سایر منابع:
سایر خبرها
از آب میوه های تازه به عنوان وعده نخست صبح استفاده نکنید
صبحانه می تواند علت آن باشد. اما مصرف غلات سبوس دار مشکلی ندارد. سولوماتینا توصیه کرد نان تست با مربا نیز نخورید، زیرا این باعث افزایش کربوهیدرات در لوزالمعده می شود. از آب میوه های تازه به عنوان وعده نخست صبح استفاده نکنید، زیرا این مواد با معده خالی، حاوی مقدار زیادی اسیدهای آلی هستند. سولوماتینا در ادامه گفت مصرف محصولات ذکرشده به طور منظم توصیه نمی شود. ...
این دانه ها بیشتر از شیر کلسیم دارند!
...> جایگزینی برای شیر شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی 233 میلی گرم کلسیم در یک وعده به ...
عادت های عجیب و غریب نویسندگان سرشناس جهان
خودش ورقه های کاغذ، دیکشنری، انجیل و گنجواژه روژه می برد و از کارکنان هتل درخواست می کرد هر آنچه روی دیوارهاست از جلوی چشم او بردارند که بتواند با آرامش بنویسد. پاتریشا های اسمیت عادت عجیب نویسندگان مشهور که شمارا شگفت زده خواهد کرد پاتریشا های اسمیت، نویسنده رمان های مهیج و روان شناسانه بیگانگان در ترن ، قیمت نمک و آقای ریپلی با استعداد وعده های غذایی عجیبی داشته ...
بهترین رژیم غذایی برای فصل بهار
تابستان است: گام اول:غذاهای ساده از وعده های غذایی بسته بندی شده صرف نظر کنید و وعده های غذایی ساده و سالم را با استفاده از مواد اولیه تازه بپزید. غذاهای کامل، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را با کالری نسبتاً کمتری ارائه می دهند. با تهیه وعده های غذایی خود، در هزینه و همچنین کالری اضافی، چربی، سدیم و شکر که اغلب همراه با وعده های غذایی آماده است، صرفه جویی می کنید ...
یه گروه تئاتر ژاپنی یک روش جالب برای تماشاگراش ارائه داده.
یه گروه تئاتر ژاپنی یک روش جالب برای تماشاگراش ارائه داده. تئاتر وسط یک حلقه ی چوبی برگزار میشه و تماشگرا میتونن فقط از یک شکاف به اندازه ی درب صندوق پستی تئاتر رو نگاه کنه. جالبه اینجوری علاوه بر رعایت پروتکل بهداشتی، هربار هر جای حلقه بشینی تئاتر رو از یک زاویه جدید میبینی! وسط کرونا هم میشه خلاقیت داشت و کار تازه کرد کافیه واقعا هنرمند باشی منبع : خبرویژه ...
وعده روسیه به پاسخ گویی به تحریم های اتحادیه اروپا
، ویکتور زولوتوف مدیر گارد روسیه، ایگور کراسنف دادستان کل روسیه و الکساندر کلاشنیکف رئیس سرویس تعزیرات فدرال روسیه است. چیزوف گفت: "من فکر می کنم که به تدریج، در اینجا در اروپا، متوجه شده اند که این منبع تحریم به اصطلاح عملاً منقضی شده است، زیرا عملا هیچ نتیجه ای از این محدودیت ها و تحریم های یکجانبه حاصل نمی شود، به جز، البته اقدامات تلافی جویانه روسیه که انتظار می رود انجام شود". وی ...
بهترین خوراکی برای درمان عفونت ریه چیست؟
بلکه باید در میان وعده صبح و عصر گنجانده شود. البته مصرف آبمیوه در افرادی که مشکل اضافه وزن یا قندخون دارند توصیه نمی شود. کودکان و سالمندان مبتلا به این بیماری اغلب دچار کاهش اشتها می شوند و نمی توانند در وعده های اصلی به اندازه کافی غذا بخورند. ممکن است بیمار غذای یک وعده را در 4وعده با حجم کم مصرف کند. به هر صورت باید سعی کنیم کالری مورد نیاز فرد را تامین کنیم. سوء تغذیه در 2گروه کودکان زیر 5 سال و سالمندان بالای 65 سال با بروز این بیماری ارتباط دارد و وزن نباید کاهش یابد. منبع: الو دکتر ...
