سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم لاغری در بحران کرونا، ممنوع / پاسخ به سوالات تغذیه ای کرونا در اپلیکیشن "تاک"
، معاونت درمان وزارت بهداشت، دفتر بهبود تغذیه و دست اندرکاران غذا و تغذیه کمک کردند که این دستورالعمل انجام شد و بلافاصله به زبان انگلیسی ترجمه و در اختیار سازمان جهانی بهداشت نیز قرار گرفت. همچنین دستورالعمل دوران نقاهت بیماران کرونا برای بیمارانی که پس از بهبود از کرونا دوران نقاهت را می گذرانند نیز آماده شد که آن دستورالعمل نیز ابلاغ شده تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه فراهم کنیم که با ...
سبزی توله چیست؟
نرم کننده پوست بدن را دارد به صورت لوسیون استفاده می شود. خواص دیگر: ترکیب پودر خشک شده پنیرک با روغن زنجبیل، یک مسکن قوی برای درد می باشد. موارد منع مصرف و عوارض جانبی عوارض خاصی برای آن ذکر نشده است، اما از استفاده زیاد آن باید خودداری کرد. طبیعت از نظر طب سنتی، گیاه پنیرک را معتدل و تا حدودی سرد و تر می دانند. الف: گل پنیرک ترکیبات مهم گل های پنیرک بیش از 10 درصد موسیلاژ دارند. این موسیلاژ در ...
نوشیدنی طبیعی که مادران باردار و شیرده نباید مصرف کنند
انجام نشده است متخصصان توصیه تاکید می کنند که بانوان باردار نباید به هیچ عنوان در دوران بارداری و شیردهی از دمنوش عناب استفاده کنند. اگر دچار دیابت هستید بهترین گزینه قبل از مصرف این است که حتما با پزشک خود مشورت کنید چرا که ممکن است باعث کاهش شدید قند خون شود. اگر می خواهید از مزایای بیشتر عناب استفاده کنید حتما آنرا با دارچین، زنجبیل، آویشن، پونه، کاکوتی، گل گاو زبان، به و زرشک میل ...
مصرف دمنوش زعفران و عدم مصرف آب در بین غذا راهی برای درمان کبد چرب + علل بیماری
هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. 10تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. ...
شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت
دهد و اگر میزان مصرف آن رعایت شود و فرد از یک سبک زندگی سالم پیروی کند، فوایدی برای سلامتی نیز دارد. تخم مرغ ها به دلیل دارا بودن کلسترول، مدت هاست که مورد بحث جدی قرار دارند تا نقش آنها در ایجد بیماری های قلبی مشخص شود، اما دانشمندان درنهایت به این نتیجه رسیدند که میان مصرف متعادل تخم مرغ و بروز این دسته از بیماری ها هیچ پیوندی وجود ندارد. محققان دانشگاه هاروارد که سرپرست این پژوهش بودند ...
راهکارهای پیشگیری ازفرسایش دیسک
صورت ارادی، به بهبود سلامت بدن کمک شود) و طب های گیاهی (مثلاً استفاده از عصاره پوست درخت بید سفید) می شوند. ماساژ و تنظیم دستی ستون فقرات و استخوان ها (کایروپرکتیک) یکی از روش هایی که برای تنظیم و متعادل کردن وضعیت استخوان ها و مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد، تنظیم دستی و ماساژ نواحی خاص بدن است. کایروپراکتور می تواند ستون فقرات را دوباره تنظیم کند. روش های کایروپراکتیک مختلفی ...
خواص درمانی گل شقایق سرخ
...، اروپا و شمال غرب آفریقا انتشار دارد. در ایران نیز بیشتر در استان های حاشیه دریای خزر، آذربایجان، چهارمحال و بختیاری، خوزستان، کرمان و فارس یافت می شود. ترکیبات شیمیایی و مواد موجود در گل شقایق: مواد روئدین، مورفین، پارامورفین و نارکوتین و در ضمن دو ماده ی رنگی، لعاب، قند، صمغ، روژنین، اسیدرآدیک، و اسید پاپاوریک نیز در آن تشخیص داده شده است. بخش مورد استفاده: گل ...
خواص دارویی برگ به
های به و همچنین برگ درخت به بسیار زیاد است. خواص برتر سلامتی برگ به: 1. برگ به، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. 2. برگ به، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند. 3. برگ به، مخصوصاً برای زخم معده مفید است. 4. برگ به، بیماری هایی مانند برونشیت را بهبود می بخشد. 5. برگ به، تار های صوتی را نرم می کند. 6. کسانی ...
