خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازار درگهان قشم کجاست؟
/> مجتمع تجاری پرشین گلف یکی از ویژگی های مجتمع تجاری پرشین گلف چشم انداز قشنگش است. اگر بعد از خرید به رستوران برویم، از آن بالا آبی دریا را می بینیم. در پرشین گلف، لباس و عطر به قیمت مناسب پیدا می کنیم. چند فروشگاه لوازم خانگی و لوازم آریشی هم در این مجتمع هست. اینجا یک هایپرمارکت هم دارد که انواع سس و شکلات را می توان در آن پیدا کرد. این بازار پشت بازار دریا قرار گرفته.
طرز تهیه ترافل شکلاتی؛ عیدی جذاب برای بچه ها
شکلات های قالبی نیست. 3. از قبل برنامه ریزی کنید و حتما زمان کافی برای یخچال بگذارید. شکلات فوق العاده روان خواهد شد و باید قبل از غلطاندن آن در مواد تزئینی، در یخچال بماند تا سفت شود. 4. در صورت امکان موقع رول کردن شکلات، دستکش مناسب برای مواد غذایی بپوشید، شکلات به دستکش کمتر می چسبد تا دست برهنه. ایده هایی برای تزئین ترافل شکلاتی می توانید هر یک از
تست منفی کاغذی ملاک سفر نیست، راهکار شما چیست آقای مدیر؟
شعار سال : محسن فرهادی معاون فنی مرکز سلامت محیط و کسب و کار وزارت بهداشت با اشاره به وضعیت شهرها در زمان ایام نوروز و شیوع کرونا، بیان کرد: در 2 هفته اول سال، از تعداد شهرهای قرمز و نارنجی کاسته نمی شود، اما ممکن است برخی از شهرهای زرد و آبی وارد وضعیت نارنجی یا قرمز شوند که به محض اضافه شدن شهری به لیست شهرهای قرمز و نارنجی، این موضوع توسط ستادملی و سخنگوی ستاد ملی کرونا آن اعلام خواهد شد.
آجیل کم نمک بخورید
ناطقان: زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه های تغذیه ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی، معمولاً برنامه غذایی روزانه ما تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد. عبداللهی بیان داشت: یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و تنقلات است
نظارت های بهداشتی در میان اصناف مشهد همزمان با نوروز تشدید می شود
سفر و دید و بازدیدها و سایر امور خود برنامه ریزی می کنند، اما حوزه سلامت و کادر بهداشت و درمان مانند بسیاری دیگر از دستگاه های خدمات رسان همچنان به شکل بی وقفه به خدمات خود ادامه داده و حفظ سلامت هموطنان خود را وظیفه انسانی خود می دانند. منبع: تسنیم انتهای خبر/
شام چی بخوریم؟!
فکرشهر: حتی اگر از آشپزی لذت می برید، به احتمال زیاد هر چند وقت یکبار فکر می کنید برای شام چه چیزی درست کنید. به خصوص اگر سعی می کنید با سلامتی بیشتری غذا بخورید.همچنین اگر شما یا فردی در خانه شما از مصرف محصولات حیوانی پرهیز کرده یا از سبک غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کند و در این شرایط انتخاب سخت تر می شود. به گزارش فکرشهر و به نقل از انتخاب، فارغ از آنچه خانواده شما ترجیح می دهد، در
غذا خوردن در بیرون از منزل امن است؟
به گزارش نما از بهداشت نیوز، رستوران ها فعالیت بیرون بر خود را از اواسط اردیبهشت آغاز کرده بودند و حالا طبق ابلاغیه جدید ستاد ملی مبارزه با کرونا، با اتمام ماه مبارک رمضان می توانند داخل رستوران ها هم پذیرش مشتری داشته باشند. آنها باید پروتکل بهداشتی خود را به صورت کامل رعایت کنند تا هم سلامت خودشان و هم مشتری هایشان به خطر نیفتد. مراجعین هم باید یک سری اصول را رعایت کنند که در این مطلب بیشتر به
باید و نبایدهای مسافرت در روزهای کرونایی
شخصی خودتان کنترل بیشتری روی محیطتان دارید و دیگر نیازی نیست ماسک بزنید و ... . اما اینطور نیست: . سعی کنید تعداد توقف ها در مسیر را به حداقل برسانید اما اگر احساس خواب آلودگی کردید حتماً توقف نمایید. . چند ماسک و ضدعفونی کننده ی دست در دسترس داشته باشید. . غذا و آب همراه خود داشته باشید تا مجبور نشوید به رستوران و فروشگاه بروید. . اگر لازم شد بنزین
معرفی خوشمزه ترین غذاها و دسرهای تاجیکستان
با این دسرهای محلی بیشتر از قبل آشنا شوید باید در این مقاله همراه ما باشید. با رزرو آنلاین تور دوشنبه الی گشت با بهترین قیمت به این شهر سفر کنید! سمبوسه یکی از پیش غذاهای معروفی است که مردم تاجیکستان به بهترین شکل ممکن آن را طبخ می کنند و در اختیار مهمانان خود می گذارند. سمبوسه ای که در این ناحیه سرو می شود مثلثی شکل است و داخل آن با موادی همچون گوشت و سبزیجات پر می شود.
