خانه
قیمت هرکیلو آجیل در بازار چند؟ (1400/02/04)
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که حافظه را کم می کند !
به گزارش روزپلاس؛ غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه پیش از این در فرهنگ ایرانی در هر منطقه از کشور تدابیر خاصی برای تقویت حافظه وجود داشت که ایرانیان قدیم آن را رعایت می کردند گفت: به عنوان مثال به بچه ها تا 4 سالگی حریره یا شیر بادام می دادند که به استناد به نسخه حکیم بوعلی سینا این غذا می تواند موجب تقویت جوهر مغز و افزایش حافظه در کودکان شود. به همین دلیل این روش در فرهنگ ما ...
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
ای) و مواد غذایی حاوی پروتئین از جمله غذا های دیر هضم به حساب می آید. همچنین میوه های متنوع و انواع مغز های کم نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو مواد مناسبی برای جبران کمبود انرژی ورزشکاران روزه دار در فاصله زمانی افطار تا خواب هستند. از میان روغن ها نیز روغن زیتون اصل و سالم! حتماً در برنامه غذایی تان باشد. نمونه مواد غذایی تغذیه در سحر تخم مرغ سینه مرغ شیک ...
چگونه هم روزه بگیریم هم با انرژی کار کنیم؟
پرخوری و اضافه وزن می شود. این متخصص توضیح می دهد هیچ گونه نگرانی در مورد اینکه خوردن سحری باعث اضافه وزن می شود، وجود ندارد؛ زیرا بدن در طول روز همه چیز را می سوزاند. او توصیه می کند که از مصرف غذا های پرچرب مانند غذا های سرخ شده در وعده غذایی سحر خودداری کنید، زیرا فرد روزه دار را در طول روز به بی حالی، تنبلی و خستگی سوق می دهد. همچنین باید از مصرف ترشی زیاد و غذا های شور در ...
قیمت آجیل و خشکبار در 4 اردیبهشت 1400
...> 1,250,000 قیمت گندم بوداده 110,000 قیمت مغز بادام 2,000,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 470,000 قیمت مغز گردو 2,700,000 قیمت مویز بدون هسته 625,000 قیمت مویز با هسته 440,000 قیمت نخودچی دو آتیشه بی نمک 380,000 قیمت نخودچی دو ...
7نکته که قبل از خوردن آجیل باید بدانید
زاست؟ از دیدگاه طب سنتی، مصرف آجیل، مغزها و دانه های روغنی در شرایطی به مردم توصیه می شود که آجیل ها از کیفیت خوبی برخوردار باشند و به طور کلی شرایط زیر را داشته باشند. آجیل هایی که دارای پوست سخت هستند مانند فندق، پسته و بادام، بهتر است این پوست سخت را حفظ کنید تا خواص این مغزها حفظ شود. بهترین روش برای نگهداری از آجیل مغز شده، آن است که آن را درون فریزر نگهداری کنید تا از رشد قارچ ...
برای پوست صاف هر روز این مواد را مصرف نمایید
منجر به پیری زودرس پوست، ایجاد لکه های تیره، ترک در گوشه های دهان و التهاب لب شود. یشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج ، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد. ویتامین های فوق العاده در آجیل ها غنی از ویتامین های گروه B ، به خصوص B1 و B6 هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند. بادام به طور کلی از ترکیب ویتامین و مواد معدنی یکسان، با محتوای بالای ویتامین B2 متمایز می شود. و دانه کاج سرشار از ویتامین A نیز است. ...
بهترین ویتامین ها برای پوست صورت را بشناسید
: ویتامین ای در آووکادو و کلم بروکلی وجود دارد. ویتامین A نیز یک آنتی اکسیدان است و مقدار زیادی از آن در سیب زمینی، هویج، انبه وجود دارد. گندم سیاه منبع ارزشمند ویتامین های گروه B است.” به یاد بیاورید که کمبود ویتامین B می تواند منجر به پیری زودرس پوست، ایجاد لکه های تیره، ترک در گوشه های دهان و التهاب لب شود. یشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج ، فندق و تخمه آفتابگردان ...
