4 روش ساده برای کاهش اضطراب

گلایه مدیرکل از بی تفاوتی شورا و شهرداری نسبت به ساخت پردیس سینمایی و پلاتو

... وی اذعان کرد:آنچه را که ما می توانیم از گذشته تا کنون به آن تفاخر داشته باشیم در حوزه فرهنگ ادبیات است ، که در حوزه دانایی سربازان ویژه ای را پرورش داده است. مدیر کل فرهنگ وارشاد هرمزگان تصریح کرد: شهرستان میناب هم به عنوان یک شهر ویژه و خاص در استان هرمزگان است که مردم و هنرمندان آن توانسته اند در هر عرصه ای که ورود کنند خوب ظاهر شوند. کمالی، شهرستان میناب را قلب ...

خروش انقلابی مردم در ایران کوچک

باردیگر این آتش را خواباندند. خناسان بار دیگر شکست خوردند و اراده عظیم ملت ایران اجازه نداد تا کوچه و پس کوچه های شهرهایمان محل جولانی کسانی شوند که تنها شکست ما را می خواهند. با فروکش کردن این آتش نفاق، مردم ایران اسلامی در تمامی شهرها وروستاهای خود بار دیگر به میدان آمدند تا نشان دهند هیچ چیز نمی توانند قلب آنها را از نظام و ولی فقیه جدا سازد. استان البرز، سرزمین ...

تحلیل های 30 آبان ماه روزنامه های شیراز در یک نگاه

سال قیمت آب و برق گران نمی شود آیا به این معناست که سال آینده دوباره باید گران شود؟ بالاخره مسئولان باید برای مردم مشخص کنند که این گرانی تنفرآور، کی به خط پایان می رسد؟ جسم و روان مردم در پرتو استرس ها و فشارهای دائمی گرانی، فرسوده و بیمار شده و همگی آرزوی یک زندگی بی دغدغه و آرامش بخش را دارند. همانطور که ذکر خدا آرامش بخش قلب هاست، عملکرد مسئولان نیز در این مسیر به مردم آرامش قلبی بدهد. ...

راهکار های موثر برای کاهش وزن

... هنگام خوردن غذا حتماً تمرکز خود را تنها روی یک کار قرار دهید؛ در غیر این صورت ذهن شما در زمان خوردن و هضم کردن دچار اختلال و باعث پرخوری و بازشدن اشتها می شود. خنده را فراموش نکنید خنده زیاد و تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون در بدن می شود. یک ساعت خنده از ته دل برابر سوزاندن کالری به مدت نیم ساعت در فعالیت با وزنه است. خوابیدن در اتاق سرد ...

تعدی به بیت المال و اموال عمومی اعتراض نیست

قلب پیامبر مکرم اسلام نازل شده باشد. شهسواری افزود: اگر دنبال عنایت خداوند هستیم باید تبعیت از پیامبر داشته باشیم تبعیت از پیامبر یعنی اتحاد مسلمانان است. یهود دشمن اصلی دین توحید است معاون فرهنگی و امور روحانیون مرکز بزرگ اسلامی غرب کشور اذعان کرد: به فرموده پیامبر مکرم اسلام، یهود دشمن دین توحیدی است، همه امت اسلامی وظیفه دارند که تقوا پیشه کنند و با راستگویان ...

دیدار مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران خراسان رضوی با خانواده های شهدا در خواف

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، مدیرکل بنیاد خراسان رضوی با حضور در منزل 13نفر از خانواده های شهدا، جانبازان و آزادگان با ایثارگران در جریان مشکلات آنها قرار گرفت. حجت الاسلام معصومی با اهدای لوح سپاس از فداکاری این عزیزان قدردانی کرد و گفت: نام و یاد شهدا در قلب و برگ برگ تاریخ حک شده است و آرمان آنان در جامعه ادامه دارد. وی همچنین با حضور در جلسه شورای هماهنگی ...

قد بلند می خواهید؟ این خوراکی ها را امتحان کنید

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید از این روش ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید. افزایش قد برای کودکان و نوجوانان از طریق ترشح ...

اقدام به قتل در دفاع از برادر

مقتول وارد شده، مستقیم و عمیق بوده است. بر اساس این نظریه، چاقوی سلاخی به صورت کامل و عمیق وارد بدن مقتول شده و قلب او را پاره کرده و همین هم باعث مرگ او شده است. همچنین مشخص شد ضربه از فاصله نزدیک به مقتول وارد شده است در حالی که به گفته شاهدان، مقتول هیچ آلت کشنده و سلاح و سرد و گرم در دست نداشت. همچنین مأموران متوجه شدند علاوه بر فریدون افراد دیگری هم در این درگیری بودند که چند نفر ...

