خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سفید
شوند و یا بدون از دست دادن ارزش غذایی خود، کنسرو شوند. اگرچه ممکن است به نظر برسد که همه ی لوبیاها یکسان هستند، اما این کاملاً درست نیست و لوبیاهای دریایی دارای اجزای شیمیایی خاصی مانند فسفاتیدیل سرین هستند که فواید شگفت انگیزی برای سلامتی، مخصوصا سلامت مغز، دارد. فواید لوبیا سفید برای سلامتی بیایید نگاهی عمیق تر به بسیاری از فواید سلامتی لوبیا سفید بیندازیم. تقویت حافظه و شنا ...
آیا بهبود یافتگان از کرونا می توانند به زندگی قبل از بیماری بازگردند؟
شفاآنلاین سلامت پزشکان نگرانی هایی مطرح کرده اند که بیماری کووید 19 می تواند خطر ابتلا به زوال عقل یا بیماری پارکینسون را در فرد بهبود یافته از ویروس افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین :یک فیزیوتراپیست می گوید: یکی از بیماران تحت معالجه احساس سرگیجه و آتاکسی ( اختلال تعادل ) می کند. پس از گذشت سه چهارم سال، پزشکان معالج این بیمار در شهر اینگولشتات آلمان بسیار خوشحال شدند، زیرا این امکان ...
رژیم غذایی مدیترانه ای بیماری پارکینسون را به تاخیر می اندازد
سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه جدید، ارتباط شدیدی بین پیروی از رژیم های غذایی MIND و رژیم غذایی مدیترانه ای و تاخیر در شروع بیماری پارکینسون را نشان می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، در حالی که مدت هاست محققان از اثرات محافظت نورونی رژیم غذایی MIND در بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل اطلاع دارند، این مطالعه برای اولین بار است که ارتباط بین این رژیم و سلامت مغز را برای بیماری ...
این دسته از صیفی جات 10 نوع مشکل حاد بدن را برطرف می کند!
مفید است. آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و همچنین مطالعات نشان داده است که برای مبارزه با بیماری قلبی نیز خوب است. همچنین حاوی ویتامین B6 است که به شما در اختلالات عصبی کمک می کند. 3. برای افراد دیابتی خوب است بعضی از مردم فکر می کنند سیب زمینی برای دیابتی ها خوب نیست چرا که میزان گلوکز خون را بالا می برد، ولی حقیقت این است که هیچ مطالعه بشری خوبی برای بررسی تأثیر شاخص ...
تحقیقات تازه پیرامون مضرات سیگارهای الکترونیکی
شوند و التهاب مزمن ایجاد می کنند. چنین التهابی می تواند به انواع بیماری ها از جمله بیماری التهابی روده، زوال عقل، برخی سرطان ها، تصلب شرایین، فیبروز کبدی، دیابت و آرتروز منجر شود. به گفته محققان، دو ماده شیمیایی پروپیلن گلیکول و گلیسرول یا گلیسیرین که در سیگارهای الکترونیکی مورد استفاده قرار می گیرند، باعث بروز التهاب در روده ها می شوند. هنگام گرم شدن این دو ماده شیمیایی، بخارهایی ایجاد ...
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
توقف را دریافت نمی کنید. 3. شما در حال تجربه نوسانات خلقی بسیاری هستید با ورود زنان به سال های پیش یائسگی و بعد از یائسگی، اغلب سطح استروژن آن ها نوسان پیدا می کند، که می تواند منجر به نوسانات خلقی و افزایش سرسختانه وزن در اطراف قسمت میانی بدن شود. طبق مطالعه دانشگاه ویسکانسین، به همین دلیل زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات خلقی نسبت به مردان قرار دارند. این ...
افسردگی شاید با قرص درمان شود، تنهایی چطور؟
این روزها، پزشکان و روان شناسان مدام از تاثیرات منفی تنهایی بر سلامت می گویند ولی هیچ تشخیص پزشکی یا دارویی ای برای تنهایی وجود ندارد. اگر برای مشکلات دیگری مانند افسردگی و اضطراب درمان های دارویی وجود دارد، چرا برای تنهایی وجود نداشته باشد؟ عجله نکنید، ماجرا کمتر از آنچه به نظر می رسد علمی تخیلی است. گروهی از پژوهشگران همین حالا سرگرم تحقیقاتی هستند که هدفشان تولید قرص ضد تنهایی است. آیا چنین ...
آیا کرونا با ابتلا به آلزایمر در ارتباط است؟
سالمندی در ایران رو به رشد بوده و مراجعه افراد سالمند به کلینیک های انجمن آلزایمر نیز 10 درصد افزایش یافته است و زنگ خطری برای در معرض قرار گرفتن سالمندان که از گروههای پر خطر جامعه محسوب می شوند. صالحی ادامه داد: زنان بیشتر از مردان به دلیل تنهایی، استرس بالا، دغدغه ها و نگرانی های روزمره در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند، توصیه می شود در این شرایط کرونایی در صورت داشتن هوای سالم ...
