ممکن است نتوانند روزه بگیرند. جو دو سر غنی از فیبر و یک وعده غذایی فوق العاده است که بدن شما در سحری به آن نیاز دارد. فیبر محلول در معده به ژل تبدیل می شود و باعث آهسته تر شدن روند هضم می شود. این به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و در طول روزه داری ...
کودهای آلی نانویی تولید شد
های تازه کاشته شده مفید هستند. به دلیل اهمیتی که این نوع از کودها دارند، برخی از فعالان صنایع دانش بنیان چند سالی است که به تولید چنین کودهایی با مزیت های ویژه روی آورده اند. سعید کلانتری، فارغ التحصیل رشته کشاورزی یکی از همین افراد جوان است که توانسته کود آلی با ساختار نانوئی (Nano structure) تولید کند، این محصول برای باغات و مناطق خشک یا مکان هایی که زمین سهم کمی از بارش های آسمانی ...
زنان ایرانی 3 برابر مردان اقدام به خودکشی می کنند
خودکشی در خود یا اطرافیان می توانند به سامانه مشاوره ای 1480 یا 123 تماس بگیرند، این موارد می تواند گامی موثر در کاهش خودکشی باشد. مسعودی فرید با تاکید بر نقش استرس های محیطی و مسائل اقتصادی و ضرورت توجه به این مسائل در پیشگیری و کاهش از خودکشی عنوان کرد: باید به موضوع سلامت روان توجه بیشتری شده، اعتبارات بخش سلامت روان افزایش یابد و این حوزه مورد حمایت بیشتری قرار گیرد. او ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید!
الکل الکل یک ادرارآور طبیعی است، بنابراین هر چه بیشتر بنوشید، بیشتر دهیدراته خواهید شد. مصرف الکل علاوه بر اینکه رطوبت طبیعی پوست تان را از بین می برد، پوست را مستعد جوش کرده و خطوط موجود روی پوست تا را عمیق تر می کند و همه ی این عوامل پوست تان را پیر جلوه خواهند داد. استرس هیچ چیزی سریع تر از اضطراب و نگرانی و استرس، اثر مخربش را روی پوست نمایان نمی کند. استرس های ...
مانع تراشی برای بنگاه های استارتاپ ها
یکی از موضوعاتی که چندی پیش در دیدار فعالان اقتصادی با رئیس جمهور مطرح شد، مانع تراشی در برابر فعالیت استارتاپ ها در کشور بود.
چرا استرس مهمترین سم بدن است؟
می شوید و دل درد را تجربه می کنید، دلیلش را بدانید. استرس سرعت انتقال و حرکت در داخل روده را کاسته و منجر به یبوست و گردش مجدد هورمون هایی نظیر استروژن در داخل کبد می شود. استرس می تواند عامل تکثیر سریع باکتری های مضر شود. حالا که با مضرات استرس آشنا شده اید، سعی کنید آن را برطرف کنید. برای این کار شاید بهتر باشد به پزشک و یا روانشناس مراجعه کنید تا بتوانید بر آن فائق آیید. ...
مروری بر اخبار مهم روز؛ نحوه ارزیابی شرایط کشور و زندگی مردم توسط روحانی/تحلیلی درباره مجرمان مؤمن نما/ ...
حاشیه های امروز مجلس نوشت: برخلاف همیشه که محمدرضا عارف رئیس فراکسیون امید مجلس روی صندلی خود آرام می نشست، این بار با باز شدن درب مجلس خبرنگاران شاهد محمدرضا عارفی بودند که ایستاده بود و با استرس به فهرست بلندبالایی که تا زمین کشیده شده بود نگاه می کرد و آن را خط می زد. در نهایت هم فهرست را به دست مصطفی کواکبیان عضو فراکسیون امید که در صندلی پشتی عارف قرار داشت، داد. کواکبیان هم این فهرست بلندبالا ...
بازخوانی زندگینامه اولین شهید محراب در سیستان و بلوچستان
...> همسر شهید توکلی بیان کرد: صبح روز 21 رمضان استرس و نگرانی شدیدی داشتم اول صبح همان روز شهید به همراه یکی از اهالی جهت ضمانت برای وام به شهر می رفت تا در انجام عملی نیک سهیم شود به دلیل استرس زیاد به مهدی گفتم حالم خوب نیست سریع برگردید. ساعت 11 قبل از اذان به منزل برگشتند تا وضو گرفته و برای نماز ظهر و عصر به مسجد بروند پس از بازگشت از مسجد به دلیل حال بدم مرا به بیمارستان برد که دو سرم تقویتی وصل ...
درمورد طلاق چگونه با بچه ها حرف بزنیم؟
شما سوالات بیشتر و مکرر بپرسند کنارتان باشند و ساعات حضور در مدرسه، ذهن شان چندان درگیر این مسائل نباشد. آیا لازم است با همه ی فرزندان تان صحبت کنید؟ شاید فکر کنید کافیست فقط با فرزند بزرگترتان حرف بزنید و فرزند کوچک تان لازم نیست در این گفتگوها حضور داشته باشد، اما با این کار، فشار و استرس ِ رازداری را بر دوش فرزند بزرگ تان می گذارید. حتی اگر فکر می کنید فرزند کوچک تان این ...
