خانه
مصرف این ویتامین خطر کرونا را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فنیل آلانین موجود در بادام، عملکرد حافظه شما را بهبود می بخشد/ سنگ کلیه، یکی از مضرات زیاده روی در مصرف ...
است که می تواند عملکرد شناختی و حافظه را بهبود ببخشد. ارتقاء سلامت قلب، کاهش سطح کلسترول بد خون، کمک به درمان دیابت و درمان یبوست نیز از جمله خواص بادام خیس کرده برای بدن است. فیبر نامحلولِ قابلِ توجه موجود در بادام خیس کرده می تواند به درمان یبوست کمک کند. بادام می تواند سلامت قلب را در بیماران دیابتی بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در آن ها کاهش دهد. مقابله با سرطان و
چه افرادی در خطر ابتلا به دیابت هستند؟
دو است که از شیوع بالایی نیز برخوردار است در این خصوص تغییر سبک زندگی بسیار حایز اهمیت است و با محدود کردن مصرف غذاهای فراوری شده و انجام حداقل 30 دقیقه ورزش پنج بار در طول هفته و در حد ایده آل نگه داشتن BMI می توان از بروز دیابت پیشگیری کرد. وی در خصوص بیماری هایی که می تواند زمینه ابتلا به دیابت را فراهم کند، گفت: مصرف داروهای اسیدنیکوتینیک برای کنترل چربی خون، عفونت های سرخجه
5 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب داغ
داغ می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و فعال کند. نوشیدن آب داغ می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهد زیرا به گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد لیکوپن، به ویژه از گوجه فرنگی پخته و کاهش خطر سرطان پروستات را نشان داده اند. پژوهش ها نشان می دهند که لیکوپن ممکن است به مرگ سلول های سرطانی کمک کند. این ممکن است رشد تومور را در فرآیندی که به نام ضد رگ زایی شناخته می شود، کند سازد. مطالعات نشان داده اند که مصرف سطوح بالاتر کاروتنوئیدها با کاهش 28 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان پیوند خورده است. این
چگونه از ابتلا به کرونا پیشگیری کنیم؟
مدت نیم ساعت هورمون سروتونین در بدن ترشح می شود و همین موضوع به کنترل استرس کمک می کند. دیلمی با انتقاد به برخی شایعات مجازی در مورد مصرف ویتامین ها، ضمن اشاره به تحقیقات بالینی پیرامون تاثیر برخی ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن می افزاید: مردم به شایعات توجه نکنند، ویتامین D برای سیستم دفاعی بدن لازم است، پایین بودن سطح سرمی این ویتامین موجب بالارفتن احتمال ابتلا به کرونا و همچنان
میوه ای که مانند واکسن آنفلوانزا عمل می کند
که از گوجی بری به عنوان مکمل استفاده کردند، توانستند از بیماری های مختلفی مانند آنفلوانزا در امان باشند زیرا آب گوجی بری تا حدودی همانند واکسن آنفلوانزا عمل می کند. جوزانی گفت: این مطالعه بر روی افراد بالای 50 سال آزمایش شده است. زیرا این افراد با بالا رفتن سنشان معمولا مشکلاتی اعم از پیر چشمی و یا نقص ایمنی پیدا می کنند. البته این افراد باید از این دارو فقط به عنوان مکمل دارویی مصرف کنند. بیشتر بخوانید آب گوجه فرنگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد انتهای پیام/ ...
روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. هیچ کس انکار نمی کند
اخبار کرونا در چند خط ؛ توهم توطئه واکسن!
فضاهای بسته می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به کرونا را در میان افراد حاضر در آن محیط بسیار کمتر کند. *دانشمندان بار دیگر تاثیر داروی هیدروکسی کلوروکین بر روی بهبود شرایط جسمانی بیماران کرونایی را رد کردند. این یافته ها در پی تحقیق بر روی بیماران بستری شده در بیمارستان های مختلف به دست آمد. *آنتی بادی های تولید شده در بدن کودکان در پی ابتلا به کرونا ضعیف تر از آنتی بادی هایی است
دلایلی که به شما خواهد گفت چرا تخم مرغ سالم ترین غذای دنیاست!
