سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض روانی جانکاه کرونا
تجربه های دیگر داغداران قربانیان کرونا از روز های سوگ کرونایی است. در برخی موارد مانند ستاره، فرد حتی دچار احساس رسالت از سوی خدا یا امامان شیعه شده و فرایندی را تجربه کرده است که در صورت تداوم ممکن بوده برای فرد و خانواده اش دردسرساز شود، اما با شناسایی به موقع و اقدام جدی خانواده این فرد تحت عنوان اختلاس استرس حاد تحت درمان و مداوا قرار گرفته است و حالا به آن روز های خود می خندد. آمار ...
به دنبال راه هایی هستم که به زندگی ام برای همیشه پایان دهم
فرزند پسر توسط والدین باعث قطع دلبستگی فرزند از خانواده و شکل گیری افکار خودکشی می شود. طلاق و جدایی والدین و به تبع آن غفلت از نیازها و روابط کودک می تواند باعث حرکتش به سمت مسیرهای پر خطر شده و تفکر مربوط به پایان زندگی را در او به وجود آورد. سیگار، الکل و مواد مخدر هم افراد را برای اقدام به خودکشی مستعدتر می کنند. ترس، ناامیدی، بی پناهی، حس بی ارزش بودن ، انزوا شکست ها ...
دردسرهای واژینیسموس برای مردان چیست؟
در مورد رابطه جنسی غلبه کند. اثرات واژینیسموس بر روی رابطه و صمیمیت در این شرایط معمولا مردان دچار اضطراب، یاس و ناامیدی می شوند و نمی توانند شرایط و مشکل خود را برای دیگران بیان کنند. به علاوه آنها نگران شرایط و روحیه همسر خود هستند. در نتیجه زن و مرد با نگرانی و ناراحتی زیادی زندگی می کنند. متاسفانه بسیاری از زوجین با این شرایط ادامه می دهند و تلاشی برای رفع مشکل ...
چگونه به کودکان و نوجوانان خودمراقبتی را آموزش دهیم؟
. دریافت این اطلاعات از طریق دوستان یا فضای مجازی منجر به ایجاد احساسات ناخوشایند مانند ترس، نگرانی و سردرگمی می شود. حتی ممکن است منجر به احساس خشم و انزجار و بی اعتمادی نسبت به والدین و قطع تعامل با آن ها و آغاز پنهان کاری در این موضوعات شود. مولف کتاب کودک آزاری جنسی درباره فرآیند تربیت جنسی، ادامه داد: تربیت جنسی فرآیند کسب اطلاعات جسمانی، روانی و اجتماعی در مورد مسائل مرتبط با موضوعات ...
چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
گروه جامعه:نزدیک به یکسال است که ویروس کرونا بر زندگی مردم سرتاسر دنیا تأثیر گذاشته است. یکی از مهم ترین تاثیرات این بیماری، ایجاد اضطراب، تشویش و دلشوره است که یک احساس ناخوشایند و مبهمی بوده و این احساس می تواند ملایم یا شدید باشد. با شیوع کرونا، داشتن استرس و اضطراب امری طبیعی است اما درصورتی که به صورت مزمن درآید و زندگی فرد را از حالت طبیعی خارج کند، نیاز به پیگیری و درمان دارد. برای کنترل ...
5 نشانه که پس از 30 سالگی باید جدی بگیریم
قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای 45 سال مشاهده می شود، اما معمولا علائم آن پس از سن 30 سالگی بروز می کند. در چنین شرایطی نباید این علائم خفیف در بدن را نادیده گرفت چرا که ...
چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
نشانه های اضطراب در بزرگسالان و کودکان این عضو هیأت علمی دانشگاه در ادامه با بیان متفاوت بودن علائم و نشانه های اضطراب در بزرگسالان و کودکان، اظهار داشت: فکر کردن به کرونا، نگرانی زیاد درمورد شیوع بیشتر بیماری، ترس از ابتلا به کرونا، احساس تنش و اضطراب را زیاد می کند. بطورکلی، عمده علائم در بزرگسالان عبارتند از: نگرانی برای از دست دادن عزیزان، اختلال در فعالیت های شخصی و اجتماعی، اختلال ...
