خانه
کدام شکلات ها برای بدن مضر هستند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با استفاده از روغن های غیراشباع در سرخ کردن غذا ممکن است به بدن آسیب برسانید
گیاهی باعث تضعیف شدید سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی انسان و بروز بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا ، دیابت ، التهاب عروقی و بیماری های قلبی عروقی می شود. مصرف مداوم روغن اکسید شده بدن را به طور مداوم در معرض سطح قابل توجهی از استرس اکسیداتیو قرار می دهد ، که ناشی از عدم تعادل بین سیستم دفاعی اکسیداتیو و تشکیل مواد اکسید کننده از جمله رادیکال های آزاد است. این وضعیت ...
7 دلیل مهم برای مصرف نکردن چیپس
چیپس در روغن پالم سرخ شده است که تا 50 درصد حاوی چربی های اشباع شده بوده و مضراتش برای بدن بسیار بیشتر است. 3- نمک بالا: امروزه کنترل مصرف نمک به یکی از چالش های بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. نمکی که وارد بدن می شود، تنها به غذا های خانگی که خود تهیه می کنیم مربوط نمی شود. افراد با مصرف غذا های فرآوری شده به طور ناخواسته میزان زیادی نمک مصرف می کنند. نمک طعام به دلیل دارا ...
خرید روغن گیاهی فقط از اکسیر سبز
پوستی موثر عمل می کند. روغن سویا از دیگر روغن های پرمصرف می باشد که از دانه های سویا بدست می آید. روغن سویا به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب و همچنین مواد معدنی و ویتامین و آنتی اکسیدان های مفید در دستیابی به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، افزایش سلامت چشمان و پوست، کاهش خطر عوارض قلبی و کاهش نشانه های بیماری آلزایمر موثر واقع شود. روغن یک روغن پرکاربرد در پخت و پز، اهداف دارویی ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز شوید
به گزارش کرج رسا، گیاه شوید حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به هضم غذا کمک می کند. همچنین باعث تسکین اختلالات قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از آنجا که شوید یک ماده ضد التهاب است، ترکیبات آن می توانند در برابر آرتروز و سایر بیماری های التهابی محافظت کنند. شوید (Anethum graveolens) صد ها سال برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شده است. جدا از عطر و طعم قوی، ملایم ...
خواص آملا | خواص ضد سرطان آملا | خواص آملا برای قلب
قلب می شود. Amla به عنوان یک عامل دیورتیک عمل می کند، در نتیجه افزایش جذب مواد غذایی، متعادل نمودن اسید معده، تقویت کبد و تقویت مغز و عملکرد ذهنی است. همچنین ریه ها را تقویت می کند، باروری را افزایش می دهد، به سیستم ادراری کمک می کند، کیفیت پوست را بهبود می بخشد و موهای سالم تر را افزایش می دهد. این میوه به عنوان یک خنک کننده بدن عمل می کند، سموم را از بین می برد، باعث افزایش قدرت، کمک ...
بهترین و خوشمزه ترین مولتی ویتامین گیاهی
همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند. در بعضی موارد، یک وعده غذا می تواند بیش از 100٪ نیاز روزانه شما به یک یا چند ماده غذایی را تأمین کند. بهترین مولتی ویتامین گیاهی ویتامین ها و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شما احتمالاً در مورد 13 ویتامین ضروری (A ، C ، D ، E ، K و 8 ویتامین B) و مواد معدنی ضروری ...
بررسی خواص و مضرات بیسکویت برای کودکان
.... برای اطلاع از اینکه در بیسکویت روغن ترانس وجود دارد یا خیر کافی است که در هنگام خرید بیسکویت برچسب ارزش مواد غذایی را بخوانید و از نبود روغن ترانس مطمئن شوید. بیسکویت حاوی شیر پر چربی است که برای تغذیه نوزاد مناسب نیست. همچنین شکر موجود در بیسکویت برای کودکان باعث پوسیدگی دندان می شود. بیسکویت های حل شده در چای، کودک را با خطر کافئین موجود در چای روبه رو می ...
