خانه
پنج دلیل تنبلی خانم های خانه دار را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید
بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید. اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد پیشنهاد راه هایی برای باز کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. کم خونی: این وضعیت یعنی میزان سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ...
چطور به افسردگی زمستانی غلبه کنیم؟
.... دست کم یک ساعت قبل از خواب از استفاده از دستگاه های الکترونیک خودداری کنید. یکی از اشتباهات رایجی که آدم ها مرتکب می شوند این است که وقتی حال روحی خوبی ندارند به خودشان نمی رسند. در اینصورت، نه تنها احساس افسردگی، بلکه احساس آشفتگی هم می کنید. لباسی که واقعاً دوست دارید را به تن کنید، به پوست تان برسید و به موهایتان مدل دهید. بعد از آنکه به خودتان رسیدید، حس خوبی به ظاهر خود پیدا می ...
15 روش برای تقویت بینایی
.... یکی روش دیگر برای ورزش دادن چشم این است که انگشت شصت خود را پنج اینچ (12.7 سانتی متر) دورتر از صورت خود نگاه دارید و بر روی آن تمرکز کنید و بعد از پنج ثانیه به فاصله دورتر نگاه کنید. این کار را هر از گاهی که وقت دارید انجام دهید. اگر ورزش می کنید باید بدانید که بعد از هر برنامه ورزشی انجام حرکات کششی و انعطافی مهم است. اگر حرکات کششی انجام ندهید و اگر بارها و بارها از ...
انواع افسردگی و نشانه های آن
افسرده نامیده می شوند. برای تشخیص این نوع افسردگی، فرد باید حداقل یک دور از جنون را تجربه کرده باشد. افسردگی دو قطبی به طورمعمول در بزرگسالان نشان داده می شوند. در حالی که زنان و مردان مبتلا برابر تشخیص داده می شوند، مطالعات به تفاوت های جنسیتی ممکن اشاره می کنند: به نظر می رسد مردان بیشتر رفتار شیدا یی دارند. این مطلب را از دست ندهید: 7 چیزی که افسردگی شما ...
روش های ساده برای تقویت بینایی افراد
برچسب ها تقویت بینایی حس بینایی دانستنی آنلاین کاهش بینایی برچسب ها
مبلغ پرداختی بیمه زنان خانه دار در سال 1400
...، فوت (قبل و بعد از بازنشستگی) و ازکارافتادگی با پرداخت 3 میلیون و 303 هزار و 769 ریال در ماه بهره مند خواهند شد. مطالب مرتبط: برخورداری از پوشش بیمه زنان خانه دار مانند بسیاری از شرایط بیمه های دیگر تابع شرط سنی است. به گفته مهدی شکوری، مدیرکل امور بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی، شرط سنی پذیرش تقاضا برای برخورداری از پوشش بیمه زنان خانه دار، چه خانم های متاهل و چه مجرد ...
5 دلیل که چرا بعد از ورزش مستعد سرما خوردگی هستیم؟
عفونت های سیستم تنفسی فوقانی می شوید، حتما یک دستگاه رطوبت ساز تهیه کنید تا رطوبت هوای خانه تان بیشتر شود. کلام پایانی تمرینات پُرشدت، کالری زیادی می سوزانند و سلامت قلب و عروق را تقویت می کنند اما یک بازه زمانی بعد از چنین تمرینی وجود دارد که شما بیشتر در معرض ابتلا به سرما خوردگی و ویروس های تنفسی هستید. بعد از تمرین یک اسنک کربوهیدرات دار بخورید، به بدن تان دو ...
برای غربالگری سراغ کدام متخصص زنان رشت برویم؟
زنان و زایمان پزشک متخصص زنان و زایمان رشت با سایر پزشکان در رشته های دیگر فرق می کند. چنین پزشکی، به رویای خانواده ها برای بچه دار شدن کمک می کند و فرزندانی سالم را به جامعه تحویل می دهد. برای همین است که شما به عنوان یک مادر این احساس را می کنید که متخصص زنان رشت از زمان تصمیم به بارداری تا زایمان و مراقبت های بعد از آن، هم پزشک شماست و هم همراه و هم قدم شما. شاید دقت کرده ...
