خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن ترس از تاریکی
گویم وقتی او حدوداً سه ساله بود، من یک مادر مجرد بودم و شب، باعث عصبی شدن من می شد؛ زیرا مسئولیت حفظ امنیت همه، به عهده من بود. عادت ها کم کم منجر به این وضعیت شدند و من می دانم که برطرف کردن این مشکل به عهده من است؛ اما چگونه؟ چرا مردم از تاریکی می ترسند دکتر خانواده، میشلا سورنسن از سیدنی، می گوید به هراس واقعی از تاریکی، نوکتوفوبیا گفته می شود. ترس ها و فوبیا ها در ...
چند ترفند برای جلوگیری از ترس در کودکان
ترس ها معمولا در موقعیت های ناآشنا مانند: حضور غریبه ها در کنار کودک،اضطراب های جدایی از والدین،صداهای بلند،حرکات ناگهانی،تغییر در چیدمان وسایل خانه و... به وجود می آید که عدم توجه به این ترس ها سبب می شود در بزرگسالی نیز شاهد هراس های شدید باشیم که افراد ممانعت می کنند از انتخاب های درست به جهت اینکه این ترس ها از دوره کودکی با وی همراه بوده است. نویدی مقدم تصریح کرد: ترس در دوره پیش ...
زن صالح ؛ داستانی کوتاه از جایزه ادبی یوسف
هجوم گاه گاهی درد زنگ دار شده بود گفت: برادرم می آیه، رفته کمک بیاره. راضیه به صورت زن خیره شد و با خود اندیشید، مطمئنا زن صالح همین است و نشاطی نرم در وجودش راه یافت. برادرت کی می اد؟! - رفته دنبال وانت، ناگه نا امیدی و یاس راضیه را احاطه کرد و گفت" پس قابله چی؟! - نمی دونُم. - تکان های بچه روبه فزونی بود، بطوریکه بدون لمس احساس می شد، او می دانست وقتی زایمان نزدیک می ...
انجماد دنیای کودکانه در پشت حصار کووید 19
والدین خواهد شد می افزاید: این مشکلات در دو بعد بروز می کنند آثار جسمی که به علت فعالیت کمتر جسمی ، گذراندن زمان بیشتر جلوی تلویزیون ، استفاده زیاد از تلفن همراه و فضای مجازی ،الگوی خواب نا منظم و رژیم غذایی نا مطلوب ،افراد را مستعد افزایش وزن و کاهش سلامت جسمانی می کند و آثار روان شناختی مانند اضطراب و افسردگی که به علت اطلاعات نا کافی در مورد ویروس کرونا ، دوره طولانی قرنطینه ، ترس از ابتلا به کرونا ...
چرا وقتی به هیجان می آییم و به ما خوش می گذرد، جیغ می کشیم؟
را در ترن هوایی تجربه می کنیم، حتی اگر به طور منطقی بدانیم که این دستگاه امن است. انگار یک انباشتگی است که با جیغ کشیدن از این تنش آزاد می شود . این به خوبی توضیح می دهد فردی مانند ‘الخاندرا” با جیغ کشیدن در ترن هوایی احساس ترس می کند؛ اما به او خوش می گذرد. الخاندرا 25 ساله از اکوادور می گوید: می توانم بگویم نوعی رهایی از استرس است، چون همه چیز را فراموش می کنی، فقط در همان لحظه حضور ...
تجربه مرگ از دیدگاه علوم مختلف
از این کتاب ها توسط پزشکان و دانشمندان نوشته شده است؛ مثل کتاب اثبات وجود بهشت: سفر یک جراح مغز و اعصاب به زندگیِ پس از مرگ که در سال 2012 توسط ایبن الکساندر نوشته و منتشر شد. باید توجه کرد که درحالی که بیشتر این کتاب ها توسط افراد صادقی نوشته شده اند، اما در میان برخی از آن کتاب ها ادعا های دروغین و تقلبی نیز وجود دارد. تمام افرادی که تجربۀ نزدیک به مرگ داشتند گزارش های مثبت ارائه ندادند ...
دفاع کیهان از تولد نوزادان ناقص و مریض/ در کشورهای پیشرفته،غربالگری وجود ندارد
پرورش فرزندانی فاقد اعتماد به نفس کافی و آسیب دیده از توجه بیش از اندازه پدر و مادر و تجربه نکردن احساس محرومیت یا چشم پوشی از برخی خواسته ها یا تمایلات غیرضروری بیشتر از نگرانی از داشتن چند فرزند است. از سوی دیگر ورود جمعیت انبوه جوان امروزی به سن سالمندی و نیاز آنها به مراقبت های خاص در سه دهه آینده آن هم در شرایطی که بسیاری از خانواده ها یا فاقد فرزند باشند یا تک فرزند، خود گویای ...
