خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب های رژیم های فانتزی بر بدن
آفتاب نیوز : سیاوش فاضلیان در خصوص رژیم های لاغری، اظهار کرد: در این نوع رژیم ها نباید هیچ ماده غذایی حذف شود، بلکه همه مواد غذایی موردنیاز بدن اعم از ویتامین ها، کربوهیدرات ها، پروتئین های، اسیدهای چرب و ... باید تامین شود تا فرد دچار سوءتغذیه و ضعف عضلانی نشود. این متخصص تغدیه ادامه داد: معمولا افراد دارای اضافه وزن به دنبال رژیم هایی هستند که که وزن خود را در مدت زمان ...
خوردن این دو غذا باعث بیماری کرونا می شود
فست فود ها بوده است. از این رو شاید تهیه کننده غذا به ویروس کرونا آلوده و موجب انتقال عفونت باشد یا شخص از طریق لمس سطح وسایل پلاستیکی و فلزی مانند چنگال، چاقو و قاشق ها حین خرید غذا در فروشگاه که به شکل مناسب ضدعفونی نشده اند، مبتلا شود. الفرا بیان کرد: در این روز ها شدیدا بر اجتناب از مصرف غذا های آماده پرطرفدار مانند فلافل و شاورما که در هوای آزاد قرار دارند، تاکید می شود؛ زیرا احتمال آلوده شدنشان به ویروس زیاد است حتی اگر رستوران ها و فروشگاه های مواد غذایی پروتکل های بهداشتی لازم را اجرا کنند. ...
تقویت سیستم ایمنی بدنی خود با این خوراکی های زمستانی
به گزارش اسپوتنیک، نوریا دیانوا متخصص گوارش و متخصص تغذیه در روسیه، در مورد پنج محصول اصلی که برای خوردن در زمستان و بهار نیاز اصلی بدن را تهیه می کنند، گزارشی تهیه کرده است. به گفته وی، دانه های کتان آسیاب شده باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد. این متخصص تأکید کرد: "برای بسیاری از بیماران با مشکلات روده ای، دانه ها می توانند بدن را تامین نماید". علاوه بر این، از ماه نوامبر ...
مصرف سیر برای چه افرادی مضر است؟
برچسب ها تپش قلب خواص سیر دانستنی آنلاین گوارش و کبد برچسب ها
سن طلایی ارتودنسی چه سنی است؟
از این که فرد از دستگاه ارتودنسی ثابت برای دندان های خود استفاده کرد، باید برای جلوگیری از هر گونه آسیب و مشکل احتمالی، نکات زیر را به دقت رعایت نماید: رعایت موارد توصیه شده توسط پزشک متخصص و مراجعه مرتب به مطب جهت بررسی ارتودنسی دندان خوردن غذاهای ترجیحا نرم حداقل چند روز پس از نصب براکت خودداری کردن از مصرف غذاهای رنگی مانند سس، سبزی، نوشابه، چای و قهوه در ...
6 عارضه جانبی خطرناک کاهش وزن
...> مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده قابل توجهی نیاز دارد و ممکن است شامل پرهیز از برخی فعالیت های لذت بخش شود. هر فردی که تاکنون رژیم گرفته باشد درک می کند که این کار می تواند بر سلامت روانی وی تاثیر بگذارد. ممکن است بدن شما با کمبود مواد مغذی ضروری مواجه شود بسیاری از برنامه های غذایی کاهش ...
توصیه های تغذیه ای برای در امان ماندن از کرونا
، انواع مربا و خامه بپرهیزید و سعی کنید از آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. به جای سرخ کردن غذاهای خود، آن ها را آبپز، تنوری یا بخارپز کنید. قسمت های سوخته مواد غذایی را مصرف نکنید. برای بهبود طعم غذا به جای نمک از آویشن، سبزی های تازه، سیر، لیموترش، نارنج و ... استفاده کنید. پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت را جدا کنید. از پرخوری، درهم خوری و خوردن غذاهای ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
سوپاپورن متخصص شکار ویروس است. او مدیریت مرکز علوم بهداشتی و بیماری های عفونی صلیب سرخ تایلند را به عهده دارد و از ده سال پیش یکی از اعضای "پردیکت" بوده است. پردیکت تلاشی جهانی برای شناسایی و جلوگیری از بیماری هایی منتقله از حیوان به انسان است. سوپاپورن و همکارانش، از بسیاری از گونه های ویروس کرونا نمونه برداری کرده بودند. تمرکز اصلی آنها بر خفاش ها بود که شیوع بسیاری از ویروس های ...