با استفاده از این مواد غذایی به رشد موهای خود سرعت دهید
ویتامین B : B12: پنیر، شیر، ماست و پودر آب پنیر این ویتامین نقشی حیاتی در تشکیل گلبول های قرمز خون دارد این گلبول ها می توانند اکسیژن را ه تمام بافت های بدن از جمله مو ببرند و موجب رشد آن شوند. بیوتین: قارچ، آووکادو، تخم مرغ، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، موز، گردو و بادام به عنوان ویتامین رشد مو شناخته می شود و موجب رشد مو و ناخن می شود و کمبود با علائم ...
مصرف قارچ را فراموش نکنید/ 14 دلیل برای خوردن انبه
.... بیشترین ویتامین E در بادام خشک، دانه کاج، فندق و تخمه آفتابگردان وجود دارد. ویتامین های فوق العاده در آجیل ها غنی از ویتامین های گروه B، به خصوص B1 و B6 هستند و همچنین دارای غلظت بالایی از مس، فسفر، منیزیم، منگنز و سلنیوم هستند. بادام به طور کلی از ترکیب ویتامین و مواد معدنی یکسان، با محتوای بالای ویتامین B2 متمایز می شود و دانه کاج سرشار از ویتامین A نیز است. بهترین راه حل برای ...
تامین پروتئین بدن با مصرف این خوراکی ها
.... نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر بادام زمینی: در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم پروتئین منجر به عضله سازی و چربی سازی می شود. اضافه کردن بادام زمینی به نان گندم کامل همراه با عسل و گردو و دانه های کدو تنبل، یک میان وعده عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. موتزارلا و پنیر چدار: موتزارلا در هر اونس 6, ...
گزینه هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند
اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر بادام زمینی: در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم پروتئین منجر به عضله سازی و چربی سازی می شود. اضافه کردن بادام زمینی به نان گندم کامل همراه با عسل و گردو و دانه های کدو تنبل، یک میان وعده عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. موتزارلا و پنیر چدار: موتزارلا در هر اونس 6,3 گرم و پنیر چدار ...
گزینه هایی غذایی که سرشار از پروتئین هستند
عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر بادام زمینی: در هر دو قاشق غذاخوری 8 گرم پروتئین دارد. دوز سالم پروتئین منجر به عضله سازی و چربی سازی می شود. اضافه کردن بادام زمینی به نان گندم کامل همراه با عسل و گردو ...
توصیه های کرونایی؛ حذف وعده سحری ایمنی بدن را تضعیف می کند
آجیل مانند فندق، بادام، گردو در فاصله افطار تا شام مصرف کنید. برای ارتقای سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان، منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی برگ سبز و میوه، شیر و لبنیات، انواع گوشت، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام و فندق) را مصرف کنید. برای دریافت آهن، گوشت قرمز، مرغ و ماهی، انواع سبزی ها ...
سحری؛ مهمترین وعده غذایی برای روزه داران
، میوه های غنی از ویتامین آ مثل طالبی، زردآلو، انبه، سیب، گلابی، گیلاس، انگور، هندوانه، خربزه) است. این کارشناس اضافه کرد: گروه شیر و لبنیات (شیر، ماست، پنیر، کشک و بستنی)، گروه گوشت، حبوبات و تخم مرغ (گوشت های قرمز: گوسفند و گوساله، گوشت های سفید: مرغ، ماهی و پرندگان و دل و جگر، قلوه و زبان و حبوبات: نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش و مغز دانه های خوراکی (گردو، بادام، فندق، تخمه) نیز ...
ویتامین های موثر در زیبایی و سلامت کودکان
بی علاقگی، افسردگی یا اضطراب - پوکی استخوان - فشار خون بالا - آسم و ضربان قلب نامنظم منابع: دانه ها و آجیل ها - لوبیا و سبزیجات سبز برگ دار - بادام - تخمه کدو - آووکادو - موز - بادام زمینی - ذرت بو داده - شکلات تلخ کمبود ید: بدن برای تولید هورمون های تیروئید به ید نیاز دارد که به تنظیم رشد، متابولیسم، ضربان قلب و بسیاری دیگر از ...
