خانه
7 خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه این میوه در درمان بسیاری از بیماری ها
به گزارش پیک نکا ،درخت زیتون سخاوتمندانه فواید زیادی را برای ما فراهم می کند؛ از جمله این فواید، روغن و میوه هایی است که برای سلامت بدن ما مهم هستند، اما ما هنوز اسرار آن را به طور کامل نمی دانیم؛ بنابراین دانستن فواید زیتون برای درمان بیماری های مختلف، پوست، رژیم غذایی و تسکین درد استخوان بسیار مهم است. ارزش غذایی زیتون یکی از مزایای زیتون این است که سرشار از مواد معدنی ...
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
گرمایی کپسایسین باشد چون ماده ای گرم است و ممکن است به طور موقت در بدن افزایش یابد، که در آن بدن چربی را برای ایجاد گرما، با اثرات سودمند متابولیسم و ذخیره سازی چربی می سوزاند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد گرم ممکن است متابولیسم را تا 5 درصد افزایش دهد و میزان سوختن چربی را تا 16 درصد افزایش می دهد. ممکن است حتی به خنثی کردن کاهش نرخ متابولیک که اغلب در طول کاهش وزن رخ می دهد، کمک ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
...> آب پنیر برای محافظت در برابر سرطان: آب پنیر حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به همین دلیل می تواند با رادیکال های آزاد که دلیل اصلی ایجاد سلول های سرطانی هستند ، مبارزه کنند. آب پنیر مفید در رشد و تقویت استخوان: آب پنیر حاوی مواد آلی و معدنی فراوانی است که ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده باعث رشد ، تقویت استخوان ها و تحریک سلولهای بنیادین تشکیل دهنده استخوان ...
خواص و مضرات آب سیب
در بدن علت اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، شما می توانید با مصرف یک سیب یا آب آن به صورت روزانه، خود را در برابر چنین بیماری هایی تقویت کنید. تقویت سلامت استخوان ها سیب ها تعدادی ماده مغذی سالم از جمله ویتامین C، آهن، بورون و غیره را تامین می کنند. این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوان های شما مفید هستند. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص ...
فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی
به دستگاه گوارش مبتلا هستند، نباید گوجه فرنگی زیادی مصرف کنند. مصرف زیاد گوجه فرنگی می توانند منجر به سنگ کلیه شود. گوجه فرنگی سرشار از کلسیم و اگزالات است، که در صورت مصرف زیاد آن در بدن رسوب می شود و باعث شکل گیری سنگ کلیه می شود. مصرف بیش از حد لیکوپن نیز می تواند منجر به لیکوپنودرمی و تغییر رنگ پوست شود. ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
.... آن ها دریافتند که مصرف مکمل به طور قابل توجهی از پوست شرکت کنندگان در برابر آسیب نور فرابنفش محافظت کرده است. مواد غذایی سرشار از کاروتنوئید ها و ویتامین A مانند گوجه فرنگی ممکن است برای سلامت چشم نیز مفید باشند. مصرف گوجه فرنگی با کاهش خطر انحطاط ماکولای ناشی از افزایش سن یا کاهش بینایی به واسطه افزایش سن مرتبط بوده است و خواص آنتی اکسیدانی گوجه فرنگی استرس اکسیداتیو را در ماکولا ...
18 دلیل برای دردهای شکمی
وزن و حتی سوء تغذیه منجر می شود. 9. اندومتروز این بیماری فقط مختص خانم ها است. اندومتروز زمانی به وجود می آید که بافت های درون رحم در بخش های دیگری از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. دردهای شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را تخریب می کند، با جراحی می توان آن را برطرف کرد. البته روش های ...