چرا خوشحال بودن سخت است؟
می شوند و احساسات منفی نباید هیچوقت تجربه شوند. نتیجه این موضوع، ممکن است این باشد که ما از احساس درد، رنج ببریم و با بروز اولین نشانه های استرس خرد شویم، زیرا ما نمی توانیم احساسات خود را به درستی کنترل کنیم.در حالی که برای رسیدن به خوشبختی موانعی وجود دارد امّا خبر خوب این است که این موانع، تا حد زیادی در کنترل ما هستند که در ادامه، به موانع رایج خوشبختی و چگونگی تغییر آن ها برای داشتن ...
چگونه پرو باشیم و کم رویی را کنار بگذاریم؟
به هول شدن در برابر دیگران و احساس ناراحتی کردن در مقابل افراد کمرویی گفته می شود. برعکس درو نگرایان که در وقتهای تنهایی خود انرژی می گیرند، معمولا آدم های خجالتی با تمام وجود می خواهند با دیگران ارتباط برقرار کنند، اما نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند یا اینکه نمی توانند اضطراب اجتماعی به وجود آمده از برخورد دیگران را تحمل کنند. این اشخاص امکان دارد در محیط های اجتماعی، راحت ...
بهترین جامدادی مدرسه چه ویژگی هایی دارد؟
. توجه به شرایط مدرسه و دانش آموز برای انتخاب جامدادی دوازده سال پیاپی دوره ی تحصیل دانش آموزان در مدرسه است. این دوره، سال های مهمی از زندگی آن هاست که سنین کودکی، نونهالی، نوجوانی و آغاز جوانی شان را شامل می شود. بنابراین دانش آموزان مقاطع گوناگون از نظر رشد، دانش، تجربه، نیاز، روحیه و سلیقه نیز باهم فرق بسیار دارند. پس انتخاب بهترین جامدادی می تواند بسته به سن و مقطع تحصیلی بچه ...
دیگر حوصله پروژه دانشگاه را ندارم
استرس را تجربه می کنند. انجام پایان نامه باتوجه به این که حاصل زحمات چندین ساله تحصیل است، برای بسیاری از دانشجویان، استرس زاست. پر واضح است که مقداری استرس برای پیشبرد اهداف ضروری است ولی به نظر می رسد که این میزان از استرس در شما بسیار بالاست و احتمالا یکی از دلایل به تعویق انداختن کارهایتان، ترس از مواجهه با این پدیده است. بنابراین پیشنهاد می شود که ضمن داشتن خودآگاهی هیجانی بیشتر با به کار ...
قبیله گرایی ما را ازانتخاب شایسته دور می کند/شورای شهرنخبگانی شود
کنند مسئول سازمان بسیج دانشجویی لرستان در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به اینکه ما با یک چالشی مواجه هستیم، دوستانی که به دنبال نامزدی در انتخابات شورای شهر هستند باید این مسئله را شفاف کنند که برای خدمت می آیند یا دنبال منافع دیگری هستند، خاطرنشان کرد: برخی هم احساس می شود رزومه سازی انجام می دهند، یکسری کانون های فرهنگی، اجتماعی و یا ورزشی وجود دارند و افراد چند ماه مانده به انتخابات ...
چگونه از افزایش عصبانیت کودکان در محیط خانه جلوگیری کنیم؟
و عصبانیت کودکان یکی از تغییرات رایج فرزندان که والدین در زمان بحران کرونا با آن مواجه می شوند افزایش درگیری و پرخاشگری است. این ماجرا واکنش طبیعی کودکان به تغییراتی است که در حال تجربه آن هستند. فعالیت های روزمره کودکان و نوع ارتباط والدین با آنها بر رفتار کودکان تأثیر می گذارد. بنابراین راهکار مناسب برای جلوگیری از دعوا و پرخاشگری کودکان در محیط خانه، داشتن قوانین مشخص و روشن در مورد ...
آزار خیابانی دختران در سه روایت!
قرار نرسم. به خودم به خاطر اینکه دیر بلند شده بودم فحش می دادم. مسافر کناریم مثل خیلی از مردا که تو تاکسی می شینن و فکر می کنن روی صندلی شخصیشون نشستن، پاشو باز کرده بود و من چون حوصله کل کل کردن نداشتم و تجربه خوبی هم از این چیزا نداشتم خودم رو جمع کردم و به در چسبوندم. یه لحظه گرمایی رو روی پام احساس کردم. نگاه کردم دیدم دست مسافر بغلی روی پامه. با اینکه وقتی تو ماشین نشستم ...