با این شیربرنج خانگی افطار کنید
سردتر شد، آن را سرو و تزیین کنید. شیربرنج را می توانید هم به صورت سرد و هم به صورت گرم سرو کنید و بستگی به سلیقه و ذائقه خودتان دارد. برای تزیین شیر برنج می توانید از خلال مغز بادام و مغز پسته هم استفاده کنید، ولی برای خوش طعم تر شدن آن ها، قبل از استفاده به مدت چند ساعت خلال ها را در مقداری گلاب و کمی شکر بخیسانید. با این کار تلخی آن ها از بین خواهد رفت. برگ گل ...
تمام افراد همیشه عصبانی این ویتامین ها را بخورند
، تیامین، ریبوفلاوین، فولات، ویتامین ب 12، به بدن برای تبدیل مواد غذایی به انرژی کمک می کنند و به شدت با عملکرد مغز ارتباط دارند. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین ب 1 با افرایش خطر ابتلا به افسردگی در افراد مسن در ارتباط است. سطح پایین فولات یا همان ویتامین ب 9 نیز در افراد افسرده بسیار پایین تر از سایر افراد است. منابع عالی ویتامین ب شامل دانه های کامل، تخم مرغ، ماهی، گوشت، لبنیات، حبوبات، سبزیجات ...
با این خوراکی های کم کالری، ولی سیر کننده خودتان را لاغر کنید
... در ادامه با تعدادی از این مواد غذایی آشنا خواهیم شد. 1- سیب سیب فیبر زیادی دارد و آنقدری شیرین هست که هوس های غذایی ما را ارضا کند. تحقیقات از وجود ارتباط میان مصرف روزانه ی سیب با کاهش وزن حکایت دارد. سیب را حتماً با پوست مصرف کنید، چون بیشتر فیبر آن در پوستش قرار دارد. 2- سبزیجات ترد تعجبی ندارد که میان مصرف سبزیجات که ...
بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف
ایجاد آن ها می شوند خودداری کنید و از غذا هایی که سبب زیبایی و جوانسازی پوست می شوند مصرف کنید. ترجیحات و انتخاب های افراد با هم متفاوت است : با این حال لیستی از غذا ها و حتی به طور خاص تر مواردی را که برای داشتن پوستی سالم و شفاف باید در تغذیه جای داد در این مطلب جمع آوری کرده ایم . قبل از شروع باید گفت که، تغذیه درمان همه چیز نیست . برای تاثیر گزاری بیشتر , باید از یک سبک ...
بی حوصله ها و افراد پرانرژی چه صبحانه ای بخورند؟
مغز بادام یا فندق بخورید. میوه مقدار فیبر لازم برای عملکرد صحیح روده ها را تامین می کند و مغزها نیز منبع غنی از کربوهیدرات و پروتئین های گیاهی هستند. این خوراکی ها می توانند انرژی موردنیاز بدن برای فعالیت های روزمره را تامین کرده، قند خون را در سطح مطلوب نگه دارند و به تنظیم متابولیسم کمک کنند. البته باید دانست که گاه بی اشتهایی صبح به خاطر شام خوردن دیر یا سنگین است که در این صورت باید عادت غذایی ...
هشدارهایی از کمبود ویتامین که در صورت شما نمایان می شود
کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3 و خشکی پوست خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین ...
طرز تهیه مسقطی کارامل یا حلوا بحرینی برای افطار
در چهارمین مرحله از طرز تهیه حلوا بحرینی یا مسقطی کاراملی باید 1 لیوان گلاب را به همراه مقداری زعفران آب شده به ترکیب نشاسته و شکر اضافه کنید. 1 قاشق چای خوری هل را نیز برای معطر شدن مسقطی به آن بی افزارید و مواد را خوب هم بزنید. نصف لیوان کره را به مسقطی اضافه کنید و زمانی که کره به طور کامل آب شد، مغز گردوی خرد شده را همراه با کمی خلال پسته یا بادام به مسقطی اضافه کنید و مواد را خوب ترک ...
