خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ردپای ویلموتس در فدراسیون ورزش های همگانی ایران!
سازی نیز به روز شدن و یکدست شدن سطح دانش است ". او اضافه می کند که " پنج ماه پیش در بدو ورود به کمیته آموزش و در اولین تجربه همسان سازی در رشته ایروبیک می خواسته برای بالا بردن استانداردهای تخصصی، حداقل و حداکثرهای سنی یا مدرک تحصیلی را اعمال کند اما پس از اعتراض های صورت گرفته متوجه شده که در این خصوص نمی تواند کاری انجام دهد چون در سال های گذشته و دوره های قبلی فدراسیون به غلط یا ...
بهترین زمان ورزش کردن برای چربی سوزی این ساعت از روز است!
دو گروه به یک میزان کاهش وزن داشتند و به یک میزان فعالیت ورزشی انجام دادند. تنها تفاوت این دو گروه زمان بندی صرف غذا در آنها بود. محققان پروژه معتقدند که تحقیق آنها باید کامل تر شود زیرا بررسی ها فقط در مردان انجام شده و هنوز زنان مورد بررسی قرار نگرفته اند. ورزش چربی اضافه وزن ...
پسر 15 ساله ام نمی گذارد من و همسرم خلوت کنیم
خواب باید برای زن و شوهر باشد و جای خواب پسرتان باید وسط هال یا پذیرایی باشد. بهتر است اتاق خواب را در اختیار فرزندتان قرار ندهید. اگر پسرتان دچار اضطراب جدایی بود حتما زیر نظر یک روان شناس بالینی تصمیم به جدا کردن تخت او بگیرید و خودتان فرزندتان را تحت فشار نگذارید. توجه داشته باشید در صورت جدا کردن اتاق خواب کودکانی که اضطراب جدایی دارند، برخلاف تصور برخی از والدین این مشکل تشدید می شود و اگر مشکل پسرتان به خاطر کنجکاوی و بلوغ بود حتما آموزش های لازم را با رعایت مسائل مختلف و مشورت یک متخصص انجام دهید . نویسنده : دکتر حسین شرافتی | مشاور خانواده ...
10 اشتباه مامان اولی های جوان
شیعه نیوز : معمولا همه مامان اولی ها در بزرگ کردن بچه اول دچار اشتباهاتی می شوند، در این مطلب به 10 مورد از رایج ترین آن ها اشاره می شود، پس اشتباهات خود را بپذیرید و آن ها را رفع کنید. - - اجازه نمی دهید فرزندتان گریه کند به محض اینکه فرزندتان لب و لوچه اش را آویزان می کند، سراسیمه به سمتش می دوید و هزار فکر و خیال به سرتان می زند. فکرهایی مانند آیا گرسنه است؟ آیا آب می خواهد؟ سردش شده است؟ دل درد ...
260 نفر از کادر درمان چهارمحال و بختیاری در اولویت دریافت واکسن هستند
اولویت بوده که از استان ما طبق شناسایی انجام شده، 260 نفر در مرحله اول واکسیناسیون قرار دارند، گرچه منابعی برای ورود واکسن به داخل کشور انجام شده است، اما از اواخر بهار سال آینده برای واکسن داخلی وارد فاز انبوه تولید خواهیم شد. وی در ادامه با اشاره به اینکه سهم چهارمحال و بختیاری از استخدام پیمانی، 752 نفر در حوزه بهداشت و درمان است، گفت: 30 نفر از افراد نیروی قراردادی هستند که به ...
چگونه فرزند مطیع تری داشته باشیم؟
دیگران حرف شنوی ندارد. چه راه هایی برای حرف شنوی کودک وجود دارد ؟ 1- سبک فرزند پروری خود را اصلاح کنید. اگر می خواهید فرزندی حرف شنو داشته باشید لازم است که در وهله ی اول سبک تربیتی خود را تغییر دهید. همانطور که اشاره شد اگر فرزند پروری شما به صورت افراطی سهل گیرانه و یا سخت گیرانه باشد نتیجه ای نامطلوب دارد بنابراین لازم است که در فرزند پروری خود اعتدال را رعایت ...
