فرهنگ ایرانی گرایش به جسمانی کردن اضطراب دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط بین افسردگی و اضطراب دوران همه گیری کرونا و کاهش کیفیت خواب
است با افسردگی، اضطراب و استرس در ارتباط باشد. البته محققان معتقدند که یک رابطه علت و معلولی بین عوامل ذکر شده وجود ندارد، بلکه یک رابطه دوطرفه بین اختلالات خواب و مشکلات سلامت روان وجود دارد. به عبارت دیگر زمانی که افراد خواب با کیفیتی را تجربه نکنند بیشتر از دیگران در معرض استرس، اضطراب و افسردگی قرار می گیرند، و زمانی که با این مشکلات رو به رو می شوند معمولاً کمیت و کیفیت خواب آن ها کاهش پیدا می کند. نتایج این مطالعه در مجله Frontiers in Neuroscience منتشر شده است. کد خبر 501083 ...
10 مورد از حقایق سلامتی با پشتوانه علمی که ذهن شما را متعجب می کنند
10 مورد از حقایق سلامتی با پشتوانه علمی را در مورد بدن شما گردآوری کرده ایم که ذهنتان را متعجب می کنند. مطمئن باشید که این موارد به طور 100 درصد درست و واقعی هستند و شما با مراجعه به منابع ذکر شده می توانید صحت آن ها را تایید کنید. 1. اضطراب بوی بدن را بدتر می کند یک مطالعه در سال 2013 در ژورنال علوم اعصاب Neuroscience، چگونگی تاثیر برخی از احساسات بر بویایی را بررسی کرده ...
در مدرسه علمیه حضرت صدیقه فاطمه(س) گرگان مطرح شد: بقاع متبرکه پایگاه و قطب فرهنگی جامعه اند
، عقاید و باورهای دینی در بهداشت روانی و سلامت روحی افراد اشاره کرد و گفت: دنیای امروز با وجود پیشرفت و تحول تکونولوژی، در واقع برای بشر امروزی نگرانی ها، اضطراب ها و ترس ها و دلواپسی های شخصی به همراه عقده های روانی ایجاد کرده است ولی عقاید و باورهای دینی تاثیر مهمی بر سلامت روان دارد. وی به تاثیرات فردی زیارت بقاع متبرکه اشاره کرد و ادامه داد: حضور در اماکن مقدس و زیارتگاه ها و یا شرکت در ...
با خنده، قند خون را تنظیم کنید
چنین درمانی تا بعد از دو ماه نیز به خوبی حفظ شد . آن ها می گویند: در پژوهش های مختلف، ارتباط مثبت و قابل توجهی بین شفقت به خود با بهزیستی و شادکامی، انعطاف پذیری روان شناختی، سلامت روان و کاهش اضطراب و افسردگی نشان داده شده است . همچنین بر اساس این تحقیق، افزایش اعتمادبه نفس، خوش بینی، برون گرایی، امیدواری به آینده و کیفیت زندگی در افراد، ازجمله دگرگونی هایی است که در پس عمل ...
کتاب های جدید انتشارات ارجمند روانه بازار شدند
منتشر و روانه بازار نشرشد. مطالعات آسیب شناختی نشان داده اند اشتراکات بسیاری در سبب شناسی و سازوکار های نهفته در میان بسیاری از طبقات تشخیصی اختلالات روان شناختی وجود دارد. واقعیت آن است که بیشتر افراد تشخیص داده شده با یک اختلال یا مشکل، معمولا مشکلات و یا اختلالاتی دیگر از همان طبقه تشخیصی را هم دارند. به این مسئله در میان اختلالات هیجانی بیشتر توجه می شود. درمان های فرا تشخیصی بدین ...
در زندگی پساکرونا با عادی جدید مواجه خواهیم بود
مختلفی دارند، باید برای بازگشت به روال گذشته به خود فرصت داد. برخی افراد نگران رفع محدودیت ها هستند و بعد از مدتی که با رعایت فاصله فیزیکی و دستورالعمل های بهداشتی از خود و عزیزانشان محافظت کرده اند، از حضور در جمع و ابتلا به بیماری ترس دارند. مهمترین نکات برای شروع دوره پساکرونا می تواند شامل ورزش روزانه، تغذیه مناسب، خواب کافی، مطالعه، مدیتیشن و در میان گذاشتن احساسات با افراد مورد اعتماد باشد. البته اگر افراد احساس اضطراب، افسردگی یا ضعف شدید داشتند، باید به مراکز درمانی مراجعه کنند. انتهای پیام ...