خبرهای کوتاه روز پنجشنبه گلستان

در 16 رشته ورزشی در قالب المپیاد ورزشی درون مدرسه ای با یکدیگر رقابت می کنند. ** فرماندار شهرستان کردکوی گفت : در آینده ای نزدیک مرکز توسعه توریسم درمانی گلستان در بیمارستان فوق تخصصی جراحی قلب در این شهرستان ایجاد خواهد شد. ابراهیم قدمنان همچنان از ساخت مرکز سرطان شناسی غرب استان در کردکوی خبر داد . ** رییس پلیس راه گلستان گفت: با اشاره بارش برف در دو محور کوهستانی توسکستان و خوش ییلاق از رانندگان خواست هنگام عبور از این مناطق زنجیر چرخ بهمراه داشته باشند. /ایرنا ...

پنج چیز که نباید با دیگران به اشتراک گذاشت

تمام زوایای ارتباطات شما را نمی دانند. بهتر است مسائل خود را به بیرون از خانواده گسترده نکنید. 4.کارهای خوب دنیا نیازمند کارهای خوب و انسان دوستانه است. اما اگر شما این کارها را برای دیگران انجام می دهید بهتر است همینجا به این کارها پایان دهید. اگر با دیگران کارهای خودتان را به اشتراک می گذارید و به دنبال ستایش هستید، از خیر کارهای خوب هم بگذرید. به خاطر قلب و روح خودتان کارهای ...

ابداع روشی برای جراحی روی بیمار در حال مرگ

...> مغز انسان قبل از بروز آسیب جدی می تواند حدودا پنج دقیقه بدون اکسیژن زنده بماند، اما پزشکان دانشگاه مریلند با بهره گیری از روش EPR می توانند دو ساعت روی بیمار جراحی انجام دهند. در انتها بدن بیمار دوباره گرم می شود و قلب وی دوباره شروع به تپش می کند. به گفته "ساموئل تیشرمن" که عضوی از این گروه است، انتظار می رود نتایج کامل این آزمایش تا پایان سال 2020 اعلام شود. هنوز عواملی وجود ...

سقف بیمارستان تازه تاسیس اهرم در برابر اولین باران پاییزی کم آورد!

...، مغز و اعصاب، اعصاب و روان، چشم، کودکان، ارتوپد، زنان، گوش و حلق و بینی، کلیه و ... دغدغه ای نداشته و به جای طی مسافت تا مرکز استان و حتی مراکز برخی شهرستان ها در مرکز شهرستان خود مداوا شوند. مسؤولان در استانی و شهرستانی بایستی با اهمیت بیشتری این مسائل را دنبال کرده و به فکر مردم محروم تنگستان باشند چراکه تحقق این خواسته به حق مردم آن چنان هم که در فکر آقایان مسؤول آنالیز می شود ...

27 مورد از مهم ترین مواد غذایی خون ساز

جدی به دنبال داشته باشد و بر سیستم قلب و عروق فرد تأثیر بگذارد. در ادامه قصد داریم به معرفی غذاهایی بپردازیم که می توانند به افزایش سطح هموگلوبین کمک کنند. مواد غذایی خون ساز در دسته بندی های زیر قرار می گیرند: گوشت غذاهای دریایی حبوبات نشاسته و غلات میوه ها سبزی ها گیاهان دارویی گزینه های دیگر 1. گوشت ها گوشت ...

هتک حرمت منافقین به قرآن و مساجد/ مزدوران وارداتی از اعتراض بحق مردم سواستفاده کردند.

بررسی این موضوع نگذاشته است و مقصراست. یا دستگاه های اجرایی، تفکر انقلابی و جوان برای اجرا نداشت مردم نگران اند مسئولینی که انتخاب کرده اند می توانند افزایش قیمت سایر کالا ها را کنترل کنند. نصرالله نژاد با اشاره به قلب واقعیت بیانات اخیر امام خامنه ای اظهار کرد:ایشان گفتند که در این زمینه کارشناس نیستند و بایدکارشناسان ورود کنند دخالت نکردنو چون وظایف رهبری معلوم است. ...

صداهایی که باید شنیده شود

بهترین ردیاب های سلامتی و تناسب اندام هوشمند

هوشمند به علت قابلیت های متعدد همچون ردیابی وضعیت خواب کاربران بدون شک یکی از بهترین نمونه های موجود در بازار به شمار می رود. این گجت هوشمند از سنسورهای فوق پیشرفته و حساس حرکتی (movement sensors) به منظور اندازه گیری و سنجش دقیق ضربان قلب و سایر حرکات کاربران به هنگام خواب بهره میبرد تا مدت زمانی که آنها در خواب به سر می برند را به مراحل مختلفی تقسیم و طبقه بندی کند. این گجت بدین ترتیب قادر ...

