سایر منابع:
سایر خبرها
5 دمنوش گیاهی مخصوص بانوان
استخوان ها می شود. این گیاه سابقه طولانی در طب سنتی دارد و برای جلوگیری از استرس و اضطراب استفاده می شود. همچنین این گیاه باعث آرامش سیستم عصبی و خواب راحت می شود. از دیگر فواید این دمنوش، می توان به متعادل سازی هورمون ها در دوران یائسگی، افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو اشاره کرد. همچنین با نوشیدن این دمنوش خطر ابتلا به سرطان، آلزایمر و دیابت نوع 2 کاهش می یابد. این دمنوش برای ...
قهوه را چه زمانی بنوشیم؟
اواخر روز بنوشید. کافئین می تواند به راحتی از جفت عبور کند و تاثیرات آن در زنان باردار و جنین آن ها تا 16 ساعت بیشتر از حد معمول ادامه دارد . تحقیقات نتوانسته است ارتباط قاطعی بین نوشیدن قهوه و مشکلات گوارشی پیدا کند، با این حال تلخی قهوه تولید اسید معده را تحریک می کند. به همین ترتیب بسیاری از افراد معتقدند قهوه با تحریک معده علایم اختلالات روده مانند سندروم روده تحریک پذیر (IBS) را ...
ماجرای معاینه نشدن مادران باردار مبتلا به کرونا توسط پزشکان زنان و زایمان چیست؟
اداره مامایی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفتگو با خبرنگار ما در خصوص معاینه نشدن مادران باردار پس از ابتلا به کرونا توسط پزشکان زنان و زایمان، گفت: تاکنون هیچگونه بخشنامه یا دستوری به متخصصان زنان و زایمان یا ماما ها مبنی بر معاینه نکردن مادران باردار مبتلا به کرونا نداشته ایم و اگر بیماری با این مشکل مواجه شده می تواند به ما مراجعه کند تا پس از دریافت شرح ماوقع موضوع را بررسی کنیم. ...
آیا کرونا باعث بی خوابی می شود؟
...> علائم بی خوابی بی خوابی یک اختلال خواب است که در آن فرد قادر به خوابیدن به اندازه کافی نیست. در این حالت چرخه خواب فرد تحت تاثیر قرار می گیرد که این امر می تواند بهبودی را مختل کرده و منجر به بروز بسیاری از مشکلات دیگر شود که از جمله آنها می توان به برخی علائم از جمله خستگی، تحریک و تغییرات خلقی اشاره کرد. چرا افراد با بی خوابی پس از کرونا مواجه هستند؟ دلایل ...
این علائم عجیب می توانند نشانه استرس باشند!
...: استرس ما را برای مواجه با خطرهای ناگهانی آماده می سازد هر چند مثل اجداد نخستین خود واقعا نیازی به چنین واکنشی نداریم. اگر دچار حالت خاص عضلانی می شوید که معتقدید مربوط به علائم ماهیچه ای ناشی از استرس است، این تمرین را انجام دهید: 5 تا 10 دقیق نفس عمیق بکشید و روی آرام سازی قسمت هایی از بدنتان که تحت استرس قرار گرفته تمرکز کنید. مثلا می توانید برای درد عضله گردن از کسی خواهش کنید که شانه ...
توقف آموزش ها / 93 درصد دانشجویان بین المللی گرفتار مشکلات سلامت روان شدند
که آن ها بیش از حد در تحصیل خود سرمایه گذاری کرده اند و با این تاخیر مداوم، وقت آنان هدر رفته و آینده حرفه ای آن ها دچار آسیب شده است. بازخورد های مهم و چالش برانگیز آنان اضافی شامل انگیزه دانشجویان از تدریس صرفاً نظری در درجاتی مانند پزشکی، تحت فشار قرار گرفتن برای ازدواج به دلایل فرهنگی و انصراف از تحصیل، فروپاشی ازدواج به دلیل فاصله و استرس، و شرم و تحقیر خانواده و دوستان بود. ...
