خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توزیع 60 بسته سبد کالای ضروری در روستای گنج تپه
بابایی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری بسیج در بهار با تبریک ولادت حضرت زینب(س) به تقسیم شادی ها بین همنوعان اشاره کرد و اظهار داشت: بهترین شادی خداوند در تقسیم شادی خود با نیازمندان است و این اعیاد و مناسبت ها بهانه ای برای کمک به همنوعان است. وی تصریح کرد: 60 بسته سبد کالای ضروری خانوار شامل مرغ، برنج، روغن، حبوبات، ماکارانی، شکر، رب و عسل و نان و گوشت به ارزش 15میلیون تومان تهیه و
پشت صحنه کاهش واردات گوشت و کره
دبیر ستاد تنظیم بازار اعلام کرده واردات کره از 50 هزار تن به 5 هزار تن در سال جاری کاهش یافته است. که در این صورت به نظر می رسد تولید داخل جایگزین واردات این محصول شده و ظرفیت های غیر فعال به سمت فعال شدن حرکت کرده است. البته به نظر می رسد کاهش مصرف کره در دست کم یک سال گذشته در افت شدید واردات این محصول هم بی تاثیر نبوده است. مطابق برآورد مرکز آمار ایران، سرانه مصرف گوشت قرمز در میان
توصیه های تغذیه ای به سالمندان در روزهای کرونایی
پیدا می کند، تاکید کرد: لازم است این کمبود از طریق مواد غذایی شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، حبوبات و غلات سبوس دار جبران شود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود. لاری افزود: سالمندان از نوشیدن چای یک ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا به دلیل تاثیر آن در کاهش جذب آهن و از مصرف مواد قندی و شیرین، غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک که موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود، به طور جد خودداری کنند. /مهر
کرونا جان 132 نفر دیگر را در ایران گرفت
می توانند این ویتامین را با مصرف گوشت، شیر، غلات سبوس دار و حبوبات جبران کنند و برای مصرف مکمل ها نیز لازم است با پزشک خود مشورت کنند. لاری گفت: از آنجا که مصرف چای مانع جذب آهن می شود باید یک ساعت قبل از خوردن غذا تا دو ساعت بعد از صرف غذا از نوشیدن چای اجتناب کرد و همچنین سالمندان باید از مصرف قند، چربی و غذاهای سرخ شده بپرهیزند.
تخم مرغ هم از سفره مردم برچیده شد
مسئولان باید بدانند که این مردم هستند که امروز در تنگنا هستند. بسیاری از شهروندان اظهار دارند که با گرانی گوشت، گوشت را از سبد غذایی حذف کردیم که بعد از آن حبوبات گران شد و حالا هم علاوه بر برنج و روغن، نوبت به مرغ و تخم مرغ رسیده که به نظر می رسد با وصف این اوضاع حتی تخم مرغ هم باید از سبد غذایی حذف شود . در چنین اوضاعی که بیشتر مردم راحت ترین غذا و به صرفه ترین غذا برایشان
غذا برای هوش کودک
هوشیاری بیشتری داشته باشند. همچنین غلات حاوی ویتامین های گروهB می باشند. به طوری که هر 011 گرم آنها 5/1 میلی گرم ویتامین های گروهB دارد. نیاز روزانه کودکان به این ویتامین ها در حدود 1 میلی گرم می باشد. مصرف غلات کامل نظیر پاستا، نان و برنج سبوسدار می تواند بسیار مفید باشد. بهترین غذا برای هوش کودک حبوبات حبوبات دارای پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر، ویتامین
تسهیلات اشتغالزایی بهزیستی گناباد افزایش یافت
یلات پرداختی به هر مددجوی بهزیستی 500 میلیون ریال است و با توجه به نوع اشتغال تغییر می کند. وی همچنین از توزیع 10 هزار و 900 سبد کالا به ارزش 17 میلیارد و 700 میلیون ریال توسط اداره بهزیستی و با مشارکت خیران و موسسه های خیریه از ابتدای شیوع کرونا بین مددجویان آسیب دیده خبر داد. آراسته افزود: این سبدهای معیشتی شامل برنج، گوشت مرغ، روغن، قند، چای و حبوبات است. وی اد
شمار جانباختگان کرونا در کشور به 54 هزار و 404 نفر رسید
با افزایش سن کاهش می یابد، سالمندان می توانند این ویتامین را با مصرف گوشت، شیر، غلات سبوس دار و حبوبات جبران کنند و برای مصرف مکمل ها نیز لازم است با پزشک خود مشورت کنند. لاری گفت: از آنجا که مصرف چای مانع جذب آهن می شود باید یک ساعت قبل از خوردن غذا تا دو ساعت بعد از صرف غذا از نوشیدن چای اجتناب کرد و همچنین سالمندان باید از مصرف قند، چربی و غذاهای سرخ شده بپرهیزند. جهش ویروس کرونا در انگلستان که موجب افزایش سرایت و بیماری زایی آن شده، نگرانی های جدیدی را در سطح دنبا به وجود آورده است. انتهای پیام/ ...