بود و تأثیری بر میزان کلسترول خون آنها نخواهد داشت. برای تنوع خوش طمع کردن، می توانید تخم مرغ را با پنیر پیتزا درست کنید، برای تهیه پنیر صبحانه یا پنیر پیتزا به این لینک مراجعه نمایید . کاهش ابتلا به بیماری قلبی مصرف مداوم تخم مرغ به بالا رفتن میزان کلسترول خوب در بدن کمک می کند که در نتیجه ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی
دمنوش های مفید برای تقویت ایمنی بدن/ آشنایی با سالم ترین پنیرها
عملکرد ایمنی تنفسی را به خطر می اندازد خطر ابتلاء به بیماری کووید 19 و مرگ و میر را افزایش می دهد. افشاری خاطرنشان کرد: افرادی که کمبود ویتامین دی دارند، هفته ای یک عدد قرص ویتامین D پنجاه هزار واحدی تا دو ماه و سپس ماهی یک عدد مصرف کنند. بهبود غلظت ویتامین D در سطح گردش خون امکاناتی را برای کند شدن پیشرفت بیماری یا حتی بهبود بقای بیماران فراهم می کند. عضو هیئت علمی و
مصرف منظم گردو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت؛ محققان علوم پزشکی در بارسلونا اعلام کردند مصرف منظم گردو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این مطالعه که بزرگ ترین و طولانی ترین مطالعه در زمینه تاثیر مصرف منظم گردو در سالخوردگان است نشان می دهد با مصرف این ماده حیاتی، می توان غلظت زیست نشانگر های التهاب را کاهش داد و از خطر ابتلا به بیماری های قلبی
اسید اوریک بالا پیرتان می کند
گیاهی و حیوانی وجود دارد. اسفناج، قارچ، گوشت قرمز، میگو، گوجه فرنگی، دال عدس، لوبیای سویا و قهوه جزء مواد غذایی سرشار از پورین هستند که تأٍیر به سزایی در بالا رفتن میزان اسید اوریک می شود. محققان توصیه می کنند که افراد در معرض خطر از مصرف این موادغذایی به شدت پرهیز کنند اما در صورت استفاده از این مواد، بلافاصله بعد از آن، مایعات فراوانی مصرف کنند تا مقدار اضافی اسید اوریک از طریق ادرار از بدن دفع شود. پیری اسید اوریک
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای افزایش مقاومت بدن در فصل سرد سال
، ویتامین C بیشتری دارند ولی معنایش این نیست که مابقی میوه ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند. وی با تاکید بر اینکه با مصرف روزانه سبزی ها و میوه ها، ویتامین C مورد نیاز بدن تامین می شود، تصریح کرد: به دنبال مصرف میوه ها و تامین ویتامین C، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت می شود و تاحدودی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می کند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های تنفسی، مصرف مایعات و به ویژه مایعات
9 دلیل برای مصرف کدو حلوایی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، کدوحلوایی نیز جزو آن مواد غذایی سالم و مغذی است که به فصلش باید از مصرف آن غافل نشوید. انواع مختلفی از این نوع کدو ها وجود دارد که ما بیشتر با دو نوع گرد و گلابی شکل آن آشنا هستیم. کدو حلوایی علاوه بر اینکه خوشمزه است و می توان از آن در تهیه انواع غذا ها و کیک و دسر و ... استفاده کرد، فواید زیادی نیز برای بدن دارد. به این ترتیب که از گوشت آن گرفته تا تخمه
روشهای ساده لاغری از زبان متخصصان تغذیه
دیگر ترکیبات مفید است. نوشیدن قهوه ممکن است با افزایش سطح انرژی و میزان کالری که می سوزانید باعث کاهش وزن شود و سوخت و ساز شما را 3 تا 11 درصد افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان بالای 23 تا 50 درصد کاهش دهد. علاوه بر این، قهوه سیاه با احساس سیری که ایجاد می کند برای کاهش وزن مفید است. از مصرف کالرهای مایع مانند نوشیدنی های قندی شیرین، آب میوه، شیر شکلات و
