خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد وسواسی برای مقابله با کرونا چه کنند؟
گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با انتشار مطلبی با افرادی که از بیماری وسواس رنج می برند سخن گفته و توصیه هایی را برای آن ها ارائه کرده است. 1) باید بدانید که اضطراب در این شرایط طبیعی است و خود را به خاطر آن سرزنش نکنید. این را مدام با خود تکرار کنید و بدانید که این شرایط سخت برای همه ما است. 2) به این نکته توجه داشته باشید که تمیزکردن و شست و شو را به خاطر رعایت توصیه ...
روانشناسان: سلامت روانی جامعه از اطلاعات غیرمعتبر مربوط به کرونا آسیب دید
نمی گیرند زیرا به علم اعتماد ندارند که این آفتی برای جامعه است. کثیری افزود: در مقابل، طیف دیگری به اخبار و توصیه های بهداشتی بیش از حد دقت و عمل می کنند که همین امر نیز آنها را با اضطراب و وسواس مواجه می سازد. وی تصریح کرد: بنابراین به همه افراد توصیه می شود که رویه واقع بینی را در پیش بگیرند و با اعتماد به سطح علم موجود در جهان و کشور و وجود افراد دانشمند و پزشک کمک کنند تا ...
واکنش کودکان اصفهانی به دوران خانه نشینی و پاسخ پژوهشگر ورزش کودکان
ورود ویروس به بدن، سیستم ایمنی باید توانایی لازم جهت مبارزه و از بین بدن آن را داشته باشد پس تا آنجا که می توانیم باید کودکان را از اخبار بد و شرایط پر تنش دور نگه داریم تا از ترشح هورمون هایی جلوگیری شود که می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند. کم تحرکی علاوه بر چاقی عامل مشکلات روانشناختی است این پژوهشگر ورزش کودکان تاکید می کند: از دیگر مشکلات قرنطینه خانگی، افزایش بی ...
سایه سنگین اخبار کرونا بر رسانه ها
کافی داشته باشید و حتی در خانه ورزش کنید. برای قدم زدن و پیاده روی به مکان های خلوت یا طبیعت بروید و خود را به مدت طولانی در منزل حبس نکنید. با دوستان و اطرافیان خود صحبت کنید. صحبت در مورد نگرانی ها به بهتر شدن حال شما کمک می کند، اما صحبت های خود را به اخبار ویروس کرونا محدود نکنید. سعی کنید بر مواردی که روی آن کنترل دارید تمرکز کنید. از روش هایی که قبلاً برای کاهش اضطراب و استرس مؤثر بوده ...
یک میلیون سفر نوروزی و تعجب 3 میلیون خانه نشین
.... با توجه به وجود گزینه های متعددی که می توانند جایگزینی های خوبی برای تعویق سفرهای غیر ضروری در نوروز 99 یا ... شوند، چگونه می توانید خود و خانواده خود را با بهینه سازی انتخاب های خود از معرض خطرسازی یا ابتلا به بیماری کرونا دور نگه داشته و نقش سازنده ای در مشارکت فعال اجتماعی و موفقیت برنامه توانمندسازی و ارتقای سلامت پزشکی اهالی استان های کشور ایفا نمایید؟ در صورت ...
روش های مراقبت های روانی در برابر کرونا
دنبال کردن رسانه های سیاسی را تعطیل کرده تا با کاهش اضطراب و نگرانی، به سیستم ایمنی بدن خود هم کمک کنند. سرپرست مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با بیان اینکه شیوع کرونا ویروس، موضوعی نیست که بتوان آن را با عبارت های انگیزشی به سبک موفقیت مدیریت کرد، گفت: تلقین این فکر که کرونا نمی تواند کاری از پیش ببرد، روش صحیحی در مدیریت اثرات روانی ناشی از کرونا نیست و باید در این مورد علاوه بر واقع ...
در خانه با فرزندانمان درباره امید به آینده صحبت کنیم
...، در این فضایی که هستیم بسیار مهم است. طبیعتا هر چه بیشتر بر مساله کرونا تاکید کنیم، استرس بیشتر می شود. ما بزرگترها باید بر موارد بهداشتی که وزارت بهداشت اعلام می کند، تامل داشته باشیم و آنها را اجرا کنیم؛ اما از آن طرف حواس مان به سوالات بچه ها باشد و اجازه دهیم بچه ها نگرانی هایشان را به راحتی اعلام کنند. مهمترین نکته، آرامش والدین است. وقتی دانش آموزان ببینند والدین در حین اینکه اخبار را رصد ...