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
همینطور انواع مواد مغذی همچون تیامین، روی، مس، منگنز، فولات، منیزیم، فیبر و همینطور کربوهیدرات را شامل می شود. فندق سرشار است از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی های مفید. خواص فندق در حفظ و بهبود سلامتی نقش مهمی دارند؛ مثلا به کاهش چربی خون، تنظیم فشار خون، کاهش التهاب و بهبود سطح قند خون کمک می کند. البته فندق نیز مانند سایر آجیل ها می تواند در برخی ...
چای بلومینگ چیست + خواص چای بلومینگ
های آمینه و سایر آنتی اکسیدان ها فواید سلامتی زیادی دارد: چای بلومینگ ریشه در چین دارد خواص چای بلومینگ: چای بلومینگ برای افراد بسیار مفید است. افزایش متابولیسم و کاهش وزن: مقدار کافئین موجود در چای سبز، به تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند که توسط تعدادی از مواد مغذی دیگر تهیه شده است که می تواند به بهینه سازی عملکرد های بدن کمک کند. چای بلومینگ ...
به صد دلیل جو بخورید
آن جوی مرواریدی می گویند. جوی کامل معمولاً برای تهیه غرغره ها به کار می رود و در سایر موارد از جوی کاملا سفید و یا مقشر استفاده می گردد. مواد مغذی جو در نصف فنجان جو 326 کالری، 2 گرم چربی، 11.5 گرم پروتئین، 68 گرم کربوهیدارت، صفر گرم کلسترول و 16 گرم فیبر وجود دارد. مصرف نصف فنجان جو، 3 درصد از نیازهای کلسیم روزانه، 21 درصد نیاسین، 15 درصد ویتامین B6 از ...
برای بلندی قد چه کنیم؟ معرفی چند غذای باورنکردنی
چگونه قد بلندی داشته باشیم؟ در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت ...
سوءتغذیه 28 درصد بیماران بستری شده/رژیم لاغری در بحران کرونا، ممنوع
ارکان سلامت و ارکان درمان نقش مهمی دارد و در کنار همه آن ها به بهبودی زودتر بیماران مبتلا به کرونا کمک کند. رزاز با بیان اینکه از شروع بحران تیم های مختلفی را تشکیل دادیم و موفق شدیم که در زمینه پیشگیری از کرونا، از بعد تغذیه ای با رعایت نکات تغذیه ای از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن دستورالعملی را به مردم ارائه دهیم، اظهار کرد: با همکاری اعضای هیات علمی سراسر کشور، معاونت درمان وزارت بهداشت ...
24 درصد بیماران بستری کرونا دچار سوءتغذیه اند
دکتر جلال الدین میرزای رزاز در گفتگوی ویدیویی با خبرنگاران با بیان اینکه مباحث کلی تغذیه را در این مدت پس از شروع بحران کرونا به طرق مختلف به اطلاع مردم رساندیم، اظهار کرد: تغذیه سالم، محور توسعه پایدار در هر جامعه است. وقتی با بحرانی مانند کرونا مواجه می شویم برای کوتاه تر کردن دوران بحران می توانیم از راهکارهای تغذیه ای سالم بهره ببریم. وی افزود: حدود 9000 نفر در کشور فارغ التحصیل ...
28 درصد بیماران کرونایی دچار سوء تغذیه هستند
ور درباره تقویت سیستم ایمنی اظهار کرد: ویتامین A و ویتامین E از طریق غذا تامین می شوند اما ویتامین D منبع غذایی خوبی ندارد اغلب مردم ایران دچار کمبود ویتامین D هستند و استراتژی وزارت بهداشت مکمل یاری یا غنی سازی موادغذایی است. او ادامه داد: ما مصرف مگا دوز 50 هزار ویتامین D را در شرایط عادی توصیه نمی کنیم و توصیه ما این است که افراد 6 روز در هفته ویتامین دی 800 تا هزار واحد مصرف کنند ا ...
خوراکی طلایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مجید امتیازی متخصص طب ایرانی سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد تاثیر برخی از خوراکی ها به درمان بیماری کرونا ، به خبرگزاری ایسنا گفت: استفاده از این مواد غذایی نمی توانند جایگزین درمان شود، اما مصرف آن ها چه برای افراد سالم و چه بیمار به عنوان کمک کننده به درمان و تسریع سیر درمان و همچنین کمک کننده به سیستم ایمنی توصیه می شود ...