اعلام جزئیات بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی

...: پاراکلینیک از 700 به 800 هزار تومان افزایش یافته است، همچنین پیوند قلب، کلیه، مغز استخوان، کبد، جراحی های سنگین، سرطان و بیماری های صعب العلاج تا سقف 20 میلیون تومان مشخص شده است. او اضافه کرد: شرکت بیمه گر ملزم شده است تا با تمام بیمارستان های خصوصی، دولتی و خیریه ها قرارداد بسته و مقرر شده شرکت بیمه گر تا اتمام زمان قرارداد، همکاری لازم را با مراکز درمانی حفظ کنند. رئیس ...

انتقال ستاد نیروی دریایی راهبردی ارتش به بندرعباس/ بهره برداری از ناو موشک انداز زره تا پایان امسال

، چشم پزشکی و ICU است. متمرکز بودن بخش ها، جراحی مغز و اعصاب، ستون فقرات، انجام عمل قلب باز و در نظر گرفتن همو دیالیز و پیش بینی بخش NBC برای جنگ های نوین از ویژگی های مهم این بیمارستان است. از دیگر ویژگی های این بیمارستان در نظر گرفتن باند فرود بالگرد و امکان جابجایی هوایی بیمار است. دریادار خانزادی همچنین امروز در مراسم بهره برداری از ساختمان های ستاد نیروی ...

اثرات قابل توجه سیگارکشیدن برتعداد و کیفیت اسپرم

تهیه شده از تنباکو حاوی تقریبا 600 ماده هستند، و زمانی که می سوزند، بیش از 7,000 ماده شیمیایی منتشر می کنند. از این 7,000 ماده شیمیایی، 69 مورد از آنها به عنوان عوامل سرطان زا شناخته شده اند. در ادامه با برخی اثرات سیگار کشیدن بر اندام های مختلف بدن بیشتر آشنا می شویم. قلب بنابر گزارش انجمن قلب بریتانیا، سیگار کشیدن خطر بسیاری از بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری ...

جنگ به داخل ایران منتقل شد

سلمان نوشت: وقتی حرف بزند [و بگوید جنگ را به داخل ایران منتقل می کند]، عمل می کند... ایران و نمایندگانش در برخی کشورهای عربی در بدترین وضعیت خود به سر می برند... و بزودی قلب تهران آتش خواهد گرفت . توییت شاهزاده خالد بن مشهور خالد یک روز بعد در توییتی دیگر نوشت: آنچه در ایران رخ داده، زلزله ای مردمی است... و ادامه این تحرک مردمی نیازمند صبر و تحمل و حوصله است... . برخی ...

چگونه صورتی مثل آینه داشته باشیم

از خاصیت ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی زنجبیل با خبر هستند اما جالب است بدانید زنجبیل افزون برخواص ذکر شده به زیبایی پوست و مو کمک می کند و درمان شوره، لایه برداری پوست، رشد بیشتر موها و جوانی پوست نیز موثر است. زرد چوبه نیز ادویه دیگری است که درای خواص ضد التهابی ، ضد سرطان، از بین برنده ورم مفاصل و بهبود دهنده سلامت قلب و عروق است اما خواص مفیدی برای زیبایی پوست و مو دارد که از جمله آن می ...

چرا باید قرآن را حفظ کنیم؟

توجه به دشواری های حفظ و تثبیت آن برای عموم مردم، گسترش این مهارت، عقیم و بی نتیجه خواهد بود. گسترش حفظ قرآن کریم در سطح عمومی، عقیم خواهد بود، اگر در کنار سبک زندگی اسلامی و بر اساس نیاز مخاطب ارائه نشود. و این مهم در عرصه و گستره عمومی حتماً نیازمند پیوست پژوهشی و برنامه ریزی درسی و آموزشی است. برنامه ریزی درسی بخش از برنامه ریزی آموزشی است که طی آن اهداف، محتوای آموزشی، روش ...

راه اندازی بیمارستان 330 تختخوابی فیروزآبادی تا یکسال آینده

: مواردی مربوط به موضوع درمان در جنوب تهران وجود نداشته است؛ مانند آنژیوگرافی قلب، عمل جراحی قلب باز و پیوند که ما در این بیمارستان راه اندازی می کنیم. رئیس بیمارستان فیروز آبادی با اشاره به اینکه 90 درصد کار ساخت این بیمارستان تکمیل شده است، گفت: اگر بودجه لازم برسد، 10 درصد باقی مانده از این ساختمان نیز ظرف 6 ماه تا یکسال آینده به بهره برداری می رسد. محمدی خاطرنشان کرد: امکاناتی مانند آنژیوگرافی، ام آر ای، ماموگرافی، افزایش و ارتقاء هیأت علمی که به صورت مستقیم بیماران را ویزیت کرده و عمل جراحی انجام می دهند؛ از جمله اقدامات در این بیمارستان است. ...

