توصیه های بهداشتی برای کاهش اثرآلودگی هوا بر سلامت جامعه
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی در خصوص کاهش عوارض آلودگی هوا
که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد 2-شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. 3-بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضا های باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. 4-کلیه ورزشکاران و شهروندان از هر گونه ...
پیامدهای افزایش کلانشهرهای مصرف کننده مازوت
انجمن پرنده شناسی و پرنده نگری طرلان - به نظر می رسد که ذرات معلق بر سلامت پرندگان همچون انسان ها و موجودات زنده دیگر تاثیرمخربی دارد. به عنوان نمونه سیستم تنفسی آن ها را دچار مشکل می کند. به گزارش ایسنا انتظار می رود با توجه به اثرات منفی بلندمدت مصرف مازوت بر محیط زیست و سلامت شهروندان، نام جدیدی به فهرست مصرف کنندگان این سوخت اضافه نشود چون مصرف مازوت در شهرهای صنعتی در شرایطی که غول آلودگی هوا پای خود را روی گلوی شهرها گذاشته است و می فشارد، تیر خلاص بر پیکر فرسوده هوای کلانشهرهاست. ...
درباره لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ +عکس
به خوبی جذب می شود. - مس: مس یک عنصر کمیاب و در عین حال آنتی اکسیدان به شمار می رود. بهترین منابع غذایی حاوی آن علاوه بر لوبیای قرمز، گوشت قرمز، غذاهای دریایی و آجیل هستند. - پتاسیم: این ماده مغذی ضروری اثرات مفیدی بر سلامت قلب دارد. - ویتامین K1: ویتامینی مهم برای انعقاد خون است. در ادامه نگاهی به شماری از اساسی ترین فواید لوبیای معمولی بر سلامت بدن ...
هر آنچه باید درباره خواص نمک بدانید!؟
فواید استفاده از نمک باز جذب آب: تسکین ماهیچه (پا) : کمک به درمان فیبروز کیستیک: بهبود بهداشت دندان : تسکین گلو درد و سینوزیت : مفید برای دستگاه گوارش: بهبود مشکلات تنفسی: درمان زخم انگشت پا: کاهش اگزما و پسوریازیس: خواص مصرف نمک به صورت ناشتا تسهیل خواب و درمان افسردگی: جلوگیری از پوکی استخوان: تقویت سیستم ایمنی : سلامت قلب: لایه برداری صورت : نرم کننده پوست: درمان پف چشم : لایه برداری با نمک ...
دوپینگ مرگ در یک وعده غذای آماده
مصرف شده، منبع رادیکال های آزاد و مضر هستند، می گوید: دریافت این رادیکال های آزاد در بدن عامل بسیاری از بیماری های التهابی و در بدترین حالت باعث سرطان های مختلف بدن مثل دستگاه گوارش و دیگر نقاط بدن است. رئیس انجمن تغذیه ایران استفاده بالای پنیر در فست فودها را دیگر ایرادات اصلی فست فود معرفی و اظهار می کند: درصد چربی این پنیرها اینقدر بالاست که بیشتر از خود پنیر، موضوع روغن و چربی در ...
احتمال عوارض قلبی و عروقی برای بیماران دیابتی در هوای آلوده اصفهان بیشتر است
سارا هوشمند روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه آلودگی هوا موجب افزایش مقاومت به انسولین و در نتیجه سبب بروز دیابت در ساکنان اصفهان می شود، افزود: ترکیب ورزش های هوازی، قدرتی و کششی برای بیماران دیابتی مفید است. وی اظهار داشت: آلودگی هوا از طریق واکنش های التهابی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن شده و در نتیجه باعث افزایش کورتیزول و اشتها، کاهش سوخت و ساز قند و چربی ...
آموزش غیرحضوری در 10 شهر/اجرای طرح زوج و فرد
کن و سنگ کوبی از دیگر مصوبات سیزدهمین جلسه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوا است. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان اصفهان افزود: به شهروندان ساکن در این شهر ها توصیه می شود که علاوه بر کاهش مصرف گاز طبیعی از تردد خودداری گروه های آسیب پذیر شامل خردسالان، بانوان باردار، سالمندان و بیماران قلبی عروقی در فضای باز خودداری کنند. در پی استمرار آلوگی هوای کلانشهر اصفهان امروز سه شنبه برای سومین روز متوالی فعالیت های آموزشی غیرحضوری است و طرح زوج و فر ...
