کبد چرب در زنان؛ این نشانه ها را جدی بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی مهم درباره صبحانه یک مادر باردار
صبحانه شیر یا ماست بخورید. مصرف یک فنجان محصولات لبنی در روز از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. مصرف فراورده های کم چرب مانع انباشت چربی های اشباع و افزایش کلسترول خون می شود. در خوردن کره زیاده روی نکنید. سعی کنید از کره های کم چرب استفاده کنید. یبوست و سوءهاضمه در دوران بارداری ناخوشایند است. اگر چه نمی توان از آن پیشگیری کرد اما زنان باردار می توانند با مصرف غذاهایی غنی از فیبر ...
مبتلایان به کبد چرب مراقب عوارض قلبی ناشی از این بیماری باشند
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته محققان، کبد چرب ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را در افراد چاق تا 80 درصد افزایش می دهد. بیماری کبد چرب غیرالکلی متداول ترین نوع بیماری کبدی است که در بالغ بر 30 درصد از کل جمعیت و 70 و 90 درصد در بین افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع2 شایع است. بیماری کبد چرب غیرالکلی، نوعی سندروم متابولیکی است که گروهی از عوامل پرخطر نظیر فشار خون بالا، چربی شکمی ...
این رژیم غذایی کرونا را شکست می دهد!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذا های چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسرو ها و شور ها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود. پریوش بهادری با بیان اینکه کمبود دریافت مواد غذایی و همچنین کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها ...
این رژیم غذایی ویروس کرونا را شکست می دهد
های مفید و نیز ویتامین C همراه با غذا توصیه می شود. بهادری با تاکید بر نقشی مهم تقویت سیستم ایمنی بدن و تغذیه مناسب در مقابله با بیماری های تنفسی افزود: برای مقابله با ویروس کرونا از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود. وی تأکید کرد: در طول دوران بیماری از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست ...
ازدواج در سن بالا و ناباروری های ناخواسته
مانند گذشته یا تمایل به ازدواج نداشته باشند یا فرزندآوری را مانعی برای رسیدن به اهدافشان بدانند، مسئله ای که به طور مستقیم پیامد های منفی نظیر بالارفتن سن ازدواج، تجرد های اجباری، افزایش نرخ طلاق و رواج پدیده تک فرزندی را درجامعه به دنبال داشته است. کشور هایی که به لحاظ پزشکی پیشرفته محسوب می شوند، زنان بالای 40 سال را هم به فرزندآوری تشویق می کنند. در ایران، اما فرزندآوری در سنین بالا با ...
چغاله بادام و مصرف آن در دوران بارداری
از آهن است که برای درمان کم خونی در دوران بارداری و رفع خستگی زنان باردار مفید است. وی با اشاره به این که ریبوفلاوین موجود در چغاله بادام برای رشد مغز جنین مفید است، عنوان کرد: چغاله بادام دارای مقادیر بالای کلسیم است که برای بهبود رشد عضلات و استخوان های جنین ضروری است و همچنین کلسیم موجب کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری می شود و فسفر موجود در آن می تواند از لخته شدن خون ...
زنان باردار این استان هر 2 ماه غربال گری کرونا می شوند
شناسایی و مراحل پیگیری، درمان و قرنطینه آنان انجام شد. کُردی بیان داشت: درحال حاضر و طبق گزارش دریافتی از شهرستان های گلستان که به صورت روزانه جمع آوری و رصد می شود، تعداد موارد مشکوک یا مبتلا به کووید 19 در بین زنان باردار همانند سایر جمعیت عمومی استان، رو به افزایش است. وی افزود: با توجه به وضعیت نگران کننده روند صعودی بیماران کرونایی در گلستان، نکات و توصیه های لازم برای ...
فواید شگفت انگیز شیردهی برای سلامت مادران
کاهش یابد. پیشگیری از سرطان سینه و سرطان تخمدان او ادامه داد: طبق بررسی و آمار به دست آمده شیردهی به نوزادان از رشد سلول های سرطانی در سینه و تخمدان جلوگیری می کند و احتمال ابتلا به این دو سرطان در مادرانی که به فزرندان خود شیر می دهند بسیار کم خواهد بود. کاهش وزن مادر این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: یکی از مهم ترین دغدغه های مادران بعد از زایمان کاهش وزن و رسیدن به وزن ...
فهرست خوراکی های ضد ویروس کرونا
دستگاه ایمنی به معنی جلوگیری از ورود ویروس به بدن و ابتلا به بیماری و ناقل نبودن نیست بلکه به معنی کاهش یا حذف علائم ظاهری بیماری است. به طوری که، براساس اطلاعات مندرج در وبگاه سازمان جهانی بهداشت، درحال حاضر هیچ مدرکی دال بر استفاده از دمنوش ها و مکمل های گیاهی، پروبیوتیک ها، زنجبیل، سیر و فلفل های تند برای جلوگیری یا درمان کووید-19 وجود ندارد و تنها راه حل مناسب برای پیشگیری از ورود ویروس به بدن ...