ورزش پیشنهادی برای بیماران پارکینسون
بدن و مغز را به چالش می کشد که برای بیماران پارکینسون مفید است. انجام تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری در حالت نشسته به شما در داشتن تناسب اندام کمک می کند و دامنه حرکات را بهبود می بخشد. به طور مثال: تمریناتی که در این بخش از ورزش و سلامت بیان می شود به تغییر سرعت، جهت و تمرکز شخص بیمار نیاز دارد و او را از نظر روحی و جسمی به چالش می کشد: این تمرینات به طور کلی حرکات ...
کارهایی که موفق ها قبل خواب انجام میدن
وجود دارد: داشتن یک روتین قبل از خواب باعث می شود ذهن ناخود آگاه شما نظم و ترتیب پیدا کند . ایده های روتین شبانه شامل موارد زیر است: ده دقیقه قبل از خواب را به انجام کارهای آرامش بخش بپردازید تا سریع تر به خواب بروید. کیفیت خواب خود را افزایش دهید . از حرکات ریلکسیشن ، تمرینات تنفسی ، مدیتیشن ، یوگا ، تای شای و غیره استفاده کنید. شب ها زود به رختخواب بروید تا صبح ...
نفس هایی که سم را در خون ما به گردش در می آورد / انوع بیماری ها ارمغان آلودگی هوا
...، قلب و مغز آسیب برسانند. آثار آلودگی هوا بر سلامت انسان اگرچه آلودگی هوا می تواند هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، اما افرادی که به طور خاص در معرض خطر بیشتری قرار دارند شامل گروه های زیر می شوند : - افراد مبتلا به بیماری آسم - افراد مبتلا به بیماری قلبی - افراد مبتلا به بیماری های تنفسی - افرادی که از نظر بدنی فعال هستند و در فضای ...
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ سپری مقاوم در مقابل بیماری پارکینسون
قلبی و سرطان در این افراد کمتر است. راز این سلامتی و طول عمر در رژیم غذایی مدیترانه ای است. رژیم غذایی MIND تقریبا مشابه رژیم غذایی مدیترانه ای است؛ ولی تمرکز آن روی مصرف سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) قرار دارد. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش ...
سه روش برای کاهش استرس
خواب مشکلاتی بوجود می آید. همچنین ممکن است تغییرات جسمی دیگری همچون گرفتگی ماهیچه ها، اضطراب و ترشح هورمون های استرس کورتیزول و آدرنالین ظاهر شود. در بیشتر مواقع فرد در مقابل استرس احساس ضعف می کند، اما تحقیقات نشان می دهد اقدامات بسیاری وجود دارد که می توان برای مقابله با استرس انجام داد. به گفته متخصصان راه حل مورد نظر فرار از احساسات منفی و دردناک نیست بلکه باید چگونگی واکنش ذهن و ...
حفاظت از سلامت روان در مقابل کرونا
قریب به 11 ماه است که با ورود ویروس کرونا به کشور شیوه زندگی خیلی از ما تغییر کرده است؛ ماندن در خانه و ندیدن دوستان و آشنایان برای قطع زنجیره انتقال بیماری، دورکاری برخی شاغلان، ترس از ابتلا به بیماری، از دست دادن عزیزانمان به دنبال ابتلا به کووید19 و... همگی عواملی هستند که دست به دست یکدیگر داده و می توانند باعث به خطر افتادن سلامت روان شوند. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام وزارت بهداشت، با ...
غذا های پرکالری که به کاهش وزن کمک می کنند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذا های کم کالری بروید را فراموش کنید، چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ 6 منبع غذایی پرکالری نیز بروید: آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در ...
9 روش دانشمندان برای تقویت و تمرین حافظه
...> مطالعات بی شماری نشان می دهد که زندگی پر از دوستان و سرگرمی دارای مزایای شناختی است. انسان موجودی بسیار اجتماعی است. هدف ما زنده ماندن نیست، چه رسد به رشد در انزوا. روابط اجتماعی مغز ما را تحریک می کند، در واقع، تعامل با دیگران ممکن است بهترین نوع تمرین مغزی را فراهم کند. تحقیقات نشان می دهد که داشتن دوستی های معنادار و سیستم پشتیبانی قوی نه تنها برای سلامت عاطفی، بلکه برای ...
از زنگ خطر تعریق شبانه برای سلامت بدن تا چگونگی بیدار شدن مغز
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 25 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. سندرم قلب شکسته؛ علل، علایم و درمان سندرم قلب شکسته به مشکلی اشاره دارد که به دلیل استرس شدید عاطفی یا جسمی در بیماران تشخیص داده می شود. مغز چگونه از خواب بیدار می شود؟ فرد در هنگام خواب کاملاً از هوش ...
هشدار؛ سکته مغزی خاموش را جدی بگیرید + علل و روش های تشخیص
شما را در معرض خطر زوال عقل عروقی قرار می دهد. علل بروز سکته مغزی خاموش – لخته شدن خون – فشار خون بالا – باریک شدن عروق – کلسترول بالا – دیابت علائم سکته مغزی خاموش علائم قابل توجهی وجود ندارد! مدت زمان آسیب سکته مغزی خاموش دائمی است و اثرات آن می تواند فزاینده باشد. چگونه می ...
