کاهش اضطراب با مصرف این گیاهان دارویی
سایر خبرها
خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی
محبوب در محصولات آروماتراپی ، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برای آرامش اعصاب استفاده می شود و اضطراب را کاهش می دهد. بابونه برای تسکین علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی استفاده می شود. تقویت هضم غذا بابونه آرامش بخش سیستم گوارش است که برای معالجه مشکلات گوارشی مانند علائم ...
چرا کودکان نسل جدید ایران بیشتر دچار اختلال روانی می شوند؟
هر چهار نفر یک نفر دچار اختلالات روانی است. متاسفانه در استان مرکزی هنوز تحقیق کامل و مستقلی در این حوزه انجام نشده است. همچنین آمار وزارت بهداشت شمار زنانی را که دارای اختلالات روانی هستند را بیش از مردان نشان می دهد. طبق این آمار، در یک سال گذشته 23.4 درصد بالغان در ایران دچار یک اختلال روانی بوده اند که 27.6 درصد آنان را زنان و 19.4 درصدشان را مردان تشکیل داده اند. آمار ...
ورزش تاثیر به سزایی در کاهش اضطراب دارد
.... مالین هنریکسون ، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: روند شدت ورزش تأثیر قابل توجهی برای بهبود داشت یعنی افراد هرچه شدیدتر ورزش می کردند، علائم اضطراب شأن بیشتر بهبود می یافت. مطالعات قبلی در مورد ورزش بدنی در افسردگی بهبود علائم واضحی را نشان داده است. با این حال، تصویر واضحی از اینکه چگونه افراد مبتلا به اضطراب تحت تأثیر ورزش قرار می گیرند، تاکنون وجود نداشته است. هر ...
در رسانه | بررسی اختلالات اضطرابی در کودکان 5 تا 6 سال استان
بروز مشکلاتی برای این افراد، ممکن است تبعات فراوانی نیز در آینده برای فرد و حتی جامعه به همراه داشته باشد. یکی از این اختلالات؛ اختلال اضطرابی است؛ در این راستا و به منظور شناسایی کودکان درگیر با این اختلالات سال 93 طرحی با عنوان طرح غربالگری اضطرابی کودکان توسط سازمان بهزیستی همه ساله در کشور اجرا می شود. با توجه به ضرورت شناسایی کودکان درگیر با این اختلال و چند و چون اجرای طرح غربالگری اضطراب در ...
از خواص بی شمار گل گاو زبان بیشتر بدانیم!
به گزارش صدای ایران ، گل گاوزبان یک گیاه علفی به طول 40 تا 70 سانتی متر است. این گیاه در مزارع و گاهی زمین های بایر می روید. منشأ اولیه آن دمشق بوده است. از تجزیه شیمیایی گیاه گل گاوزبان مهم ترین ماده ای که به دست می آید نیترات دو پتاس است. گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن به عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را ...
روش های خانگی درمان آفت دهان
به گزارش تازه نیوز، زبان یکی از قویترین عضلات بدن است که توانایی صحبت، غذا خوردن وتشخیص مزه های گوناگون به ما می بخشد برای همین اهمیت ویژه ای در جایگاه خود دارد و هر نوع اختلال یا بیماری در آن قطعا تاثیر جدی خواهد داشت، یکی از این بیماری های شایع آفت است. آفت دهانی، عارضه ای است که هر فردی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود و بسیار آزاردهنده خواهد بود و به دلایل مختلفی ممکن است دیده شود. ...
بهترین دمنوش رفع نفخ شکم
ضدالتهابی را به این گیاه بخشیده است. گل بابونه سلامت دستگاه گوارش را تقویت کرده و به طور سنتی برای درمان اختلالات دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری گل بابونه خشک شده 4 فنجان آب عسل یا شکر برای طعم دهی طرز تهیه: ابتدا در یک قوری آب را به جوش آورید، سپس گل های بابونه را به آن اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه صبر کنید و در نهایت مخلوط را از صافی رد کرده و برای شیرین شدن ...
قبل از خواب موسیقی گوش ندهید!
