تاثیر ویتامین D در کاهش شکنندگی استخوان های سالمندان
سایر منابع:
سایر خبرها
شکستگی استخوان لگن در افراد مسن، بررسی علل، عوارض و درمان آن
که درون لگن قرار می گیرد. این اتفاق ممکن است در هر سنی رخ دهد اما در سالمندان بسیار جدی است و نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد. این اتفاق می تواند با یک زمین خوردن ساده و کوچک اتفاق بیفتد. اما در واقع ریشه این اتفاق به پوکی استخوان ها برمی گردد. پوکی استخوان بیشتر در بانوان بعد از سن یائسگی رخ می دهد. در نتیجه شکستگی استخوان لگن اتفاق رایج تری بین خانم هاست. مطالعات نشان ...
چطور از سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟
همه گیری کووید 19 جامعه جهانی را با معضلی بی سابقه مواجه کرده است. در این میان، اگرچه همه گروه های سنی در معرض ابتلا به این ویروس قرار دارند، اما افراد مسن در صورت ابتلا به این بیماری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی همراه با افزایش سن و شرایط بالقوه سلامتی، در معرض خطر قابل توجهی قرار می گیرند. فاصله اجتماعی به عنوان الزام قانونی این همه گیری، با ایجاد انزوای هرچه بیشتر برای سالمندان، خطر دیگری است ...
بیش از 80 درصد بیماران کرونایی دچار کمبود این ویتامین هستند
استخوان مرتبط است. منبع: شفقنا یکی از جدیدترین مطالعات در مورد این موضوع نشان داد که 80٪ بیماران ویروس کرونا در یک بیمارستان اسپانیا کمبود ویتامین D. دارند. این یافته ها نشان می دهد شناسایی و درمان بیماران COVID-19 مبتلا به کمبود ویتامین D، به ویژه کسانی که در معرض خطر زیاد موارد شدید COVID-19 مانند افراد مسن هستند، می تواند به بهبود نتایج کمک کند. برای ...
فواید خرما برای سلامت کودکان
مشکلات جسمی زیادی روبرو می شوند بنابراین به کمک خرما می توان کودک را در برابر سوءهاضمه حفظ کرد. حفظ سلامت کبد: نوزادان بسیار حساس هستند بنابراین بیشتر در معرض خطر ابتلاء به ویروس و باکتری قرار دارند که می تواند اثر منفی بر کبد داشته باشد. اختلالات کبدی می تواند منجر به ابتلاء به بیماری های جدی همچون یرقان، حصبه و هپاتیت شود. درمان زخم معده: اگر کودکی به زخم معده دچار باشد خواص موجود در خرما به کاهش این عارضه کمک می کند. استحکام دندان ها: مصرف خرما برای رشد دندان خوب است همچنین به تقویت لثه ها و دندان ها کمک می کند. ...
6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی
داخل خانه سپری می کنیم و نیز با توجه به نزدیک بودن فصل سرما که به طور طبیعی استفاده ما از نور خورشید را کاهش می دهد بسیاری از افراد در معرض کمبود این ویتامین قرار می گیرند. از آنجا که یکی از نقش های مهم ویتامین D تقویت سیستم ایمنی بدن است، دریافت میزان کافی از این ویتامین در این روزهای کرونایی اهمیت بیشتری پیدا می کند.موارد زیر برخی از مواد غذایی هستند که می توانند شما را در شرایط همه ...
19 درصد از مبتلایان کرونا در دشتستان، سالمند هستند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بوشهر ، محمدحسین دریسی معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: با شیوع بیماری کووید 19 در کشور، گروه سنی سالمندان در معرض آسیب بیشتری قرار گرفته اند و خود سالمندی به عنوان عامل خطر این بیماری محسوب شده است. او افزود: تعداد سالمندان شهرستان دشتستان حدود 24 هزار نفر است که از این تعداد از اول شیوع بیماری تاکنون، 603 نفر به ...