راهکار هایی ساده برای افزایش شادی در سالمندان
دوره از زندگی محسوب می شود و اطرافیان فرد سالمند باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از تنش و درگیری در حضور او به کار بگیرند. بسیاری از افراد از ورود به دوره سالمندی ترس و هراسی عجیب دارند و علت آن به تفکر قالبی با عنوان کاهش کارایی و اثربخشی در دوره سالمندی و پیری بازمی گردد و البته از بین رفتن چنین هراسی به عوامل مختلفی بستگی دارد. احترام گذاشتن به سالمندان و داشتن رفتاری ...
کسانی که از رهبری حکم دارند از کاندیداتوری در انتخابات 1400 منع شده اند
کاندیدا های زیاد باشد طبیعتا این کار سخت خواهد شد . افراد باید سعی کنند که کمتر احساس وظیفه کنند این فعال سیاسی اصولگرا تاکید کرد: ما باید نهضت کاندیدا نشدن را داشته باشند. افراد باید سعی کنند که کمتر احساس وظیفه کنند و هر کسی به صحنه نیاید؛ بنابراین حتی اگر قرار باشد که آقای رئیسی و آقای قالیباف کاندیدا شوند حتما باید در پشت صحنه ائتلاف شوند. البته بعید می دانم که آقای ...
رفتار قهرآمیز با کودکان خشن، باد زدن آتش پرخاشگری است!
در مورد رفتارش با او صحبت کرد و بدون عصبانیت، داد و فریاد، تحقیر و تمسخر نسبت به رفتارش تذکر داد و شیوه های مناسب کنترل خشم و بروز رفتار مناسب را با او مرور کرد. چه تفاوتی بین پرخاشگری و خشونت وجود دارد؟ خشم احساسی طبیعی است که به صورت بدنی و هیجانی، ابراز می شود و واکنش طبیعی ارگانیسم نسبت به شرایطی است که فرد دچار ناکامی می گردد، وقتی عامل درونی یا بیرونی مانع رسیدن ما به هدف شود ...
چگونه کودکان و نوجوانان را به خودمراقبتی ترغیب کنیم؟
، آموزش خودمراقبتی جنسی به کودکان و نوجوانان را امری ضروری دانست و ادامه داد: سلامت جنسی که یکی از ابعاد سلامتی انسان به شمار می رود از دوران کودکی شکل می گیرد و هرگونه اطلاعات غلط می تواند نگرش فرد را دچار مشکلاتی کند. دریافت این اطلاعات از طریق دوستان یا فضای مجازی منجر به ایجاد احساسات ناخوشایند مانند ترس، نگرانی و سردرگمی می شود. حتی ممکن است منجر به احساس خشم و انزجار و بی اعتمادی نسبت به والدین ...
آیا به مشاوره یا یک روانشناس نیاز داریم؟(مزایا)
، غیر معمول نیست. اما وقتی ادامه پیدا کند، ممکن است منجر به فکر خودکشی شود. 8- کناره گیری اجتماعی بسیاری از افراد وقتی قادر به گذراندن چند دقیقه در تنهایی هستند، احساس بهتری پیدا می کنند. افراد درونگرا ممکن است حتی بیش از دیگران به زمان بیشتری نیاز داشته باشند. اما اگر احساس ناراحتی در اطراف دیگران و یا ترس از بودن با دیگران دارید، درمان می ...
کتاب خواندن، فرصتی برای بازی با ذهن است
پختگی رسیده باشد که بتواند بدون تحریف واقعیت را بپذیرد. مولفه دوم اینکه افراد باید به نقطه ای برسند که با احساسات منفی مبنی بر تنفر و تلخی درون خود کنار آمده باشند؛ یعنی فرد یک درک یکپارچه از خود داشته باشد. این روان شناس در بیان دو مولفه دیگر، ادامه داد: در بردباری نوعی حفظ امید مبنی بر اینکه در آینده شرایط بهبود پیدا می کند، وجود دارد. چهارمین مولفه نیز، توانایی برای صبر کردن جهت ...