راه های مقابله با افسردگی ناشی از شرایط شیوع کرونا
باید مراقب سلامت روان خود و افراد خانواده هم بود. گاهی اپیدمی اضطراب بسیار سریع تر از اپیدمی بیماری رشد می کند و ابهامات موجود در این شرایط می تواند احساس ناامنی، نگرانی و اضطراب را افزایش دهد. او گفت: ترس و اضطراب و عدم اطمینان طولانی مدت می تواند اثرات نامطلوبی روی سلامت ذهن داشته باشد؛ بنا به نظر متخصصان، ترس در برابر یک موضوع حاد و نگران کننده واکنشی کاملا عادی محسوب می شود که به ...
راغفر: بورس تبدیل به کازینو شده است
وجود بیاید وجود ندارد جز همین حباب های که در سال های اخیر ملاحظه کردید. پشت این تئوری هایی که در مورد بورس می دهند هیچ فرمولی وجود ندارد و نتیجه این عملکردها تنها به ترکیدن حباب منجرب می شود و تعداد زیادی از افراد متضرر خواهند شد. نکته قابل توجه دیگری که باید به آن توجه کرد این سران 3 قوه تنها حافظ منافع کسانی هستند که در بورس مسوولیت داشته اند و در انتخاب قماری که مردم وارد آن شده اند. ...
ترس های عجیبی ممکن است شما نیز آنها را تجربه کرده باشید
. اگر یکی یا چند مورد از آنها را تجربه کرده اید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید. 1. زانتوفوبیا (ترس از رنگ زرد) این فوبیا را در واقع می توان یکی از عجیب ترین ترس ها دانست. دانشمندان بر این باورند که این فوبیا به دلیل یادآوری خاطرات بدی که رنگ زرد در آنها دخالت داشته است به وجود می آید. افرادی که دچار این فوبیا هستند از دیدن چیز های لطیفی مانند گل نرگس نیز هراسان ...
بوستان های مغرب اتاقک های مخصوص مطالعه دارند
جلوگیری از گم شدن احتمالی کتاب ها است. عبدالله شیخ، منتقد هنری و پژوهشگر زیبایی شناسی از مراکش این ابتکار عمل را از همه معیارها و جوانب مثال زدنی دانست؛ زیرا علاوه بر این که با اشاعه ارزش های کتاب خوانی درجامعه و در فضاهای عمومی به تحکیم برخی از ویژگی های فرهنگی کمک می کند، حال و هوای جدیدی نیز به پارک های عمومی می بخشد. گزارش مذکور در پایان ادامه چنین طرح ها و اقداماتی را به منظور تشویق مستمر به فرهنگ مطالعه پیشنهاد می دهد تا جایی که شهروندان بتوانند ضرورت و نیاز زندگی خود را در کتاب ها جستجو کنند. ...
شما می توانید و باید خود را در آغوش بگیرید
است توضیح دیگری داشته باشد. تحقیقات سال 2015، نشان می دهد که هورمون اکسی توسین، هم زمان با لمسی که تسکین دهنده باشد، آزاد می شود که ممکن است در تسکین درد نقش داشته باشد. ترشح اکسی توسین می تواند به طور مستقیم به تسکین درد کمک کند. نویسندگان در این بررسی خاطرنشان کردند که این هورمون همچنین می تواند از طریق کاهش احساس اضطراب و ترس به طور غیرمستقیم به کاهش حساسیت به درد کمک کند ...
نوموفوبیا چیست؟
...، بیشتر به تلفن های همراه خود وابسته شده ایم. تلفن های همراه می توانند زندگی ما را بسیار ساده تر کنند و مانعی ندارد اگر از آن ها به نفع خودتان استفاده کنید. اما خطر زمانی پیش می آید که به گوشی خود وابسته شوید؛ چون ما نباید اسیر تکنولوژی خودمان شویم. شما ممکن است به علت سابقه ابتلا به مشکلات زمینه ای روانی از قبیل اضطراب ناشی از جدایی یا ترس های مرضی نیز به نوموفوبیا دچار شوید. اگر نگران سلامت ...
چرا جوانان تن به ازدواج نمی دهند؟
دریافت نکنند از همین رو ازدواج کردن استرس و اضطراب را در آنان افزایش می دهد. منقی با اشاره به اینکه ترسیدن زنان از ازدواج با ترسیدن مردان از ازدواج متفاوت است، خاطرنشان کرد: به طور کلی علائم اصلی که در مردان و زنان بروز پیدا می کند شامل ترس بسیار شدید و غیرمنطقی از ازدواج، اجتناب کامل از ازدواج یا هر رویداد و بحث مربوط به آن، تجربه احساس خشم، حملات اضطراب یا پانیک هنگام فکر کردن یا بحث ...