27خاصیت شگفت انگیز زردآلو
شوند و با ایجاد مانع بر سر راه فرآیند رشد سلول، منجر به ایجاد تغییرات DNA در سلول ها می شوند. این فرآیند باعث می شود سلول های سرطانی در بدن ایجاد شوند. پس به طور مستمر زردآلو مصرف کنید تا از خود در برابر سرطان محافظت کنید. همچنین مطالعات نشان داده اند که دانه های زردآلو دارای ترکیبی تحت عنوان B17 هستند که به بهبود سرطان کمک می کند. زردآلو دارای میزان بالایی از ویتامین A و C است که با تقویت سیستم ...
تغذیه با شیر مادر؛ 11 فایده ای که نمی دانستید
قرار می گیرید بدن تان شروع به تولید آنتی بادی می کند و آن را به شیرِ شما انتقال می دهد. به این ترتیب در کودک شما نیز مصونیت ایجاد می شود. IgA با تشکیل لایه ای محافظتی در بینی، گلو و دستگاه گوارشِ نوزاد از او در برابر بیماری های مربوط به دستگاه تنفسی و گوارشی محافظت می کند. کودکانی که با شیر مادر تغذیه نکرده اند در برابر مشکلاتی مثل ذات الریه، اسهال و عفونت، آسیب پذیرتر هستند. 3. شیردهی ...
تغذیه ضدپیری فوق العاده ویژه خانم ها
ماست در مبارزه با پیری خوردن یک فنجان ماست در روز ، همه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکند همچنین ماست یک پروبیوتیک است که سلامت روده شما را متعادل میکند و از بدن در برابر سرطان نیز محافظت میکند. حرف آخر مثبت فکر کردن به تنهایی برای کاهش روند پیری کافی نیست بلکه رعایت یک رژیم غذایی سالم و استفاده آنها در منو های غذای روزانه، زندگی کاملتر و طولانی تری را به شما هدیه میکند، تا با خانواده و دوستان خود از آن لذت ببرید. منبع : نمناک ...
10 فایده سلامت مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
شیعه نیوز : افزودن لیمو ترش به زنجبیل می توانید سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به بهبود شرایط دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان را شامل می شود. در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیمو ترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه ...
33 فایده و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی
مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشند. انجیر خشک شده در مواد معدنی و ویتامین بسیار متمرکز است. انجیر منبع غنی از قندهای طبیعی و فیبر محلول هستند. مزایای بهداشتی انجیرها : 1. بهبود سلامت گوارش با مصرف انجیر: انجیر ها یبوست را کاهش می دهند و سلامت کلی هضم را بهبود می بخشند. هر روز صبح انجیر مصرف کنید تا با مشکلات گوارشی خداحافظی کنید. 2. خواص انجیر برای ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
عملکرد دستگاه گوارش شده و میزان روزانه فیبر بدن را تأمین می کند. در واقع مصرف منظم سبزیجاتی مانند چغندر باعث بهبود هضم غذا شده و از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند. چغندر برای پاکسازی کبد اگر به هر دلیلی در مصرف قند، شیرینی جات، چربی زیاده روی کرده اید بهترین راه حل استفاده از چغندر است. چون این ماده غذایی حاوی بتائین است که خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و از کبد محافظت ...
زنجبیل، دشمن سرسخت سرطان
برابر سرطان به حساب می آید. تحقیقات زیادی در این مورد صورت گرفته، اما به شما توصیه میکنم که منتظر نمانید تا سرطان به سراغ شما بیاید و بعد شروع به مصرف زنجبیل کنید. می دانیم که این گیاه مفید باعث کاهش التهاب روده می شود و از این طریق خطر ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش می دهد. 5. کمک به هضم غذا زنجبیل به چندین روش به بهبود هضم غذا کمک می کند. در بهبود درد معده ...
درمان کم خونی درپی مصرف ازگیل
...، رشد سلولی را افزایش می دهد و در عملکرد درست بدن، سیستم عصبی، استخوان ها و ماهیچه ها نقش دارد. دیگر ماده موجود در ازگیل، مس است. این ماده معدنی، فواید متعدد دارد، تولید سلول های خونی را افزایش می دهد، به عملکرد مناسب رگ های خونی و عصب ها کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت کرده و به جذب آهن در بدن کمک می کند. مانند هر میوه دیگر، بیشترین قسمت ازگیل آب است. 100 گرم ازگیل، 87 ...
