خانه
معمای چالش برانگیز برای افراد تیزبین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه به یک انسان خلاق تبدیل شویم ؟
زیرا سمت چپ بدن را کنترل می کند. در نتیجه می توانید آن را فعال نگه دارید، مثلاً این دفعه به جای اینکه اول با پای راست از پله ها پایین بیایید، با پای چپ این کار را انجام دهید و یا با دست چپتان چیزی بنویسید . همچنین می توانید نیمکره راست را از طریق انجام کارهای هنری مثل طراحی و نواختن آلات موسیقی فعال نگه دارید . همچنین مدیتیشن هم نیمکره راست مغز را فعال می کند. اول باید شروع به نوشتن ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
مغز شما را بهبود دهد. گوشت قرمز برای بهبود تمرکز: مصرف گوشت قرمز گردش خون را بهتر می کند. این گوشت به مغز شما حس سلامتی داده و باعث می شود تا بر روی فعالیت روزانه خود بیش تر تمرکز کنید. گوشت قرمز برای کاهش افسردگی : امگا 3 موجود در گوشت قرمز می تواند مشکلات افسردگی متوسط را کاهش دهد. امگا 3 به بهبود تاثیر داروهای مربوطه کمک می کند. امگا 3 بر روی مغز تاثیر ...
چند قدم تا باهوش تر شدن شما
:همانطور که قبلا بیان شد، مربوط به توانایی یادگیری، حل مشکلات جدید، استدلال و ارتباطات است. حافظه طولانی مدت به هوش متبلور و در عین حال، حافظه فعال به هوش سیال مربوط می شود. از آنجا که وظیفه dual n-back بهبود حافظه فعال است، بنابراین باعث بهبود هوش سیال نیز خواهد شد. به خاطر داشته باشید که حافظه فعال نه تنها به شما کمک می کند اطلاعاتی را در ذهن خود نگه دارید، بلکه می توانید آن ...
سکوت فوایدی دارد باورنکردنی و حیرت آور
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، آیا می دانید سکوت چقدر برای ذهن شما مفید است؟ اگر روزانه یک برنامه مشخص و منظمی برای خلوت کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به طور شگفت آوری افزایش خواهید داد اما انجام چنین کاری در این سال ها کمی دشوار به نظر می رسد. همه ما می دانیم که این عصر یکی از پرسروصداترین دوران تاریخ جهان است صدای اتومبیل ها، اتوبوس ها، کامیون ها در خیابان. صدای تلویزیون ...
چگونه عملکرد بهتری در محیط کسب و کار داشته باشیم؟ (قسمت اول)
را بدست نمی آورند راه چاره را بیشتر و بیشتر کار کردن می دانند اما همیشه این طور نیست. در بسیاری از مواقع مشکل پایین بودن کیفیت کار ماست و نه کمیت آن. اگر به مواردی که کیفیت کار را بالا می برد و عملکرد ما را به نحو قابل توجهی بهبود می دهد توجه کنیم نیازی نیست برای درآمد بیشتر و انجام کامل شرح شغلی خود زمان بیشتری صرف کنیم. شاید شما هم مانند بسیاری از افراد فکر کنید افزایش ...
معماهای یک دقیقه ای، برای به چالش کشیدن شما
امروز در روزیاتو می خواهیم با این معما ها حسابی ذهن کاربران خود را به چالش بکشیم. تایمر خود را آماده کنید و یادتان باشد که برای پاسخ دادن به تمام معما ها فقط یک دقیقه وقت دارید. در انتهای مطلب می توانید پاسخ های صحیح را ببینید. معمای اول: چند تا مربع می توانید پیدا کنید؟ معمای دوم: چند پنج ضلعی می توانید بشمارید؟ معمای سوم: 3 چوب کبریت را بردارید تا 4 مثلث مساوی داشته ...
علم نوروبیولوژی بر حکم حجاب صحه می گذارد
به گزارش سرویس فرهنگی و اجتماعی خبرگزاری رسا، حکمت این حکم الهی چیست؟ این سؤالی است که خیلی وقت ها در ذهن بسیاری از ما شکل می گیرد و گاهی تنها با پاسخ های فقهی و شرعی نمی توانیم خودمان و دیگران را قانع کنیم. در این بین گاهی وقت ها دستور زبان علم می تواند به کمک بیاید و با کمک مفاهیم مشترک قابل قبول میان تمام افراد علمی چه متشرع باشند و چه نباشند از منظر علوم زیستی یک حکم الهی را ثابت کند. اینجاست ...