استاد دانشگاه: اقتصاد افراد حاشیه شهر به درآمد روزانه وابسته است
شدید مهاجرت به شهر مشهد وارد می شوند نمی توانند در ساختار اقتصاد رسمی جایگاهی پیدا کنند و وارد اقتصاد غیر رسمی می شوند که تبعات وابسته به خود را دارد. این استاد دانشگاه افزود: در چنین شرایطی برای معیشت و اقتصاد افراد اقدامات و مدیریت هایی صورت می گیرد. وی با اشاره به راهبردهای دارای آسیب که گاهی از سوی این خانواده ها اتخاذ می شود، ادامه داد: زمانی که فرد وارد موضوع قاچاق مواد ...
موسیقی آرام بخش ذهن انسان
. موسیقی های بیش از حد کوبشی، باعث ایجاد احساس خشم و خستگی در فرد می شود. بنابراین نوع موسیقی انتخابی اهمیت زیادی دارد. موسیقی برای ایجاد آرامش قدرت جادویی دارد ولی در عین حال اگر به درستی به کار گرفته نشود، می تواند نتیجه عکس داشته باشد. موسیقی می تواند در افزایش یادگیری و بالا بردن سطح هوشی نیز موثر باشد. گوش دادن به موسیقی و ساز زدن باعث بهبود یادگیری و افزایش توانایی های ...
تاثیر کتاب و کتابخوانی در تقویت توان بردباری
ایجاد حس منفعل بودن در افراد می شود. اما وقتی مطالعه کتاب آغاز می شود، فرد به عنوان یک فرد فاعل وارد دنیای کتاب شده و می تواند این حالت منفعلانه را کنترل کند. وی ادامه داد: من هم معتقدم که بردباری را نمی توان کش داد، اما در شرایط کنونی که همه روابط محدود شده کتاب می تواند راه میانبری برای دور زدن این فیلترها باشد تا فرد بدون هیچ گونه آلودگی و با خیال راحت به دنیای کتاب قدم بگذارد. این ...
انواع شایع ترس بر اساس سن
کودکان را ندارند و نمی توانند به آن ها اطمینان دهند که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. از این رو ترسی که در کودکان نهادینه می شود، تاثیر منفی بر رشد کودک گذاشته و او را در معرض مشکلات استرس و اضطراب در ادامه ی زندگی قرار می گیرد. در مراحل رشد کودک تجارب و اتفاق هایی صورت می گیرد که می تواند منشاء ترس او باشد. والدین بیشترین نقش و تاثیر را در ماندگاری ترس در ضمیر کودکان دارند. مثل والدینی که ...
تکنیک رفع استرس بعد یک روز کاری سخت
کنید . گاهی اوقات ، خستگی ممکن است منجر به بی خوابی شود که می تواند به نوبه خود بر سلامتی تان تاثیر منفی بگذارد . استراحت عامل اصلی یک سبک زندگی سالم است و اگر بخاطر کار خود از آن اجتناب می کنید همیشه احساس خستگی و دلسردی خواهید داشت . بنابراین کمی استراحت کنید و بخوابید. ذهن تان را از افکار بیهوده و غیر ضروری رها کنید و به آرامشی عمیق در خواب برسید . مطمئنا بعد از مدتی ، از میزان تاثیر گذاری آن متعجب خواهید شد . منبع : نمناک ...
اختلال درد چیست؟
کودکی با مشاهده رفتار بزرگسالان می آموزند که بیماری مزایای احتمالی به دنبال دارد. حتی اختلال درد ممکن است در افرادی که تجربه ی یک تروما مانند آزار جسمانی نیز داشته اند، به وجود آید. کسانی که مورد آزار جسمانی قرار گرفته اند، در برخی موارد نشانه های اسپسیفایر درد غالب را گزارش کرده اند. افرادی که به اختلال درد دچار می شوند، ممکن است دچار اختلالات دیگری همچون افسردگی، اضطراب ...
