خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض خطرناکی که خاراندن محل نیش پشه به دنبال دارد/ چه کسانی نباید تربچه بخورند؟/ هشدار به زنان بارداری ...
...> میوه ای پرخاصیت که شما را خوش اندام نگه می دارد انبه، میوه ای مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای کنترل وزن هم مفید است. چگونه سوختگی را درمان کنیم؟ سوختگی از طریق آموزش همگانی، تغییر رفتار در زمینه استفاده صحیح از وسایل و رعایت نکات ایمنی قابل پیشگیری است. هشدار به زنان بارداری که استامینوفن مصرف می کنند! یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف استامینوفن در دوران بارداری چندان هم بی خطر نیست. انتهای پیام/ ...
اگر یبوست مزمن دارید، لبنیات نخورید
آلو خشک و آب آلو را به عنوان داروی طبیعی یبوست بسیار استفاده می کنند. آلو خشک در دسترس ترین ماده غذایی طبیعی موجود تلقی می شود. آلو خشک علاوه بر فیبر حاوی سوربیتول، نوعی الکل قندی دارای اثر ملین است. برخی مطالعات نشان می دهند آلو خشک از الیافی مانند پسیلیوم موثرتر هستند. دوز موثر مصرف حدود 50 گرم یا 7 عدد آلو خشک 2 بار در روز است. با این حال، افراد مبتلا به IBS ممکن است بخواهند از آلو ...
6 خاصیت شگفت انگیز دانه آفتابگردان
منجر شود اما واقعیت همیشه چنین نیست. مصرف اسیدهای چرب سالم می تواند به سیستم قلبی عروقی سالم منجر شود و وزن بدن را در مقدار پایدار و ثابت نگه دارد. همچنین مصرف چنین چربی هایی می تواند سطح التهاب بدن را کاهش دهد. منابع سالمی از چربی ها همچون مواردی که در دانه آفتابگردان یافت می شود، بلوک های سازنده غشاهای سلولی در نظر گرفته می شوند و می توانند سطح هورمون ها را متعادل سازند، جذب مواد غذایی ...
مزایای مصرف روزانه ماست هنگام صبح
...، ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات های قابل هضم است. 100 گرم ماست که حاوی 106 کیلو کالری است 10 ٪ نیاز بدن به پروتئین، 4 ٪ چربی و 4 ٪ کربوهیدرات را تأمین می کند؛ بنابراین، متخصصان تغذیه به ورزشکارانی که دچار اضافه وزن هستند و زنان باردار توصیه می کنند ماست بخورند. مزیت بزرگ ماست این است که حاوی باکتری های زنده مانند پروبیوتیک هایی است که میکروبیوم روده را بهبود می بخشند ...
آغاز مرحله دوم طرح مکمل یاری مگا دوز ویتامین A
توسعه سلامت کیش از والدین خواست تا برای مکمل یاری مگادوز ویتامین A کودکان خود، با در دست داشتن کارت بهداشتی کودک و بارعایت کلیه پروتکل های بهداشتی به پایگاه های بهداشتی تحت پوشش خود مراجعه کنند. وی با تاکید بر عدم مصرف خودسرانه مکمل های دارویی، گفت: استفاده از ویتامین ها بدون مشورت پزشک نه تنها سود ندارد بلکه می تواند ضرر داشته باشد، زیرا تعادل بین مواد مغذی در بدن بهم می ریزد و مشکلات دیگری به وجود می آورد. ...
واکسن های کووید-19 چه عوارضی دارند؟
. پوشیدن لباس تمیز و خنک جهت جلوگیری از آلودگی احتمالی محل تزریق واکسن و تحمل بالا رفتن دمای بدن نوشیدن مایعات به میزان زیاد و در صورت بروز تب استفاده از مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی برای کنترل آن و آنتی هیستامین ها برای عوارض موضعی می توانند در کاهش عوارض کمک کننده باشند. در صورت بروز عوارض نادر مانند خونریزی ارگان های مختلف بدن، آمبولی، شوک آنافیلاکسی و یا سوپر اینفکشن محل ...
