سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بعضی افراد موقع خشم و استرس به غذاخوردن پناه می برند؟
درک و پذیرش است؟ متخصصان بنابه انجام آزمایش هایی دریافته اند زمانی که فرد دچار استرس می شود، بدن او آدرنالین ترشح می کند. این موضوع سبب افزایش ضربان قلب و بالارفتن میزان فشارخون می شود که به نوبه خود، تولید انرژی و گرما می کند که از سوخت گلوگز ایجاد می شود. بعد از عبور از این مرحله و عبور از این مسئله بدن برای تعادل، مقادیری کورتیزول آزاد می کند که عامل اصلی اشتها آور و تحریک کننده آن ...
چگونه معده درد عصبی را آرام کنید؟
ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی معده و دستگاه گوارشی می شود. معده درد عصبی در کودکان نیز ممکن است بروز کند. تأثیر احساسات بر روی معده درد عصبی هر نوع احساسی در بدن باعث ایجاد واکنش خاصی می شود. هنگام عصبانیت تپش قلب بیشتر شده و آدرنالین خون بالا می رود و سیستم گوارشی دچار اختلال می شود. اضطراب و استرس و تنش باعث ترشح هورمون های اسرس در بدن می شود. متعاقب آن تغییرات فیزیولوژی ...
مرگ 180 هزار نفر از کادر درمان در جهان بر اثر کرونا
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی میل، اما نتایج یک گزارش جدید نشان می دهد که تعداد کارکنان مراقبت های بهداشتی در سراسر جهان که در طول پاندمی کووید -19 جان خود را از دست داده اند ممکن است تا 27 برابر بیشتر از آمار رسمی باشد. این در حالی است که آژانس بهداشت سازمان ملل از کشورها خواسته است تا برای محافظت از سلامت روان کارکنان خط مقدم که از نرخ بالای استرس و اضطراب رنج می برند، اقدامات ...
ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت انسان
زنجبیل خطر فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب را به ترتیب 8 و 13 درصد کاهش داده است. مکمل های زنجبیل ممکن است به بهبود کنترل قند خون و کاهش سطوح تری گلیسیرید، کلسترول کلی، و نشانگرهای التهابی در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند. این مساله قابل توجه است زیرا افراد مبتلا به دیابت با خطر افزایش یافته بیماری قلبی مواجه هستند. از این رو، مصرف منظم سیر و زنجبیل یا مکمل های سیر و ...
ترک سیگار چه فوایدی دارد؟
پس از این مدت است که خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و مثانه به نصف کاهش می یابد. دکتر پی یر سلرز نیز به این اشاره دارد که مصرف سیگار قلب را در معرض خطر قرار می دهد و باعث لخته شدن خون و ایجاد اختلال در ریتم قلب می شود، بنابراین خطر حوادث قلبی عروقی مانند مرگ ناگهانی یا سکته قلبی را افزایش می دهد و در دراز مدت، به تدریج به شریان ها آسیب می رساند. اما با ترک سیگار، همه این خطرات کاهش می ...
راهکار های سریع برای کاهش فشار خون
به گزارش برنا؛ فشار خون بالا یکی از مشکلات رایج در زندگی پر استرس و بی تحرک امروز کل دنیاست.اکثر افراد مبتلا به فشار خون بالا فاقد علامت هستند لذا فشار خون بالا را قاتل خاموش لقب داده اند که بدون داشتن علامت مخصوص بخود ،عامل مرگ و میر عده فراوانی در دنیاست. هر چند در سنین مختلف بازه های مقادیر نرمال فشار خون متفاوت است ولی ما فشار خون طبیعی را برای یک فرد بزرگسال سالم اینگونه تعریف ...
5 دمنوش شگفت انگیز برای آرامش اعصاب و روان
، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه و ...) رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی اشاره کرد. دمنوش چای میوه گل نسترن با 15 عدد میوه گل نسترن یک دمنوش آرام بخش تهیه کنید. این چای با طبیعتی معتدل و تا حدی خشک؛ سرشار از ویتامین C بوده، در پیش گیری و درمان سرماخوردگی موثر است ...