خواص سقز 21 خاصیت باور نکردنی سقز برای سلامتی بدن
داشتن ویتامین D و املاح زیاد مخصوصا کلسیم برای درمان واریس ،استخوان درد، پا درد، گرفتگی عضلات، آرتروز، سیاتیک، زانو درد، روماتیسم، ترمیم محل شکستگی ها و دردهای مزمن عضلانی و ماهیچه ایی مفید است. سقز به هضم غذا کمک میکند بر اساس نتایج حاصل از یک آزمایش بالینی که بر روی 148 نفر دارای سوهاضمه صورت گرفت، مصرف 350 میلی گرم سقز به کاهش نشانه های سوهاضمه نظیر درد معده (هم به طور کلی و ...
هفت خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
استخوانی است. گل کلم سرشار از ویتامین K است که از قرار گرفتن در معرض پوکی استخوان محافظت و از احتمال شکستگی جلوگیری می کند؛ زیرا ویتامین K موجود در گل کلم باعث افزایش جذب کلسیم و کاهش دفع آن از طریق ادرار می شود. 7. محافظت از دستگاه گوارش گل کلم سرشار از فیبر غذایی و آب است که از دستگاه گوارش در برابر برخی مشکلات از جمله یبوست، التهاب روده، قرار گرفتن در معرض سرطان معده و روده بزرگ محافظت و روند هضم غذا را تسهیل می کند. کد خبر 456263 ...
بروکلی؛ سبزی با خواص بی نظیر
بروکلی است که عملکرد آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. امگا3 نیز تاثیرات ضدالتهابی دارد که بر عملکرد مطلوب سیستم ایمنی تاثیر می گذارد و بروز التهابات بدن را کنترل می کند. بروکلی یکی از منابع گیاهی حاوی امگا3 محسوب می شود. بروکلی سرشار از فیبرهای حل شدنی و حل نشدنی است. فیبرهای حل شدنی سطح کلسترول و گلوکز خون را پایین می آورند و فیبرهای حل نشدنی نیز عملکرد گوارش و احساس سیری را بهبود می بخشند ...
اهمیت مصرف پیاز قرمز در این پاییز کرونایی
سرطان های گوارشی و سرطان روده بزرگ را تا حدود 22 درصد کاهش دهد. بیشتر ما شنیده ایم و می دانیم که مصرف منظم شیر و لبنیات می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و حفظ سلامت آنها کمک کند. اما بهتر است بدانید که مصرف منظم پیاز خام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان می تواند باعث کاهش شدید استرس اکسیداتیو در بدن شود و همین مساله می تواند احتمال کاهش تراکم استخوان ها را از بین ببرد. به همین ...
از درمان شکستگی استخوان با ماست تا دمنوش های شگفت انگیز برای تقویت ایمنی بدن
علاوه بر مصرف خوراکی، چند مصرف باور نکردنی دیگر دارد. 7 خاصیت شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی گل کلم یک غذای سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی مفید بوده و بدن را از بیماری ها محافظت می کند. یکسان نبودن زبان بدن در سراسر دنیا یک مدرس دانشگاه گفت: زبان بدن از زمان غار نشینی وجود داشته و در افراد مختلف متفاوت است. انتهای پیام/ ...
محافظت از شبکیه چشم با کلم
و برای صاف کردن صدا مفید است. همچنین کلم در پاکسازی سیستم ادراری به خصوص کلیه ها نقش مهمی دارد. کلم قرمز سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، گوگرد، و ویتامین هایی مانند k، A و C است. آنتوسیانین موجود در آن خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد که سلول های بدن را در مقابل آسیب رادیکال های آزاد حفظ کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مصرف کلم برای تقویت بینایی و حفاظت از ...