چند نکته برای حفظ انرژی و سلامتی روزه داران
. هندوانه، توت فرنگی، طالبی، خیار، کدو، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی به هیدراته شدن بدن کمک می کنند و مصرف آن به روزه داران توصیه شده است. از طرفی از مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین اجتناب شود، زیرا سبب تشنگی در طول روز می شود. مراقب باشید که تمام مواد مورد نیاز در اختیار بدن قرار گیرد ممکن است روزه داران به تمام نیازهای بدن توجه نداشته باشند و ویتامین و مواد مورد نیاز را به ...
17 ویژگی شگفت انگیز آبغوره !
جایگزین دارو نخواهد بود و داروهای تجویزی پزشک نباید کم یا قطع شود، بلکه مصرف آبغوره می تواند در کنار درمان های استاندارد این بیماری ها مورد توجه قرار گیرد. ذکر این نکته نیزحائز اهمیت است که نگهداری و حرارت طولانی مدت آبغوره نیز از محتوی ویتامین C و به تبع آن از خواص مفید آن می کاهد. آیا آبغوره در کاهش و کنترل وزن موثر است؟ گاهی اوقات افراد به منظور کاهش وزن به طور ناشتا آبغوره ...
خُرفه گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین
توجهی-بیش فعالی ( ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت تأثیر قرار می دهند، جلوگیری بکند. درمان مشکلات گوارشی برخی افراد به اثرگذاری روش های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری های خود اعتقادی ندارند. اما در طب سنتی چینی به طور گسترده ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند درمان اسهال، درمان خونریزی روده، درمان بواسیر و درمان اسهال خونی استفاده می شود ...
نوشیدن بیش از 8 لیوان آب فراموش نشود
اینکه پس از افطار، داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری شده توصیه می شود، بیان کرد: نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت هماهنگ تعدادی از مفاصل و ماهیچه ها، باعث ایجاد توازن و تعادل بدن، مصرف کالری، کمک به جریان خون و کمک به متابولیسم غذا می شود. دکتر عبداللهی ادامه داد: مصرف بیش از 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی ها و صیفی ها مانند آب هویج، گوجه ...
بیماری که باعث اضافه وزن در خانمها میشوند
هستید یا نه. برخی از دارو ها دارو های زیادی که برای درمان بیمار ها به کار می روند می توانند سبب افزایش وزن شوند. متداول ترین این دارو ها استروئیدها، درمان جایگزین هورمون، قرص های ضدبارداری، دارو های ضدافسردگی، برخی از دارو های کنترل قند خون، مهارکننده های بتا، دارو های ضدتشنج، دارو های میگرن و آنتی هیستامین ها هستند. اگر دارو هایی مصرف می کنید و دچار افزایش وزن نیز هستید، با ...
خوراکی های سرشار از اسید فولیک کدامند؟
...، کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش کاهش وزن همراه باشد. چغندر چغندر علاوه بر این که به غذاهای اصلی و دسرها رنگ زیبایی می بخشد سرشار از بسیاری از مواد مغذی مهم است. چغندر حاوی مقدار زیادی منگنز، پتاسیم و ویتامین C مورد نیاز شما در طول روز هستند، همچنین با مصرف یک فنجان حاوی 136 گرم چغندر خام 148 میکروگرم فولات یا حدود 37 درصد از نیاز روزانه بدن تامین می شود، بنابراین ...
3 ماهه اول بارداری روزه نگیرید + دلیل
...، حبوبات، مواد پروتین دار مانند گوشت و تخم مرغ است. این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: مصرف حجم زیادی از مایعات به غیر از قهوه و غذا های کافئین دار در طول افطار تا سحر کمک کننده خواهد بود. همچنین از مصرف غذا ها و نوشیدنی های بسیار شیرین که سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهند باید اجتناب کرد. او افزود: اگر خانمی در دوران بارداری تصمیم به روزه گرفتن دارد نباید روزه داری ...
سمی به نام زولبیا و بامیه ! / بهترین انتخاب برای وعده افطاری چیست؟
.... در زولبیا و بامیه قند با روغن جوشان ترکیب می شود و به اصطلاح غلت می خورد. اگر چه این نوع شیرینی مزه و طعم دلپسندی پیدا می کند ولی سرشار از اسیدهای چرب ترانس است که اگر 3 درصد انرژی بدن از این اسیدهای چرب تامین شود این درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران تاکید کرد: این شیرینی مضراتی برای گردش خون، فشار خون دارد و ...
چه غذاهایی در وعده سحری ممنوع است؟/ بهترین غذا برای افطار
...> مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود، مصرف نشوند؛ مصرف آب زیاد در وعده افطار و همچنین بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. از نوشیدن زیاد چای پررنگ در وعده سحری اجتناب کنید وی با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از ترس تشنگی در ...
