خانه
7 ادویه لاغرکننده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی و خوش اندامی با دانه خردل
خاصیت هنگام تلاش برای کاهش وزن مفید است. دانه خردل ماده غذایی است که اگر قصد کاهش وزن دارید می توانید آن را به غذای خود اضافه کنید. دانه های ریز حاوی طعم های خوب است. در این گزارش نحوه مناسب استفاده از خردل برای رسیدن به وزن ایده آل معرفی می شود. خردل یک چربی سوز طبیعی است و به بهبود متابولیسم کمک می کند و هضم غذا را بهبود می بخشد. خردل حاوی یک ماده ضد باکتری طبیعی ...
غذاهای مفید و مضر برای معده
...> لبنیات از مواد غذایی مضر برای معده بدترین مواد غذایی برای معده و روده گندم : اگرچه رژیم غذایی با فیبر بالا برای سلامت کلی مهم است اما برخی از غذاها با فیبر بالا ممکن است مشکل ساز باشند برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک،هضم پروتئین به نام گلوتن که در برخی از دانه های کامل یافت می شود (گندم، چاودار، جو)باعث می شود سیستم ایمنی به روده کوچک حمله کند. متاسفانه ...
ترکیبات ادویه آش رشته چیست؟
. این ادویه دارای آنتی اکسیدان فراوان است و از این رو می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند. همچنین زردچوبه ویتامین B و پتاسیم زیادی دارد. یکی از خواص جالب زردچوبه این است که موجب ایجاد شادی در افراد می شود و این به دلیل وجود ویتامین B6 در آن است. زردچوبه علاوه بر عطر خوشی که دارد، باعث رنگ دهی به غذا می شود و به همین دلیل به عنوان ادویه آش رشته استفاده می شود. اضافه کردن مقداری ...
معجونی معجزه آسا که به بدنتان جان دوباره می بخشد
در آن زندگی می کنیم و میزان فعالیت مان متفاوت باشد و در آب و هوای خشک یا زمان تعریق شدید، ممکن است لازم باشد آب بیشتری بنوشید. مزایای نوشیدن ترکیب آب، زردچوبه و آبلیمو فواید زردچوبه باورنکردنی است، اگر قصد مصرف مکمل گیاهی را دارید، یکی از بهترین مواردی است که می توانید مصرف کنید. زردچوبه تاثیر فوق العاده ای روی بدن دارد، زیرا یک آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد ویروس، ضد باکتری و ...
اینفوگرافیک/ 8 مشکلی که کم آبی برای بدن ایجاد می کند؟
کم آبی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانه روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می کند.
بهترین راه ها برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان
روزه داری را برای افراد سخت تر خواهد کرد. بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. آب، بهترین نوشیدنی گوارا در ماه رمضان آب بهترین نوع ...
نشانه های ابتلا به دیابت کدامند؟
شوند ، همین امر باعث کمبود آب بدن می گردد. 2/ تکرر ادرار این وضعیت در واقع دلیل کمبود آب بدن است. منطق همان بند فوق الذکر است. بدن شما باید گلوکز اضافی را از بدن پاک کند. بنابراین، اگر دیابت داشته باشید بیشتر دچار تکرر ادرار می شوید. 3/ احساس گرسنگی بیشتر هنگامی که به دیابت مبتلا هستید، بدن قادر به هضم گلوکز نیست که برای آزادسازی انرژی بدن، مورد نیاز است ...
خوراکی هایی که باعث تشدید آلرژی بهاری می شوند
...، زیره سبز، خردل، زیره سیاه و شوید همگی دارای ترکیباتی هستند که می توانند باعث خارش شدید در گلو و دهان شوند. شدت اثرگذاری این ترکیبات خصوصا زمانی بیشتر می شود که شما در معرض تماس با حجم بالایی از گرده های آلرژی زا قرار گرفته باشید. بادام زمینی و دانه سویا هر دو از مهم ترین عوامل تشدیدکننده آلرژی بهاری هستند. اگر پس از مصرف بادام زمینی احساس کردید که دچار علائم خاصی شده اید ...
طب آیورودا چیست؟
...، برای بدن هم شامپو هایی با کف طبیعی از ریشه درختان تهیه کند. اکنون چاکولا این تجربیات خردمندانه و کهن را در اختیار دارد و خط تولید محصولات زیبایی M. Steves. را راه اندازی نموده است. محصولات او شامل 5رده از جمله: شیر پاک کن، لایه بردار، سرم ضدپیری، مرطوب کننده و ماسک هایی ویژه پوست های خشک که همگی براساس اصول آیورودا تولید شده اند، می باشد. (همچنین ترکیبات بسیار موثری از روغن دانه ...
