8 نوع سبزی که بیشترین تاثیر را در کاهش قند خون دیابتی ها دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
جنون سرعت یا نبود ایمنی/ سریال ادامه دار مرگ موتورسواران بدون کلاه در استان سمنان
نیز جوانان و نوجوانان و آینده سازان این مملکت را به خاک و خون می کشد و داغشان را تا سال ها بر دل پدران و مادرانشان می گذارد، اما علت و ریشه این حوادث کجاست و تا کی باید شاهد این حوادث ناگوار باشیم. کشته شدن 3 جوان 16، 17 و 26 ساله دامغانی در تصادفی شبانه در جاده دامغان - معلمان که قربانی برخورد با کامیون شدند، یکی از همین سوانح است، رخدادی که هنوز اخبارش در تیتر رسانه های محلی بود و ...
8میوه و سبزی بنفش، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
آمریکا یافت می شود. مصرف این میوه اخیرا در آمریکا بسیار متداول شده است و می تواند به عنوان یک افزودنی در اسموتی ها، غذا های آماده یا نوشیدنی های همزده یافت شود. فواید اوکائی به دلیل میزان آنتوسیانین بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای ...
احتمال بورسیه 20 درصد دانشجویان رشته پرستاری و مامایی
مقاله انجام می شود با یک فرمول خاصی محاسبه می گردد و به آن شاخص H گفته می شود. این شاخص هر چه بالاتر باشد، ارزش بیشتری دارد. بنابراین معیاری که در حال حاضر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای رنکینگ علمی انتخاب کرده (H Index) است. در میان 196 دانشکده پرستاری آزاد و دولتی کشور، (H Index) دانشکده پرستاری و مامایی تهران بالاتر و فاصله آن با رتبه دوم زیاد است. این نکته را هم بیان کنم که شاخص اچ یک ...
بیماری آلزایمر را جدی بگیریم
...> تغییر سبک زندگی در این برهه زمانی بسیار اهمیت دارد. علاوه بر آن افراد باید بتوانند بیماری های زمینه ای خود مثل دیابت، پرفشاری خون، افزایش کلسترول خون و دیگر بیماری های زمینه ای را کنترل کنند. توجه به موقع به بیماری آلزایمر به احتمال زیاد می تواند وقوع این بیماری را به تاخیر بیندازد یا مانع وقوع آن شود. یکی از اقدامات این انجمن آلزایمر تلاش برای تهیه سند جامع دمانس با همکاری وزارت بهداشت است ...
بوعلی سینا انسداد روده را چطور درمان می کرد؟
اعمال می کند و حرکات روده را زیر نظر می گیرد . مشکلات بعد از ابتلا به انسداد روده چیست ؟ انسداد روده می تواند به یک خطر بزرگ برای زندگی فرد تبدیل شود و باید هرچه سریع تر برای درمان آن اقدام کرد . دو تا از مشکلات شدید بعد از ابتلا به انسداد روده شامل موارد زیر است : بافت مردگی این مشکل به مرگ سلول و یا مرگ بافت معروف است که خون رسانی را به روده ...
حجامت چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برترین ها، حجامت اصطلاحا به روشی از خون گیری گفته می شود که جهت درمان بعضی ازبیماری ها به کار می رود و دارای سابقه ی تاریخی هفت هزار ساله ومورد تایید و تاکید اسلام می باشد. حجامت چگونه انجام می شود؟ حجامت اسم یک روش درمانی است که به صورت ایجاد مکش در نواحی خاصی از بدن و خون گیری از آن مکان ها ایجاد می شود. زمانی که مکش یا بادکش به تنهایی انجام ...
شیر زنجبیل، معجون طلایی برای درمان و زیبایی
زمانی است که احساس سرگیجه می کنید. سر شما احساس خیلی سبک یا بیش از حد سنگین می کند و در مقیاس بزرگتر باعث می شود که همه چیز در اطراف شما گرداب به نظر آید. برای درمان آن، علاوه بر مشورت با پزشک، می توانید شیر زنجبیل را نیز امتحان کنید. شیر زنجبیل باعث آرامش شما می شود زیرا شیر زنجبیل گردش خون را در مغز شما به حداکثر می رساند. ضد پیری یکی دیگر از فواید شیر زنجبیل محافظت در برابر ...
