باید و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا

با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید

دهد که افزایش قند خون و غلظت انسولین پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می یابد. متخصصان پس از مشاهده این نتایج، حدس می زنند که خالی شدن معده در هنگام صبح ممکن است نقشی در وضعیت متابولیسم بدن داشته باشد. آنها فکر می کنند که شاید جذب مواد مغذی در بدن تابع ساعت بدن باشد. به گزارش یورونیوز، نتایج این مطالعه از آن نظر اهمیت دارد که مسئله چاقی یکی از ...

غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ دوری از اضطراب

به گزارش ایلنا، علیرضا یارقلی در خصوص راه های پیشگیری از ویروس کرونا و همچنین افزایش مقاومت بدن گفت: یکی از ساده ترین راه های تقویت سیستم ایمنی بدن این است که افراد شب ها کلاه به سر بگذارند و همچنین خوردن سیاه دانه یک قاشق در صبح ویک قاشق نیز در شب الزامی است همچنین مصرف روغن سیاهدانه در غذا نیز می تواند مفید باشد. وی با اشاره به اینکه خوردن دمنوش ها نیز برای افزایش مقاومت بدن مؤثر است ...

موادغذایی لازم برای بدن جهت مقابله با کوید19

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری فارس ، این روزها کرونا ویروس به عنوان مهم ترین عامل مسری عفونی تنفسی در دنیا مطرح شده و در کشور ما نیز هر روز آمار فزاینده آن را می شنویم. لازم است بدانیم افراد با کمبود مواد مغذی و ضعف سیستم ایمنی بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های ویروسی و تشدید این بیماری قرار دارند، با این حال با تغذیه مناسب می توان تا حدود زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر این ویروس کمک کرد ...

سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد؟

تنبل طالبی و کدو حلوایی بوده و بدن کاروتنوئید آن ها را به ویتامین A تبدیل می کند. این مواد غذایی یک خاصیت آنتی اکسیدانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت دارند. *ویتامین D ؛ همان طور که بهتر است بیشتر ویتامین های خود را از مواد غذایی دریافت کنید اما ویتامین D ممکن است از این قاعده مستثنا باشد. شما می توانید میزان مصرف خود را از طریق غذاهایی مانند ماهی های چرب از جمله قزل آلا ...

توصیه های طب ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر علیرضا عباسیان گفت: روزه داری طبی به معنای کاهش حجم و کالری غذای دریافتی در حد 20 درصد کمتر از وضعیت همیشگی در هر فرد است. این روش با تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب می تواند منجر به بهبود عملکرد دستگاه مبارزه بدن با عوامل بیماری زای بیرونی شود که به این علت در این ایام آن را به مردم توصیه می کنیم. وی در ادامه با تاکید بر عدم مصرف برخی ...

با انواع الکل و مصارف آنها بیشتر آشنا شویم

خود را دارا می باشد و احتمالا به عنوان الکل سفید یا طبی به خورد مردم می دهند که عوارض زیادی را برای فرد به دنبال دارد. او می افزاید: در روزهای اخیر تعداد مسمومان با متانول به شدت رو به افزایش است که به دو دلیل این مسمومیت همچنان سیر صعودی دارد. نخست اینکه بعضی از افراد مصرف الکل داشته اند و در حال حاضر در نبود الکل طبی روی به خوردن متانول آورده و دسته دوم برای ضد عفونی بدن خود در برابر ...

نحوه مصرف ویتامین D برای مقابله با کرونا

نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: دریافت کافی انواع ریزمغذی ها مانند ویتامین ها، املاح معدنی و دریافت کافی منابع پروتئینی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و هرچه تغذیه مناسب تر باشد، مقاومت بدن در مقابل بیماری کرونا بهتر خواهد بود. وی با بیان اینکه برخی از ویتامین ها مانند ویتامین c و A به طور طبیعی در منابع غذایی وجود دارد، ادامه داد: یکی از توصیه ها، مصرف کافی سبزی ...

نشانه هایی که می گویند غلظت خون دارید

گویند خون تان غلیظ است: زمانی که سیالیت خون از حدی بالاتر برود، اکسیژن رسانی کم شده و حتی ممکن است سبب توقف حرکت خون در رگ ها شود، به همین دلیل غلظت خون در برخی مواقع می تواند با توقف حرکت خون، فرد را دچار سکته مغزی کند. پس وجود نشانه هایی که در ادامه می آوریم را جدی بگیرید! 1. لب های تان بنفش شده؟ وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب ...