علل بد غذایی کودکان و روشهایی برای برطرف کردن آن
مجبور به تمام کردن محتویات بشقاب خود نکنید. این رفتار شما، باعث لجبازی و یکدندگی بیشتر کودکان بد غذا خواهد شد. فشار شما کودک را هنگام غذا خوردن دچار اضطراب می کند و این باعث می شود پیام های سیری و گرسنگی به درستی به مغز مخابره نشوند. غذا ها را متنوع و جذاب کنید می توانید برای جلب توجه کودک کلم بروکلی و سایر سبزیجات را همراه با غذا های مورد علاقه یا سس سرو کنید. سعی کنید از خوراکی ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
باورند که روزانه یک یا دو فنجان شکلات گرم سلامت مغز را حفظ میکند و از افت فشار در مغز در زمان فعالیت مغزی جلوگیری میکند. دو تیم تحقیقاتی تحقیقات خود را در رابطه با تاثیر کاکائو بر فکر و حافظه در حالی دنبال کردند که میدانستند افت فشار خون تاثیر مهمی در پاسخ گویی مغز به برخی از فعالیت ها دارد. آنها تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر ...
وقتی دیر میخوابید چه اتفاقی برایتان می افتد ؟
مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند سیکل روزانه بدن را تنظیم کنند. این سیکل از لحاظ علمی به ریتم شبانه روزی معروف است و به ما در مورد زمان بیدار شدن، استراحت کردن، غذا خوردن و نوشیدن اطلاع رسانی می کند. درست است که همه ما این سیکل و چرخه را داریم اما به این معنا نیست که این چرخه برای همه ما یکسان باشد. در افراد مختلف این ساعت به طور متفاوتی تنظیم می شود. به این معنا که آن ها زمان بدن ...
توهم خیانت همسر شما را هم آزار می دهد؟
به سوالات همسرتان در آرامش پاسخ بدهید به سوالات ناراحت کننده در آرامش پاسخ دهید و حالت تدافعی به خود نگیرید و از به کار بردن جملاتی مثل: وای! خواهش می کنم دوباره شروع نکن... پرهیز کنید تا همسرتان بیشتر به شما شک نکند. همسرتان را با خود همراه کنید جواب دادن شما به تلفنتان در نیمه شب یا خارج شدن شما در ساعات نامتعارف از خانه باعث ایجاد شک در همسرتان می ...
چند معمای تصویری چالش برانگیز مخصوص ریزبین ها!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقت هایی که حوصله مان سر می رود چه کاری بهتر از تلاش برای حل چند معمای جالب که هم سرمان را گرم کنند هم ذهن مان را ورزش دهند؟ در ادامه چند معمای تصویری برای شما آماده کرده ایم که در هر کدام از آن ها باید چیز به خصوصی را پیدا کنید. حل این معماها به دقت و چشمانی تیزبین نیاز دارد. هر چه سریع تر بتوانید سوژه ی مورد نظر را پیدا کنید یعنی از توانایی بیشتری ...
تنفس از راه بینی یا دهان ، مسئله این است
قرارگیری در یک موقعیت خطرناک تعداد تنفس ها بیشتر شده و این امر تاثیر زیادی در تصمیم گیری و یادآوری و عملکرد سریع تر مغز دارد. نیتریک اکسید نقش بسیار مهمی در پاسخ سیستم ایمنی ایفا می کند که از راه بینی آزاد می شود و همراه با جریان هوا وارد ریه فرد می شود. تنفس عمیق از راه بینی نقش موثری در تقویت مغز و حافظه دارد. تنفس عمیق از راه بینی سبب تمرکز حواس و آرامش ذهن می ...
بهترین راه غلبه بر تنبلی در کار
کرده و سعی بر تمرکز، شفافیت ذهنی و ایجاد انگیزه داشته باشید، دراین صورت خواهید دانست که چگونه می توان تنبلی را متوقف کرد. همیشه در بخش های مختلف به این مهم اشاره کرده ایم که با خوردن غذاهای سالم، ذهن و بدن خود را تقویت کرده، آن را حفظ کنید و خواب خوبی داشته باشید. به عبارتی دیگر، آنچه در طی روز می خورید ارتباط زیادی با وضعیت روحی و روانی شما خواهد داشت. غذای ناسالم مواد مغذی سالم را برای ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
، حرکات ماهیچه ها و یادگیری کمک می کند. کولین همچنین به حفظ و نگهداری ساختار غشاهای سلولی کمک می کند، انتقال پالس های عصبی را بهبود می بخشد و از بروز التهاب مزمن جلوگیری می کند. استحکام استخوان ها با خوردن گل کلم: مصرف پایین ویتامین K می تواند خطر شکستگی استخوان ها و پوکی استخوان را افزایش دهد. مصرف این ویتامین از طریق مواد غذایی باعث استحکام بافت استخوانی می شود. همچنین جذب ...