12 میوه و تغذیه مفید برای داشتن قلب سالم بشناسیم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در زندگی و جوامع امروزی با توجه به استرس و اضطراب هایی که در جامعه وجود دارد بسیاری از انسان ها ممکن است از بیماری های قلبی رنج ببرند. در انسان ها با توجه به سن و ژنتیک و عواملی دیگر نوع بیماری های قلبی شأن متفاوت است. بیماری قلبی یک اصطلاح گسترده برای شرایطی است که بر ساختار و عملکرد ماهیچه قلب تأثیر می گذارد، بیماری قلبی مسئول نزدیک یک سوم مرگ های سراسر دنیا ...
ترس از خون چیست؟/ هموفوبیا را بشناسیم
خون در آن دخیل است • جدا شدن از خود یا احساس “غیر واقعی” • احساس می کنید کنترل خود را از دست داده اید • احساس می کنید ممکن است غش کنید یا از حال بروید • احساس ترس هموفوبیا منحصر به فرد است، زیرا همچنین باعث ایجاد واکنش وازوواگال می شود. پاسخ عروقی به این معنی است که شما در پاسخ به محرکی مانند مشاهده خون، ضربان قلب و فشار خون خود را کاهش می دهید ...
علائم عدم تعادل هورمون تیروئید چیست؟
نامنظم هورمون های تیروئید به تنظیم ضربان قلب افراد نیز کمک می کند. متخصصان معتقدند که پرکاری یا کم کاری تیروئید باعث می شود فرد دچار ضربان قلب نامنظم شود. به طوری که کم کاری تیروئید باعث کاهش و پرکاری تیروئید باعث افزایش ضربان قلب افراد می شود. استرس و اضطراب تعادل نداشتن هورمون تیروئید باعث می شود افراد دچار استرس و اضطراب شوند. استرس و اضطراب به دلیل افزایش میزان ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
.... اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. ورزش های مقامتی و انعطاف پذیری که روی نفس کشیدن تمرکز می کند مانند یوگا مفید است. برای رفع اضطراب روزانه ...
علت لرزش شدید دست ها چیست و آیا درمانی دارد؟
. قندخون پایین می تواند ناشی از دیابت، مصرف برخی داروهای خاص، نوشیدن زیاد الکل یا مصرف غذای ناکافی باشد. پزشک می تواند به درمان و یافتن علت آن کمک کند. استرس وقتی مشکلی فرد را تحت فشار قرار می دهد، مانند سخنرانی یا تماشای فیلم ترسناک، فعالیت اعصاب زیاد می شود. دست ها می لرزند و تپش قلب ایجاد می شود. وقتی استرس برطرف شود، لرزش از بین می رود. از تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق ...
هفت ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
شفاآنلاین سلامت بیماری قلبی مسئول نزدیک یک سوم مرگ های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می تواند از خطر بیماری های قلبی تا حد بسیاری بکاهد. به گزارش شفاآنلاین : برخی از مواد غذایی می توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند و وقتی تمام این موارد تحت کنترل باشند، قلب هم در شرایط خوبی باقی می ماند. در ادامه به هفت ...
فواید باورنکردنی کشمش برای سلامتی؛ از کاهش استرس و فشار خون تا تقویت بیناییی
خون افراد به حساب می آید و این ماده در کشمش به خوبی دیده می شود؛ بنابراین اگر قصد کاهش فشار خون را دارید حتما به مصرف کشمش اقدام کنید تا بتوانید سیستم ایمنی قوی داشته باشید. کاهش استرس می توان گفت که استرس و اضطراب این روزها مزاحم همه افراد در زندگی خصوصی و اجتماعی شده است و برخی از آن ها برای کنترل سطح استرس به مصرف قرص اقدام می کنند و برخی دیگر به مراکز درمانی مراجعه می کنند تا ...
