4 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی دش را برای تنظیم چاقی و لاغری بشناسید!
خطر یا علائم که همراه هم رخ می دهند را شامل می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. اگر فقط به یکی از مواردی که در ادامه ارائه شده اند مبتلا باشید، به معنای ابتلا به سندرم متابولیک نیست، اما اگر دارای سه یا تعداد بیشتری از آنها باشید باید پیش از بروز مساله ای جدی به آنها رسیدگی کنید: - فشار خون بالا - چربی اضافه دور کمر - قند ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
رشد سلول های سرطانی کمک می کنند.پژوهش ها شواهدی ارائه داده اند برای پشتیبانی از این واقعیت که مصرف سبزیجات خانواده ی کلمیان مانند گل کلم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مانند سرطان ریه ، سرطان مثانه ، سرطان پستان ، سرطان پروستات ، سرطان تخمدان و سرطان دهانه رحم کمک می کنند. 4. گل کلم برای پیشگیری از اختلالات معده: گل کلم منبع فیبر غذایی است که به فرآیند هضم کمک می کند و ...
از بهترین منابع پروتئین برای آقایان
افزون بر این که منبع خوبی برای پروتئین است، ماهی تن حاوی ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-3 نیز است. سطوح کافی ویتامین D با خطر کمتر برخی انواع سرطان از جمله سرطان پروستات پیوند خورده است. مصرف دو تا سه وعده ماهی تن در هفته توصیه شده است. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی مغذی است. یک تخم مرغ حاوی شش گرم پروتئین با کیفیت بالا و همچنین تعدادی از مواد مغذی ضروری دیگر است. این ...
علائم سرطان ریه چیست؟
.... از دیگر علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: افتادگی یک طرفه پلک کوچک شدن مردمک عدم تعریق در یک طرف صورت توصیه مهم: لطفا در صورت مواجه شدن با هریک از علائم ذکر شده، سریعا به پزشک مراجعه کنید. افراد در معرض خطر بالا طبق گفته ی پزشکان، افراد زیر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند: افرادی که سابقه مصرف دخانیات از ...
فواید اعجاب انگیز کلسیم
مصرف مکمل های کلسیم ، باعث کاهش خطر ابتلا به آدنوم ها [5] و همچنین تومورهای غیر مجاز روده بزرگ می شود. این در واقع یک مقدمه برای سرطان کولون است، اما هنوز به طور قطعی ثابت نشده که مصرف کلسیم به طور باعث از بین رفتن و مهار سرطان می شود یا خیر . اما مطالعات نشان داده است که هر دو کلسیم های موجود در غذا و مکمل های آن، باعث محافظت از روده های در مقابل مشکلاتی همچون سرطان می شود . توجه داشته باشید که ...
اولین علامت بیماری نقرس چیست؟
موارد دلیل افزایش اسید اوریک به رژیم غذایی و مصرف برخی دارو ها باز می گردد. برای مثال، مصرف گوشت قرمز و جگر می تواند میزان اسید اوریک خون را افزایش دهد. همچنین سبک زندگی نادرست که در آن فرد از مشروبات الکلی و نوشیدنی های شیرین استفاده می کند می تواند خطر حمله نقرسی را افزایش دهد. تحقیقات دانشمندان نشان داده است نقرس ارتباط مستقیمی با چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و دیابت دارد ...
اگر 40 ساله شده اید، این مطلب را حتما بخوانید
گوارشی در زنان بالای 40 سال، مرتبط با کاهش سلامت روده و هضم نشدن مواد غذایی است. کمبود فیبر در رژیم غذایی، یکی از علل بروز این مشکلات است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزانه باید 20 تا 30 گرم فیبر از طریق رژیم غذایی وارد بدن شما شود. این در حالی است که مصرف یک فنجان تمشک، بیش از 8 گرم فیبر به بدن می رساند. عدس این ماده غذایی نه تنها به هضم فیبر کمک می کند، بلکه سرشار از مواد مغذی ...
با هم خوردن این مواد غذایی یعنی سرطان معده!!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، در میان مواد غذایی و خوراکی هایی که مصرف می کنید روزانه اشتباهات بسیاری مرتکب می شوید. اشتباهاتی که اگر تکرار شوند منجر به بروز بیماری های سخت و خطرناک همچون سرطان معده خواهند شد. به طور میانگین روزانه 22 نفر در ایران بر اثر سرطان معده می میرند. مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، سبب ...
کیوی و خواص آن
دو ویتامین به حفاظت بدن در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کند. فیبر غذایی موجود در کیوی برای درمان بیماری هایی مثل دیابت از طریق کنترل سطح قند خون مفید است. مصرف کیوی همچنین از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند و مقدار فیبر بالای آن مقدار سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. پزشکان همچنین به بیمارانی که از بیماری های قلبی رنج می برند، توصیه می کنند که روزانه این میوه را مصرف کنند ...
