اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
جایگزین های خوشمزه و سالم به جای شیرینی
از آن استفاده کنید. 5.چیپس میوه و سبزیجات برای تهیه این چیپس آنها را قبل از پخت به تکه های نازک برش بزنید تا پس از پخته شدن، حالت ترد پیدا کنند. این چیپس ها می توانند نیاز روزانه شما به میوه و سبزیجات را تامین کنند همچنین مصرف آنها می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و برخی سرطان ها را کاهش دهد به عنوان مثال می توانید برش های سیب را با اضاف کردن دارچین بپزید ...
تجویز دارویی و درمانی قارچ گانودرما مورد تایید نیست
این حال، تحقیقات دیگری هست که نشان می دهد که مصرف قارچ گانودرما احتمالا تاحدودی باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون شدید می شود. وی افزود: بنا بر مطالعات موجود، مصرف قارچ گانودرما، تومورهای ریه را کاهش نمی دهد، ولی به نظر می رسد که عملکرد سیستم ایمنی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان ریه را تا حدی بهبود می بخشد. فواید متعدد دیگری نیز برای این قارچ از قبیل تاثیر روی سایر ...
کشف انبار جدید شبنم نعمت زاده در کرج/ متهمان صداقت ندارند
یک به دنبال افزایش نقدینگی هستند. وی درباره شرکت استراژن گفت: این شرکت داروهای ضد سرطان تولید می کند و محصولات را با جایزه می فروشد و بین 3 تا 7 درصد به ما تخفیف می داد تا کالاها را به مشتریان برسانیم. این متهم درباره شرکت ایران سرنگ افزود: من بابت عدم پرداخت بدهی به این شرکت متاسفم اما توقع نداشتم که میزان طلب خود را دو برابر اعلام کند. وی اظهارداشت: این شرکت فاکتورهای ...
متهم لشگری پور: نعمت زاده شرکت دارو و داروخانه ها را کیف پول می دانست
...: تخفیف دادن این شرکت ها به کانال های توزیع بنا به شرایط روز بازار صورت می گرفت و اینگونه نبود که فقط ما تخفیف گرفته باشیم. وی با اشاره به دیگر شرکت هایی که از آنها دارو می گرفتند گفت: ما دارویی می گرفتیم که به ازای خرید هر عدد از آن، دو قلم از همان دارو به ما اضافه می دادند. یعنی 200 درصد تخفیف می دادند و باید طی 300 روز مبلغ را پرداخت می کردیم و ما این 300 روز را به جایزه تبدیل می ...
کشف انبار جدید شبنم نعمت زاده در کرج
صد هم می رسید. قاضی مسعودی مقام گفت: در این صورت چطور کسری کالا داشتید؟ متهم لشکری پور بیان کرد: از سال 80 که ویزیتور بودم این جوایز وجود داشتند، اما کم کم که تولیدات شرکت ها و رقابت زیاد شدند، شرکت به سمت اعطای جوایز بالا رفت. او افزود: در سال 89 میثاق نامه ای ابتدا برای آنتی بیوتیک ها مبنی بر اینکه به هیچ عنوان جایزه و تخفیف داده نشود ایجاد شد. متهم ...
کشنده ترین بیماری های خاموش را به موقع بشناسید
گروه علمی تیتریک ،بسیاری از بیماری ها در دسته ی قاتلان خاموش قرار می گیرند، زیرا این بیماری ها علائم هشداردهنده ی خود را پنهان می کنند. افراد می توانند سال ها با انواع خاصی از سرطان، اختلالات خود ایمنی و شرایطی مانند فشار خون و کلسترول بالا زندگی کنند، بدون اینکه حتی بدانند بیمار هستند. در ادامه با نمونه هایی از خطرناک ترین این بیماری ها که ممکن است فرد در حال حاضر مبتلا به آن باشد، اما نداند، می ...
نمکدان باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد
احتمال بروز بیماری هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون می شود. به گزارش پایگاه خبری مدیکال اکسپرس،فشار خون مهم ترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی اصلی ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست.بر اساس این آمار، رژیم غذایی ناسالم مهم ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان و نمک مقصر اصلی این داستان است و در سال 2017 ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی بدن
یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و پتاسیم، به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی کمک مکینه. از آنجایی که یک فنجان کدو تنبل حاوی چربی نزدیک به صفر و کالری پایینی هست میتونه به شما در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک کنه. علاوه بر این کدو تنبل حاوی مقادیر خیلی زیادی فیبر هست که اگر در رژیم غذایی خود داشته باشید، احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت و از این طریق نیز به شما ...
