خانه
ورزش، تغذیه مناسب و افکار مثبت راه حل مقابله با مشکلات کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد؟
دکتر وحید شریعت رییس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: باید سعی کنیم که اصول اولیه زندگی مانند خواب و خوراک را در این ایام به صورت صحیح و مرتب انجام دهیم و تغییری در آن ها نباید ایجاد شود. وی، فعالیت های فیزیکی را از دیگر اقدامات برای کاهش افسردگی و اضطراب اعلام کرد و گفت: سعی کنید تحرک بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید به عبارتی دقایقی از وقت روزانه ...
چرا اثر کروناویروس بر سلامت روانی مردان متفاوت است؟
...: کروناویروس چطور بر بهداشت روانی مردان اثر گذار است؟ طبق پژوهش انجام شده 77 درصد مردان، افزایش استرس خود را در زمان شیوع کروناویروس گزارش دادند. 59 درصد آن ها از احساس انزوا طلبی خود گله داشتند و 45 درصد آن ها از عدم سلامت ذهنی و احساسی خود در موقعیت های دشوار خبر دادند. طبق نظر کارشناسان، این آسیب های سلامت روانی اثر مستقیم بر تضعیف سیستم ایمنی بدن دارد که موجب عدم دفاع ...
کاهش پیامدهای روانی کرونا مستلزم مشاوره های روانشناختی است
را از انجام اقدامات روزمره بازداشته و این مساله می تواند اضطراب و تنش و افسردگی را به همراه داشته باشد. مدیرکل برنامه ریزی و توسعه اجتماعی وزارت ورزش وجوانان افزود: براساس بررسی روانشناسان و جامعه شناسان از آثار تخریبی این بیماری، ویروس کرونا بر سلامت روان مخرب، اما القای امید به طبقات مختلف اجتماعی از طریق تفکرات مثبت و مشاوره های به هنگام می تواند سبب بهبود سلامت جامعه باشد. ...
آغاز به کار پویش سلامت روان دانشجویی در دانشگاه های علوم پزشکی کشور
هفته سلامت روان، گفت: این شعار تلاش دارد تا برای عموم مردم در هر نقطه ای از دنیا این امکان را فراهم کند تا با هزینه مناسب، امکان دسترسی راحت به خدمات سلامت روان راداشته باشند. این میسر نمی شود مگر از طریق سرمایه گذاری بیشتر. سرمایه گذاری در این موضوع عواید اقتصادی خود را دارد به نحوی که محاسبات نشان می دهد اگر یک دلار برای سلامت روان جامعه سرمایه گذاری کنید تا شش دلار بهره خواهید برد. وی ...
شرایط افراد مبتلا به وسواس فکری در دوران کرونا چگونه است؟
می شود. اختلال وسواس فکری در مورد عاداتی مانند جویدن ناخن یا تفکرات منفی نیست، این اختلال ممکن است به این صورت بروز کند که فرد پس از لمس اشیا، تمایل دارد چندین بار دستان خود را بشوید. در این مثال فرد تمایلی به شستن مداوم دست ندارد، بلکه یک عامل ذهنی و احساس ناتوانی باعث می شود نتواند این کار را متوقف کند. معمولا زمانی فرد دچار اختلال وسواس شده است که برای انجام این امور تکراری و ناخواسته حداقل ...
ارائه مشاوره های روانشناختی به دانشجویان پزشکی
روان در شرایط کرونا و پسا کرونا ، متخصصین متعهد، مدافعین سلامت ، سیاستگذاران آگاه، سرمایه گذاری بیشتر در حوزه سلامت روان ، نقش نظام مراقبت های بهداشت اولیه در دسترسی به خدمات سلامت روان ، مشارکت سازمان های مردم نهاد، در ارتقاء سلامت روان جامعه ، نقش رسانه در تبیین وضعیت سلامت روان و انگ زدایی و بیمه ی مؤثر، دسترسی بیشتر به خدمات سلامت رو به عنوان عناوین روزهای این هفته درنظر گرفته شده است. ...
کارمندان به ربات ها بیشتر از مدیران خود اعتماد دارند
به نقل از آی ای، بیماری همه گیر کووید-19 همچنان هر روزه و به شکل افزایشی سلامتی بدن مردم را می گیرد، اما آنچه شاید نادیده گرفته می شود و نامرئی است، “سلامت روان” مردم جامعه به خصوص کسانی است که در این بحران، عزیزان خود را از دست داده اند. ماندن در خانه در حال تلاش برای انجام کارها در دورکاری، رسیدگی به فرزندان و تحصیلات آنها و رفع و رجوع امور مالی خانواده برای کارمندان سخت بوده است ...
