خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا لبنیات برای دیابتی ها مضر است؟
، شیر و سایر لبنیات حاوی واحدهای کربوهیدرات هستند. مصرف شیر و سایر لبنیات چه تأثیری بر سطح قند خون افراد دارد؟ با وجودی که شیر و سایر لبنیات حاوی کربوهیدرات هستند، ولی کربوهیدرات موجود در این مواد به آهستگی در بدن هضم و جذب می شوند. به طور کلی کربوهیدرات ها با سرعت های متفاوتی در بدن هضم و جذب می شوند که این را شاخص گلیسمی می گویند. شاخص گلیسمی هر ماده غذایی به ما ...
این خوراکی ها شما را از آلودگی هوا محافظت می کنند
سبوس برنج. روغن کانولا و بادام زمینی و زیتون در درجه بعد قرار دارند. - بادام و تخمه آفتابگردان - ماهی - ادویه و گیاهانی مثل فلفل قرمز، پاپریکا، پونه گیاهی، ریحان و جعفری امگا 3 امگا 3 بدن را در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا محافظت می کند و به خصوص بر سلامت قلب موثر است. منابع این روغن سالم مغزها مثل گردو و دانه هایی مثل چیا و کتان است. می توانید این دانه ها را به ماست یا نوشیدنی اضافه کنید یا خالی بخورید. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
12 راهکاری که برای از بین بردن چربی دور شکم موثر است
به گزارش مشهد فوری ، کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می کنند اما خلاص شدن از شر چربی های سرسخت شکم اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد اما ناامید نشوید از دست دادن چربی شکم امکان پذیر است و با 12 نکته در این گزارش چربی شکم را از بین ببرید. قند خون را مدیریت کنید ویرجینیا گرولر، مربی بهداشت جامع توضیح داد: بهترین راه برای از بین بردن سریع چربی شکم، تنظیم قند خون با خوردن پروتئین و چربی با کیفیت بالا مانند گوشت گاو تغذیه شده با علف، ماهی آزاد صید شده، کره حاصل از شیر گا ...
برنامه غذایی روزهای سرد سال
هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند مصرف روغن را به طور کامل قطع کنند. همچنین مغزهایی مثل گردو و دانه های روغنی مثل بزرک که حاوی اسیدهای چرب امگا -3 هستند، خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آن برای افراد مبتلا به عفونت های تنفسی نیز مفید است. رضازاده با اشاره به وجود امگا -3 در ...
آیا دیابت خطر ابتلا به پیر چشمی را افزایش می دهد؟
انسولین در بدن یا کم شدن اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی حاصل می شود (انسولین باعث می شود قند یا مهمترین منبع انرژی در بدن مورد استفاده قرار گیرد که در لوزالمعده تولید می شود). در حال حاضر بیش از 150 میلیون نفر در دنیا مبتلا به این بیماری هستند که متأسفانه در کشور ما نیز شیوع بالایی دارد و اصولاً به دو صورت بیماران دیابتی نوع 1 و دیابتی نوع 2 دیده می شود. برای این که دلیل بروز دیابت را ...
رژیم لاغری مناسب افراد مبتلا به دیابت
کربوهیدرات از غذاهای افراد مبتلا به دیابت، می تواند ضربه بزرگی به سلامتی آن ها به حساب بیاید. استفاده از کربوهیدرات سالم می تواند علاوه بر تنظیم قند خون آن ها، باعث چربی سوزی هم بشود. در وعده های غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت، وجود خوراکی هایی با کربوهیدرات مثبت لازم است. در رژیم لاغری مناسب برای دیابتی ها، مصرف این مواد غذایی توصیه می شود: سبزی ها میوه ها غلات حبوبات محصولات لبنی کم چرب ...
نشانه های مهم ابتلا به سه گانه دیابت
حاملگی رخ می دهدکه با تغییرات هورمونی نیاز به انسولین افزایش می یابد. بعد از زایمان ممکن است فرد بهبود یابد و ممکن است در بارداری بعدی، بار دیگر این موضوع ظاهر شود. دهقانی گفت: در فرد مبتلا به دیابت، در صورت ابتلا به بیماری عفونی همچون کرونا به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن و همینطور قند بالا، محیط مناسبی برای رشد میکروب ها فراهم شده و در نتیجه شدت بیماری و عوارض آن بیشتر است. گرچه دیابت تا آخر ...
