سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط ویتامین D با درد های استخوانی نوجوانان
و از پروتئین ها به ویژه ماهی استفاده می کنند و میوه های مغذی مانند موز که سرشار از کلسیم و ویتامین D است، در برنامه غذایی آنان دیده می شود، رشد خوبی هم خواهند داشت؛ البته مصرف غذا های حاوی افزودنی که فقط باعث چاقی می شود، را توصیه نمی کنیم. این متخصص ارتوپدی، از خانواده ها خواست ترجیحا از غذا های خانگی استفاده کنند و کمتر به سمت فست فود ها بروند و عنوان کرد: نوجوانان باید به غذا های ...
کرونا و علائم جدید آن را بهتر بشناسید/ با سطوح و لباس های آلوده چه کنیم؟
دیگری نیز مشاهده می شود که لازم است مردم آگاهی بیشتری نسبت به این بیماری داشته باشند. علت بروز علائم جدید در مبتلایان به کووید 19 چیست؟ در پاسخ به این سئوال متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در گفت وگو با خبرنگار تسنیم گفت: هنگامی که یک بیماری جمعیت زیادی را آلوده کند، علائم و مواردی که شایع نیست را هم مشاهده می کنیم. دکتر پریوش داوودیان ...
تغذیه سالم شامل این مواد غذایی است: از آب تا کاهو
غذای سالم بخور به اندازه بخور شاید شما هم دیده باشید که بعضی از دوستان تان ،وعده های غذایی بیشتری نسبت به شما مصرف می کنند اما لاغرتر هستند، یک نکته در مصرف خوراکی ها کالری آن هاست. شما می توانید با جایگزین کردن خوراکی های مفید و کالری پایین به جای غذاهای مضر، چرب و شیرین، میزان بیشتری در روز غذا مصرف کنید و البته سالم تر باشید و چاق نشوید. در ادامه به شما چند نمونه خوراکی را برای ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از دیابت
ناشی از دیابت وجود دارد ممکن است این مقدار کمتر شود و مصرف چربی ها نباید بیشتر از 30 درصد کالری روزانه باشد. در این میان مصرف چربی های حیوانی باید کمتر از 10 درصد کالری روزانه را فراهم کند. عاملی ادامه داد: تا چند سال پیش افراد مبتلا به دیابت از خوردن غذا های حاوی کربوهیدرات های ساده مثل قند و یا شیرینی به طور کامل منع می شدند، اما تحقیقات جدید نشان داده که تفاوت چندانی میان کربوهیدرات ...
عادت غذایی مناسب در پیشگیری از کرونا نقش بسزایی دارد
، مصرف لبنیات به صورت کم چرب، مصرف انواع میوه و سبزی ترجیحا با رنگ های نارنجی، قرمز یا حتی بنفش پررنگ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان هایی که در این دسته از میوه ها وجود دارد باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. کارشناس تغذیه گفت: مصرف منابع حاوی ویتامین 6B که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود دارد، مصرف غلات کامل سبوس دار مثل نان های سبوس دار حاوی ویتامین های گروه B و سلنیوم توصیه ...
میان وعده های خوشمزه ای که انرژی بدنتان را تامین می کنند
... او گفت: همچنین مصرف میگو یا ماهی به عنوان منبع قوی امگا 3 و پروتئین در وعده های غذایی بسیار توصیه می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه تخمه کدو از مغز های مغذی برای تامین ویتامین های بدن هستند، تاکید کرد: تخمه کدو و تخمه آفتاب گردان به علت ویتامین های A و خواص آنتی اکسیدانی از نظر تامین ریز مغذی ها کیفیت و خواص بهتری برای بدن داشته و مصرف آن به علت قیمت کم و در ...
اگر این خوراکی ها را نخورید سریع تر لاغر می شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ما چند ماده غذایی پیدا کرده ایم که اگر به طور کامل از رژیم غذایی شما حذف شوند، شما را در مسیری صحیح برای موفقیت در کاهش وزن قرار می دهند. این غذا ها یا ارتباط مستقیمی با افزایش وزن دارند یا غذا های پر کالری هستند که به راحتی جایگزین های کم کالری پیدا می کنند. نان سفید کربوهیدرات های ساده (مانند نمونه هایی که در نان سفید یافت می شوند) به ...
من و مادرم : نان سنگک
اصغر آقا میگی نان خشخاشی برشته بده. گفتم چشم مادرم شم سیاسی خوبی داشت و اخبار همه جا را میدونست، هر روز سه وعده غذا، شروع می کرد به گفتن خبرها، خبرهای عجیب و غریبی که خود ترامپ هم روح اش خبرنداشت.6 مثلا می گفت: اگر دستش به ترامپ می رسید، کراواتش را میکرد تو حلق اش، کاری می کرد که مردم عموسام برن رو عکس عموسام راه برن و متلک بارش کنند، می گفت : اگر چه من دو تا دختر ...