بدقولی بایدن در مجازات بن سلمان
همراه نداشت. واشنگتن که بارها اعلام کرده مسائل حقوق بشری مبنای روابط تازه کاخ سفید با دیگر کشورها خواهد بود پس از انتشار این گزارش از وعده مجازات و تحریم سرمنشا و یکی از عوامل اصلی قتل جمال خاشقجی سر باز زده است. جو بایدن طی کارزار انتخاباتی وعده داده بود که بر سر ماجرای قتل روزنامه نگار ناراضی عربستانی کوتاه نخواهد آمد و با عاملان اصلی این جنایت برخورد خواهد کرد اما این وعده ...
آنجلینا جولی هدیه بردپیت را فروخت
به گزارش تازه نیوز، یک نقاشی وینستون چرچیل، نخست وزیر بریتانیا در دوران جنگ جهانی دوم، که گفته شده هدیه برد پیت به آنجلینا جولی بوده است، به 11/5 میلیون دلار فروخته شد. این نقاشی که نمایی از پایتخت کشور مراکش را نشان می دهد، توسط آنجلینا جولی، هنرپیشه نامدار هالیوود به حراج گذاشته شده بود. یک منبع نزدیک به حراج کریستی، به رسانه ها گفته است که برد بیت، همسر سابق آنجلینا جولی ...
پروژه سنگین نصب دستگاه سی تی اسکن پاوه و جلوگیری از اعزام بیماران به شهرستان های همجوار
به گزارش هزار ماسوله ، پس از آنکه عدم نصب دستگاه سی تی اسکن را در پاوه به دلایل عدم پیش بینی مکان آن در ساختمان تازه احداث بیمارستان عنوان می کردند؛ اکنون حدود 5 ماه می گذرد. در ابتدا وعده دو ماهه برای تعیین و تایید و تخریب محل ؛ با بکارگیری شرکت هیتاچی ژاپن برای احداث و نصب دستگاه ارائه شد که گویا نصب این پروژه سنگین هم با سرعت عمل شرکت ژٰاپنی به داراز کشید. در این مدت تنها ...
حتما روزانه 5 وعده میوه و سبزی مصرف کنید+ دلیل
افزایش طول عمر ایفا می کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که خوردن 4 وعده میوه و 5 وعده سبزی در طول روز می تواند مفید باشد. یک وعده شامل یک عدد میوه متوسط، یک دوم فنجان میوه یا سبزی یخ زده یا تازه و یک فنجان سبزیجات برگ سبز خام می شود. البته به این نکته هم توجه داشته باشید افرادی که معمولا سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، تمایل بیشتری به ورزش دارند، مشروبات الکلی مصرف نمی کنند و ...
معرفی گوشی های سری ردمی نوت 10 شیائومی
... به نظر می رسد نخه پرو ردمی نوت 10 از دوربین اصلی 108 مگاپیکسلی در پنل پشتی، اسپیکرهای استریو و شارژ سریع 33 وات بهره خواهد برد. به علاوه ظاهرا باید منتظر نسخه معمولی ردمی نوت 10 نیز از نمایشگر AMOLED، بدنه پلاستیکی، چیپست اسنپدراگون 678 کوالکام، دوربین سلفی 13 مگاپیکسلی و دوربین چهارگانه در پنل پشتی دستگاه شامل دوربین اصلی 48 مگاپیکسلی باشیم. شیائومی قصد دارد در رویدادی اختصاصی گوشی های هوشمند سری ردمی نوت 10 را در تاریخ چهاردهم اسفندماه ( چهارم ماه مارس) رونمایی کند. باید دید موبایل های جدید این سری با چه مشخصاتی در دسترس کاربران قرار خواهند گرفت. منبع: دیجیاتو ...
