خستگی و خواب آلودگی تصادف رانندگی را 4 برابر افزایش می دهد
سایر خبرها
میزان خواب کافی و لازم برای هر فرد در شبانه روز
، سرماخوردگی و عفونت های مکرر - اختلال در مهارت های حرکتی و افزایش خطر تصادفات ؛ توهم و هذیان - افزایش خطر ابتلا به مشکلات جدی بهداشتی از جمله سکته مغزی ، دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، بیماری آلزایمر و برخی سرطان ها - افزایش وزن چگونه می توان خواب مورد نیاز خود را بدست آورد خواه به دنبال حل یک مشکل خاص خواب هستید ، یا فقط می خواهید در طول ...
تاثیر شگفت انگیز سحرخیزی بر کاهش افسردگی در افراد
. بر اساس این تحقیقات، کسانی که دیر هنگام به خواب می روند، دو برابر بیشتر از کسانی که به موقع می خوابند، دچار مشکل افسردگی می شوند. سلین وتر، نویسنده این پژوهش و استادیار فیزیولوژی تلفیقی در دانشگاه کلرادو، بولدر، به شبکه تلویزیونی سی ان بی سی ، گفت: برخی از توضیحات درباره وجود ارتباط میان الگوی زمانی و خلق و خوی افراد، منطقی است، زیرا تحقیقات نشان داد، افرادی که سحرخیزند یا زودتر از ...
تاثیر عجیب رژیم غذایی بر رانندگی!
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از یورکالرت، سالانه حدود 1.35 میلیون نفر در تصادفات جاده ای جان خود را از دست می دهند، رانندگان حرفه ای به دلیل مدت زمان زیادی که پشت فرمان هستند بیشتر در معرض خطر تصادف قرار دارند. به گفته محققان چندین عامل شناخته شده ازجمله جنسیت، سن، تجربه، مهارت ها و نگرش های رانندگی در این زمینه حائز اهمیت هستند، اما ممکن است سبک ...
کدام موتورسواران در تصادفات بیشتر آسیب می بینند؟
بیش فعال و رفتار حرکتی موتورسواران وجود دارد. در حالی که بین احتمال رخداد آسیب با وضعیت تاهل و تحصیلات دانشگاهی رابطه معکوس و معنی دار وجود دارد و افراد دارای تحصیلات دانشگاهی و متاهل، کمتر از دیگر افراد آسیب می بینند. پژوهشگران این مطالعه پیشنهاد می کنند که برای کاهش آسیب های ناشی از تصادفات موتورسواران، برنامه های مداخله ای برای کودکان بیش فعال، افرادی که در هنگام رانندگی با تلفن ...
انحراف به چپ پژو پارس حادثه آفرید
پارس با یک دستگاه کامیون برخورد نموده که بر اثر آن راننده پژو پارس به علت شدت جراحات کشته شد. رئیس پلیس راه استان ایلام مطرح کرد: کارشناسان علت تصادف را بی احتیاطی و انحراف به چپ پژو پارس نسبت به کامیون اعلام کردند. او اظهار کرد: از آنجا که دلیل بسیاری از تصادفات ، تخطی از سرعت مطمئنه می باشد لازم است رانندگان گرامی به منظور حفظ جان خود و سرنشینان ضمن رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی از سرعت و سبقت در سطح جاده ها خودداری کنند. انتهای پیام/ ن ...
ساعت درونی بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، همانطور که می دانید اول بهار و آخر تابستان ساعت رسمی تغییر می کند و از آنجایی که این موضوع اهمیت زیادی در زمان بندی و تنظیم بدن دارد، آماده نبودن بدن برای این تغییر می تواند عواقبی را به همراه داشته باشد. کارشناسان می گویند خطر تصادفات رانندگی، سکته های قلبی و حتی سکته مغزی با از دست دادن ساعت فصلی خواب در هنگام تغییر ساعت در ماه مارس(فروردین) افزایش می یابد. ...
برگزاری دوره های آموزشی امداد، نجات و کمک های اولیه در اسلامشهر
.... با توجه به ضرورت آموزش های شهروندی هنگام وقوع سیل، زلزله، تصادفات و دیگر بلایای طبیعی و غیرطبیعی، خانه فرهنگ مهستان شهرک واوان با همکاری اداره هلال احمر شهرستان اسلامشهر اقدام به برگزاری کلاس های آموزشی امداد و نجات باعنوان مخاطره برای عموم شهروندان با رعایت پروتکل های بهداشتی کرده است که در پایان دوره مدرک معتبر به شرکت کنندگان نیز اعطاء خواهد شد. خبرنگاردانش آموز: الیناولی زاده ...