دلایل ایجاد تبخال لب
تا دو هفته بهبود می یابد. ولی درصورتی که تب خال پس از گذشت دو هفته هنوز خوب نشده است بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. افردی که به هر علتی دچار ضعف سیستم ایمنی هستند( مانند مبتلایان به ایدز، بیماریهای خونی، بیمارانی که داروهای شیمی درمانی مصرف میکنند ، مصرف کنندگان داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی، افردی که مدت طولانی مدت هست کورتون دریافت میکنند ) بهتر است موقع ابتلا به تبخال به پزشک مراجعه کنند زیرا این
اسید اوریک بالا 11 سال از عمرتان کم می کند
امروزه افزایش اسید اوریک در بدن انسان یکی از مشکلات شایع پزشکی به شمار می رود که پیامدهای مختلفی را چون خطر ابتلا به نقرس، سنگ های کلیوی و نارسایی کلیه ها را به دنبال دارد.تحقیقات نشان می دهد که بالا بودن این ماده در بدن، عمر انسان راکوتاه تر می کند. میزان اسید اوریک بدن را به راحتی می توان با یک آزمایش خون ساده اندازه گیری کرد. یافته های اخیر محققان دانشکده پزشکی دانشگاه لیمریک نشان
شش فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی/کاهش ابتلا به کرونا با ویتامین ها
ریشه ای منحصر به فرد ممکن است مجموعه ای از مزایای سلامتی، از جمله کاهش فشار خون تا بهبود عملکرد ورزشی را فراهم کند. چغندر همچنین حاوی انواع مواد مغذی و ترکیباتی است که در بسیاری از غذاهای دیگر یافت نمی شود. - چغندر فشار خون را کاهش می دهد چغندر حاوی نیترات است که بدن آن را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. اکسید نیتریک یک رگ گشاد کننده عروق است که رگهای خونی را شل و گسترده می کند و
خداحافظی با عفونت کلیه ها!
می باشد، می توانید با استفاده از غذا ساز آب یک تا دو عدد گوجه فرنگی را گرفته سپس به یک فنجان آب بیفزایید و روزی یک بار ترکیب به دست آمده را مصرف کنید. سیب سیب دارای خاصیت ضد التهابی بالایی می باشد و به عنوان یک روش عالی و مفید برای بهبود عفونت کلیه محسوب می شود و از باکتری های مضر پیشگیری می کند، استفاده از این میوه سبب کاهش خطر ابتلا به مشکلات کلیوی می شود بنابراین، روزانه چند عدد
روزانه 720 نفر در ایران جان خود را به خاطر بیماری فشار خون از دست می دهند
شوند که در زیر به آن ها اشاره خواهد شد: 1- سن: افزایش سن خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. تا سن 64 سالگی، فشار خون بالا در مردان شایع تر است. بعد از 65 سالگی، زنان با احتمال بیشتری برای ابتلا به فشار خون بالا روبرو هستند. گرچه فشار خون بالا در بزرگسالان رایج است، اما کودکان نیز ممکن است در معرض خطر باشند. در برخی کودکان، فشار خون بالا به علت مشکلات کلیوی یا قلبی
سویا با خواص شگفت انگیز
. مهمترین مزیت ها و خواص سویا سویا جزء حبوباتی محسوب می شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله فواید آن می توان به توانایی برای بهبود بخشیدن سوخت و ساز بدن ، کمک به افزایش صحیح وزن ، حفظ سلامت قلب ، مقابله در برابر سرطان ها ، کاهش اثرات یائسگی ، بهبود سلامت دستگاه گوارش ، ارتقاء سلامت استخوان ها ، محافظت در برابر نقص های مادرزادی ، افزایش گردش خون و کاهش خطر ابتلا به علائم
5 سوپرفود پاییزی را در رژیم غذایی تان بگنجانید!