کاربردهای شگفت انگیز نوشابه که کمتر کسی می داند
بهداشتی بریزید واجازه دهید یک ساعت بماند و سپس آن را شستشو دهید این روش به محیط زیست نیزآسیب نمی رساند .اسیدفسفریک موجود در نوشابه روی رسوبات آلوده اثر می گذارد. کاربرد نوشابه برای تمیزکاری خانه پاک کردن لکه خون با نوشابه نوشابه قابلیت پاک کردن لکه خون از روی لباس را دارد فقط کافی است قبل از شستن لباس مقداری نوشابه بر روی لکه خون بریزید و 5 دقیقه صبر کنید و سپس با پودر ...
شیرینی خشک رو چطور تازه نگه داریم؟
شیرینی خشک ! نگهداری هر نوع شیرینی به صورت تکی باعث می شود تا زودتر خشک شده و کیفیت و طعم خوب ابتدایی خود را از دست دهد. برای جلوگیری از خشک شدن شیرینی ها بهتر است شیرینی ها را به صورت ردیفی کنار و روی هم بچینید تا کمتر در معرض هوا قرار بگیرند و دیرتر خشک شوند. ریختن آب روی شیرینی ها ممنوع!!! یکی از نکات بسیار مهم در نگهداری انواع شیرینی این است که باید آنها را در فضای نمناک و ...
نگهداری ظروف تفلون با نکاتی که احتمالا نمیدانید
با بالاترین ضریب نچسبی برای استفاده در ظروف انتخاب شد. همچنین تفلون را به عنوان پوشش مجاز در ظروف پخت غذا مورد تایید اداره نظارت بر غذا و داروی آمریکا نیز قرار گرفت. اما با این وجود، محققان درباره استفاده از این ظروف هشدار داده اند؛ و بیش از تمام نوع های دیگر متهم به آلودگی محیط زیست و سرطان زایی و... شده اند . نکته جالب اینجاست که هنوز هم از پرطرفدارترین نوع ظروف برای پخت و پز محسوب می ...
تغییر ترکیب در بازار مسکن
به گزارش افکارنیوز ، فعالان بازار مسکن از تردید طرف عرضه برای عقد قرارداد خبر می دهند. واسطه های ملکی می گویند که طی روزهای اخیر حجم ورودی فایل ها به دفاتر املاک به حدود یک سوم کاهش یافته و این در حالی است که به دلیل قرار گرفتن در بازه زمانی شب عید، فشار تقاضا مقداری افزایش پیدا کرده است. خروجی این فرآیند به رشد کاذب قیمت های پیشنهادی منجر شده اما کماکان عمده خرید و فروش ها از نوع ...
چرا بعضی با وجود پرخوری اصلا چاق نمی شوند؟
مرتبط با لاغری را یافتند و تایید کردند که دو منطقه دیگر هم اکنون در کشورهای آسیایی یافت می شوند.این مطالعه که در ژورنال ژنتیک منتشر شده است، نتیجه گیری می کند که 18 درصد از لاغری در دی ان ای ما نوشته شده است. توضیح می دهد که چرا افراد با دو والد که به طور طبیعی لاغر هستند ممکن است همان نوع بدن را داشته باشند.نویسندگان تایید کردند که دی ان ای افراد چاق و لاغراز پایگاه اطلاعاتی ژنتیکی ...
لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست
است هورمونهای تنظیم کننده اشتها لپتین و گرلین را مختل کنند. هورمون دیگری که کورتیزول نامیده می شود، هنگامی که شما استرس دارید، افزایش می یابد. این هورمون ها می توانند گرسنگی و میل شما را برای غذاهای ناسالم را افزایش دهند و باعث مصرف کالری بیشتری شوند ؛ علاوه بر این، کمبود مزمن خواب و استرس ممکن خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد، از جمله دیابت نوع 2 و چاقی. خواب کم و استرس ...