این عادت ها چشم ها را پیر می کند
موجود در زیر سطح پوست لطیف چشم آسیب می رساند. مالیدن چشم همچنین می تواند باعث پف چشم، سیاهی دور چشم و در نهایت چین و چروک و افتادگی پلک شود. خودداری از مالیدن و کشیدن پوست حساس اطراف چشم علایم قابل مشاهده پیری در اطراف چشم را برای مدت زیادی به تعویق می اندازد. استفاده از عینک آفتابی راهی آسان برای محافظت از چشم ها در برابر اشعه ماوراءبنفش مضر خورشید است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء ...
آسان ترین ترفند برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ؛ زمانی که یک عامل خارجی خطرآفرین وارد بدن می شود، سیستم ایمنی بدن فعال شده و در مقابل آن آنتی بادی تولید می کند. این عوامل خارجی می توانند ویروس ها، عفونت ها، مواد سمی و حتی مواد غذایی که به صورت ناقص هضم شده اند، باشند. خواب با کیفیت خواب با کیفیت می تواند تاثیر بسیار مثبتی روی سیستم ایمنی بدن بگذارد. برای داشتن خواب با کیفیت، باید نکات ...
پوست اندازی صنعت خودرو با طراحی و تولید تارا
. علاوه بر این ها، سیستم HSA که برای حفظ پایداری خودرو در سربالایی استفاده می شود، به راننده کمک می کند تا هنگام شروع حرکت در سربالایی ها بدون این که خودرو ذره ای به عقب برود، کاملا به سمت جلو حرکت کند. سیستم توزیع الکترونیکی نیروی ترمز نیز مکملی برای ترمزهای مجهز به سیستم ABS به شمار می رود و هنگام ترمز با تقسیم نیروی وزن تعادل خودرو را حفظ می کند و جلوی انحراف آن را می گیرد. این سیستم موجب استفاده ...
مجروحیت راکب موتورسیکلت در پی واژگونی در اتوبان امام علی(ره)
به گزارش برنا؛ سرهنگ مومنی، رئیس اداره تصادفات پلیس راهور فاتب گفت: برابر اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 در ساعت 01:00 شب گذشته یک فقره واژگونی موتورسیکلت در محدوده مسیر بزرگراه امام علی( ع ) بعد از خاوران به پلیس راهور تهران بزرگ اعلام می شود. سرهنگ مومنی افزود: راکب یک دستگاه موتورسیکلت که با سرعت مشغول تردد در مسیر این بزرگراه بوده به علت سرعت زیاد و عدم توانایی در کنترل وسیله نقلیه ...
نقش مغز در بروز ترس از تاریکی چیست؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: ترس یک واکنش معمولی به تاریکی است و اکنون محققان معتقدند مکانسیم مغز که موجب ترس از تاریکی می شود را یافته اند. مطالعات جدید نحوه ی فعالیت بخش آمیگدال(amygdala) مغز که مسئول پردازش احساسات و تنظیم واکنش ما در برابر ترس است را هنگام قرار گرفتن ما در نور و تاریکی نشان می دهد.به گفته ی محققان نور فعالیت بخش آمیگدال را سرکوب می کند. همچنین وجود نور ...
واژگونی موتورسیکلت در اتوبان امام علی( ع )
به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ سرهنگ مومنی، رییس اداره تصادفات پلیس راهور فاتب گفت: برابر اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 در ساعت 01:00 شب گذشته یک فقره واژگونی موتورسیکلت در محدوده مسیر بزرگراه امام علی( ع ) بعد از خاوران به پلیس راهور تهران بزرگ اعلام می شود. سرهنگ مومنی افزود: راکب یک دستگاه موتورسیکلت که با سرعت مشغول تردد در مسیر این بزرگراه بوده به علت سرعت زیاد و عدم توانایی در کنترل ...
چگونه می توان ترس از تاریکی را در کودکان کاهش داد؟
استفاده کنید، چراکه بسیاری از بچه ها حتی زیر پور نورترین چراغ ها به خواب می روند و ممکن است این نیاز به نور، پس از مدتی از بین برود. کوهپایه زاده گفت: سعی کنید گاهی شرایطی را فراهم کنید که کودک فرصت تجربه برخی وقایع در تاریکی را داشته باشد تا فضای تاریکی آنقدر ها برایش اسرارآمیز نباشد. به طور مثال؛ هنگام غروب قدم بزنید، یک بار با نور شمع شام بخورید و یا شبی که آسمان صاف است، پتویی در حیاط و ...