تغذیه مناسب برای ورزش های تابستانی
تعیین کالری مورد نیاز وعده های غذایی را به طور پیوسته، منظم و سر ساعت مصرف کنید و هیچ وعده ای را حذف نکنید، در عین حال میان وعده مصرف کرده و غذا های انرژی زا مثل کشمش، آجیل، پنیر، شیر، ماکارونی، برنج، نان و غلات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. همچنین در تمام وعده های غذایی خود نوشیدنی های پر انرژی مثل شیر، نوشیدنی های مخصوص ورزش، آب پرتقال و سایر آب میوه ها را مصرف کرده و ...
سوخت وساز بیشتر، وزن کمتر
قرار دارد. انجام مؤثر این واکنش ها نیازمند مواد مغذی کافی است. بنابراین برای داشتن متابولیسم مؤثر و کارآمد باید این مواد مغذی (ویتامین ها به خصوص ویتامین های B2،B3،B5،B6، ویتامین C و املاح معدنی نظیر روی، کروم و منگنز) به میزان کافی به بدن برسد. بهتر است بدانید لوسین و اینوزیتول نیز ازجمله ریزمغذی ها هستند که در کاهش و کنترل وزن مؤثرند. دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه ...
امحای 351 قلم فرآورده سلامت محور قاچاق و تقلبی در شهرکرد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، رضا محمدی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری گفت: در راستای مبارزه با پدیده شوم قاچاق بیش از 351 قلم فرآورده سلامت محور قاچاق و تقلبی در شهرکرد امحا شد. او افزود: ارزش ریالی کالا های امحا شده بیش از چهار میلیارد و 400 میلیون ریال بود. بیشتر بخوانید لزوم ثبت و تائید اطلاعات اقلام مرتبط با ...
زیاد مایعات بخورید تا کرونا نگیرید!
طرفی استفاده ازغذاهایی مانند شیر،لبنیات، غذاهای دریایی، کره، زرده تخم مرغ که سرشار ویتامین D و A بوده و سیتم ایمنی بدن را تقویت می کند. این متخصص تغذیه افزود: استفاده از گروه نان مانند نان سبوس دار، برنج و ماکارانی و همچنین گوشت قرمز در حد اعتدال که سرشار از ویتامین ها مانندB 12 و B6 است و ماهی های دریای سرشاز از امگا 3 هستند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند شوداز طرفی بهتر است افراد ...
تغذیه دوران بارداری، ماه نهم چه بخوریم؟
اذیت کند. به همین دلیل باید رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشید. در اینجا غذاهای مناسب برای ماه نهم بارداری ذکر شده است: غلات و نان: 6 تا 11 وعده در روز میوه: 2 تا 4 وعده در روز سبزیجات: بیش از 4 وعده در روز لبنیات: 4 وعده در روز غذاهای غنی از پروتئین: 3 وعده در روز مایعات: حداقل 2 لیتر آب خالص در روز همان طور که می بینید تعداد وعده های غذایی زیاد است ...
کودکان را با مواد غذایی تشویق نکنید/ لزوم پرهیز از مصرف خودسرانه ویتامین
، متذکر شد: متاسفانه برخی از والدین به کودکان خود زیاد غذا می دهند و ویتامین های خوراکی را خودسرانه استفاده می کنند، اما مصرف بی رویه قرص های تقویتی و مکمل های ویتامینی در دوران کودکی زمینه چاقی را در آینده فراهم می کند. مهدوی روشن، علاقه والدین به داشتن کودکان تپل را نگران کننده دانست و عنوان کرد: مصرف مکمل های ویتامینی برای کودکان حتما باید با تجویز پزشک و متخصص تغذیه باشد. همچنین والدین ...
مسمومیت های غذایی شایع ترین بیماری تابستانی
های سفید خون نیز افزایش یافته بود. بیمار پس از مراجعه به بیمارستان به منظور از بین بردن مسمومیت ناشی از کافئین تحت مراقبت های شدید قرار گرفت. به گفته محققان، با این که هیچ دستورالعمل رسمی مبنی بر مصرف بیش از حد کافئین وجود ندارد، اما با توجه به چنین مواردی مصرف زیاد کافئین بسیار خطرناک است. افزایش خطر ابتلاء به دیابت با مصرف سه گروه غذایی یک متخصص غدد، گفت: الگوی ...
اجرای طرح مطالعه مردم شناسی خوراک در بین ترکمن های یموت گنبدکاووس
مربوط به آن دانست و تصریح کرد: ثبت اطلاعات در این خصوص توسط پژوهشکده مردم شناسی در حال انجام است . این پژوهشگر افزود: گنبد کاووس با داشتن بلندترین برج آجری جهان با قدمت بیش از هزار سال بعد از گرگان به عنوان دومین شهرستان استان گلستان محسوب شده و دارای قدمت تاریخی وفرهنگی زیادی است و از نظر جمعیتی از تنوع قومیتی زیادی برخورداربوده وبیش از نیمی از جمعیت آن را اقوام ترکمن تشکیل می دهند ...
دلایل چاق شدن ایرانی ها / شرط تأثیرگذاری دمنوش های گیاهی چیست
و این بدترین نوع نان است. وی افزود: 30 سال پیش ما بهترین نان سنگک را داشتیم، چون گندم کاملاً ارگانیک بود. وقتی سبوس را از نان می گیریم بیش از 90 درصد نان تبدیل به کربوهیدرات یعنی قند می شود؛ پس ما نان مصرف نمی کنیم، بلکه قند مصرف می کنیم. اگر صبح یک عدد نان بخورید به بدنتان قند تزریق کردید، در وعده ناهار هم اگر غذایتان نانی باشد باز قند مصرف کردید و شام ماکارونی می خورید. ...
بررسی استعدادیابی و پیش بینی آسیب های ورزشی در پژوهشگاه تربیت بدنی وزارت علوم
به گزارش خبرنگار حوزه ورزش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، در ادامه سلسله گفتگوهای زنده اینستاگرامی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، موضوع یادگیری ماشین و کاربردهای آن در تربیت بدنی و علوم ورزشی، استعدادیابی و پیش بینی آسیب های ورزشی با حضور حامد عباسی متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی و داود خضری متخصص بیومکانیک ورزشی برگزار شد. در ابتدای این گفتگوی زنده عباسی گفت: کاربردهای متعدد ...
در ماه اول بارداری چه بخوریم؟
. در این مقاله گروه سلامت بانوان اوما 12غذای برتر و مناسب برای ماه اول بارداری و همچنین سه ماه اول بارداری به همراه فواید هریک را برای بدن مادر و جنین به تفکیک به شما معرفی می کند. مواد غذایی که باید در ماه اول بارداری در رژیم غذایی خود بگنجانید چیست؟ در ادامه شما را با مهم ترین مواد غذایی که باید در این دوران مصرف کنید آشنا می کنیم: 1- اسفناج ...
1400 پروژه تحقیقاتی کرونا با مشارکت 70 دانشگاه ثبت شد
قرار گیرد. در ادامه جلسه پروفسور Kusmaryanto متخصص اخلاق زیستی و الهیات از دانشگاه اندونزی سخنرانی خود را با موضوع وظایف جامعه اخلاق پزشکی در مواجهه با ویروس کرونا با در نظر گرفتن جنبه های مختلف سود و زیان محرمانگی و حفظ اطلاعات بیمار ارائه کرد. در ابتدای این جلسه که با حضور بیش از 100 متخصص اخلاق پزشکی از نقاط مختلف دنیا برگزار شد، احسان شمسی کوشکی عضو هیات علمی مرکز تحقیقات ...
همدان | لواش های بی کیفیت مشتریان را فراری داد
مسئولان بهداشت و اداره استاندارد باید به صورت مداوم کیفیت آرد مورد استفاده نانوایان و کارخانه جات را مورد ارزیابی و کنترل قرار دهند. پس از گفت وگو با پرسنل نانوایی و مشتریان، موضوع را به اداره بهداشت وبازرسان سازمان صمت اطلاع دادیم و پس از مدت کوتاهی نیروهای بازرسی در محل حاضر شده و اقدامات لازم را انجام دادند. مدیر گروه بهداشت محیط و حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: ...
آغاز فرایند ثبت نام جذب اختصاصی داوطلبان تصدی منصب قضاء سال 1399
کارشناسی ارشد دانشگاه علوم قضایی در گرایش های حقوق دادرسی اداری، مدیریت دادگستری، مدیریت نظارت و بازرسی و مدیریت اصلاح و کیفر های قضایی منوط به داشتن حداقل معدل 16. ب- شرایط داوطلبان حوزوی: داوطلبان دارای مدارک تحصیلی حوزوی (یا حوزوی و دانشگاهی به صورت توأمان)، مشروط به قرار گرفتن در هر یک از گروه های 4 گانه آتی الذکر می توانند در مصاحبه علمی جذب اختصاصی شرکت نمایند. این ...
کیفیت آموزش، اولویت استادان و مدیران موسسه راهیان نوین دانش ساری / برگزاری دوره های کوتاه مدت در رشته ...