نقش اعتیاد به اینترنت در خشونت های خانوادگی ایام کرونا
...؛ دانشیار گروه روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بندرعباس، مجتبی عامری سیاهویی؛ دانش آموخته کارشناسی ارشد روان شناسی تربیتی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات و پریسا بهدوست؛ دانش آموخته کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره دانشگاه الزهرا، مشارکت داشتند. یافته های این تحقیق بهار سال جاری، به صورت مقاله علمی با عنوان نقش میانجی استرس کرونا در رابطه بین اعتیاد به اینترنت با تعارضات و خشونت زناشویی و خانوادگی در فصل نامه فرهنگ مشاوره و روان درمانی دانشگاه علامه طباطبائی، منتشر شده است. ...
چه عوامل محیطی در دوره بارداری به جنین آسیب می رساند؟
منفعل نیز با کموزنی هنگام تولد و مرگ نوزاد ارتباط دارد. عقب ماندگی ذهنی، مشکلات توجه، حافظه، زبان معیوب و بیش فعالی از ویژگیهای کودکان مبتلا به این اختلال است، سرخجه یکی از بیماریهایی که در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب برساند و اگر سرخجه درهفته دوم تا هشتم بارداری روی دهد، بیشترین آسیبها را مثل نارساییهای قلبی، کری، آب مروارید، نابهنجاریهای تناسلی، اداری، رودهای، عقب ماندگی ذهنی و ...
تعداد بالای نتایج مثبت کاذب غربالگری در ایران که مادران را وادار به سقط جنین می کند!
و بیمه نیز هزینه این آزمایش ها را پوشش می دهد. به طور مثال، در اتریش اجرای برنامه غربالگری ملی برای بررسی ناهنجاری های مادرزادی را ضروری ندانسته و از انجام این کار اجتناب کرده است؛ اما متخصصان زنان و زایمان، زنان بارداری را که ممکن است با خطراتی در این زمینه مواجه شوند، در جریان قرار می دهند که آن ها خود در مورد انجام آزمایشات مرتبط با غربالگری و تبعات آن تصمیم بگیرند؛ سیستم بیمه دولتی ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم ؟
توان گفت سلامت روان و سلامت جسم ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. دیده شده افرادی که تمرینات ورزشی مستمر دارند، کمتر از دیگران دچار اضطراب می شوند. ورزش کردن، باعث کاهش سطح کورتیزول و دیگر هورمون های استرس زا در بدن شده و به رهاسازی اندورفین که یک مسکن طبیعی و حاوی ترکیبات شیمیایی روحیه بخش است، کمک می کند. ورزش همچنین با تأثیرات منفی که اضطراب بر روی کیفیت خواب شما می گذارد، مقابله می کند ...
4 خرداد چه روزی است؟
تمایل به بارداری داشته باشند، نه تنها در مناطق دچار کمبود ید، بلکه در مناطق با دریافت ید کافی نیز باید روزانه 150 میکرو گرم مکمل ید در یافت نمایند. این توصیه توسط سازمان بهداشت جهانی و سازمان یونیسف مورد تصدیق قرار گرفته است. اندازه گیری میانه ید ادرار دانش آموزان، برای ارزیابی کفایت ید رسانی جامعه مورد استفاده قرار می گیرد که باید بیش از 100 میکروگرم در لیتر باشد. این مقدار در زنان باردار و مادران ...
چرا در خواب دندان قروچه می کنیم؟
فشار دادن دندان ها به یکدیگر و یا به هم ساییدن آن ها را دندان قروچه یا بروکسیم می گویند. به گزارش بهداشت نیوز، دندان قروچه معمولا هنگام خواب اتفاق می افتد؛ اما در مواردی افراد از روی استرس و یا هیجان نیز این کار را در بیداری انجام می دهند. این عارضه در کودکان بیشتر است، ولی بیشتر آن ها به تدریج آن را ترک می کنند. علل بروز دندان قروچه: دندان قروچه به دلایل مختلفی ...
راهکارهایی برای مدیریت استرس
می گیرد، دچار استرس مزمن می شود و این گونه استرس های طولانی مدت می توانند تأثیر منفی بر سلامتی فرد بگذارند مانند اضطراب و نگرانی مداوم،ابتلا به بیماری قلب و عروقی،ابتلا به افسردگی،افزایش،فشار خون و کاهش قدرت سیستم ایمنی اشاره کرد. استرس مزمن همچنین می تواند منجر به ناراحتی هایی مداومی در بدن فرد شود که این ناراحتی ها و مشکلات شامل سردرد های مزمن، دردهای شدید در معده و اختلالات خواب نیز ...