در سفر های ضروری چگونه از کرونا در امان باشیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، بر اساس اعلام وزارت بهداشت سفر از شهر های آبی به زرد و بالعکس بلامانع است، اما در انجام همین سفر های ضروری میان شهر هایی با آمار پایین تر کرونا هم بابد دقت کنیم تا با رفتار هایی درست از ویروس کرونا در امان باشیم. عمل به این توصیه ها هنگام سفر ضروری است: _ به توصیه
سفر با خودرو شخصی خطرناک تر است؟
درخواست از مردم برای پرهیز از سفر در دوران کرونا، توصیه کرده اگر ناچار به انجام سفری هستید حتما کوتاه و بدون توقف باشد. بهتر است در قالب خانواده سفر انجام شود تا افرادی که با آن ها زندگی نمی کنید، چون همگی در یک سطح از بهداشت قرار دارید. حتما از اقامتگاهی استفاده شود که با افراد غریبه هم اتاق نباشید و با اعضای خانواده و نزدیکانی که می شناسید و از یک سطح بهداشت برخوردارید هم اتاق باشید. در رستوران فاصله
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
شایع مانند کبد چرب و دیابت نوع 2 است. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند مصرف روزانه قند را به حدود 50 گرم یا حتی 25 گرم محدود کنید. توصیه های تغذیه ای برای سفرهای ضروری در دوران کرونا مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با توصیه بر عدم مسافرت های غیرضروری در ایام نوروز و در شرایط کرونا، اظهار کرد: سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید
مصرف این غذاها برای زنان خطرناک است
کنند که تمام آب میوه های طبیعی باید سالم باشند چون از میوه گرفته می شوند. و مطمئنا آب پرتقال یا گریپ فرود تازه با ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین C همراه هستند ولی همزمان مملو از شکر می باشند. از آنجا که بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است، یک نفر از چهار زن هر سال از مشکلات مرتبط فوت می کند، این نوع از بمب های قند باید پرهیز شود. آداماسپلاور، متخصص قلب و عروق بالینی و بنیان
درگیر رژیم های هیجانی در ایام عید نشوید
به گزارش نما به نقل از ایسنا، رعنا سادات عابدی با بیان این مطلب با اشاره به رژیم های هیجانی به ویژه در ایام عید، اظهار کرد: برخی افراد برای کاهش وزن در ایامی مانند ایام عید شروع به گرفتن رژیم های سخت و کوتاه مدتی می کنند، اما پس از عید رژیم را رها می کنند، در حالیکه وزنشان برگشته و ماهیچه ها هم در طول کاهش وزن از دست رفته است. وی اضافه کرد: قبل از هر اقدامی در مورد رژیم های لاغری باید
سفر به کیش با تور و راهنمای سفر ترکیه
حرکت می کنید و کارآموزان این بار بدون مربی به آبهای عمیق فرستاده می شوند . سفر به استانبول را حتما در فصلهای مناسب تجربه کنید. پیشنهاد می کنیم حین اقامت در این شهر این فرصت استثنائی را از دست ندهید و تجربه شگفت انگیز غواصی در آبهای زلال مدیترانه را داشته باشید . آفر تور استانبول ارزان قیمت را از دست ندهید. تور کشتی دالیان پیشنهاد می کنیم حین اقامت در شهر مارماریس
راهنمای سلامت بیماران قلبی در نوروز
ستاد ملی کرونا سفر به شهرهای قرمز و نارنجی را محدود کرده اما امکان سفر به شهرهای سالم تر همچنان در حد محدود برقرار است و خانواده ها می توانند با رعایت شیوه نامه های بهداشتی مسافرت بروند. در بحث سفرهای نوروزی برای بیماران قلبی و عروقی این موضوع اهمیت بالایی پیدا می کند که این گروه از بیماران حتما باید داروهای مصرفی خود را همراه داشته باشند تا در صورت بروز مشکل احتمالی بتوانند با مصرف دارو
5 نکته خواندنی درباره محصولات غذایی اصالت
