خانه
می خواهید سکته نکنید، این ماده غذایی را نخورید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساخت گوشت مصنوعی به کمک چاپگر سه بعدی و کره کاکائو
بیش از حد روان است و برای چاپ با مشکلات زیادی روبرو می شود. به گزارش سیناپرس، مصرف گوشت کم کم در حال منسوخ شدن بوده و تغییر در مصرف مواد غذایی در حفظ سلامت جامعه بسیار مهم است. این مطالعات نشان داد که می توان با ترکیبات جدید به رژیم های غذایی گیاهخواری روی آورد، بدون اینکه خطر ابتلا به بیماری هایی که گوشت از آن جلوگیری می کند را در پی داشته باشد. بر اساس مطالعات انجام شده تخمین زده ...
قیمت خودرو
.... کورکومین سلول های سرطانی را مهار و به کوچک شدن آن ها کمک می کند. 11. غلات کامل: غلات سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. مصرف غلات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد. جو دوسر ، برنج قهوه ای و نان گندم سبوس دار و پاستا نمونه های از این غلات سبوس دار هستند. 12. سبزیجات دارای برگ ...
برترین رژیم غذایی سال 2022 میلادی
سرطان را کاهش می دهد. از ابداع این رژیم غذایی حدود یک دهه می گذرد. در واقع این رژیم غذایی مخصوص افرادی است که می خواهند سالم باشند و غذاهای گیاهی مصرف کنند، ولی تاب مقاومت در برابر گوشت را نیز ندارند. این رژیم بر اساس نام آن بسیار انعطاف پذیر است و غذاهای مورد تاکید آن سبزیجات، میوه، انواع غلات کامل و حبوبات است. مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ در این رژیم محدود است. مصرف ادویه نیز ...
صبحانه سالم از سکته جلوگیری می کند
مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت ...
توصیه مهم برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند
...> وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
خوردن 3 تا 4 خرما در روز این ویتامین ها و مواد معدنی بدنتان تامین می شود
کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری از بیماری های چشمی از قبیل شب کوری می شود. خمیری که از برگ خرما تهیه شده است را می توان به صورت خوراکی مصرف نمود تا شب کوری را کاهش دهد. بهبود کم خونی: کم خونی کمبود تعداد سلول های گلبول های قرمز در خون انسان است و ...
مرغ را قبل از پخت نشویید
تواند باعث مسمومیت شود. بسیاری از افراد عادت دارند تا مرغ را پیش از پختن به چندین علت بشویند؛ از جمله اینکه پدرانشان این کار را انجام می دادند و بر این باور بودند باید خون و ... را از مرغ شست تا گوشت دلپذیرتر شود. اما بر اساس پژوهشی که ازسوی مجله Journal of Food Protection به انجام رسیده، شستن مرغ پیش از پخت، احتمال ابتلا به مسمومیت را افزایش می دهد. پژوهشگران 300 نفر را در ...
9 فایده جالب پسته
کنند و نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان دارد. پسته نسبت به سایر مغزها و دانه ها آنتی اکسیدان بیشتری دارد. در واقع فقط گردو حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان است. در یک مطالعه 4 هفته ای، شرکت کنندگانی که یک یا دو وعده پسته در روز می خوردند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که پسته نمی خوردند، سطوح بیشتری از لوتئین و γ-توکوفرول داشتند . در میان آجیل، پسته دارای بالاترین میزان ...
وجود تومور خوش خیم مرتبط با دیابت و فشارخون در 10 درصد بزرگسالان
می کنند. این یافته مبتنی بر آمار به دست آمده از مطالعات صورت گرفته در انگلیس و ایالات متحده است. به گفته محققان، افزایش سطح کورتیزول در روندی موسوم به "ترشح خفیف کورتیزول مستقل"، با دیابت نوع دو و فشار خون بالا مرتبط است و در بیمارانی که ترشح خفیف کورتیزول مستقل مشاهده شد، بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا بودند و برای کنترل فشار خون به مصرف سه قرص یا بیشتر نیاز داشتند ...
طب سنتی / خواص درمانی چای انبه
...، متوجه شدند که فیتوکمیکال های موجود در انبه با خاصیتی ضد التهابی خطر احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد و در درمان بیماری کولیت زخمی نقش دارد. انبه به موجب خاصیت تنین و هیپوگلامیک روند تکثیر انسولین در بدن را افزایش می دهد. این میوه ی شگفت انگیز با تأمین گلوکز مورد نیاز بدن، قند خون را کنترل می کند. ترکیبات فعال و آزاد موجود در انبه در برابر لاین های سلولی ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش تری گلیسرید انجام می دهیم
اشباع با افزایش سطح تری گلیسرید خون مرتبط است. اگر واقعا می خواهید تری گلیسرید خون را کاهش بدهید باید مطمئن شوید که میزان چربی های اشباع در رژیم غذایی شما به بیشتر از 10 درصد از کل کالری های روزانه نمی رسد. راهکار بهتر هم این است که از منابع چربی های غیراشباع مانند مغزها و دانه های خام و همچنین ماهی های چرب به جای منابع حاوی چربی های اشباع استفاده کنید. استفاده از گوشت های بدون چربی و ...
نکاتی در مورد فواید و مضررات جگر مرغ
دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و پیش از مصرف گوشت مرغ آن را حسابی بپزید، زیرا فرآیند پخت و پز باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک ها می شود. همچنین مصرف جگر مرغ برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. جگر مرغ از غذا های با کلسترول بالا محسوب می شود، مصرف زیاد جگر مرغ باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود. ...
6 خاصیت موز برای سلامتی
برای سلامت قلب مهم است. کمبود منیزیم ممکن است با افزایش خطر بیماری قلبی، فشار خون بالا و سطوح بالای چربی در خون مرتبط باشد. به این ترتیب، ضروری است که به اندازه کافی از این ماده معدنی از رژیم غذایی یا مکمل های خود استفاده کنید. 6. سرشار از آنتی اکسیدان میوه ها و سبزیجات منابع عالی آنتی اکسیدان های رژیمی هستند و موز نیز از این قاعده مستثنی نیست. موزها حاوی چندین نوع ...
بلاهایی که پرخوری بر سر قلب ما می آورد
خوردن ادامه دهید، خیلی بیشتر از نیاز واقعی بدنتان غذا می خورید. سرعت خوردن خود را کم کنید و غذای خود را خوب بجوید. بیشتر بخوانید: رابطه مصرف زیاد گوشت قرمز و آسیب به قلب این ویتامین ها برای قلب ضروری هستند با انواع سکته قلبی و علائم آن آشنا شوید
مصرف ویتامین K سلامت قلب را تضمین می کند
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند برخی شواهد حاکی از آن است که ویتامین K سلامت قلب را بهبود می بخشد. تحقیقات اخیر محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K پیروی می کنند تا 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین قرار دارند. طی این مطالعه ...
نوشیدنی مناسب گروه خونی خود را بشناسید
...، مصرف چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات آن ها بکند. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار کلسترول بد خون (LDL) هستند. نوشیدن چای یاس/ سبز می تواند اثرات منفی که دیابت روی پروتئین ها را معکوس کند، به عنوان یک تعدیل کننده برای افراد مبتلا به دیابت عمل کند، و به عنوان اقدامی پیشگیرانه برای افرادی که به دیابت مبتلا ...
حفظ سلامتی با خوردن موز
کمک کند. مصرف زیاد نمک فشار خون را افزایش می دهد که می تواند منجر به بیماری قلبی شود، در حالی که مصرف زیاد پتاسیم می تواند به آرامش رگ های خونی و دفع سدیم کمک کند و در عین حال فشار خون را کاهش دهد. بیشتربخوانید: با خواص و فواید میوه موز بیشتر آشنا شوید موز به دلیل سطوح بالای تریپتوفان که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند، می تواند برای غلبه بر افسردگی مفید باشد. ت ...
خاصیت های دارویی قارچ سفید برای سلامتی بدن چیست؟
... مقادیر بالای پتاسیم موجود در قارچ سفید به تنظیم فشار خون کمک کند و این ممکن است خطر ابتلاء به فشار خون بالا که یکی از عوامل ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی است را کاهش دهد. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند میزان مصرف نمک اضافه شده در رژیم غذایی را کاهش داده و غذاهای بیشتری را که حاوی پتاسیم هستند بخورید. چگونه قارچ سفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ قارچ های سفید ...
گوشت قرمز چطور به قلب شما آسیب می رساند| مشکل در روده های شماست!
چربی های اشباع شده توضیح داد و باید سازوکارهای دیگری هم در این مورد وجود داشته باشند. یافته های جدیدی یکی از این سازوکارها را نشان می دهد. پژوهشگران در این بررسی بر TMAO متمرکز بودند. این ماده شیمیایی بوسیله باکتری های روده با شکستن کارنیتین، ماده مغذی که گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی از آن است، تولید می شود.بررسی های قبلی نشان داده اند که TMAO خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را بالا می برد ...
پیشگیری و چگونگی تشخیص سرطان پروستات
...> مردانی که فاکتورهای خطر دارند، مانند کسانی که بیش از یک فرد در فامیل درجه اول ( پدر، برادر یا پسر )، مبتلا به سرطان پروستات، در سن کمتر از 65 سال دارند. سن 45 مردان با ریسک بالا، مانند مردان آفریقایی-آمریکایی و مردانی که یک فرد در فامیل درجه یک آن ها در سن کمتر از 65 سالگی به سرطان پروستات مبتلا شده است. سن 50 در این سن همه ی مردان با خطر متوسط ابتلا به سرطان ...