اگر با بی خوابی مشکل دارید این نوشیدنی ساده برای شماست
است داشته باشید میتواند عوارضی را برای شما به همراه داشته باشد. 1 فنجان شیر بادام نصف قاشق چایخوری دارچین نصف قاشق چایخوری زردچوبه یک چهارم قاشق چایخوری آداپتوژن (به عنوان مثال جینسینگ) 2 عدد هل زنجبیل به اندازه سرانگشت جوز هندی فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل 1 قاشق چای خوری عسل نحوه ساخت آن به این صورت است: شیر بادام را در تابه بریزید. بقیه مواد را در شیر هم بزنید. بگذارید تا آرام بجوشد تا شیر جوش بیاید و نوشیدنی شما آماده شود! ...
7 نکته برای مبارزه با کبد چرب!
مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای، کینوا، جو، و ...
با این روش ها بدنتان را سم زدایی کنید!
اتفاق نیفتد، اما نوشیدنی های حاوی کافئین را به حداقل برسانید و چای سبز، چای لیمو یا چای زنجبیل را جایگزین نوشیدنی های کافئین دار کنید که واقعا می توانند بهترین جایگزین باشند نوشیدنی های کافئین دار می توانند بر روند هضم و گوارش شما تاثیر بگذارند و می توانند سموم بیشتری را به بدن شما اضافه کنند. بهتر این است که همیشه چای سبز را انتخاب کنید که علاوه بر تمیز کردن و پاکسازی بدن، به کاهش وزن شما کمک می ...
برای افزایش سوخت و ساز بدن، 11 گزینه گیاهی را از دست ندهید!
افزایش سوخت و ساز بدن برای کاهش وزن دارند.خوردن کرفس تازه فیبر زیادی به بدن می رساند و فرایند هضم را نیز تسریع می کند. شکلات تیره: باعث افزایش توانایی بدن در سوخت چربی می شود. پودر کاکائوی خام نیز یکی دیگر از گزینه های غذایی مناسب برای افزایش متابولیسم است و آنهم به سبب وجود ماده معدنی منیزیم در آن. توجه داشته باشید که شکلات تلخ منبع غنی از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با بیماری های قلبی ...
مشکلات کم آبی بر روی بدن / عکس
کم آبی و مصرف کم آب در طول روز می تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد و مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانه روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک خواهد کرد.
بهترین منابع غذایی برای انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
اندام آجیل ها و دانه ها ید بدن انسان برای عملکرد مناسب تیروئید به ید نیاز دارد. بدون ید، بدن قادر به تولید هورمون های کافی تیروئید نیست. ید به ویژه برای نوزادان و زنان باردار اهمیت بالایی دارد؛ زیرا این ماده ی معدنی برای شکل گیری مغز و استخوان ها ضروری است. منبع اصلی ید در رژیم آمریکایی نمک یددار است. اگر مقدار زیادی نمک مصرف می کنید بهتر است نوع یددار آن را تهیه کنید؛ اما اگر تمایلی به ...
تقویت استخوان ها با گل سرسبد سفره افطار
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ مصرف برخی از مواد غذایی و خورکی باعث تقویت استخوان های بدن می شود. مصرف خرما به عنوان ماده غذایی مهم و انرژی زا بودن یکی از مهم ترین اولویت های هر خانواده ایرانی در سفره افطار است، خرما طعم شیرین و اشتها آوری دارد، اما میانه روی در مصرف آن بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود، ولی اگر به مصرف دو یا سه دانه از آن در ...
کم آبی چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
تهران-ایرنا- کم آبی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانه روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می کند.
در مورد بلغم و بلغمی مزاج ها چه می دانید؟
به گزارش تابناک ، بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی های سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن می شود. می دانید غلبه بلغم چیست که همه پزشکان طب سنتی از آن حرف می زنند و منعش می کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متاسفانه در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم با وجود اندامی لاغر، شکم بزرگی ...
مفیدترین و مضرترین قسمت های کله پاچه کدامند؟ | بهترین زمان مصرف کله پاچه چه موقع است؟
می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. همچنین کله پاچه غذایی بسیار سنگین است که می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. قسمت های مفید کله پاچه پاچه از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می رود. پاچه گوسفند دارای طبع سرد و خواص زیر است : رقیق کنندگی خون درمان یبوست التیام دهنده زخم های ...