تقویت سامانه ایمنی بدن با چند خوراکی
به ویژه ماست کفیر، سامانه ایمنی بدن را تحریک می کنند تا با بیماری ها مبارزه کند. بادام و گردو ویتامین E و روی، کلید سامانه ایمنی سالم در بدن و مغز هایی مانند بادام شیرین، سرشار از ویتامین و چربی های مفید و روی، هستند. زردچوبه ممکن است که زردچوبه را به عنوان ترکیب اصلی بسیاری از ادویه ها بشناسید، اما این ماده سال ها است به عنوان یک ضد التهاب قوی جهت درمان ...
سفارش هایی برای تغذیه در رمضان
چربی شود. وی گفت: خرما از مواردی است که در این ماه زیاد استفاده می شود و افراد این منطقه علاقه خاصی به آن دارند ولی باید شمارشی آن را مصرف کرد زیرا قند اضافی آن می تواند باعث چربی شکمی، کبد چرب و اختلالات قند ایجاد کند و حتی اگر به عنوان میوه مصرف می شود باید تعادل مصرف آن را رعایت کرد. وی افزود: خرماهای که اندازه آنها کوچک است تقریباً 8 تا 9 دانه و خرماهای درشت 3 تا 4 دانه یک ...
تغذیه دوران کرونا با توصیه های طب سنتی در فصل بهار
عالی است. خوراکی ها - قارچ خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی، ولی از آنجایی که هضم آن کمی سنگین است باید به مقدار کم و روزانه از آن استفاده کرد، مانند سوپ قارچ - مصرف سیر و پیاز خام همراه با غذا بسیار مفید است، به ویژه سیر خام. روزانه نصف حبه سیر کفایت می کند. اگر نمی توانید آن را خام استفاده کنید، نیم پز و بعد مصرف کنید. - از مصرف سالاد های جوانه ها هم ...
سلنیوم چیست و مصرف آن چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟
بالاتر از آن خطرناک و غیر ضروری تلقی می شود. عوارض مصرف زیاد مکمل سلنیوم اگر نمی توانید یا نمی خواهید از این مواد غذایی طبیعی استفاده کنید، می توانید از مکمل های سلنیوم نیز استفاده کنید. همیشه بهتر است دوز روزانه خود را از راه غذا هایی که می خورید، نسبت به مکمل مصرف کنید. به خاطر بسپارید که از مکمل ها و غذا های غنی از سلنیوم، بیش از حد استفاده نکنید، مصرف زیاد سلنیوم می تواند به آسیب مغزی و سایر مشکلات شدید سلامتی منجر شود. مصرف مکمل های سلنیوم برای جلوگیری از کووید-19 بدون تجویز پزشکان توصیه نمی شود. ...
تلخ و شیرین های شکلات
د کتر احمد رضا د رستی : متخصص تغذیه و رژیم د رمانی تحریریه زندگی آنلاین : مصرف شکلات به دلیل مواد محرک آن، در مصرف کننده سرحالی و انرژی فعالیت ایجاد می کند و لذا بسیاری از افراد حتی به طور ناخودآگاه به سمت مصرف شکلات سوق داده می شوند؛ به ویژه در کم خونی های خفیف، عموماً افراد به مصرف شکلات علاقه بیشتری نشان می دهند. کره کاکائو حاوی مقدار قابل توجهی چربی اشباع بوده و کالری بالایی نیز ...
جولان آفات چوبخوار در شرایط خشکسالی خراسان جنوبی
جمعیت آنها بسیار کم بوده است لذا در این شرایط جزو آفات ثانویه محسوب می شوند. وی اظهار داشت: خشکسالی و کم آبی قدرت مقابله درختان با عوامل مختلف خسارت زای گیاهی را کاهش داده که نتیجه آن خشک شدن سطح زیرکشت بسیار بالایی از درختان گردو، انواع درختان دانه و هسته دار بوده است. مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی گفت: در حال حاضر حدود 26 هزار هکتار از باغات استان آلوده به ...