بررسی علائم و درمان اختلال شخصیت وابسته
دیگران نیاز داشته باشد، به کلینیک ها ارجاع داده می شود تا توسط روانشناسان و مشاوران مورد تست و پرسشنامه قرار بگیرد. درمان اختلال شخصیت وابسته درمان این اختلال های شخصیتی طولانی مدت و حساس است. درمانگر در حین تلاش برای بررسی تجارب اولیه دوران کودکی فرد مبتلا، مراقب است که از وابستگی مراجعه به خودش جلوگیری کند. تنها برای اضطراب و افسردگی می توان گفت که دارویی برای تجویز وجود ...
علائم بیماری وسواس فکری و درمان OCD
ارتباط بمانید. رو در رو صحبت کردن در مورد نگرانی ها و افکار اجبار کننده تان می تواند، آنها را کمتر واقعی و کمتر ترسناک نمایان کند. درمان شناختی- رفتاری ،مؤثرترین درمان برای اختلال وسواس فکری است و شامل دو قسمت است: در معرض قرار گرفتن و پاسخ به پیشگیریها، تکرار در معرض قرار گرفتن منابع وسواس ها را برایتان به وجود می آورد، از شما خواسته می شود، تا از رفتارهای اجبارکننده خود ...
درباره مشاوره کودک، تو مسئول گلت هستی!
پاسختان نه است. هنگامی که در مورد سلامت روان کودک نگران هستید، ممکن است اعضای خانواده، دوستان و شاید حتی متخصص اطفال از شما بخواهد که آرام باشید و صبر کنید تا مشکلات کودک به خودی خود برطرف شود. گاهی اوقات این نصیحت خوب است، گاهی اوقات هم نه. کی باید به مشاوره کودک اقدام کنید؟ زمان هایی وجود دارد که منتظر ماندن یا به اصطلاح دست روی دست گذاشتن برای بهبودی کودک، اصلا ایده ...
شیوع رو به رشد بیماری های خودایمنی در جهان
های خود ایمنی مانند آسم، دیابت نوع 1 و بیماری کرونا در کودکان و نوجوانان در مناطقی از جهان در حال افزایش است. این بیماری ها ناتوان کننده هستند، اما در کشورهای کم درآمد شایع نیستند . مدت هاست که مشخص شده است که خطر ابتلا به این بیماری ها عمدتا توسط حوادث اولیه زندگی تعیین می شود. به عنوان مثال، یک رابطه بین استفاده اولیه از آنتی بیوتیک ها و خطر بالاتر آسم وجود دارد. همچنین شناخته شده است ...
با خوردن 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین ...
شکست عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
تأثیرات بیرونی مانند: فشار کاری مداوم، یک واقعه آسیب زای تازه، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، یک تغییر عمده در زندگی مانند طلاق، کمبود خواب و عدم توانایی در آرامش و شرایط پزشکی مزمن ایجاد شود، نکاتی وجود دارد که می تواند برای تسکین علائم شکست عصبی مفید باشد، از جمله: هنگام احساس اضطراب یا استرس عمیق نفس بکشید. مصرف کافئین در رژیم غذایی خود را متوقف کنید. ...
ضرب در ضربان
آنچه دارد اتفاق می افتد، می توانیم آن ترس را، آن اضطراب فراگیر را، کنترل بکنیم. یک باور قدیمی بین مردم وجود دارد و آن هم این است که اگر از چیزی می ترسی خودت را در آن غوطه ور کن و به نوعی خودت را در آن بیندازد. آیا این باور درست است؟ نظر شخصی من درباره بعضی صحبت های قدیمی ها این است که تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها ! این را از جنبه مثبتش می خواهم نگاه کنم. ممکن است که خیلی از ...
درباره نقاط مثبت و منفی کرونا بیشتر بدانید
دکتر فهیمه امیدی بیان کرد: با ظهور این ویروس زندگی و سلامت میلیون ها انسان مورد تهدید قرار گرفته است، این بیماری نه تنها میزان بالایی از مرگ و میر را در جوامع به دنبال داشته، بلکه مسئله عدم قطعیت و ابهامی که در مورد زمان اتمام این پاندمی وجود دارد پتانسیل بالایی را برای ایجاد ترس و نگرانی در جوامع به همراه داشته و ما شاهد افزایش بروز بیماری های روان شناختی از جمله اختلالات اضطرابی وسواسی-جبری و ...