از ممنوعیت رژیم لاغری در زمان کرونا تا آیا ویروس کرونا از دستکش عبور می کند؟
.... معمولا توسط نور خورشید تامین شده و در صورت نیاز افراد می توانند با مصرف مکمل های ویتامین D. کمبود آن را جبران کنند. دقت داشته باشید که این اتفاق تنها باید با توصیه پزشک بیفتد. البته افراد می توانند برای تقویت سیستم ایمنی اقدام به مصرف ویتامین D. به صورت 800 تا 1000 واحد در روز های مشخصی داشته باشند، اما این نکته را در نظر بگیرید اگر از روغن های غنی شده با ویتامین D. و یا شیر های غنی شده با آن ...
عوارض استفاده از موادضدعفونی کلر دار
به گزارش عصر شهروند، حسن اکبری، متخصص آسیب شناسی سلولی و طب سنتی ایرانی اسلامی درمورد عوارض استفاده از موادضدعفونی کلر دار در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران اظهار کرد: اولین سد دفاعی بدن در مقابل عفونت های ویروسی سیستم ایمنی بدن است؛ به طوریکه در مرحله اول یک آسیب 20 درصدی به لوب های تحتانی و میانی ریه ها وارد می کند. این روز ها با تاییدشدن مبتلایان به ویروس کرونا در ایران و ...
ویتامین دی در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی
تعداد کم غذاهای دارای ویتامین دی مثل زرده تخم مرغ، ماهی آزاد و روغن زیتون است اما بیشتر ویتامین دی از طریق غذاهای غنی شده مثل شیر مصرف می شود. اما درصد زیادی از مردم دچار عدم تحمل لاکتوز بوده و شیرهای غنی شده را نمی توانند مصرف نمایند. عوامل زیادی در در توانایی بدن برای جذب ویتامین دی تاثیر دارد. جایی که زندگی می کنید، فصل، زمانی که بیرون از خانه بدون ضد آفتاب سپری می کنید، رنگدانه سازی پوست، سن، چاقی، آلودگی هوا، و داشتن روده سالم با بیشترین ظرفیت جذب، از جمله این عوامل هستند. ویتامین دی یک هورمون است و به نور خورشید نیاز دارد تا بدن بتواند به طور مناسب آنرا بسازد. ...
توصیه های خبرنگار صدا و سیما برای پیشگیری از کرونا/ کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می دهند؟
روش خانگی می توان تا حدی زیادی درد را تسکین بخشید. توصیه های خبرنگار صدا و سیما برای مبتلا نشدن افراد به ویروس کرونا میرسیدی مجری صدا و سیما بعد از ابتلا به ویروس کرونا توصیه های مراقبتی به منظور پیشگیری از کرونا برای دیگر هموطنان داشت. کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می دهند؟ یک متخصص تغذیه درباره رعایت الگوی غذایی مناسب و مصرف برخی ویتامین ها با ...
سبد حمایت غذایی برای اقشار آسیب پذیر تامین شود
جلال الدین میرزای رزاز روز جمعه در نشست خبری که به صورت ویدئو کنفرانس از وزارت بهداشت برگزار شد، در پاسخ به ایرنا افزود: سوء تغذیه عوامل مختلفی دارد که معمولا به علت مشکلات اقتصادی به وجود می آید. مسئولان کشورباید به این موضوع بپردازند. ما نیز در انستیتو تغذیه به عنوان قطعی علمی این حوزه با قدمت 60 ساله به مسئولان توصیه کردیم و به صورت رسمی پیشنهاد کردیم که به جایی که مبالغ نقدی به اقشار آسیب ...
نیازی به مصرف مکمل مگر در موارد خاص وجود ندارد/ حدود 28 درصد بیماران بستری دچار سوءتغذیه هستند
شیوع کرونا تعطیل می شوند؟ سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تصریح کرد: در شرایط عادی، حدود 28 درصد بیماران بستری دچار سو تغذیه هستند. بنابراین، فراموش نکنیم در این شرایط، باید در مورد تغذیه به صورت ویژه رسیدگی کنیم. میرزای رزاز در رابطه با استفاده از مکمل ها برای مقابله با کرونا گفت: به صورت کلی باید یک رژیم غذایی مناسب که از هرم غذایی تبعیت کرده، متنوع بوده ...
