خانه
اینفوگرافیک | 18 روش ساده و کاربردی برای کاهش چربی شکم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کهیر می زنیم؟
علت کهیر مزمن بسیار مشکل است و فقط در تعداد خیلی کمی از بیماران می توان به دلیل ایجاد این عارضه پی برد. متاسفانه هیچ آزمایش تشخیصی اختصاصی نیز برای این نوع کهیر وجود ندارد اما بیماری های خود ایمنی، عفونت های بلند مدت، بیماری های هورمونی و استرس می توانند باعث بروز این عارضه مزمن شوند. از دیگر عواملی که می تواند باعث کهیر شود باید به عفونت ها، بیماری های داخلی مثل تیروئید، تاثیرات جانبی ...
چرا بعد از ورزش سردرد می گیریم؟
و در دو طرف سر اتفاق می افتد و از چند دقیقه تا چند روز به طول می انجامد. این مسئول در رابطه با سردرد پس از فعالیت در افراد مبتلا به میگرن، تصریح کرد: در حدود 40 درصد افراد مبتلا به میگرن نیز فعالیت فیزیکی باعث شروع و تشدید سردردها می شود و حدود نیمی از این افراد از شرکت در فعالیت های بدنی اجتناب می کنند. متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد در رابطه با ورزش هایی که سبب تشدید ...
اینفوگرافی/ استرس مزمن سبب بروز چه مشکلاتی می شود؟
فرادید | همیشه استرس وجود دارد، البته بد هم نیست. بدون آن، نمی توانیم انگیزه خود را حفظ کنیم و با ارده کاری پیش برویم. سطح مشخصی از استرس به ما کمک می کند تا با محیط اطراف سازگار شده و به درستی حرکت کنیم. استرس های مزمن می توانند کمی نگرنی ایجاد کنند و به شیوه های مختلف بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارند. به گزارش فرادید به نقل از دکتر اکس، چگونه می توانید تشخیص دهید استرس شما از نوع خوب است ...
ناراحتی شدید حریف یزدانی از مدال برنز
به گزارش "ورزش سه"، نایفونف که در مبارزه برای کسب مدال برنز جبرئیل چاپیوف ازبک را دو بر صفر شکست داد؛ در مرحله نیمه نهایی مقابل حسن یزدانی 7-1 شکست خورده بود. او پس از دریافت مدال به خبرنگاران روس گفت: من در بین سه نفر برتر حضور دارم و باید بگویم که موفق به کسب طلا نشدم و چیز دیگری ندارم. البته خدارا بابت این نتیجه شکر می کنم چراکه رویای من به دست آوردن مدال المپیک بود و حالا آن را دارم اما ما ...
تابستان هم افسردگی دارد؟/ اگر مبتلا هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
افسردگی تابستانی در امان بمانید. 3. ورزش فعالیت بدنی منظم می تواند از شما در برابر افسردگی محافظت کند. اگر ورزش در تابستان باعث می شود بیشتر احساس گرما کنید، به دنبال راه های دیگری برای فعالیت و کنار آمدن با افسردگی تابستانی باشید. یا اینکه صبح زود یا پس از غروب آفتاب که دیگر هوا به گرمی طول روز نیست ورزش کنید. 4. خود را سرزنش نکنید وقتی شما دچار ...
خانواده، سنگ بنای جامعه است/ تحکیم خانواده در ثبات و پایداری جامعه نقش اساسی دارد
شده و پدر و مادر و فرزندان، اغلب جدا از یکدیگر زندگی می کنند، اثرات نامطلوب آن مانند: افسردگی، اعتیاد، خودکشی و بزهکاری در جامعه بروز پیدا کرده است؛ زیرا فقدان محبت و عدم رابطه عاطفی اعضای خانواده سبب می شود یکی از نیازهای اساسی انسان که نیاز عاطفی است بدون پاسخ بماند و فرد به تدریج دچار کمبود محبت و افسردگی و به دنبال آن گرفتار اعتیاد یا سایر مشکلات روانی شود. * اهمیت خانواده در دین ...