هشدار: کبد چرب سبب سیروزکبدی می شود/بخور و نخورهایی برای تقویت کبد
بیماری را گرفته، با کند شدن روند آن میزان التهابات و آسیب ها را تا حدود زیادی بکاهد. چند اقدام اساسی در واقع اقدامات پزشکی و درمانی در این زمینه بر کنترل و مهار تمرکز دارد. به همین منظور لازم است فرد مبتلا اگر اضافه وزن دارد، برنامه اصولی و درستی برای کاهش وزن خود در پیش گیرد، اگر الکل مصرف می کند آن را کنار بگذارد، از غذاهایی که احتمال ابتلا به کبد چرب را تقویت می کند پرهیز ...
خواص استویا و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر سلامت انسان ها
خواص دارویی استویا را برای سلامتی، قند خون، بارداری، لاغری و کاهش وزن ارائه کرده ایم. خواص استویا برای پوست صورت توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ...
تولید واکسن اچ آی وی، به لطف واکسن های کرونا
...، از دست دادن خون قاعدگی نیز افزایش می یابد. (BMI معیار اندازه گیری وزن نسبت به قد است.) برای تأیید این یافته ها تحقیقات بیشتری لازم است، اما به گفته محققان کاهش وزن و مصرف داروهای ضد التهاب ممکن است دوره های ماهیانه در زنان چاق را سبک کند. آنها تاکید کردند: دلایل دیگری نیز برای تجربه دوره های سنگین وجود دارد، از جمله فیبروم رحمی، پولیپ یا سرطان رحم. از این رو کاهش وزن و ...
زردچوبه؛از فواید شگفت انگیز تا عوارض جانبی
جذب کورکومین را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد، می تواند به بهبود این شرایط کمک کند.بهترین مکمل های کورکومین حاوی پیپرین هستند که به طور قابل توجهی کارایی و اثرگذاری آنها را افزایش می دهد.همچنین، کورکومین محلول در چربی است، از این رو، ممکن است مصرف آن به همراه یک وعده غذایی چرب ایده خوبی باشد. کورکومین یک ترکیب ضد التهاب طبیعی است التهاب از اهمیت فوق العاده ای برخوردار ...
با خواص عناب آشنا شوید
... عناب سرشار از آهن و فسفر است بنابراین در درمان فقر آهن یا کم خونی و رفع علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی، سوءِهاضمه، سرگیجه و اختلال شناختی موثر است. با افزایش آهن و فسفرِ دریافتی از طریق میوه عناب، گردش خون شما بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن رسانی به اندام ها بهتر انجام می شود. کنترل وزن یکی از خواص مهم عناب کاهش و کنترل وزن است. این میوه کالری پایین و خواص بی شماری ...
باید و نبایدهای روزه داری در روزهای کرونایی
...: پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار و توصیه به مصرف غذاهای ساده و آب بجای نوشیدنی های گاز دار می تواند از راهکارهای درمان باشد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: برخی روزه داران در این ماه دچار افت فشار خون می شوند، که تعریق زیاد، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعدازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد، از ...
رژیم غذایی مفید برای شکست کرونا/ سبزیجات مفید در فصل گرما
ایمنی بدن مصرف روزانه سه واحد از گروه سبزی ها (به جز سبزی های نشاسته ای) و حداقل دو واحد میوه توصیه می شود. این کارشناس تغذیه، اضافه کرد: از هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه استفاده شود و مصرف پیاز خام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های مفید و نیز ویتامین C همراه با غذا توصیه می شود. بهادری، خاطرنشان کرد: برای مقابله با ویروس کرونا از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات ...
در دوره قاعدگی چه بخوریم؟
زیاد داشته باشد. متاسفانه خوردن تنقلاتی که پیش از این دوست داشتید، کمکی به دردهای قاعدگی شما نخواهد کرد. به دلیل از دست دادن خون، بهتر است در این مرحله از مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات، آجیل، و میوه های خشک استفاده کنید. متاسفانه بسیاری از زنان به مصرف مواد غذایی حاوی آهن در قاعدگی توجه ندارند. این موضوع در بلند مدت می تواند باعث کم خونی شود. ...
مادران باردار در سه ماهه نخست و سوم بارداری نباید روزه بگیرند
پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزی، سالاد و میوه را در برنامه غذایی خود بگنجاند و برای تامین کلسیم، بخشی از پروتئین ها و ویتامین های گروه B را به میزان 2 تا 3 لیوان شیر و یا معادل آن از ماست و پنیر روزانه استفاده کند. اباصلتی افزود: چنین مادرانی پس از افطار تا قبل از خواب و تا سحر حداقل هشت لیوان آب و مایعات مصرف کنند تا به دلیل کم آبی بدن، شیر آنها کم نشود و در کنار آن از انجام کارهای سنگین و خسته کننده در طول روز خودداری و برای حفظ انرژی استراحت کافی کنند. ...