سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای کاهش مصرف مواد تضعیف کننده سیستم ایمنی
، چیپس، انواع پفک و مواد شیرین مانند انواع شیرینی و بیسکوییت و نوشیدنی های شیرین شده با قند، از انواع میوه ها استفاده کنید. وی با توصیه به استفاده از روش های بخارپز یا آبپز کردن به جای سرخ کردن در تهیه غذا گفت: در صورت تمایل به سرخ کردن، مواد غذایی را با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. صاحبدل تصریح کرد: نمکدان را از سفره های خود حذف کنید و از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن ...
نماهنگ این سفره افطار نیست منتشر شد
به گزارش خبرنگار حوزه مسجد و هیأت خبرگزاری فارس، نماهنگ این سفره افطار نیست با نوای امیر کرمانشاهی مداح اهل بیت به مناسبت ماه رمضان و براساس شعری از سجاد محمدی منتشر شد. متن شعر این نماهنگ به شرح زیر است: این سفره افطار نیست، این سفره روضه است آب خوش نمیره پایین از گلوی هیچ کس خونوادگی گریه می کنیم، دم اذون مغرب تشنه بودی، گرسنه بودی، چه سفره ای، چه ...
طرز تهیه بامیه؛ پای ثابت سفره ی افطار
...: در ماه رمضان زولبیا و بامیه پای ثابت سفره های افطار است و عاشقان و دلباختگان زیادی هم دارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه بامیه خانگی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه بامیه: آرد: 1 لیوان آب: 1 لیوان تخم مرغ درشت: 2 عدد کره: 50 گرم شکر: 2 قاشق غذاخوری مواد لازم برای شربت: شکر: 2 لیوان آب: 1 لیوان گلاب: 1/2 لیوان زعفران دم ...
حال و هوای متفاوت ماه ضیافت الهی؛ مومنان گلستانی به کمک نیازمندان آمدند
های قبل نذر داشتند یا سفره افطار پهن می کردند حالا در این کار خیر مشارکت می کنند. طبق گفته فرمانده سپاه نینوای استان گلستان تا قبل از فرارسیدن ماه مبارک رمضان بیش از 320 هزار بسته معیشتی بین خانواده های نیازمند توزیع شده بود. سردار علی ملک شاهکوهی با تأکید بر تداوم نهضت کمک مومنانه در استان خاطرنشان کرد: برای ماه رمضان امسال و در سه مقطع 30 هزار بسته معیشتی تهیه شده است. ...
مشق ایثار رزمندگان دفاع مقدس قزوین در ایام کرونا + فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز قزوین، رزمندگان دفاع مقدس در آشپزخانه پویش سفره مهربانی از ابتدای ماه مبارک رمضان روزانه 1000 پرس غذای گرم طبخ و در لحظه افطار در بین نیازمندان توزیع می کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
چگونه هم روزه بگیریم هم با انرژی کار کنیم؟
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسکای نیوز، متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که حفظ سطح انرژی یکسان در ایام ماه رمضان از اوایل صبح تا غروب خورشید غیرممکن است، اما می توان آسیب را محدود کرده و تا حد ممکن از انرژی خود لذت برد. از نظر هدی بنانی متخصص تغذیه، راز حفظ این انرژی، در غذا های مصرفی در وعده سحر نهفته است. هدی بنانی تاکید می کند که این ...
4 نکته مهم که روزه داران باید رعایت کنند
روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی هاست و اگر نکات روزه داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت سر خواهید گذاشت. روزه گرفتن در ماه رمضان خطر کم آبی را به همراه دارد زیرا خوردن و آشامیدن به قبل از طلوع آفتاب و بعد از غروب خورشید محدود می شود. بعلاوه، از آنجا که افراد روزه دار برای صرف وعده سحر خیلی زود بیدار می شوند، کمبود خواب و کمبود آب بدن می تواند منجر به سردرد شود. ...