مردم برای ماندن در خانه دلیلی منطقی می خواهند/ لزوم اجرای اقدامات محدودکننده پیش از مرگ و میر فراوان
؟ - اما متخصصان بهداشت عمومی می گویند که اقدامات محدودکننده اگر پیش از مرگ و میرهای فراوان اعمال شوند بهترین کار است. چگونه می توانیم مردم را مجبور کنیم که منطقی به این اقدامات نگاه کنند؟ مانند کارهایی که در تمام ابعاد زندگی انجام می دهیم. ما سعی می کنیم تا تجربیات گذشته در مورد اهمیت این موضوع را به تصویر بکشیم. مطمئنا در میان جامعه علمی درباره آنفلوانزای اسپانیایی سال 1918 ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
وضعیت روحی، تغذیه، تنظیم خواب، دفع مواد زاید بدن، فعالیت فیزیکی و هوا را به عنوان اصول شش گانه طب سنتی برمی شمارد و می گوید: اضطراب و استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؛ بنابراین در شرایط فعلی که شاهد شیوع کرونا در کشور هستیم، هر چیزی که باعث خوشحالی شخص می شود، باید مورد توجه قرار گیرد. پیگیری مدام اخبار مربوط به کرونا به ویژه در فضای مجازی موجب افزایش اضطراب می شود، بنابراین دوری از فضاهای پر ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
دکتر شهلاقنبری با تاکید بر رعایت قرنطیه و درخانه ماندن برای قطع زنجیره ویروس کرونا، مواردی را برای در امان ماندن کودکان از شرایط استراس زا توصیه کرد. وی با بیان این که فضاهای محدود زندگی آپارتمان نشینی به مدت طولانی و در معرض اخبار مربوط به همه گیری بیماری قرار داشتن، می تواند منجر به کسالت، اضطراب، نگرانی و وحشت خصوصا در کودکان شود، گفت: برای خانواده های دارای فرزند، گذراندن زمان ...
پیشگیری از ویروس کرونا، مراقب اسباب بازی ها باشید!
نگهداری و به طور مرتب ضدعفونی شوند. در صورت آلوده بودن احتمالی اسباب بازی ها، آن را از دست کودک دور نگه دارید پدران و مادران باید توجه داشته باشند، در شرایط کنونی از خرید اسباب بازی جدید به خصوص اسباب بازی هایی که به هیچ وجه قابل شستشو نیستند به طور جدی خودداری کنند. برای فعالیت و سرگرمی کودکان با لوازمی که قابلیت قابلیت ضدعفونی شدن را دارند، با کودکان خود اسباب بازی بسازید و همچنین از بازی های فکری مانند بوردگیم و بازی های کارتی قابل ضدعفونی استفاده کنید. ...
چگونه در خصوص شیوع ویروس کرونا با کودک خود صحبت کنیم؟
و همکاران خود گپ بزنید. اما هنگام اشتراک گذاری دانسته های خود با کودکان حتما جانب مثبت اندیشی را رعایت نمایید. در مورد موضوعات عینی و موجود گفتگو کنید و از به کارگیری زبان غیر اخلاقی خصوصا در مورد سایر فرهنگ ها و گروه های اجتماعی خودداری نمایید. خانم رابینسون می گوید: “دانسته های آن ها را کشف نموده و با طرح سوالات متداول، هرگونه ترس بیش از اندازه یا اطلاعات نادرست پیرامون موضوع مورد بحث را از بین ...
قدرت قهریه یا قوه عاقله؟
بیماران در مراکز درمانی ای که ظرفیت محدودی داشتند، با تلاش شبانه روزی و ایثار جامعه پزشکی و پرستاری چین آغاز شد. ساخت برق آسا و هشت روزه بیمارستان ده هزارنفری آغاز و به عنوان مهمترین خبر جهانی برای روزها در راس اخبار جهان قرار داشت و به جز ثبت در کتاب رکورد کتاب گنیس بسیار مورد توجه افکار عمومی و رسانه ها جهانی هم قرار گرفت. نمایش اقتدار حاکمیت با اعتماد شهروند رضایت مند بدیهی ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
ا این حال پزشکان گوش، حلق و بینی در بریتانیا از مقام های پزشکی این کشور خواسته اند که به مردم بگویند اگر به یکباره حس چشایی یا بویایی خود را از دست داده اند و هیچ نشانه دیگری نداشتند، خود را قرنطینه کنند. کلر هاپکینز، رئیس انجمن راینولوژی بریتانیا به خبرگزاری فرانسه گفت: هر کاری که بتوانیم برای تاخیر در انتقال ویروس انجام دهیم، حیاتی است. هاپکینز روز جمعه گذشته در نامه ای به نیرمال کومار ...
