خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ورزش از زوال عقل جلوگیری می کند؟
به گزارش روزپلاس، به نقل از discover magazine، موارد کمی به اندازه ورزش بدون حرف و شرط سالم هستند. علاوه بر رضایت از عضله سازی، از دست دادن وزن و حال عالی، از بسیاری از گرفتاری های مهلک خصوصاً با افزایش سن محافظت می کند. بیشتر این گرفتاری ها جسمی هستند مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان. اما همچنین باعث جلوگیری از بیماری های مختلف ذهنی می شود که به آن ها زوال عقل می گوییم. مطالعات
نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
می فروشند. معجون های مرسوم قدیمی مادر بزرگ را امتحان کنید. نتیجه گیری: نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی باعث افزایش خطر سکته مغزی می شوند • نوشیدن نوشابه رژیمی به طور مرتب خطر سکته و زوال عقل را سه برابر می کند. • نوشیدن یک عدد نوشابه رژیمی در روز باعث کاهش حجم مغز می شود. • نوشیدن نوشابه به طور مرتب اندازه هیپوکامپ را کاهش می دهد و باعث تسریع پیری مغز می شود و منجر
عواملی که باعث کوچک شدن مغز می شوند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، قسمت هایی از بدن یا صورت ما وجود دارد که می خواهیم اندازه آن ها را کاهش دهیم، اما مطمئناً مغز یکی از آن ها نیست. وبسایت "eatthis" دلایل کوچک شدن مغز را برشمرده است: قهوه اضافی: خوردن دو یا سه فنجان قهوه در روز ضرری ندارد. اما برخی از ما از این نوشیدنی جدا نمی شویم و چندین بار در روز لیوان های بزرگی از آن را می نوشیم. دانشمندان
ابتلا به کووید-19 تفکر را مختل می کند
تاثیرات طولانی مدت بیماری کووید همچنان کل جهان را درگیر کرده است، البته کووید طولانی که از آن می ترسیم و زندگی را تغییر می دهد، موضوعی متفاوت است و مورد بررسی شده کنونی، تجربه متوسط تا شدید از کووید است که به محض پایان بیماری خاتمه می یابد. بیش از یک سال پس از ظهور این ویروس همچنان دانشمندان در حال بررسی تاثیرات بیماری بر نارسایی اندام ها تا تغییرات شناختی هستند. 60 درصد
ارزان قیمت ترین داروی زوال عقل را بخرید
فکرشهر: نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان می دهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش می دهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است. به گزارش فکرشهر از انتخاب به نقل از مدیکال نیوز تودی، تغییرات در مغز می تواند دهه ها قبل از این آغاز شود که فرد دچار افت شناختی و زوال عقل شود. در حال حاضر درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، بنابراین
ویتامینی که برای بارداری و مبارزه با زوال عقل ضروری است
این ارتباط نهفته است؛ چرا که تحقیقات نشان می دهد سطح بالای هوموسیستئین در زوال عقل نقش دارد. اسید فولیک که گفتیم به B9 معروف است، برای عملکرد عصب ها و تشکیل DNA و گلبول های قرمز سالم ضروری است. وزارت بهداشت انگلیس به افراد بزرگسال توصیه کرده است روزانه 200 میکروگرم به شکل روزانه اسید فولیک از طریق غذا مصرف کنند. این در حالی است که به افرادی که برای بچه دار شدن تلاش می کنند یا اینکه باردار هستند، توصیه می شود تا علاوه بر این، 400 میکروگرم نیز از طریق مکمل ها استفاده کنند./
چند ترفند طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
سودوکو یا شطرنج، یک زبان جدید یاد بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که صحبت کردن با بیش از یک زبان می تواند شروع مشکلات حافظه را در افراد مبتلا به زوال عقل به تأخیر بیندازد. هر زمان که اطلاعات جدیدی یاد بگیرید، در صورت تکرار، احتمال ضبط ذهنی آن بیشتر است. تکرار باعث تقویت اتصالات ما بین نورون ها می شود. آنچه را که می شنوید با صدای بلند تکرار کنید. سعی کنید از آن در یک جمله استفاده کنید. آن را