آنچه از افطار تا سحر باید بخوریم
آب فراوان هستند و موجب کاهش تشنگی می شود. برای اینکه در طول روز تشنگی شما را اذیت نکند، مصرف غذاهای دارای ادویه و پیاز خام را کاهش دهید زیرا ادویه ها بشدت باعث تشنگی می شود. در ماه رمضان سبزیجات را در برنامه غذاییتان بگنجانید و سالاد و سبزی خوردن را از سفره های افطار و سحر حذف نکنید. برای کاهش تشنگی هنگام سحر همراه با وعده غذا چند برگ کاهو مصرف شود زیرا 75 درصد کاهو آب است ...
توزیع بیش از 115 پرس غذای نذری در قالب سفره مهربانی
سرویس : جنوب کرمان - زمان : شناسه خبر : 1050883 لیلی بزم آور در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از جنوب کرمان، رمضان از رمضان به عنوان ماه عطوفت و مهربانی یاد کرد و گفت: طرح اطعام و افطاری نیازمندان روزه دار در قالب سفره مهربانی یکی از برنامه های کانون شهید عزیزپور در ماه مبارک رمضان است که هم زمان با سالروز وفات حضرت خدیجه (س) اجرا شد. رابط کانون فرهنگی هنری شهید ...
آش رشته، خوراکی با ارزش غذایی بالا در سفره افطار
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکزاصفهان ؛آش رشته به عنوان یکی از غذا های سنتی ایرانی از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه خاصی داشته است و در ایام خاص به ویژه ماه رمضان مردم علاقه بیشتری به طبخ و خوردن آن در سفره افطار دارند. در واقع بهترین غذا ها برای تأمین رطوبت کافی برای بدن سوپ و آش با سبزیجات فصل است. چرا آش رشته غذایی کامل است؟ به گفته متخصصان تغذیه، رشته یکی از مواد اصلی ...
سفره های افطار، زیر سایه مرزدارانِ روزه دار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، روز و شب هایی مبارک به برکت ماه خوب خدا، این روز هایی که ما کنار خانواده در آرامش سر می کنیم هستند کسانی که در پاسداری از مرز های میهن روزهایشان را با زبان روزه شب می کنند. چندسالی است آغاز ماه مبارک رمضان در خوزستان با گرما و شرجی همزمان می شود، در این شرایط مرزبانان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در آبادان هم مرزدارند و هم روزه دار. مرزبانان ...
توزیع روزانه 5000 قرص نان در میان خانوارهای محروم حاشیه شهر مشهد
به گزارش قدس آنلاین ، هادی غلامی ضمن اعلام این خبر، اظهار کرد: هر روز ماه مبارک رمضان در کنار طبخ و توزیع غذای گرم، روزانه 5 هزار قرص نان هم برای استفاده در وعده افطار در اختیار خانواده های کم بضاعت تحت پوشش کانون های خدمت رضوی سطح شهر مشهد قرار می گیرد. وی در ادامه توضیح داد که این تعداد قرص نان، هر روز در دو نانوایی واقع در طرق و مصلی زیر نظر مدیریت امور مجاورین و با رعایت کامل ...
مقابله با تشدید تشنگی هنگام روزه داری
شود به غیر از مقدار نمک اندکی که برای طبخ لازم است، دیگر سر سفره به غذا نمک اضافه نشود. علاوه بر این، مصرف میوه و سبزی کافی می تواند در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری کند. این کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد به ویژه در وعده سحر مصرف شود. سجادی گفت: روزه داران از مصرف ...
برای برپایی سفره افطار چقدر هزینه کنیم؟ + جزییات قیمتی
400 گرم پنیر با کمترین قیمت در بازار برای یک بسته 400 گرمی از پنیر یعنی 14500 تومان را محاسبه کرده ایم. هر کیلو سبزی خوردن به مبلغ 8 هزار تومان به فروش می رسد که اگر مصرف یک وعده خانواده را 400 گرم در نظر بگیریم حدود سه هزار و 200 تومان قیمت سبزی خوردن برای این خانواده خواهد شد. بسته 500 گرمی چای خارجی که می تواند تکافوی مصرف یک ماه خانوار روزه دار ایرانی را بدهد در حدود 90 تا ...