کاهش مدت زمان بستری و هزینه های درمان با تغذیه سالم/ کم توجهی به ظرفیت فارغ التحصیلان رشته تغذیه در ...
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ دکتر جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتوی تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه حدود 9000 نفر در کشور فارغ التحصیل تغذیه داریم، اظهار کرد: در استفاده از ظرفیت فارغ التحصیلان تغذیه در بیمارستان ها مشکل داریم. در دو دهه گذشته از فارغ التحصیلان رشته تغذیه در بالین بیماران کمتر استفاده شده است و ما در انجمن تغذیه ایران به دنبال این هستیم ...
روغن بنفشه نقشی در پیشگیری یا درمان کرونا ندارد
خانم دکتر اقبالیان، این سامانه به موازات و در کنار دیگر سامانه های وزارت بهداشت بوده و متخصصان طب سنتی، توصیه ها و خدماتی را به مردم ارائه می کنند. این سامانه برای آن دسته از افراد راه اندازی شده است که در کنار طب جدید، بیشتر علاقه مند به دریافت توصیه ها و درمان های سنتی برای پیشگیری یا درمان ویروس کرونا هستند. در این سامانه با باورهای رایج و غلط درباره طب سنتی نیز مقابله می شود و تمام توصیه ها ...
با این مواد غذایی به جنگ التهاب معده بروید
.... هلیکوباکتر پیلوری یکی از جان سخت ترین باکتری هایی عفونی است که انسان را مبتلا می کند. این باکتری در بدن بیش از نیمی از جمعیت جهان زندگی می کند. آماری که در کشور های در حال توسعه مثل ایران که بهداشت فردی در آن کمتر رعایت می شود، بسیار بالاتر است. این باکتری البته در تمامی افراد قابلیت بیماری زایی ندارد و تنها 15 تا 25 درصد از افرادی که به هلیکوباکتر دچار می شوند، علائمی از مشکلات معده ...
رونمایی از نرم افزار تاک با موضوع تغذیه، ایمنی و کرونا
...، مبتنی بر شواهد و کاربردی با نام تاک (تغذیه، ایمنی و کرونا) طراحی کرده اند که هم اکنون برای استفاده عموم به صورت رایگان از تارنمای این اپلیکیشن به آدرس http://tacapp.ir قابل بارگذاری است. طراحی و تأمین محتوای این نرم افزار با همت و کار شبانه روزی دلدادگان سلامت هم میهنان انجام شده است که به جرأت می توان گفت در جهان بی نظیر است. در این نرم افزار با بررسی دقیق فضای مجازی ...
نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان
به منظور پیشگیری یا درمان بیماری ویروس کرونا ارایه نکرده اند و شواهد علمی موجود در این خصوص نیز ضد و نقیض است. اجرای برنامه مکمل یاری ویتامین D کماکان مطابق با بخشنامه ها و دستور العمل های قبلی است،بنابراین نکات زیر در این خصوص و در این روزهای شیوع بیماری کرونا باید در نظر گرفته شود: 1-افرادی که از قبل بر اساس دستورالعمل های وزارت بهداشت ماهیانه یک عدد پرل 50 هزار واحدی ویتامین D مصرف ...
افشاگری کورتوا در صفحه توئیتری خود
... بزرگترین دستاورد ورزش حرفه ای شما چیست؟ بازی در بالاترین سطح فوتبال دنیا بزرگترین دستاورد من است. بهترین مهار توپ در دوران دروازه بانی شما کدام است؟ وقتی در جام جهانی 2018 روسیه ضربه نیمار جونیور مهاجم تیم ملی برزیل را مهار کردم. در دوران قرنطینه در خانه مشغول به چه کار هایی هستید؟ با فرزندانم ورزش می کنم. بازی های ویدیویی می کنم. در نرم افزار Face time ...
تنگی نفس در بارداری
آسم یا پنومونی (سینه پهلو) چگونه می توان تنگی نفس در دوران بارداری را تسکین داد؟ 1 .تمرین وضعیت قرارگیری مناسب بدن – وضعیت صحیح قرارگیری بدن باعث تسکین تنگی نفس می شود. در حالت نشسته قفسه ی سینه ی خود را بالا گرفته و شانه هایتان را عقب ببرید. این حالت فضای کافی برای باز شدن ریه ها را فراهم می کند. – در حالت خوابیده با استفاده از چند بالش بدن خود را بالا نگه دارید تا ...