کار های اشتباهی که چاقتان می کنند!
برای مصرف میوه و سبزیجات خود برنامه ای دقیق تعیین کنید. حبوبات و سبزیجات نشاسته ای می خورید کالری نشاسته نسبت به بسیاری از غذا ها بیشتر است و بعضی اوقات به راحتی می تواند به عنوان یک پرخوری خطرناک در نظر گرفته شود. حتی کربوهیدرات های سالم مانند برنج قهوه ای، نان های سبوس دار و سیب زمینی نیز حاوی نشاسته هستند و باید مصرف این نوع گروه خوراکی ها را محدود کرد. بیش از حد
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
غذایی ناسالم پرهیز کنید: • شکر اضافه شده: نوشابه، آب نبات، بستنی، شکر سفره و بسیاری دیگر. • دانه های تصفیه شده: نان سفید، ماکارونی تهیه شده با گندم تصفیه شده و ... • چربی های ترانس: در مارگارین و غذا های مختلف فرآوری شده وجود دارد. • روغن های تصفیه شده: روغن سویا، روغن کانولا، روغن پنبه دانه و غیره. • گوشت فرآوری شده: سوسیس فرآوری شده، هات داگ و
کاهش کلسترول خون با رژیم غذایی سالم
باعث اختلال چربی خون می شود؛ لذا در این بیماران کنترل دقیق چربی خون توسط پزشک الزامی است. خانم دکتر منصوری ادامه داد: پرهیز از رژیم غذایی پرچرب مانند چربی های اشباع در روغن جامد، گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، لبنیات (خامه، کره) و انواع شیرینی ها و غذای سرخ شده در این افراد ضروری بوده و توصیه می شود غذا های غنی از کربوهیدرات ها را بیشتر مصرف کنند. وی عنوان کرد: مصرف سبزیجات
ضرورت احیای مرغ سلامت با دانش بومی
پروتئینی مهم به شمار می رود در کشور ما با توجه به سرانه مصرف گوشت مرغ که حدود 28 کیلوگرم است، نزدیک به 70 درصد از پروتئین حیوانی مورد نیاز از این طریق تامین می شود. معاون پژوهش و فناوری و انتقال یافته های مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی زنجان ادامه داد: از سوی دیگر از نظرحجم سرمایه گذاری و چرخش مالی، صنعت مرغداری بعد از صنعت نفت در رتبه دوم قرار دارد که بیش از 2.5 میلیون نفر
توجه کشورهای جهان به تولید مرغ با وزن استاندارد
محمد حسین نعمتی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی ایرنا درباره عرضه مرغ های سنگین وزن در بازار به جای مرغ های سایز افزود: به طور معمول هر فرد یک گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارد که یک سوم آن می بایست از طریق منابع پروتئین حیوانی تامین شود. گوشت مرغ به دلیل ارزش غذایی بالا و قیمت مناسب از منابع پروتئینی مهم به شمار می رود در کشور ما با توجه به سرانه مصرف گوشت مرغ که حدود 28
توصیه های طب سنتی برای درمان سرفه های کرونا
؟ حریره ها از بهترین غذا ها برای سرفه به شمار می رود. حریره نشاسته و مغز بادام با مقداری شکر و افزودن مقداری پودر رازیانه یا پودر بذر کتان، خوراک لذیذی است که برای بهبود سرفه توصیه می شود. مصرف انواع سوپ سبزیجات تهیه شده با گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو و همچنین شیر برنج با دارچین و زعفران و انواع فرنی از دیگر خوراکی های مفید برای سرفه است؛ ضمن این که سوپ جو اگر با گوشت مرغ و پرندگان کوچک
قاچاق دام هایی که علوفه 4200 تومانی می خورند به عمان و عراق!