بهترین روش چربی سوزی با شناخت نقطه چربی سوزی
تا چربی سوزی رخ دهد. نکته دیگری که باید مد نظر داشته باشیم پاسخ به این پرسش است که ما واقعاً در طول ورزش چه مقدار چربی به گرم می سوزانیم؟ پاسخ این است: شگفت آور است، اما هیچ مقدار. آزمایشی که روی ورزشکاران انجام شد نشان داد که حتی در این افراد نیز در حداکثر میزان چربی سوزی فقط 0.5 گرم چربی در دقیقه سوزانده می شود که معادل 30 گرم چربی در ساعت است. در یک فرد متوسط این مقدار به ...
شش دانگ به نام بچه ها
فردوس به کودکان اختصاص یافته است. از سویی در سرای محله سازمان برنامه جنوبی فعالیت های ورزشی کودکان مدتی است انجام می شود که با شیوع ویروس کرونا برنامه ها به صورت آنلاین ادامه دارد. هم چنین درمجموعه ورزشی خیریه عمل در بزرگراه ستاری باشگاه تخصصی کودکان با مربیان مجرب فعال است که شهروندان می توانند از آن استفاده کنند. منطقه 9: ورزش در نخستین پارک دوستدار کودک پایتخت منطقه 9 در ...
والدین نظارت بیشتری بر بازی های رایانه ای کودکان داشته باشند
، از این رو به فرزندتان خود درباره بازگو نکردن اطلاعات شخصی در بازی های آنلاین گروهی آموزش داده و به آنها گوشزد کنید هرگونه پرداخت وجه در بازی های آنلاین را بدون اطلاع و نظارت شما انجام ندهند. رئیس اداره تشخیص و پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا استان خراسان رضوی خاطر نشان کرد: شهروندان می توانند در صورت بروز هرگونه مشکل احتمالی موضوع را از طریق سایت پلیس فتا به نشانی www.cyberpolice.ir اطلاع رسانی کنند و از کارشناسان پلیس راهنمایی های لازم را دریافت کرده و همچنین از آخرین مطالب آموزشی و اخبار سایبری مطلع گردند. ...
5 راهکار اساسی برای ایمن نگه داشتن کودکان در فضای مجازی
فرزندان خود انجام دهند، آورده شده است. 1. به فرزندان خود اهمیت حریم خصوصی آنلاین را گوشزد کنید: آموزش دهید که به اشتراک گذاشتن اطلاعاتی مانند نام، محل، سن یا مدرسه ممنوع می باشد. علاوه بر این، هرگز نباید هیچ تصویری به غریبه ها ارسال کنند. اطمینان حاصل کنید که نام کاربری آنها منجر به تشخیص هویت فرزندتان نمی شود و محتوای جنسی نداشته باشد. بدین معنی که اغلب مجرمین به دنبال نوجوانانی هستند که ...
دادزن های سینما
-در واقع همان طمع و رنگ و بوی غذای مهمانی- اصلا برایشان مهم نیست و فقط از اینکه بتوانند وظیفه شان را درست انجام دهند و رابطه شان را با تهیه کننده و کارگردان مستحکم کنند و مدارج ترقی را طی کنند راضی هستند. معمولا هر فیلمی در جشنواره فجر طرفدارانی دارد و اساسا حجم نظرات مثبت درباره فیلم ها بیشتر از نقد و نظرهای منفی است. دلیل این موضوع نه کیفیت واقعی فیلم ها که روابط پشت پرده شبه منتقدانی است که کار ...
یادداشت|خبرنگاران ورزشی گرفتار رفتارهای گزینشی
... در امکان ورزشی همیشه خبرنگاران و عکاسان ورزشی با برخورد نامناسب برخی مسؤولان برقراری نظم ورزشگاه روبرو هستند که این جلوی انجام کار آنان را گرفته و تمرکزشان را برهم می ریزد، البته آن ها هم شاید مقصر همه جریان نیستند چون از قوانین و مقررات ورزش آگاهی کامل ندارند و این مدیران ورزشی هستند که باید بدانند برای مدیریت جو اماکن ورزشی بایستی از نیروهای آموزش دیده استفاده کنند تا شاهد چنین مشکلاتی ...