حال آلن دلون خیلی خوب است/ ردِ شایعات درباره بدتر شدن وضعیت آقای بازیگر
جشنواره را دریافت کرده بود. پسر 26 ساله ستاره سامورایی در ادامه وضعیت پدرش را اینگونه تشریح کرد: او می تواند راه برود، صحبت کند، هوش و ذکاوت دارد و اکنون دارد در محل اقامتش به عنوان مردی که دیگر چیزی برای اثبات کردن ندارد، از زندگی لذت می برد. منبع: صبا
سامسونگ از سری تلویزیون های 2021 خود رونمایی کرد
سری اکنون در دو اندازه 99 و 110 اینچی عرضه شده و از آخر ماه مارس اندازه 88 اینچی و بعدها هم اندازه 76 اینچی آن وارد بازار خواهد شد. صفحه این تلویزیون ها امکان تقسیم به چهار قسمت در حالت 4Vue را دارد تا کاربر بتواند تصویر از چهار منبع متفاوت را بصورت همزمان تماشا کند. سری Neo QLED مناسب برای هر خانه و هر سلیقه در حالیکه کاربران، تلویزیون را منبعی برای پیگیری علایق خود می دانند ...
سامسونگ گلکسی A32 راه اندازی شد +عکس
...> Samsung Galaxy A32 از امروز در فروشگاه اینترنتی سامسونگ در دسترس است اما اینکه چه زمانی به داخل کشور وارد می شود هنوز مشخص نیست. مشخصات و ویژگی های Samsung Galaxy A32 گوشی هوشمند Galaxy A32 از صفحه نمایش سامسونگ Infinity-U با اندازه 6.4 اینچ و رزولوشن FHD +بهره می برد، این دستگاه 800 نیت روشنایی و نرخ تازه سازی 90 هرتز را ارائه می دهد و همچنین دستگاه مجهز به اسکنر اثر انگشت ...
زیاد ماکارونی نخورید+دلیل
کربوهیدارت های تصفیه شده مثل پاستا و ماکارونی می تواند باعث افزایش فشار خون افراد شود. فشار خون بالا خود می تواند منجر به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 5- افزایش وزن و خطر چاقی متخصصان تغذیه تاکید دارند گرچه مصرف به اندازه پاستا و ماکارونی نمی تواند ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی داشته باشد، اما این غذاها مستعد زیاده روی در خوردن است. مصرف بیش از اندازه پاستا و ماکارونی باعث ورود حجم زیادی از کالری به بدن می شود و در صورتی که فرد از تحرک کافی برخوردار نباشد، چاقی در انتظار اوست. منبع: ایمنا ...
سامسونگ از سری تلویزیون های 2021 خود رونمایی کرد علایق خود را بیشتر کشف کنید
اندازه 88 اینچی و بعدها هم اندازه 76 اینچی آن وارد بازار خواهد شد. صفحه این تلویزیون ها امکان تقسیم به چهار قسمت در حالت 4Vue را دارد تا کاربر بتواند تصویر از چهار منبع متفاوت را بصورت همزمان تماشا کند. سری Neo QLED مناسب برای هر خانه و هر سلیقه در حالیکه کاربران، تلویزیون را منبعی برای پیگیری علایق خود می دانند سری Neo QLED سامسونگ کیفیت تصویر را برای هر نوع برنامه ای افزایش ...
سفر به مریخ با سبزی پلو با ماهی/ آبزیان؛ غذای مناسب فضانوردان
. وضع فعلاً چگونه است؟ ناسا در حال حاضر، برای کمک به تغذیه خدمه خود از ترکیب وعده های غذایی خشک یا بسته بندی شده در ایستگاه فضایی بین المللی(ISS) استفاده می کند، اما برای مأموریت های طولانی تر، محدودیت های جدی برای وزن و حجم این خوراکی ها وجود دارد. همچنین مسئله سلامت فضانوردان نیز وجود دارد. گزینه دیگر یافتن راهی برای تأمین غذای تازه در سفینه است. ناسا از سال 2014 ...