هوای اصفهان برای عموم شهروندان ناسالم است
اعلام اداره کل هواشناسی استان اصفهان شرایط انباشت آلاینده ها تا پایان این هفته در مناطق مرکزی و صنعتی به ویژه کلانشهر ادامه خواهد داشت. با توجه به آلودگی هوای کلانشهر اصفهان به همه شهروندان به ویژه گروه های آسیب پذیر از جمله سالمندان، افراد دارای بیماری های زمینه ای، قلبی و ریوی و کودکان کمتر از پنج سال توصیه می شود از تردد غیر ضروری در سطح شهر و فعالیت ورزشی در فضای باز بپرهیزند. ...
نظارت بهداشتی در مدارس اصفهان تشدید شد
آذرکیوان امیرپور، عصر روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر اینکه هیچ نگرانی از این بابت برای دانش آموزان و خانواده هایشان وجود ندارد، افزود: بررسی وضعیت تهویه هوا، استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری دانش آموزان با توجه به حضور آنها بر اساس گروه بندی های صورت گرفته در طول هفته انجام می شود. وی با اشاره به اینکه با گذشت چهار ماه از سال تحصیلی هیچ گزارشی از ابتلای دانش ...
در روزهای آلودگی هوا چه غذاها و میوه هایی مصرف کنیم؟
نی بدن را تقویت کنند؛ باید با رساندن چربی های ضروری به بدن، آنتی اکسیدان های مورد نیازمان را فراهم کنیم. اثرات محافظت کننده امگا3 در برابر آلودگی هوا وی با بیان اینکه تخم کتان به علت داشتن امگا3 نقشی محافظت کننده در برابر آلودگی هوا دارد، یادآور شد: تخم کتان با اثر ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و با استفاده از فیتواستروژن های موجود در آن می تواند حملات آسم و آلرژی را کاهش دهد؛ ...
ادامه تعطیلی مدارس اصفهان و 11 شهرستان در روز دوشنبه
نیز از فعالیت های منجر به آلودگی هوا و تشدید آن جلوگیری کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از اداره اداره حفاظت محیط زیست استان اصفهان، مدیرکل حفاظت محیط زیست استان به شهروندان اصفهان و سایر شهرها و مراکز پرجمعیت و صنعتی استان توصیه کرد با مصرف بهینه گاز طبیعی برای گرمایش از افزایش آلاینده ها جلوگیری کنند و افزود: گروه های آسیب پذیر شامل کودکان، سالمندان، بیماران قلبی، عروقی، تنفسی و بانوان باردار نیز از ترددهای غیر ضرور در فضای باز و معابر شلوغ خودداری کنند. ...
مدارس اصفهان سه شنبه تعطیل است
مدیرکل حفاظت محیط زیست استان اصفهان از تعطیلی واحدهای آموزشی در شهرهای اصفهان، سجزی، شاهین شهر، خمینی شهر، دولت آباد، زرین شهر، مبارکه، فولاد شهر، فلاورجان، مهردشت و نجف آباد خبر داد. ایرج حشمتی، با اعلام این خبر، اظهار کرد: با توجه به استمرار شرایط پایداری هوا در منطقه اصفهان و براساس پیش بینی های اداره کل هواشناسی استان، سیزدهمین جلسه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوا، بعداز ظهر امروز ...
تشدید آلودگی هوای چهار کلانشهر/ از تردد غیرضروری بپرهیزید
شنبه( 22 و 23 دی ماه) نیز شهر اصفهان این شرایط را تجربه خواهد کرد. اثرات این مخاطره در صورت عدم کنترل منابع آلاینده ثابت و متحرک افزایش آلودگی هوا تا حد ناسالم برای گروه های حساس و در مناطق پرتردد و صنعتی احتمال افزایش آلودگی هوا در حد ناسالم برای تمام گروه ها خواهد بود. توصیه می شود در این شرایط از رفت وآمدهای غیر ضروری در سطح شهر به ویژه برای سالمندان، کودکان و افراد با سابقه ...
تشدید آلودگی هوای چهار کلانشهر/ از تردد غیرضروری بپرهیزید
( 22 و 23 دی ماه) نیز شهر اصفهان این شرایط را تجربه خواهد کرد. اثرات این مخاطره در صورت عدم کنترل منابع آلاینده ثابت و متحرک افزایش آلودگی هوا تا حد ناسالم برای گروه های حساس و در مناطق پرتردد و صنعتی احتمال افزایش آلودگی هوا در حد ناسالم برای تمام گروه ها خواهد بود. توصیه می شود در این شرایط از رفت وآمدهای غیر ضروری در سطح شهر به ویژه برای سالمندان، کودکان و افراد با سابقه ...