علی نژاد: فیفا و ای اف سی علاقه مند به پرداخت پول های ایران هستند
به گزارش ایلنا، معاون وزیر ورزش در خصوص دریافت مطالبات پرسپولیس و استقلال از ای اف سی گفت: واقعیت این است که این تحریم های ظالمانه ای که علیه ما به صورت یک جانبه توسط ایالات متحده آمریکا در سه سال گذشته وضع شد آسیب های جدی به کشور وارد کرد؛ از جمله اختلال در مبادلات بانکی که در حق مردم ظلم شد. او در پاسخ به این سوال که آیا می توان راهی برای دریافت این ارقام پیدا کرد؟ گفت: امروز در ...
ورزش دانش آموزی کرونا را فتیله پیچ کرد/ برگزاری مسابقات مجازی ورزش دانش آموزی در 10 رشته
از طریق مدارس به دانش آموزان اطلاع رسانی شده است و در خیلی از موارد این فعالیت ها انجام می شود. به مناسبت دهه فجر در رشته فوتسال و طناب زنی پسران در اواخر بهمن، مسابقات قهرمانی دانش آموزان کشور را برگزار می کنیم و مابقی رشته ها در تابستان برگزار می شود. توجه به ورزش پایه باعث توسعه ورزش همگانی می شود واگر بچه در سن رشد ورزش برایش عادت شود ونفعش را در طول زمان ببیند، هیچگاه از ...
سبک های فرزندپروری و تاثیر آن بر کودک
همه افراد خانواده اهمیت می دهید. بنابراین اگر قصد انتقال به شهری دیگر را دارید، از او احساس خود را در مورد این مهاجرت بپرسید، اما در صورت انتقال از او س سوال نکنید که آیا اشکالی ندارد. بچه ها فاقد خرد و تجربه لازم برای تصمیم گیری مهم هستند. آن ها وقتی می دانند بزرگسالان بیشتر از همه می دانند احساس امنیت بیشتری می کنند. قوانین شفاف ایجاد کنید والدین مقتدر قوانین خانه مشخصی ...
نبود تجهیزات و امکانات موجب کاهش شمار ورزشکاران اسکی در کردستان شده است
...: با توجه به هشدارهای وزارت بهداشت و فدراسیون تقریبا تمامی فعالیت های ورزشی را تعطیل نمودیم و ورزشکاران را به انجام حرکات ورزشی و تقویتی در منزل برای حفظ آمادگی ترغیب کرده ایم. وی گفت: از زمانیکه وضعیت شهرهای استان به حالت آبی برگشته است در شهرستان سقز تمرین را شروع کرده ایم اما در شهرستان بیجار به دلیل نبود برف هنوز نتوانسته ایم فعالیتی داشته باشیم. وی در خصوص افتخارات و ...
چگونه علایق و استعدادهای کودک را شکوفا کنیم؟
...> فرزندتان را در معرض فعالیت های متنوع قرار دهید: بیشترین تلاش خود را انجام دهید تا از محدود کردن فرزندتان به زمینه هایی که صرفاً برای خودتان راحت و آشناست، پرهیز کنید. اگر شما در دوره رشد خود زیاد به ورزش می پرداختید، طبیعی است که فرزندتان را هم به سمت فعالیت های ورزشی سوق دهید؛ در حالی که ممکن است این زمینه، علاقه یا استعداد فرزندتان نباشد. فعالیت های دیگر را امتحان کنید ...
10 دلیل رفتار نامناسب کودکان
تعداد زیادی کلاس هایی که در طول روز آنها در آن وقت می گذرانند، حتی فرصت زیادی برای استراحت کردن را ندارند و زمانیکه کودکان دچار این چنین مشکلی می شود، نوعی فقدان بسیار سختی را احساس می کنند که باعث خشونت آنها می شود. چه کاری انجام دهیم؟ سعی نکنید که تمام وقت آزاد فرزندتان را با کلاس های آموزشی پر کنید که حتی فرصت استراحت را نیز از آنها بگیرید. اگر شما علاقه مند به ثبت نام فرزندتان در کلاس ...
