خانه
قیمت انواع حبوبات در بازار امروز+ جدول
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
مصرف کنند، احتمال ابتلاء به سرطان روده بزرگ، پروستات، بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو در آنها کمتر می شود . همه افراد جهان در وعده های غذایی خود از حبوبات استفاده می کنند، حتی افرادی که اضافه وزن دارند، مصرف حبوبات به آنها توصیه می شود و جز مهم ترین برنامه های غذایی است. در هنگام مصرف حبوبات باید از همه نوع آن اعم از؛ عدس و لوبیا و نخود استفاده کنید تا بتوانید که ...
به این دلایل بعد از بهبودی کرونا حتما پروتئین مصرف کنید
یا هورمون پرورش می یابند دارای اسیدهای آمینه و انواع مختلفی از عناصر التیام دهنده روده است که همه آنها پس از ابتلا به کووید مفید هستند. این نوع گوشت قرمز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که تاثیر زیادی بر سلامتی می گذارد. البته در نظر داشته باشید باید مصرف آن را در کنار سبزی ها در برنامه غذایی خود بگنجانید. ماهی منبع فوق العاده پروتئین ...
غذاهای مفید در زمان یبوست
به گزارش برنا؛ در زمان یبوست، غلات کامل که سبوس فراوان دارند مانند نان گندم کامل، برنج قهوه ای، جودوسر و غلات پرک شده و همچنین انواع حبوبات مانند عدس، انواع لوبیا، نخود و دانه سویا توصیه می شود. خشکبار بویژه آلو بخارا، برگه آلو و انجیر را خیسانده و قبل از خواب دو سه عدد آن را با مقداری آب میل کنید. میوه هایی مانند انواع توت، سیب، پرتقال و گلابی، کیوی، انجیر، انگور، انواع آلو ...
کلسترول خوب محافظ کبد
چرب امگا 3 هستند. مصرف فیبر را افزایش دهید فیبر محلول جذب کلسترول در خون را کاهش می دهد. ذرت، انواع لوبیا، نخود فرنگی، گندم و محصولاتش، عدس، گلابی، سیب، بادام، تمشک، گل کلم، آووکادو، آلوی سیاه، انبه، انواع توت، کدوتنبل حاوی فیبر هستند. روزی دو سیب مصرف کنید مطالعات جدید محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان می دهد مصرف دو سیب در روز به کاهش کلسترول و احتمال بروز ...
طرز تهیه دلمه کلم برگ خوشمزه
میانی دلمه بروید؛ لپه ها را که از قبل خیس کرده اید، با مقداری آب بپزید تا نرم شوند، اما مواظب باشید له نشوند. برنج معطر را نیز با مقداری آب ولرم خیس کرده و کنار بگذارید. پیاز را پوست بگیرید و به صورت نگینی خرد کرده، با کمی روغن تفت دهید. گوشت چرخ کرده را به پیاز های داخل تابه اضافه کرده و باهم تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. نمک و زردچوبه نیز ...
لذت تجربه مزه هایی آشنا در دیار ترکمن
که در آن به کار رفته بسیار مقوی بوده و به همین دلیل هنوز هم به عنوان یکی از غذاهای اصلی بر سر سفره مردم ترکمن جای دارد. گول بوروک (بوروک با گوشت)، بوروک اسفناج و قاتقلی بوروک از انواع بوروک های محبوب در ترکمنستان هستند. مردم ترکمنستان از افرادی هستند که برای نان و نان پزی اهمیت و ارزش بالایی برخوردارند به همین دلیل پیشمه یا بیشمه شیرینی پرطرفداری در این کشور است. این خوراکی نوعی نان ...
غذاهایی که پوست صورت را چروک می کنند
می گیرد، با این حال این محصول غذایی برای پوست مناسب نیست. کیک برنجی از شاخص گلایسمیک بالایی برخوردار است و می تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود. افزایش قند خون به عنوان تسریع کننده ی پیری عمل می کند و می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست شود. در صورت تمایل می توانید برای میان وعده ی ضد پیری، حمص (نخود و ارده) را با فلفل دلمه ای قرمز امتحان کنید. فلفل دلمه ای قرمز سرشار ...
این 7 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم، بخورید!
...> انواع عدس مانند انواع لوبیا محبوب نیستند اما به همان اندازه ارزش تغذیه ای بالا دارند و استفاده منظم از آنها برای ارتقای سلامت عمومی بدن توصیه می شود. شما می توانید عدس را همراه با انواع گوشت ها، سوپ ها یا خورش ها آماده کنید و به راحتی به مصرف برسانید. پروتئین ها و فیبرهای غذایی موجود در عدس ها هم برای تقویت سلامت قلب مفید هستند، چراکه می توانند این ترکیبات را بدون چربی های مضر وارد بدن کنند. ...