آیا خواب بر روی عمکرد جنسی افراد تاثیر میگذارد؟
.... علاوه بر این که این وضعیت سبب می شود حس ناخوشی کنید، ممکن است رابطه شما به خصوص رابطه جنسی تان را تحت الشعاع قرار دهد. مطالعات نشان داده اند که کم بود خواب میتواند هم در آقایان و هم در خانم ها سبب کاهش سطح تستوسترون شود. کم بود خواب هم میتواند سبب کاهش میل جنسی و همینطور میتواند منجر به به بعضی اختلال های عملکرد جنسی شود. تاثیرات زیاد کم بود خواب میتواند شامل خستگی زیاد، انرژی کم و ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف بادنجان برای سلامتی؛ از سقط جنین تا بروز واکنش های آلرژیک
قاعدگی را در آن ها تحریک کند. علاوه بر این، بادنجان منبع خوبی برای هورمون های گیاهی است. اگرچه این مسأله یک مزیت برای بادنجان محسوب می شود؛ اما همین مزیت می تواند به عنوان یک عامل مضر برای زنان باردار عمل کند. 2- احتمال سقط جنین همانطوری که بیان شد، بادنجان منبع خوبی برای شماری از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و شماری دیگر از مواد محسوب شود که وجود چنین ترکیباتی، این ماده غذایی ...
نقش موی بینی در جلوگیری از بروز بیماری ها
فواید موی بینی محروم شوند. بسیاری بر این باورند موی بینی علاوه بر فیلتر کردن هوای ورودی به مجاری تنفسی، از ما در مقابل عفونت های ویروسی، باکتریایی، و دیگر عوامل بیماری زا محافظت می کند. اما این تصور چقدر منطقی و صحیح است؟ نخستین بار این تصور که موی بینی از انسان در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کند از سوی دو پزشک انگلیسی در 1896 مطرح شد و این دو پزشک بیشتر بر این موضوع تاکید داشتند که ...
همه چیز درباره پرش پلک چشم یا تیک عصبی چشم + علت بروز و نحوه درمان آن
خواهد کشید، اما برخی اوقات ممکن است تا روزها و یا حتی بیش تر ادامه داشته باشد. زمانی که فرد دچار پرش چشم می شود، تصور می کند که همه ی اطرافیان متوجه ی مشکل او هستند. اما در بیش تر موارد این مشکل به راحتی قابل مشاهده توسط دیگران نیست. در پزشکی به مشکل پرش پلک چشم مایوکیمیا گفته می شود. چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ علت چیست؟ اسپاسم پلک ها، ممکن است بدون علت قابل ...
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
غذاهایی با پروتئین غنی شده باعث رطوبت رسانی کافی به پوست و حفظ درخشندگی طبیعی آن می شود. از طرف دیگر وجود پروتئین کافی از بروز بیماری های مختلف از جمله اگزما و لک روی پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این اگر پوست شما دچار مشکلات حادی به مانند زخم شده باشد خوردن پروتئین مواد لازم برای بازسازی دوباره آن را در اختیار شما قرار می دهد؛ بنابراین برای استفاده از خواص گوشت قرمز آن را از سبد غذایی خود حذف ...
کشتی قرن| یزدانی و تیلور؛ نبرد پادشاه و جادوگر در مسابقه بزرگ امروز
گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، امروز مهم ترین فینال تاریخ کشتی ایران برگزار می شود و علاوه بر این که می تواند اولین طلای کشتی آزاد را به ارمغان آورد، بلکه می تواند پر افتخارترین کشتی تاریخ ایران را هم تغییر می دهد. شاید هم بهترین تعبیر برای این فینال، نوشته جردن باروفس برای این مسابقه درتوییتر باشد؛ فینال قرن بین پادشاه و جادوگر. بدون شک این فینال نفس گیر و جذاب می شود. حسن یزدانی در روز نخست ...
روش های درمان افسردگی
درمان های دیگر هم نیاز داشته باشید، تغییر شیوه زندگی تأثیر بسزایی در کمک به فرآیند درمان دارد. تغییراتی در شیوه زندگی که به "درمان افسردگی" کمک می کنند • ورزش: ورزش منظم در درمان افسردگی به اندازه مصرف دارو مؤثر است. ورزش نه تن ها سبب ترشح سروتونین، اندورفین و دیگر هورمون های خوب می شود، بلکه باعث رشد سلول های جدید مغزی هم می شود. لازم نیست تمرینات سختی انجام دهید. حتی نیم ساعت ...
