خانه
ویروس کرونا را چگونه به کودکان اطلاع دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه
آموزشی و درسی یا بازی و سرگرمی دارند که دانشجویان و دانش آموزان می توانند از آنها استفاده کنند در کنارش کتابخوانی نیز می تواند تنوعی به زمان ما بدهد. می توانیم در این دوران بخشی از ساعت روزانه مان را به کتابخوانی و بخشی به حضور در شبکه های اجتماعی بگذرانیم. 2 -خواندن طولانی مدت اخبار کرونا ممنوع! یکی از مسائل این روزها باعث اضطراب و استرس زیاد ما می شود، گوش دادن افراطی به اخبار ...
والدین چگونه با فرزندان خود درباره کرونا صحبت کنند؟
رضا جعفری سدهی روز ششنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: در چنین شرایطی، انجام گفت وگوی حمایتی و پذیرنده می تواند به افزایش قدرت درک و تحلیل موضوع، تقویت توان سازگاری و پذیرش واقعیت موجود به کودکان کمک کند. وی، پرسیدن سوال باز از کودک و گوش دادن فعال به آنها، صادق بودن با کودک، نشان دادن اینکه چگونه می توان از خود و دوستانشان حمایت و مراقبت کرد، اطمینان دهی مجدد به کودک، جستجو و ...
8 روش برای چگونگی گفتگو با کودکان، دربارۀ کرونا و خطرات آن
درباره اخبار و اطلاعات غلطی که این روزها کم نیست، توضیح دهید و به آنها بگویید که بهتر است به متخصصان اعتماد کنند. 3- برایشان توضیح دهید که چگونه می توانند از خودشان و دوستانشان مراقبت کنند یکی از بهترین روش ها برای محافظت از کودکان در مقابل ویروس کرونا و دیگر بیماری ها، تشویق آنها به شستن مداوم دست هایشان است. لازم نیست برای این کار آنها را بترسانید. حتی می توانید شستن دست ها را به ...
تو این روزای سخت، چطور کار پیدا کنم؟! (راهکار عملی)
سوال این روزها اینه که چطور می شه در بحران شیوع کووید-19 شغل مناسب پیدا کرد؟ در حال حاضر ممکنه به دلیل بحران شیوع ویروس کرونا، شغل شما در معرض خطر قرار گرفته باشه. تجربه از دست دادن شغل یکی از پنج رویداد پر استرس در زندگی هر شخصیه. در کنار انجام مراقبتهای فردی و بهداشتی برای محافظت از خودتون و عزیزانتون، شاید در این زمان حساس و بحرانی در جستجوی شغلی برای خودتون هم هستید. اما ...
چگونه در خانه ماندن را دلپذیرتر کنیم + فیلم
این مسئله فکرمان را آزار داده باشد اما در خانه ماندن برای خودش نعماتی هم داشته است. برخی از ما این روزها خیلی مهارت استفاده از لحظات بیکاری مان را نداریم ، به طور مثال حوصله مان سر می رود اما هیچ کار خاصی انجام نمی دهیم یا اینکه به بیماری فکر میکنیم و به دلیل استرس ناشی از آن به دیگران پرخاش میکنیم و لحظات در کنار هم ماندنمان را تخریب میکنیم. در یک شماره گذشته گروه تفریح و نشاط 10 قدم ...
سپید وضعیت کودکان کار و خطر ابتلای آنان به کووید19 را بررسی می کند کرونا و طفلکانی سرگردان در خیابان
کرونا ، ویروسی که این روزها تمامی جوامع و دولت ها را درگیر خود کرده است، کودکان را نیز برخلاف ادعاها اولیه از تهدیدات خود مصون نگذاشته است؛ کودکانی که علاوه بر ویروس، این روزها درگیر استرس، تنش و اضطراب های والدین در قرنطینه خانگی نیز هستند. علی رغم کودکان معمولی، در ایران متاسفانه کودکانی نیز وجود دارند با سن پایین خود و جسم نحیفشان، رنج کار کردن را نیز متحمل شده و در کارگاه ها و خیابان ها ...
یارمهربان مهمترین سلاح برای کاهش استرس
به سایه امن کتاب از آلودگی اطلاعاتی که در این ایام ایجاد شده است خلاصی یافته تا بار روانی، استرس و اضطراب ناشی از نگرانیِ بیماری کرونا به نسبت بسیار زیادی کاهش یابد. همانطور که می دانید اضطراب موجب اختلالات شدیدی در بدن شده و حتی در برخی اوقات می تواند از ویروس های خطرناک نظیر کرونا نیز کشنده تر باشد. ترس و اضطراب موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده که این امر بهترین فرصت برای ...