چهارمین روز آلودگی تهران و هشدار زرد هواشناسی
ماند و به جایی نرسید. پس از آن، سوده نجفی، رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران، در تذکری درباره آلودگی هوای پایتخت گفت: تعداد زیادی از شهروندان از ما گلایه مند هستند و خواستار اتخاذ تصمیماتی برای حل این مشکل شده اند. اما حل آلودگی هوا زمان بر است و طی چند روز یا چند ماه حل نمی شود. او ضمن انتقاد از این که چرا اعضای شورا در جلسات استان داری برای آلودگی هوا حضور ندارند، مانند دیگر ...
سپید از تشدید آلودگی هوا در پایتخت و شهرستان ها گزارش می دهد تهران در آستانه خفه گی؛ اعلام هشدارنارنجی
...: مناطق آلوده تهران با شاخص بالای 150 در وضعیت اضطرار هستند یاسر مختاری پس از پاییز سراسر آلوده تهران نوبت به زمستان است تا نفس شهروندان پایتخت را بگیرد. آلودگی هوای تهران در چنین شرایطی فقط گروه های حساس را هدف قرار نداده است بلکه به گفته مقامات وزارت بهداشت هوا برای همه گروه ها آلوده و ناسالم است. روز گذشته 20 ایستگاه در تهران شاخص های بالای 150 را ثبت کردند که معنی آن ...
هشدار؛ هوای 4 شهر صنعتی آلوده تر می شود!
...> چهارشنبه و پنج شنبه( 22 و 23 دی ماه) نیز شهر اصفهان این شرایط را تجربه خواهد کرد. اثرات این مخاطره در صورت عدم کنترل منابع آلاینده ثابت و متحرک افزایش آلودگی هوا تا حد ناسالم برای گروه های حساس و در مناطق پرتردد و صنعتی احتمال افزایش آلودگی هوا در حد ناسالم برای تمام گروه ها خواهد بود. توصیه می شود در این شرایط از رفت وآمدهای غیر ضروری در سطح شهر به ویژه برای سالمندان ...
هشدار؛ هوای 4 شهر صنعتی آلوده تر می شود!
...> چهارشنبه و پنج شنبه( 22 و 23 دی ماه) نیز شهر اصفهان این شرایط را تجربه خواهد کرد. اثرات این مخاطره در صورت عدم کنترل منابع آلاینده ثابت و متحرک افزایش آلودگی هوا تا حد ناسالم برای گروه های حساس و در مناطق پرتردد و صنعتی احتمال افزایش آلودگی هوا در حد ناسالم برای تمام گروه ها خواهد بود. توصیه می شود در این شرایط از رفت وآمدهای غیر ضروری در سطح شهر به ویژه برای سالمندان ...
بیماری هایی که آلودگی هوا برایمان هدیه می آورد، روش های پیشگیری ساده
گرده گل، برای مقابله با بیماری های ناشی از آلودگی هوا بسیار توصیه شده است. اگر شما هم در شهرهای بزرگی چون تهران، اصفهان، مشهد و دیگر شهرهای درگیر با آلودگی زندگی می کنید، حتما از راهکارهای بیان شده برای مقابله با بیماری های خطرناک آلودگی هوا استفاده کنید. توجه داشته باشید که خرید عسل طبیعی و دیگر محصولات زنبور عسل باید از فروشگاه های تخصصی انجام شود. در صورتی که از عسل تقلبی یا ژل رویال ...
آلودگی هوا ، چهارمین علت مرگ و میر زودهنگام
، افزایش خلط و عفونت های حاد تنفسی از جمله اثرات کوتاه مدت هستند. وی گفت: افزایش مرگ و میر ناشی از بیماران قلبی و تنفسی و افزایش بیماری های مزمن تنفسی مثل آسم و بیماری های انسداد مزمن ریوی و تغییرات مزمن در عملکرد ریه از اثرات بلند مدت تاثیر آلودگی هوا بر بدن است.