آغاز سومین جلسه دادگاه رسیدگی به اتهامات شبنم نعمت زاده
پور گفت: گاهی به صد در صد هم می رسید. قاضی مسعودی مقام گفت: در این صورت چطور کسری کالا داشتید؟ متهم لشکری پور بیان کرد: از سال 80 که ویزیتور بودم این جوایز وجود داشتند، اما کم کم که تولیدات شرکت ها و رقابت زیاد شدند، شرکت به سمت اعطای جوایز بالا رفت. او افزود: در سال 89 میثاق نامه ای ابتدا برای آنتی بیوتیک ها مبنی بر اینکه به هیچ عنوان جایزه و تخفیف داده نشود ایجاد ...
اثرات حذف کردن گوشت قرمز از رژیم غذایی بر بدن
بسیاری از افراد نمی دانند که با حذف و عدم مصرف گوشت قرمز چه اتفاقاتی در بدنشان می افتد. در ادامه به این مطلب می پردازیم تا با اثراتی که حذف گوشت بر بدن دارد بیشتر آشنا شوید. به گزارش مشرق، کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. کاهش وزن تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین ...
5 راه برای کاهش کلسترول در صبحانه
یکی از راه های کاهش سطح کلسترول بالا این است که از لحظه ای که هر روز صبح از خواب بیدار می شوید با اطمینان از داشتن وعده های غذایی مغذی و متعادل ، اقدامات لازم را انجام دهید. خبر خوب این است که روش های بسیار خوبی برای کاهش کلسترول وجود دارد. فقط باید چند تغییر ساده در رژیم خود ایجاد کنید. جو دو سر را به صبحانه خود اضافه کنید جو دوسر حاوی فیبر محلول است که باعث کاهش LDL شما می ...
کشف انبار جدید شبنم نعمت زاده در کرج/ ماجرای ویزیتوری که پس از 17 سال توسط متهم اصلی اخراج شد
ایجاد کنند بلکه هر یک به دنبال افزایش نقدینگی هستند. وی درباره شرکت استراژن گفت: این شرکت داروهای ضد سرطان تولید می کند و محصولات را با جایزه می فروشد و بین 3 تا 7 درصد به ما تخفیف می داد تا کالاها را به مشتریان برسانیم. این متهم درباره شرکت ایران سرنگ افزود: من بابت عدم پرداخت بدهی به این شرکت متاسفم اما توقع نداشتم که میزان طلب خود را دو برابر اعلام کند. وی ...
پرخوری سلامت 30 درصد کودکان ایرانی را تحت تاثیر قرار داده است
با بیان اینکه الگوی مصرف مواد غذایی بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت بوده و رفتارهای غذایی آنها نیز غیر قابل پیش بینی است، افزود: ممکن است کودکان از خوردن غذایی خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و زودگذر است، به شرط آنکه مادران هیجان زده نشده و به زور کودک را وادار به خوردن آن نکنند، زیرا در این صورت عدم میل و رغبت آنها ماندگار خواهد شد یا اشتهای کاذب و پرخوری های دائمی جایگزین احساس ...
واقعیاتی جالب در مورد نشانه ها و خال های مادرزادی
نشان دهنده بیماری باشند. کودکانی که با خال گوشتی مادرزادی، که معمولاً روی سر یا بالا تنه وجود دارد، به دنیا می آیند با خطر بیشتری در زمینه ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی مواجهند. از این رو اینگونه نشانه ها باید توسط متخصصین مورد بررسی قرار گیرند. لکه های خرمایی نیز گاهی نشانه سندروم کلیپل-ترناونی (که رشد شاهرگ ها را تحت تاثیر قرار می دهد) یا سندروم استورگ-وبر (که معمولاً با حملات صرعی و تشنج ...
بهترین روغن های مخصوص پخت و پز مواد غذایی، برای مبتلایان به فشار خون بالا
...: فشار خون بالا در صورت عدم کنترل، می تواند علاوه بر افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، کشنده باشد. اولین قدم برای کنترل این عارضه، رژیم غذایی شماست. به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت ، انجمن قلب آمریکا اعلام کرده، کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، باید رژیم های غذایی کم چرب و کم سدیم را دنبال کنند. روغن های جامد مانند کره، سطح بالایی از چربی های اشباع را دارد و باید از رژیم ...