چگونه سرطان ریه و ابتلا به کرونا را از هم تشخیص دهیم؟
سرطان ریه به پزشکان متخصص ارجاع داده شده اند به میزان 75 درصد کاهش یافته است. متخصصان می گویند تشخیص سرطان ریه و ابتلا به کرونا از یکدیگر کار بسیار دشواری است و نیازمند آزمایش های تخصصی در بیمارستان است. با این حال، رایج ترین علائم ابتلا به سرطان ریه شامل بالا آوردن خون، عفونت دائمی قفسه سینه، درد و رنج در زمان سرفه یا نفس کشیدن، تنگی نفس دائمی، خستگی دائمی یا نداشتن انرژی، از دست دادن اشتها و یا کاهش وزن غیر منطقی است. ...
چند راه ساده برای کاهش مصرف نمک
مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می شود و احتمال سرطان معده و پوکی استخوان را هم بالا می برد. به گزارش بی بی سی، سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) پیشنهاد می کند که افراد بزرگسال روزانه بیش از 6 گرم (حدود یک قاشق چایخوری) نمک مصرف نکنند. کار سختی به نظر نمی رسد؟ بنا بر گزارش پژوهش ملی تغذیه و رژیم غذایی، مقدار متوسط ...
میوه هایی که موجب لاغری می شوند
برخوردار است. آووکادو آووکادو چربی سوز بوده و همچنین دارای چربی سالم است که برای عملکرد قلب مفید خواهد بود. توت فرنگی دارای کربوهیدرات و کالری کم بوده و یک چربی سوز فوق العاده است. پرتغال برای کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی، سرطان، بیماری کبد، دیابت، فشار خون، بالا مسائل مربوط به پوست و بیماری های قلبی مفید است. سیب سیب یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن است، زیرا فیبر بالا که به طور طبیعی هضم را تسریع می کند کالری کم دارد و بیشتر از آب تشکیل می شود. ...
با خوردن این ادویه جوان شوید
حتی در افرادی که مشکلات ژنتیکی دارند نیز می تواند به میزان بسیار قابل توجهی در بالا رفتن چربی خون نقش داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: وزن متعادل در افراد و کاهش وزن با استفاده از شیوه های اصولی می تواند از بروز چربی خون جلوگیری کند، در غیر این صورت کاهش وزن غیر اصولی خود به عنوان عامل افزایش چربی خون به شمار می رود. این متخصص تغذیه، بیان کرد: کاهش مصرف قند و شکر و افزایش مصرف ...
نمره ژنتیکی تعیین کننده مهم ابتلا به سرطان
وجود دارد وزن است که ممکن است برخی فکر کنند که ربطی به ابتلا به سرطان نداشته باشد اما باید توجه کنید که یکی از نکته های بسیار با اهمیت در زمینه سازی سرطان وزن ماست اگر ما دارای اضافه وزن باشیم باید بدانیم که یک فاکتور خطر در بدن ما وجود دارد. وی گفت: درمان ها یا داروهای که در گذشته دریافت کردیم در بحث ابتلا به سرطان هم اهمیت دارد برای مثال در بانوان امکان دارد برای کاهش اثرات یائسگی از ...
تضعیف سیستم ایمنی با مصرف غذاهای پرنمک و پرچرب
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، احمد وثوقی مطلق، پزشک فوق تخصص ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : در غذاهای فرآوری شده، فست فودها، غذاهای آماده و کنسروی ترکیباتی وجود دارد که ممکن است باعث تشدید آلرژی و تضعیف سیستم ایمنی شود، بنابراین از مصرف این غذاها به ویژه در شرایط شیوع بیماری کووید 19 به شدت باید پرهیز کرد . وثوقی مطلق با بیان این که سدیم و پتاسیم بالا نیز در ...
مواظب غذای کودکان در روزهای قرنطینه باشیم
پخت و حجم غذا صمدپور با یادآوری این موضوع که برخی خانواده ها با شیوع کرونا، شروع به پخت انواع کیک، پیتزا و غذاهای فست فودی در خانه کرده اند غافل از اینکه خانگی بودن این مواد از پرکالری بودن آن نمی کاهد، تصریح کرد: باید دقت داشت ترکیب روغن و شکر وآرد چه در خانه مصرف شود و چه در بیرون، هم می تواند مضر باشد و هم منجر به چاقی و اضافه وزن و بروز کبد چرب، فشار خون و غیره شود. متخصص ...