7 ادویه لاغرکننده
...، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل| هل با کمک به فرایند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز برای کاهش وزن مناسب است. علاوه بر آن طعم خوشایند و بوی هل برای تسکین افسردگی مفید است . خردل| دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید کمی از دانه های خردل را قبل از شروع تمرین ورزشی بخورید تا از مزایای آن بهره ببرید. زردچوبه ...
این نشانه ها به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید
. احساس تنبلی در طول روز وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می شود، زیرا بدن نمی تواند به طور مناسب از قند خون (گلوکز) به عنوان سوخت برای تولید انرژی استفاده کند. برای همین انرژی بدن کم می شود و فرد احساس خستگی می کند. افزایش وزن قند اضافی یعنی کالری اضافی. مصرف بیش از حد قند همچنین مقاومت در برابر هورمون لپتین را موجب می شود. لپتین از سلول های چربی ترشح می شود. هر ...
طرز تهیه کوکو خوشمزه کرمانشاهی با سبزی محلی
صورت محلی جوشانده این گیاه به صورت خوراکی به منظور درمان التهاب روده و زخم معده و نیز التهابات گوارشی و کولیت روده مصرف می شود. خوردن آن چشم و گوش را تیز و حساس می کند، رنگ رخسار را درخشان می نماید، عمر را طولانی می کند، وزن بدن را کم و انسان را سبک می سازد. اگر خانمی هنگام وضع حمل از جوشانده آن بخورد وضع حمل برایش آسان می شود و درد کمتری را تحمل می کند. می توانید تازه آن را له کنید و با نمک و ...
خواص و عوارض بادام زمینی
، اما نباید به خاطر این مزایا در مصرف آن زیاده روی کنید. با وجود اینکه بادام زمینی ها منبع عالی اسید های چرب امگا 6 هستند، اما فاقد اسید های چرب امگا 3 هستند که برای محافظت از سلامتی بسیار مهم است و در حقیقت بدن ما به ترکیبی از اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 نیاز دارند. کمبود اسید های چرب امگا 3 می تواند باعث التهاب، بیماری های قلبی و دیگر بیماری ها شود. دانه های کتان، دانه چیا، روغن ماهی ...
در مورد سماق و خواص آن چه می دانید؟
خاصی از آنتوسیانین های محتوی آگلیکون به نام آنتوسیانیدین هاست. در پژوهشی که نتیجه ی آن در سال 2014 در مجله ی بیوشیمی مواد غذایی به چاپ رسید، ظرفیت آنتی اکسیدانی عصاره ی چند چاشنی مختلف، از جمله عصاره ی مایع سماق سیسیلی (.Rhus coriaria L) بررسی شد. زرشک، هل، فلفل سیاه، رازیانه، برگ بو، جوز هندی، فلفل قرمز، زردچوبه و خردل سفید سایر موادی بودند که در این پژوهش بررسی شدند. تمرکز مطالعه بر ...
بهترین راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی
غافل نشوید زردچوبه زردچوبه ادویه ای معروف است که خواص ضدالتهابی دارد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف زردچوبه با کمک دیگر داروها می تواند دردهای قاعدگی را تسکین دهد. زردچوبه می تواند باعث تقویت خواص ضدالتهابی داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند مفنامیک اسید شود. زردچوبه همچنین می تواند به شل شدن عضلات کمک کرده و از انقباضات دردناک رحم جلوگیری کند. می توانید زردچوبه را به عنوان ...
همه چیز درباره ی رژیم غذایی سم زدایی
. استفاده از رژیم دتاکس با این ایده آغاز شد که برای سالم ماندن باید گاهی این سموم و مواد زائد را از بدن خارج و بدن را پاک سازی کرد. طرفداران رژیم سم زدایی ادعا می کنند که این رژیم باعث کاهش سریع وزن ، بهبود هضم غذا، تقویت مو و ناخن، شفافیت پوست، افزایش انرژی و تمرکز، تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین رفتن سلولیت خواهد شد. به طور کلی رژیم های تحت عنوان دتاکس در یکی از سه دسته زیر قرار می گیرند ...
گزینه هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند
اسید های آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود : در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7،3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر بادام زمینی : در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم ...