علل پوکی استخوان چیست؟
چندین دهه است که محصولات لبنی با جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان مرتبط شناخته می شوند. با این حال، این ایده هم اکنون مورد تردید قرار دارد. اگرچه لبنیات سرشار از کلسیم است، اما گفته می شود عوامل دیگری مانند ورزش یا ویتامین D در مبارزه با پوکی استخوان از اهمیت بیشتری برخوردارند. طبق مقاله منتشر شده در مجله نوتریشن ریسرچ، هنوز ارتباط بین مصرف زیاد لبنیات و کاهش از دست دادن استخوان کاملا اثبات نشده است ...
همه چیز درباره ویتامین D و کرونا
حتی به طور کامل در معرض خطر قرار دهد. بروز افسردگی 65 درصد از مشکلات افسردگی به پایین بودن سطح ویتامین دی خون ارتباط دارند. به ویژه افرادی که در فصول سرد سال دچار افسردگی های فصلی می شوند باید از نظر کمبود ویتامین دی مورد بررسی قرار بگیرند. درد استخوان و کمردرد ویتامین دی به حفظ سلامت استخوان ها هم کمک می کند. هم چنین جذب کلسیم بدن را بهبود می بخشد ...
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟
صفحه سلامت به اندازه کافی بخوابید. خوابیدن و استراحت کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن تان کمک می کند. دست هایتان را مرتب بشویید و از دست زدن به صورت خودداری کنید. مراقب تماس با بچه ها و بیماران اطراف تان باشید و در برابر این افراد از ماسک محافظتی استفاده کنید. انجام فعالیت های ورزشی ساده همچون پیاده روی در سالمندان، مقاومت بدن را افزایش می دهد و از طرفی با ...
مشکلاتی که به دنبال سالمندی می آیند
استاد جمعیت شناسی دانشگاه علامه طباطبایی به گفت و گو نشستیم. جمعیت سالمندی در دنیا مشفق در خصوص بحث سالمندی در دنیا گفت: پیش بینی های جمعیتی سازمان ملل در سال 2017 بر اساس سناریوی حد متوسط نشان می دهد که تعداد سالمندان جهان از سال 2017 تا سال 2050 دو برابر می شود. یعنی در سال 2017 اگر1 میلیارد نفر جمعیت سالمند در دنیا باشد این جمعیت در سال 2050 به بیش از 2 میلیارد سالمند در سراسر ...
دلیل صدا های رازآلود بدن چیست؟
. تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده، تا هفت برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه موتوری هستند. به دلیل اهمیت خواب در سلامتی فرد و همچنین استرس ناشی از بیداری های مکرر به دلیل حس خفگی در طول شب، آپنه خواب درمان نشده می تواند در دراز مدت به نتایج جدی مانند سکته، حمله قلبی، دیابت نوع دوم، فشار خون بالا، چاقی، ضعف حافظه و افسردگی منجر شود. 8- صدای شکستن مفاصل ...
پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است
صورت باید کلسیم به اندازه 1000 میلی گرم استفاده شود و اگر ویتامین دی از یک حدی پایین تر باشد، بهتر است مصرف منظم تری داشته باشند. حسینیان تصریح کرد: روش های درمانی مختلفی وجود دارد و استفاده از کلسیم و ویتامین دی همان شروع درمان پوکی استخوان است و داروهای مختلف خوراکی و تزریقی در فارماکوپه ایران وجود دارد. وی بیان کرد: در شرایط کنونی که افراد زمان زیادی را در منازل می گذرانند ...
چه کسانی در برابر بیماری آنفلوانزای فصلی واکسینه می شوند
هدف و اولویت دار جمعیت تحت پوشش، شامل: مادران باردار که منع تزریق نداشته باشند، بیماران HIV/AIDS تحت پوشش کلینیک بیماری های رفتاری مرکز بهداشت، بیماران دیالیزی و گیرندگان پیوند، بیماران MSتحت درمان با داروی ریتوکسی ماب، بیماران تالاسمی ماژور و هموفیلی، بیماران مبتلا به آنمی سیکل سل، بیماران بدخیم و سرطانی که در حال حاضر تحت درمان، شیمی درمانی یا رادیوتراپی قرار دارند، جامعه ایثارگران و جانبازان ...