خودروهای برقی علیه محیط زیست؟
دولت بایدن به وعده خود عمل کرد.دپارتمان حیات وحش در نوادا هم استخراج معادن را برای زیستگاه های طبیعی ماهی قزل آلا، آهو و گوزن شاخ چنگالی مضر اعلام کرده است. کلی فولر مدیر پروژه واترشدز وسترن می گوید: زمانی که استخراج معادن باعث تخریب محیط زیست و زیستگاه جانداران شود دیگر انرژی سبز یا تجدیدپذیر به حساب نمی آید. منبع: روزنامه دنیای اقتصاد با عضویت در کانال های کارپرس در شبکه های اجتماعی، ویژه های خودرویی جهان را روی موبایل خود دریافت کنید. عضویت در کانال: تلگرام - اینستاگرام ...
ساز ناکوک مسئولان با صنعت حلوا و ارده سازی یزد / کام تولیدکنندگان این روزها شیرین نیست + فیلم
به گزارش خبرگزاری تسنیم از یزد , صحبت از هر شهری که بشود یک یا چند نماد ویژه معرف آن شهر است و یکی از اصلی ترین معرف هایِ شهری مانند یزد، انواع شیرینی ها, قند و نبات و حلوا ارده هایی است که طعم آن بر دل می نشیند و کام را شیرین می کند. یزد, شهرِ حاج خلیفه های شیرینی پز را می توان خواست گاه شیرینی دوستان جهان نام برد, شهری که می تواند قطب تولید انواع شیرینی جات در منطقه و جهان باشد اما ...
انتظار پرسپولیس برای بازگشت مغانلو
باشگاه پرسپولیس به مغانلو وعده داده اند در صورت نیاز می توانند کمک اندکی نیز به او برای اخذ رضایت نامه کنند. بر همین اساس و با توافقات صورت گرفته بین باشگاه پرسپولیس و مغانلو، سرخپوشان انتظار دارند تا یکی، دو روز آینده این بازیکن به تهران بازگشته و قرارداد خود با باشگاه پرسپولیس را نهایی کند. منبع: تسنیم ...
7 سال در ساخت مسکن عقب هستیم/ طرح های مجلس تاثیر زیادی بر کاهش قیمت مسکن دارد
.... دولت 7 سال مدام وعده ساخت مسکن داد اما در عمل هیچ خانه ای ساخته نشد. این بحران نتیجه کم کاری دولت در بخش مسکن است. دولت در 7 سال گذشته وعده ساخت مسکن اجتماعی داد و مردم را منتظر نگه داشت. مردم چشم انتظار ساخت مسکن بودند اما وعده ها پوچ بود. 184 شغل وابسته به مسکن است رئیس اتحادیه مشاوران املاک گفت: 184 شغل وابسته به مسکن است. دولت اگر دنبال بهبود در اقتصاد کشور است، باید ابتدا بازار مسکن را بهبود بخشد. وقتی مسکن ساخته نمی شود، همه اصناف دچار مشکل می شوند. رونق در بازار مسکن تاثیر مستقیم بر سایر حوزه ها دارد. انتهای پیام/ منبع: فارس ...
در این ساعت ها غذا بخورید
غذایی دیگر تنظیم کنید. ناهار را زودتر میل کنید و برای شام وعده ی کوچک تری در نظر بگیرید. بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. استرس صبحانه گوشت مواد غذایی ویتامین ...