راهنمای تعامل موثر با همکاران در شرایط کرونا
کار با طراحی واژه های اختصاری امکان پذیر است. این واژه ها از مجموع حروف اول (سرنام ها) چند کلمه ساخته می شوند. هر شرکت و گروهی می تواند واژه های اختصاری مخصوص به خود را داشته باشد که برای همه اعضا به سادگی قابل فهم باشد. علاوه بر این، تعیین روش هایی یکسان برای ارسال و دریافت مدارک، باعث بهبود عملکرد و نظم گروه می شود؛ مثلاً در گروه خود توافق کنید که همه مدارک کاری از طریق کدام نرم افزار و ...
طرز تهیه ته انداز ماهی | مواد لازم برای ته انداز ماهی | طرز تهیه کتلت تن ماهی بدون تخم مرغ
قابلمه می چینیم برنج و سبزی را اضافه کرده و ترکیب می کنیم و ماهی های سرخ شده را قرار می دهیم و ما باقی سبزی و پلو را اضافه کرده. و به مدت 40 دقیقه با دمای خیلی کم دم می دهیم. مرحله سوم: بعد از دم کشیدن گوشه های برنج را با چاقو آزاد می کنیم و 10 دقیقه می گزاریم که قابلمه با دمای برنج باعث باز شدن برنج از قابلمه شود بعد در ظرف برمی گردونیم. مرحله چهارم: شاید ...
10 حقیقت روانشناسی که حال شما را بهتر می کند
شریک زندگی شان توجه دارند. 3- نوشتن افکار باعث کاهش استرس می شود مطالعات زیادی نشان داده که نوشتن در مورد تجربیات آسیب زا، وضعیت احساسی را بهبود و اضطراب و استرس را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا از عامل افسردگی رها شوید. 4. انتهای یک آهنگ را بخوانید تا از ذهن تان خارج شود گاهی پیش می آید که یک آهنگ که حتی دوست نداریم در سرمان گیر می کند. برای خلاص ...
روزانه چند دقیقه بخوابید اما نه بیشتر تا سلامت بمانید
همراه با مشکلات بسیار زیاد سلامتی خواهد بود. چرت های نامنظم و طولانی در روز می تواند باعث اختلال در خواب شبانه شود. یک خواب بی کیفیت در شب می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش داده و باعث کاهش کارآمدی ذهن شود. همچنین خوابیدن نامنظم و یا طولانی در روز نه تنها خستگی شما را برطرف نکرده بلکه می تواند باعث خستگی بیشتر و کسل شدن شما در ادامه روز گردد و بر روی خلق و خوی شما نیز ...
تأثیرشگفت انگیز موسیقی دردرمان بیماری آلزایمر
را بهبود بخشد. به جای فکر کردن به موسیقی به عنوان سرگرمی، برخی از مزایای ذهنی عمده ای را که موسیقی در زندگی شما به جای می گذارد را در نظر بگیرید. شما ممکن است متوجه شوید که به مرور زمان با انگیزه تر، خوشحال تر و آرام تر هستید.فریدی با تأکید بر اینکه توجه به نوع موسیقی و تأثیر آن بر ذهن شما نیز حائز اهمیت است، افزود: انتخاب نوع موسیقی متناسب با موقعیت باعث افزایش عملکرد و سازگاری شما در زمینه های ...
راه رهایی از تمام شلوغی ها ذهنی
برای به هم ریختگی ذهنی است . اول از همه این که این به هم ریختگی ها ذهن شما را با محرک های مختلف پر می کند و باعث می شود که مغز شما به طور کامل درگیر چند موضوع باشد. دوم این که سیگنال های مربوط به هم ریختگی فیزیکی در مغز همیشه به دنبال چیزهای دیگری غیر از کار اصلی تان هستند که همین امر از لحاظ ذهنی شما را فرسوده می کند. بنابراین همانطور که محیط اطراف خود را مرتب می کنید، متوجه می شوید که ذهن شما نیز ...
حل معمایی که شما را به چالش می کشد
...! آیا می توانید بگوئید که چند لنگه جوراب باید از آن صندوق برداشته، با خود به روشنایی ببرد، که بطور یقین و در میان آنها یک جفت یکرنگ، یعنی هر دو سفید یاهر دو سیاه باشد؟ ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** جواب معما : اگر آن شخص، فقط سه لنگه جوراب از آن صندوق برداشته، به روشنایی بیاورد، بلاشک، دو لنگه از آن سه لنگه یا سفید است یا سیاه، و غیر از این ممکن نیست. منبع: موفقیت ...