شرکت صنایع غذایی اصالت، در زمینه تولید مواد غذایی مانند مرباجات، ترشیجات، شوریجات، کنسروجات، رب و ... فعالیت می کند. موضوعی که این شرکت را از دیگر برندهای مواد غذایی متمایز می کند، بسته بندی زیبا و شکیل محصولات و استفاده این برند از شیشه اختصاصی در کشور به منظور ارج نهادن به سلیقه و انتخاب مشتریان است. در ادامه کاماپرس به ارائه نکاتی در حوزه صنایع غذایی اصالت می پردازد که مطالعه آن
5 ماسک خانگی ارزان برای پوست های خشک
روی صورت خود بمالید. بعد از 10 دقیقه صورت خود را بشویید و به آرامی آن را خشک کنید. در پایان از مرطوب کننده مناسب پوست خشک استفاده کنید. 2- ماسک پودر کاکائو و توت فرنگی مواد لازم: توت فرنگی له شده 4 عدد، پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری، عسل یک قاشق غذاخوری طرز تهیه و نحوه مصرف: مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت ایجاد شود. خمیر به دست آمده را روی
"آسترازنکا" در ایران در حال بررسی است
سخنگوی سازمان غذا و دارو درباره برخی ابراز نگرانی ها از بروز عوارض انعقادی ناشی از تزریق واکسن آسترازنکا و تعلیق تزریق آن در برخی کشورها، ضمن تاکید بر اینکه هنوز محموله ای از این واکسن به کشور وارد نشده، گفت: وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو در حال رصد موضوع هستند و به محض اینکه تغییری در مجوز مصرف اضطراری این واکسن صورت گیرد، اطلاع رسانی خواهد شد؛ اما تا امروز چنین اتفاقی نیفتاده است.
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
، مؤثرترین راه ورود به کتوز است. به طور کلی، این رژیم شامل محدود کردن مصرف کربوهیدرات به حدود 20 تا 50 گرم در روز و استفاده از چربی هایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل و روغن های سالم است. همچنین مهم است که مقدار پروتئین مصرفی خود را تعدیل کنید. این بدان دلیل است که پروتئین در صورت مصرف زیاد می تواند به گلوکز تبدیل شود؛ مسئله ای که ممکن است سرعت انتقال شما به کتوز را کاهش بدهد. تمرین روزه
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
، احتمال ابتلای فرد به یبوست کاهش می یابد. 8- انجیر انجیر یک خوراکی دوست داشتنی و مفید برای سلامت بدن است. خوردن 5 عدد انجیر در طول روز می تواند 5 گرم فیبر لازم بدن را تامین کند. انجیر یک ماده غذایی مناسب برای مصرف به همراه چای و نیز افزودن به سالاد است. مصرف انجیر می تواند حرکت مواد در روده بزرگ را تسهیل کند و باعث دفع راحت مدفوع شود. 9- گلابی گلابی میوه
علائمی که میگه مقصر بی خوابی شما تغذیه است
آیا زمانی که بیدار می شوید، احساس سستی می کنید؟ انگار که اصلاً نخوابیده بودید. پس حتما اشکال از رژیم غذایی شماست. گاهی اوقات خواب شبانه ما به گونه ای است که بعد از بیداری احساس خستگی و بی قراری بیشتری می کنیم. پس اگر این دفعه هر کدام از این علایم زیر را داشتید، احتمالاً رژیم غذایی شما باعث شده است تا خوابتان به هم بریزد. در این قسمت از بهداشت و سلامت با ما همراه باشید. احساس خستگی ممکن
چه وقتی آبلیمو خوردن به دندان ها آسیب می زند؟
سالاد مصرف کنید. قانون تعادل ممکن است که شما به مواد مغذی و ویتامین های موجود در برخی غذا ها و نوشیدنی های اسیدی نیاز داشته باشید؛ بنابر این، هنگام تهیه یک برنامه رژیم غذایی، مصرف غذا هایی که مفید است، منع نکنید. در عوض، سلامت دندان خود را در نظر بگیرید. رژیم غذایی متعادل داشته باشید و مرتب به دندان پزشک بروید تا علائم فرسایش دندان را بررسی کند، زیرا فرسایش دندان غیر قابل بازگشت است؛ به این معنا که مینای دندان پس از فرسایش هرگز رشد نمی کند. بنابر این، اقدامات لازم جهت حفظ مینای دندان و داشتن یک عمر دندان های سالم و قوی را انجام دهید. ...