کرونا فرصت طلایی برای با هم بودن اعضای خانواده ایجاد کرد
رشد ما می شود. مدرس مهارت های فردی و موفقیت دلیل بسیاری از استرس های امروز را نا آگاهی دانست و افزود: باید به این فکر کنیم که در فرصت پیش آمده قرار است که من خلاقیت ها و توانمندی های درونم را برای فرصت های اضافه ای که در خانه دارم رشد بدهم؛ خیلی از استرس هایی که این روزها خانواده ها و نوجوانان با آن ها درگیر هستند به این دلیل است که خود را آگاه نساختند و روابط خود را در این مدت زمان زیادی ...
کتاب هانا قهرمان ما به زبان اسپانیایی ترجمه شد
. تصویرگری کتاب هانا را غزاله سیدآبادی، فارغ التحصیل رشته نقاشی از دانشگاه تهران، انجام داده و مدیریت هنری و صفحه آرایی این کتاب را نیز الهه جوانمرد برعهده داشته است. داستان کتاب راجع به مراقبت از کرونا برای کودکان بسیار آموزنده، اخلاقی و تاثیرگذار است. در پشت جلد کتاب آمده است : هانا، قهرمان ما قصه ی کودکان ماست در دوران همه گیری ویروس کرونای جدید، قصه ی ساده ای است که به ما یاد می دهد این ...
درس های کرونا برای زندگی یک فعال سیاسی
که خیلی از کارهایی که پیش از این فرصت نداشتم را در این روزها انجام دادم. بعد از سپری شدن دوران بیماری و قرنطینه هم فرصت بیشتری برای مطالعه، تماشای فیلم و تئاتر، ورزش و گوش دادن به موسیقی اختصاص داده و ارتباط بیشتری با خانواده و کسانی که به آنها مدیون هستم خواهم داشت. یک فعال سیاسی و عضو شورای شهر تهران گفت: بعد از سپری شدن دوران بیماری کرونا و قرنطینه فرصت بیشتری برای مطالعه، تماشای فیلم ...
قصه برای کودکان، آشنایی با یک ارتباط موثر
بسیار موثر در این زمینه است. ازطرفی قصه گفتن باعث افزایش مهارت گوش دادن ، تجسم وتخیل کودک خواهد شد. دکتر پریسا خسروتاش ،روان شناس کودک نوجوان در این باره توضیح می دهد. فواید قصه گفتن برای کودک چیست؟ تعریف کردن اصل یک داستان وافسانه برای کودک از کارتون ساخته شده براساس آن داستان، موثرتر و آموزنده تراست.زمانی که داستان از طریق کارتون یا فیلم توصیف می شود، فرصت به کار افتادن تخیل ...
اختلال استرس تروماتیک ثانوی چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
این مهم است که کودکان به طور مداوم بهترین مراقبت ها را از کسانی که به آنها تعهد کاری دارند دریافت خواهند کرد. در خلال کار با افراد آسیب دیده و به وجود آمدن آمدن استرس تروماتیک ثانوی، برخی افراد به ویژه مددکاران اجتماعی و روانشناسان ممکن است واکنش های خفیف تا شدیدی مثل اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، از دست دادن علاقمندی به کار، استرس، ناامیدی، تغییر دیدگاه نسبت به زندگی، تغییر خلق و خو و عدم احساس ...
خطر قرنطینه برای کودکان
اما والدین می توانند شدت آن را به حداقل برسانند. برای مثال بهتر است سعی کنیم با رعایت فاصله، در برخی روزها، فرصت ارتباطات حضوری کودکان را فراهم کنیم. در صورت امکان کودکان می توانند در پاکینگ یا حیاط خانه که خلوت و تمیز باشد؛ با دوستان همسن و سال خود دیداری داشته باشند. البته باید همه نکات بهداشتی را رعایت کنند. ارتباط مجازی هم راهکار دست یافتنی تری است. کودکان می توانند با دوستان ...
چگونه از بیماران مبتلا به سرطان در منزل مراقبت کنیم؟
خدمات مراقبتی و درمانی در منزل می تواند گروه سنی مختلف و طیف وسیعی از خدمات را در بر داشته باشد. استفاده از خدمات تخصصی پرستار سالمند و پرستار کودک می تواند با در دسترس قرار دادن خدمات با کیفیت به بیماران و خانواده آنها کمک فراوانی کند. اگرچه بسیاری از اعضای خانواده مسولیت مراقبت از بیمارانشان را به عهده می گیرند ولی به دلیل استرس و عدم تخصص لازم اغلب نمی توانند نیازهای بیمار را در حد ...
