سطح یادگیری کودکان را در فصل امتحانات با این خوراکی بالا ببرید
سایر خبرها
چگونه شب ها زود و راحت بخوابیم؟
تاثیر مثبت گذاشته و باعث کاهش فشارخون و استرس می شود. هر موسیقی یا آوایی که از آن لذت می برید به شما کمک می کند تا آرام شوید و زودتر خوابتان ببرد. 4. قهوه، چای و شکلات را فراموش کنید یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با بی خوابی شبانه، قطع کردن مواد اعتیادآور و کافئین دار ازجمله قهوه، چای و شکلات است. مطالعات نشان می دهد قطع مصرف کافئین پس از ساعت 3 بعدازظهر به بهبود کیفیت خواب و ...
سبک زندگی سالم برای بچه دار شدن
منظور ما این نیست که باید ورزش کردن را متوقف کنید؛ اما باید به بدنتان خوب گوش دهید و هر وقت لازم بود، شدت و حجم تمرین خود را کاهش دهید تا بهتر نتیجه بگیرید. استرس زیاد ارتباط دقیق بین ناباروری و استرس هنوز ناشناخته است؛ اما خیلی از پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که استرس روحی روانی و اضطراب، بر احتمال باردار شدن اثر می گذارد. برخی از خانم ها ممکن است نسبت به بقیه، بیشتر تحت ...
طرح دوفوریتی نمایندگان مجلس برای شفافیت مالی کاندیداهای انتخابات
انتخاباتی با اصلاح برخی مواد قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی موضوع طرح: شفاف سازی منابع تامین مالی تبلیغات و فعالیت های انتخاباتی با اصلاح برخی مواد قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی ماده 1 متن زیر به عنوان ماده (65 مکرر 8) به قانون الحاق می شود: ماده 65 مکرر 8 رسیدگی و بررسی عملکرد حساب مذکور در ماده (65 مکرر7) توسط کمیسیون بررسی تبلیغات هر استان صورت خواهد گرفت و ...
رسیدگی به تخلفا ت شرکتها و رانندگان بخش حمل و نقل جاده ای برون شهری استان مازندران
رسیدگی به تخلفا ت شرکتها و رانندگان بخش حمل و نقل جاده ای برون شهری استان مازندران به منظور کنترل و نظارت بر عملکرد رانندگان و شرکت های حمل و نقل جاده ای برون شهری و اجرای دقیق قوانین و مقررات مربوطه، در جلسات کمیسیون های مواد 11 و 12 استان مازندران از ابتدای سال تاکنون به 76 موردپرونده تخلفات شرکت ها و موسسات حمل و نقلی و همچنین226 مورد پرونده تخلف رانندگان حمل و نقل جاده ای در سطح ...
آیا پیاده روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟
، سکته مغزی و نارسایی کلیوی گریبانگیر آن است. بسیاری از افراد متخصص در زمینه علم پزشکی تاکید زیادی برای تغییر شیوه زندگی به منظور جلوگیری از بیماری های غیرواگیر دارند برای مثال هر چه در طول روز میزان فعالیت های ورزشی کمتر و نشستن پشت میز بیشتر باشد عواملی مانند چاقی، دیابت نوع 2، اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان، ناراحتی های قلبی_ عروقی و افزایش مرگ و میر بیشتر باعث آزار و ...
دستورالعمل های بین المللی برای تولید غذای حلال
. نویسندگان کتاب بر این باور هستند که کتاب حاضر می تواند یک منبع اطلاعاتی غنی برای تمامی افرادی باشد که از هر نظر، دستی در تجارت غذای حلال دارند. جامعه دانشگاهی و جامعه صنعتی نیز با بررسی مواردی از قبیل بازارهای رو به گسترش غذاهای حلال در سطح جهان، خدمات غذایی، غذاهای بسته بندی شده دارای علامت تجاری، محصولات بازارهای مستقیم و مواد تشکیل دهنده غذا، می توانند از این اثر استفاده کنند. قوانین و ...