8.5 درصد افراد بالای 25 سال قزوین دیابت دارند
ابتلا به دیابت قرار دارند. وی اظهار کرد: بیماران مبتلا به دیابت، به علت ضعف سیستم ایمنی بیشتر دچار عفونت های شده و احتمال شدید بودن عفونت در آنها بیشتر است. در این شرایط، هرچه وضعیت کنترل قند خون بهتر باشد، سیستم ایمنی بدن بهتر می تواند با عفونت ایجاد شده، مقابله کند. باتوجه به شیوع بیماری کووید 19 احتمال بروز بیماری کرونا در افراد دیابتی به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن بیشتر است و در صورت ...
قاتلی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
تشکیل می دهند. همچنین منبع اصلی سوخت و ساز بدن گلوکز است. برای تشخیص میزان قند خون، پزشکان آزمایش سطح قند خون را یک بار به صورت ناشتا و یک مرتبه هم دو ساعت بعد از آزمایش تکرار می کنند. مقدار طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین 72 تا 108 میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از 140 میلی گرم را نشان دهد ...
خواص فوق العاده پوست انار که از آن بی خبریم
ایمنی و .. . نکته ها: 1. افراد سرد مزاج نباید در مصرف خوراکی پوست میوه انار و فرآورده های آن زیاده روی کنند. 2. مشکل افراد مبتلا به یبوست، با مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن تشدید می شود. 3. برخی عقیده دارند در موقع مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن، باید از خوردن روغن کرچک خودداری شود زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت کند. 4. در استفاده از پوست انار به عنوان ضماد، باید مواظب رنگ گرفتن لباس ها بود. بیشتر بخوانید: درمان سردرد شدید با پوست موز! با خواص پوست پرتقال آشنا شوید! فواید خوردن شلغم برای بدن را بدانید ...
آیا سرکه سیب می تواند باعث کاهش وزن شود یا این یک دروغ است؟
روز به مدت 12 هفته به همراه یک رژیم غذایی با کالری محدود به کنترل اشتها کمک می کند. همچنین وابسته به میزان نسبتا ناچیزی باعث کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و دور باسن در مقایسه با رژیم غذایی با کالری محدود، به تنهایی در بزرگسالان چاق می شود. علیرغم استفاده از سرکه سیب هیچ شواهد بالینی قابل اعتماد و کافی ای برای حمایت از هرگونه ادعای سلامتی مانند کاهش وزن، کاهش قند خون، کاهش چربی ...
دیابت در کودکان ، علائم و درمان آن
تواند در مقادیر بالا سمی باشد. تجمع این مواد شیمیایی سبب کتواسیدوز دیابتی می شود و در طی آن بدن سمی می شود. تشخیص زودهنگام و اثربخش مدیریت دیابت می تواند از کتواسیدوز دیابتی جلوگیری کند، اما این مورد همیشه ممکن نیست. مطالعه کودکان 8 ماهه تا 16 ساله که مبتلا به دیابت نوع 1 بوده اند نشان داده است که 80% از کودکانی که تشخیص بیماری آن ها تا سن 2 سالگی صورت گرفته است، قبلا به ...
فیلم/ علائم پنهان دیابت که باید از آن ها آگاه باشید
به گزارش سرویس چندرسانه ای شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب تخریب رگ های بسیار ریز در بدن می شود که می تواند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری ...
کاهش کلسترول با جو دوسر
بروز بیماری های قلبی و عروقی، استفاده از یولاف در برخی افراد سبب کاهش فشارخون و حفظ تعادل قند خون و انسولین نیز می شود. آرد و سبوس یولاف در افزایش حجم مدفوع و در نتیجه رفع یبوست و سلامت روده بزرگ تأثیر بسزایی دارد. دکتر ابراهیمی عنوان کرد: دانه های جو از ساخت پروستاگلاندین جلوگیری کرده و سبب جلوگیری از التهاب می شود. این خاصیت یولاف باعث شده است تا استفاده موضعی از آن در درمان اگزما و ...