محافظت بدن در برابر سرطان با استفاده از عصاره این گیاه!
اکسیدان قوی دیگر متوقف می کند. گنجاندن میخک در رژیم غذایی همراه با سایر غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند. محافظت در برابر سرطان با استفاده از عصاره میخک! برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند؛ در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ ...
آیا خواص موز را می دانید؟
حاوی دو نوع اصلی فیبر است: پکتین: با رسیدن موز کاهش می یابد. نشاسته مقاوم: در موز نارس موجود است. نشاسته مقاوم سبب کاهش هضم غذا می شود و در روده بزرگ شما قرار می گیرد، و به غذایی برای باکتری های مفید روده تبدیل می شود و از سرطان روده ی بزرگ محافظت می کند. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهد که پکتین می تواند به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک کند. موز ...
خواص جادویی انار
...، در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات هستند. جالب توجه است، یک مطالعه انسانی نشان داد که نوشیدن 8 اونس (237 میلی لیتر) آب انار در روز باعث افزایش چشمگیر PSA می شود. در نتیجه شواهد نشان می دهد که آب انار می تواند در مردان مبتلا به سرطان پروستات مفید باشد، به طور بالقوه از رشد سرطان جلوگیری می کند و خطر مرگ را کاهش می دهد. انار همچنین می تواند در برابر سرطان ...
خواص معجزه آسای روغن کنجد برای سلامتی
آفتاب استفاده شود. این گزینه نیز یک روش دیگر برای محافظت از بدن در برابر موارد خارجی و سموم است. روغن کنجد برای درمان بیماری های قارچی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف دانه های کنجد برابر با بهبود بیماری کم خونی از دیگر خواص کنجد می توان به سرشار از آهن بودن آن اشاره کرد. به همین خاطر اشخاصی که دچار بیماری کم خونی و ضعف هستند مصرف دانه های کنجد پیشنهاد می شود. ...
خواص شگفت انگیز گیاه کبر
...، ضد باکتری و ضدسرطانی دارد. سرشار از مواد معدنی کبر محتوی مواد معدنی ای مانند آهن، کلسیم، مس و مقادیر بالایی از سدیم است. کلسیم در تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها مؤثر است. مس با برخی پروتئین ها ترکیب شده و آنزیم هایی به وجود می آورد که به انجام برخی واکنش های بدن کمک می کنند. آهن به عضلات کمک می کند تا اکسیژن را ذخیره یا از آن استفاده ...
به و خواص آن را از دست ندهید
به هضم غذا - جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته ؛ به این طریق که چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید. - از بین برنده بوی بد دهان - مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید. - ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی اکسیدان می باشد. - کمک به پایین آوردن کلسترول خون - کمک به پایین ...
خوراکی هایی که به کاهش وزن زنان کمک می کنند
خود بیفزایید: لوبیا لوبیا سرشار از کاروتنوئید ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است و برای کاهش وزن زنان 33-40 سال مناسب است. فلفل فلفل تند می تواند به شما در سوختن برخی کالری ها کمک کند. یک فنجان از این خوراکی می تواند تا سه برابر مقدار توصیه شده روزانه ویتامین C به شما بدهد، که به شما کمک می کند هورمون های استرس داخلی بدن شما را که با ذخیره چربی شکم دفع می ...
خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم
شناخته می شود. خوبی های بلغور محافظت از قلب: تحقیقات نشان داده افرادی که از دانه های کامل شامل بلغور گندم و سرشار از فیبر مصرف می کنند، وزن ایده آل شان را بهتر حفظ می کنند و از لحاظ قلبی-عروقی سالم ترند و حتی عمر طولانی تری دارند. بهبود گوارش: بلغور حاوی مقدار مناسبی فیبر است که می تواند بخشی از نیاز روزانه بدن را تامین کند و به این ترتیب در تنظیم حرکات روده ای و سم ...