نکاتی بسیار مهم درباره افت فشار و فشار پایین در کودکان
خون پایین عصبی : این نوع فشار خون به سنکوپ معروف است و زمانی اتفاق می افتد که مغز و قلب تعامل رفلاکسی غیر طبیعی دارند که کودک در یک محیط گرم قرار دارد، مدت زمان طولانی ایستاده است، تازه از ورزش برگشته یا به تازگی غذا خورده است. فشار خون پایین شدید : این وضعیت افت شدید فشار خون را به دلیل عفونت های شدید، از دست دادن خون زیاد، آلرژی شدید، آسیب دیدگی و جراحت ایجاد می کند. فشار ...
موقع بیماری این نوشیدنی را میل نکنید
نباید قهوه بنوشند. مصرف کافئین در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر یا IBS موجب افزایش احتمال اسهال می شود. همچنین مصرف قهوه فشار داخل چشم در مبتلایان به گلوکوم را افزایش می دهد. در مجموع مصرف کافئین می تواند هم دفعات ادرار و هم فوریت آن را افزایش دهد. بنابراین برای افراد با مثانه بیش فعال مناسب نیست. کافئین قهوه می تواند باعث افزایش موقت فشار خون و ضربان قلب شود. بنابراین ...
تاثیرات نگرانی بر بدن چیست؟
تاثیر قرار دهد به طوری که ممکن است روی اشتها، عادت های زندگی، روابط، خواب و عملکرد شغلی فرد اختلال ایجاد کند. بسیاری از افرادی که بیش از حد نگران هستند، چنان دچار اضطراب می شوند که به دنبال عادت های مضر در زندگی مانند پرخوری، دخانیات یا استفاده از الکل و مواد مخدر می روند. اضطراب چیست؟ اضطراب، واکنش طبیعی در برابر استرس است. اگرچه اضطراب مداوم ممکن است نتیجه اختلالی مانند ...
افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری ها
محدود برای خروج از وضعیت روانی منفی قرار می گیرند. مطالعه ای بر روی 1204 زن و مرد سالخورده کره ای که ابتدا از نظر افسردگی و اضطراب مورد ارزیابی قرار گرفتند، نشان داد که دو سال بعد، این اختلالات عاطفی خطر ابتلا به اختلالات جسمی و ناتوانی را در آن ها افزایش می دهد. اضطراب به تنهایی با بیماری قلبی و افسردگی به تنهایی با آسم و هر دو این اختلالات با مشکلات بینایی، سرفه مداوم، آسم، فشار خون ...
مصرف زنجبیل فشار خون را کاهش می دهد/دلیل علمی این ماده خوراکی!
...، ایست قلبی و سکته قرار می دهد. به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بالای 40 سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند ...
با پیشگیری از ابتلا به کرونا از قلبمان مراقبت کنیم
لخته هایی در عروق قلب منجر به سکته قلبی و یا با التهاب هایی که ایجاد می کند، باعث نارسایی قلبی می شود و یا در فرد آریتمی یا بی نظمی ایجاد می کند. بسیاری از مرگ هایی که براثر کرونا گزارش می شوند، ممکن است دلایلی به غیر از درگیری ریوی داشته باشد و حاصل نارسایی های قلبی باشد. منبع: خبرگزاری سلامت انتهای پیام / ...
باور نکردنی! 12 کاری که برای قلب ضرر دارد
اخیراً از دانشگاه ایالتی میشیگان انجام شده است، افراد مسن که از ازدواج خود راضی هستند، کمتر از افراد دیگر در معرض بیماری قلبی قرار دارند. علت احتمالی؟ فشار. وقتی استرس دارید، به احتمال زیاد رژیم غذایی بدی را انتخاب می کنید و کارهای دیگری را انجام می دهید که می تواند به شما آسیب برساند، مانند نوشیدن الکل زیاد. علاوه بر این، هورمون های استرس ممکن است تأثیر منفی بر قلب داشته باشند ...