در رژیم غذایی سالم از چه نوع روغن هایی استفاده می گردد؟
به گزارش ایسنا بنابر اعلام شرکت غنچه، نوع چربی یا روغنی که روزانه مصرف می کنیم از اهمیت زیادی برخوردار است. چربی مورد نیاز بدن ما می تواند توسط دانه های روغنی و روغن های گیاهی خوراکی تأمین شود. پس با انتخاب روغنی مناسب می توانیم غذاهای کم کالری با مواد مغذی بالا آماده کنیم. به عنوان کسی که به سلامت و کیفیت غذای خود اهمیت می دهد باید علاوه بر استفاده از روغن کم جذب، پس از سرخ کردن مواد غذایی، روغن اضافه آن ها را بگیرید. روغن های خوراکی تنوع بسیار ز ...
شایعات واکسن کرونا؛ از ریش دار شدن زنان و دستکاری DNA تا آهن ربایی شدن
رویداد24 بر اساس اطلاعات جهانی در حال حاضر تنها واکسیناسیون می تواند جان انسان ها را در برابر ویروس کرونا حفظ کند و طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی "بازگشایی جوامع بایستی تا تاثیر واکسن همچنان با محدودیت باشد، فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و تماس هاس اجتماعی نیز باید محدود باشد". علاوه بر آن شواهد علمی جهانی نشان داده است که هر چند که واکسیناسیون از ابتلای افراد به این ویروس جلوگیری نمی کند ...
آنچه باید در مورد عوارض واکسیناسیون کرونا بدانید
ایجاد می کنند. در واقع افراد واکنش های متفاوتی نشان می دهند و اگر بعد از هر دو نوبت دوز، بعد از یک تا دو روز چیزی احساس نکردید، به این معنی نیست که واکسن تاثیر نداشته است. شایان ذکر است، بعد از دوز دوم سیستم ایمنی بدن شما با تولید آنتی بادی محافظت واقعی در برابر ویروس ایجاد می کند. فعال شدن سیستم ایمنی، گاهی اوقات باعث تورم موقتی در غدد لنفاوی مانند زیر بازو می شود ...
عوارض جانبی مورد انتظار بعد از تزریق واکسن کرونا/ چه زمانی نیاز به بستری شدن و یا مراجعه به پزشک داریم؟
تایید شده، ارائه دهندگان واکسن مدعی بر اثربخشی بالا و عوارض جانبی ناچیز این واکسن ها هستند (1). با این حال آگاهی از عوارض احتمالی بعد از واکسیناسیون برای دریافت کنندگان آن مفید و موجب اطمینان خاطر در خصوص واکسیناسیون است. واکسن های مورد تایید در جهان تاکنون، سیزده واکسن توسط حداقل یک مقام نظارتی ملی برای استفاده عمومی در کشورها مجاز شده اند که عبارت اند از: دو ...
خواص باقالی در محافظت از قلب + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده باقالا
فیبر بسیار بالا بوده و می تواند با کاهش سطح کلسترول خون افراد به سلامت قلب آنها کمک کند. این باقالی دارای چربی های مفید بوده که حاوی امگا 3 می باشد و کلسترول افراد را کاش می دهد. همچنین این دانه های گیاهی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان، به سم زدایی بدن و کاهش ابتلای فرد به سرطان ها می انجامند. پیری زود رس نیز عاملی است که با مصرف باقالی برای پیشگیری از آن می توان اقدام کرد. ...
