خانه
خواص فوق العاده پروبیوتیک ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سویا با خواص شگفت انگیز
. مهمترین مزیت ها و خواص سویا سویا جزء حبوباتی محسوب می شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله فواید آن می توان به توانایی برای بهبود بخشیدن سوخت و ساز بدن ، کمک به افزایش صحیح وزن ، حفظ سلامت قلب ، مقابله در برابر سرطان ها ، کاهش اثرات یائسگی ، بهبود سلامت دستگاه گوارش ، ارتقاء سلامت استخوان ها ، محافظت در برابر نقص های مادرزادی ، افزایش گردش خون و کاهش خطر ابتلا به علائم ...
خواص بینظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و سایر جنبه های کاهش روانی مرتبط با سن کمک کند. آزمایشات آزمایشگاهی نشان داده اند که نازونین ممکن است تجزیه چربی ها در مغز را کاهش دهد ، فرایندی که می تواند باعث آسیب سلول شود. فواید بادمجان برای سلامت استخوان بادمجان به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. این سبزی حاوی ...
گیاه خرفه و این همه خاصیت؟
در بدن ما هستند که تمام این عناصر در این گیاه با ارزش وجود دارد و خواص خرفه را چندین برابر کرده است. پوکی استخوان که یکی از شایع ترین بیماری ها مخصوصا با افزایش سن می باشد، مصرف خرفه برای این افراد بسیار تاثیر گذار است. خاصیت خرفه برای بهبود گردش خون محتوای بالای آهن و مس در خرفه باعث تحریک و تولید سلول های قرمز خون می شود. این دو مواد معدنی با ارزش، برای افزایش گردش خون با ...
کورتون ها عامل تخریب استخوان ها/عوارض کمبود کلسیم در بدن
به گزارش خبرگزاری مهر ، مریم امینی، افزود: سلول های استخوانی بدن در شکل طبیعی خود شبیه لانه های زنبور است اما در این بیماری حالت سوراخ سوراخ پیدا می کند، مقدار زیادی از استخوان بدن می رود و استخوان سازی کاهش پیدا می کند. استخوان ها رفته رفته ضعیف شده و با کوچکترین ضربه و حتی عطسه و سرفه نیز شکسته می شود. وی عوامل پوکی استخوان را ارثی، جنسیت، سن، نژاد و مصرف کورتون دانست و بیان کرد ...
11+1 غذا سرشار از کلسیم که خوردن آنها باعث بهبود استخوان ها خواهد شد
شامل تمام ورزش هایی می شوند که از وزن بدن یا وزنه برای فشار به استخوان ها و ماهیچه ها استفاده می شود. نتیجه این می شود که تراکم استخوان ها بالاتر می رود. پیاده روی سریع، رقص، تنیس و یوگا برای استخوان های شما مفید هستند. کلم پیچ/ کلم بروکلی/کاهو/کلم و سایر سبزیجات پربرگ منابع خیلی خوب کلسیم هستند.مشکل اینجاست که کلسیم موجود در سبزیجات به راحتی کلسیم موجود در لبنیات قابل جذب نیست مگر ...
پروتئین های شیر در اثر حرارت تخریب میشود/چرا شیر باید پاستوریزه شود؟
سلامت نیوز :دکتر مجید محمد شاهی رییس انجمن تغذیه شاخه استان خوزستان در گفت وگو با خبرنگار سلامت نیوز، ضرورت دریافت کلسیم برای بدن گفت: یک بخش قابل توجهی از مواد معدنی در استخوان ها و دندان ها وجود دارد که قسمت عمده آن از کلسیم ساخته شده است چون کلسیم اسکلت بدن ما را تشکیل می دهد باید مراقب آن باشیم. اگر تراکم این کلسیم در استخوان کم شود ما دچار بیماری های از جمله پوکی استخوان و شکستگی خواهیم شد ...
5 سوپرفود پاییزی را در رژیم غذایی تان بگنجانید!
عملکرد مطلوب سیستم عصبی مفید است و توانایی بدن در جذب آهن را افزایش می دهد. البته ویتامینC فراوان آن نیز سیستم ایمنی را تحریک می کند. البته نباید فراموش کرد که خوردن تره فرنگی در کلاژن سازی که برای حفظ طراوت و شادابی بدن لازم است، نقش دارد. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع:Top Sant .fr خواص خرمالو را دستکم نگیرید! بهترین نوشیدنی های پاییزی برای تقویت ایمنی و گرم شدن بدن بهترین میان وعده ها برای قبل و بعد از ورزش راهبردنامه ...
خواص میگو
...> سلنیوم دی.ان.ای را ترمیم می کند و مانع از آسیب رساندن به سلول ها می شود و از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند و از مرگ سلولی می کاهد . میگو به دلیل دارا بودن عنصر سلنیوم در پیشگیری از آب مروارید بسیار موثر است. همچنین مصرف مواد غذایی غنی از سلنیوم مانند میگو، منجر به درمان شوره سر و همچنین علایم لوپوس (بیماری سیستم ایمنی است که در آن سلول های ایمنی بدن بر ضد سلول های بدن فعال شده و ...