ریتالین چیست و چه عواقبی دارد؟
"خیبرآنلاین" - قرص ریتالین به قرص شب امتحان معروف است. این قرص در زمان امتحانات بیش از دیگر ایام مورد توجه برخی افراد قرار می گیرد. برخی از دانش آموزان و دانشجویان نیز تحت تاثیر تبلیغات کذایی این قرص مبادرت به مصرف آن می کنند، غافل از اینکه تبلیغاتی همچون افزایش تمرکز و تقویت حافظه ذهن آن ها را تحت تاثیر قرار داده و تاثیرات سوء را برای مصرف کنندگان به دنبال دارد. به گزارش میزان ...
لزوم استفاده از دستاوردهای به روز برای تعالی علوم انسانی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا از اهواز، حجت الاسلام عبدالحسین خسروپناه ظهر امروز در نشست علمی تعالی علوم انسانی و هنر در دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهواز اظهار کرد: برای تعالی علوم انسانی باید از دستاوردهای به روز و اسلامی استفاده کرد که خود باعث چند برابرشدن دانش می شود. وی با اعلام اینکه در تعالی علوم انسانی و هنر سه مؤلفه روزآمدگی، بومی سازی و اسلامی سازی مهم و مدنظر است، گفت: آگاهی و ...
امتحانات نهایی 98/ ترفند هایی برای اینکه سر جلسه مطلبی از ذهنتان پاک نشود
گروه علمی " تیتریک "؛ به خرداد ماه که می رسیم، تب امتحانات پایان ترم در بین دانش آموزان حسابی داغ می شود، پدر و مادر ها تلاش خود را به کار می گیرند تا فرزندانشان در محیطی آرام و به دور از تنش مطالعه کنند، اما با این حال بسیاری از دانش آموزان دچار استرس می شوند. امتحانات پایان ترم با اینکه از هفت سالگی تا 18 سالگی همراه دانش آموز است، اما همواره آنها را دچار استرس می کند، وجود این تنش ...
مهندسی نما – چگونه یک نما ساختمان عملکردی طراحی کنیم؟
به گزارش می متالز به نقل از آلومینیوم شیشه تهران، هدف دانش مهندسی نما دست یافتن به نما و پوسته ای برای فضای قابل سکونت است به گونه ای که بتوان از طریق آن، عملکرد ملموس را به یک ظاهر و کالبد ناملموس اضافه نمود. این هدف به طور کلی با به خدمت گرفتن ترکیبی از مواد و مصالح گوناگون و طراحی و توسعه جزئیات محقق می شود؛ عواملی که معماران و صاحبان بنا می توانند با کمک آن ها علاوه بر پیاده سازی دیدگاه ها و ...
مهریه همسرم سه دانگ آپارتمان و هزار سکه بود!
همسرم سه دانگ آپارتمان و هزار سکه بود. آپارتمان برای چه کسی بود؟ مال پدرم. یک آپارتمان در تهرانپارس. پدر چطور راضی شد چنین از خودگذشتگی ای انجام دهد؟ راستش به هیچ عنوان راضی نمی شد، اما بعد از اصرار های زیاد و کلی خودم را به در و دیوار کوبیدن که می خواهم زندگی کنم، از سر ناچاری راضی شد. تک پسر بودنم هم کمکم کرد. سرنوشت آپارتمان چه شد؟ چند سال پیش ...
روش های درمان انواع سرگیجه
گوش به یکی از کانال های پر از مایع گوش هنگام ضربه خوردن به سر ایجاد می شود. زمانی که که بچرخید یا بایستید باعث گیج شدن مغز و احسال یرگیجه، تهوع و حرکت جلو عقب بدون کنترل چشم می شوند. BPPV می تواند چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد و معمولا به صورت خود به خود از بین می رود. پزشکتان در صورت نیاز می تواند با خارج کردن کریستال ها از کانال گوش مشکل شما را حل کند. یک ویروس سرماخوردگی یا ...
چهار رویکرد مهم در اسلامی سازی علوم انسانی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا، حجت الاسلام اصغر اسلامی تنها استادیار گروه فرهنگ و ارتباطات دانشگاه باقرالعلوم(ع) در حاشیه برگزاری درس فقه ارتباطات که در سالن جلسات خبرگزاری رسا برگزار شد، در پاسخ به سؤالی درباره بومی سازی علوم انسانی و رویکردهای موجود در این زمینه، گفت: در حوزه اسلامی سازی علوم چند رویکرد داریم. وی بومی سازی را نخستین رویکرد دانست و گفت: در این رویکرد نظریه های غربی ...
پرسپولیس قهرمان چقدر پول می گیرد؟
...، دو سال گذشته که فقط 16 میلیون یورو از سازمان لیگ فرانسه به خاطر قهرمانی در لیگ گرفته و درمجموع درآمدهایشان را به 45 تا 50 میلیون یورو رسانده اند. حساب وکتاب لیگ های اروپایی متفاوت است و آن را کاری هم نمی توان کرد؛ همین پاریس علاوه بر پاداش 16 میلیون یورویی که دو فصل پیش گرفته، چند رقم ریزودرشت دیگر هم داشته است؛ از جمله سهم 4.2 میلیون یورویی که به صورت مساوی بین همه تیم های لیگ ...