کاربرد باورنکردنی تخم مرغ برای تقویت گل و گیاه
به مواد کود، به نوعی ترکیب نهایی کود حاصله کلسیم دار خواهد بود. از آنجا که کلسیم یک ماده مغذی برای ساخت دیواره سلول گیاهی است، باید گفت بدون وجود کلسیم این ماده مغذی ، گیاه با سرعت رشد نخواهد کرد. در مواردی که برخی از گیاهان تیره سبزیجات نظیر گوجه فرنگی و اسفناج از سرعت رشد کافی برخوردار نیستند، این موضوع به نبود میزان کافی کلسیم مرتبط می باشد. کمبود کلسیم در گیاهان جوان موجب پیچ خوردن ...
11 روش قطعی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
...: امروزه روش های اثبات شده ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. دنبال کردن تمامی دستور العمل های یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا می تواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روش های اثبات شده ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. این روش های موثر ممکن است در کاهش وزن مفید واقع شوند و ...
باید و نبایدهای پایین آوردن تب کودکان
بدون هیچ علائمی از بیماری خاصی تب کند؛ برای نمونه، اگر نوزاد یا کودکی به مدت چند روز تب بالای 38 درجه داشته باشد و بعد دانه های قرمز روی پوستش ظاهر شوند، ممکن است سرخک گرفته باشد. از دارو استفاده کنید اگر تب متوسط است و وضعیت کلی کودک خوب است، بگذارید که تب دوره اش را طی کند؛ اما دکتر ترن، متخصص کودکان، می گوید که می توانید برای کودکان بالای 3 ماه از استامینوفن و برای کودکان بالای 6 ...
دردسر چربی شکمی در خانم ها
فاصله ای بین متر و شکم شما نباشد اما درعین حال متر باعث فشردگی پوست شکمتان نیز نشود. حال بدون اینکه شکم خود را جمع کنید یا به سمت داخل فرو بدهید، نفس خود را بیرون داده و دور شکم خود را اندازه گیری کنید. برای خانم ها، دور شکم 89 سانتی متر یا بیشتر نشان دهنده وجود خطر است و در این حالت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، و دیابت نوع 2 افزایش می یابد و برای آقایان نیز ...
اهمیت آزمایش سطح تمیزی روغن در عملکرد دستگاه
به گزارش اخبار خودرو ،در صنایع مختلف کشور، برنامه های پایش وضعیت روغن و حفاظت از کیفیت روغن در حال انجام است. باتوجه به تنوع تجهیزات، مشکلات مختلف و متفاوتی برای شرکت ها رخ می دهد. یکی از این مشکلات بحث آلودگی و افزاش ذرات است. عدم توجه به این مورد سبب تسریع بروز مشکلات مختلف و در نهایت خرابی های شدید می شود. اولین راه حل در بحث آلودگی ها، انجام فیلتراسیون قوی است. اما سوال مهم این است باتوجه ...
آلزایمر یک بیماری قابل پیشگیری/ سواد خواندن و نوشتن راهی برای در امان ماندن
داشته باشید و ورزش کنید. تعاملات اجتماعی داشته باشید. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. به اندازه کافی بخوابید. استرس را کنترل کنید. ذهن خود را به روش های زیر تحریک کنید، چیز تازه ای یاد بگیرید و تمرین حفظ کردن را انجام دهید. آن طور که متخصصان مغز و اعصاب می گویند درست است که بیماری آلزایمر یک بیماری غیر قابل درمان است ولی راه های گوناگونی برای پیشگیری از ابتلای آن وجود دارد که خانواده ها ...
سرگردانی قیمت تایر در بازار
کشور چین با قیمت تایر وارداتی از کشور ترکیه متفاوت است؛ حتی در واردات از یک کشور بسته به میزان کیفیت و کارخانه های تولیدکننده، دارای تفاوت قیمت هستند وی افرود: علاوه براینکه در سال گذشته که ارز تخصیصی به تایرها به ارز نیمایی تبدیل شد، به صنایع تولیدکننده اجازه داده شد که برای کالاهایی که در مسیر واردات بود تا ابتدای خرداد ماه 1399، بدون پرداخت مابه التفاوت واردت خود را تکمیل و از گمرک ...
فناوری جدید برای درمان چروک دور چشم
انجام شد ، او توانست یک ماسک سیلیکونی برای کاهش چروک و خطوط صورت بسازد و به بازار ارائه کند. دکتر هریس ادعا می کند که این ماسک در 15 دقیقه خطوط صورت را بهبود می بخشد. علاوه بر این، وی همچنین ادعا می کند که این ماسک به صورت شما نوعی ماساژ و آرامش روانی می دهد. این ماسک بدون باتری، بدون پد حرارتی و حتی بدون کریستال های جادویی، فقط از طریق یک الگوی نقاط سیلیکونی برجسته که در داخل ماسک چسبانده شده است،می تواند چروک ها را بهبود ببخشد. منبع : دیلی میل ...