افسردگی خود به خود درمان نمی شود
روان را تهدید می کنند. مسئول اورژانس اجتماعی شهرستان پیشوا ادامه داد: این باور که مشکلات روانیبه مرور زمان و به خودی خود رفع می شوند، کاملا اشتباه است و افراد برای جلوگیری از تشدید بیماری باید به متخصص مراجعه و درمان را آغاز کنند. ملک دار با اشاره به اهمیت بیماری افسردگی اظهار کرد: بر اساس نتایج پژوهش ها، 75 درصد مردم کشور های جهان سومی، شناختی از این بیماری ها ندارند و به ...
بیماری های عفونی چگونه با روان ما بازی می کنند؟
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا،دکتر رضا دواسازایرانی در خصوص تاثیر شیوع ناگهانی بیماری های عفونی مانند پاندمی کرونا بر سلامت روان، اظهار کرد: بیماری های عفونی می توانند علائم روان پزشکی مانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند. همچنین می توانند باعث ایجاد علائم روانی بعد از عفونت مانند PANDAS شود که نوعی بیماری با علائم تیک و وسواس است که به دنبال نوعی از عفونت گلو در کودکان به وجود می آید. وی ...
چرا برخی افراد به اختلال وسواس مبتلا می شوند؟
را حس خواهد کرد. برای رسیدن به اثرات درمانی بهتر، توصیه اول این است که برای درمان، بصورت همزمان از هر دو روش درمانی یعنی مصرف داروهای ضد وسواس و روان درمانی از نوع شناختی-رفتاری استفاده شود، در این صورت طبیعتا نتایج درمانی بهتری بدست خواهد آمد. وی افزود: نتایج بهتر نه فقط به علت توأم شدن دو روش درمانی است بلکه به این دلیل است که درمان شناختی-رفتاری در آغاز تکنیک هایش با اضطراب کم و ...
آشنایی با عوامل اختلالات روانی/ گذار از سنت به مدرنیته و تاثیر آن بر سلامت روان
اختلالات روانشناختی اضطراب و افسردگی در جامعه است که سلامت روان افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. وی اضافه کرد: عدم حمایت های اجتماعی از سوی خانواده سلامت روان افراد را به خطر می اندازد از طرفی خانواده ها کوچکتر شده و افراد تلاش می کنند زندگی خود را حفظ کنند زیرا حمایت اجتماعی کاهش یافته موجب مشکلات روانشناختی در افراد می شود. روانشناس بالینی افزود: اینکه افراد مشهور اختلالات خود ...
سایه ویروس تاجدار بر زندگی کودکان
مراقبت کنند، زیرا این استرس ها نه تنها سلامت امروز کودک را تهدید می کنند بلکه می توانند تاثیرات بلند مدتی بر روان وی گذاشته و در آینده نیز موجب بروز مشکلات مختلفی شوند. رحمتی می افزاید: در شرایط کرونایی همه دچار استرس و اضطراب هستند. بسیاری از ما در این زمان احساس سردرگمی می کنیم و نمی دانیم باید چه رفتاری با کودکان خود داشته باشیم لازم است روحیه خود را حفظ کرده و الگوی مناسبی برای فرزندان ...
آسیب های انگ اختلالات روانپزشکی/نیاز جامعه به خدمات سلامت روان
اختلالات روان پزشکی، خطرناک بودن مبتلایان به این اختلالات، اعتیادآور بودن داروهای اعصاب و روان، همچنان در اذهان وجود دارد و همین تلقی و پنداشت های نادرست و غیرعلمی، انزوای بیماران را تشدید کرده است. وی افزود: در پی گسترش فعالیت ها و حوزه های سازمان جهانی بهداشت، تلاش های دست اندرکاران سلامت روان رو به افزایش گذاشته و دهه به دهه این تلاش ها پررنگ تر شده است، دستکاری هدفمند و سلامت محور فرهنگ ...
تشریح فعالیت های مدارس، مراکز و هسته های مشاوره استان در هفته بهداشت روان
برای تاب آوری و مواجهه موثر در مخاطرات بهداشت روان بیان کرد. بانشی گفت: با توجه به بحران کرونا و تاکید بر آموزش غیرحضوری، لازم است در طی سال تحصیلی جاری با توجه بیشتری به مسائل حوزه روان به ویژه برگزاری هفته بهداشت روان پرداخته شود . وی استفاده از ظرفیت فضای مجازی برای تحقق پیام ها و نیز برگزاری و اجرای برنامه های بهداشت روان و همچنین تأکید بر نقش و ضرورت آموزش، متناسب سازی ...