5خوراکی ضد استرس را بشناسید
غنی است. کولین نقش مهمی در سلامت مغز دارد و ممکن است در برابر استرس از شما محافظت کند. جعفری جعفری یک گیاه مغذی است که مملو از آنتی اکسیدان است (ترکیباتی که مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.) استرس اکسیداتیو با بسیاری از بیماری ها همراه است، از جمله اختلالات بهداشت روان مانند افسردگی و اضطراب. مطالعات نشان می دهد که یک ...
خواص جینکو | درخت جینکو | آنچه باید در باره جینکو بدانید
و در نتیجه مشکلات ناشی از نارسایی گردش خون در مغز که می تواند باعث دلهره، استرس، کمی حافظه، مشکلات شنوایی و کاهش تمرکز گردد را بهبود می بخشد. بهبود تفکر، بهبود رفتارهای اجتماعی، بهبود زوال عقل در آلزایمر و تسکین علائم اضطراب که در نتیجه جریان خون ناکارآمد به سمت مغز باشد؛ با مصرف این گیاه گزارش شده است افرادی که بیماری آسم دارند از این جینکو استفاده نمایند این گیاه اثرات ...
نقش روده ها در سلامت بدن
در تولید سرتونین و دوپامین درمغز هستند و می توانند باعث بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و به خصوص تنظیم ساعت بدن شوند. شکل گیری فلور روده فلور روده نقش مهمی در فراهم کردن ویتامین و مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت ما ایفا می کند. فلور روده به دنیایی از میکروارگانیسم هایی اطلاق می شود که در روده های ما ساکن هستند و از نام های مختلفی برای اشاره به جمعیت میکروارگانیسم ها ...
هوآوی Watch Fit ساعت هوشمندی برای جوانی و سلامت
45 درجه سانتی گراد را دارد که می توان گفتن تقریبا امکان استفاده از ساعت در هر محیطی را فراهم می کند. اگر بدون تنظیم برنامه ورزشی بر روی ساعت شروع به ورزش کردن کنید، ساعت به صورت خودکار آن را تشخیص و حتی نوع ورزشی که انجام می دهید را نیز تشخیص داده و شروع به رصد شاخصه های سلامت شما می کند. این اتفاق به کمک حسگرهای متعدد تعبیه شده در ساعت اتفاق می افتد. حسگرهایی مانند حسگر حرکتی 6 محوره ...
کسب مقام قهرمانی کشور توسط دانش آموز بیرجندی
گرفتن از فواید ورزش تنها به دوران مدرسه و تحصیل محدود نمی شود، عنوان کرد: تأثیرات مفید و اثربخش ورزش در زندگی فردی، اجتماعی و حرفه ای افراد مفید واقع شده و می تواند، موفقیت های زیادی برای افراد به ارمغان آورد . این مقام مسئول کم تحرکی، افرزایش وزن، فشار خون و چاقی را از جمله بیماری های دانست که به واسطه ی غیر ر حضوری شدن کلاس ها سلامت دانش آموزان را تهدید می کند؛ و ابراز داشت: درواقع ...
این 3 عادت غلط در زندگی باعث چاقی می شود
طول روز و مصرف نوشیدنی های شیرین و غذاهای آماده از عوامل مهم افزایش وزن هستند. 2. بی تحرکی اگر هرگز ورزش نمی کنید و به هیچ شکلی از فعالیت بدنی تن نمی دهید به شدت در معرض ابتلا به چاقی هستید. نشستن زیاد در طول روز نیز این خطر را تشدید می کند. حداقل 150 دقیقه ورزش سبک یا 90 دقیقه ورزش سنگین در هفته برای جلوگیری از چاقی در هر فردی ضروریست. 3. استرس بیش از حد ...
دلایل افزایش اختلالات مغزی در بیماران کرونایی
2088 بیمار مبتلا به کووید 19 بررسی می کند که پیش از 28 آوریل 2020 در 69 واحد مراقبت بزرگسالان در 14 کشور بستری شده اند. روان آشفتگی در بخش مراقبت های ویژه، یکی از اختلالاتی است که امکان دارد پس از بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه برای فرد رخ بدهد. این اختلال، هزینه های بالاتر، خطر مرگ و میر بیشتر و زوال عقل بلند مدت را به همراه دارد. حدود 82 درصد از بیماران این پژوهش، به طور میانگین 10 ...
افزایش اختلال کارکرد مغزی در بیماران کووید-19
. پژوهشگران دریافتند که در مورد کووید-19، پروتکل های جدید بالینی وجود دارند که ثابت شده است می توانند در مهار اختلال حاد عملکرد مغز که بسیاری از بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد، کمک کنند. "برندا پان"، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: یافته های ما نشان می دهند که برخی از بخش های مراقبت ویژه، به روش های آرامبخشی روی آورده اند که با بهترین روش ها مطابقت ندارد. ما به گمانه زنی در این مورد پرداختیم ...