این عادات غذایی باعث از بین بافت رود می شود+جرئیات
.... در این شرایط، قطعات بزرگ تر مواد غذایی به صورت جویده نشده وارد روده ها می شوند، درحالی که آنزیم کافی برای تجزیه آن ها وجود ندارد. این یعنی بدن در معرض ابتلا به نفخ، اسهال، سوزش سر دل، ریفلاکس اسید، گرفتگی، سوءهاضمه، حالت تهوع و... قرار می گیرد. 2. زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین درحالی که مواد غذایی سالم و سرشار از ترکیبات پری بیوتیک و قند های طبیعی مانند میوه ها و ...
نشانه هایی که می گوید مصرف قند شما بالاست
غذایی با ساکاروز بالا فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد. 15 - از دست دادن انگیزه برای ورزش مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن می شود و در نتیجه افراد انگیزه خود را برای انجام فعالیت های فیزیکی از دست می دهند زیرا احساس می کنند با این همه اضافه وزن دیگر نتیجه ای نخواهند گرفت. 16 - شیرین نبودن میوه ها به اندازه کافی زمانی که قند زیادی مصرف کنید، دیگر شیرینی میوه ها برای شما کافی نیست. حتی به نظرتان یک کاسه توت فرنگی دیگر مثل قبل شیرینی ندارد و دوست دارید که به آن شکر بزنید یا بعد از آن یک چیز شیرین مصرف کنید. منبع: نمناک ...
افراد مبتلا به آنفولانزا این نوشیدنی را نخورند!
مورد استفاده، بهتر است محصولات شرکت های معتبر و با علامت استاندارد استفاده شود. خاصیت عرق بیدمشک عرق بیدمشک دارای خواص متعدد و متنوعی است. مصرف این عرق به پایین آوردن قند خون کمک بسیاری می کند، بنابراین افرادی که دارای قند خون بالا هستند، می توانند این نوشیدنی را بدون مواد شیرین کننده مصرف کنند تا در صورت بالا بودن قند خون به کاهش آن کمک کنند. از دیگر خواص درمانی ...
درمان افسردگی با بادیان رومی
مصرف بادیان رومی در بیمارانی که به مبتلا می شوند توصیه می شود. به گزارش رکنا، دانه های بادیان رومی (که به آن انیسون نیز گویند) دارای طعم شیرینی هستند و در بسیاری از درمان ها مانند التهاب و افسردگی استفاده می شود؛ اما نکته ای که در اینجا وجود دارد، این است که آیا بادیان رومی سبب افزایش قند خون می شود؟ در اینجا ابتدا باید به فواید دانه های بادیان رومی در کاهش سطح قند خون اشاره ...
5 خوراکی خوشمزه برای پایین آوردن قند خون
به گزارش بولتن نیوز ، به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می کنیم. وقتی غذا می خوریم، سطح قند خون افزایش می یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا نکند، به مشکلات پیچیده ای مثل سکته، نارسایی ارگان ها و دیابت منجر می شود. خوشبختانه با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی قند خون را کنترل کرد: سیر ترکیبات ...
از مصرف فست فود قبل و بعد تزریق واکسن خودداری کنید
به گزارش مشهد فوری ، دکتر محمدجعفر صادقی اظهار کرد: مصرف فست فودها و غذاهای چرب و شور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند از همین رو توصیه می شود برای عملکرد بهتر واکسن قبل و بعد از واکسیناسیون از مصرف فست فودها خودداری کنید. مدیر گروه آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف فست فود، غذاهای چرب و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند بنابراین برای عملکرد بهتر بدن قبل و بعد از واکسیناسیون از مصرف این مواد غذایی پرهیز ...
علت سوزش زبان چیست؟
که قند خون فرد به زیر سطح نرمال افت می کند. افراد مبتلا به دیابت ممکن است که با این مشکل روبرو شوند؛ البته در صورتی که وعده های غذایی خود را نادیده بگیرند یا بیش از حد از انسولین یا داروهای دیابت استفاده کنند. اگرچه افراد دیگر هم که به دیابت مبتلا نیستند، ممکن است با این مشکل مواجه شوند که علائم آن شامل موارد زیر است: احساس لرزش در بدن ضعف خستگی ...