زندگیِ دوباره زیر سایه واکسن
بیامرزد نگذاشتند پزشکان و پرستاران و ما بی واکسن بمانیم. واکسن زدم تا نوه ام را بغل کنم خانواده آقای پرویز مردانی 78 ساله همراه همسر و پسرشان از خیابان بهار شیراز به پایگاه تجمیعی آمده اند. پدر روی ویلچر نشسته و مادر با عصا قدم های آهسته و کوتاهی برمی دارد. آن ها هنوز تجربه تلخ ابتلای فرزندشان به کرونا را به خاطر دارند. پسرش می گوید: واقعاً به واکسن احتیاج بود. خیال مان راحت شد. ...
ما خواستیم کودکان کار ایجاد شوند
ایی در آتش حسرت تردید و شک همه کلمات نا خوشایندی هستند که اگر برای یک لحظه به این معظل بدون سانسور و حذف شدن نگاه کنیم آن وقت نگران فرداها ی زندگیهایمان خواهیم بود حتی نگران از بیرون رفتن ، برگشتن ودر خیابان قدم زدن . وی با بیان اینکه با ترس و عذاب زندگی کردن بیان کرد: : این کلمات ذهن را درگیر می کند و ذهن این ناراحتیها را به عقب خواهد انداخت تا آرامش افراد محیا شودیعنی عقل همه چیز را ...
آیا مسئولیت پذیری و خوشبختی باهم ارتباط دارند
،توانمندی و اراده سخت برای کسب پیروزی و غلبه بر سختی ها همراه است. مراقب خود باشیم تا در دام بی ارادگی گرفتار نشویم گرچه شاید به ظاهر راه آسان و راحتی باشد. در زندگی همواره موضوعات گمراه کننده پیش می آید که ما اغلب به اشتباه آنها را در قالب حقایق و درستی ها می شناسیم. پذیرش مسئولیت به طور کامل،تنها راه تغییر زندگی و رسیدن به اوج توانمندی است. ما در صورتی مسئولیت پذیر می شویم که این حقیقت را بپذیریم،سرچشمه همه تواناییها درون خود ما است و نیز این که ما توانایی کسب هر تجربه دلخواه را داریم. متاسفانه بیشتر مردم از داشتن آزادی، محبوبیت، قدرتمندی و همچنین موفقیت ترس دارند. انتهای پیام/ ...
با زن یا مرد مطلقه ازدواج کنیم؟
دست داده اند، بیشتر به چشم می خورد. بیشتر این دختران در رابطه با انتخاب چنین مردانی دچار اضطراب و ترس بوده و از عواقب آن می ترسند . آنها مدام نگران این موضوع هستند که نکند فرد مورد نظرشان برخلاف ظاهرش، مشکل خاصی داشته که همسر قبلی خود را طلاق داده و شاید سرنوشت مشابهی در ازدواج با این مردان برای آنها رقم بخورد.توجه به نکات زیر می تواند راهکارهای مناسبی را جلوی پای این دختران قرار دهد ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
.... 6. اضطراب حالت تهوع صبحگاهی ممکن است به دلیل اضط راب بالا در آن زمان ایجاد شود. ممکن است فرد به خاطر روزی که در پیش دارد دل آشوب باشد؛ برای مثال، ممکن است با اتفاقی پراسترس مثل جلسه ای مهم در ارتباط باشد. افرادی که اختلال اضطراب دارند وقتی احساس نگرانی کنند دچار حالت تهوع می شوند. حالت تهوع اضطراب را بدتر می کند، به خصوص اگر فرد از استفراغ کردن بترسد یا نگران سلام تی خود ...
کمی هم به فکر تفریح خودتان باشید
تفریحی استفاده کنند و هم افراد جامعه تعریفی معقول از تفریح و اولویت بندی بر اساس زندگی شخصی خود داشته و طبق آن از اوقات فراغتشان لذت ببرند. چنانچه بخواهیم دامنه تفریحات را در پیوستاری پیاده کنیم، با تعداد و تنوع زیادی روبه رو هستیم که پاسخگوی بسیاری از سلیقه ها و فرهنگ هاست. مثل طبیعت گردی (دریا، صحرا، کویر، کوه، جنگل، دیدار از روستا های اطراف شهر ها و...) دیدار از موزه ها، دورهمی های ...