تقویت روحیه کودکان، روزهای کرونایی چه کنیم؟
عمل کنید. فکر کردن به کمبود ها مانع شادی خواهد شد، پس سعی کرده به داشته های خود وخانواده به ویژه سلامتی فکر کنید. در صحبت های روزانه از جملات منفی و بزرگ جلوه دادن مشکلات و نگرانی ها پرهیز کنید. توکل به خدا، صداقت، تفاهم و یکدلی را در فضای خانه توسعه دهید. خاطرات شیرین زندگی را مرور کنید. با استفاده از لباس های شاد و روشن، تغییر چیدمان اتاق ها، نشاط را در خانه ایجاد کنید. انجام ورزش ...
چرا من لاغر نمیشم؟
برای مراقبت از خودتان انجام دهید. فشار را از خودتان دور کنید هدف تان را روی این بگذارید که هر روز و در هر وعده، انتخاب های غذایی عاقلانه و هشیارانه داشته باشید. یعنی وقتی چیزی می خورید که خارج از اهداف تان است، به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک وعده است و با خودتان توافق کنید که وعده بعدی را متفاوت بخورید. خود بهسازی، گذشت از مرحله ای به مرحله دیگر است. هیچ کدام از ما کامل نیستیم. همه ما درحال تلاش برای ایجاد عادات بهتر در زندگی مان هستیم، بنابراین با دست اندازهایی که در مسیرتان است دلسرد نشوید، فقط به جلو پیش بروید. منبع : آلامتو ...
راهنمای ساده مداخله در بحران برای مددکاران اجتماعی
مصاحبه مددکاری حرفه ای که در دانشگاه یا محل کار خود آموخته اید بخشی از آن در ادامه خواهد آمد} و به مراجع خود اطمینان دهید که برای رفع بحران به او کمک خواهید کرد و او تنها نیست. 1-2- چگونه می توانید به آرام شدن وضعیت کمک کنید. – گوش دهید اجازه بدهید مراجع/مددجو بیشتر از شما صحبت کند در این موقعیت گوش دادن شما بیشتر از حرف زدنتان کمک می کند (گوش دادن فعال) – حمایت عاطفی ...
تبدیل تهدید کرونایی به فرصت در خانواده ها
وارش نیوز/ خانواده یک واحد کوچک اجتماعی است که این واحد کوچک پایه و اساس جامعه است، آماده کردن افراد خانواده به منظور پذیرش نقش ها و مسئولیت هایشان در زندگی مشترک امری بسیار ضروری است. با توجه به شرایط ایجاد شده ناشی از همه گیری بیماری کرونا و ایجاد ترس و استرس در بین افراد جامعه، خانواده به عنوان یک جایگاه مهم در کاهش استرس و افسردگی می تواند نقش بی بدیلی داشته باشد، از طرفی در این ...
مراقبت از دیابت نوع 2 و راه های کنترل دیابت
دیابت نوع2: ورزش ورزش منظم از جمله پیاده روی می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2کمک کند تا بتوانند سطح قند خون را پایین بیاورند تا کمکی شایان برای درمان دیابت باشد. فعالیت بدنی همچنین باعث کاهش چربی بدن و کاهش فشار خون می شود و به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در بیشتر روزها 30 دقیقه ورزش متوسط انجام دهند. مراقبت از دیابت ...
نکات تربیتی کودکان در ایام قرنطینه خانگی
انتخاب می کند مانند گوش دادن به موسیقی و ورزش درخانه که باعث می شود حال خوبی داشته باشیم و هورمون های شادی آور ترشح شوند. کودکان در حصار قرنطینه خانگی در کنار ما کودکانی زندگی می کنند که سبک زندگیشان تغییر کرده، همچنین در معرض اطلاعاتی قرار گرفته اند که جز ترس و وحشت فایده ای برایشان ندارد، زیرا کودکان قادر به درک، تجزیه و تحلیل این اطلاعات نیستند پس لازم است که بیشتر حواسمان ...