تاثیر خارق العاده ی موسیقی هنگام ورزش
گفته شد موسیقی باعث بهبود خلق و خو و کاهش استرس می شود که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر ایمنی بدن دارد، بنابراین با تقویت سیستم ایمنی و کاهش سطح استرس دیگری نیازی به نگرانی در مورد بیماری ها و یا حفظ رژیم تناسب اندام نیست. شاید انجام تمرین یک ساعته، طولانی به نظر برسد اما وقتی ورزش همراه با گوش دادن به آهنگ باشد زمان سریعتر می گذرد. در یک تمرین 60 دقیقه ای می توان 15 آهنگ مورد علاقه (اگر طول ...
خوراکی هایی که خواب شما را بهتر می کنند
دانشگاه موناش نشان می دهد که این مغز ها سرشار از ترکیب پری بیوتیک هستند. با توجه به این نکته و براساس تحقیق ذکر شده در Nature Journal، خوردن این مواد می تواند مانع از اختلال در خواب شود. انار دانه های انار را روی سالاد خود بپاشید یا این میوه را به عنوان یک دسر مزه دار بخورید. طبق اطلاعات دانشگاه موناش، انار منبع غنی دیگری از پری بیوتیک ها است. پیاز می تواند ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت قم، اظهار کرد: مصرف بیش از اندازه تنقلات و غذاهای آماده باعث گرسنگی سلولی می شود و این وضعیت سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند. علی اکبر حق ویسی، افزود: در وضعیت کنونی که شاهد شیوع بیماری های کرونا و آنفلوانزا هستیم، باید تا حد ممکن با تغذیه مناسب عملکرد سیستم دفاعی بدن را بهبود بخشیم. مصرف تنقلات و غذاهای آماده مواد مغذی مورد ...
اگر سر کودک ضربه خورد چه کنیم؟
.... آیا ضربه مغزی می تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود؟ فقط در موارد نادر. اما ضربه مغزی دوم قبل از برطرف شدن علائم ضربه مغزی اول می تواند خطرناک باشد و احتمال آسیب مغزی و حتی مرگ را دارد. بنابراین، اگر کودکتان دچار ضربه مغزی ای شد که باعث از هوش رفتن او شده است، پزشک احتمالاً به شما توصیه می کند تا برای چند هفته ٔ آینده، بیشتر از معمول مراقب کودک و علائم هشدار دهنده در او ...
افسرده و دلسرد نشوید، خود را ابله و کم هوش تصور نکنید، اگر برخی از این نشانه های نه گانه را دارید!
.... دسته اول در یک محیط شلوغ و درهم پاسخ می دادند و دسته دوم در یک محیط مرتب. مشخص شد که آن دسته در محیط آشفته، پاسخگو بودند طوفان مغزی بهتری داشته اند! پس ای آشفته حالانی که میز کارتان زیر لایه های کتاب و یادداشت و پوسته شکلات پنهان است، نگران نباشید! 3- شما کنجکاو هستید مطالعه ای که توسط دانشگاه گلداسمیتز در لندن انجام شد، نشان داد که وقتی که هر یک از ...
خودکارآمدی چیست و چه اهمیتی دارد؟
هنگامی که تحت فشار هستید، عملکرد خوبی دارید؟ آیا به جای توجه به حجم زیاد کار باقی مانده و اصطلاحاً دست پاچه شدن، بر روی پیشرفت کار تمرکز می کنید؟ آیا معتقدید سخت کوشی در نهایت نتیجه خواهد داد؟ اگر پاسخ شما به بیشتر سوالات بالا مثبت است، شما احتمالاً از حس خودکارآمدی قوی و خوبی برخوردار هستید. اما اگر فکر می کنید باید حس خودکارآمدی خود را بهبود ببخشید، عمل به توصیه های زیر می ...
ازدواج با همکار چه مزایا و معایبی دارد
و دلایل منطقی تان را بیان کنید. شغل تان را قربانی احساساتتان نکنید جواب منفی دادن به خواستگاری یک همکار می تواند روی روابط کاری تاثیر بگذارد اما تاثیرگذاری آن بستگی به شخصیت هر دوی شما و رتبه کاری تان دارد. اگر به همکارتان جواب منفی داده اید ، نسبت به هم کینه جو نشوید و نگذارید که ناراحتی ها دلیلی برای دعواهای کاری میان شما شود و شغل تان قربانی احساساتتان شود. اگر هم پاسخ شما مثبت بوده، به بهانه عشق از انجام وظایف تان طفره نروید و مانند گذشته کارتان را انجام دهید و بیرون از محیط شغلی نقش همسر را برای یکدیگر ایفا کنید. منبع : نمناک ...