توجه به ورزش همگانی باید در دستور کار مسؤولان قرار گیرد
موجود در آن، گلبهار می تواند کاندیدا توسعه شهرهای فعال شود و در کنار 22 شهر دیگر در سطح کشور، زیرساخت های خود را متناسب با این طرح توسعه دهد. در ادامه این مراسم رئیس هیات ورزش های همگانی خراسان رضوی ضمن اشاره به اقدامات انجام شده در خراسان رضوی و گلبهار، بیان کرد: تعداد 60 انجمن ورزشی در فدراسیون و تعداد 40 کمیته ورزش همگانی فعال در خراسان رضوی وجود دارد که این استان توانسته است حتی در ...
خوراکی های زمستان کرونایی
حاوی حبوبات (عدسی، خوراک لوبیا و...) چاشنی های حاوی ویتامین C مانند آب لیمو یا نارنج تازه اضافه کنید. با مصرف شیر غنی شده با ویتامین D ، بخشی از نیاز بدن به این ویتامین تأمین می شود. در دوره همه گیری کرونا، برای داشتن فعالیت بدنی منظم و ورزش در منزل، برنامه ریزی شخصی داشته باشید. برای تشویق کودکان و نوجوانان به تحرک بیشتر در ایام ماندن در منزل، بطور دسته جمعی همراه ...
سلامتی بیش از 171 هزار ورامینی در طرح شهید سلیمانی پایش شد
160 مکان عمومی در مناطق مختلف شهرستان ضدعفونی و گندزدایی شده است. وی گفت: در اجرای طرح شهید حاج قاسم سلیمانی در حوزه شبکه بهداشت و از ابتدای اجرای طرح تا کنون، هزار و 310 مورد تست کرونا Rapid ( تست سریع) انجام شده که از این تعداد، 126 مورد مثبت بوده است. فرماندار ورامین افزود: طی این مدت، 6 هزار و 779 مورد بازرسی از مناطق مختلف ورامین صورت گرفته که از این تعداد، 835 مورد منجر ...
با چند کار کوچک، زندگی را بهتر کنید
عاداتی تمرین می کنید که نتیجه آن ذهن و جسمی سالم خواهد بود. از مزایای ورزش می توان به پیشگیری از بیماری، خلق و خوی بهتر، کاهش چربی و وزن بدن، افزایش انرژی، خواب بهتر و بهبود زندگی زناشویی اشاره کرد. ورزشی را انتخاب کنید که بدان علاقه دارید و از انجام آن لذت می برید. سلامتی شما بسیار مهم است و یکی از راه های اطمینان از آن این است که از معاینات و ویزیت های منظم پزشکی خود غافل نشوید. چه دندان ...
نشست تخصصی اشتغال در ورزش برگزار می شود
بهشتی و مسئول کارگروه اشتغال شورای هماهنگی مراکز آموزش و پژوهش ورزش کشور از دیگر سخنران این نشست خواهند بود. شایان ذکر است در این نشست روسا و مدیران گروه های دانشکده های علوم ورزشی دانشگاه های سراسر کشور حضور خواهند داشت تا با تبادل نظر اعضا شورای هماهنگی مراکز آموزش و پژوهش ورزش کشور با یک هم فکری ملی و اقدام ملی در خصوص مشکلات فارغ التحصیلان تربیت بدنی و علوم ورزشی درزمینهٔ اشتغال بحث و گفتگو ...
پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی
ناشی از اختلالات خوش خیم هستند و سرطان می تواند علائمی ایجاد کند که در لیست بالا وجود ندارند، مثلاً کاهش وزن یا خستگی بی دلیل؛ اما خیلی خوب است به صدای بدنتان گوش دهید و هرگونه احساس ناراحتی را به پزشکتان بگویید. تشخیص زودهنگام، مهم است اما چه کار بهتر دیگری می توانید انجام دهید تا از سرطان پیشگیری کنید؟ آیا اصلاً می توانید جلوی ابتلا به سرطان را بگیرید؟ شاید نشدنی به نظر برسد اما اینطور ...