خوراکی های پیرکننده را بشناسیم
...، شیر و گوشت های چرب، پیرشدن را تسریع می کنند. این چربی ها ابتلا به بیماری های مرتبط با سن مانند کلسترول را هم تشدید خواهندکرد. یکی از آثار افزایش سدیم نمک بر بدن، کم آبی است که باعث می شود برای تعادل سطح الکترولیت ها، مقدار زیادی آب دفع کنید. ضمن این که مصرف زیاد سدیم، فشارخون را بالا می برد، سلامت کلیه و روند طبیعی متابولیسم استخوان را به خطر می اندازد. بیشتر غذاهای آماده و بسته بندی ...
از فلفل دلمه ای برای چربی سوزی کمک بگیرید!
بیشتر از دیگران است. نتایج منتشر در نشریه بین المللی سرطان نشان می دهد خانم های یائسه که روزانه 2 وعده یا بیشتر غذاهای حاوی کاروتنوئید مصرف می کنند، با کاهش 17 درصدی خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه اند. در واقع، کاروتنوئیدها مانع از عملکرد استروژن می شوند و مصرف یک برش فلفل دلمه ای قرمز یک سوم نیاز بدن به کاروتنوییدها را تامین می کند. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین های گروهB به ...
وقتی تعادل عرضه و تقاضا بهم می خورد| تولید زیان ده قارچ در همدان
قارچ بالا برود مردم توان خرید ندارند. با افزایش قیمت سایر مواد پروتئینی به ویژه گوشت مرغ و قرمز، مردم متوجه شدند که می توانند با خرج کمتر پروتئین مورد نیاز خود را تامین کنند از طرف دیگر بیماری هایی که منع مصرف گوشت می آورد نیز باعث گرایش مردم به مصرف قارچ شد این تولیدکننده قارچ به فرهنگ سازی برای آوردن قارچ سر سفره مردم اشاره کرد و گفت: با افزایش قیمت سایر مواد پروتئینی به ویژه ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده
ساده ای برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده وجود دارد. یکی از این موارد داشتن رژیم غذایی سالم است که می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به ویژه خوردن یک صبحانه سالم در این امر بسیار با اهمیت است. مرکز حمایت از بیماران سرطانی مک میلان انگلیس اعلام کرد: مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده در وعده صبحانه می تواند یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان روده باشد. این بدان ...
تغذیه بیمار کرونایی در خانه/ مبتلایان به کرونا نوشیدنی های کافئین دار نخورند!
داشتن اشتها در برخی از بیماران کرونایی، گفت: استفاده از آب میوه های طبیعی و سبزیجات تازه در بازگرداندن اشتهای بیمار بسیار موثر است. این بیماران از مصرف فست فودها و سرخ کردنی ها بپرهیزند. دکتر پناهنده یادآور شد: برخی از بیماران مبتلا به کووید 19 دچار اسهال می شوند. در این زمان نیاز بدن به دریافت مایعات زیاد است اما استفاده از نوشیدنی های کافئین دار مضر بوده و باید از مصرف آن پرهیز کرد. ...
خواص فوق العاده پیاز قرمز برای تقویت ایمنی
. افزودن مقداری روغن زیتون به پیاز قرمز خام هم باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کروناویروس در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو، توصیه ...
مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت کبد
اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی می پردازیم که می توانند کبد را از ابتلا به سرطان و چرب شدن در امان نگه دارند. مواد غذایی مفید برای کبد مصرف چربی های مفید مانند روغن زیتون، استفاده متعادل و کم از گوشت قرمز، مصرف منظم ماهی، استفاده انواع غلات کامل و سبوس دار و مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات ما را در برابر بیماری کبدی محافظت می کنند. مواد غذای مضر برای کبد غذا های سرشار از قند و شکر، چربی ها اشباع، غذا های صنعتی و آماده، و مواد غذایی شور سلامت کبد را به خطر می اندازد. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
کیوی برای چی خوبه
آب مروارید و گلوکوم کمک می کند. زاگزانتین به همراه لوتئین به سلامت چشم کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف سه میوه کیوی خطر تخریب ماکولا را تا 36 درصد کاهش می دهد که با کاهش بینایی در افراد مسن ارتباط دارد. 7-کیوی سرعت پیری را کاهش می دهد. کیوی غنی از آنتی اکسیدان است که اثرات پیری را در بدن کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها به خنثی سازی رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب می ...
تغذیه خوب یا بد و کرونای زشت
...، افرادی که تغذیه سالمی ندارند در ریسک بالای ابتلا به انواع بیماری ها بخصوص بیماری های غیرواگیر قرار دارند، خاطرنشان کرد: تغذیه صحیح به معنای دریافت همه مواد مغذی و مفید بدن در طول روز است که باعث پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی ، دیابت و انواع سرطان ها در افراد می شود. وی، در مورد اینکه چه موادی مغذی و مفید برای بدن هستند، توضیح داد: انواع پروتئین ها، کربوهیدرات، روغن های خوب، آب ...