روغن های مایع شمشیردو لبه اند
حاوی پروتئین ها وجود دارد، توصیه می شود. باید مراقب میزان مورد نیاز ویتامین D بدن باشند. مردم باید کمبود ویتامین D را با نظر متخصص تغذیه بر طرف کنند، چون منابع غذایی سرشار از این ماده را کم داریم. مصرف میوه ها و سبزیجات به علت اینکه آنها سرشار از ویتامین C و سایر ویتامین ها و همچنین حاوی فیتوکمیکال ها هستند می تواند به افزایش قدرت ایمنی بدن کمک کند. پدیده وارونگی هوا و افزایش خطر سرطان را داریم؛ بهتر است در کنار تغذیه مناسب و مصرف سبزی ها و میوه ها روزهای آلوده از منزل خارج نشویم. توجه داشته باشید تغذیه سالم اثرات مواد زیانبار و آلاینده بر سلامت بدن را کاهش می دهد. ...
درخواست تشکیل جلسه کمیته اضطرار آلودگی هوا/ هوای تهران برای همه شهروندان ناسالم شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر عباس شاهسونی گفت: 16 ایستگاه در تهران در وضعیت ناسالم برای همه گروه ها قرار دارند و این مناطق با شاخص بالای 150 در وضعیت اضطرار هستند. وی افزود: با توجه به پایداری هوا تا روز دوشنبه و کیفیت هوا در ایستگاه های سنجش، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به نمایندگی وزارت بهداشت درخواست تشکیل کمیته اضطرار در تهران کرده است. شاهسونی ادامه داد ...
این 4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها را جدی بگیرید
به گزارش شهرآرانیوز ، میوه ها از بزرگ ترین منابع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز می تواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند. همچنین مصرف میوه می تواند به کاهش وزن کمک کرده و به ارگان های بدن هم کمک کند تا کارشان را به طور موثر انجام دهند و خطر بیماری های مزمن را کاهش دهد. اما باید توجه کرد که مصرف بیش از حد آن ها می تواند مضر باشد. در اینجا 4 نشانه ای که به شما هشدار می ...
اراک غرق در هاله ای خاکستری/امسال شروعی برای سال های سخت خواهد بود؟
اجرایی شود وی افزود: معضل جدی امروز بی برنامگی است، هیچ برنامه ای در دستگاه های اجرایی مرتبط شاهد نیستیم، هیچ چیز مهمتر از سلامت عمومی و امنیت روانی نیست و باید از فرصت های طلایی استفاده کرد، به زودی سفر رییس جمهوری را به اراک و استان مرکزی خواهیم داشت اما هیچ برنامه ای در زمینه به روزرسانی طرح جامع کاهش آلودگی هوا وجود ندارد، بارها پیشنهاد شد که به جای این طرح، طرح مدیریت زیست بوم دشت های ...
10 توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان
به گزارش ایرسا آنلاین نقل از پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران ، پروفسور مارتین ویزمن، مشاور پزشکی و علمی موسسه بین المللی WCRF / World Cancer Research Fund International ، 10 توصیه را برای پیشگیری از سرطان ارائه کرده است. حفظ وزن سالم اضافه وزن و چاقی با بسیاری از سرطانها، از جمله مری، پانکراس، کبد، روده بزرگ، پستان و کلیه ارتباط دارد. سرطانهای دیگر ...
سه نفر در محمودآباد بر اثر گازگرفتگی جان باختند
از شهروندان خواست با توجه به شروع سردی هوا و استفاده از لوازم گرمازا اعم از بخاری گازی، پکیج و غیره ، حتما از سلامت دستگاه ها و خروج کامل دود از دودکش ها اطمینان حاصل کنند. از ابتدای دی ماه تاکنون 18 نفر در مازندران با علائم مسمومیت گاز کربن دی کسید به اورژانس منتقل شدند. هفته گذشته نیز 2 نفر بر اثر مسمومیت با گاز مونوکسید جان در مرزن آباد چالوس جان باختند. ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت در شرایط پایداری هوا
فرخنده شفیعی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به وضعیت پایداری هوا اظهار کرد: در این شرایط مردم باید به اطلاعیه های بهداشتی که از طریق فضای مجازی و صدا و سیما منتشر می شود، توجه کنند. وی با تاکید بر خودداری از خروج غیرضروری از منزل و محل کار افزود: در صورت لزوم خروج از منزل یا محل کار، باید از ماسک و عینک مناسب استفاده شود. کارشناس بهداشت هوای مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه ...