خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که نباید در پاییز بخوریم
ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردتر شدن بدن، باید از مصرف خوراکی های سودازا و خشکاننده بدن پرهیز شود. وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذا های مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی ها، لبنیات ترش، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها ...
نسخه تقویت مو ها با استفاده از مزاج شناسی
... طب ایرانی برای داشتن مو هایی خوب و سالم مصرف خوراک هایی را پیشنهاد داده است. خوردن مربا های به، سیب، بالنگ و هویج در صبحانه، غذا هایی مثل ماش پلو، خورشت به آلو، تاس کباب، آبگوشت، کباب راسته گوسفندی و تخم مرغ به عنوان وعده غذایی و میان وعده هایی مثل بادام، پسته، فندق، انجیر، آب سیب، آب هویج و مصرف سبوس برنج توصیه شده است. رفع چربی یا خشکی مازاد مو ها در طب سنتی باید هر علامتی ...
تغذیه صحیح در کودکان بیش فعال
توصیه متخصصان تغذیه به همه ما این است تا جایی که می توانیم از خوردن غذا های سرخ کردنی اجتناب کنیم، زیرا این غذا ها کالری بالایی دارد. این کالری ها فاقد ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن است و به ویژه برای افراد مبتلا به بیش فعالی مناسب نیست. تاثیر شکلات بر بیش فعالی بهترین صبحانه برای کودکان بیش فعال در ادامه به ترتیب به بعضی از بدترین و بهترین خوراکی ها اشاره می کنیم: فست فود ها فست فود هایی ...
این نوشیدنی پیری پوست را به تاخیر می اندازد
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ادویه جات دارای خواص بسیار فراوانی است که زنجبیل هم از این قاعده مستثنی نیست و در طب سنتی هم از خواص بی نظیر این ادویه بسیار گفته شده است. زنجبیل را می توان هم به عنوان یک ادویه در داخل غذا استفاده کرد و هم می توان از ترکیب آب و زنجبیل به صورت ناشتا استفاده کرد و از خواص بی نظیر این ادویه بهره برد. اگر شما به مصرف روزانه صبحانه عادت دارید بهتر است قبل از ...
11 باور غلطی که شما را به شدت بیمار می کند!
: گوشت ماهی به دلیل طبع سرد و تر باید با احتیاط و به مقدار کم مصرف شود به ویژه در افرادی که دارای طبع سرد هستند، مصرف ماهی آن هم در وعده شام می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد و حتی مصرف ماهی به همراه ماست، دوغ و دیگر خوراکی های سرد می تواند باعث بروز سکته های مغزی و قلبی و ضعف شدید اعصاب شود. 9. باور غلط: ترکیب شیر به همراه موز (شیرموز) برای تقویت عمومی بدن به عنوان یک معجون خوش مزه ...
مصرف نوشابه چقدر در ابتلا به دیابت موثر است؟
مواد غذایی بنوشد هر ماه نیم کیلو گرم به وزن وی اضافه خواهد شد و کافئین موجود در نوشابه سبب بی خوابی و افزایش تپش قلب و کم آبی بدن می شود. وی افزود: مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها در طولانی مدت باعث می شود سیستم گوارش به میزان اسیدی که به طور مصنوعی همراه با نوشیدنی وارد بدن می شود، عادت کند و عمل هضم غذا به شکل مطلوب انجام نمی شود و میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس شده و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. محب زاده به مردم توصیه کرد مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید و بهتر است از سبد خانوار حذف شود. منبع: ایرنا ...
معجزه کرونایی عسل
...؛ بنابراین مصرف عسل، در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها از جمله بیماری های ویروسی که در فصل پاییز بیشتر با آن ها مواجه هستیم، مانند انواع سرماخوردگی، آنفلوانزا و... مفید است. رضایی پور تصریح کرد: یکی از بهترین کار هایی که مردم هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا انجام می دهند استفاده از شربت عسل است، اما باید بدانید که این شربت نباید زیاد غلیط باشد.. این متخصص طب سنتی گفت: عسل ...
خواص شگفت انگیز عسل و احتمال درمان کرونا با عسل
به گزارش پیک نکا، دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران درباره خواص شگفت انگیز عسل برای سلامت افراد توضیحاتی را ارائه کرد و گفت: به احتمال زیاد مصرف عسل و دیگر محصولات زنبور عسل می تواند در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا کمک کننده باشد. ناصر رضایی پور دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران در خصوص فواید عسل، اظهار کرد: با توجه به آثار ضدویروس، ضدباکتری و ضدقارچی ثابت شده عسل، مصرف آن در حد معقول و با ...
همه چیز درباره خواص فوق العاده زنجبیل و ویروس کرونا، سرفه خشک، میگرن و ...
افراد مبتلا به پارکینسون مصرف بیشتر کلسیم و ویتامین دی برای استحکام استخوان ها توصیه می شود. از آنجایی که پروتئین می تواند با جذب داروی لودوپا تداخل ایجاد کند بهتر است دارو نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. در صورتی که بیمار با مصرف دارو دچار تهوع و علائم گوارشی شود مصرف آن همراه با مقدار کمی شیرینی یا شربت زنجبیل توصیه می شود. این در حالی است که در طب سنتی از دارچین به عنوان یک داروی موثر در پیشگیری از ...
چربی موجود در غذای کودکان باید به چه میزان باشد؟
و ... کم شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به راهکار هایی برای کاهش سیری زودرس در کودکان اظهار کرد: والدین باید یک تا حداکثر سه قاشق مربا خوری از چربی یا روغن های اضافی مانند روغن زیتون، روغن آفتاب گردان و ... در وعده غذایی کودکان اضافه کنند تا بیش از آن باعث صدمه به بدن کودکان نشود و این درحالی است که در غذای آنان به هیچ عنوان خامه مصرف نشود. بیشتر بخوانید خطرات حذف کامل روغن از وعده های غذایی/ بهترین روغن خوراکی برای مصرف چیست؟ مهار چربی خون با غذایی لذیذ انتهای پیام/ ...
لزوم توجه به وعده غذایی صبحانه
.... اما افرادی که معمولا وعده صبحانه را حذف می کنند، از نظر روحی ضعیف تر هستند و یکی از دلایل آن پایین بودن سطح قند خون بدن است. گفتنی است که این موضوع تنها یکی از عوارض جانبی نخوردن صبحانه است. مجموعه به روز رسان به عنوان شرکتی دانش بنیان در حوزه تامین و توزیع مواد غذایی و گل و گیاه است و این امکان را به مصرف کننده می دهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با تنوع بسیار بالا و قیمت مناسب ...
فیلم|آموزش ساده حلیم برای روزهای پاییزی
عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود. خوردن حلیم برای افراد سرد مزاج مفید است، شما می توانید این غذای خوشمزه را با مقداری روغن حیوانی و دارچین مصرف کنید. این صبحانه مغذی برای زنان، دختران جوان و افرادی که در معرض کم خونی هستند، مفید است؛ زیرا حلیم به علت داشتن گندم و گوشت، آهن زیادی دارد. مصرف حلیم برای افرادی که اضافه وزن ...
چرا خوردن ماست هنگام اسهال خوب است؟
مورد نیاز را به روده برگرداند همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به از بین بردن باکتری های بد روده کمک می کند. بیشتر افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند ماست را بدون هیچ مشکلی بخورند. چگونه ماست را برای درمان اسهال بخوریم؟ اگر می خواهید ماست را بخشی از رژیم درمان اسهال خود قرار دهید باید شیرین نشده و عاری از هر نوع طعم دهنده مصنوعی باشد. در دوره اسهال می توانید یک وعده ...
10 صبحانه خوشمزه و مقوی برای خام گیاهخواران
به گزارش ایلنا، همانطور که تحقیقات متعدد نشان داده، صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی در طول روز است. کارشناسان تغذیه می گویند صبحانه باید در عرض 2 ساعت پس از بیدار شدن از خواب استفاده شود تا متابولیسم بدن را فعال کند. علاوه بر این وعده ی صبحانه نقش مهمی تامین انرژی بدن و مغز انسان در طول روز دارد. میوه ها، آب میوه های تازه و طبیعی، اسموتی ها و شیر های گیاهی از بهترین نمونه های صبحانه برای ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
در مصرف مکمل های ویتامینی زیاده روی نکنید. در صورتی که چند نوع مکمل را با هم مصرف می کنید، مبتلا به بیماری خاصی هستید یا داروی به خصوصی مصرف می کنید، حتما در مورد مصرف مکمل های ویتامین با فرد متخصص مشاوره کنید. همواره به خاطر داشته باشید که مصرف منابع طبیعی ویتامین ها بسیار بهتر از مکمل های ویتامینی است . مولتی ویتامین بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن ...
چند عادت صبحگاهی که در کاهش وزن شما موثر خواهد بود
می تواند با کاهش هوس، اشتها و ترشح گرلین (هورمون گرسنگی) به کاهش وزن شما کمک کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول شبانه روز است. به خاطر اینکه آنچه در وعده صبحانه می خورید، روند غذا خوردن را در تمام روز تنظیم می کند. مثلا صبحانه ای که میل می کنید، مشخص می کند تا رسیدن وعده ناهار احساس سیری خواهید داشت یا قبل از میان وعده صبحگاهی، گرسنه تان می شود. دقت کنید چند لیوان آب می نوشید ...
این میوه شگفت انگیز را بخورید
؛ البته به خیلی آب ندارد و آب آن را همراه با سیب می گیرند؛ به شکلی که دو قاچ سیب و دو قاچ به را با هم در آبمیوه گیری آب می گیرند و پس از مدتی آبی که غلیظ می شود رب به است. وی متذکر شد: افراد می توانند یک یا دو قاشق مربا خوری رب به را استفاده کنند؛ضمن اینکه از روغن به می توان برای تقویت قلب و معده استفاده کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد:می توان میوه به را به شکل رنده شده خشک کرده و ...
ترفندهای کاهش وزن
دور کمر کمک کنند. 10 گام اولیه برای کاهش وزن مطالعات درباره عواملی که بر وزن انسان تأثیرگذار هستند، نشان داده اند که برخی عادات سبک زندگی ممکن است از تجمع سلول های چربی در قسمت میانی بدن جلوگیری کنند. در ادامه با چند ترفند ساده برای کمک به کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. همراه با صبحانه دسر مصرف کنید برای برخی افراد، مصرف یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات و پروتئین ...
نشانه های پرفشاری خون
شفاآنلاین سلامت فشارخون بالا از دیدگاه طب رایج نیاز به کنترل و درمانی درازمدت با مصرف دارو های شیمیایی دارد؛ اما رویکرد طب ایرانی در مورد این بیماری چیست و آیا به ادعای برخی کانال ها و تبلیغات گسترده ای که با نام طب سنتی در فضای مجازی منتشر می شود، می توان با مصرف دارو های گیاهی این بیماری را در کوتاه مدت درمان کرد؟ به گزارش شفاآنلاین :د کتر زهرا شکرریز، پزشک متخصص طب سنتی درباره کنترل ...
راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست
صبحانه نخوردن کودک ان والدین را همیشه نگران می کند و به عنوان مانعی برای رشد کودکان عمل می کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، برای استفاده از این ضرب المثل قدیمی که اغلب والدین این را می دانند با این حال تلاش برای خوردن صبحانه در کودکان زمانی که مدرسه می روند، می تواند تا حدی دشوار باشد. آن ها ممکن است شکایت کنند که خیلی زود است که چیزی بخورند، گرسنه نیستند، چون نمی توانند تصمیم ...
این میوه ها را بجای صبحانه مصرف کنید
دلیل مصرف آن ها در وعده صبحانه و بدون شک در فواصل روز توصیه می شود. در واقع هر بار که از یک رژیم غذایی کامل و متنوع صحبت می کنیم منظورمان این است که میوه ها یک پای ثابت برنامه غذایی تان باشد. کیوی بیشتر بخوانید: کیوی را مخزن فوق العاده ویتامین C بدانید. نتایج یک پژوهش علمی که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد که انواع مختلف کیوی تا سه برابر ویتامین C بیشتری نسبت به ...
مراقب بادهای سرد پاییزی باشید
که در آن گوشت باشد و حداقل هفته ای دو سه بار میل شود . دکتر یارقلی گفت : در نیمه دوم سال سیستم گوارش نیاز به تقویت دارد لذا صبحانه هایی همچون عدسی، حلیم ، فرنی ، مرباهای به و هویج و آش سبزی توصیه می شود اما نباید زیاده روی کنیم . این پژوهشگر طب سنتی با توصیه بر اینکه مواد غذایی این فصل باید به طرف گرما و رطوبت برود، افزود: در این فصل از غذاهای سودازا مانند بادمجان پرهیز شود ...
طب سنتی| 7 دستورالعمل بسیار مفید تغذیه ای برای پیشگیری و درمان "سرما خوردگی و آنفلوآنزا"
اصول بهداشتی و تغذیه ای ساده بر اساس آموزه های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها است. توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از سرماخوردگی پرهیزها: از مصرف گوشت قرمز (به ویژه گوشت گاو و گوساله) و غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنید و غذاها را به خوبی بجوید. از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرمای پاییزی به شدت پرهیز کنید. ...
چگونه بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید؟
بدون گرسنگی هم امکان پذیر است. از هیچ یک از وعده های غذایی تان صرف نظر نکنید صرف نظر کردن از وعده های غذایی، بدن را در وضعیت ذخیره ی انرژی قرار می دهد. به عبارتی دیگر، بدن ما شروع می کند به مصرف انرژی کمتر و در نتیجه وعده ی غذایی بعدی به دلیل گرسنگی که کشیده ایم، سنگین تر و حجیم تر خواهد بود. ضمناً بدن ما تلاش خواهد کرد تا هر انرژی که دریافت می کند را ذخیره کند، خصوصاً به صورت چربی در ...
راهکار برخورد با کودکان بد غذا چیست؟/
. همیشه یک نوع غذای مورد علاقه کودک را بین این غذاها قرار دهید. از کودک نخواهید مقدار زیادی از غذای جدید را بخورد، بلکه سعی کنید او را راضی کنید تا کمی از غذای جدید را امتحان کند و صبر کنید تا خودش دوباره تقاضا کند. اگر کودک به مصرف غذایی تمایل نشان نداد آن غذا را کامل از برنامه غذایی او حذف نکنید، بلکه در روزهای دیگر نیز آن غذا را امتحان کنید. این مورد را با فاصله هر دو تا سه روز یک بار و ...