نکات مهم درباره هیدروکسیزین

خوردن قرص های آرام بخش و خواب آور مانند استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن، کدئین، ھیدروکودون یا اکسی کدون، با این دارو خودداری کنید. هرگز داروی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید. هیدروکسیزین را می توان با غذا و بدون غذا مصرف کرد. بهتر است افراد مسن از این دارو با دوز کمتر استفاده کنند، چرا که مشخص نشده است عوارض آن بر افراد مسن چگونه است. محل نگه داری: در دمای اتاق، به دور از گرما و رطوبت ...

چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنیم؟

ویروس جدید کرونا بهتر می تواند در برابر این ویروس مقاومت کند و در نتیجه در نهایت افراد کمتری در بیمارستان ها بستری خواهند شد. اما افراد چگونه می توانند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند؟ در این گزارش تلاش شده است تا برخی از عواملی را که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند بررسی کنیم. کاهش استرس بسیاری از افراد به دنبال شیوع ویروس کرونا و تبعات اقتصادی و اجتماعی آن ...

آنتی هیستامین طبیعی را بشناسید!

خون مانند وارفارین و آسپرین مصرف می کنید لازم است از مصرف زنجبیل بپرهیزید. - مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد. - مصرف زیاد زنجبیل ممکن است باعث اختلالات سیستم عصبی مرکزی گردد. مطالب مرتبط تدابیر طب سنتی برای بهتر سپری کردن دوران بارداری چگونه از سردی مغز و آلزایمر جلوگیری کنیم؟ بهترین صبحانه ها از نظر طب سنتی ...

کاربرد های یخ در خانه داری

از بدن تان سوخت، فورا تکه ای یخ روی قسمت سوخته بدن قرار دهید، مانع از تاول زدن آن می شود. گرفتن روغن اضافی غذا در صورتی که سوپ یا خورشت شما بیش از حد چرب شده است، راه حل سریعی برای آن وجود دارد. داخل یک ملاقه فلزی مقداری یخ بریزید و ته آن را روی سوپ قرار دهید. چربی ها دور ملاقه جمع می شوند. گرم کردن برنج اگر برنج شما هنگام گرم کردن در مایکروفر خشک می شود، یک تکه ...

توصیه های طب سنتی برای سلامت مادران باردار

هوشی عمومی هفت سال از عمر فرد کم می کند) در سلامتی نوزاد نیز تاثیر منفی دارد و بر اساس تحقیقات علمی انجام یافته: الف/ میزان دفع خون از بدن مادر در حالت سزارین بیش از دو الی سه برابر حالت زایمان طبیعی می باشد. پ/ مادرانی که زایمان طبیعی انجام می دهند شیردهی بهتری خواهند داشت. ت/ به لحاظ روانی مادرانی که زایمان طبیعی انجام می دهند تعلقات عاطفی قوی تری نسبت به بچه ...

چند نکته ضدکرونایی برای سالمندانی که تنها زندگی می کنند

...> – از بغل کردن نوه ها یا فرزندان خود در دوره همه گیری بیماری کرونا خودداری کنید. – روزانه 7 الی 8 لیوان مایعات مصرف کنید. – خواب کافی حداقل شش الی هفت ساعت در روز داشته باشید. – ماسک، دستکش، محلول های ضدعفونی حاوی الکل 70 درصد به همراه داشته باشید. – تا حد امکان در صورت سابقه ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی، تنفسی و نقص ...

چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟

حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید و اگر در تلاش برای پیشگیری یا کاهش یک مشکل پزشکی هستید، می توانید تعداد وعده ها را افزایش دهید. از دیگر منابع سرشار از پروبیوتیک ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: فرآورده های لبنی: ماست، پنیر و کفیر ...

کرونا برای بیماران MS خطرناک است؟

بیماران باید از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنند.او ادامه داد: درگیر شدن با بیماری کرونا برای بیماران میاستنی باعث می شود که ضعف عضلاتی تنفسی شان بدتر شود و علائم بیماری در این افراد دو چندان شود.این متخصص مغز و اعصاب افزود: باتوجه به مصرف دارو هایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کند به بیماران میاستنی توصیه می شود که در محیط جامعه قرار نگیرند، در منزل بمانند، دست هایشان را مرتباً بشویند و بهداشتی را ...