آیین بزرگداشت شهدای عملیات کربلای 5 در گناوه برگزار شد
دوست داران انقلاب بلکه منتقدان نیز درباره ایشان به نیکی یاد کنند و در تشییع باشکوه این شهید سرافراز انواع عقاید در کنار هم شرکت کردند. این کارشناس مذهبی ادامه داد: تشییع باشکوه پیکر مطهر شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی شعار وحدت امت اسلامی ایران سرداد و هر کاری که این وحدت را خدشه دار کند خلاف دین، ایمان و خون شهداست. قرائت دل نوشته توسط یکی از دانشجویان دانشگاه پیام نور، اجرای نمایش، مداحی و پخش کلیپ از ...
چطور رژ بزنم که پوسته پوسته نشه؟!
تان بیرون نزند، بهتر است از خط لب استفاده کنید. در واقع خط لب به لب های شما وضوح بیشتری می دهد. هنگام کشیدن خط لب، سعی کنید که خط را دقیقا از روی خط طبیعی لب تان بکشید، نه بالاتر یا پایین تر از آن. از یک گوشه لب تان آغاز کنید و به سمت دیگر بروید. رنگ خط لب تان نباید خیلی با رنگ رژ فرق داشته باشد. پینشهاد ما این است که همرنگ رژ تان باشد اما می توانید تا یک یا دو درجه از آن تیره تر هم انتخاب ...
مورد عجیب برف و گنبد شیخ لطف الله
تغییر رنگ است؛ یعنی وقتی که سیمان، بتن یا آجر آب بخورد تیره می شود و با توجه به نوع بافت مصالح و تخلخل میزان درصد جذب رطوبت متفاوت است. هرچه فرسایش آجر بیشتر باشد تغییر رنگ در اثر جذب رطوبت با توجه به عمق نفوذ بیشتر است و هرچه رطوبت بیشتری جذب شود، تخریب در اثر خاصیت یخ بر شدن نیز تشدید پیدا می کند. این مدرس دانشگاه توضیح داد: در گنبد مسجد شیخ لطف الله بخش هایی که بعد از بارش باران و ...
ارسال سومین محموله هلال احمر برای سیل زدگان
به گزارش تجارت امروز ؛ مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان گفت: این محموله شامل هزار و 800 تخته موکت است که با یک دستگاه تریلی از انبار امدادی فردوس به مقصد سیستان و بلوچستان بارگیری شد. شهریاری با اشاره به ارسال دو محموله از خراسان جنوبی به سیستان و بلوچستان افزود: در این دو مرحله اقلامی مانند چادر، مواد غذایی، پتو و ... برای آسیب دیدگان سیل ارسال شده است. وی گفت: مردم نوع دوست استان و ...
خون برای یک عشق خالص خیابانی
... گسترش نیوز- این ها بخشی از اظهارات جوان 22 ساله معروف به خروس است که مهرماه سال 93 بعداز یک ماه فرار به اتهام قتل هم محله ای اش با صدور دستورات ویژه ای از سوی قاضی سیدجواد حسینی (قاضی ویژه قتل عمد در زمان حادثه) تحت تعقیب قرار گرفت و در نهایت تسلیم قانون شد. او که به خاطر دوستی با یک دختر 16 ساله دستش به خون آلوده شده بود با ابراز ندامت از این حادثه تلخ گفت: یکی از بستگانم از طریق ...
برطرف کمبود ذخایر خونی در مناطق سیل زده سیستان و بلوچستان
به گزارش افکارنیوز ، سهیلا خسروی مدیر کل انتقال خون سیستان و بلوچستان با اشاره به آخرین وضعیت میزان ذخایر خون در مناطق سیلابی اظهار کرد: به دلیل وقوع سیل و سرد شدن هوا میزان مراجعه مردم به مراکز انتقال خون سراسر استان کاهش پیدا کرده است. به همین دلیل ما فراخوانی در این خصوص و با هدف افزایش میزان مراجعه افراد جهت اهدای خون دادیم. اخبار اجتماعی - مدیر کل انتقال خون سیستان و ...