این گوشت را حتمأ مصرف کنید!
حد بسیار پایینی تقلیل پیدا می کند؛ ضمن اینکه سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این متخصص تغذیه متذکر شد: اولین موضوع در تأمین پروتئین بدن استفاده از موادی است که بتواند این پروتئین را تامین کند؛ در اینکه پروتئین را از چه منبعی دریافت می کنیم، مقدار و نوع آن بسیار مهم است. مظهری عنوان کرد: پروتئین هایی مفید است که شبیه به پروتئین های بدن باشد؛ یعنی دربردارنده همه اسیدهای ...
پوکی استخوان بیماری خاموش
...> به همه گروه های سنی خصوصا میانسالان و سالمندان توصیه می شود مواد غذایی حاوی کلسیم به خصوص لبنیات کم چرب را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا بدن شان با افت کلسیم و مشکلات ناشی از آن مواجه نشود. بهترین ذخایر کلسیم در شیر، ماست، پنیر و کشک است، اما دقت کنید که اضافه کردن شکر، نسکافه و کاکائو به شیر جذب کلسیم را کاهش می دهد و برای افراد مبتلا به دیابت هم مضر است. به همه افراد توصیه می شود ...
ثروتمند شدن فقط با لیسانس
در زمانه ای که حتی داشتن مدرک دکترا تضمین کننده اشتغال صاحب مدرک نیست، دفتر آمار کار ایالات متحده آمریکا مشاغلی را معرفی کرده است که بیشترین درآمدزایی را طی دهه آینده خواهند داشت و جالب اینکه بالاترین مدرک دانشگاهی لازم برای اشتغال در آنها لیسانس است. پیش بینی های انجام شده برای جامعه آمریکاست، اما می تواند به دیگر جوامع نیز با شدت و حدتی متفاوت تعمیم داده شود. برنامه نویس (میانگین ...
روی مثبت و منفی مکمل ها
محروم که فقر غذایی و سوء هاضمه فراگیر است، مصرف این داروها ضرورت دارد. مثلا در بعضی از کشورها که در آنها آفتاب به اندازه کافی نمی تابد، مصرف مکمل کلسیم همراه با ویتامین دی برای همه مردم لازم است. در سنین بالای 60 سال بدن قادر نیست بعضی از مواد مورد نیازش را بسازد یا از مواد غذایی جذب شان کند. در این شرایط پزشکان با توجه به وضع فرد سالمند داروهای مکمل مورد نیاز را برایش تجویز می کنند. ...
هراس از دست دادن و روایت تنهایی انسان معاصر
روایتی از گذران تعطیلات در مهمانخانه ای ساحلی در مکزیکوسیتی است. هنگامی که پا به دنیای ویلیامز و شب ایگوانای او می گذاریم، حس می کنیم نمایشنامه برشی کوتاه از اتفاقاتی است که شاید به صورت مشابه در زندگی هر فردی رخ دهد. گویی یک دوربین فیلمبرداری در گوشه ای از یک مهمانخانه گذاشته ایم و گفت وشنود هایی را که چند روز در آن اتفاق می افتد ضبط می کنیم، گفت و شنود هایی که نه تنها مواد لازم تشکیل دهنده یک ...
اصلاحی که از نان شب واجب تر است
و مستحدثات شهری وضع شده نیز در حال حاضر کارایی لازم را ندارد و گاه به منبع درآمدی برای شهرداری ها تبدیل می شود. از سوی دیگر صدور دستور موقت در جریان رسیدگی به دعاوی اشخاص در خصوص آرای صادره از کمیسیون ماده 100 مبنی بر تخریب ابنیه با عنایت به ماده 34" قانون تشکیلات و آیین دادرسی دیوان عدالت اداری" و به منظور جلوگیری از اضرار بلاجبران تجویز شده است که در این صورت محکمه مرجوع الیه قبل از رسیدگی ماهوی ...