توصیه های بهداشتی در روزهای کرونایی نوروز
مسافرت باید همواره صابون مایع به همراه داشت، ادامه داد: قبل از مصرف غذا و یا پس از اجابت مزاج، دست های خود را از وجود میکروب های بیماری زا پاک کرده و در هنگام مسافرت استحمام روزانه داشته باشید و برای اجتناب از اطلاع به بیماری های عفونی، روده ای و پوستی همواره از وسایل شخصی استفاده کنید . وی تصریح کرد: در حین مسافرت مسمومیت با گاز منواکسید کربن را جدی گرفته و از وسایل گرمایشی مانند زغال
طرز تهیه بیف استراگانف کلاسیک در خانه
-15 دقیقه تکه های گوشت به آرامی در کنار بقیه مواد پخته و نرم شوند. خامه ترش را داخل یک کاسه بریزید و حدود یک ملاقه از سس گوشت داخل ماهیتابه را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا هم خامه گرم شود و هم کمی رقیق شود. سپس مخلوط را به مواد داخل ماهیتابه اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. کمی از مزه مخلوط را بچشید و با توجه به ذائقه تان نمک و فلفل سیاه آسیاب شده اضافه کنید. اجازه دهید برای 30 دقیقه
طرز تهیه ی دلمه قارچ با مرغ؛ سرشار از پروتئین
. قارچ ها در انواع پلو ها و خورش ها توسط افراد به مصرف می رسند. مناسب ترین روش مصرف قارچ در زمینه بهداشتی پخت آن ذکر شده است؛ چرا که با پختن و حتی بخارپز کردن قارچ به جای سرخ کردن می توان بسیاری از خواص و ارزش این ماده را حفظ کرد. باید در تهیه قارچ از بازار برای این نوع غذا قارچ های متوسط، سفت و سالم را انتخاب کنید. توجه داشته باشید که قارچ استفاده شده در این دلمه از قارچ های خوراکی است و با
لاغری سریع با این راه کارها
قبل از غذا حتما یک لیوان پر آب بنوشید، به این ترتیب کالری کمتری را مصرف می کنید. سبزیجات خام، میوه ها، سالاد، بهترین چیزهایی است که می توانید برای از دست دادن وزن مصرف کنید. ***صبحانه، ناهار و شام پیشنهادی برای کاهش وزن تا نوروز 1400 صبحانه یک فنجان شیر، یک عدد میوه، دو عدد سفیده تخم مرغ، دو تکه نان قهوه ای و چای گیاهی. ناهار: سالاد میوه با اسفناج، دو تکه
این ماکارونی رژیمی و دارای فیبر است
مختلف استفاده شود. مصرف این ترکیبات باعث کاهش چربی و قند خون، جلوگیری از سکته قلبی و مغزی، کاهش احتمال ابتلاء به سرطان های روده و دستگاه گوارش و درمان چاقی می شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که فیبرهای رژیمی با کاهش اشتها و جذب غذا و کنترل شاخص گلایسمی باعث کاهش کالری دریافتی می شوند. غذاهای حاوی فیبر بالا نسبت به غذاهای حاوی فیبر پایین، حجم بیشتری از معده را پر می کنند، بنابراین افراد
طرز تهیه شیرینی مغزدار شکلاتی
/> آرد250 گرم کره230 گرم شکر115 گرم نمک1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه ابتدا کره و شکر را مخلوط کرده و با همزن به خوبی آن ها را مخلوط میکنیم تا کاملا یکنواخت و خامه مانند شوند. آرد، نمک و بیکینگ پودر را مخلوط کرده و 3بار آن را الک میکنیم و آن را به آرامی به شکر و کره اضافه کرده و به مخلوط کردن ادامه میدهیم تا آرد تمام شود، سپس شیر و عصاره وانیل را نیز به مواد افزوده
آیا مصرف پودر پروتئین حافظ تناسب اندام ماست؟
نوآوران آنلاین - پودر پروتئین که زمانی بدن ساز ها مصرف می کردند، حالا در قفسه سوپر مارکت ها و در نوشیدنی ها و بسته بندی ها و غذا های غنی شده و به صورت کپسول و حتی شکلات و آبنبات هم موجود است. در سال 2016 بنا بر نظر سنجی “شرکت تحقیقات بازار مینتل” در سه ماه منتهی به نظر سنجی از هر 10 بریتانیایی یک نفر پودر پروتئین مصرف کرده بود. کارشناسان توصیه های زیر را درباره مصرف پروتئین و نکاتی که