مصرف و ایرانی ها از ارز دولتی منتفع شوند، نه کشور های همسایه. درحال حاضر قیمت گوشت قرمز حدود 120 تا 135 هزار تومان است؛ سرانه مصرف گوشت در میان بسیاری از اقشار ضعیف و متوسط جامعه در سال های اخیر کاهش یافته است. این در حالی است که مسئولان مدام از عدم تاثیر قاچاق دام زنده بر قیمت گوشت در داخل کشور سخن می گویند و سخنگوی سازمان مبارزه با قاچاق کالا، میزان قاچاق را بسیار ناچیز می داند.
کوچک شدن سفره خانواده ها و تهدید سلامت جامعه در آینده/ دکتر مریم صیادی: گرانی موجود قطعا اثرات سوءتغذیه ...
به خطر بیاندازد. در همین رابطه مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نیز اخیرا اعلام کرد که بسیاری از خانواده ها مصرف گوشت و میوه و لبنیات را حذف و یا کاهش داده اند. دکتر زهرا عبداللهی گفته است بنابر پژوهشی که 3ماه نخست سال جاری انجام دادیم، تعداد زیادی از خانواده ها، مصرف گوشت و میوه و لبنیات را کاهش داده یا حذف کرده اند. 50 درصد از این گروه اعلام کردند که به دلیل بیکار شدن یا کاهش درآمد، تصمیم به
خوراکی های زمستانی کرونایی را بشناسید
/> حبوبات و غلات ارزش پروتئینی بالایی دارند. بهتر است برنج را بیشتر به صورت مخلوط با حبوبات مثل باقلا پلو، عدس پلو، ماش پلو، لوبیا چشم بلبلی با پلو، و یا عدس یا ماش را با نان مصرف کنید تا پروتئینی با ارزش غذایی گوشت به بدنتان برسد. به مواد غذایی حاوی حبوبات (عدسی، خوراک لوبیا و...) چاشنی های حاوی ویتامین C مانند آب لیمو یا نارنج تازه اضافه کنید. با مصرف شیر غنی شده با
خوراکی های زمستانی کرونایی
را محدود کنید. حبوبات و غلات ارزش پروتئینی بالایی دارند. بهتر است برنج را بیشتر به صورت مخلوط با حبوبات مثل باقلا پلو، عدس پلو، ماش پلو، لوبیا چشم بلبلی با پلو، و یا عدس یا ماش را با نان مصرف کنید تا پروتئینی با ارزش غذایی گوشت به بدنتان برسد. به مواد غذایی حاوی حبوبات (عدسی، خوراک لوبیا و...) چاشنی های حاوی ویتامین C مانند آب لیمو یا نارنج تازه اضافه کنید. با مصرف
لزوم مصرف حبوبات با ویتامین C
حبوبات منبع غنی از پروتئین گیاهی محسوب می شود و اگر همراه با غلات کامل مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای مصرف شود تأمین کننده تمام اسیدهای آمینه ضروری مانند گوشت است. حبوبات منبع خوبی از ترکیبات نشاسته ای است و به دلیل اینکه نمایه گلیسمیک پایینی دارد، قند خون را سریع افزایش نمی دهد و در کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نقش مؤثری دارد. به گزارش فرتاک نیوز ،همچنین فیبر موجود در
بخور نخورهای دیابتی ها
. وی در خصوص خوراکی های مضر برای افراد دیابتی گفت: بیماران دیابتی باید از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا، مانند غذا های شور، کالباس، سوسیس، پنیر پیتزا، چیپس، پفک و غذا های کنسروی و هم چنین موادغذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسید های چرب ترانس، مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا های سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب و روغن جامد خودداری کنند. این متخصص تغذیه بیان کرد: قند های ساده
دانستنی ها
الگوی غذایی تعیین شد. الگوی غذایی گروه اول در ارتباط با مصرف بالای گوشت قرمز، تن ماهی، گروه سبزیجات، میوه، آب میوه، حبوبات، لبنیات کم چرب، گوشت ارگان ها و مصرف کم تر شکر است. در الگوی غذایی گروه دوم بیشترین بار عاملی مربوط به شکر، عسل و مربا، چای، سایر سبزیجات، میوه و غلات تصفیه است. در الگوی غذایی گروه سوم مصرف سیب زمینی، تنقلات، غلات تصفیه شده، مغزها، روغن هیدروژنه، نوشیدنی ها و نمک بیشترین مقدار را