خواص میوه و پوست نارنگی برای درمان 100 نوع بیماری
آب است؟ بله، نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. این مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل ...
همه چیز درباره چای ماسالا
روزانه بهبود می یابد و این مطمئنا سوخت و ساز بدن در یک مدت زمان کوتاه را افزایش می دهد. 10. چای ماسالا مانع از نفخ شکم: به دلیل رژیم غذایی ضعیف مواد غذایی که همیشه میخوریم به راحتی قابل هضم نیستند. ترکیبات چای ماسالا به روند هضم کمک خواهند کرد. این نوشیدنی که خواص کامل آن را در بخش سلامت نمناک می خوانید با افزایش حجم از نفوذ هوا یا آب به داخل معده جلوگیری می کند که ...
کدام ویتامین هادربارداری ضرورت دارد؟
به رشد استخوان های کودک توصیه می شود. فقدان کلسیم کافی برای کودک، باعث جذب آن از استخوان مادر می شود. این امر مادر را در معرض خطر پوسیدگی و شکستن استخوان قرار می دهد. این ماده مغذی در شیر، ماست، پنیر و غذاهای حاوی کلسیم مانند غلات یافت می شود. ویتامین D مصرف 600 واحد ویتامین D در روز، به جذب بهتر کلسیم توسط بدن کمک می کند. ویتامین D در سالمون، پنیر، زرده تخم مرغ و غذاهای غنی ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح شیر در ویکی آنا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، شیر نسبت به هر غذای دیگری در رژیم غذایی روزمره ما در هر کالری مقدار بیشتری کلسیوم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتیین دارد. شیر همچنین حاوی آهن، سلنیوم، ویتامینB6، ویتامین E، ویتامین K، ریبوفلاوین (ویتامین B2 )، تیامین (ویتامین B1)، نیاسین و چربی است. بهترین نوع شیر، شیر گاو جوان و سالم است که علوفه طبیعی مصرف کرده و مواد شیمیایی و ...
رژیم غذایی سالم چیست؟
روش های محبوب برای تهیه گوشت و ماهی هستند. همه این ترکیبات با چندین بیماری از جمله سرطان و بیماری های قلبی مرتبط بوده اند. مصرف امگا 3 و ویتامین د تعداد شگفت انگیزی از افراد در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین د هستند؛ ویتامین د قابل حل در چربی است که برای سلامت استخوان و عملکرد درست سیستم ایمنی شما بسیار مهم است. در حقیقت، هر سلول در بدن شما گیرنده ویتامین د دارد که نشان دهنده ...
ایمپلنت نقره ای جلوی عفونت در بدن را می گیرد
حفره های میکروسکوپی در سطح فلز مذکور ایجاد می شود که سازگاری ایمپلنت با بدن را افزایش داده و حالت طبیعی تری به آن می بخشد. سپس یک لایه نازک نقره به سطح این ایمپلنت افزوده می شود. این نقره که خواص ضد باکتریایی دارد درون حفره های ایمپلنت را نیز به خوبی پر می کند. در نهایت و قبل از کاشت ایمپلنت در بدن کل آن از یک مایع آنتی بیوتیک عبور داده می شود. لایه نقره ای ایمپلنت در درون بدن انسان، یون های کشنده باکتری آزاد می کند و تداوم چند هفته ای این روند جلوی ایجاد هرگونه عفونتی را در استخوان ها می گیرد. کد خبر 5065345 ...
مغزهایی که انرژی تان را بالا می برند
چربی های سالم هستند حاوی ویتامین ها و همچنین مواد معدنی ضروری نیز هستند که اهمیت زیادی در ارتقای سلامتی بدن ما دارند. این مواد غذایی منبع انرژی خوب برای بدن هستند. علاوه بر این مغزها حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند اسید اولئیک، لینولئیک و لینولنیک هستند. بدن انسان نمی تواند این مواد را تولید کند برای همین باید از طریق مصرف مواد غذایی و به طور روزانه جذب کند. نتایج پژوهشی که در مجله International ...
چرا آنها که واقعا به سلامتی خود اهمیت می دهند بادمجان می خورند؟
اینکه معمولا به رنگ بنش است می تواند قرمز یا سیاه نیز باشد. بادمجان علاوه بر طعم ملایم و بسیار خوب خود که در آشپزی بسیار محبوب است خواص سلامتی بسیار مهمی را نیز به همراه دارد که می تواند باعث بهبود سلامت بدن شما شود. در ادامه هفت مورد از مزیت های بادمجان برای اضافه شدن به رژیم غذایی شما را خواهیم گفت. 1. سرشار از انواع بسیار زیادی از مواد مغذی از جمله فیبر ...