کاهش جمعیت، معضل جدیدی که گریبان جوامع را گرفت/ زوجین زمان طلایی فرزندآوری را از دست ندهند
بعد از ازدواج موکول می کنند. او افزود: زمانی که زوجین تصمیم به داشتن فرزند را تا این حد به تاخیر می اندازند، به این مسئله فکر نمی کنند تاثیرات منفی از جمله؛ افزایش سن زن و عوامل محیطی بر باروری مرد موثر است. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: قرار گرفتن مرد در معرض مواد شیمیایی و سمی، محیط آلوده، مصرف موادمخدر و دخانیات و سایر عوامل محیطی نیز تاثیرات منفی بر ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟
چین و چروک ها می تواند نشانه ی آن هم باشد که در مصرف قند زیاده روی می کنید و به اندازه ی کافی آب نمی نوشید. بنابراین اگر چنین چین و چروک هایی روی پیشانی خود دارید، شاید لازم باشد کیفیت بیشتری به رژیم غذایی خود دهید و سرگرمی ای برای خودتان پیدا کنید که به شما آرامش دهد. 2- چین و چروک های ابروی سمت چپ میان چین و چروک های ابروی چپ و وضعیت طحال ارتباط مستقیمی وجود دارد. اگر متوجه ...
پساب های پتروشیمی دامان دشت های یاسوج را گرفت / طبیعت بکر سقاوه در آستانه بیابان شدن
شدن جدی این موضوع در سال 96، برخی از اساتید دانشگاه، کارشناسان حوزه های مرتبط، فعالان زیست محیطی و مردم منطقه نسبت به احداث این کارخانه و جانمایی آن واکنش نشان دادند و خواهان پاسخگویی مسئولان و شفاف سازی های لازم در این زمینه شدند. به گفته آنان طرح های پتروشیمی جزو آلوده کننده ترین طرح های زیست محیطی در دنیا هستند که به دلیل مجموع تبعاتی که دارند، همواره با حساسیت ویژه ای از طرف کشور های مختلف ...
10 نکته مهم سلامت مردان
خود باشید هر روز از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. کاهش کربوهیدرات های سفید مانند پاستا و برنج بسیار خوب است و به جای این مواد غذایی از غلات کامل و محصولات سبوس دار استفاده کنید. چربی های ترانس را از رژیم غذایی تان کنار بگذارید و بیشتر چربی های سالمی مانند مغز ها و سالمون مصرف کنید. کنترل وزن با داشتن وزن سالم، اندامی متناسب تر خواهید داشت و خطر بیماری های قلبی، دیابت ...
بازوی تحقیقاتی پنتاگون و الهام از پوست کوسه!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، لباس های محیطی موجود در بازارهای نظامی سراسر دنیا که متناسب با شرایط جنگ شیمیایی و بیولوژیک طراحی شده اند، نقاط ضعف متعددی دارند. از جمله مهم ترین این معایب می توان به عدم استفاده آسان و همچنین فقدان یک سری از فاکتورهای محافظتی لازم اشاره کرد. با توجه به ضرورت طراحی و توسعه لباس های محیطی با امکان حفاظت حداکثری از نیروهای نظامی، آژانس پروژه ...
21 آذر قلیه میگو
فاطمه به خوبان (هنرجوی آقای رنجبر) مواد لازم برای 2 نفر روغن یک چهارم پیمانه (60 میلی لیتر) سیر له کرده 2 حبه پیاز داغ 1 قاشق سوپخوری گشنیز خرد کرده 350 گرم شنبلیله خرد کرده 50 گرم زردچوبه به میزان لازم نمک به مقدارلازم فلفل سیاه و قرمز به میزان لازم عصاره تمبرهندی 1 پیمانه میگو 10 عدد ...