آیا واکسن کرونا می تواند "دی ان ای" انسان را تغییر دهد؟
موجود مجوز تزریق به افراد 16 و 17 سال به بالا را دارند؛ منع مصرف برای گروه های سنی پایین تر از این سنین است که البته واکسن فایزر و مدرنا این مجوز را نیز دارند. واکسن چینی در کشور چین نیز مجوز تزریق به افراد بین سه تا 17 سال را دارد. به غیر از محدودیت سن نیز، دومین محدودیت به زنان باردار و شیرده مربوط می شود. در دوران شیردهی هیچ گونه منعی برای استفاده از واکسن وجود ندارد و برای انتقال آنتی ...
طرز تهیه اسموتی طالبی | 25 خاصیت شگفت انگیز طالبی برای سلامتی، پوست و مو
رسوبات خون که به حمله قلبی و سکته منجر می شود نیز جلوگیری می کند. آدنوزین می تواند به شما کمک کند سلول های خونی را منکوب کنید و در نتیجه خطر سکته یا حمله قلبی به حداقل خواهد رسید. 5. سلامت چشم طالبی غنی از بتاکاروتن است که برای افزایش قدرت دید و حفظ سلامت چشم ها مفید است. بتاکاروتن به ویتامین A تبدیل و توسط بدن مان برای بهبود عملکرد چشم به خصوص در وضعیت های کم نور استفاده خواهد شد. 6 ...
پیشنهادهای رژیم غذایی برای خانم ها
حال توصیه می شود آنها مقدار کالری را محاسبه نکنند ( و در عوض از نشانه های گرسنگی استفاده کنند) زیرا دانستن اینکه واقعا نیاز به خوردن چه چیزی دارند دشوار است. فاکتورهای مؤثر در نیازهای تغذیه ای زنان 1- یائسگی تغییرات هورمونی یائسگی می تواند منجر به کاهش تدریجی توده عضلانی شود که به نوبه خود نیاز به مصرف کالری را کاهش خواهد داد. در این دوران زنان به کلسیم بیشتری ...
کمبود کدام ویتامین ها به بدن آسیب جدی می زند
مو و ناخن شود. یکی از آن ها کمبود بیوتین است. بیوتین که به آن ویتامین B7 نیز می گویند، به بدن کمک می کند غذا را به انرژی تبدیل کند. سایر علائم کمبود بیوتین شامل خستگی مزمن، درد عضلانی، گرفتگی عضلات و گزگز دست و پا است. زنان باردار، افراد معتاد به سیگار یا الکل و افرادی که دارای اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون هستند بیشترین خطر ابتلا به کمبود بیوتین را دارند. همچنین، استفاده طولانی ...
آشنایی با مواد غذایی سرشار از اسید فولیک
فولات پایداری بیشتری دارد، از آن در تولید دارو و مکمل غذایی استفاده می کنند. اما اسید فولیک پیش از اینکه بتواند در بدن استفاده شود باید توسط آنزیم هایی به فولات تبدیل شود. مشکل اینجاست که روند متابولیزه شدن اسید فولیک و تبدیل آن به شکل فعال ویتامین B9 در همه ی افراد کامل و سریع انجام نمی شود. به همین دلیل مصرف بیش از حد قرص و مکمل های ویتامین B9 می تواند سطح اسید فولیک غیر متابولیزه را ...
تجویز گاز خنده برای 300 میلیون افسرده؟
کمی هم نشان می دهد. درصد بالایی از افراد مبتلا به افسردگی در این مطالعه پس از دریافت تک دوز گاز خنده، نشانه های بهبودی از خود نشان دادند. گاز خنده در برخی مبتلایان منجر به عوارض جدی مثل حالت تهوع شدید بود که با کاهش غلظت گاز از 50 درصد هوای دمی به 25 درصد تا مقدار زیادی عوارض آن کاهش یافت. قابل توجه این که استفاده تفریحی از گاز نیتروژن اکسید به عنوان ماده روان گردان به دلیل آرامش بخشی ...