عوامل بروز چاقی در بین کودکان کدامند؟
ارائه راهکارها برای کاهش وزن و جلوگیری از چاقی کودکان، اظهار کرد: برای کاهش اضافه وزن و چاقی کودکان، والدین از مصرف زیاد نمک، چربی ها، شکر و قندهای ساده در مواد غذایی روزانه فرزندان پرهیز کنند و مادران غذایی با چربی متعادل برای بچه ها تهیه کنند. وی اضافه کرد: مصرف میوه، سبزی جات و حبوبات در اولویت غذایی کودکان باشد و استفاده از میان وعده ها در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود و سعی کنند که ...
ادعاها درباره تاثیر قارچ گانودرما چقدر واقعیت دارد؟
پرسیدن چندین سوال درباره عدم ابتلاء به بیماری های قلبی یا نداشتن حساسیت ها، مصرف این ماده را برایتان تجویز و ادعای پیشگیری و بهبود می کنند. ادعاهایی غیر قابل باور درباره قارچ گانودرما یکی از فروشندگان قارچ گانودرما در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص این محصول گفت: قارچ گانودرما محصولی است که با قهوه ترکیب می شود و می تواند بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت و سرطان را درمان کند ...
متهمان صداقت را رعایت نمی کنند/ کشف اموال جدید از شبنم نعمت زاده
دارای مجوز شورای عالی انفورماتیک بوده و این طور نبوده که ما به بازار برویم و یک نرم افزار بیاوریم. وی درباره شرکت استراژن گفت: این شرکت داروهای ضد سرطان تولید می کند و محصولات و را با جایزه می فروشد و بین 3 تا 7 درصد به ما تخفیف می داد تا کالاها را به مشتریان برسانیم. این متهم درباره شرکت ایران سرنگ افزود: درست که شرکت ما زمین خورده است و من هم بابت عدم پرداخت بدهی به این شرکت ...
6 مهر با این معجون جادویی به سرعت وزن کم کنید
یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد. مواد لازم برای تهیه معجون لاغری – یک دسته جعفری – یک عدد لیمو – یک لیوان آب طرز تهیه معجون لاغری جعفری ها را ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس یک لیوان آب، معجون را آماده کنید سپس این ...
واقعا روغن کنجد بهترین است؟
نباتی مایع و جامد و حیوانی یکسان است و مصرف بی رویه آن می تواند موجب اضافه وزن و چاقی و به دنبال آن افزایش چربی خون شود.روغن کنجد برای طبخ در دمای بالا و سرخ کردن های عمیق مناسب نیست. مطالعات نشان داده که با چند دقیقه حرارت دهی این روغن مقادیر زیادی ترکیبات سمی تولید می شود.این روغن حاوی اسید چرب امگا 3 است اما چون اسیدهای چرب امگا6 آن نسبت به امگا3 به صورت نامتوازنی بالاست خود می تواند ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم
(روان گسیختگی) که به اعتقاد بعضی از روانپزشکان و روانشناسان با عنوان سرطان خاموش نیز شناخته می شود؛ یک اختلال روانی شایع است که سبب ناتوانی در درک واقعیت، تفکر و انجام برخی از رفتارهای غیرمعقول می شود. این روانشناس سلامت همچنین به فقدان برخی از ادویه جات نظیر رزماری و پونه در برنامه های غذایی اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف این مواد با گذشت زمان خطر ابتلا به بیماری های آلزایمر و پارکینسون ...
چه عواملی ریسک ابتلا به "دویک" را افزایش می دهد؟
در صورت استفاده زیاد قند، ریسک ابتلا به این بیماری افزایش می یابد. وی ادامه داد: کاهش مصرف مواردی مانند غلات و سبزیجات که آنتی اکسیدن بالایی دارند نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد، پس مردم باید غلات و سبزیجات بیشتری مصرف کنند. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات ام اس دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: دویک از جمله بیماری هایی است که در جامعه مغفول مانده و بسیاری از ...