دانش آموزان بدون صبحانه امتحان ندهند/عوارض غذاهای شیرین و چرب
، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. وی گفت: صبحانه یا ناهار 2 ساعت پس از مصرف تاثیر خود را بر بدن نشان می دهند و به همین دلیل وعده های غذایی باید 2 ساعت پیش از امتحان مصرف شوند. در فاصله مصرف صبحانه یا ناهار تا زمان آغاز امتحان نیز می توان از انواع میوه ها یا اندکی بیسکویت یا کاکائوی تلخ استفاده کرد. اهمیت خواب کافی در کارکرد حافظه عبداللهی در ادامه به برخی توصیه های ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
کافئین هستند، اگرچه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود. متاسفانه اکثر دانشجویان ما این اشتباه را می کنند که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می کنند. زمان امتحانات خواب ...
کمیته مقابله با عوارض روانی کرونا تشکیل شود
کرونا توجه داشته و در بیانات حضرت عالی منتشر شده است، به عنوان یک ضرورت تاریخی خصوصاً در شرایط بحران فعلی برحسب وظیفه استدعا دارد، نسبت به موارد ذیل دستور مساعد صادر فرمائید؛ 1. در دوران کرونا و پساکرونا مسأله حمایت جدی دولت از توسعه مراکز خدمات روان شناسی و مشاوره در اقصی نقاط ایران و بکارگیری روان شناسان و مشاوران در قالب پروژه های ملی تحت نظارت این سازمان به عنوان اولویت ملی مورد توجه ...
چه داروهایی را قبل از پرواز نباید خورد؟
طولانی محتمل ترین گزینه است. هر چند، متاسفانه این داروها خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی را افزایش می دهد. همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. برخی از افراد به جای قرص های خواب آور از مصرف می کنند. همچنین والدین ترجیح می دهند برای آرام نگه داشتن فرزندشان در حین پرواز از این ...
چند میلیون نفر در دنیا تیروئید دارند؟
توجه به مرور پژوهش های انجام شده که همگی بر اهمیت دریافت ید کافی در دوران بارداری و زمان شیردهی تاکید داشته و همچنین نظر به نتایج این پژوهش ها که موید عدم کارایی موثر مصرف همگانی نمک ید دار در تامین ید مورد نیاز زمان بارداری و شیردهی است، پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متا بولیسم دانشکاه علوم پزشکی شهید بهشتی در سال 1394 اولین پژوهش را به منظور ارزیابی وضعیت دریافت ید زنان باردار جامعه ایرانی اجرا ...
خطرات محیطی که بارداری را تهدید می کند
خطرناک باشد. عفونت های میکروبی که خطرناک ترین آن ها لیستریوز و توکسوپلاسموز هستند نیز می توانند برای دوران بارداری مشکل آفرین باشند بنابراین توصیه شده است زنان باردار از مصرف گوشت و ماهی خام و شیر غیر پاستوریزه دوری کنند. لیستریوز لیستریوز نوعی بیماری باکتریایی است که با خوردن گوشت و ماهی خام یا نیمه پز، بعضی پنیرها و سوسیس به وجود می آید. با وجود این که این بیماری بسیار ...
قاب بندی سلامت روان در میزانسن اخبار خشن
باشیم که در تعریف سلامت روان بگنجیم سخت و دور از شرایط زندگی این روزها خصوصاً با ققرار گرفتن در دوران کرونا به نظر برسد. شاید بگوییم نقش ویژگی های شخصیتی یا حتی وراثت در این میان بسیار دخیل است و یا سبک های فرزندپروری که از سر بسیاری از بزرگسالان امروز گذشته است را چه کنیم! بله واقعیت این است که قرار گفتن هر لحظه در این چهارچوب سخت است اما آگاهی و شناخت آن و همچنین مسئولیت پذیر بودن در قبال خود و دیگران برای حرکت به سمت سلامت روان باعث می شود بتوانیم در اکثر مواقع در این چهارچوب بمانیم که این تلاش خود می تواند نشانه مهمی از سلامت روان فرد باشد. کد خبر 5217573 آزاده سهرابی ...