اگر نگران کبد چرب هستید این غذا را نخورید
...> همچنین محققان این مطالعه دریافتند که گوشت قرمز فرآوری شده با انواع تازه آن هر دو به یک اندازه در ایجاد بیماری کبد چرب مؤثرند. با این حال متخصصان پیشنهاد می کنند که اگر بهرحال می خواهید گوشت قرمز مصرف کنید، انواع فرآوری شده ان را مصرف نکنید چراکه به جز کبد چرب خطرات سلامتی دیگری نیز به همراه دارند. طبق گفته مؤسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، افراد مبتلا به NAFLD در کنار سایر مسائل بهداشتی در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 هستند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
عواض کمبود ویتامین D دی
سطوح نرمال ویتامین D دارد. کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می گذارد. گرچه کارشناسان می گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی 600 واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می گوید: مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما 28 تا 42 نانوگرم بر میلی لیتر است. بسیاری ...
قیمت خودرو
مهم برای بدن است که در تولید یاخته های بدن نقش دارد و وظیفهٔ آن همانند اسیدفولیک، شرکت در همانند سازی ژن های هستهٔ سلول می باشد. تکثیر سلول ها در بافت عصبی (تولید رشته های عصبی این بافت) و دستگاه گوارش و مغز استخوان به خاطر حضور این ویتامین می باشد. این ویتامین در تولید سلول های قرمز خون نقش داشته و برای ساخت و تثبیت DNA کمک کننده است.عملکرد بدن انسان میلیون ها سلول قرمز را در هر دقیقه ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی خون چیست؟
بتوانید رژیم مناسبی برای چربی خون بالا تهیه کرده و از جذب چربی بیش تر توسط بدن پیشگیری کنید. غذا هایی مانند گوشت قرمز، سوسیس و بیکن دارای کلسترول بسیار زیادی هستند و بهتر است استفاده از آن ها را به حداقل برسانید. استفاده از الکل الکل نیز یکی از مواد بسیار مضر می باشد و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند به هیچ عنوان نباید از آن استفاده کنند. در واقع خوردن الکل می تواند منجر ...
در طرح غربالگری سرطان شرکت کنید
.... وی از افزایش آگاهی عمومی و جلب مشارکت نهادها در پیشگیری از بیماری سرطان و کمک به اصلاح باورهای نادرست و شیوه ناسالم زندگی و همچنین جلب مشارکت سیاستگذاران و مجریان سلامت درون و برون سازمانی در کنترل عوامل خطر سرطان، به عنوان دیگر اهداف این پویش نام برد. زمانخانی به عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان اشاره کرد و گفت: دیابت، فشارخون، چربی خون، چاقی، عدم فعالیت بدنی، مصرف دخانیات ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
ویتامین C خطر ابتلا به آب مروارید را تا 45 درصد کاهش می دهد. مرکبات و میوه های گرمسیری، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و کلم پیچ حاوی مقادیر زیادی ویتامین C هستند که گزینه خوبی برای تقویت مصرف روزانه می باشند. 4- ویتامین B6، B9 وb12 : محققان همچنین اثر چندین ویتامین B را برای سلامت چشم از جمله ویتامین B6 ، B9 و b12 بررسی کرده اند. این ترکیب از ویتامین ها می تواند سطح ...
ظهرها بخوابیم یا نخوابیم؟
خطر مرگ، نگاهی انداخته است که مخصوصاً بیماری های قلبی عروقی را نیز شامل می شود. آن ها 20 مطالعه را به طور کلی روی 313651 نفر انجام دادند. در آن مطالعات 39 درصد از شرکت کننده ها اعلام کردند که در طول روز چرت می زنند. *در نتایج بررسی و مطالعات آن ها چرت طولانی بیشتر از 60 دقیقه، 30 درصد خطر ابتلا به بیماری هایی که موجب مرگ می شوند و 34 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نسبت به ...
بیماری هموفیلی و ازدواج، از روابط زناشویی گرفته تا فرزندآوری!
...، باید بدانیم که اصلاً بیماری هموفیلی چیست. بیماری هموفیلی، یک اختلال خونریزی ارثی است. بیمار مبتلا به هموفیلی، پروتئین های خاصی به نام عوامل انعقادی خون را ندارد یا اگر داشته باشد، سطح آن ها پایین است. در نتیجه، خون به درستی لخته نمی شود و خونریزی بیش از حد اتفاق می افتد. علائم بیماری هموفیلی چیست؟ میزان علائم این بیماری، به شدت کمبود فاکتورهای انعقادی شما بستگی ...