منابع آگاه می گویند گوگل نمی دانست چگونه باید استیدیا گیمز را اداره کند
جذب هر نیروی تازه 9 ماه طول می کشید. منابع آگاه می گویند امید بود که ظرف پنج سال 2000 نیروی جدید استخدام شود. با تغییراتی که در نحوه استخدام کارمندان به وجود آمد و تناسب بهتری با دنیای گیم پیدا کرد، این هدف قابل دستیابی به نظر می رسید. با این حال، توسعه دهندگان پس از ورود به گوگل متوجه شدند که فضای کاری برای تولید بازی های ویدیویی مساعد نیست. برای مثال، سه منبع مختلف به وایرد اعلام کرده ...
کاهش وزن با یک روش ساده
نمی کند بلکه سردرد را از بین می برد. مطالعات نشان داده است که افزایش هیدراتاسیون می تواند به طور قابل توجهی در کاهش وزن و کاهش چربی نقش داشته باشد و می توانید از طریق سیب، هیدراتاسیون بدن خود را حفظ کنید. منبع: انتخاب
خوراکی های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از کرونا
ویتامین تولیدشده در قارچ از نوع ویتامین D 2 است که البته اگر به اندازه D 3 قوی و موثر نباشد، باز هم برای بدن مفید است. 5. زرده تخم مرغ زرده های تخم مرغ، منبع دیگری از ویتامین D هستند که می توان بدون دردسر آن را به رژیم غذایی افزود. البته زرده ها هم مانند هر منبع غذایی طبیعی دیگر، مقدار متفاوتی ویتامین D دارند. تخم مرغ های جوجه هایی که در محیطی بسته بزرگ می شوند و به فضای بیرون دسترسی ندارند، 2 تا 5 درصد مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین D است. اما تخم مرغ جوجه های دیگر که در فضای باز بزرگ می شوند، 4 برابر یا بیشتر از این مقدار است. ...
طرز تهیه کوفته کباب پیستری با خمیر هزارلا با طعمی فوق العاده
زنجبیل رنده شده، فلفل سیاه و قرمز، کمی پودر سوخاری و نمک رو ریخته ورز دهید، دو ساعت داخل یخچال قرار دهید. بعد کوفته ها را به اندازه های مساوی درست کنید و وسط آن را یک سوراخ ایجاد کنید. با حرارت ملایم و درب بسته به مدت 15 دقیقه اجازه دهید به آرامی سرخ و پخته شوند. از روی حرارت بردارید و کمی که خنک شد، کوفته هارا داخل ترکیب زعفران و فلفل سیاه و آب لیموی تازه بغلتانید ...
برگزاری نشست تغذیه و سبک زندگی سالم در کودکان
.... وی همچنین گفت: مصرف میان وعده در کنترل اشتها کودکان و جلوگیری از ریزه خواری نقش مهمی دارد، که از میان وعده های سالم به، میوه های تازه، میوه های خشک مانند توت و انجیر خشک، نان و پنیر و خرما ، نان و پنیر سبزی، فرنی، پنکیک و ... می توان اشاره کرد . به گفته راضیه سلیمانی پور رابط طرح کوچ اولین نشست طرح در دی ماه امسال با عنوان بازی و توسعه سواد حرکتی در کودکان با همکاری اداره ...
بسته سلامت؛ نان سنگک سرشار از آهن، روی، منیزیم و کلسیم
برای سلامت بدن بسیار مفید خواهد بود. دانه های کنجد استفاده شده در این نان دارای 50 تا 60 درصد روغن و دو آنتی اکسیدان بسیار مفید از خانواده ی لیگنان ها به نام های سی سامین و سزامولین است. دانه های کنجد حاوی روغن های بسیار باارزشی هستند. این دانه ها 55 درصد چربی و 20 درصد پروتئین دارند، به همین دلیل یک منبع بسیار غنی از اسید های چرب ضروری و بعضی از اسید های آمینه محسوب می شوند. از نظر مصرف کنندگان نان خوب نانی است که خوش عطر، خوش طعم و تازه باشد، به خوبی تخمیر شده باشد، از جوش شیرین یا سایر مواد مضر در آن استفاده نشده باشد. ...