اضافه وزن چه بلایی سر قلبتان می آورد؟
چربی بالا نمی رود، گفت: قند، شکر و کربوهیدارت های اضافی نیز می توانند در بدن تبدیل به چربی شده و مشکلاتی را برای افراد ایجاد کنند. مصرف قند و نمک مازاد نیز به رسوب چربی در بدن می انجامد این فوق تخصص قلب و عروق با تاکید بر اینکه مصرف بیش از حد نان، برنج و سیب زمینی و هر چیز دیگری می تواند در بدن تبدیل به چربی شود، ادامه داد: مصرف مازاد مواد غذایی در بدن ممکن است در رگ ها، چربی دور ...
قبل وبعداز ورزش چه بخوریم؟
...> به طور کلی نوع تغذیه بعد از ورزش و انجام فعالیت های بدنی میتواند اثر ورزش را در بدن ماندگار کند و اگر درست انجام نگیرد، اثر عکس خواهد داشت. معمولاً توصیه میشود دو ساعت پس از انجام ورزش، غذای سبک یا بین وعده ای استفاده کنید. در واقع استفاده مواد پرکالری و کربوهیدرات ها فورا پس از ورزش میتواند حساسیت انسولینی بدن را بالا ببرد. بالا رفتن حساسیت انسولینی، کار بدن را برای جذب قند از جریان خون و ...
توافق ترامپ جایگزین برجام؟! / مسئولیت عراق در ترور سردار سلیمانی چیست؟ /شورای نگهبان و قضیه حق الناس
های نزدیک به این جریان برجسته از اخبار دیگر منعکس شده است. روزنامه های نزدیک به اصولگرایان از جمله وطن امروز با انتخاب تیتر متارکه برجامی؟ سخنان روز گذشته رئیس جمهور را حمله ای بی سابقه به طرف های اروپایی دانسته است. روزنامه جوان نیز آشفتگی سیاسی در امریکا پس از ترور شهید سلیمانی را تیتر یک شماره امروز خود کرده است. زلزله سیاسی در مسکو و استعفای دولت روسیه نیز دیگر موضوعی است ...
گزارش فیلم های پایان هفته سیما
در واقع نقشه اصلی آنها ترور وزیر معادن و منابع طبیعی این کشور است. جیم ترنر یکی از تک تیراندازان حرفه ایی این گروه تروریستی است. او پس از تشکیل جلسه ای سری به عنوان فرد ضارب برای انجام ترور انتخاب می شود. و این درحالی است که قرار است به زودی مراسم ازدواج جیم و نامزدش آنی برگزار شود. آنی پزشک جوانی است که بی خبر از فعالیت های سیاسی جیم مشغول گذراندن طرح پزشکی خود در میان مصدومان جنگی است. او و جیم ...
آفتاب یزد: مواظب باشیم همرزمان قاسم سلیمانی را خودمان ترور نکنیم
را هم باید شمرد. پنجه های ددان را هم باید در نظر داشت. آنچه در فضای مجازی دارد موج می زند بازی در زمین دشمن است و ابایی نداریم که تصریح کنیم برخی کلمات و پست ها بوی آلبانی می دهد. بوی همان دست هایی که به خون فرزندان میهن آغشته است. آنچه شنبه شب و یکشنبه روی داد. آنچه بر برخی زبان ها رفت. آنچه شعار شد و شعور مردم را به بازی گرفت، تکرار مفاهیم سخیفی که حروف از به دوش کشیدن آن ننگ دارند، همه و همه ایفای نقشی است که برایمان نوشته اند. ...