تشخیص کم خونی با فناوری جدید
میزان حاد بودن کم خونی دارد. این بیماری را می توان با تعویض خون، مصرف دارو و یا پیوند مغز استخوان درمان کرد. به روش های گوناگون می توان مانع از بروز برخی انواع کم خونی شد که مجموعه ای از آنها در زیر آمده است؛ 1- مصرف غذاهای حاوی آهن زیاد از جمله گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم مرغ، میوه های خشک شده، عدس و لوبیا، سبزیجات سبز برگ پهن مانند اسفناج، کلم و یا غله های حاوی آهن ...
تقویت ناخن، 10 روش ارزان خانگی برای سفید و محکم شدن ناخن
ویتامین ها و مواد معدنی امکان پذیر است و شما را شگفت زده خواهد کرد. دلیل عمده شکنندگی و ضعف ناخن ها فقر و کمبود کلسیم است. رژیم غذایی روزانه شما باید با گزینه های غذایی با بیش ترین ارزش غذایی برنامه ریزی شود. برای این کار محصولات لبنی، گوشت سفید ماهی و ماکیان، پروتئین، حبوبات، و آجیل ها را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی جای دهید. بیشتر بدانید : تقویت ناخن های شکننده با چند ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران: گیلان
گوشت کوب آن ها را کاملا له کنید. پوست گوجه فرنگی ها را بگیرید و آن ها را رنده یا پوره کنید. سیرهای پوست کنده را له یا رنده کنید. کمی روغن سرخ کردنی در یک ماهیتابه بریزید و آن را روی شعله متوسط گاز قرار دهید تا روغن داغ شود. سیرها را داخل ماهیتابه بریزید و به مدت 10 ثانیه تفت دهید. سپس زردچوبه، فلفل سیاه یا قرمز را به آن اضافه کنید. پس از حدود یک دقیقه، تخم مرغها را در کنار سیر در ...
چگونه حساسیت به بدلیجات را از بین ببریم؟
دهیم . اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که با وجود تمایل فراوان به استفاده از این محصول، به دلیل ایجاد حساسیت نمی توانید از بدلیجات استفاده کنید، در این مقاله با ما همراه باشید تا راه حل هایی را دراین خصوص ارائه دهیم . حساسیت به بدلیجات می تواند خود را با انواع مختلفی در افراد نشان دهد. شایع ترین شکل ایجاد این حساسیت ها به صورت سبزشدن پوست بدن یا ایجاد خارش همراه با جوش باشد ...
برداشت مروارید های سبز از دل تاکستان های خوزستان
ادامه با اشاره به مبارزه با جمعیت نسل بهاره کرم خوشه خوار تصریح کرد: جمعیت نسل بهاره یعنی همان هایی که به خوشه های گل آسیب می رسانند معمولا زیاد نبوده و خسارت وارده در حدی نیست که نیازی به مبارزه داشته باشد و زمانی که غوره ها به اندازه عدس و یا حداکثر به اندازه نخود شده اند جمعیت آفت به حدی است که می تواند زیان قابل توجه و کاهش چشمگیر محصول را به دنبال داشته باشد و در این مواقع لازم است که با یکی از ...
توصیه های مهم برای اصلاح الگوی مصرف روغن و چربی
بالایی کلسترول هستند تا حد ممکن خودداری کنید. •چربی قابل رویت گوشت را تا حد ممکن جدا کرده و از مصرف آن خودداری کنید. •چربی گوشت پخته را دور بریزید. •برای کم کردن چربی موجود در غذا، مقداری پروتئین گیاهی مانند حبوبات (نخود، لوبیا، عدس یا سویا) را جایگزین بخشی از گوشت نمایید. •قبل از طبخ مرغ، پوست آن را کاملاً جدا کنید. •مصرف ماهی به علت داشتن ...
دستور پخت بادمجان شکم پر ترکی با گوشت یا کارنیاریک
چرب کنید، برای هر کدام تقریبا 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز است. بادمجان های کامل را که روی یک توری کوره ای کبابی تفت داده اند، تا حدی پوست بگیرید، آنها را تا زمان نرم شدن، به مدت 30 دقیقه بپزید. اکنون بایدکار پر کردن شکم بادمجان را انجام دهید. روغن زیتون را در تابه گرم کنید. پیازها خرده شده را بگذارید تا طلایی شوند. سیر و سپس گوشت گاو چرخ شده را اضافه کنید. خوب هم بزنید تا گوشت شما مغز ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
و ناخن کمک می کند و برای تولید آمینواسید با آنزیم های درون سلولی واکنش می دهد. از آن جایی که بافت مو بیش تر از کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است مصرف خوراکی های سرشار از بیوتین به رشد بهتر مو کمک می کند. خوراکی های سرشار از بیوتین شامل مغز ها و دانه ها، آووکادو، حبوبات، موز، تمشک، توت فرنگی و گریپ فروت هستند. در صورتی که جوش های قرمزی روی پوست دارید، این احتمال نیز وجود ...