اسفناج؛ سبز ی با خاصیت ضد سرطانی

به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، اسفناج یک سبزیِ سبز برگ است که منشا آن در ایران است. این سبزی بسیار سالم است چراکه حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. خوردن اسفناج ممکن است برای سلامت چشم، کاهش استرس اکسیداتیو، جلوگیری از سرطان و کاهش فشار خون مفید باشد. روش های زیادی برای تهیه اسفناج وجود دارد. می توانید آن را به صورت کنسرو، پخته و یا خام تهیه ...

چند توصیه برای اینکه کرونا نگیریم

باکتری ها نسبت به عنبر نسا می شود و زمانی که بخواهیم از آن مثلا برای درمان سینوزیت استفاده کنیم بدن مقاوم می شود و نمی تواند موفق عمل کند. وی در ادامه بیان کرد: عنبرنسارا در طب عفونی هم باز آنتی بیوتیک استفاده می شود و به تنهایی تجویز نمی شود، چون عنبرنسارا هم ممکن است میکروب داشته باشد. این متخصص بیماری عفونی گفت: مصرف بیش از حد عنبرنسارا موجب آسیب رساندن به دیواره تنفسی می ...

وسواس در مصرف ضدعفونی کننده ها، ممنوع

در این حد نیست. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد استفاده بی مورد از مواد ضدعفونی کننده ها هشدار داد و گفت: نیازی به ضدعفونی برخی از مکان های منازل مانند دیوارها نیست. نیازی به استریل خانه ها نیست وی با اشاره به اینکه نیازی به استریل خانه ها نیست، افزود: اصلا امکان ندارد خانه ها را استریل کنیم، به این معنی که استریل کردن خانه کاری نشدنی است. وی ادامه داد ...

اصول پدافند غیرعامل برای مبتلا نشدن به ویروس کرونا

. در مدیریت تغذیه؛ رعایت اصول منطقی و علمی طب سنتی و مدرن است؛ در طب سنتی تغذیه باید بر اساس طبع انسانی و رعایت فصول و طبع غذاها صورت گیرد؛ به عنوان مثال خوردن غذاها با طبع گرم عملکرد و مقاومت سیستم ایمنی بدن را نسبت به ویروس کرونا بالا می برد. از نظر متخصصین تغذیه و پزشکی، فیزیولوژی سیستم ایمنی بدن به گونه ای است که برای عملکرد دقیق و درست نیاز به موادی دارد که اگر روزانه تامین ...

سندروم سوء جذب چیست؟ + علل، علائم و روش های درمان

جمله مغز، قلب و چشم ها. بدون درمان به موقع این بیماری می تواند حیات فرد را به خطر بیندازد. با این وجود، درمان آن زیاد مشکل نیست و با آنتی بیوتیک قابل رفع شدن است. بیشتر بدانید: برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن این توصیه ها را بخوانید انجام یک دوره درمان به کمک آنتی بیوتیک های قوی معمولا اولین گام درمانی بیماری ویپل می باشد که شامل مصرف دو هفته آنتی بیوتیک درون وریدی است. افزون ...

نکات مهم درباره کورتیزون

اختلالات پوستی (آلوپسی). تزریق سیستمیک: درمان آلرژی، آسم و رماتیسم. احتیاط ها: ممکن است سوزن تزریق باعث ایجاد حساسیت در پوست شود. امکان تضعیف تاندون هایی که در نزدیکی تاندون تزریقی وجود دارد، ضعیف شوند. کرتیزون ممکن است برای افرادی که دیابت دارند، مناسب نباشد. این دارو قند خون را بالا میبرد. این دارو باعث می شود توانایی بدن، برای مقابله در برابر عفونت ها کم شود. در ...

آیا ویروس کرونا دستکاری ژنتیکی شده است؟

... جزایری با اشاره به اینکه در بدن مواد شیمیایی به نام انترفرون ها وجود دارند که به عنوان یکی از بازوهای سیستم ایمنی ذاتی بدن بوده و علیه ویروس کرونا وارد عمل می شوند، اظهار داشت: این ماده شیمیایی ویروس را شناسایی و از بین می برد. کرونا از معدود ویروس هایی است که دشمن انترفرون بوده و این ویروس تعدادی پروتئین دارد که ضد انترفرون است. رییس شبکه بیماری های ویروسی ایران افزود: وقتی ...