سلامت روان برای همه و همه جا
، احساس و رفتار می کنیم ممکن دچار اختلالات روان مثل، افسردگی، اضطراب، وسواس وسواس، اختلال خوردن و اختلالات خواب و... شویم. اضطراب این روز ها. این روز ها همه ما به نوعی با اضطراب واقعی دست و پنجه نرم می کنیم و اون اضطراب ویروس کروناست؛ و هر کسی به نوعی با اضطرابش مقابله می کند، یکی با شستن دست و تمییز کردن مداوم و وسواس گونه دست ها، دیگری با گریه کردن و بی تابی، یکی با انکار و ...
چگونه استرسمان را در برابر کرونا کنترل کنیم؟
و از روانپزشک در این باره کمک بگیرند؛ چون این افراد در شرایط حاد استرس و اضطراب نیاز به دارو دارند و حتی در کنار دارو خدمات روان شناختی بسیار موثر است. این روانشناس تاکید کرد: توصیه ما به خانواده ها و عموم مردم در این بحران اپیدمی کرونا این است که تلاش کنند، کودکان و نوجوان ضمن رعایت پروتکلهای بهداشتی، تکالیف درسی خود را به نحو احسن انجام دهند و زمان خود را با هماهنگی و نظارت خانواده و ...
به فکر سلامت روان جامعه هم باشیم
مهدی کاهانی مقدم در حال حاضر و به دنبال همه گیری بیماری کرونا، موجی از استرس و اضطراب به جامعه و خانواده ها تحمیل شده و این امر علاوه بر تهدید سلامت روان و ایجاد دغدغه های جسمی و سلامتی برای عامه مردم، موجب بروز نگرانی، ترس و رفتارهای وسواس گونه شده و زمینه بروز بیماری های جسمانی و تحمیل هزینه های اجتماعی بسیاری بر جامعه فراهم کرده است. به همین دلیل پرداختن به واکنش های ...
به مناسبت هفته سلامت روان؛ پکیج های آموزشی مدیریت اضطراب کرونا میان پرسنل دانشگاه علوم پزشکی یاسوج توزیع ...
به گزارش راه ملت؛ الهام رحیمی، رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج بیان کرد: معمولاً همه افراد به نوعی در زندگی، استرس را تجربه کرده اند. شیوع ناگهانی ویروس کرونا در چند وقت اخیر موجب استرس نگرانی و اضطراب در میان افراد در هر سن و جنسی شده است. البته میزانی از استرس نه تنها بد نیست، بلکه می تواند کمک کننده نیز باشد و افراد را برای مقابله با تهدیدات پیش رو آماده کند ...
اصول حفظ سلامت روان و مواجهه با مشکلات / وقتی معنویت و خداباوری کلید آرامش می شود
به گزارش ایکنا، استرس و مشکلات روحی و روانی در جامعه بشری رو به افزایش است و اختلالات عاطفی، معضل اعتیاد، آمار طلاق، ناسازگاری های فردی و اجتماعی و این اواخر شیوع کرونا و پیامد های روانی آن روزبه روز گسترش یافته است. براساس تحقیقاتی که اخیراً در ایران انجام شده، 20 تا 25 درصد مردم دچار اختلالات عصبی و روانی هستند و نیاز به مشاوره و درمان های فوری روانشناسی دار ...
به سلامت روان در پاندمی کرونا توجه کنیم
نظام مراقبت های بهداشت اولیه در دسترسی به خدمات سلامت روان نیز در کاهش مشکلات و افزایش سلامت روان به شدت تأثیرگذار است و البته نباید از نقش مؤثر سازمان های مردم نهاد در ارتقای سلامت روان جامعه غافل بود.همچنین نقش رسانه در تبیین وضعیت سلامت روان و انگ زدایی در ایجاد سلامت روان پررنگ است و رسانه ها می توانند با اطلاع رسانی مناسب نقش مهمی در کاهش استرس داشته باشند. کد خبر 449977 ...
با این روش در برابر کرونا واکسینه شویم
به گزارش بهداشت نیوز، مهرداد کاظم زاده عطوفی روانشناس بالینی، در مورد همه گیری کرونا، گفت: کرونا، ویروس خودآگاهی و شناخت نقاط ضعف و قوت است و باعث شد هر کس متوجه شود چقدر توانایی مدیریت بحران را دارد و همه افراد ملزم می شوند مهارت هایی را کسب کنند که در حوزه سلامت روان مطرح شده است و جامعه باید با سلامت روان واکسیناسیون شود. سیدکاظم ملکوتی روانپزشک و عضو هیئت مدیره جمعیت علمی پیشگیری ...