سوء استفاده قاچاقچیان چوب از شرایط سیلاب در استان مازندران+ تصویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری ، در روزهای اخیر همزمان با بارش باران و جاری شدن سیلاب و طغیان رودخانه ها در ارتفاعات استان به بسیاری از بخش های کشاورزی، دامپروری و زراعت و پل ها و راه های روستایی آسیب وارد کرده است. بروز سیل که از ارتفاعات استان در شهرهای سوادکوه، بابل، کلاردشت شروع شده سبب شد تا بسیاری از تنه درختان و چوب های جنگلی همراه با طغیان رودخانه به دهنه دریا و شهرهای ساحلی ...
دلایل بروز سردرد چیست؟
نشان می دهد 80 درصد افرادی که از سردردهای خوشه ای رنج می برند، به مشکل آپنه خواب یا وقفه تنفسی مبتلا هستند. یک ارتباط دو طرفه بین خواب بی کیفیت و سردرد وجود دارد به طوری که سردرد نیز ممکن است باعث بروز اختلالات خواب شود. توصیه شده است افراد به منظور بهبود کیفیت خواب خود به پزشک مراجعه کنند تا خطر ابتلا به سردرد و دیگر مشکلات مرتبط با آن کاهش پیدا کند. مصرف بیش از حد کافئین ...
عوارض شستن ظرف ها بدون پیش بند برای خانم ها
سبب می شود که تخمدان نتواند به کار طبیعی خود ادامه دهد و این کار موجب بروز مشکل در کار تخمدان گردد. یکی از نتایج سردی تخمدان ها، کیست تخمدان می باشد. قارچ و عفونت نبستن پیش بند موجب سردی رحم و به دنبال آن افزایش احتمال ابتلا به قارچ می شود. عفونت قارچی باعث سوزش، ترشحات و خارش شدید واژن و لابیا، بافت هایی که در دهانه واژن قرار دارند، می شود. منبع: نمناک ...
نکاتی که درمورد "نفازولین" لازم است بدانید
باید با احتیاط تجویز شود . مصرف در کودکان :مصرف نفازولین در نوزادان و کودکان ممکن است سبب ضعف CNS، و در نتیجه بروز اغما و کاهش بارز درجه حرارت بدن شود . استفاده از قطره نفازولین جهت رفع قرمزی چشم و عوارض آن معاون پژوهشی مرکز تحقیقات چشم بیمارستان رسول اکرم(ص) به استفاده کنندگان از لنزهای تماسی چشم توصیه کرد:استفاده از قطره نفازولین جهت رفع قرمزی چشم بدون توصیه چشم ...
راهکارهای ساده برای مبارزه با چاقی
شده به دست آورید، لازم است با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید و حدس و گمان های شخصی یا مطالب بدون منبع را کنار بگذارید. غذا خوردن خود را تصحیح کنید مهم ترین عامل در مبارزه علیه اضافه وزن، مربوط به نحوه غذا خوردن است. زمانی که تصمیم می گیریم لاغر شویم، ابتدا سراغ این مسئله می رویم که چه بخوریم و چه نخوریم، اما کمتر توجهی به چگونه خوردن می کنیم. چگونه غذا خوردن آن قدر مهم است که می ...
حقایقی درباره بیماری پارکینسون
ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می تواند در بروز این بیماری مؤثر باشد. در مراحل اولیه بیماری پارکینسون ممکن است حالت چهره به میزان کم بیانگر این بیماری باشد، ممکن است دست ها هنگام راه رفتن تکان نخورند. ممکن است حرف زدن فرد آرام یا مبهم شود. علائم بیماری پارکینسون با پیشرفت بیماری و با گذشت زمان بدتر می شود. اگرچه بیماری پارکینسون قابل درمان نیست اما داروها ممکن است علائم شما را ...
از ابداع محافظ در برابر نیش پشه ناقل بیماری تا ارتباط میان آلودگی های صوتی و بروز حمله قلبی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در یازدهم مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ابداع پارچه ای محافظ در برابر نیش پشه ناقل بیماری گروهی از محققان آمریکایی پارچه ای تولید کرده اند که در برابر نیش پشه بدون اتکا بر هیچ گونه حشره کش مقاوم است. مصرف بیش از حد پسته چه ...