انگل توکسوپلاسما گوندی با جوشاندن شیر از بین می رود
به گزارش صاحب نیوز ؛ علیرضا ادیبان با اشاره به اینکه میزبان اصلی انگل توکسوپلاسما گوندی بدن گربه است، اظهار کرد: خطر اصلی که این انگل برای انسان دارد این است که مستقیما از مدفوع گربه به بدن انسان منتقل شود. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان اصفهان عنوان کرد: معمولا زنان بارداری که با گربه سرو کار دارند یا افرادی که با مدفوعی که از گربه دفع می شود ارتباط دارند احتمال دارد مبتلا شوند ...
از ریش دار شدن زنان و دستکاری DNA تا آهن ربایی شدن/ضرورت واکسینه 70 درصدی
.... علاوه بر آن شواهد علمی جهانی نشان داده است که هر چند که واکسیناسیون از ابتلای افراد به این ویروس جلوگیری نمی کند، ولی آمار فوتی های ناشی از ویروس کرونا کنترل شده است. بر این اساس بسیاری از کشورها علاوه بر تولید واکسن کرونا اقدام به خرید بیش از نیاز داخلی خود کردند، به گونه ای که 11.52 میلیارد دوز واکسن کرونا تا انتهای 2021 تولید می شود که کشورها اقدام به پیش خرید آن کردند که به این شرح ...
کاهش عوارض بارداری با رژیمی خاص
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: در یک مطالعه علمی بررسی شد که با رژیمی خاص و سالم می توان عوارض بارداری را کاهش داد. در مطالعات محققان دانشگاه کندی آمریکا مشخص شده است که زنان بارداری که نمره بالا در هر سه معیار تغذیه سالم کسب کرده اند، با خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری، اختلالات فشار خون مرتبط با بارداری و زایمان زودرس مواجه هستند. این دانشمندان رژیم های غذایی افراد را در ...
چگونه شکم تخت داشته باشیم؟
میزان این آنزیم در بدن خود مواجه می شویم، از این رو، لاکتوز گوارش نشده در روده باقی مانده و در برخی موارد موجب نفخ شکم می شود. اگر با کمبود لاکتاز مواجه هستید، مصرف یک مکمل حاوی این ماده هنگام مصرف محصولات لبنی می تواند به تجزیه قندهای طبیعی موجود در این محصولات کمک کرده و تورم شکم را تجربه نکنید. هیبیسکوس اگر مایعات زیادی در قسمت میانی بدن شما جمع می شود، هیبیسکوس ممکن است ...
هشدار به زنان بارداری که استامینوفن مصرف می کنند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف استامینوفن در دوران بارداری چندان هم بی خطر نیست. زنان بارداری که از استامینوفن استفاده می کنند، به احتمال زیاد دارای فرزندانی با اختلال اوتیسم یا بیش فعالی و کمبود توجه هستند.استامینوفن یکی از معدود مسکن هایی است که عموما مصرف آن در در دوران بارداری بی خطر است، اما به تازگی در مطالعه ای رابطه ای بین مصرف استامینوفن در دوران ...
مصرف این دارو برای زنان باردار ممنوع!
اختلالات رفتاری در کودکان را آزاد کند. محققان نتیجه گرفتند که زنان باردار باید فقط در صورت لزوم از پاراستامول برای کاهش خطر استفاده کنند. پروفسور جوردی سونر ، نویسنده این تحقیق گفت: پاراستامول ایمن ترین داروی ضد التهاب برای زنان باردار است، اما حتی پاراستامول نیز عوارض جانبی را نشان داده است، بنابراین بهتر است فقط در صورت لزوم مصرف شود. ...
در دوران حاملگی چه بخوریم؟
هستند نقش زیادی در حفظ آمادگی بدن برای باردار شدن ایفاء می کنند. " میوه و سبزیجات وید پلانسکی گفت:" مصرف روزانه میوه و سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و خطر بروز التهاب را کاهش می دهند اهمیت زیادی دارد. باید میوه و سبزیجات را جایگزین هله هوله های سرشار از شکر، نمک و چربی های اشباع کنید. انتهای پیام/ ...