مسابقه فرمول 1 در آسمان
وزن بیشتر را دارد. همچنین دارای 95 کیلووات پیشرانه و وزن 100 کیلوگرمی بدون احتساب خلبان است که به آن اجازه می دهد با سرعت 75 مایل بر ساعت(120 کیلومتر) حرکت کند. بر طبق گفته های شرکت سازنده ساختار اکتاکوپتر این ماشین به آن قابلیت های مثبتی از جمله پایداری بهتر و مانور بهتر می دهد. در هنگام مسابقات خلبان می تواند گردشی تیز مانند ماشین های مسابقه داشته باشد و همچنین توانایی حرکت به صورت ...
توصیه هایی برای افراد مبتلا به نوع خفیف کرونا
نزدیک با آنها خودداری کنیم. اگر با بیمار مبتلا به کرونا تماس داشته ایم ولی در حال حاضر سالم هستیم، خودجداسازی در منزل را انجام دهیم و در صورت بروز علایم، به پزشک مراجعه کنیم. با کارفرمای خود هماهنگ کنیم تا با دورکاری ما در منزل موافقت کند. افرادی باید خانه نشینی و مراقبت ها رو جدی تر بگیرند شما هر چه سنتان بالاتر باشد، احتمال اینکه با کووید–19 ...
مستعدان برتر مبارزان فرهنگ دانش بنیان هستند/ هیچ تغییری بدون هزینه نیست
شده که تا امروز نیز ادامه دارد. فرهنگ نفتی؛ مانعی بزرگ برای شکوفایی استعدادها وی افزود: کشور بیش از 100 سال تحت سلطه فرهنگ نفتی بود و این فرهنگ از مردم عادی تا بروکراسی اداری، جامعه را تحت تأثیر خود قرار داد و مانعی بزرگ برای دیده شدن خلاقیت و نوآوری و البته استعدادهای ذاتی بود. در واقع در طول 100 سال گذشته، کشور بیش از نفت، از فرهنگ نفت آسب دیده است. ستاری مستعدان ...
طرح شهید سلیمانی در رفسنجان
انجام می دهیم. وی در بحث قرنطینه بیماران در منزل گفت: افراد دارای تست مثبت باید در منزل بمانند و وارد جامعه نشوند، بحث های حمایتی هست که در قالب طرح شهید سلیمانی در حال اجراست و افرادی که در قرنطینه هستند اگر نیاز به حمایت داشته باشند توسط همکاران ما در مراکز بهداشتی و نیروهای بسیجی مورد حمایت قرار می گیرند. وی خاطرنشان کرد: مردم خودشان باید مراقب سلامتی خود باشند و به هر فردی که در اجتماع می بینند به منزله ناقل نگاه کنند و با زدن ماسک و رعایت فاصله بیماری را از خود دور کنند تا جلوی شیوع آن گرفته شود. ...
در روزهای آلوده هوای تغذیه خود را داشته باشید
و از منزل خارج نشوند! پس در این حالت، پرستاری و مراقبت از این افراد در منزل، از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. در هنگام مواجه شدن با آلودگی هوا نیاز است تا اقداماتی جهت مقابله با تاثیرات سوء این عارضه انجام شود. یکی از این اقدامات که می تواند تاثیرات مثبت و مفیدی در مقابله با این عارضه داشته باشد، اهمیت تغذیه ی مناسب در هوای آلوده می باشد. چه چیزهایی بخوریم؟ خبر ...
فال روزانه 99/11/18
شود تا با خودتان خلوت کنید و از تنهایی لذت ببرید. امروز زمان مناسبی است که نگاهی جدی به ورزش و تحرک داشته باشید. فردی عاشق شما شده و امروز عشق بی پایانش را به شما ابراز خواهد کرد. این عشق را با تمام وجود پذیرا باشید و خاطره خوش این لحظه ها را برای همیشه در قلب خود جاوید نمایید. اطرافیان علاقه زیادی به بودن در کنار شما دارند و بودن شما در کنار آنها زمینه خوشی و شادی اطرافیان را فراهم می ...