برای آن ها که در این روزها وسوسه بارداری دارند!
.... چه کاری باید انجام دهیم؟ حمایت اجتماعی برای مدیریت استرس بسیار مهم است. دور شدن از اجتماع مانند جمع شدن دوستان و عزیزان مدیریت استرس را سخت تر می کند. با این وجود اکنون که امکان چنین روابطی وجود ندارد، حمایت های انلاین و گروه های زنان باردار به شما کمک می کنند که احساس تعلق به گروه، شما را از استرس نجات دهد. هنوز هم می توانید در بیرون از خانه ورزش کنید، اما ...
تصاویر غزاله علیزاده به مناسبت تولدش
.... او در یادداشت پیش از خودکشی خود چنین نوشت: آقای دکتر براهنی و آقای گلشیری و کوشان عزیز! رسیدگی به نوشته های ناتمام خودم را به شما عزیزان واگذار می کنم. ساعت یک و نیم است. خسته ام. باید بروم. لطف کنید و نگذارید گم و گور شوند و در صورت امکان چاپشان کنید. نمی گویم بسوزانید. از هیچ کس متنفر نیستم. برای دوست داشتن نوشته ام، نمی خواهم، تنها و خسته ام برای همین می روم ...
توقف کارکرد تخمدان، روند پوکی استخوان را تشدید می کند
آقا می شود یعنی ریسک سکته قلبی و مغزی افزایش می یابد و فشار خون نیز زیاد می شود. منصوری بیان کرد: اختلالات خلق و خو یکی از نشانه های ورود به یائسگی است. همچنین احساس گُر گرفتگی شدیدی که در خواب شبانه مشکل ایجاد می کند و وقتی فرد نمی تواند به راحتی بخوابد، خستگی اش مزمن می شود و آستانه تحملش کم می شود. تخمدان، نقش حفاظتی از بدن زنان دارد او ادامه داد: تخمدان نقش ...
تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
، درباره تفاوت های زنان و مردان در مقابله با استرس و پاسخ به آن، تحقیق کرده اند. نتایج حاکی از این است که سطح بالای کورتیزول ناشی از استرس بلندمدت، استرس شغلی یا استرس های شدید در موقعیت های دشوار زندگی مثل مرگ یا طلاق می تواند موجب افسردگی شود. حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که هنگام خواب، بارها و بارها اتفاقات آن روز را در ذهن خود مرور کنید و این ذهنِ درگیر و نا آرام، مانع خواب شما شود ...
احساس شن در چشم ؛ دلیلش چیست ؟
به آرامی بالا بیاورید. گاهی بعد از خواب، خراش یا چسبندگی در چشم احساس می کنید. اگرچه، هیچ جسم خارجی در چشم دیده نمی شود، این احساس می تواند دلایل دیگری داشته و نتیجه تحریک بیش از حد عصب چشم باشد افرادی که از خشکی یا سوزش چشم رنج می برند، این وضعیت را بیشتر تجربه می کنند. دلایلی وجود دارد که می تواند منجر به احساس وجود جسم خارجی در چشم شود که در این بخش از بهداشت و سلامت به ...
عواملی که باعث انرژی منفی در خانه می شود
همه ما گهگاهی در خانه احساس غمگینی می کنیم و این مسئله کاملاً طبیعی است اما اگر احساس می کنید در خانه مدام احساس غمگینی و افسردگی دارید و در بیرون از خانه حال روحی تان خوب است، باید بدانید که وجود یکسری وسایل در خانه تان باعث جذب انرژی منفی به سمت شما می شود و تأثیر شگرفی بر روحیه شما می گذارد اما چگونه می توان فهمید که در خانه انرژی منفی وجود دارد و چگونه می توان انرژی منفی خانه را از بین برد ...
نگاه سوم شخص غایب
زن نیست؛ یعنی یک عقلانیت ابزاری دارد حرکت می کند و از هر فرصتی برای کسب منافع خودش استفاده می کند. وقتی زنان وارد عرصه شدند، تلاش می کنند یک سری قدرت ها و آزادی ها را به دست بیاورند. در اینجا نگاه ابزاری کلید می خورد و کم کم توانمندی سازی زنان ادامه پیدا می کند و قیمتی که بدن زنان برای دنیای سرمایه داری دارد مطرح می شود . شما پانزده سال در آمریکا زندگی کردید. با یک نگاه عینی، به نظر شما ...