هیچ تست مثبت کرونایی کاذب قلمداد نمی شود/ رطوبت محیط خوبی برای انتقال ویروس است
دو ویتامین را پیشنهاد دادند در کنار آن باید حتماً استراحت خوب و تغذیه مقوی داشته باشد. وی تصریح کرد: همچنین مصرف لبنیات، ادویه تند، سیر، زنجبیل، دارچین و سیاهدانه برای ایشان مناسب نیست لذا استراحت کافی داشته و غذاهای مقوی ساده مانند سوپ جو، سوپ جوجه و سوپ ماهیچه را مصرف کنند و تا دو هفته هم مراقب سرایت به دیگران باشند. دکتر اسدی در پاسخ به اینکه خطر ابتلای کرونا برای کودکان ...
احتمال کاهش آسم با مصرف 3 ویتامین
برای کاهش خطر طیف وسیعی از اختلالات، از جمله بیماری های قلبی، سرطان و بیماری پارکینسون استفاده می کنند. به مانند ویتامین C، ویتامین E نیز دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد. بیشتر شواهد موجود که بر اساس پژوهش های صورت گرفته به دست آمده اند، ارتباط مستقیم بین کمبود ویتامین E و شدت آسم را نشان می دهند. در یک بررسی که در مجله پزشکی تنفسی ...
مناسب ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابت/ کاهش چربی های شکمی با مصرف این نان / مصرف این دارو برای ...
زنان باردار ممنوع! یک مطالعه نشان می دهد که مصرف یک دارو در دوران بارداری خطر اوتیسم در کودک را افزایش می دهد. استرس کووید 19 عامل افزایش تمایل به خودکشی محققان بریتانیایی هشدار می دهند که کرونا علاوه بر آسیب های جسمی، آسیب های جدی بر روان افراد هم می گذارد . مناسب ترین خوراکی ها برای مبتلایان به پیش دیابت یکی از چیز هایی که شاید افراد اندکی از ...
دوز پایینی از گاز خنده در کاهش علائم افسردگی موثر است
پیدا کرد. اگرچه، دوز بالا که حاوی 50 درصد نیتروز اکسید بود، به عوارض جانبی نظیر تهوع و استفراغ منجر شد. دوز پایین تر عوارض جانبی خفیف تر و کم تکرارتری داشت. پس از کامل شدن مطالعه، علائم افسردگی از سطح پایه حدود 11 نقطه کاهش پیدا کرد. چارلز کانوی، استاد روانپزشکی در دانشگاه واشینگتن و نویسنده ارشد مطالعه گفت: سال ها است با این افراد کار می کنم و انتظار ندارم روش های جدید مؤثر باشد؛ اما ...
فواید شیر
قبل از مصرف باید به مدت 5 دقیقه جوشاند. ایمانی ادامه داد: از بستنی هایی که با شیر پاستوریزه تهیه شده باید استفاده کرد، مصرف زیاد بستنی به دلیل داشتن کالری بالا منجر به اضافه وزن می شود. این متخصص تغذیه اظهار کرد: در شیر مواد غذایی همچون نشاسته، پروتئین و چربی موجود است، همه انواع شیر ها دارای پروتئین هستند و هر لیوان شامل 8 گرم پروتئین می شود، کربوهیدرات، چربی و پروتئین در ...
علل و درمان عفونتهای زنانه
، خارش و سوزش نباشد تا حدودی طبیعی است و نیازی به اقدام برای رفع آن نیست. نوعی از ترشحات هستند که غیرطبیعی هستند و می تواند ناشی از وجود یک ماده زاید در کل بدن باشد. از آنجا که ترشحات در خانم ها نقش پاکسازی بدن دارد، می تواند به عنوان یک نشانه مهم تلقی شود. وقتی میزان یک خلط یا ماده ای در بدن زیاد شود طبیعت بدن این موضوع را درک کرده و آن را از طریق ترشحات دستگاه تناسلی دفع می ...