هوای تبریز برای گروه های حساس ناسالم است
داود قاسم زاده اعلام کرد: میانگین شاخص کیفیت هوای تبریز امروز(جمعه 9 آبان)، برابر با 105 بوده و برای گروه های حساس ناسالم است. وی افزود: در وضعیتی که هوا برای گروه های حساس ناسالم است، توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از فعالیت طولانی و سنگین در خارج از منزل خودداری کنند. وی افزود: هفتم آبان نیز هوای تبریز در وضعیت ...
انتخاب تخت خواب و تشک مناسب برای سالمندان
تخت خواب سالمندان باید مدنظر قرار گیرد، ارتفاع آن است. ارتفاع باید طوری باشد که نشستن و پایین آمدن از تخت برای فرد سالمند دشوار نباشد. زیرا اگر ارتفاع زیاد باشد، می تواند سبب بروز حادثه شود، به عنوان مثال سالمند پرت و دچار شکستگی استخوان شود؛ همچنین اگر ارتفاع تخت کم باشد، در هنگام نشستن و بلند شدن فشار زیادی به مفاصل و استخوان ها وارد می شود. نکته بعدی، توجه به سادگی آن است. تخت خواب ...
افزایش آلودگی هوا در ده شهر خوزستان
اندیمشک در وضعیت ناسالم هوا برای گروه های حساس است. براساس اعلام شاخص های آلودگی هوا، هرگاه میزان ذرات معلق کمتر از دو و نیم میکرون موجود در هوا از روی عدد 100 عبور کند، هوا برای گروه های حساس ناسالم شده و این افراد نباید در فضای باز به فعالیت طولانی مدت بپردازند. گروه های حساس شامل شامل کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و ریوی و زنان باردار است. این گروه از جامعه همزمان با ...
کمبود این ویتامین خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب مواجه هستند، بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین مذکور شایع تر است. ملتزر گفت: درک اینکه آیا درمان کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به کووید 19 را کاهش می دهد می تواند از نظر محلی، ملی و جهانی از اهمیت بالایی برخوردار باشد؛ ویتامین دی ارزان است، به طور کلی مصرف آن بسیار ایمن است و می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد . محققان در حال برنامه ریزی برای ...
فواید چای ریبوس
آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) ممکن است اثرات مفیدی بر فشار خون داشته باشد. در مطالعه ای روی 17 نفر ، نوشیدن چای رویبوس فعالیت ACE را 30-60 دقیقه پس از مصرف مهار کرد. با این حال ، این به معنای تغییر فشار خون نیست. شواهد امیدوار کننده تری وجود دارد که نشان می دهد این چای می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. در یک مطالعه روی 40 بزرگسال دارای اضافه وزن و در معرض خطر بالای بیماری قلبی ...
شیر غنی شده چه خواصی دارد؟
افراد باید یک ساعت قبل از خواب شیر مصرف کنند. چون شیر یک منبع غذایی چرب است و ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین A و ویتامین D معمولا به آن اضافه می شود تا غنی تر شود چون کمبود ویتامین D در کشور وجود دارد و بهترین منبع آن نور مستقیم خورشید است که به پوست بتابد و ناحیه پیشانی و مچ دست و مچ پا در معرض نور مستقیم خورشید باشد تا ویتامین D در بدن سنتز شود. منابع دیگر عمدتاً از ویتامین D فقیر هستند ...
چطور از سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟
افراد و جوامع است. افراد مسن در این روزها بیش از هر زمان دیگری نیاز به حمایت و توجه دارند. اگر سالمندی در اطراف خود دارید، با حفظ تمام موارد بهداشتی، سعی در حمایت بیشتر آنها داشته باشید. تلاش برای خوب نگه داشتن حال روحی سالمندان همان قدر اهمیت دارد که تامین مایحتاج و رسیدگی های عمومی به آنها.
کمبود ویتامین D با ما چه کار می کند؟
کنید تا میزان ویتامین D در خون شما بررسی شود. در اینصورت می توان تصمیم گرفت که نیاز به مصرف مکمل دارید و یا می توانید با خوردن برخی مواد غذایی این نیاز را تامین کنید. انجام آزمایش کنترلی به صورت سالیانه توصیه می شود. تحقیقات نشان می دهد هر یک از افراد در گروه های زیر بیشتر در معرض ابتلا به کمبود ویتامین D قرار دارند. - افرادی که پوست تیره دارند - بیماران خاص و بیماری های زمینه ...