برای کاهش نگرانی و استرس در دوران کرونایی چه کار کنیم؟
مشاور مرکز بهداشت با تاکید بر اینکه برای کاهش نگرانی و استرس خود و خانواده تان تنفس عمیق، گوش کردن به موسیقی، قدم زدن در هوای آزاد و در نهایت نیایش و توکل بر خدا را فراموش نکنید افزود: مهارت هایی که در زمان مشکلات پیشین زندگی به شما کمک کرده اند را دریابید و از آنها برای کنترل احساسات خود در این دوره بحرانی شیوع بیماری استفاده کنید. یکتامقدم اظهار کرد: اطلاعات موردنیاز خود درباره کرونا را از منابع موثق مانند وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی دریافت کنید. ...
نگرانی از بازگشایی بازار فروش حیوانات وحشی در چین
استانداردهای مربوط به بهزیستی حیوانات است. حیواناتی که به خوبی از آن ها مراقبت نمی شود، تحت استرس قرار می گیرند و از آن جایی که سیستم ایمنی آن ها دچار مشکل می شود، احتمال اینکه بیماری های جدیدی در بدنشان پرورانده شود، بیشتر است. این بدان معنا است که بازارهای خیس که در آن حیواناتِ تحت استرس، در تماس نزدیکی با انسان ها قرار دارند، زمینه ی مناسبی برای ظهور بیماری های جدید هستند. چین ...
فرآیند سه مرحله ای مدیریت استرس در این روزهای بحرانی
.... آیا بیشتر نگران بیمار شدن خودتان هستید یا نگران یکی از اعضای خانواده که در این روزها، آسیب پذیرتر است؟ بیشتر نگران تعادل بخشی بین کار و زندگی هستید یا از دست دادن شغل تان؟ پس از تعیین اینکه چه چیزی دقیقا موجب ایجاد استرس روانی برایتان می شود، می توانید واکنش ها به این عوامل استرس زا را بررسی کنید. چه هیجاناتی را تجربه می کنید؟ آیا حس سرخوردگی، غم یا خشم دارید؟ چه چیزی در بدن تان حس ...
دوران قرنطینه می تواند همه را کتاب خوان کند؛ حتی کودکان نابینا را
...، یکی از امکان های در دسترس روزهای محدودیت کروناست که بزرگسالان و کودکان می توانند با استفاده از آن، از فضای پراسترس امروز رهایی یابند و مقداری آرامش کسب کنند. در این روزها شاید استفاده از کتاب برای کودکان اهمیتی بیش از پیش داشته باشد. فاطمه چایکار، عضو شورای کتاب کودک درباره تأثیر کتاب خوانی در روزهای قرنطینه به خبرنگار ایرناپلاس گفت: فکر می کنم پناه بردن به کتاب در این دوران التیام بخش است ...
کرونا ویروس جدید، برای کودکان شاهنامه بخوانید
سحر ترهنده در این روزهای کرونایی گفت: علاوه براینکه کودکان و نوجوانان در این شرایط باید فعالیت بدنی زیادی داشته باشند، والدین هم باید به دنبال روش هایی باشند تا بچه ها دچار افسردگی نشوند. همچنین می توانند انیمیشن های خوبی را برای فرزندانشان تهیه کنند تا بچه ها سرگرم شوند. این نویسنده و مترجم در ادامه بیان کرد: از دیگر کارهای مفید در این روزها کتاب خواندن است. کودکان می توانند در این ...
صبوری را تمرین کنیم
اشاره می کنیم. گام نخست پرورش مهارت حل مسئله است. پرورش مهارت های اجتماعی چون شوخ طبعی، گوش دادن فعالانه، استفاده از حمایت اجتماعی و به موقع کمک خواستن، یکی دیگر از راه های تقویت تاب آوری است. نگاه رو به آینده و اسیر گذشته نبودن هم راه دیگری است که در فرصت بهتر می توان درباره این موضوع بیشتر صحبت کرد. مدام پیگیر خبرهای کرونایی نباشید متأسفانه امروزه رسانه های مختلف تصویری داخلی ...
معرفی برنامه AroundSound : به ساده ترین شکل ممکن صداها را ضبط نمایید
بابت از دست دادن آن ها را نداشته باشید. متاسفانه یکی از نقاط ضعف موجود در برنامه Around Sound نبود خروجی mp3 است و تنها راه گوش دادن به صدای ضبط شده در یک دستگاه دیگر، از طریق Share Link موجود در داخل برنامه برای هر صدا می باشد. البته در صورتی که نیاز به گوش دادن به تمام صدا های خود دارید می توانید با لاگین کردن اکانت خود در یک دستگاه دیگر و بارگذاری صداهای خود، به تک تک آن ها گوش دهید ...