گوشت قرمز باز هم گران شد/ ادامهٔ ماجرای صف های طولانی مرغ در قزوین
، لوبیا کشاورزی 35 الی 37 هزار تومان، لوبیا چیتی 40 الی 45 هزار تومان، لوبیا سفید 24 الی 25 هزار تومان، عدس 26 الی 36 هزار تومان، دال عدس 26 الی 29 هزار تومان، نخود 28 الی 31 هزار تومان، لپه 40 الی 45 هزار تومان، ماش 25 الی 33 هزار تومان، قند 16 الی 17 هزار تومان، شکر 14 الی 15 هزار تومان. افزایش قیمت نان در قزوین از ابتدای مردادماه انواع نان در قزوین 50 الی 70 درصد گران شده است ...
تولید و برداشت 100 هزار و345 تن انواع محصول کشاورزی در استان
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری آوای رودکوف به نقل از ایرنا، عیسی راستین نسب اظهار داشت: از ابتدای سال جاری تاکنون 38هزار و 752 تن گندم،19هزار و770 تن جو،یکهزار و513 تن کلزا،279 تن نخود،2هزار و756تن عدس و 16 هزار تن یونجه،شبدر و سایر علوفه ها در مزارع کهگیلویه و بویراحمد برداشت شده است. مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: امسال همچنین 14هزار و 350 تن گوجه فرنگی ...
فوت و فن خوشمزه شدن باقلا قاتق؛ این غذای گیاهی و جذاب
به گزارش ایلنا، حتی گوشت خوارها هم گاهی اوقات از خوردن گوشت و مرغ خسته می شوند و هوس یک غذای گیاهی به سرشان می زند. چه چیز بهتر از اینکه سراغ غذاهای محلی بدون گوشت و مرغ برویم؟ باقلاقاتق یکی از غذاهای محلی استان گیلان است که گیاهی است و ترکیبی از انواع طعم های جذاب است و سریع هم درست می شود. مواد لازم برای تهیه باقلاقاتق لوبیا کشاورزی (پاچ باقلا): 2 لیوان شوید خشک ...
قیمت مرغ و قیمت گوشت قرمز 5 مرداد
به گزارش شمانیوز : قیمت مرغ و گوشت در بازار امروز 5مرداد ماه اعلام شد. در ادامه جدول قبمت های مواد پروتئینی را مشاهده خواهید کرد.در حال حاضر قیمت مرغ و قیمت های گوشت گوسفند، گوشت گوساله، بوقلمون، ماهی، برنج و قارچ از جمله فرآورده های گوشتی عرضه شده در میادین میوه و تره بار است که با قیمت پایین تر عرضه می شود. 1- ران تازه گوساله هر کیلوگرم 148100 تومان 2- سردست تازه گوساله هر ...
قیمت مرغ و قیمت گوشت قرمز در میادین + قیمت
... 14- لاشه کامل یا شقه بوقلمون هر کیلوگرم 51 هزار تومان 15- گوشت چرخ کرده بوقلمون هر کیلوگرم 81 هزار تومان 16- دست کامل دل و جگر هر کیلوگرم 92 هزار تومان 17- دست کامل کله و پاچه درشت 115 هزار تومان 18- مرغ تازه تنظیم بازار هر کیلوگرم 24900 تومان (یک عدد مرغ تازه به وزن دو کیلوگرم 50 هزار تومان) 19- مرغ منجمد تنظیم بازار هر کیلوگرم 19800 ...
نکات تغذیه ای ویژه مبتلایان به فشارخون
...: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فشار خون اظهار کرد: در فشار خون باید سطح سدیم را کاهش و سطح پتاسیم را افزایش دهیم. او افزود: انواع نان ها حاوی سدیم بسیار بالایی هستند؛ چرا که نمک موجود در آن ها بالا بوده و افراد مبتلا به فشار خون بایستی میزان مصرف نمک را حتی از نان ها هم کنترل کنند. جوزدانی تصریح کرد: پیتزا، غذای آماده، ساندویچ ها، هر نوع گوشت فرآیند ...
پیش بینی افزایش قیمت احتمالی دو کالای پرمصرف
ماه محرم و افزایش تقاضا، تمهیدات لازم اتخاذ گردد. وی اضافه کرد: در حال حاضر گوشت قرمز نیز در بازازهای این استان با قیمت 130 هزار تومان در حال توزیع است .البته اتحادیه برای افزایش قیمت درخواستی داشته است. وی با اشاره به کمبود سیمان در بازار اظهار کرد: قیمت سیمان با توجه به کمبود بوجود آمده سراسری و قیمت گذاری در بورس، قطع برق واحدهای صنعتی و دلالال این حوزه، به پاکتی 69 هزار ...