ترفند های طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
را خراب نکنید. این می تواند کیفیت خواب را تا حد زیادی بهبود بخشد. از صفحات روشن قبل از خواب خودداری کنید نور آبی که از تلفن های همراه، تلویزیون و صفحه رایانه ساطع می شود، تولید ملاتونین را مهار می کند، هورمونی که چرخه خواب و بیداری شما را کنترل می کند. یک چرخه خواب ضعیف تنظیم شده می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. بدون خواب و استراحت کافی، سلول های عصبی مغز ما ...
نکاتی مهم، در دکوراسیون آپارتمان های کوچک
مینیمال تر و کوچکتر آن ها را درست مثل آن چه که در عکس های بالا می بینید، تهیه کنید و آن ها را در دکوراسیون داخلی خانه تان به کار ببرید. تخت خواب های کمجا و کمد های تخت خواب شو برای فضا هایی مانند اتاق خواب ها هم می توان مبلمان هایی در نظر گرفت مانند تخت های کمجا و یا حتی کمد های تخت خواب شو. این کمد ها و تخت خواب ها باعث می شوند تا شما فضای بیشتری در اتاق در اختیار داشته باشید، یادتان باشد که وسایل تاشو، معجزه دکوراسیون منزل کوچک هستند پس حتما نگاهی به آن ها بیاندازید و آن ها را مد نظر داشته باشید. ...
علائمی که نشان می دهد وزن مناسبی ندارید
قرار می دهد. عضلات شما برای داشتن سلامتی و قدرت به پروتئین احتیاج دارند. بدن شما هر روز حدود 1500 تا 2000 کالری نیاز دارد. هر مقداری کمتر از این باعث بروز کمبود ها و مشکلات جدی می شود. خستگی زمانی که بسیاری لاغر هستید، ممکن است به سرعت خسته شوید. بدن برخی از مواد مغذی موجود در غذا را به عنوان انرژی ذخیره می کند. افراد لاغر که به اندازه کافی غذا نمی خورند، ذخیره انرژی کمی دارند. انجام کاری به سادگی قدم زدن در مرکز خرید برای آن ها تقریباً غیرممکن است. ...
چرا افسردگی موجب احساس خستگی می شود؟
...: انجام ورزش صبحگاهی می تواند به بهبود خلق و خو و شرایط خواب شما کمک کند. همچنین، از انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا هنگام شب پرهیز کنید زیرا ممکن است در خواب و استراحت شما اختلال ایجاد کند. از کافئین و الکل پرهیز کنید: کافئین و الکل می توانند شما را بیدار نگه داشته و شرایط خواب و افسردگی را تشدید کنند. با پزشک خود صحبت کنید: اگر راهبردهای بالا تغییری در شرایط شما ایجاد ...
عادات و عواملی که باعث می شوند صبح ها سخت از خواب بیدار شوید
می تواند شب ها شما را بیدار نگه دارد و باعث شود صبح تا دیروقت بخوابید. دیر شدن زمان انجام کارهای روزانه به دلیل تا دیروقت در خواب بودن بیشتر احساس افسردگی به شما می دهد و مضطربتان می کند. اگر فکر می کنید دچار افسردگی هستید، به پزشک یا درمانگر مراجعه کنید. تهویه نامناسب هوا تهویه نامناسب هوای اتاق خواب در شب می تواند بر توانایی شما برای به خواب رفتن و صبح از خواب بیدار شدن اثر بگذارد ...
اختصاصی| چطور در پاندمی کرونا از فرسودگی جلوگیری کنیم؟
خودمان سخت نگرفتیم تا از پس آن برآیم اکنون که فهمیدیم پایان قطعی برای این بیماری وجود ندارد باعث شده تا یک خستگی همه گیر تمام دنیا را در بر بگیرد.تعریف او از این خستگی همه گیر همان خستگی ای است که ممکن است پس از ماه ها مصرف وقت و انرژی اضافی برای مقابله با سبک زندگی جدید همه گیر ما و همه مبارزات انجام شده احساس کنید. شما ممکن است عزیزان یا حتی شغل خود را از دست داده باشید. شما ممکن است تجربه ها و ...