خواص ذرت؛ 8 خاصیت ویژه ذرت برای سلامتی
...، اما مقادیر آن با مقادیر موجود در سایر سبزیجات نشاسته ای قابل مقایسه است، اگرچه کمی بیشتر است. ذرت سرشار از سلولز است که یک فیبر نامحلول است و بدن نمی تواند هضم کند. با این حال، بدن سایر اجزای ذرت را تجزیه می کند. جویدن ذرت به مدت طولانی می تواند به سیستم هضم غذا کمک کند تا دیواره های سلولز را برای دسترسی به مواد مغذی بیشتر از بین ببرد. منبع : بیتوته ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
. چغندر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می توانید آن را جایگزین میان وعده هایی مانند کیک ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم. بیشتربخوانید: فواید برگ های چغندر چغندر برای سلامت قلب ...
انواع و چگونگی پیوند مغز استخوان
بدن او تحمیل کرده باشد. در این حالت مغز استخوان سالمی را که قبلا برای او تامین کردیم به بیمار تزریق می کنیم تا در مغز استخوان او لانه گزینی کند و دوباره جریان خون سالم در بدن او شکل گیرد. گفتنی است احتمال برگشت بیماری در پیوندهای اتولوگ بیشتر و در الوژنیک کمتر است. شاییان ذکر است مطلب گفته شده تنها معیار قطعی برای برگشت بیماری نبوده و عواملی همچون مرحله بیماری، سن و نوع بیماری نیز در برگشت ان موثر ...
طرز تهیه کشک خانگی + تاریخچه
شایانی خواهد کرد. پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، کمک به استحکام استخوانی و رشد بهتر کودکان و نوجوانان از خواص کشک است. 5. خاصیت ضد پیری و افزایش طول عمر کشک دارای مقادیر فراوان ماده پیش ساز گلوتاتیون است. این مواد به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شوند. گلوتاتیون با کنترل رادیکال های آزاد، از بروز سرطان ها، تسریع شدن روند پیری و کاهش طول ...
آشنایی با ماهی های روغنی و خواص آن ها
از نیاز روزانه کلسیم است. بیشتربخوانید: خواص ماهی برای سلامت بدن؛ از کاهش افسردگی تا بهبود خواب انتخاب و نگهداری ماهی تازه دارای فلس های براق، چشم برآمده، آبشش صورتی و گوشت سفت است. قبل از ذخیره ماهی فلس و شکم ماهی را خارج کنید. ماهی های روغنی را می توان تا شش ماه فریز کرد. طرز تهیه و مصرف ماهی را می توان در فر پخت و یا ...
تشخیص به موقع پوکی استخوان مانع مرگ و میر افراد در معرض خطر می شود
. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان ادامه داد: این بیماری خاموش با رعایت مواردی در تغذیه روزانه می تواند قابل پیشگیری باشد، مصرف فرآورده های لبنی، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه، استفاده متعادل از مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی و تخم مرغ و پرهیز از استفاده بی رویه نوشابه های گازدار و قهوه، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ...
سوزاندن چربی های بدن با خوردن این میوه ها!
به گزارش راهبرد معاصر؛ برخی از میوه ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند. برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص های شیمیایی لاغری و رژیم های سخت از میوه هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است. باید میوه هایی را انتخاب کنید که علاوه بر لاغر ...
این افراد هرگز شلغم نخورند/عوارض خطرناک شغلم برای بدن
غذایی مختلف مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و غیره هستند و مزایای برای سلامتی دارد. مشخص شده است که برخی افراد ممکن است نسبت به شلغم آلرژی داشته باشند و ممکن است علائمی چون آبریزش بینی، آبریزش چشم ، تورم لب ها، آسم ، ورم لب ها،سرفه داشته باشند . احتیاط برای کسانی که بهتر است شلغم نخورند شلغم ضدتب، ضدسرماخوردگی، ضدگلودرد، مدر و از بین برنده میکروب های بدن است اما مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی های گوارشی به ویژه نفخ رنج می برند، توصیه نمی شود. بیماری های قلبی عروقی زیبایی شاخص فشار خون بالا مصرف بیش از حد ...
یک لیوان شیر شامل چه مواد مغذی است؟
سلامت نیوز :در کشورهای در حال توسعه شیر یک عنصر کلیدی در راه بهبود تغذیه و امنیت غذایی محسوب می شود. ارتقای وضعیت پرورش دام زنده، فناوری تولید محصولات لبنی و کیفیت شیر نوید بخش کاهش فقر و سوء تغذیه در جهان می باشد. مصرف شیر به طور روزانه به سلامت بدن و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. سلامت نیوز قصد دارد در این مقاله به بررسی مواد معدنی و مغذی در شیر و تاثیر آن بر سلامتی بپردازد. ...