با معجزه ترکیب سیر و زنجبیل آشنا شوید
... ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد سیر و زنجبیل ممکن است به کاهش سطوح قند خون و بهبود نشانگرهای سلامت در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند، به ویژه اگر به شکل مکمل مصرف شوند. طی مطالعه ای در سال 2020 با حضور 103 شرکت کننده مبتلا به دیابت، این افراد برای 90 روز و به صورت روزانه 1.2 گرم مکمل زنجبیل مصرف کردند. گروهی که مکمل مصرف می کردند کاهش چشمگیر در سطوح قند خون ...
فواید بی نظیر شربت زرشک
...: شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. زرشک حاوی انواع ویتامین های C، A، گروه ویتامین های B مانند B 1، B 2، B 6، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است. این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روزهای گرم سال دارد؛ روزه داران می ...
جایگزین های مناسب فست فود چیست؟
سفارش دهید. توصیه های کلیدی برای کاهش مصرف فست فود برای تهیه غذای فست فودی از روغن های خیلی داغ و فراوان استفاده می کنند و مصرف مداوم این غذاها باعث می شود میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را بشدت زیاد کند. پزشکان معتقدند کسانی که از غذاهای فست فودی زیاد استفاده می کنند بیشتر در معرض بیماری کبد چرب هستند. - مصرف بیش ازحد این غذاها باعث چاقی افراد و ابتلاء به ...
چقدر ویتامین دی مصرف کنیم؟
ویتامین D در بافتهای چربی به دام می افتد و متاسفانه اگر در افراد چاق به صورت هفتگی استفاده شود کمک ضعیفی به بالا بردن سطح ویتامین D خون آنها می کند و خیلی دیرتر سطح ویتامین D خون این افراد به حد نرمال می رسد. پس ما به این افراد توصیه می کنیم با توجه به ارائه آزمایش خون و تعیین میزان کمبود روزانه بین هزار تا دو هزار واحد ویتامین D مصرف کنند و بعد از دو ماه توصیه می شود که مجددا آزمایش بدهند و اگر ...
آیا افراد دیابتی می توانند سفر کنند؟
و سوی دیگر، مراقبت از وسایل و داروهای افراد دیابتی است که همه این موارد منجر به دوستی مسافرت و دیابت می شود. سفر افراد دیابتی به مناطق سرد از نکات خیلی مهم دیابت در سفر توجه به دمای هوا است؛ در دمای پایین، در ابتدا سرعت جذب انسولین کم می شود، اما زمانی که بدن خود را گرم می کنید، به صورت ناگهانی سرعت جذب انسولین افزایش می یابد. این موضوع ممکن است باعث پایین آمدن سطح قند خون ...
درمان کوفتگی با نسخه های خانگی و طب سنتی
کاهش دادن ورم و التهاب کوفتگی آرد گندم همراه با سبوس را کمی گرم کرده و با روغن زیتون مخلوط کنید و بر روی پوست مالش دهید. برگ هلو برای درمان التهاب و تورم محل کوفتگی ، له شده برگ تازه هلو و جعفری را با روغن زیتون ترکیب نمایید و ضماد مورد نظر را باید بر روی عضو آسیب دیده گذاشته تا کوفتگی درمان شود. استفاده از گیاه دم اسب برای درمان کوفتگی از گیاه دم اسب استفاده نمایید و این گیاه را در ...
چگونه HIV تبدیل به ایدز می شود؟
بیشتر استکه عبارتند از: - افراد دارای رابطه جنسی پرخطر (دارای شریک جنسی متعدد) و محافظت نشده (عدم استفاده از وسایل محافظت کننده مثل کاندوم) - معتادان، در صورت استفاده از سرنگ مشترک و آلوده - افراد مبتلا به دیگر بیماری های مقاربتی مانند هرپس ، کلامیدیا ، سیفلیس و یا گونورآ . گاهی این بیماری ها باعث ایجاد زخم هایی در ناحیه تناسلی می شوند که می توانند راهی برای ورود ویروس ...