از نگاه مسوولین نیازی به ایجاد گرمخانه زنان نیست
شایسته سلامی، گروه جامعه: تفاوت بار مفهومی کارتن خوابها با بی خانمان ها شاید بسیارموشکافانه باشد. آنهایی که به اشتباه کارتن خواب می خوانیم، بی خانمان هایی هستند که خانه و سرپناهی برای ماندن ندارند. مجرم نیستند اما زمینه های جرم در میان آنها بسیار وجود دارد. آنها فقط بی خانمان هستند و مشکلات اقتصادی، مشاغل فصلی، نبود کار در شهرستان، بی پولی، اعتیاد و ... باعث شده تا از بد روزگار همگی زیر یک ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
با تغییر این 10 رفتار خود همه در محل کار شما را دوست خواهند داشت
با تغییر این 18 رفتار خود همه در محل کار شما را دوست خواهند داشت کار و شغل بخش بسیار مهمی از زندگی همه افراد می باشد و ساعات بسیار زیادی از روز شما را در برمی گیرد. اگر در محل کار با بقیه افراد مشکل داشته باشید، کار شما برایتان بسیار سخت شده و احساس بدی نسبت به زندگی خود خواهید داشت. معمولا افراد زندگی خود را به سه بخش کار، خواب و خانه تقسیم می کنند. یعنی حداقل یک سوم زندگی ...
بهترین اپلیکیشن خدمات آنلاین منزل موجود در بازار
.... اما مناسب ترین و کم هزینه ترین راه برای یافتن بهترین قالیشویی استفاده از سامانه پالسین است. شما با مراجعه به وب سایت پالسین می توانید از عهده بسیاری از کارها بر بیایید. مشکل هر روزه ی خانم ها بیش تر خانم ها اولین چیزی که بعد از بیداری به آن فکر می کنند این است که چگونه خانه را مرتب کنند حال اگر این خانم مورد نظر شاغل باشد و یا این که بچه ی کوچک داشته باشد مشکلات بزرگ تر ...
لاغری تا نوروز 1400
نداده باشید. این تمرینات باعث افزایش متابولیسم شده و کمک می کند بدن تان به یک ماشین چربی سوز تبدیل شود. برای لاغری چه بخوریم؟! قبل از صبحانه آب بنوشید بعد از بیدار شدن از خواب یک لیوان آب ولرم همراه یک قاشق چای خوری عسل و مقدار کمی آب لیمو بنوشید. این کار به کاهش وزنتان کمک می کند و سبب سم زدایی بدن شما خواهد شد. همچنین با مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز، معده شما پر ...
چگونه جذاب تر به نظر برسیم؟
بودن یک راه برای جذاب بودن است تفاوتی بین مزاج و طبیعت دخترهای معمولی و جذاب وجود دارد و این تفاوت همان ظاهر شاد آنها است. زنان جذاب، شادترند و این شادی دیده می شود. آنها برای دیدن شما هیجان دارند، در صحبت راجع به هر موضوعی که پیش بیاید و همچنین در انجام هر چیزی هیجان دارند. در راه رفتنشان جست و خیزی دارند که دیگر دختران آن را ندارند و این شور و شوق در آن ها از بین نمیرود. دیدار با دخترانی که متفاوتند، خسته کننده نیستند و بودن با آنها جالب است، نیروبخش است. ...
شگفتی ساز شدن تیم مس را می خواهم /نوید شرایط بهتر تیم را می دهم
به گزارش خانه خشتی؛ محمد ربیعی سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان در نشست خبری بعد از پیروزی تیمش در مقابل ذوب آهن اصفهان، گفت: به تیم ذوب آهن و مجموعه مدیریتی این تیم خسته نباشید می گویم. بازی از نظر من بازی بسیار خوبی بود و قبلا هم این را گفته بودم که تیم ذوب آهن را تیمی باکیفیت می بینیم. وی افزود: به رتبه و جایگاه تیم ذوب آهن در حال، توجه نخواهیم کرد، موقعیت های متعدد روی دروازه هر دوتیم ...