مخدر گل در ایران چند برابر نمونه خارجی آسیب زا است
آموزش های مهارت زندگی، مهارت جرأت مندی که معروف به مهارت نه گفتن است آماده کنیم. خب حتماً حرف زدن با این گروه به دلایل مختلف حساسیت زیادی دارد، شما روی چه نکاتی دست می گذارید تا نتیجه بخش باشد؟ باید پیام هایی را منتقل کنیم که لذت مواد مخدر آنی است ولی چون بدن انسان در شرایطی است که به سرعت خود را با آن ماده جدید تطبیق می دهد و لذت را کاهش می دهد و در مصرف های بعدی باید دوز مصرف ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض پوستی ناشی از ماسک های تنفسی
...: متخصص پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوارض پوستی ناشی از مصرف ماسک های تنفسی، بر عدم استفاده از کرم ها و محصولات آرایشی در هنگام استفاده از ماسک تاکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر فهیمه عبداللهی مجد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: در پاندمی کووید 19 استفاده از ماسک های تنفسی، رعایت فاصله گذاری اجتماعی و شست و شوی دقیق و مکرر دست ها سه اصل ...
چه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می دهد؟
المی ندارند و بیشتر از مواد قندی و اسیدهای چرب اشباع استفاده می کنند که مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها را فراهم نمی کند بنابراین این افراد به دلیل بروز واکنش های التهابی در بدن، بیشتر از دیگران در معرض اختلالات خلقی قرار می گیرند. پیروی کردن از رژیم غذایی مناسب چه تاثیری بر حفظ سلامت روح و روان افراد دارد؟ تغذیه و سلامت روان، تأثیر متقابل بر یکدیگر دارند. اگر فردی از رژیم غذای ...
مهمترین علل ناباروری در مردان/مشاغل تاثیرگذار در ناباروری
دکتر سید فرزاد علامه عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به بررسی مساله باروری مردان در پنجمین کنگره سلامت مردان که از 29 بهمن تا 2 اسفند ماه برگزار می شود، اظهار کرد: تقریبا نقش زنان و مردان در ناباروری یکسان و حدود 50 درصد است، البته علل منجر به ناباروری که تنها مختص به مردان باشد، حدود 25 درصد موارد را تشکیل می دهد. وی با اشاره به شایع ترین علل ...
قیمت مرغ در اراک 23 تا 24 هزار تومان است/ رقم مصوب رسما عملیاتی نشد
حد مجاز از سوی مراجع بهداشتی و ذیربط ارائه نشده است و تاکنون هم محصولات ورودی توسط سازمان ارزیابی نشده است. رییس سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی با تاکید بر اینکه میزان مصرف کودهای شیمیایی در استان به شدت کاهش یافته است و به مصرف 55 تن در طول سال رسیده در حالی که در گذشته 120 تن بوده است، گفت: البته انار و پسته استان به شکل ارگانیک به اتحادیه اروپا صادر می شود. این عضو هیات ...
بهترین متخصص ایمپلنت دندان
دندان باید توصیه های مراقبت از ایمپلنت زیر را رعایت کنند: ● از مصرف غذاهای رنگی مثل چای، قهوه و آبمیوه های غلیظ خودداری کنند. ● غذاهای گرم و سرد را با فاصله حداقل یک ساعت از هم مصرف کنند تا باعث عفونت لثه نشود. ● استفاده از دهانشویه حداقل یک بار در هفته ضرورت دارد. ● مسواک و نخ دندان از الزامات حفظ سلامت دهان و دندان است بیشتر بخوانید: نکات ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از دیابت
استاندارد و علمی نه افراط و تفریط، با همکاری و مشورت پزشک تغذیه وزن خود را کم و کنترل کنید. وی ادامه داد: کم خوردن به ویژه کاهش مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات مانند شیرینی ها و پرهیز از مصرف غذاهای حاوی نشاسته مانند فرنی، نان بدون سبوس، برنج و گندم، ماکارانی، لازانیا، آش رشته، فست فود، حلیم و شله زرد برای پیشگیری و درمان دیابت مفید و کمک کننده است. وی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را ...
نکات تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کروناویروس
جامد تاکید کرد. عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره بهداشت مواد غذایی در شرایط کرونا اظهار داشت: درباره انتقال کروناویروس از طریق مواد غذایی مستنداتی وجود ندارد اما غذا خوردن در کافی شاپ و رستوران ها به دلیل اینکه مجبور به برداشتن ماسک می شویم، خطر انتقال بیماری را تشدید می کند؛ بنابراین توصیه ما این است که غذای بیرون را در خانه و پس از گرم کردن مصرف نماییم. دکتر سهراب همچنین عنوان کرد: افرادی که تاکنون به ویروس کرونا مبتلا نشده اند، نیازی به مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی خاصی ندارند. ...
هشدار به مبتلایان کبد چرب
خصوص چگونگی کاهش وزن در کبدچرب غیرالکلی، گفت: یک برنامه کاهش وزن سودمند برنامه ای است که منجر به کاهش وزن به میزان 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته شود. کاهش وزن سریع نه تنها بیماری کبد چرب را بهبود نمی بخشد، بلکه باعث بدتر شدن شرایط بیماری می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در توضیح بهبود روند کاهش وزن گفت: کاهش وزن باید روند اصولی داشته باشد. بدین ترتیب که علاوه بر ...
بدون رژیم لاغری و عمل های جراحی با خوردن این داروی دیابت لاغر شوید!