اثرات رسانه های اجتماعی بر تاب آوری افراد
.... این موضوع که استفاده از رسانه های اجتماعی در بین تمامی سنین محبوب بوده مورد بحث است چون اغلب تحقیقات آکادمیک بر نوجوانان و جوانان متمرکز است. نمونه های پژوهشی به نحوه استفاده از رسانه های اجتماعی و ارتباط آن با نتایج سلامتی می پردازند. برای مثال یک بررسی طولی اخیر نشان داده است که استفاده از شبکه اجتماعی فیسبوک اثر منفی بر سلامت روان دارد. مطالعه ای دیگر در همین زمینه به تاثیر استفاده از ...
استراحت زیاد موجب طولانی شدن بهبودی ناشی از ضربه مغزی می شود
درمان ضربه مغزی وجود ندارد. این بیانیه می گوید: علائم پایدار، مانند خستگی، سردرد و اضطراب به طور معمول فقط به دلیل یک عامل ایجاد نمی شوند اما تصور می شود که کنش متقابل پیچیده ای بین تاثیرات جسمی و روانی آسیب جدید و شرایط زمینه ای است. در این شرایط، درمان باید بر روی یک علامت خاص به عنوان مثال، درمان شناختی رفتاری و یا تغییر سبک زندگی در مورد خواب، تغذیه و آبرسانی متمرکز شود ...
سبک زندگی سالم چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین ، بسیاری از مردم فکر می کنند رژیم غذایی و ورزش تقریباً تنها عوامل مهم در ایجاد یک سبک زندگی سالم هستند، اما این طور نیست. یک زندگی سالم شامل سلامت جسمی، روحی، عاطفی و معنوی شماست و اگرچه "یک سبک زندگی سالم"این طورند برای افراد مختلف معنای مختلفی داشته باشد، پست امروز چهارراه به شما پیشنهاد می دهد تا بتوانید از زندگی خود بیشتر لذت ببرید. غذایی که می خوریم تأثیر ...
اختلال چندشخصیتی چیست؟
از روش های خلاقانه برای کمک به افرادی که در بیان افکار و احساسات خود با مشکل روبرو هستند استفاده می کند. این شکل از درمان شامل فعالیت های مختلف خلاقانه مانند هنر، نمایش، رقص، شعر و موسیقی است. هنر درمانی خلاق همچنین می تواند در بهبود خلاقیت افراد در طول درمان به افراد کمک کند. به غیر از روان درمانی و هنر درمانی خلاق، انواع مختلفی از درمان مانند مشاوره دادن به خود و استفاده از دارو های جایگزین وجود ...
ارتباط دیابت بارداری با استرس و اضطراب پس از زایمان
، شایع ترین عارضه متابولیک دوران بارداری است و برای اولین بار در دوران بارداری شروع و تشخیص داده می شود. دیابت در دوران بارداری اگر تحت درمان قرار نگیرد احتمال بروز مشکلات و ناهنجاری هایی را در جنین به دنبال خواهد داشت. در برخی پژوهش ها از تاثیر اضطراب و استرس بر متغیرهای مربوط به بارداری صحبت شده است؛ ولی با توجه به این که در خصوص ارتباط دیابت بارداری با استرس بعد از زایمان، اطمینان وجود ...
آیا مشاوره راهی برای درمان یا نصیحت های بی پایان است؟/ مراجعه به مشاوره بازتاب شعور و قدرت انسان
میدهند محل مشاوره شان خارج از محل کار و دور از چشم دوستان و همکارانشان باشد! و این موضوع به این معناست که مشکل شان را میپذیرند اما به دنبال کتمان آن هستند. حول موضوع سلامت روان با سرکار خانم دکتر سیده سلیل ضیایی، متخصص روان شناسی بالینی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه فردوسی مشهد، به گفت و گویی پرداختیم. او در ابتدا بیان کرد که در کشور های پیشرفته، مردم در صنف های مختلف مانند کارمندان، تجار ...
همه چیز راجع به وسواس در کودکان
روزمره و رشد طبیعی کودکان اختلال ایجاد کند. البته وسواس در نوجوانان بیشتر دیده می شود. عواملی که موجب بروز وسواس در کودکان می شود علت وسواس مشخص نیست. تحقیقات نشان می دهد که وسواس یک مشکل مغزی است. افراد وسواسی مقدار کافی از ماده شیمیایی سروتونین را در مغز خود ندارند. وسواس ممکن است ژنتیکی باشد؛ اما ممکن است بدون سابقه خانوادگی نیز رخ دهد. در برخی موارد، عفونت های بافت پوستی ...