اظهارات رئیس شورای حاکمیتی سودان درباره شورش در خارطوم
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از شبکه تلویزیونی الجزیره؛ عبدالفتاح البرهان رئیس شورای حاکمیتی سودان، درباره حوادث سه شنبه شب در خارطوم گفت: نیرو های ما برخورد مناسبی با تحرکات شورشیان داشتند؛ آنها مقادیر زیادی سلاح از جمله سلاح های ضد هوایی در اختیار داشتند. البرهان افزود: کمیته ای برای تحقیق درباره اینکه چه کسی این شورش را برنامه ریزی و اجرا کرد، تشکیل شده است. هر نوع کودتای نظامی را رد می کنیم، زیرا خطری برای همه است. پیش از این به سازمان اطلاعات پیشنهاد کرده بودیم که به ارتش سودان ملحق شود. آنچه رخ داد، برنامه ریزی شده بود و تحقیقات عاملان آن را مشخص خواهد کرد. ...
40 درصد متقاضیان آموزش فنی وحرفه ای دانش آموختگان بیکار هستند/ مهارت آموزی شاه کلیدی برای رفع بیکاری است
پایدارسازی را به عنوان سه نوع آموزش در اشتغال داریم؛ تاکنون سه و نیم میلیون فقره آموزش در امداد انجام دادیم که سهم سازمان آموزش های فنی و حرفه ای دو میلیون و 100 فقره (60 درصد) آن بوده است. عبدالنبی سواعدی نیز در این جلسه اظهار کرد: بر اساس قانون نظام جامع آموزش و تربیت فنی و حرفه ای و مهارتی، قانون الزام فراگیری آموزش های فنی و حرفه ای و آئین نامه های اجرایی دیگر یک دستورالعمل تحت عنوان جاک ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
سبزیجات را جایگزین کنید. گرسنه نمانید اجازه ندهید بدنتان آن قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می گذارد. حواستان به کمبودهای تغذیه ای باشد کمبود منیزیم، ویتامین B12 و روی با علائم اختلالات اضطرابی مرتبط است. به طور خاص گیاهخواران باید حواسشان به B12 خود باشد ...
مشاور وزیر اطلاعات: مردم حق مطالبه دارند
مجازی خواست در این فضا فرهنگ سازی کنند و تا می توانند جلو انحرافات بایستند. وی ادامه داد: مبارزه با انحرافات فکری و ارتقای آموزش جامعه، ترویج معنویت، تقویت روحیه ملی گرایی، استقلال طلبی، ترویج نوع دوستی و کمک به دیگران، بصیرت افزایی و کمک به برطرف کردن فضای غبارآلود از جمله کارهای مهمی است که فعالان مجازی می توانند در این بستر نو و موثر دنبال کنند. مدیرکل اطلاعات خراسان رضوی با اشاره ...
بدنه اجتماعی رادیکال ها در محاق
مردم پایتخت، این تجمع کنندگان عکس شهید سلیمانی را پاره کرده و علیه او شعار می دادند. این اعتراضات روزهای بعد نیز ادامه داشت و به سایر دانشگاه ها هم کشیده شد. دانشگاه تهران روز سه شنبه و دانشگاه شهیدبهشتی روز یکشنبه و دوشنبه و دانشگاه هایی مانند علامه طباطبایی، شریف و... نیز شاهد اعتراضاتی بودند؛ اعتراضاتی که شیوه آنها تفاوت خاصی با اعتراضات دانشگاه امیرکبیر در نوع شعارهای رادیکال و افراد برگزار کننده ...
بازگشایی بازار های صادراتی برای شیلات ایران
سرویس اقتصادی جوان آنلاین: به گزارش تسنیم ، نبی الله خون میرزایی در پاسخ به این سؤال که آیا تحریم ها بر صادرات محصولات شیلاتی ایران تأثیری داشته اظهار کرد: بر اساس گزاش های مرکز آمار ایران در شش ماهه ابتدایی سال حاکی از رشد حدود 6 درصدی بخش کشاورزی دارد که امیدواریم تا پایان سال نیز ادامه داشته باشد. وی افزود: در سال گذشته بیش از 527 میلیون دلار صادرات محصولات شیلاتی داشتیم، وجود داشت ...