توانند بیش از 20٪ از وزن خود را از دست بدهند. پژوهشگران از کشف تاثیر سماگلوتید بر کمک به کاهش وزن به عنوان پیشرفتی مهم یاد کرده اند. تحقیق دانشمندان در مورد تاثیر این دارو بر کاهش وزن بر روی نزدیک به دو هزار فرد بزرگسال در 16 کشور جهان انجام شد. البته این تحقیق در مراحل اولیه خود قرار دارد و مصرف بی رویه این دارو برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند و یا افرادی که با هدف لاغر شدن قصد مصرف این دارو را دارند توصیه نمی شود. ...
دلچسب ترین نوشیدنی هایی که مضر هستند
وقتی پای سلامتی به میان می آید، بیشتر افراد در مورد آنچه در بشقاب غذا قرار دارد، تحقیق می کنند اما آنچه فراموش می کنیم نقش نوشیدنی های مضر است که می توانند به سلامت شما آسیب برسانند. نوشابه انرژی زا اگرچه نوشابه های انرژی زا هنگامی که احساس سستی می کنید، می توانند انتخاب مناسبی برای شما به نظر برسند اما محتوای کافئین موجود در آن ها در طولانی مدت باعث افزایش خستگی می شود. ...
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
به سلامت خود آسیب جدی می زنند. نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا توصیه نمی شود. در صورتی که فرد باید بلافاصله بعد از غذا خوردن آب بنوشد لازم است از مصرف آب سرد خودداری کند. در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می تواند فرآیند هضم غذا را مختل کند. بسیاری از افراد عادت دارند بعد از غذا چای یا قهوه مصرف کنند اما این یک عادت بد است. با این کار بدن نمی تواند آهن موجود در مواد غذایی و همچنین ...
کفیر چه خواصی دارد؟
پروبیوتیک مجموعه ای از باکتری های مفید زنده هستند که باعث هضم غذا، پاکسازی روده از مواد مضر و تولید انواع ویتامین و آنتی بیوتیک های طبیعی در دستگاه گوارشی ما می شوند. همه ما می دانیم که منشاء بسیاری ازبیماری ها و عدم سلامتی انسان به موادی که می خوریم و طرز کار دستگاه گوارش مرتبط می باشد، اینجاست که خوردن مداوم کفیر به عنوان یک ابر پروبیوتیک طبیعی با داشتن بیش از 7 بیلیون تک سلولی و باکتری ...
چرا افسردگی موجب احساس خستگی می شود؟
به بهبود این شرایط کمک می کند یا خیر موارد مهم دیگری هستند که باید مد نظر قرار بگیرند. خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی فردی خسته را بهبود ببخشد. اما خستگی مرتبط با افسردگی تمام جنبه های زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. اثر این شرایط در موارد زیر احساس می شود: جسمانی: برای فرد افسرده انجام کارهای روزانه مانند غذا خوردن، دوش گرفتن، لباس پوشیدن و غیره ممکن است دشوار ...
اعتیاد نوجوانان دردی که نمی توان انکار کرد
تجویز پزشک متخصص مصرف شوند. موضوع اینجاست که اعتیاد به مصرف مواد مخدر در اشکال مختلف روزبه روز در حال گسترش است و بررسی ها نشان داده که امروزه به جز مخدرهای صنعتی و سنتی رایج مانند حشیش، تریاک، مواد توهم زا، اکستاسی(قرص x)، هروئین، کوکائین و... پرمصرف ترین ماده مخدر در میان نوجوانان گل و ماری جوانا است که به تنهایی آمار بالایی را به خود اختصاص می دهند. مضاف براینکه هرچند ...
زنگ خطر موج جدیدی از شیوع کرونا در منطقه کاشان به صدا درآمده است
بیمارستان شهید بهشتی کاشان اضافه شده است، ابراز داشت: اکثر بیماران تازه بستری شده بدحال و در گستره سنی جوان و میانسال هستند. این متخصص عفونی و استاد دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه وجود هرگونه علائم سرماخوردگی در فرد باید به عنوان کرونا قلمداد شود، تصریح کرد: فقط در صورتی که خلاف این موضوع ثابت شود می توان گفت این علائم نشانه وجود سرماخوردگی است. وی با بیان اینکه ...
وسواس در کرونا؛ چه کارهایی نکنیم
مانند وسواس و افسردگی، زمینه ارثی و ژنتیکی یا محیطی دارند؛ خود را مقصر یا گناهکار ابتلا به آن ندانید. _ برخی وسواسی ها، در کمک گرفتن از دیگران نیز دچار وسواس هستند؛ اگر چنین حالتی دارید، به هر شیوه ممکن حتی برای کوتاه مدت و مقطعی از کمک افراد معتمد استفاده کنید تا این ایام دشوار استرس زا بگذرد. _ اگر برای شما دارو تجویز شد، فکر نکنید همه آنها مضر، خواب آور، اعتیادآور و حتی خطرناک اند؛ علم پزشکی بسیار پیشرفت کرده؛ در مقابل دارو مقاومت غیرمنطقی یا مصرف و قطع خودسرانه آن را هرگز امتحان نکنید؛ فراموش نکنید عوارض و زیان های درمان نکردن، بسیار بیشتر از مصرف داروست. * روانشناس ...