مطالعه ای از تاثیر ویروس کرونا بر عملکرد جنسی آقایان
تنگاتنگی با سلامت روان دارد. استرس، اضطراب و افسردگی ناشی از ابتلا به ویروس و همه گیری می تواند با افت خلق و اختلال نعوظ ارتباط داشته باشد. اختلال نعوظ معمولا نشانه ای از یک مشکل زمینه ای است. از آن جایی که ویروس می تواند مشکلات سلامتی بسیاری را در بدن ایجاد کند، سلامت کلی بدن یکی از نگرانی های مرتبط با اختلال نعوظ و عوارض دیگر است. همچنین از آن جایی که سن یک عامل خطر برای ابتلا به اختلال نعوظ و موارد شدید بیماری کرونا به شمار می رود، باید آن را به عنوان یک مولفه مهم در نظر گرفت. ...
راه های کاهش استرس و احیای زندگی
تواند ما را خسته کند. برای بررسی علائم بیماری ها با یک متخصص مشورت کنید. اگر مدتی است که سلامت جسمانی ندارید، اکنون برای درمان یکی از آن ها اقدام کنید و اگر احساس می کنید به مراقبت های سلامت روان نیاز دارید، پس نترسید و این موضوع را با پزشک خود نیز در میان بگذارید. مغزتان را تغذیه کنید خیلی فکرتان مشغول است؟ کاری کنید که مغزتان از این حالت خارج شود. به یک موسیقی بی نظیر گوش ...
ویروس کرونا؛ موضوع 163 پایان نامه و پروپوزال در سال 99
قرار داده است که در ادامه به برخی از این مدارک علمی اشاره می شود. بررسی میزان سواد علمی دانش آموختگان فیزیک درباره ویروس کرونا و بیماری کووید19، روش انتشار کرونا ویروس در جامعه انسانی با استفاده از مدل های ریاضی، بررسی میزان اضطراب و افسردگی در دوران شیوع ویروس کرونا در بیماران باردار مراجعه کننده به کلینیک های مامایی بیمارستان، تاثیر ویروس کرونا بر قراردادها و تعهدات ناشی از آن، طراحی ...
اجرای نشست مجازی اصلاح سبک زندگی در حوزه علمیه خواهران قزوین
با بیان این نکته که طبیعت یک سیستم هوشمندانه است و خداوند برای برطرف کردن کاستی های موجود در طبیعت اعمالی را در بدن انسان قرار داده، عنوان کرد: در مسیر تندرستی شش قفل وجود دارد و شش کلید که خواب، خوراک، حرکت و ورزش تدابیر روان توجه به حواس و پاکسازی بدن به عنوان کلید های درمان این کاستی ها هستند. وی خاطرنشان کرد: عدم تنظیم تغذیه مناسب، مشکلات گوارشی، نداشتن خواب کافی استرس و اضطراب ...
میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس
استرس می شوند. سازمان جهانی بهداشت مصرف حداقل 400 گرم میوه و سبزی را در روز توصیه می کند. بر اساس این مطالعه از هر 10 نفر در جهان، یک نفر یکی از اختلالات روانی را تجربه می کند و بر اساس مطالعات، رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت روان دارد. مشکلات اقتصادی، بیماری، مشکلات خانوادگی و به طور کلی عوامل استرس زای مختلفی در زندگی روزمره تمام افراد وجود دارد. استرس به میزان نرمال کاملا ...
بررسی دلایل گرفتگی بینی و روش های درمان آن
آن با داروها می تواند خطر آفرین باشد. بیشتر زنان باردار ترجیح می دهند که این گرفتگی را با شست وشوی بینی با محلول سالین برطرف کنند. این اقدام می تواند منجر به تخلیۀ مواد راکد در بینی شود. همچنین که تخلیۀ بینی در دوران ابتلا به رینیت بارداری باعث جلوگیری از عفونت های باکتریایی خواهد شد. زنانی که مبتلا به انحراف بینی هستند بهتر است پیش از بارداری نسبت به رفع آن اقدام کنند. چرا که انحراف بینی می تواند ...