بیماری های خطرناک که با مصرف زیاد گوشت قرمز به وجود می آیند
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم از مصرف گوشت قرمز پرهیز می کنند.گوشت قرمز می تواند بر سلامتی و طول عمر شما تأثیر منفی بگذارد. مصرف گوشت قرمز با بیماری های زیر مرتبط است: تصلب شرایین گوشت قرمز حاوی ترکیبی است که به کارنیتین معروف است و باعث سخت شدن عروق می شود. در صورت عدم درمان، این بیماری با عنوان تصلب شرایین تشخیص داده می شود. تصلب شرایین با مختل کردن گردش خون، خطر
مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک می کند
به این حد اکتفا نمی کنیم. اغلب کلسترول مازاد از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان. طبق اعلام انجمن قلب امریکا، تجمع کلسترول در خون عامل اصلی بیماری های قلبی، سکته مغزی و حملات قلبی است. اکثر متخصصان تغذیه توافق دارند که، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد غذایی گیاهی تغییری سالم در سبک زندگی است. برای دستیابی به کلسترول پایین، کافیست چربی ها و روغن های اشباع شده را با روغن های
تنظیم فشارخون با آب سبزیجات/بخور و نخورهای دیابتی ها
چرب ترانس، مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذاهای سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب و روغن جامد خودداری کنند. این متخصص تغذیه بیان کرد: قندهای ساده نظیر قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی، نوشابه های گازدار، انواع بستنی و آب میوه های تجاری نیز برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. احتشامی با تاکید بر اینکه افراد دیابتی باید کدام مواد را در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کنند، تصریح کرد
رسوب 120 هزار تن برنج خارجی در گمرک جنوب کشور
تاکید کرد: اخیرا بافشارهای وارده، بخشی از ارز تامین شده ولی برای تنظیم قیمت ها در بازار، باید از تولیدکننده داخلی هم حمایت کنیم. در حالی که به واردات هم نیاز داریم. وی اصلاح رویه مذکور را معطل سیاست گذاری وزارت جهاد دانست و تصریح کرد: باید بدانیم اقشا ضعیف برنج خارجی مصرف کرده و لذا این کالا باید در اولویت تخصیص ارز را دریافت کرده و بانک مرکزی روی ریل تامین امنیت غذایی قرار گیرد.
خوب و بد "حذف گوشت" از رژیم غذایی
به گزارش نظرسنجی رفتار های اجتماعی بریتانیایی حدود یک سوم بریتانیایی ها میزان مصرف گوشت خود را طی سال گذشته کاهش داده اند. نظرسنجان دریافتند 29 درصد از مردم میزان مصرف گوشت خود را در سال گذشته کاهش داده اند، 9 درصد گفتند می خواهند میزان مصرف گوشت خود را کاهش دهند یا آن را کاملا کنار گذارند و حدود 3 درصد گیاه خوار یا خام گیاه خوار بودند. تعهد به کنار گذاشتن استیک و همبرگر و
اگر میخواهید چاقی خودرا درمان کنید بخوانید
کامل ، بلغور جو دو سر و برنج قهوه ای را افزایش دهید. مصرف لبنیات را افزایش دهید و لبنیات کم چرب را انتخاب کنید. از محصولات پروتئینی مثل گوشت بدون چربی ، ماهی ، مرغ ، لوبیا و نخود استفاده کنید. مصرف چربی های اشباع شده و شکر را به حداقل برسانید. روزانه 8 لیوان آب بنوشید. میزان کالری روزانه ی خودرا کاهش دهید. کاهش میزان کالری دریافتی روزانه می تواند