حل معضل کاغذ با کمک صنعت پلاستیک
پلاستیک تجزیه پذیر می پرداخت و ما تنها شرکت تولید پلاستیک در ایران بودیم که برای اولین بار تلاش کرد تا کیسه های پلاستیکی تجدید پذیر را تولید کند و امروز نزدیک به 25 سال است که در زمینه تامین کیسه های پلاستیک فروشگاه های زنجیزه ای فعالیت می کنیم. به گفته انوشیروانی مصرف پلاستیک فرآیندی است که روز به روز در حال افزایش است. انوشیروانی با اشاره به این موضوع می گوید: فرض کنید در کشوری مانند ...
واقعیت هایی که باعث می شود جلوی استفاده از پلاستیک را بگیرید
.... غالباً جامعه ما بسیار متمایل به راحت تر زندگی ما در کوتاه مدت است ، اما در درازمدت ، سلامتی ما و سلامت زندگی دریایی به هزینه های غیر قابل جبرانی روبه رو خواهد شد." بیشتر پلاستیک ها یکبار مصرف هستند آیا می دانید تقریباً نیمی از تولید سالانه پلاستیک - در سال 2016 ، این تعداد در حدود 335 میلیون تن متریک است - برای یک محصول یکبار مصرف قرار گرفته است؟ این شامل مواردی مانند ...
چیزهایی که هر زن باید در مورد دویدن بداند
، جلسات خود را متعادل کنید تا مخلوطی را شامل شود تا حداقل به دو و نیم ساعت در هفته برسید. قلب بیماری قلبی و سکته مغزی علت شماره یک مرگ زودرس در زنان است. دویدن نه تنها ضربان قلب شما را بالا می برد بلکه می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا ، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، سرطان سینه و روده بزرگ و دیابت نوع 2 نیز کمک کند. گروه های دختر انه ...
6 راه زندگی سبز می تواند شما را سالم تر کند
کند یک مطالعه بیش از 120000 زن و مرد نشان داد که هرچه گوشت قرمز و فرآوری شده آنها بیشتر بخورد ، احتمال ابتلا به هر علت از جمله سرطان و بیماری های قلبی احتمال مرگ آنها بیشتر است. کم کردن گوشت گاو برای مرغ یا پروتئین گیاهی می تواند به شما در جلوگیری از خطرات مانند دیابت و سکته مغزی کمک کند ، اما این وظیفه شما را نیز برای کاهش گازهای گلخانه ای انجام می دهد. گاوها از دانه های بیشتری استفاده ...
ازدواج با مانکن یا هیولا؟!
، غرق دریای حیرت می شود، چنان که فریدون مشیری می گوید: گفته بودی که چرا محو تماشای منی؟ آن چنان مات که یکدم مژه برهم نزنی! مژه برهم نزنم تاکه ز دستم نرود، ناز چشم تو به قدر مژه برهم زدنی . عشق را در ترازوی پول سنجیدن، مانند ریختن مشتی طلا و مشتی خاک در کفه های ترازو و یکسان دانستن ارزش آن هاست، با استناد به این که وزن هر دو سوی ترازو مساوی است. اما از واقعیات هم نمی شود گذشت ...
مرغ سبز ارگانیک است؟ گول واژه ارگانیک را نخورید
ارگانیک می تواند با تولید غذای سالم، باعث کاهش هزینه در حوزه بهداشت و درمان توسط مصرف کننده و دولت شود. در میان محصولات غذایی مختلف گوشت مرغ ارگانیک یکی از محصولات پر طرفدار در میان مصرف کنندگان جهان است و در مطالعه ای که در دانشگاه شهید بهشتی به مدت 10 سال انجام شده است، مصرف کنندگان ایرانی دو محصول گوشت مرغ و سبزی و صیفی جات ارگانیک را اولویت اول خود دانسته اند. دلیل اصلی این تقاضا ...
چربی سوزی و خوش اندامی به کمک این مواد غذایی
شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک میکنند. محققان در جریان بررسی های خود ...
فقر فرهنگی در برازجان؛ پیامد ها و راهکار ها
...، عدم کنترل پذیری در موقعیت ها و ... زمینه پرخاشگری و خشونت شهروندان در سایه فقر فرهنگی فراهم می شود. در این میان افراد با پایین بودن سطح تحملشان با کوچک ترین اتفاق، نسبت به یکدیگر خشونت نشان می دهند. برای مثال جوان 25 ساله برازجانی که تحصیلات دانشگاهی اش به اتمام رسیده، به علت وجود بیکاری گسترده در کشور در جستجوی شغل مرتبط با رشته خود با ناکامی مواجهه می شود. لذا رفتارش به صورت خشونت و ...