غربالگری سلامت روان یک سوم جمعیت رفسنجان و انار
به گزارش خبرنگار مهر ، حسن اکبرزاده ظهر چهارشنبه در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت روان اظهار داشت: بسیاری از مردم به دلیل عدم آگاهی و مسائل دیگر به موضوع سلامت روان کمتر توجه دارند در حالی که حتی بیش از 50 درصد از بیماری های جسمی ما نیز با سلامت روان ارتباط دارد. وی افزود: بر اساس پژوهش ملی سلامت روان که در سال 1393 صورت گرفته است، 23.4 درصد از مردم ایران با یک نوع اختلال روانی درگیر ...
مدیر منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت در ارائه گزارشی از کووید 19: اختلال در ارائه خدمات بهداشت ...
، همه گیری کووید-19 منجر به افزایش تقاضا در زمینه خدمات بهداشت روان شده است چرا که سوگواری، انزوا، از دست دادن درآمد و ترس نیز باعث تشدید شرایط موجود می شود. بسیاری از افراد نیز ممکن است با افزایش میزان الکل و مصرف مواد مخدر، بی خوابی و اضطراب روبرو باشند. به گزارش وبدا، مدیر منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت در ادامه گفته است: کووید-19 خود می تواند منجر به عوارض عصبی و روانی، مانند هذیان، اضطراب، پریشانی و سکته شود. لذا افرادی که سابقه ابتلا به اختلالات ذهنی، عصبی یا مصرف مواد دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید19 با پیامدهای شدید و حتی مرگ می باشند. ...
ارائه تسهیلات ویژه "سلامت روان" توسط جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی
مرکز سلامت روان "رویین" جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی به مناسبت هفته سلامت روان، تسهیلات ویژه خدمات سلامت روان را به صورت حضوری و تلفنی ارائه می دهد. به گزارش ایسنا، فرج حسینیان معاون پژوهشی جهاددانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نامگذاری 10 اکتبر با عنوان روز جهانی سلامت روان، اظهار کرد: این عنوان توسط سازمان بهداشت جهانی و با هدف جلب توجه بیشتر به اختلالات روانی، تأثیرات ...
راه های درمان انواع وسواس
شفاآنلاین سلامت مریم زمانی، متخصص روانشناسی درباره سندرم وسواس اظهار کرد: سندرم وسواس یا اختلال وسواس، موجب بروز افکار منفی، رفتار های تکراری و اجباری در فرد می شود. به گزارش شفاآنلاین :زمانی افزود: افکار منفی در فردی که وسواس شست و شو دارد موجب می شود که فرد در همه محل ها احساس ناپاکی کند و در نتیجه پیامد اضطراب را به دنبال خواهد داشت. هنگام بروز اختلال، فرد خود را ملزم به انجام ...
عاداتی که افسردگی را تشدید می کنند
عادت های ناسالم روی می آورند. علاوه بر این، مشخص شده که تنهایی میزان استرس را بالا می برد و مانع خواب می شود که به نوبه خود باعث آسیب رسیدن به بدن خواهد شد. تنهایی همچنین افسردگی یا اضطراب را افزایش خواهد داد. 2. درگیر افکار منفی هستید طبق گفته روانشناسان و سایر متخصصین بهداشت روانی، به طور مداوم فرصت هایی برای بروز یک تفکر منفی و یا کنار رفتن آن ها به نفع افکار مثبت، در اختیار ...
زنان پیشگام صیانت از خانواده در مقابل کرونا هستند
که علامتی ندارند و در معرض آلودگی قرار نگرفتند می تواند یک روش برای بهبود روابط بین زوجین و در برخی افراد روشی برای کاهش اضطراب در این دوران پر استرس باشد بنابراین توصیه می شود از فرصت ماندن در خانه برای تقویت رابطه عاطفی و بهبود روابط زناشویی استفاده شود. وی گفت: در هفته سلامت بانوان امسال، زنان نگرانی هایی در زمینه بیماری و مرگ و میر ناشی از این ویروس، حفظ سلامت مادر و نوزاد در دوره ...
شیوع بیماری کرونا ضرورت حفظ سلامت روان را افزایش داده است
، اختلالات نابینایی و ناشنوایی از طریق خدمات غربالگری، تقویت برنامه های آگاهسازی عمومی و گسترش همکاری با سازمان ها و نهادهای ذیربط و استفاده از ظرفیت سازمان های مردم نهاد تمام تلاش خود را در راستای حفظ بهداشت و سلامت روانی و اجتماعی آحاد جامعه به کار می گیرد. سالاروند ادامه می دهد: هدف ما این است که در شرایط بحران فعلی که مسایل مختلفی سلامت جسمی و روانی ما را تهدید می کند کنار هم استانی ...