خونی می شود. کدو حلوایی سرشار از فیبرهاست و یبوست را بهبود می دهد. همچنین وجود ترکیبی به نام مانیتول در آن نیز تاحدی خواص ملین دارد. کدوحلوایی منبع غنی از بتاکاروتن است و خوردن 200 گرم آن نیاز روزانه بدن را تامین می کند و در مقابله با پیری سلول ها و کاهش چروک های پوستی نقش دارد. کاهش زمینه ی خطر ابتلا به سرطان های مری و روده از دیگر خواص این سبزی پاییزی است. تره فرنگی برای
خواص کیوی | خواص کیوی برای زنان باردار | خواص کیوی برای پوست | مضرات کیوی
و اندام ها در بدن ، از جمله پوست نقش دارد. این ویتامین همچنین توانایی بدن در بهبود زخم ها را افزایش می دهد. بررسی های انجام شده در سال 2019 نشان داد که مصرف مکمل های کلاژن خوراکی ممکن است به تقویت خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست و کاهش چین و چروک کمک کند. مصرف مکمل ها به اندازه مصرف ویتامین C در کیوی نیست ، اما خوردن کیوی به سلامت پوست کمک می کند. یک کیوی به وزن 69 گرم (گرم
خواص میگو
/> آهن یکی از عناصر مهم و ضروری در ساختار آنزیم ها و خون است و با خوردن 100 گرم میگو 19 درصد آهن جذب می شود که از ابتلا به بیماری کم خونی ناشی از کمبود آهن جلوگیری می کند به خصوص در افرادی که گوشت قرمز مصرف نمی کنند . منبع پروتئین و کلسترول خوب در واقع این ماده غذایی چربی کمی دارد و با خوردن 12 عدد میگوی درشت بخارپز شده، 160 میلی گرم کلسترول وارد بدن می شود و سطح تری گلیسرید 13
بایدها و نبایدهای تغذیه ای بیماران سرطانی در بحران کرونا
/> دانشیار دانشکده تغذیه علوم پزشکی اصفهان، تصریح کرد: وضعیت تغذیه شخص بیمار سرطانی و دریافت کافی مواد مغذی و ضروری برای حفظ تقویت و قدرت سم زدایی بدن تأثیر مهمی دارد و مسیر سم زدایی را می تواند بهبود ببخشد. مواد غذایی مفیدی هستند که می توانند باعث تقویت سم زدایی و افزایش قدرت دفاعی برابر عوامل مخرب و بیماری زا شوند که این مواد غذایی عبارتند از سبزیجاتی مانند انواع کلم، گلم کلم، سیر، پیاز، تره
درمان دردها با مصرف مرکبات
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ محققان سال هاست که با مطالعات وسیعی، به وجود سطح بالای ویتامین C و آنتی اکسیدان در مرکبات بخصوص پرتقال و لیمو پی برده اند. بدن برای کلاژن سازی به ویتامین C نیازمند است و این ویتامین می تواند در بهبود علائم آسم و حتی جلوگیری از ابتلا به سرطان نیز مؤثر باشد. مرکبات در گروه موادغذایی طبیعی قرار می گیرند که بسیاری از مشکلاتی که به علت سبک
مصرف موادمخدر احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
اتفاقاً از جمله افرادی که به شدت در معرض خطر آلودگی به ویروس کرونا هستند، مبتلایان سرطان، مبتلایان بیماری های تنفسی و بیماران قلبی هستند. وی با ذکر این نکته که در رد قطعی ادعای مصون سازی بدن با مصرف سیگار و تریاک درمقابل ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی ازجمله کرونا، می توان گفت که این شایعات در فضای مجازی، بهانه ای برای توجیه مصرف سیگار و تریاک است، تأکید کرد: هرنوع دود از جمله دود
خواص بی نظیر آب کرفس
و همچنین از فرآیندهای طبیعی بدن مانند هضم به بدن می آیند. رادیکال های آزاد بسیار زیاد منجر به التهاب مزمن می شوند، که می تواند به سلول ها، بافت ها و اندام های سالم آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند حملات قلبی، سرطان، آرتروز و دیابت را افزایش دهد. یک بررسی دیگر در سال 2008 نشان داد که لوتئولین موجود در کرفس به دلیل خواص ضد التهابی می تواند به تأخیر در توسعه سلول های سرطانی کمک
برگهای تربچه سبزی خوردن برای چی خوبه ؟
خاصیت فراوان به کاهش سطح قند خون کمک می کند. بنابراین، تربچه از مهمترین غذاهایی است که باید در برنامه غذایی دیابت ی ها گنجانده می شود. برگ های تربچه سرشار از مواد مغذی ضروری است. این برگها با داشتن خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی به سم زدایی بدن و دفع سموم کمک می کند. ترکیبات موجود در برگ تربچه دارای اثرات ضد التهابی و تسکین دهندگی درد هستند که در کاهش خطر ابتلا به بیماری های