چای خورها یک خبر خوب بخوانند!

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، محققان هلندی در جریان پژوهشی متوجه شدند که نوشیدن مقادیر متوسط یا زیاد چای موجب تقویت سلامت قلب می شود و خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری عروق کرونر را، کاهش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف قهوه به میزان متوسط نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارد. در این مطالعه که در هلند انجام شده است، نحوه تاثیر مصرف چای و قهوه بر ...

بیانیه شورای ائتلاف نیروهای انقلاب درباره تحولات اخیر

تلخی نباشیم. در همین خصوص شورای ائتلاف نیروهای انقلاب، توجه مردم عزیز ایران اسلامی را به نکاتی جلب می کند: 1- با کمال تأسف، سلسله بی تدبیری ها و اشتباهات راهبردی و عملیاتی رئیس جمهور محترم آقای روحانی و دولت ایشان در شیوه اجرا و روش اقدام سهمیه بندی بنزین نیز تکرار شد و کام مردم ایران را همزمان با جشن های هفته وحدت و میلاد پیامبر اعظم (ص) تلخ کرد. دولت محترم که ایده های مرکزی آن با شکست ...

وفور نعمت

انتفاعی تاسیس کرده. با رئیس جمهور هم عقیده هستم که هرکس بیکار است بی عرضگی از شخص خودش است. وزیر صنعت دوره قبل با این سن و سال عضو 35 هیئت مدیره بود. مگر رئیس جمهور دل درد داشت یا مثلاً قحط الرجال بود! خوب برادر و خواهر من، نیروی بیکار نداشتیم که کسی را جایگزین آن وزیر محترم کند. آقای رئیس جمهور بنده با تمام وجود زانو می زنم و از شما عذر خواهی می کنم. اصلاً خودتان را ناراحت نکنید چند تا از این مردم نماها و ایرانی نماها قصد برهم زدن سخنان گهربار تان را دارند. اصلاً شما آسوده بخواب که ما بیداریم. مطمئناً ناراحتی برای شما و برای آن قلب نازنینتان خوب نیست. ...

8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها

amnesia) نوعی از فراموشی است که هنگام بروز آن ناگهان فراموش می کنید کجا هستید و اخیرا چه اتفاقی افتاده است. در این شرایط ممکن است برای مدتی مدام سؤال های یکسانی را تکرار کنید. این نوع از اختلال یاد زدودگی ممکن است بعد از جراحی سر، ضربه ی روحی، ورزش سنگین یا برخی از روش های نمونه برداری برای تشخیص بیماری پیش بیاید. این اختلال نادر است و نیازی به درمان ندارد و باید با گذر زمان بهتر شود. ...

این میوه افسردگی را از شما دور می کند

نارنگی به عملکرد بهتر روده ها و سیستم گوارش کمک می کند؛ در نتیجه می توان از نارنگی برای پیشگیری و رفع یبوست استفاده کرد. همچنین این میوه حاوی منیزیم است که نقش مهمی در بهبود و تقویت سیستم گوارش دارد. نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که این میوه پاییزی در دفع سموم بدن نیز موثر است. بهبود سلامت قلب دلیل اصلی بیماری های قلبی عروقی، التهاب رگ ها است. خبر خوش اینکه آنتی اکسیدان ...

این فیلم ها را تنهایی ببینید!

دسته فیلم های هیجان انگیزی است که باید حسابی به آن دقت کرد. فیلمنامه درباره کارآگاهی است که در جست وجوی یکی از بدنامترین قاتلان سریالی تاریخ آمریکاست. داستان فیلم طی چندین سال، جنایت های متعددی را نشان می دهد و کشف حقایق مربوط به جنایات همچنان ادامه دارد. فیلم به گونه ای ساخته شده که شما را نیز در کنار کارآگاه رابرت گری اسمیت با بازی جیک جیلنهال به کشف حقایق در سفری به قلب تاریکی دعوت می ...

افسردگی 50 درصدی زنان ایرانی پس از زایمان

تصریح کرد: باید به درد دلهای مادر افسرده از صمیم قلب گوش و اجازه داد هرچه در دل دارد بگوید، این بیماری اغلب به دلیل عدم وجود سیستم حمایتی مناسب بوجود می آید، برای مراقبت از فرزند به او کمک کنید تا زمان هایی را برای خود اختصاص دهد.ایرنا