بروز بیماری های خطرناکی مانند ام اس می شود. میلین کاربردهای مختلفی دارد؛ ولی یکی از مهمترین وظایف آن، تسریع در ارسال پیام های عصبی است. خواب باعث افزایش تعداد سلول های عصبی و احیای سلول های قبلی می شود. خواب کافی سبب کاهش دردهای مزمن می شود مطالعات جدید نشان می دهد خواب کافی و باکیفیت یکی از مهمترین روش های کاهش درد است و به همین دلیل پزشکان در دوره نقاهت بیماری یا عمل جراحی ...
فتیشیسم چیست؟ آیا فتیشیسم یک اختلال جنسی است؟
این اختلال مبتلا هستند مرد هستند. روش های مختلفی برای درمان این اختلال وجود دارد. در این مقاله به بررسی این اختلال جنسی و درمان آن می پردازیم. فتیش به چه معنا است؟ فتیشیسم یا همان یادگارخواهی یکی از اختلالات جنسی است. فرد مبتلا به این اختلال از این روش برای تحریک جنسی استفاده می کند. هیچ دلیل قطعی برای این اختلال ثبت نشده است، ولی عده ای از محققان بر این باورند که این اختلال از ...
بیماری های روانی که اسمش را هم نشنیده اید
با هم نامِ تعدادی از بیماری های بسیار نادر و البته عجیب و باورنکردنی را مرور می کنیم و در مورد هر کدام از این بیماری ها و اختلالاتِ روانی اطلاعاتِی به دست می آوریم. سندرومِ آلیس در سرزمین عجایب کسانی که به این سندروم مبتلا هستند عموما چیز ها را بزرگتر یا کوچکتر از اندازه واقعی می بینند و همین موضوع باعث سردرگم شدن، اضطراب و رنجشان می شود. به جهت همین تاثیر عجیب ...
چگونه یخ جویدن را ترک کنیم؟
...> پاگوفاژی به خوردن مواد بدون ارزش غذایی گفته می شود که در آن کودکان یا زنان باردار یا افرادی با اختلالات رفتاری به صورت مداوم و طولانی، عادت یا تمایل به خوردن خاک، یخ، گچ و امثال آن نشان می دهند. اگر کسی در کنار شما یخ بجود ممکن است صدای آن برای شما آزاردهنده باشد اما در واقع این یک فعالیت تسکین دهنده است به خصوص برای افرادی که خشکی دهان دارند. همچنین این کار می تواند به کاهش ...
7 ماده غذایی شادی آور را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، بنابراین جای تعجب نیست که غذایی که می خوریم بر احساس ما تأثیر می گذارد. مقادیر کم سروتونین با افسردگی، اختلالات خواب و اشتها مرتبط است. یکی از راه های افزایش سطح سروتونین در بدن، مصرف اسید آمینه تریپتوفان است. تریپتوفان به تولید سروتونین کمک می کند و اغلب در غذا های غنی از پروتئین یافت می شود. کسانی که از افسردگی و اضطراب رنج می برند ...
چطور مراقب سلامت روانی کودکانمان باشیم؟
باعث نگرانی می شوند، دشوار باشد. البته در این میان، یادآوری این نکته نیز حائز اهمیت است که بسیاری از اختلالات همچون اضطراب، نقص توجه و بیش فعالی و افسردگی در دوران کودکی اتفاق می افتد و در حقیقت، بسیاری از بزرگسالانی که به دنبال معالجه هستند، متوجه شده اند که این اختلالات در کودکی آن ها ریشه دارد. به طور کلی، در صورتی که رفتار کودک برای چند هفته یا بیشتر ادامه پیدا کند می ...