گوش دادن به موسیقی خواب را دچار اختلال می کند
به گزارش آبادان خبر ، محققان دانشگاه بایلور تکزاس آمریکا، رابطه بین گوش دادن به موسیقی و خواب را مورد بررسی قرار داده و بر مکانیزمی که به ندرت مورد کاوش قرار گرفته تمرکز کردند: تصاویر غیرارادی موسیقی موسوم به "کرم گوش" که زمانی اتفاق می افتد که آهنگ بارها و بارها در ذهن فرد پخش می شود. این موارد معمولاً هنگام بیداری اتفاق می افتد، اما محققان دریافتند که این موارد در هنگام تلاش برای خواب نیز اتفاق ...
نشانه هایی که به شما می گوید سلامتتان در خطر است
پروستات عبارت اند از کاهش جریان ادرار در حین ادرار کردن، ناراحتی در ناحیه لگن و خون در ادرار یا اسپرم. این مشکل اگر گاهی رخ بدهد، طبیعی است. بیشتر آدم ها یبوست را گاهی تجربه می کنند و اغلب پس از 50 سالگی شیوع آن بیشتر است. اما یبوست مزمن می تواند نگران کننده باشد، زیرا سبب می شود در هنگام نیاز برای دفع مدفوع، فشار و زور زیادی را متحمل شوید. این اختلال خطر ابتلا به هموروئید را افزایش می ...
ویژگی های تغذیه سالم در تابستان
احمد اسماعیل زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، افزود: به طور کلی تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت افراد و افزایش طول عمر افراد دارد و یکی از مسائل مهم در شیوه زندگی سالم بحث تغذیه افراد است بنابراین افرادی که تغذیه سالمی دارند خطر بیماری های مزمن را کمتر دارند و احتمال طول عمر بیشتری دارند. این متخصص تغذیه بیان کرد: وقتی به تغذیه سالم نگاه می کنیم به هرم غذایی بر می گردیم؛ این هرم ...
تصادفات جنوب سیستان و بلوچستان 25 مجروح برجا گذاشت
سرهنگ مصطفی کول زاده روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: این میزان فوتی و مجروح نتیجه 12 فقره تصادف در جاده های جنوب سیستان و بلوچستان بوده است. وی سرعت زیاد، انحراف و تجاوز به چپ و سبقت را از دلایل عمده بروز حوادث رانندگی این مدت در جاده های جنوب سیستان و بلوچستان ذکر کرد و افزود: بیشترین تصادفات این مدت به سرعت زیاد و عدم توجه به جلو اختصاص دارد. فرمانده پلیس راه جنوب ...
2 کشته در حوادث رانندگی روز گذشته در استان مرکزی
" یادآور شد: کارشناس تصادفات پلیس راه، علت این سانحه رانندگی را " سرعت بالا و خواب آلودگی راننده خودروی وانت نیسان" بیان داشته است. این مقام انتظامی در پایان با تأکید بر رعایت هرچه بیشتر قوانین مقررات راهنمایی و رانندگی از رانندگان خواست تا به منظور پیشگیری از وقوع چنین حوادث ناگواری، همواره قبل از آغاز به رانندگی، استراحت کامل کرده و در صورت داشتن شرایط جسمی و روحی نامناسب، تا بازگشت به شرایط عادی و پایدارجسمی خود، ازهرگونه رانندگی خطرآفرین و ناایمن خودداری کنند. انتهای پیام/ ...
2 کشته در حوادث رانندگی در استان مرکزی
: کارشناس تصادفات پلیس راه، علت این سانحه رانندگی را " سرعت بالا و خواب آلودگی راننده خودروی وانت نیسان" بیان داشته است. این مقام انتظامی در پایان با تأکید بر رعایت هرچه بیشتر قوانین مقررات راهنمایی و رانندگی از رانندگان خواست تا به منظور پیشگیری از وقوع چنین حوادث ناگواری، همواره قبل از آغاز به رانندگی، استراحت کامل کرده و در صورت داشتن شرایط جسمی و روحی نامناسب، تا بازگشت به شرایط عادی و پایدارجسمی خود، ازهرگونه رانندگی خطرآفرین و ناایمن خودداری کنند. ...