این بیماری خطرناک و مرموز علامتی ندارد
دریافت لبنیات و مواد غذایی حاوی ویتامین دی و کلسیم و کم تحرکی از مهمترین عوامل خطر هستند که باید در دهه های اول زندگی مورد توجه خانواده ها قرار گیرند تا در سالمندی، افراد دچار پوکی استخوان نشوند. - به تغذیه فرزندان خودشان، اهمیت ویژه ای بدهند و مصرف لبنیات، مواجهه با نور آفتاب به میزان کافی در شرایط ایمن و فعالیت بدنی کافی برای فرزندان شان را نه فقط برای پیشگیری از پوکی استخوان بلکه برای سایر بیماری های غیرواگیر مورد نظر داشته باشند. ...
80 درصد بیماران کووید 19 بستری در بیمارستان، دچار کمبود ویتامین D هستند
داشتن ویتامین D کافی می تواند از بدن در برابر عفونت های دستگاه تنفسی محافظت کند. ویتامین D می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به طور طبیعی در بدن تولید شود. این ویتامین همچنین در برخی از مواد غذایی از جمله ماهی های روغنی، تخم مرغ و شیر غنی شده و شیرهای گیاهی وجود دارد. پژوهشگران اسپانیایی در مطالعه ای جدید نشان دادند که 82 درصد بیماران کووید 19 بستری در بیمارستان ...
عواملی که سیستم ایمنی سالمندان را دچار اختلال می کند
نگرانی بیش از حد توسط برخی از منابع در اخبار و فضای مجازی گفت: اگر اطرافیان این گونه اخبار را دنبال می کنند نباید محتوای آن را به افراد مسن انتقال دهند. لنگری تاکید کرد: به هر طریقی باید به یاری سالمندان بشتابیم و نیازهای ضروری آنان را برآورده کنیم تا برای تامین نیازهای خود مجبور نباشند خارج از منزل بروند و در معرض ابتلا به بیماری کرونا قرار گیرند. وی درخصوص سالمندانی که در خانه ...
مصرف سیگار بیماری پسوزیاریس را به شدت تشدید می کند
ابتلا به بیماری قلبی - عروقی قرار دارند. احسانی افزود: در سال های گذشته تصور می شد، پسوریازیس فقط بیماری پوستی است اما در حال حاضر محققان به این نتیجه رسیدند که فرد مبتلا ممکن است بیشتر در معرض بیماری های قند و چربی خون، دیابت، قلبی - عروقی و سکته قلبی قرار گیرد. وی با بیان این که همراهی پسوریازیس با بیماری ام اس گزارش شده است، گفت: مطالعات نشان می دهد که این افراد در معرض خطر این بیماری قرار دارند. ### ...
نبود امنیت غذایی گروه های آسیب پذیر را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد
، گفت: طبیعتا زمانی که امنیت غذایی وجود نداشته باشد یا اینکه نرخ مواد غذایی فوق العاده افزایش پیدا کند افراد مجبورند از سفره غذایی خود بزنند و در این میان برخی اقشار جامعه بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند و ممکن است مشکلات بیشتری را پیدا کنند که در میان آنها سالمندان، کودکان، مادران باردار، مادران شیرده، دانش آموزان و برخی از بیماران که نیازمندی های بیشتری دارند به چشم می خورند. وی ادامه ...
همه چیز راجب افسردگی در دوران کرونا
. حال وقتی شرایط همه گیری کووید-19 هم در این وضعیت دخیل می شود و فرزندان مجبور می شوند کمتر با والدین شان در ارتباط باشند، به این سندرم دامن زده می شود و آنان را در معرض افسردگی قرار می دهد. علائم بروز افسردگی در سنین مختلف در دوران کرونا چیست؟ مهم ترین نشانه بروز افسردگی در سنین مختلف، لذت نبردن از زندگی است.یعنی فرد علاقه مندی هایی را که همیشه به صورت روزانه داشته از دست می دهد ...