ترس از آنابل/ترس از عروسک
پدیوفوبیا مبتلا هستند می تواند علائم شدید اضطراب را ایجاد کند. حتی با وجود اینکه بدانند ترس شان غیرمنطقی است. فوبیا های خاص جز اختلالات اضطرابی قرار می گیرند. برای افراد مبتلا به پدیوفوبیا، دیدن یا فکر کردن در مورد عروسک ها می تواند اضطرابی ایجاد کند که آنقدر شدید باشد که ممکن است نتوانند از جایشان تکان بخورند. فوبیا های خاصی مانند پدیوفوبیا می توانند بسیار ترسناک باشند و زندگی فرد را با ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین D
تسهیل می کند. ویتامین D به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک می کند، نتایج مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که دریافت این نوع ویتامین باعث می شود افراد آسان تر به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند. چه زمانی خطر ابتلاء به کمبود ویتامین D بیشتر است؟ در حالی که ویتامین D فواید بسیار زیادی دارد، کمبود این ماده در بدن باعث بروز مشکلات سلامتی خاصی می شود. معمولاً افراد در فصل زمستان با ...
ارمغان دنیای مجازی برای معتادان اینترنتی
گوناگون اجتماعی و استفاده از گونه های مختلف این رسانه ها از مزایای کاذب حضور در این اجتماع نظیر حمایت اطرافیان، اطلاعات، عواطف و احساسات به گونه ای غیر واقعی برخوردار می شوند و فقط در این اجتماعات مجازی سیر می کنند. اختلال افسردگی و وسواس فکری آنچه از پژوهش های انجام شده به دست آمده است، نشان می دهد در پی اعتیاد اینترنتی، اختلال وسواس فکری نیز رخ داده و به حدی پیشرفت می کند ...
برداشت طلای سرخ از دامنه کوه برزند گرمی؛ خواص زعفران
طاسی بمالید. بعد از 20 دقیقه می توان آن را با آب شستشو داد. عوارض زعفران تاکنون مواردی پس از مصرف زعفران به عنوان مکمل گزارش شده است. استفاده بیش از حد از زعفران می تواند باعث اضطراب، خواب آلودگی، ناراحتی معده و حتی واکنش آلرژیک شود. افرادی که از اختلال دوقطبی رنج می برند، باید از مصرف زعفران خودداری کنند، زیرا این امر می تواند نوسان خلقی را در مادر باردار و شیرده را تقویت کند ...
چرا وقتی کم می خوابیم بدن درد می گیریم؟
هنگام خوابیدن، انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها در مغز و بدن تولید می شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول ها است. علت بدن درد ها و کلافگی ها هنگام کم خوابی چیست؟ مطالعات نشان می دهد که رابطه قوی بین کم خوابی و درد وجود دارد که 53 درصد از بیمارانی که از درد قسمت پایین کمر رنج می برند، همچنین به بی خوابی هم مبتلا هستند. افرادی که دچار اختلالات درد عضلانی و خستگی ...
مصرف گوشت با سلامت بهتر روان در ارتباط است
سرویس جامعه جوان آنلاین: به نقل از پایگاه اینترنتی psypost، در سال 2017، بیماری روانی به عنوان عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان در نظر گرفته شد. سازمان جهانی بهداشت تخمین زده است که تقریباً 300 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند و 260 میلیون نفر با اضطراب زندگی می کنند که نشان دهنده افزایش قابل توجه این اختلالات در دو دهه گذشته است. به طور موازی با افزایش مشاهده اختلالات روانی ...
دانشجویان ایرانی چقدر به شبکه های اجتماعی معتادند؟
صورت آنلاین بین دانشجویان توزیع کردند. داده های به دست آمده با استفاده از روش های آماری مورد بررسی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که به طور کلی 462 نفر (44درصد) به شبکه های اجتماعی اعتیاد داشتند که از این تعداد 449 نفر (حدود 90 درصد) اعتیاد خفیف و 13 نفر (نزدیک به 10درصد) اعتیاد شدید داشتند. این نتایج حاکی از آن بود که سن، نوع رشته های مرتبط با درمان و استفاده از داروی اعصاب، با اعتیاد ...
اهمیت ماساژ درمانی در فصل پاییز
گرمابخش خورشید می تواند یکی از راهکار های ساده برای خلاصی از افسردگی باشد. با این حال، با آغاز فصل پاییز طول روز ها کوتاه و میزان دریافت نور خورشید کم می شود و این به معنای افزایش اضطراب و خطر بروز افسردگی های فصلی است. با این وجود، کمتر کسی می داند تاثیرات انجام ماساژ معادل روان درمانی است. مطالعات نشان داده است ماساژ باعث افزایش انتقال دهنده های عصبی شده و به کاهش اضطراب و نگرانی فرد منجر می شود. همچنین ماساژ با پایین آوردن سطح ضربان قلب، می تواند به آرامش بیشتر بدن کمک کند. از دیگر فواید ماساژ در فصل پاییز می توان به بهبود کیفیت خواب اشاره کرد. ...