هنگام تصادف، خودروهای گیربکس اتوماتیک عملکرد بهتری دارند یا مدل های گیربکس دستی و کدام یک ایمن تر هستند؟
...، دنده افزوده می شود و با کاهش آن، حالت عکس به خود می گیرد. حال تصور کنید هنگام تصادف، راننده که تسلط چندانی به خودرو ندارد، چگونه می تواند سرعت آن را در کمترین زمان کاهش دهد؟ بنابراین گیربکس های اتوماتیک نسبت به مدل های دستی حین تصادفات عملکرد بهتری دارند. اما درمورد گیربکس های دستی باید گفت به دلیل این که راننده در زمان وقوع تصادف قصد آن را دارد که از دنده معکوس استفاده کند، بنابراین زمان بیش ...
با این کارها به بدنتان آسیب می زنید
به خواب و استراحتتان توجهی نمی کنید اهمیت ندادن به خُروپف و بدخوابی های شبانه، آسیب بزرگی به سلامتی تان می زند. خروپف می تواند علامت آپنه خواب باشد و احتمالاً نیاز دارید بررسی پزشکی شوید. عواقب نادیده گرفتن خروپف و بدخوابی های شبانه می تواند عوارضی مانند آشفتگی های طی روز و بی انرژی و کسل بودن داشته باشد. افرادی که دچار آپنه انسدادی خواب هستند، دو تا سه برابر سایرین دچار تصادفات رانندگی می شوند ...
چاقی باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
افزایش می دهد به همین دلیل توصیه شده است افراد با هر وزنی که دارند از رژیم غذایی سالم پیروی و ورزش کنند تا خطر ابتلا به سرطان کاهش یابد. وقفه تنفسی در خواب اضافه وزن باعث می شود فرد نتواند هنگام خوابیدن به درستی نفس بکشد، با صدای بلند در خواب خر خر کند یا حتی ممکن است تنفس او چندین بار به مدت چند ثانیه متوقف شود. وقفه تنفسی در خواب باعث می شود فرد خواب آرام و با کیفیتی را تجربه ...
خروج پراید از مسیر بزرگراه رستگاری تهران 7 مصدوم داشت
از داخل خودرو خارج کردند. سخنگوی سازمان آتش نشانی با بیان اینکه نشت بنزین نیز در محل ایجاد شده بود خاطرنشان کرد: آتش نشانان پس از تحویل هر هفت مصدوم به عوامل اورژانس نسبت به ایمن سازی محل نیز اقدام کردند. وی به شهروندان توصیه کرد که در ساعات ابتدایی روز بدلیل خواب آلودگی همواره شاهد بروز این تصادفات هستیم که از رانندگان می خواهیم در زمانی که نیاز به استراحت دارند به ویژه در ...
ترافیک، زباله، آلودگی هوا و صوتی؛ دشمنان پنهان شهرهای هوشمند
باعث به خطر افتادن امنیت مردم شود فراهم می کنند. می توان از سیستم ها برای پشتیبانی از ایمنی عابران پیاده هنگام راه رفتن یا عبور از خیابان ها و همچنین نظارت بر تصادفات یا تخلفات استفاده کرد. بهره مند شدن از حسگرهای هوشمند به حفاظت از سلامت شهروندان و پیشگیری از تصادفات مرگبار کمک شایانی می کند. درصورتی که دوربین ها حادثه ای را تشخیص دهند، اپراتورها هشدار لازم را دریافت می کنند و نیروهای ...
دو کشته در برخورد سمند و پراید در گرمه
اند که در اثر این برخورد متاسفانه 2 نفر فوت و 2 نفر مجروح و به بیمارستان منتقل شده اند. سرهنگ قهرمانی نژاد با اشاره به اینکه برابر اعلام کارشناسان علت این تصادف تجاوز به چپ ناشی از خستگی و خواب آلودگی راننده پراید بوده است، تاکید کرد: رانندگان توجه داشته باشند که رعایت قوانین و مقررات ضامن سلامتی آنان است. انتهای پیام ...
بهترین روش های ایجاد تعادل هورمونی در بدن با تغذیه و ورزش
را بوجود آورد که هر پنج مرحله از چرخه خواب را پشت سر بگذارد. این امر به ویژه برای ترشح هورمون رشد که عمدتا شب هنگام خواب عمیق اتفاق می افتد بسیار مهم است. برای حفظ تعادل هورمونی مطلوب، حداقل هفت ساعت خواب با کیفیت بالا در شب داشته باشید. حتما بخوانید: عوارض بی خوابی چیست؟ چرا کمبود خواب خطرناک است؟ سخن پایانی هورمون ها بطور همه جانبه در سلامت شما دخیل هستند. شما به مقادیر ...