شمال نیوز: دکتر زکیه تلمادره ای در گفت وگو با شمال نیوز گفت: موسسه آموزش عالی راهیان نوین دانش ساری از سال 1385 با مجوز وزارت علوم و تحقیقات و فناوری و با شماره ثبت ملی 10760366615 فعالیت آموزشی خود را کلید زد با این رویکرد که گام های موثری در ارتقاء تراز علمی دانشجویان در سطح ملی بردارد. به گزارش شمال نیوز، رئیس موسسه راهیان نوین دانش ساری اظهار داشت : این موسسه با داشتن اساتید مجرّب ...
قانون طلایی طب سنتی برای سلامتی
استفاده کند. در فردی نیز که دارای غلبه گرمی است و با خوردن ادویه زیاد (که معمولا طبع گرمی دارند، مانند دارچین، فلفل، زنجبیل و...) و شیرینی جات و غذاهای پرچرب، دچار خارش بدن، خشکی دهان، تشنگی زیاد و... می شود؛ انتخاب غذاهای مناسب در هر گروه غذایی ضروری است. بعد از خوردن غذا لازم است که بدن در حالت آرامش قرار بگیرد تا هضم به درستی صورت بگیرد. بدترین چیز برای هضم غذا، حرکت های شدید است؛ یعنی ...
انتصاب کمیته علمی مبارزه با کرونا در وزارت بهداشت+اسامی
...، باتوجه به تجارب ارزنده جناب عالی به موجب این ابلاغ به عنوان عضو و دبیر کمیته مشورتی علمی مبارزه با بیماری های عفونی به خصوص کرونا ویروس در ستاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منصوب می شوید تا ضمن هماهنگی با کمیته مشورتی قطب های دانشگاه های علوم پزشکی اقدامات لازم را جهت ارائه مشاوره علمی به دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی به عمل آورید. در این رابطه ضروری است همه تمهیدات ...
رشته صنایع غذایی چیست؟/ راه های ایجاد انگیزه بیشتر در دانشجویان صنایع غذایی
ای پویا و فعال نیازمند همه مشاغل هستیم؛ بدیهی است که این رشته در زیرگروه تجربی و گروه فنی حرفهای یا کار و دانش قرار می گیرد. دانشجوی رشته علوم و مهندسی صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران بیان کرد: در رشته علوم و مهندسی صنایع غذایی، فرآیند تولید از ابتدای تولید و مواد اولیه تا بسته بندی محصول، با توجه به استانداردهای تعیین شده، موارد قانونی و نیاز مشتریان و سلامت (ایمن بودن ...
فارس من| اسدی: بیمارستان امام آمل دارای موافقت اصولی جراحی قلب باز است/ ارسال تجهیزات پزشکی در هفته های ...
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری، مخاطبان این رسانه با ثبت سوژه ای با عنوان خودداری دانشگاه علوم پزشکی مازندران از راه اندازی مرکز قلب آمل خواستار پیگیری خبرنگاران فارس در این زمینه شدند، آنان در توضیح این سوژه عنوان کردند؛ بیمارستان امام خمینی آمل بعد از یک دهه تلاش مسئولان شهرستان در اردیبهشت 95 با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وقت افتتاح شد و قرار بود مرکز قلب و عروق غرب مازندران ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای مقابله با کرونا/ از تاکید بر رعایت اصول بهداشتی تا ترجیح بر قرنطینه خانگی
با مرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی تماس گرفته شود. دستور غذایی بیماران در قرنطینه خانگی فیروزکوهی در ادامه به بیان دستورات غذایی برای بیماران در قرنطینه پرداخت و گفت: تعداد وعده های غذایی بیشتر به مقدار غذای هر وعده نسبت به وعده قبل کمتر باشد( 5یا 6 وعده غذا مطلوب است)، با توجه به کاهش اشتها به علائق غذای بیمار بیشتر توجه شود مگر علاقه به مواد غذایی ممنوعه یا کم ارزش باشد، در ...
افزایش شیوع ناباروری مردان
فرزندآوری را به تأخیر نیندازند. این متخصص اورولوژی علل ناباروری مردان را به دو دسته پیش از بلوغ و پس از بلوغ تقسیم کرد و توضیح داد: ناباروری مردان علل متعددی دارد که بدو تولد تا زمان فرزندآوری ممکن است سیستم تولیدمثل مردان را تحت تأثیر قرار دهد. در سنین پیش از بلوغ، ممکن است کودک دچار بیماری شود یا تحت درمان دارویی یا جراحی خاصی قرار بگیرد که بر توان باروری اش تأثیر بگذارد. یا ممکن است ...