مزایای عروسک های پولیشی بر روی کودکان
نوازش یک عروسک نرم پولیشی به کودک احساس آرامش و امنیت می دهد و او را از اضطراب برای تغییرات دور نگه می دارد. یکی از این نگرانی ها تغییر از گهواره نوزاد به تخت کودک است که با قرار دادن یک عروسک زیبا در تخت خواب می توان کودک را به تخت جدید خود عادت داد. کودکان نوپا اغلب از عروسک های پولیشی برای به نمایش گذاشتن احساسات خود استفاده می کنند. عروسک ها در کودکان نوپا ویژگی های ارزشمندی مانند همدلی، محبت ...
تمرین زندگی در حال در روزهای کرونایی/ اخبار کرونا باید از فیلتر روانشناسان بگذرد
، برایشان قصه بگوییم، سیستم ایمنی آنها را با ترس از بیماری ضعیف نکنیم. سعی کنیم خودمان نیز از اخبار فاصله بگیریم. موضوع بیماری کرونا مهم است و از طرفی مبهم. تنها کاری که می توان کرد، پیشگیری، رعایت بهداشت و نظافت است اما اینکه مدام به اخبار گوش بدهیم که چند نفر ابتلا شدند و چند نفر جان باختند، فایده ای برایمان ندارد جز اینکه ما را با گذشت زمان، دچار اضطراب و وحشت می کند. سعی کنیم از این ایام نوروز که متفاوت با سال های قبل است و نباید به دید و بازدید رفت به خوبی استفاده کنیم. امیدوارم سال نو، سالی همراه سلامتی و برکت برای همه هموطنان باشد. پایان پیام/ 31 ...
چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟
فرزندانتان این است که از خودتان بیش از همیشه مراقبت کنید تا بتوانید اوضاع را بهتر مدیریت کنید. علاوه بر این کودکان متوجه واکنش های شما به اخبار و اطلاعات هستند بنابراین آرامش و رفتار حساب شدۀ شما در مقابل اخبار و حوادث، به آنها آرامش و اطمینان می دهد. اگر احساس می کنید که اضطراب و نگرانی زیادی دارید، برای خودتان زمان بگذارید و از دیگر اعضای خانواده، دوستان و افراد قابل اعتماد برای بهتر شدن وضعیت ...
8 اصل روانشناسی در کنترل و پیشگیری از کرونا
ویروس با کودکانتان صادقانه و متناسب با سن کودک بحث کنید. والدین می توانند با تمرکز روی برنامه های روزمره و برنامه های درسی، در کاهش اضطراب کودکان به آنها کمک کنند. به یاد داشته باشید که کودکان در مورد چگونگی مدیریت احساسات خود در این مدت، رفتارها و احساسات والدین را الگو برداری می کنند. میزان دریافت اطلاعات در زمینه کورونا ویروس را برای کودکانتان محدود نمایید. والدین بایستی در مورد این ...
تاثیر استرس ناشی از کرونا بر نسل بعدی انسان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان علوم پزشکی در دانشگاه مریلند در آمریکا اعلام کردند استرس ناشی از ابتلای احتمالی به بیماری کرونا، شرایط اسپرم را تغییر می دهد و بر رشد و نمو مغز نسل بعدی تاثیر می گذارد. دکتر تریسی بیل و همکارانش می گویند ترس و اضطراب طولانی ناشی از عوامل استرس زای شدید همچون پاندمی کرونا ویروس، نه تنها بر ...
راه های غلبه بر استرس ناشی از کرونا
یک اتفاق طبیعی است. - با دوستان و آشنایان که آنها هم دچار استرس شده اند در مورد نگرانی ها صحبت کنیم، تلاش کنیم اخبار و اطلاعات موثق داشته باشیم. اطلاعاتی را جمع آوری کنیم که با کمک آنها به درستی بتوانیم احتمال خطر را حدس بزنیم و احتیاطات لازم را داشته باشیم. از منابع معتبر اطلاع رسانی همچون روابط عمومی های وزارت بهداشت، سازمان نظام پزشکی یا دانشگاه های علوم پزشکی استفاده کنیم. - هم ...
ویروس کرونا جدید، شناخت و کاهش استرس
...> - با دوستان و آشنایان که آنها هم دچار استرس شده اند در مورد نگرانی ها صحبت کنیم، تلاش کنیم اخبار و اطلاعات موثق داشته باشیم. اطلاعاتی را جمع آوری کنیم که با کمک آنها به درستی بتوانیم احتمال خطر را حدس بزنیم و احتیاطات لازم را داشته باشیم. از منابع معتبر اطلاع رسانی همچون روابط عمومی های وزارت بهداشت، سازمان نظام پزشکی یا دانشگاه های علوم پزشکی استفاده کنیم. - هم خودمان و هم اعضای ...
خبرهای کوتاه کرونا استان سمنان در پنجم فروردین
صدر اخبار دنیا قرار دارد و این ویروس با درنوردیدن بسیاری از کشورها، مکان های عمومی زیادی را در شهرهای مختلف دنیا به تعطیلی کشانده است. اخبار کرونا استان سمنان در روزی که گذشت: نوید دانایی رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان گفت: تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در مناطق تحت پوشش این دانشگاه شامل سمنان، مهدیشهر، گرمسار، آرادان، سرخه و دامغان تا ظهر امروز به ...