قیمت محصولات پروتئینی امروز 5 مرداد 1400
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه ایران کالا، قیمت انواع گوشت قرمز و مرغ در پنجم مرداد 1400 به شرح زیر است: نام محصول قیمت واحد کیلوگرم (تومان) راسته با استخوان گوسفندی 135,000 ران کامل ممتاز گوسفندی 146,000 کف دست گوسفندی با ماهیچه 142,000 ران پاک کرده گوساله 155,000 سر دست پاک ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها
.... تیامین : یا همان ب 1، کلیدی برای عملکرد مغز و اعصاب است و کمبود آن بخصوص در کسانی که الکل مصرف می کنند، منجر به از دست دادن حافظه می شود. تیامین در غلات، حبوبات، آجیل و گوشت یافت می شود. ویتامین ث : نقش کلیدی در ساخت استخوان، غضروف، دندان ها و مو بازی می کند. مشکلات کمبود شدید ویتامین ث منجر به خونریزی لثه و بیماری اسکوربوت که یک بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین ث است، می شود ...
پنج خوراکی گیاهی ناسازگار با محیط زیست
است حتی از گوشت قرمز هم زیان بارتر باشد. دکتر گراهام مک اولیفی از موسسه روتامستد، در سخنانی که در اتحادیه ملی کشاورزان در سال 2020 ایراد کرد، گفت که تحقیقات منتشرنشده اش درباره توفو نشان می دهد که این پروتئین مبتنی بر سویا، ممکن است به دلیل ردپای کربن بالایش، تاثیر شدیدی بر کره زمین داشته باشد. او گفت: بدون شک انواع نخود و بنشن در مقایسه با هرگونه محصولات به دست آمده از حیوانات ...
با این سرطان خاموش و خطرناک آشنا شوید
...> •با توجه به اینکه نیاز به امالح و ویتامینها خصوصا ویتامینهای A وC در این بیماری افزایش می یابد، مصرف انواع میوه ها (به ویژه سیب و مرکبات)، سبزی ها (به ویژه پیاز) و حبوبات (نخود، لوبیا و ...) را افزایش دهید. •در صورت کاهش اشتها و ضعف در طول بیماری، از انواع ادویه (به ویژه زرد چوبه و زنجبیل) و آب لیمو برای تحریک اشتها استفاده کنید. •روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. •برای پیشگیری از تحلیل عضالت ناشی از بیماری، فعالیت بدنی سبک ولی منظم داشته باشید. وبگردی درمان دی اکسید کربن سرطان سینه سیگار مرگ ...
ملاحظات تغذیه ای در دوران بارداری
بارداری یک عدد قرص آهن (فرو سولفات) در روز مصرف کرده و تا سه ماه پس از زایمان ادامه دهند. منابع غذایی سرشار از آهن عبارتند از گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات، غلات کامل و با مقدار کمتر آهن عبارتند از: سبزیجات مثل اسفناج، کدو حلوایی، کلم بروکلی و چغندر. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یا یبوست به دنبال داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا ...
نکات مهمی که در خرید بدلیجات باید به آن ها توجه کنید!
بدلیجات مرغوب بخرید بدلیجات مورد نظرتان را از مکان های معتبر و مطمئن بخرید و از خرید بدلیجات بدون گارانتی خودداری کنید. استفاده از بدلیجات ارزان قیمت یا بی کیفیت می تواند به سلامتی شما آسیب بزند، البته این موضوع نشان دهنده این نیست که هر بدلیجاتی با قیمت پایین بی کیفیت است . همچنین اگر جزء افرادی هستید که به بدلیجات حساسیت دارید، خرید بدلیجات کم حساسیت زا برای شما گزینه بهتری است. ...
فوت و فن های نگهداری مواد غذایی مختلف
....چون طبقات بالا برای نگهداری مواد غذایی با ماندگاری بالا طراحی شده. بهتر است مرغ و ماهی را در کمتر از سه ماه مصرف کرده و گوشت قرمز را نیز در کمتر شش ماه استفاده کنید. هرچند گفته می شود تا یک سال هم قابل استفاده است اما قاعدتا خاصیت آنچنانی برای آنها باقی نخواهد ماند. این نکته را نیز فراموش نکنید که هرقدر بسته بندی ها کوچک تر باشد و ضخامت بسته بندی و کیسه مورداستفاده نازک تر باشد، مواد غذایی زودتر یخ ...