فواید روحی و روانی باغبانی برسلامت انسان
2 گروه از افراد حاکی از آن است که باغبانی کردن به مدت 30 دقیقه باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول در بدن افراد می شود و هورمون کورتیزول منجر به ایجاد استرس در فرد می شود . استرس یک خطر جدی برای سلامتی شما به حساب می آید و بنابراین از این مزیت باغبانی بهره ببرید و بعد از اتمام یک روز کاری پر از استرس وارد باغ خود شوید و اجازه دهید که استرستان از بین برود. ایجاد احساس خوشبختی در فرد ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
ای که موجب احساس لذت همراه با کمک به خواب می شود ، شناخته شده است. شما همیشه در طول روز می توانید از شیر سرد استفاده کنید ،تا از کسالت جلوگیری کند زیرا شیر سرد هنوز سرشار از کلسیم است و باعث آرامش نیز می شود. کرفس برای آرامش اعصاب: به لحاظ تاریخی ، کرفس به عنوان پاد زهر برای استرس ، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج ...
مدیریت فشارهای روانی دوران کرونا
داشته باشد. با آموزش مهارت ها و بالابردن سطح آگاهی خانواده در مورد سلامت روان، خانواده ها تغذیه صحیح، روش های خودمراقبتی و مهارت های خودتنظیمی، مهارت های حل مساله، غلبه بر افکار منفی و فاجعه ساز که باعث ایجاد استرس، اضطراب، اختلال در تمرکز، اختلال خواب و کاهش انرژی و خستگی می شود را می آموزند. این آموزش ها منجر به حفظ سلامت روان افراد می شود. از سوی دیگر در جامعه ما انجمن های تخصصی مانند انجمن روان ...
استرس سبب یخ زدگی بینی می شود!
احساسات و عملکرد های فیزیولوژیکی مرتبط هستند، مانند فشار خون و سطح گلوکز، کوچک می شود. حتی افرادی که اخیرا یک رویداد استرس زا را تجربه کرده بودند، ماده خاکستری به میزان قابل توجهی در بخش هایی از قشر جلوی مغز داخلی ترشح شد . خوشبختانه، مغز انعطاف پذیر است و اگر با استرس مقابله شود، می تواند بهبود یابد. محققان دانشگاه دوک DNA کودکانی را که در معرض استرس مزمن مانند قلدری یا خشونت در خانه قرار داشتند، آزمایش کردند. این نشان داد که استرس به سلول ها آسیب رسانده است که معادل چند سال پیری است. منبع: همشهری آنلاین ...
100 نوع بیماری را با این میوه به سادگی درمان کنید!
...> حشمت اضافه کرد: با مصرف نارنگی می توان به بر طرف شدن تب و تراکم خون در کبد کمک بزرگی کرد و این میوه خوش طعم برای افرادی که از سرگیجه رنج می برند داروی خوبی محسوب می شود. وی ابراز داشت: نارنگی برای درمان بیماری هایی همچون چاقی، برونشیت، التهاب ریه، زکام ، آسم، فشار خون بالا ، بیماری های مختلف پوستی، اختلالات گوارشی، عصبی و استرس مفید است و بر اساس طب چینی پوست نارنگی سبب بر طرف کردن اختلالات طحال و ریه می شود. حشمت در پایان گفت: مصرف زیاد نارنگی زردی به همراه دارد و مصرف زیاد این میوه به علت خاصیت اشتها آوری اش برای افراد چاق که در حال رژیم هستند مناسب نیست. ...
آیا موارد زمینه ساز و علائم سکته مغزی را می شناسید؟
اهمیت لخته ها بیشتر است. ایرانمنش تصریح کرد: سکته مغزی بیشتر در افراد مسن رخ می دهد اما همه افراد مستعد سکته مغزی هستند و متاسفانه سن بروز سکته دارد پایین تر می آید و با افرادی مواجه می شویم که جوان هستند اما دچار سکته مغزی شده اند. این فلوشیپ سکته مغزی بیان کرد: فشارخون و عدم کنترل آن، دیابت، چربی خون، مصرف سیگار و مواد مخدر و عدم تحرک از عوامل زمینه ساز تنگی عروق، لخته شدن ...