سرطان ریه و کاهش تعداد اسپرم مردان از عوارض آلودگی هوا
شهر تهران در حالت نیمه مرگی هستند که به علت انباشت لایه ای از ذرات آلاینده بر شاخ و برگ آنهاست. وی تأکید کرد: با بررسی مکانیسم اثر آلاینده ها بر بدن به این یافته ها دست پیدا می کنیم که تنفس موادی نظیر اوزون، نیتروژن دی اکسید و ذرات غبار و یا ترکیبات سوخت بنزین، باعث از بین رفتن انواع ترکیبات آنزیمی و غیر آنزیمی با کارکرد آنتی اکسیدانی در بدن می شوند و در نتیجه مواد اکسیدان به راحتی به ...
تمیزکاری آشپزخانه با روغن زیتون
مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پراکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. علاوه بر خواصی که از آن نام بردیم این روغن را می توانید روی مو و پوست خود بزنید تا موهایتان را ...
راز دست های زیبا و جوان چیست
که شاداب و جوان به نظر برسند. غذاهای ضد چین و چروک را بخورید که غنی از پروتئین، سلنیوم، آنتی اکسیدان ها هستند. این ها شامل غلات، میوه ها و سبزیجات، لوبیا و سبزیجات، قارچ، آجیل، روغن زیتون، روغن کانولا، و روغن کنجد و چای سبز می باشد. به افزایش کلاژن و الاستین بدن از طریق خوردن غذاهایی که حاوی ویتامین آ، ث و ایی هستند کمک کنید. سبزیجات سبز تیره، ، آوکادو ، پرتقال و سبزیجات، فلفل ...
انواع استرهای اسید چرب
... می باشد. شرکت بازرگانی پیشگامان شیمی یکی از شرکت های وارد کننده محصولات شیمیایی و تامین کننده بزرگ مواد اولیه مورد نیاز صنایع مختلف بوده که اقدام به فروش ایزوپروپیل پالمیتات کرده است. ستیل پالمیتات این ماده که از اسید پالمیتیک و ستیل الکل تهیه می شود، جامد مومی شکل و سفید رنگ بوده و دارای قابلیت انحلال پذیری در روغن و نامحلول در آب است. ستیل پالمیتات به نام های دیگر چون ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت ...
طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی به 2 روش + خواص نخودآب
تهیه می شود. طرز تهیه نخود آب خوشمزه و مقوی به دو روش با گوشت و بدون گوشت و خواص نخودآب را در مجله کوروش بخوانید. مواد لازم نخود: نیم کیلوگرم پیاز کوچک: 1 عدد نمک: به مقدار لازم زیره سیاه: یک قاشق چای خوری فلفل: به میزان لازم روغن بادام: 1 قاشق غذاخوری (اگر روغن بادام در دسترس ندارید از روغن مایع استفاده کنید) ...
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
محدود مصرف شود. این موضوع دقیقا برای شکلات نیز صادق است. روغن نارگیل روغن نارگیل چربی های خوب فراوانی را تامین می کند که برای رشد جنین بسیار مهم است. از مزایای این روغن می توان این موارد را نام برد : روغن نارگیل انرژی بالایی برای بدن تامین می کند، به تثبیت سطح قند خون کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به شکل گیری هورمون ها کمک می کند، بدن را در ...
بخور نخورهای تغذیه دیابتی ها
سرعت جذب می شود. نوشابه های رژیمی خیلی بهتر از نوشابه های معمولی نیستند. مواد شیرین کننده 200 تا 600 برابر شیرین تر از قند هستند و نشان دهنده ترشح انسولین از لوزالمعده است. 14. شیرپرچرب : برای برخی افراد، نوشیدن شیر باعث ایجاد بدن سالم خواهد شد. هم چنین از ورود ویروس ها جلوگیری می کند. اما در صورت نوشیدن آن، خطر ابتلا به دیابت را افزایش خواهید داد. به خاطر چربی اشباع شده شیر ...
خوراکی هایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
تواند مضر باشد. مصرف روزانه حدلقل دو لیوان شیر و مواد لبنی توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود . توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند توصیه کرد: ...
فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن
... مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 میزان مصرف امگا 3 برای سالخوردگان مصرف قرص امگا 3 را به صورت خودسرانه انجام ندهید. حتما با پزشک تغذیه یا پزشک عمومی خود مشورت کرده و با توجه به شرایط بدنی و نیازهای بدنتان مقدار مورد نظری از قرص امگا 3 را مصرف کنید. برخی از تحقیقات نشان دادند که روغن ماهی باعث تشدید بیماری های قلبی شده است. بنابراین اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید ...