وسواس فکری را چگونه تشخیص دهیم؟
دوست ندارد به آن ها فکر کند. یکی از مهم ترین علائم وسواس فکری این است که فرد نمی تواند فکر کردن به آن ها را متوقف کند و امکان دارد این افکار ناراحت کننده یا ترسناک باشند. ممکن است افکار وسواسی باعث شوند افراد غمگین و مضطرب شده یا احساس گناه کنند. رایج ترین افکار وسواسی شامل این موارد هستند: نگرانی درباره اینکه فرد یا دیگر اشیا مرتبط با او (مانند غذایش) آلوده باشند ترس از اینکه اگر اشیا ...
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
و هر انسان در یک روز حداقل 15 بار این کار را به صورت اگاهانه یا غیرآگاهانه انجام می دهد. گاهی اوقات باد شکم بیشتر از حد انتظار خارج می شود و این یک مساله باعث خجالت فرد می شود. خروج بیش از حد باد شکم حتی در توانایی فرد در کار کردن و برقراری ارتباط مناسب با سایر افراد اختلال ایجاد می کند. اغلب موارد نفخ مهده و روده مربوط به علائمی می شود که می توان آن ها را کنترل کرد. دلیل این امر این ...
اضطراب سلامتی؛ مهم ترین مشکل افراد در دوران کرونا
تماس گیرندگان، اعلام کردند که سابقه بیماری مزمن داشته اند. نزدیک به 44 درصد از افراد دچار اضطراب و استرس، حدود 16.5 درصد وسواس فکری-عملی و 12.5 درصد درگیر افسردگی بودند. نزدیک به 80 درصد از افراد به دلیل احساس اضطراب و استرس با این سامانه تماس گرفته بودند. از بین این افراد مهم ترین دلیلی که باعث اضطراب شده بود، ترس از ابتلا به کرونا بود. 41.5 درصد از این افراد بدون داشتن علائم بالینی، از ...
بیماران کرونایی هرگونه احساس ناراحتی در قفسه سینه را جدی بگیرند
بیمار را به خطر بیاندازد و حتی منجر به مرگ فرد شود. وی افزود: افراد با سنین بالا ، دارای آسیب های بدنی، سیستم ایمنی ضعیف و نارسایی قلبی در این ایام باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند، زیرا بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا هستند. رییس بیمارستان فوق تخصصی قلب و عروق شهید مدنی تبریز ادامه داد: این افراد باید بیش از پیش پروتکل های بهداشتی و فاصله اجتماعی را مراعات کنند و از کسانی که نشانه های بیماری حتی در حد سرماخوردگی دارند، دور باشند و مایعات زیاد مصرف کنند. منبع: ایرنا ...
مرگ های غریبانه در هیاهوی کرونا
خاک سپرده می شود. فرد داغدیده و سوگوار نباید به حال خود رها شود مسعود نیک فرجام روانپژشک و روانشناس خانواده در گفت وگو با ایسنا در خصوص تبعات بار روانی ناشی از سوگ بر خانواده ها در ایام کرونا، اظهار کرد: مرگ برای همه انسان ها وجود دارد، اما در برخی از مواقع مرگ های ناگهانی شرایط دشواری را برای خانواده های داغدار به وجود می آورد. وی ادامه داد: زمانی که فرد دچار ...
ازدواج با خانواده پر جمعیت یا کم جمعیت؟
نکنید ازدواج پیوندی مهم است که به شناختی عمیق و دوطرفه افراد از یکدیگر نیازمند است. برای شناخت بیشتر لازم است از افراد با تجربه فامیل کمک بگیرید تا آنان به مدد تجربه و آگاهی شان بتوانند تحقیقات گسترده ای راجع به این فرد انجام دهند یا آن که با یک روان شناس مجرب مشورت کنید و با کمک وی می توانید ابعاد شخصیتی فرد مورد نظرتان را بکاوید و از راهنمایی های تخصصی و راهکارهای کاربردی پیشنهادی ایشان، برای شناخت ...