باکتری ها به سلامت روان انسان کمک می کنند
به گزارش مشرق ، به نقل از ساینس دیلی، برخی از میلیاردها باکتری روده، انتقال دهنده های عصبی را تولید می کنند که مسئول اعصاب، اضطراب و شادی انسان هستند. هنگامی که تعداد این انتقال دهنده های عصبی به اندازه کافی نباشد یا بیش از اندازه باشد، سلامت روانی به خطر می افتد. پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود سعی دارند باکتری هایی را مهندسی کنند و توسعه دهند که می توانند سلامت روانی انسان را ...
ذخیره سازی سلول بنیادی پالپ ریشه دندان شیری در آینده نزدیک
ملیحه بهنامیان در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: یکی از منابع بافت سلول های بنیادی در بدن هر فرد دندان شیری است؛ دندان شیری در دوره ای از زندگی انسان ایجاد و سپس به صورت طبیعی از بدن جدا می شود و به عنوان یک منبع سلول های بنیادی قابل نگهداری است. وی افزود: در حال حاضر محققان در پژوهشگاه رویان توانسته اند سلول های بنیادی پالپ دندان شامل رگ ها و اعصاب دندان را جداسازی کنند. مسئول ...
تاثیر کرونا بر ایجاد اختلال اضطرابی
به عنوان یک بیماری تنفسی به دلیل ارتباط با رعایت اصول و ضوابط بهداشتی در سراسر جهان تشدید شده و می تواند موجی از اختلالات اضطرابی را در دوران پساکرونا به همراه داشته باشد. آمنه ستاره فروزان، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان درباره این اختلال می گوید: اختلال وسواس جزو اختلالات اضطرابی است که به منظور فرونشاندن تکانه های اضطرابی با برخی از رفتار های تکرارشونده همراه می شود. وی ...
افزایش آلزایمر و روان آشفتگی در بیماران کرونایی / 28 درصد بیماران کرونایی دچار مشکل روحی + صوت
گروهی از بهبود یافته های کرونا دچار فراموشی، اختلالات خلقی، اضطراب و حتی جنون می شوند. این اختلالات می تواند ناشی از تاثیر مستقیم ویروس یا پیامدهای پاندمی کرونا یا به واسطه حضور در فضای ICU باشد. مطالعات انجام شده روی پیامدهای ابتلا به کووید-19 نشان می دهد که این ویروس علاوه بر آسیب به عملکرد قلب، کلیه ها، کبد و ریه و حتی پوست می تواند منجر به ایجاد اختلالات عصبی و روانپزشکی و افزایش ...
عوامل بروز افسردگی را بیشتر بشناسید
.... از این رو کارشناسان بر مدیریت هر چه بهتر سلامت روان در کنار مبارزه با بیماری مزمن تاکید می کنند. سیگار کشیدن به نقل از ایرنا، محققان بریتانیایی در مطالعات خود در سال جاری میلادی پی برده اند که سیگاری ها به مراتب بیش از غیر سیگاری ها از اضطراب و افسردگی رنج می برند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی: با توجه به مطالعات کسانی که از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند ...
همدلی با فشارهای روانی کرونایی بر سلامت سالمندان
با نوه هایشان می توان این کار را انجام داد. زنگ خطر شروع اختلالات روانپزشکی در سالمندان متخصص اعصاب و روان و فلوشیپ روانپزشکی سالمندی نیز گفت : کرونا برای جهانیان اتفاق بدی بود که سالمندان از تبعات آن بیشتر رنج بردند چرا که بیان این مطلب که این افراد بیشتر در معرض ابتلا و فوت قرار دارند استرس و اضطراب را برایشان ایجاد کرد. دکتر سیده آتنه اندارمی افزود : انگ ناتوانی ...