طرز تهیه روغن دنبه گوسفندی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران مواد لازم برای طرز تهیه روغن دنبه گوسفندی دنبه گوسفندی 4 کیلوگرم ماست 2 لیوان سرکه 1 لیوان هل سبز 14 عدد پیاز 1 عدد زردچوبه 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه روغن دنبه گوسفندی دنبه را ریز خورد کنید و بهتر است چرخ کنید تا تمام روغن آن یکدست از دنبه ها خارج شود. ...
تنفس در هوای آلوده با دوپینگ غذایی
...، مهم ترین ویژگی است. این چربی ها به عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و مانع از التهاب سلولی در شرایط آلودگی هوا می شوند. بنابراین افزودن یکی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به سالاد یکی از راهکارهای مفید است. سرمای هوا، متابولیسم بدن را کند می کند. همین مسأله باعث افزایش نیاز بدن به خوردن می شود. علاوه بر این که در شرایط آلودگی هوا احتمالا دچار تورم چشم ، خارش پوست صورت، مشکلات گوارشی و ...
کرونایی ها چه چیزهایی نخورند
که به طرز ناخوشایندی مقدار زیادی سدیم در خود پنهان می کنند، استفاده کرد . وی در ادامه گفت: گوشت قرمز را چه مبتلا به کرونا باشید، چه نباشید نباید مصرف کرد زیرا سرشار از چربی اشباع است که خود باعث التهاب می شود. در عوض غذاهایی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید که دارای چربی اشباع نشده هستند . دکتر حدیث صبور با بیان اینکه، روغن کلزا،روغن زیتون و ماهی های سرشار از اسیدهای چرب ...
قند خونتان رابا این 15 روش گیاهی درمان کنید
ماند ؟ این مرحله ای است که چربی های خوب وارد می شوند . چربی های سالم که اسیدهای چرب امگا 3 را تامین می کنند، دوستان شما هستند و نه تنها آن ها شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد، بلکه سلامت قلب شما را نیز بهبودمی بخشد. آن ها منبع سوخت هستند که بدن شما می تواند به جای قندها از این استفاده کند مانند روغن زیتون ، روغن نارگیل ، روغن نارگیل ، آووکادو ، آجیل ، روغن زیتون و ماهی روغنی. ...
شغل روغن گیری، فرصتی درخشان برای درآمدزایی با سرمایه اندک
در سال های اخیر در رابطه با روغن های پالم دار و تراریخته آگاهی رسانی زیادی شده، به همین دلیل علاقه مردم به مصرف روغن های طبیعی به مراتب نیز بیشتر شده است. از طرف دیگر روغن های طبیعی در زمینه زیبایی و بهداشتی محبوبیت زیادی پیدا کرده و بازار خوبی دارند. ایران نیز در حوزه تولید و پرورش دانه های روغنی حرف زیادی برای گفتن دارد و تنوع محصولات در این زمینه بسیار زیاد است. با توجه ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
. این شرایط به واسطه فرسودگی غضروف در مفاصل با گذشت زمان رخ می دهد. آرتروز می تواند هر مفصلی در بدن انسان را تحت تاثیر قرار دهد، اما افراد اغلب در زانوها، دست ها، کفل یا ستون فقران با آن مواجه می شوند. رژیم غذایی چگونه می تواند به آرتروز کمک کند؟ مواد غذایی یا مکمل هایی خاص برای کمک به درمان آرتروز وجود ندارند، برخی رژیم های غذایی می توانند به بهبود علائم این شرایط ...
سنگ کلیه را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید
را به این جوشانده اضافه کنند، این محلول را باید قبل از هر غذا نوشید. همچنین اگر سنگ کلیه باعث درد شود و در کلیه یا حالب (لوله باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کند) جابه جا شده باشد، باید ترکیب 100 گرم برگ پنیرک را با 100 گرم گل بابونه جوشاند، سپس به آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرد و قبل از هر غذا نوشید. این نوشیدنی سنگ را کاملاً خرد و بدون هیچ دردی از بدن خارج می ...