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید
اکسیداتیو ناشی از محیط محافظت می کند. کمبود ویتامین C باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش آسیب پذیری در برابر عفونت ها می شود. 9- کمک به عملکرد مغز این میوه دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و فولات است، دو نوع ویتامین B که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات نشان داده میان کمبود فولات و ویتامین B6 و افت عملکرد شناختی ارتباط وجود دارد و این کمبود می تواند ریسک ابتلا
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید
اکسیداتیو ناشی از محیط محافظت می کند. کمبود ویتامین C باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش آسیب پذیری در برابر عفونت ها می شود. 9- کمک به عملکرد مغز این میوه دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و فولات است، دو نوع ویتامین B که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات نشان داده میان کمبود فولات و ویتامین B6 و افت عملکرد شناختی ارتباط وجود دارد و این کمبود می تواند ریسک ابتلا
همچنان زندگی؛ در سوگ “من گذشته”
، اما از زمانی که ناهماهنگی مغز با پاهایم آغاز شد، دچار سقوط های مکرر در حین دویدن میشدم . می دانستم که یک جای کار در مغز من درست پیش نمی رود اما از زمانی که به پزشک مراجعه کردم، تا دریافت تشخیص قطعی زمان زیادی طول کشید. من 58 سالم بود و اگرچه دریافت تشخیص زوال عقل(dementia) در این سن، ویران کننده است، اما در عین حال، به عنوان پایانی برای تمام ابهامات، تسکین دهنده نیز بود. دریافت این
فواید مصرف گوشت بز
گوشت بز برای سلامتی پوست و رشد مو مفید است. مواد معدنی موجود در گوشت بز و همچنین ویتامین B12 باعث ترمیم بهتر سلول های پوستی می شود. علاوه بر این، گوشت بز همچنین راه حلی برای مقابله با برخی از مشکلات پوستی مانند اگزما، آکنه و موثر در درمان بثورات و خشکی پوست است. رشد مغز را ارتقا می بخشد از آنجا که گوشت بز غنی از مواد معدنی، به ویژه آهن و سپس حاوی فولات است، بنابراین در دوران
بهترین راه برای تقویت حافظه بدون زحمت
بهبود عملکرد حافظه برای دانش آموزان تنبل باشد، اما این کشف همچنین به کار کسانی که دچار فراموشی و یا نوعی از زوال عقل هستند می آید و راه های جدیدی را برای آزاد کردن یک ظرفیت پنهان و پیشتر ناشناخته برای یادگیری و به خاطرسپاری را فراهم می آورد. مزایای قابل توجه استراحت بدون مزاحمت در تقویت حافظه، اولین بار در سال 1900 توسط گئورگ الیاس مولر روانشناس آلمانی و دانشجویش، آلفونس پیلزکر، ثبت شد
درد رمانی درباره زندگی در پاریس در زمان اشغال نازی ها
به عبورشان ادامه می دهند. یک آگهی فوت چاپ شده است. این روزها مردم را در جریان می گذارند. زنگ می زنند: کی است؟ یک مددکار اجتماعی از طرف شهرداری. ضربان شقیقه ها ادامه دارد. باید به این ضربان خاتمه دهم. زوال این ضربان به مرگ من بسته است، مرگی که شقیقه هایم را خرد خواهد کرد و در این مورد نمی توان خود را فریب داد. متوقف کردن ضربان شقیقه ها. متوقف کردن؛ آرام کردن قلب. قلب اما هیچ وقت به خودی خود آرام نمی
هورمون های استرس چه بلایی بر سر مغز می آورند؟
عملکرد هورمون گلوکوکورتیکوئید از طریق MR و GR بر روی ژنوم هیپوکامپ در شرایط استرس مزمن است و عملکرد گلوکوکورتیکوئید ها از طریق MR و GR بر روی ژنوم مغز زن انجام می شود. اطلاعات کمی در مورد این منطقه تحقیقاتی در زنان وجود دارد، زیرا بیشتر مطالعات در مورد استرس و هورمون های گلوکوکورتیکوئیدی در مردان انجام شده است.