ارزش بالای سی تی اسکن در تشخیص ویروس کرونا
های تشخیص این ویروس سی تی اسکن قفسه سینه است. در ابتدای شیوع این بیماری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و انجمن رادیولوژی با تهیه فایل های آموزشی سعی در آشنا کردن همکاران با رفتارهای این ویروس داشت و البته انتشار این اطلاعات همچنان ادامه دارد. متخصص رادیولوژی از اجرایی شدن دستورالعمل سی تی اسکن با دوز پایین و تأثیر و دقت آن خبر داد و افزود: این روش، روشی برای غربالگری و چکاپ نیست، بلکه فقط ...
کرونا؛ سخنان رهبری و عدم اعتماد به غرب
و به ادعای کانال اول تلویزیون فرانسه از مسئولین علمی این سازمان مخفی نگه داشته بود.(4) بی شک در این زمینه گفتنی های زیادی وجود دارد که جای آن در یک گزارش مبسوط است ولی به این نکته بسنده می کنیم و می گذریم دولت هایی که در اوج جنگ تحمیلی رژیم سفاک صدام علیه ملت ایران با صادرات خون های آلوده صدها نفر را در معرض ابتلا به بیماری مهلک ایدز قرار می دهند نمی توانند این جنایت را در مقطعی دیگر و ...
کرونا نه، اما اخبارش سالمندان را می کشد!
کرونا را جدی بگیرند. در صورت کمبود امکانات به افراد مسن مبتلا به بیماری خدمات رسانی نمی شود! و بسیاری تیترهای خبری اینچنین که هر روز در مقابل دیدگان سالمندان قرار می گیرد، آن ها را در معرض مرگی ناگوار و دردناک معرفی می کند و هراس ابتلاء به بیماری و انتقال آن به اطرافیان را در دل هایشان ایجاد می کند. این اخبار در شرایطی منتشر می شود که کووید 19 و مرگ در اثر آن تنها افراد م ...
عملکرد مسئولانه سهم هر شهروند در مقابله با کرونا
درصد است. نگاه علمی این است که نباید دچار اضطراب شد اما باید مراقبت کرد و مراقب دیگران نیز بود. این جامعه شناس، از مردم خواست برای اطمینان از سلامتی خود از روش هایی غیرحضوری بهره ببرند و در ادامه افزود: نباید به کادر بهداشتی درمانی فشار آورند که حتما ما را بستری کنید زیرا آنها الان در وضعیت خوبی نیستند. حریرچی با اشاره به بازار داغ شایعات و اخبار و گزارش های جعلی در فضای ...
راههای کاهش اضطراب کرونایی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ،شیوع ویروس کرونا در کشور موجب ایجاد نگرانی و اضطراب فراوان برای مردم شد. انتشار اخبار و اطلاعات ضد و نقیض در فضای مجازی هم موجب افزایش این تحیر و سرگردانی ها شد؛ اتفاقی که مردم را در پی یافتن یک راه برای رسیدن به آرامش سوق داد. در گفت وگو با حجت الاسلام علی سرلک، استاد حوزه و دانشگاه تلاش کردیم توصیه هایی برای رسیدن به این آرامش داشته باشیم. ابتدا فیلمی از پاسخ های حجت ...
6 خاصیت قارچ گانودرما که افراد را ترغیب به استفاده دائمی از آن می کند
. محققان دریافتند مصرف گانودرما بیش از 16 هفته، تاثیر جزئی بر بهبود کلسترول داشته است. به طور کلی، تحقیقات بیشتری در زمینه گانودرما و سلامت قلبی مورد نیاز است. کنترل قند خون با قارچ گانودرما مطالعات متعددی نشان داده اند که ترکیبات موجود در قارچ گانودرما می توانند قند خون را در حیوانات کاهش دهند. برخی تحقیقات اولیه در انسان یافته های مشابهی را گزارش دادند. با این حال، برخی از مطالعات ...
یمن، پنج سال در آتش و خون
المتوکل" وزیر بهداشت دولت نجات ملی یمن اعلام کرده که این کشور به دست کم هزار پرورشگاه و محل نگه داری اطفال برای نجات جان کودکان شیرخوار نیاز فوری دارد. وی از همه سازمان های منطقه و بین المللی خواست که به مسئله تامین خدمات اساسی برای اطفال یمن از جمله فراهم شدن پرورشگاه ها برای کاهش دردهای آنان توجه کنند. پیش از این نیز، سازمان جهانی غذا درباره عواقب کاهش ارز داخلی یمن در برابر ...