چگونه در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم؟
روغن ها و چربی های خوراکی در حد متعادل استفاده شود، اما مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت های چرب به هنگام افطار مناسب نیست. توصیه می شود از انواع روغن مایع مانند کلزا، ذرت، سویا، کنجد یا روغن آفتابگردان و به مقدار کم در تهیه غذا استفاده شود و به جای غذاهای چرب و سرخ کرده، از غذاهای آب پز و بخارپز بیشتر استفاده شود. تمام چربی های قابل رویت گوشت قبل از طبخ گرفته شود و هنگام طبخ مرغ سعی شود ابتدا پوست را جدا کرده و بجای سرخ کردن، از روش آب پز استفاده شود ماه رمضان فارس ...
نان و غذا بر سفره مهر نیازمندان شوش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، مسئول بسیج سازندگی ناحیه مقاومت بسیج شوش دانیال گفت : در ادامه رزمایش کمک های مومنانه به مناسبت ماه مبارک رمضان ، گروه جهادی شهید سردار سلیمانی حوزه خواهران نرجس خاتون شهر شاوور شوش ، همزمان با وعده افطار ، 120پرس غذای گرم را به خانواده های پر مهر و کم برخوردار این شهر ، اهدا کرد. بیشتر بخوانید : سفره ای به وسعت مهربانی جهادگران امیدیه فرخی اضافه کرد : همچنین گروه های جهادی بسیج سازندگی شهرستان شوش دانیال به همت پایگاه مقاومت ابوذر غفاری و گروه های جهادی حوزه شهید دانش ، حواله 2 هزار قرص نان را میان نیازمندان شهرستان شوش ، توزیع کردند . ...
مومنان روزه دار از برپایی سفره های افطار دسته جمعی پرهیز کنند
برپایی سفره افطار پرهیز کنند. معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری هرمزگان خاطرشان کرد: مومنان روزه دار با توجه به شرایط کرونایی نذورات ویژه ماه رمضان خود را در قالب بسته های معیشتی و مومنانه بین اقشار نیازمند و بی بضاعت جامعه توزیع کنند که با اجر و قرب بالایی همراه است. جانشین رئیس ستاد کرونای استان هرمزگان ، تصریح کرد: دور همی های خانوادگی، حضور در تجمعات ومجالس عروسی و ...
سحری و افطاری چه بخوریم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان یکی از سوالات ذهن روزه داران است که می خواهند بدانند چه غذایی در سحر ماه مبارک رمضان به ویژه ماه رمضان 99 که هوا هم کم کم گرم شده مناسب می باشد. متخصصان تغذیه معتقدند که بهتر است روزه داران در سحر ماه رمضان بیشتر از غذا های گیاهی استفاده کنند که پخته شده است. غذا در سحر ماه رمضان نباید سرخ ...
کدام رژیم غذایی در ماه رمضان برای حفظ سلامتی مناسب است؟
...:23 – 04 اردیبهشت 1400 7736879 نظر دادن دانلود PDF نظر دادن دانلود PDF به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مصرف مواد غذایی مناسب در وعده افطار تا سحر علاوه بر انجام وظیفه معنوی، به حفظ سلامت روزه داران نیز کمک می کند . متخصصان تغذیه معتقدند، بهتر است افطار با مایعات گرم آغاز شود ...
مجموعه نکات تغذیه ای برای بیماران مبتلا به کبد چرب در ماه رمضان
به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه، به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از وبسایت عربی24، گرچه روزه داری برای بیماران مبتلا به کبد چرب، عفونت ها و عوارض ناشی مفید است، اما در همین حین لازم است تا آنها مجموعه ای از نکات مربوط به سبک غذایی را در ماه مبارک رعایت کنند. 4 وعده غذایی برای بیمار مبتلا به کبد چرب در ماه رمضان ...
سفره رنگین افطاری با طرح اطعام مهدوی در آرادان و بیارجمند
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان ، در قالب این طرح ، در آرادان هزار و 200 پرس غذای گرم به ارزش 260 میلیون ریال و در بیارجمند هفت هزار پرس غذا و هزار و 500 بسته معیشتی در اختیار نیازمندان قرار می گیرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
5 پیشنهاد خوشمزه برای افطاری ماه رمضان
سفره ی افطار بسیر حائز اهمیت است. معمولا بعد از سپری شدن چند روز از ماه مبارک، غذا های سفره افطار به نظرمان تکراری به نظر می رسند و خواهان ایجاد تنوع در سفره هستیم. توجه داشته باشید که وعده ی افطار بهتر است سبک باشد تا سریع تر هضم شده و معده را برای سحر آماده کند. اگر در افطار مقدار زیادی غذا به یکباره وارد معده شود ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای فرد شود. معده به دلیل ساعات طولانی خالی بودن بهتر ...