سندروم پرستش سلبریتی ها در دوران نوجوانی
...، گروه جوانی: یک روان شناس با اشاره به علایق نوجوانان به سلبریتی های داخلی و خارجی، گفت: در برخی مواقع نوجوان وسواس فکری بیش از حدی نسبت به جزئیات زندگی افراد مشهور پیدا می کند و ساعات زیادی را به این مسئله اختصاص می دهد که می تواند در نهایت منجر به واقعیت زدا شدن نوجوان، گسست پیدا کردن از زندگی واقعی و غرق شدن در زندگی فرد مشهور شود. در این صورت باید به فکر درمان افتاد. این ...
کتاب چارلز لیندولم؛بررسی ابعاد روانشناختی فرهنگ
بررسی این پرسش ها میپردازد و بیشتر بر برداشت خاص نویسنده از انسان شناسی -روان شناختی مبتنی است که جنبه ای دیالکتیکی دارد و هدفش برقرار کردن و پیوند میان سطوح روانی اجتماعی و فرهنگی تجربه بشری است. بخش دوم با عنوان” فرهنگ و فرد در فلسفه غرب ”تبدیل شکل تدریجی مفهوم غربی فرد را از عصر باستان تا سده هجدهم به اختصار توضیح داده و نشان میدهد تصویر باستانی ازانسان ها به عنوان موجودات چند گانه ...
چرا بیماری های ذهنی مطالعه را دشوار می کنند؟
شود که این می تواند شامل اختلالات خلقی مانند افسردگی و اختلال دو قطبی و تقریباً همه اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال استرس پس از سانحه، وسواس، اضطراب عمومی یا اضطراب اجتماعی باشد. خبر خوب این است که بسیاری از این مشکل ها قابل درمان هستند و مشاوره روانشناسی اولین قدمی است که اغلب مشاوران روانشناسی، آن را توصیه می کنند امّا باید گفت در حالی که شما روی بهبود شرایط کار می کنید، چند کار وجود ...
چطور از استرس کنکور در امان بمانیم؟
با یکسری راهکار می توان بر دوران کنکور غلبه کرد. به گزارش رکنا ، کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه با بیان این موضوع که برای رفع استرس نخست باید منشأ و عوامل ایجاد کننده آن شناسایی شوند؛ گفت: استرس منشأ روان شناختی دارد و هر کدام از مؤلفه های روان شناختی که داوطلبان کنکور تجربه می کنند به علت اعتقاد، باور و تفکری است که شخص در مورد یک فرآیند مانند کنکور ...
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
گاما آمینوبوتیریک یا GABA در مغز خود هستند. این سطح بالای اسید با اضطراب، خواب آلودگی و سایر علائم مرتبط با خستگی در ارتباط است. اختلالات خواب، با وجود خستگی زیاد تا ساعت ها از این پهلو به آن پهلو می شوید اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده نشان داد ...
اختلال شخصیت ضد اجتماعی و قتل های سریالی
ابتدای کودکی رفتارهایی مانند فرار از مدرسه یا خانه، دزدی، دعوا، سوءمصرف مواد مخدر به ویژه الکل و رفتار غیرقانونی را تجربه می کنند. بیماران مبتلا به اختلال شخصیت هیچ نشانی از اضطراب و افسردگی از خود نشان نمی دهند که این دقیقاً با وضعیت آن ها در تناقض است. البته تهدید به خودکشی و اشتغال ذهنی مربوط به مسائل جسمی در این افراد شایع است. معمولاً توضیحی که درباره رفتار خود می دهند تصور می شود این ...
شکست درمان آنتی بادی واکسن آسترازنکا در پیشگیری از ابتلا به کرونا
آزمایش بالینی، افراد بالای 18 سال بوده اند که قبلاً واکسن نزده بودند و طی 8 روز قبل در نزدیکی فردی مبتلا به کووید 19 بوده اند. با تزریق واکسن مذکور به افراد گروه کنترل، ریسک ابتلاء به کووید 19 با نشانگرهای واضح، در مقایسه با گروه پلاسیبو(دارونما) 33 درصد کاهش یافت که از لحاظ آماری چندان قابل توجه نیست. این شرکت مشغول مطالعه درمان افرادی است که قبلاً در برابر ویروس قرار گرفته اند و سعی ...