21 آذر تارت عسل و موز کاراملی
مهدیس رحیمیان مواد لازم برای تهیه خمیر تارت آرد 225 گرم پودر شکر 150 گرم نمک 1 پینچ کره 125 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد خامه صبحانه 2 قاشق چایخوری آب سرد 1 قاشق سوپخوری مواد لازم میانی شکر 50 گرم عسل 100 گرم شیر 500 میلی لیتر (2 پیمانه) زرده تخم مرغ 2 عدد اسانس ...
کم عیاری مدیریت طلایِ کثیف در استان مرکزی
کلان شهر اراک خاک پوشانی شده و تنها یک سایت دفن پسماند باز است. قناتی بیان کرد: سه هزار مترمربع لایه جی سی ال برای کف پوش های غیرقابل نفوذ (عایق کردن) پسماندهای عفونی اراک در این ترانشه خریداری شده است. وی گفت: روزانه حدود 800 تا یک هزار کیلوگرم پسماند عفونی به روش 100 درصد مکانیزه در کلان شهر اراک با بهره گیری از کارگران متخصص جمع آوری می شود. سرپرست مدیریت ...
چگونه شب ها زود و راحت بخوابیم؟
، رود، وزش باد، موسیقی های آرام بخش و غیرانرژیک از جمله آواهایی است که در بخش عمده ای از مردم تاثیر مثبت گذاشته و باعث کاهش فشارخون و استرس می شود. هر موسیقی یا آوایی که از آن لذت می برید به شما کمک می کند تا آرام شوید و زودتر خوابتان ببرد. 4. قهوه، چای و شکلات را فراموش کنید یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با بی خوابی شبانه، قطع کردن مواد اعتیادآور و کافئین دار ازجمله قهوه، چای و ...
2 تریلیون دلار هزینه آمریکا در افغانستان برای هیچ!
، خودروهای زرهی و تاسیسات شده است. حمل و نقل از جمله از طریق دریایی و هوایی حدود هشت درصد یا 3 میلیارد دلار تا 4 میلیارد دلار در هر سال را به خود اختصاص می دهد. 10 میلیارد دلار برای مبارزه با مواد مخدر بازرس کل ویژه برای بازسازی افغانستان (سیگار) سال گذشته در گزارشی از تلاش های "ناکام" در راه مبارزه با مواد مخدر سخن گفت. با وجود صرف میلیاردها دلار در راه مبارزه با کشت خشخاش ...
10 دلیل خارش شدید پوست
دقیق تر شرایط به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. یک بیماری پوستی درمان نشده می تواند دلیل خارش پوست باشد اگر خارش پوست با قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست همراه است و احساس خارش هنگام شب تشدید می شود ممکن است به یک بیماری پوستی مزمن، مانند سوریازیس که به واسطه التهاب ناشی از فعالیت سیستم ایمنی شکل می گیرد، یا اگزما که به نام درماتیت آتوپیک نیز شناخته می شود، مبتلا باشید ...
4 دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم
...، غذاهایی که اغلب سرشار از قند و مواد مضر دیگر هستند و بعضی از مردم هم به کل خوردن صبحانه را از رژیم غذایی خودشان حذف می کنند. حذف این وعده ی غذایی نه تنها در روند کم کردن وزن کمک نمی کند، بلکه باعث مصرف بیشتر غذا در وعده ی ناهار می شود. همچنین حذف صبحانه در پایین آمدن سطح انرژی بدن و قند خون در صبح و عصر تاثیر زیادی دارد. صبحانه ی کامل شامل 3 مولفه است. بخش غلات و کربوهیدرات، بخش ...