افطار روزه چگونه بهتر است؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، متخصص تغذیه بالینی، به باید ها و نباید های برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و درباره خوردنی های افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد. مینا عبداللهی، با اشاره به این که در ماه مبارک رمضان با رعایت اصول درست تغذیه، می توان روزه داری صحیح توأم با ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی را تجربه کرد، افزود: معمولاً تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه ...
روزه داری در شرایط کرونا/ لزوم داشتن نظم غذایی برای تغذیه سالم
که در تغذیه سالم توصیه می شود، داشتن نظم غذایی و مصرف وعده های غذایی مکرر در روز است. وی افزود: توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام می باشد.از مصرف زیاد مواد قندی و چربی ها در این ایام نیز باید خودداری کنیم، مصرف بی رویه مواد قندی، نوشیدنی های شیرین و مواد چرب و سرخ شده و مصرف زیاد نمک باعث تحریک و تضعیف سیستم ...
تمام نکاتی که باید درباره روزه داری در پاندمی کرونا بدانید
وزن غذاهای اصلی خود را یکساعت بعد از افطار میل نمایید. _ همچنین می توانید از میوه های خشک نظیر زرد آلو و کشمش و انجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. _ در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است ...
تصاویر/ افطاری با مردان آتش
خلیج فارس: آتش نشانان که سر سفره افطار نیز در حالت آماده باش هستند، در کنار رسیدگی به دیگر امورات مانند تمیز کردن ماشین و وسایل ایستگاه، لحظاتی نیز برای تهیه غذا و ورزش سپری می کنند.
نکات مهم روزه داری در همه گیری کرونا
های اصلی خود را یکساعت بعد از افطار میل نمایید. _ همچنین می توانید از میوه های خشک نظیر زرد آلو و کشمش و انجیر در کنار افطار خود استفاده کنید. _ در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، اما صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود ...
قدمی برای کمک به معیشت مردم
محرومان تقسیم شده است. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج رامشیر در خصوص تقسیم غذای گرم از اول ماه مبارک رمضان جهت افطار خانواده های بی بضاعت گفت: به کمک بانوان جهادی حوزه بسیج دانش آموزی خواهران سپاه ناحیه رامشیر روزانه 20 پرس غذای گرم به مدت 20 روز در مجموع 400 پرس برای نیازمندان تهیه و روی سفره آن ها قرار می گیرد. سرهنگ منصوری افزود: گروه جهادی شهدای رامشیر با لبیک گفتن به فرمان مقام معظم رهبری (مدظله العالی) تعداد 70 بسته غذایی شامل 14قلم به نیت 14معصوم درماه مبارک رمضان در مرحله اول بین خانواده های نیازمند وایتام شهرستان رامشیر پخش گردید. ...
طرز تهیه آش ماش، خوشمزه و مقوی برای سفره افطار
فرارو- آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها انواع مختلفی دارند که در نقاط گوناگون کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. به گزارش فرارو؛ آش به ویژه در ماه رمضان یک غذای پرطرفدار و مقوی برای سفره افطار است. آش ماش یکی از انواع آش های سنتی است که با روش های مختلف پخته می شود و به خاطر داشتن ماش سرشار از پروتئین، آهن، پروتئاز و... است. در ادامه این مطلب طرز تهیه آش ماش و همه ...
قاتوق کشک و سیب؛ طعم ناب یک افطاری ساده
قاتوق کشک و سیب یکی از غذاهایی است که آن را می توان در وعده افطاری سرو کرد. این غذا با دارا بودن سیب زمین و کشک مواد مغذی کافی را برای روزه داران فراهم می کند. وقت صبح – قاتق کشک و سیب یکی از غذاهایی است که در شهر کرمان طرفداران زیادی دارد و در ایام مختلف سال به علت پخت اسان و کم هزینه بودن آن به وفور در سر سفره آنها مشاهده می شود. امروز ما به شما طرز تیه این غذای خوشمزه و ...