ضعیف شدن ویروس کرونا با گذر زمان اثبات نشده است/ احتمال بقای طولانی تر ویروس کرونا در یخچال و فریزر

نکات مهم درباره دکسترومتورفان

، استفراغ، خواب آلودگی، احساس تهی بودن، تب، سرگیجه، عدم تعادل، مشکل در تنفس، تپش قلب، توهم، تشنج و اختلال در بینایی. در صورت بروز علائم بیش از حد، سریعا به بیمارستان مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: نکات مهم کرونایی درباره نحوه صحیح استفاده از ماسک اگر دوز مصرفی بین 100 تا 200 میلی گرم باشد، احساس سرخوشی خفیف به مصرف کننده دست می دهد. اگر دوز مصرفی بین 200 تا 400 ...

همه آمارها به ما می گوید رشد اقتصادی سال98 مثبت بوده است

و در همه مجامع بین المللی از لحاظ سیاسی و افکار عمومی پیروز شدیم. چندی نگذشت که در همین سال مردم ما در تب و تاب احساس یک جنگ ناخواسته قرار گرفتند. از همه سو تهدید بر کشور ما، اما کاری که رزمندگان بزرگ و نظامیان ما در صحنه ایستادگی و مقاومت و مرزها و دفاع ما آفریدند، کم نظیر بود. آنچه که می توان به عنوان ثمره تکنولوژی پیشرفته سالهای اخیر خواند توسط موشک پدافند ما در مرز جنوبی ...

از چاله درآمدن و در چاه افتادن برای فرار از کرونا

میر به دلیل مصرف الکل صنعتی در فارس 5 برابر فوتی های کرونا ویروس است. تاکنون در فارس بیش از 60 نفر بر اثر مصرف الکل صنعتی جان خود را از دست داده اند؛ این در حالی است که بر اثر ابتلا به کرونا ویروس 13 نفر در استان فوت کرده اند. بر اساس آمارهای منتشر شده، فارس در کنار خوزستان دارای بیشترین فوتی های ناشی از مصرف الکل صنعتی در کشور است. باری بر دوش نباشیم! با وجود دسترسی این روزها ...

سال 99 سالِ تحول در زندگی مردم خواهد بود

...، فکر می کردند با این شدت فشارها مردم ما تسلیم خواهند شد اما ملت بزرگ ما در برابر این سختی ها مقاومت کرد و حماسه جدیدی را آفرید. حماسه اداره اقتصاد کشور بدون نفت که برای اولین بار در دهه های اخیر تحقق می یافت. آنها فکر می کردند در تورم و رکود، کشور را به نقطه بحرانی برسانند اما همه آمارها به ما می گوید در 9 ماهه سال 98 رشد اقتصادی ما مثبت بوده و تورم در حد ممکن مهار شده است. تعداد ...

حسن روحانی : آمریکا بزدلانه ترین ترور تاریخی را علیه سردار سلیمانی انجام داد

تحریم تاریخی قرار گرفت و فشارها از هر سو بر اقتصاد کشور ما وارد شد، فکر می کردند با این شدت فشارها مردم ما تسلیم خواهند شد اما ملت بزرگ ما در برابر این سختی ها مقاومت کرد و حماسه جدیدی را آفرید. حماسه اداره اقتصاد کشور بدون نفت که برای اولین بار در دهه های اخیر تحقق می یافت. آنها فکر می کردند در تورم و رکود، کشور را به نقطه بحرانی برسانند اما همه آمارها به ما می گوید در 9 ماهه سال 98 ...

حماسه اداره اقتصاد کشور بدون نفت در سال 98 تحقق یافت

شدیدترین تحریم تاریخی از سوی تروریست های جهانی علیه ملت ما آغاز شد. صنعت نفت در شدیدترین تحریم تاریخی قرار گرفت و فشارها از هر سو بر اقتصاد کشور ما وارد شد، فکر می کردند با این شدت فشارها مردم ما تسلیم خواهند شد اما ملت بزرگ ما در برابر این سختی ها مقاومت کرد و حماسه جدیدی را آفرید. حماسه اداره اقتصاد کشور بدون نفت که برای اولین بار در دهه های اخیر تحقق می یافت. آنها فکر می کردند در تورم و ...