کاهش خوش بینی به تولید
بررسی ها نشان می دهد شاخص قیمت خرید مواد اولیه پس از 6 ماه روند کاهشی، دوباره با افزایش مواجه شده و خوش بینی فعالان اقتصادی به بهبود وضعیت تولید را کاهش داده است. براساس ارزیابی های صورت گرفته این شاخص در آبان نسبت به ماه قبل با افزایش 36 درصدی مواجه شده است. عوامل مذکور موجب شده تا انتظارات تولید در ماه آینده شکل کاهشی به خود گیرد؛ در ماه های گذشته شاخص انتظارات تولید در آینده همواره از شاخص هایی محسوب می شد که مدیران خرید نگاهی امیدوارکننده به آن داشتند، به همین دلیل این شاخص رقم بالایی را ب ...
دو اتهام بزرگ علیه ترامپ
...> کاخ سفید نیز اعلام کرد که دونالد ترامپ در جریان محاکمه در مجلس سنا به دو اتهام بی اساس پاسخ خواهد داد. مجلس نمایندگان آمریکا قرار است هفته آینده در مورد لایحه استیضاح رئیس جمهوری آمریکا که شامل این دو اتهام است رای گیری کند. اگر این لایحه رای لازم را بیاورد او سومین رئیس جمهوری خواهد بود که در تاریخ آمریکا استیضاح می شود. با این همه محکومیت ترامپ و برکناری او از مقام ریاست جمهوری بعید به نظر می رسد ...
فشار خون طبیعی باید چقدر باشد؟
به گزارش تجارت امروز؛ بر اساس معیار های جدید انجمن قلب آمریکا، فشار خون طبیعی باید کمتر از 12 روی هشت باشد و فشار خون 13 روی 9 و بالاتر، بیماری فشار خون محسوب می شود. دکتر راندال سوزمن متخصص قلب و عروق از بیمارستان عمومی ماساچوست وابسته به دانشگاه هاروارد می گوید اگر با دیدن پزشک، فشار خون شما بالا می رود پس با دیدن صحنه تصادف در بزرگراه یا مشاهده یک مشاجره خانوادگی یا کاری چه خواهید کرد؟ ...
گول تبلیغات ترک اعتیاد با مواد دست ساز را نخورید
کارشناس دارویی معاونت غذا و دارو دانشگاه تهران درباره این اقلام گفت: مصرف این اقلام و گیاهان مانند سماق، گل گاوزبان و ... به صورت تکی هیچ اشکالی ندارد. این داروساز عنوان کرد: در صورت ترکیب این مواد و داشتن ادعای درمانی، دریافت مجوز و طی کردن مراحل قانونی الزامی است. وی درباره این اقلام بی نام و نشان افزود: ترکیبات این اقلام مشخص نیست. همچنان درباره میزان مواد موثره و روش ساخت ...
تراریخته بالاخره خوب است یا بد؟/ مشکلاتی که مصرف این گونه محصولات می تواند ایجاد کند
...، موافقان و مخالفان زیادی دارد. به گفتۀ موافقان مشکل تامین غذا چه از لحاظ کمیت و چه از لحاظ کیفیت در آینده با وجود چنین فناوری ای برطرف خواهد شد. در صورتی که مخالفان آن با ارائه دلایل خود معتقدند بدون نیاز به چنین فناوری جدیدی در زمینه اصلاح گیاهان، با اتکا به روش های بومی و ترکیب آن با علوم روز و فراهم کردن بستر لازم برای توسعۀ کشاورزی پایدار می توان چالش تولید مواد غذایی در آینده را حل کرد ...
نشانه های تشنج چیست؟
یک متخصص مغز و اعصاب،هرگونه حمله ای را که ناشی از تحریک الکتریکی سلول های خاکستری مغز باشد، تشنج نامید و تاکید کرد: در 75 درصد موارد هیچ علت شناخته شده ای برای تشنج یافت نمی شود. دکتر فرهاد گلی پور دومین نوع تشنج بر اساس علل وقوع را تشنج های دارای علت نامید و در ایجاد تشنج های دارای علل داخل مغزی، عفونت ها،تومورها و ضربه های مغزی در طی حوادث،اختلالات مادرزادی عروق مغز یا نسج مغزی را موثر ...