فعالیت مغز انسان در هنگام خواب چند برابر می شود
. گسترش فعالیت مغز در هنگام خواب دهه ها تحقیقات دانشمندان روی مغز نشان داده، فعالیت این قسمت بدن در هنگام خواب بیشتر از حالت بیداری است. در حقیقت مغز در زمان خوابیدن به سختی در حال کار کردن است و فعالیت های آن باعث می شود اطلاعاتی را که انسان به تازگی به ذهن سپرده است به درستی در مغز حفظ کند تا از فراموش شدن آن ها جلوگیری شود. همچنین خاطرات قدیمی نیز در هنگام خوابیدن به و
دو گروه از نورون ها در حین راه رفتن فعال نیستند
مطالعه اخیرشان توانستند نشان دهند که جمعیت های مختلفی از نورون ها در این ناحیه از مغز وجود دارند که علاوه بر راه رفتن، سایر حرکات مختلف بدن را نیز کنترل می کنند. به گفته پزشکان این یافته ها می تواند راه را برای بهبود درمان بیماری پارکینسون هموار کند. در این مطالعه پروفسور "سیلویا آربر"(Silvia Arber) از دانشگاه بازل و گروه او به بررسی ناحیه حرکتی میان مغز بر روی موش ها پرداختند. پس از بررسی
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
توسعه دیده می شود، جایی که شیوع این بیماری ها در حال افزایش و مراقبت و درمان آنها امری مشکل به حساب می آید. ارتقا و افزایش سلامت روان در محل کار بسیار حیاتی است، طبق بررسی های سازمان جهانی بهداشت WHO ، کار کردن می تواند تأثیرات مثبتی بر روی سلامت روانی mental health داشته باشد اما محیط های کاری منفی می توانند باعث مشکلاتی بر روی جسم و هم روان فرد بشوند. لزوم توجه به سلامت
این میوه ها از آلزایمر جلوگیری می کنند
به گزارش برنا؛ میوه ها و سبزیجات رنگ روشن دارای مواد شیمیایی تقویت کننده سلامتی به نام فلاونوئیدها هستند که بیشترین منبع آن پرتقال، بلوبری، توت فرنگی و سیب است. این تحقیقات نشان داد افرادی که روزانه 600 میلی گرم فلاونوئید مصرف می کنند، 20 درصد کمتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. از اینرو محققان افراد را به مصرف مواد خوراکی زیر توصیه می کنند. توت فرنگی منبع عالی ویتامین C و
ایجاد نورون مصنوعی برای حفظ حافظه الکترونیکی
عصبی اهمیت بالقوه ای دارد. به عنوان مثال ، Neuralink ایلان ماسک ، که در نهایت با هدف کاشت تراشه های رایانه ای در مغز و آغاز عصر جدیدی از "شناخت ابرانسانی" ، هنگامی که قدرت محاسبه نامحسوس تجزیه و تحلیل یادگیری ماشین با (هنوز) ترکیب شده است شهود خلاقانه بی نظیر ذهن انسان. با این حال ، اشکالاتی وجود دارد، همه آنها فقط اشکال بالقوه نیستند. سوزان اشنایدر فیلسوف و روانشناس شناختی در گزارشی
کم تحرکی عامل 82 درصد از مرگ و میرها
از شرایط نمی کنیم چون تکرار همان روال زندگی را خیلی امن تر احساس می کنیم. در چنین مواقعی که خیلی وقت ها در حال تکرارش هستیم اما به آن آگاهی نداریم، تغییر ترسناک خواهد بود. فرد ترجیح می دهد زوال آسیب زای زندگی اش را تکرار کند اما تغییر نکند چون تغییر اتفاقات جدیدی را رقم می زند که برای ما ایجاد ترس می کند. 2- ما فکر می کنیم همیشه وقت داریم| از آن جایی که انسان تمایل به نامیرایی دارد، هیچ
آیا کافئین برای بدن ضرر دارد؟ چقدر کافئین بخوریم؟
فراوان دارند. کافئین از معده به سمت روده ی باریک حرکت می کند و نهایتا داخل جریان خون قرار می گیرید. اثر آن در بدن تنها 15 دقیقه پس از مصرف آن شروع می شود. همچنین باعث مسدود شدن آدنوزین، ماده ای شیمیایی در مغز که حس خواب را به وجود می آورد، می شود. نتیجه ی انسداد این هرمون داخل مغز، تنگ شدن رگ های خونی است. کافئین همچنین باعث تحریک آدرنالین می شود که ضربان قلب و فشار خون را افزایش
علت کابوس های شبانه چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، دیدن کابوس باعث می شود فرد با تپش قلب، تعریق و داد و فریاد از خواب بیدار شود. موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد می شوند. کابوس چیست؟ کابوس به رؤیاهای ترسناکی گفته می شود که فرد را از خواب می پراند. اما باید بین کابوس و رؤیای بد تمایز قائل شد. رؤیاهای هرچند پریشان اگر مرز خواب و بیداری را برهم نزنند یا فرد را در گیجیِ بین
حقایقی جالب و خواندنی درباره پاپ کورن که با شنیدن آن شگفت زده می شوید!
کامل است، تمام خوبی هایی که در جوانه، سبوس و اندوسپرم یک دانه ی کامل یافت می شود در پاپ کورن هم وجود دارد. متخصصان دریافته اند که پاپ کورن حاوی ویتامین E،B، پروتئین، مواد معدنی، چربی های سالم، نشاسته و فیبر است. پس زمانی که پاپ کورن می خورید، درواقع در حال خوردن دانه های کامل هستید که بخش مهمی از برنامه ی غذایی شما هستند. یکی از مزایای پنهان ذرت بوداده، این است که این خوراکی، به
